取其精华 为我营养Microsoft Word 文档 (2)
【最新2018】宗璞《云在青天水在瓶》阅读练习及答案-实用word文档 (3页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==宗璞《云在青天水在瓶》阅读练习及答案阅读下面的文字，完成15—.18题。
云在青天水在瓶宗璞父亲（冯友兰）最后的日子，是艰辛的，也是辉煌的。
他逃脱了政治旋涡的泥沼，他可以相当自由地思想了。
1980年，他开始从头撰写《中国哲学史新编》这部大书。
当时他已是85岁高龄。
除短暂的社会活动，他每天上午都在书房度过。
他的头脑便是一个图书馆，他的视力很可怜，眼前的人也看不清，可是中国几千年来的哲学思想的发展在他头脑里十分清楚，那是他一辈子思索的结果。
哲学是他一生的依据。
像父亲那样出生在19世纪末的一代人，分布在各个学科，创造了中国社会转型时期的新文化。
不管在哪一学科，他们有一个共同点，那就是热爱祖国，要使自己的国家扬眉吐气地屹立在世界民族之林。
父亲的哲学也不是空谈哲理，也不是书斋里的机锋，他要\\\'阐旧邦以辅新命”，就是要汲取中国文化的精华，作为建设新国家的营养，永远关心着国家、民族的命运，这就是他的“所以迹”。
经过多少折腾、磨难，初衷不改，他的最后巨著《中国哲学史新编》的最后一页，仍写着张载的那几句话：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万借开太平。
”他仍然是“虽不能至，心向往之”。
父亲最后10年的生命，化成了《中国哲学史新编》这部书。
学者们认为这部书对论点、材料的触会贯通超过了三十年代的两卷本，又对玄学，佛学、道学，对曹国藩和太平天国的看法提出了独到的见解。
有的朋友来看望，感到老人很累，父亲微叹道：“我确实很累，可是我并不以为苦，我是欲罢不能。
”是的，他并不以写这部书为苦，他形容自己像老牛反当一样，细细咀嚼储存的草料。
他也在细细咀嚼原有的知识储备，用来创造。
这里面自有一种乐趣。
父亲著述还有一个特点，就是不做卡片，曾有外国朋友问，“在昆明时，各种设备差，图书难得，你到哪里找资料？”父亲回答：“我写书，不需要很多资料，一切都在我的头脑中。
综合实践活动课程学习的评价内容和评价标准Microsoft Word 文档 (2)
综合实践活动课程学习的评价内容和评价标准袁亚洲综合实践活动课程主要目的是最大限度地拓展学生的学习空间，注意引导和鼓励学生热爱生活、参与社会、走进科学，而不是让学生局限在书本里、课堂里、学校里。
让学生在生活中、实践中综合地运用所学知识和经验，学会和掌握发现问题、解决问题的基本技能，培养学生的创新精神及与他人合作、为他人服务的意识，提高实践能力，并通过实践活动在政治思想、社会公德意识与世界观、人生观等方面得到进一步培养。
基于这样一些精神我作了下面评价标准：评价学生一：在活动中参与的态度20分1、认真参加每一次活动。
2、努力完成自己承担的任务。
3、做好资料积累和处理工作。
4、主动提出自己的设想。
5、乐于合作，能和同学交流，尊重他人。
二：在活动中获得的体验20分6、善于提问，乐于研究，勤于动手。
7、关心国家大事，有一定的责任心。
8、能对自己进行“反思”。
9、实事求是，尊重他人想法与成果。
10、不怕吃苦、勇于克服困难。
三：在活动中学习方法的掌握20分11、能用多种途径获取信息。
12、能运用已有知识解决问题。
13、有求知的好奇心、探索的欲望。
14、独立思考、自主学习，主动发现问题，提出问题，寻求解决问题的方法。
15、积极实践，发挥个性特长，施展才能。
四：在活动中的实践能力的发展20分五：活动后的变化20分16是否具有爱心17是否积极进取，敢于创新18是否自信自强，充满斗志19是否善于合作，和谐交往所做材料提交上级教育主管部门审查，待学生升学时折合分数。
评价老师：1、有规范的课题研究主题和方案。
10分2、教师认识到位。
明确设置综合实践活动课程的意义和目的，了解其本质以及与分科课程的差异性。
对活动中学生、教师的地位、任务认识清晰。
10分3、组织指导有效。
能组织指导学生深入开展综合实践活动，在活动中能激发学生兴趣，鼓励大胆探索，促进合作交流。
10分4、评价导向正确。
重视对学生参与综合实践活动课程的情感态度、探究创新、合作状况的过程评价, 通过评价引导学生改善学习方式，促进学生主体性、创造性。
如何养生 Microsoft Word 文档
如何善用食物养生食补养生之道讲究“因人而施”、“因地制宜”、“因时制宜”、“综辩施养”。
就是说，对象不同，宜采用不同方法区别对待；又因生活环境有别，气候寒热温凉有异，应采用就地取材、因时取材的方式，灵活处置，“缺啥补啥”。
秉承上千年传统食补养生的理论，针对现代人的生活环境和饮食结构的特点，现代食补专家五‘谷谷窖’倡导一种全新的现代食补生活。
首先，食物最宝贵的本质在于天然。
从健康与营养的角度出发，…谷谷窖‟建议大家要尽量选择能看到天然状态的食物，无添加，以及朴素的加工方式，方可最大限度的获取滋养和补益身体的营养素。
针对不同人群的食补需求，利用黑芝麻、核桃、红枣、枸杞、莲子等多种天然食材药食同源的特性，搭配个性食补方案，烘焙研磨成粉，每日用开水冲调即可食用，让每日养生便利可行。
…谷谷窖‟以严格标准精选谷物、豆类、坚果、薯类等种子和根茎类的天然食材，在管理规范、标准严格的工厂里，完成挑选清洗和低温烘焙的简单加工过程，最大限度地保留了食材原有的性味和营养，如自家厨房亲手制作一般，致力于将天然、无添加的食品提供给消费者。
第二，此食补非彼食补。
在具有数千年历史的中华农耕社会中，普通民众物资相对缺乏，各种蛋白质、脂肪类的营养素较为缺少。
可现代人的饮食中，往往脂肪、蛋白质、碳水化合物等摄取已经过量，而新鲜果蔬、五谷粗粮却吃得相对较少。
所以从营养均衡的角度而言，现代食补应当立足于以含膳食纤维、维生素、矿物质丰富的食材作为补充，如各种五谷的种子与植物性食物等。
现代人要学会做自己的食医。
食补作为一种健康生活的方式，贵在坚持。
每天一杯五谷磨房天然食补代餐，尽可能选择能看到天然状态的食物，放弃或减少调味品；不要抽烟，限制饮酒，起居规律，早睡早起，不要或减少熬夜；选择一项喜欢且能坚持每天进行的运动。
…谷谷窖‟的食补理论也正是建立在此基础之上。
针对现代人容易出现的亚健康或不同生理时期的需求，…谷谷窖‟运用五谷、豆类、坚果、薯类的植物种子和根茎等天然食材，通过个性搭配、低温烘焙、精选研磨等简单的加工方式，为现代人提供天然、个性化、又能长期方便食用的食补方案，希望藉此帮助现代人搭建合理的膳食结构，找到合理、安心的食补方法。
第五篇 吃出营养 Microsoft Word 文档
第五篇吃出营养食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同。
为了我们的健康，一定要合理地摄取各种营养，重要的前提就是要了解食物，了解营养。
1．吃要注意营养平衡饮食所提供的能量和营养素与人体所需的营养恰好一致，即人体消耗的营养与从食物获得的营养达成平衡，这就是人们常说的营养平衡。
我们的先人早就认识到，不吃杂粮，单吃白米，会得脚气病(维生素B1缺乏症)。
通过长期实践认识到，没有任何一种天然食物能包含人体所需要的各类营养素，即便是乳、蛋这类公认的营养佳品，也难免美中不足。
如婴儿赖以生长的乳类中缺乏铁质，婴儿4个月后如不适时增补铁质辅食，就会发生营养性贫血。
又比如鸡蛋，营养可谓丰富，但缺乏人体所需要的维生素C。
所以单靠一种食物，不管数量多大，都不可能维护人体健康。
这就是说，吃饱肚子并不意味着就有足够的营养，除非所吃进的食物还含有人体所需要的各种营养成分。
反过来也一样，质虽精但量不足，同样不可能维护健康、促进生长。
因此，要保证合理营养，食物的品种应尽可能多样化，使热量和各种营养素数量充足、比例恰当，过度和不足都将造成不良后果。
营养过度，其后果比肥胖本身还严重。
营养缺乏会造成营养性水肿，以及贫血、夜盲、脚气病、糙皮病、坏血病、佝偻病等一系列疾病。
总之，营养不良(过度和缺乏)所造成的后果是严重的。
因此，饮食必须有节，讲究营养科学。
早在2000多年前的有关史籍中就有记载，如《黄帝内经·素问》中即将食物分为4大类，并以“养”、“助”、“益”、“充”来代表每一类食物的营养价值和在饮食中的合理比例。
但在历史发展的长河中，亦出现过各种偏见。
有些人一谈起营养，就强调多吃鱼、肉、蛋、奶等动物性食品，认为这类食品吃得越多营养就越好，其实这是不符合平衡饮食原则的。
人体对营养素的需要是多方面的，而且有一定量的要求，食用过多的动物性食品，对人体健康并不利，往往会成为某种肿瘤和心血管疾病的诱因。
《葫芦宝贝的秘密》魏瑞芳 Microsoft Word 文档
数学阅读
《葫芦宝贝的秘密》导学案
濮阳县第二实验小学魏瑞芳
学习内容：
《葫芦宝贝的秘密》
学习目标：
知识：掌握用字母表示数的推理计算方法
方法：阅读交流
情感：学会与人相处并培养学生的合作意识激发学习数学的兴趣。
学习重点：
字母表示数的推理计算方法：
学习流程：
一、创设情境点燃激情
故事导入新课（略）
二、阅读质疑自主体验
阅读任务：
带着这些问题一起阅读《葫芦宝贝的秘密》
谁？做了什么？为什么这样做？
你想对他说什么？
（设计意图：通过回答这几个问题，让孩子学会在众多的信息中寻找有用的信息，取其精华去其糟粕为我所用）
三、合作质疑互动体验
1、葫芦宝贝到底有什么秘密？（为什么打不开）（读一读划一划）
如何破解密码？（读一读划一划想一想说一说）
小组讨论研究解决问题的方法。
（1）、班内交流展示。
（2）、评价。
设计意图：让学生通过读说讲弄明白题目的含义，特别是讲，会做题的孩子不一定会讲，能讲明白的孩子一定会做这道题，既锻炼了孩子的语言表达能力，又锻炼了孩子的思维逻辑能力
四、变式质疑深入体验
对今天的表现做出评价
______________________________
这节课你学会了什么？用什么方法学会的？还有哪些困惑？。
健康常识 Microsoft Word 文档 (2)
超级实用！比洗牙更好教你5分钟消灭消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。
大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。
哦!对了!要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。
如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。
芹菜中的纤维4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。
牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。
如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。
如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
润肺止咳，饭后吃个柿子。
柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。
但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。
烧烤后吃根香蕉。
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。
专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
（饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。
）吃蟹后，喝生姜红糖水。
蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。
吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。
但糖尿病患者不宜食用材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
中国人特别讲究饮食文化。
亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。
在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。
(教参)第3单元第7课 第2框 正确认识中华传统文化Word版含解析
第二框正确认识中华传统文化学习任务核心素养1.描述与分类：中华民族为人类文明进步作出的贡献。
2．解释与论证：分析中华优秀传统文化的当代价值。
3．预测与选择：创造中华文化新的辉煌。
4．辨析与评价：明确把传统文化完全当成包袱或完全当成财富的错误认识。
1.政治认同：明确中华优秀传统文化是我们深厚的文化软实力。
2．科学精神：中华文化与世界各国文明的关系。
3．公共参与：提高民族自信心和自豪感，铸牢中华民族的共同体意识。
议题一| 中华优秀传统文化的主要内容及特点华夏祖先们每前进一步，都伴随着奋斗的汗水。
中国数学起源于上古至西汉末期，全盛时期是隋中叶至元后期，接下来在元后期至清中期，中国数学的发展缓慢。
在逐步摸索中，华夏民族的祖先先是结绳记数，然后又发展到“书契”，五六千年前就会写1到30的数字，到了2000多年前的春秋时代，祖先们不但能写3 000以上的数学，还有了加法和乘法的意识。
到了战国时期，四则运算得到了确立，分数计算也开始被应用于种植土地、分配粮食等方面；几何领域出现了勾股定理，代数领域出现了负数概念的萌芽。
最令后人惊异的是，在这一时期出现了“对策论”的萌芽，著名的军事家孙膑提出过“斗马术”问题，而这一问题的内容，正反映了对策论中争取总体最优的数学思想，这一数学分支是在第二次世界大战期间或以后，才作为一门学科形成的。
[探究任务]1．(描述与分类·政治认同)材料中古代中华数学思想的发展具有什么特点？这对我们实现中华民族伟大复兴有何意义？提示：源远流长，博大精深，中华文化很长时间一直走在世界前列。
这说明中华民族是具有伟大创造精神的民族，我们应有足够的自信推动中华民族走向复兴。
2．(解释与论证·科学精神)古代中华数学思想得到高水平发展的原因有哪些？提示：古代中国经济、政治发展水平高；各兄弟民族的文化相互交融、相互促进，中华文化具有包容性；中华民族在农业生产、战争等中的伟大创造力等。
1．形成(1)中华民族具有五千多年连绵不断的文明历史，创造了博大精深的中华文化。
解释字谜方法MicrosoftWord文档
应朋友们的要求我把怎样解太湖钓叟三字诀的方法与要领在以后的日子里详细的阐述一下,希望能得到朋友们的支持.也希望和朋友们相互交流而共同提高解谜水平.有很多朋友可能怀疑一个问题,那就是平时很少看到我解太湖钓叟三字诀,而且偶尔解两次也不是十分准确,大家怎么能相信我的水平呢?在此我要对大家说的也是很多不参与解谜的高手们共同的心声,那就是不想看到朋友们因为参考自己的帖子而被误导.因为一旦你真正了解了三字诀以后,你才会发现解谜的正确率是非常有限的.因此造成了胆子越来越小.有一点解释不通的情况下是不轻易发表自己的看法的.因为我解谜的目的不是蒙精华,而是真心的希望能给朋友们有所提示与帮助,如果不能做到这点就失去了解谜的重要性.因为中奖才是硬道理.我不能一时把全部的帖子发表完整的原因有两个,一是我也天天上班,单位很忙没有太多时间整理.二是我也要看看朋友们是否非常期待我的奉献.所以非常高的顶帖率才能给我莫大的支持与信心.一、三字诀的结构: 三字诀的编辑并不是漫无目的胡说八道，不管怎么变化，无论是否符合你的口味与否它都是围绕着一个主体而编辑的，那就是开奖号码。
用文字形式即能恰当又很准确的把开奖数据表现出来不经过反复推敲、反复研究是不容易做到这点的。
有时候大家感觉容易，有时候感觉困难，这都是因为文字的运用而产生的效果，但是请你相信只要你认真并仔细的去琢磨终会有所收获的。
所谓结构就是就是框架，说白了就是骨架。
骨架的形成必不可少的三种形式如下：1、和值，2、组成形态，3、胆码。
既然用文字来表达数字，那么产生的意义可以说是相当的广泛了，无论是从文字本身还是笔画都会解释出很多种可能。
所以在解谜的过程当中能够遵循以上三点进行深入是非常必要的。
因为具备了一定的规律才不会被其他可能而蒙蔽。
二、数字是怎样产生的：以前我提到过看三字诀不能光看表面现象，关键是要看文字的笔画。
文字的表面就好比狗不理包子的皮，无论它的外表有多少个美丽的褶，都不能代表它的馅里有多少块肉，只有你把它掰开之后才能发现它的内涵。
hgjhjMicrosoft Word 文档 (2)
1，简述教师的知识结构1通晓所教的学科和专业2具有比较广泛的基础文化知识3掌握教育科学理论，懂得教育规律2，家庭的教育功能1教导基本生活技能2教导社会规范，形成道德情操方面起着重要作用3指导生活目标，形成个人理想和志趣方面起重要作用4培养社会角色过程也具有独特作用5形成个人性格特征，个人对社会适应动力特征，也有不可替代的影响3，民主师生关系主要表现有那些：对学生严格要求，热情和和蔼公正，发扬教学民主，学生尊敬教师接受指导，主动进行学习，情绪热烈和谐，课堂气氛和谐，师生之间呈现双向交流，学生积极思考，提出问题，各抒己见，教师认真引导，教学效果良好。
4，教育对文化的作用主要表现在那些方面1教育是文化延续和更新的必不可少的手段2对文化的普及3具有交流整合不同类型文化的作用5，简述影响个体发展的主要因素1遗传2环境3教育4个体主观能动性6，简述教师的各种角色1教员2领导者3人类灵魂工程师4青少年朋友5心理医生6父母7耪样8被攻击的对象9研究者10学校管理者角色7，为什么说学生是发展中的人1学生具有成年人不同的身心特点2学生具有发展的潜在可能3学生具有获得成人教育关怀的需要8，简述家庭教育，社会教育，学校教育协调一致相互配合的重要性1有利于实现整个教育在时空上的紧密衔接2有利于保证整个教育在高度上一致3有利于实现各种教育的互补作用，从而加强整个教育有效性9，简述应试教育的负效应1片面追求升学率2中小学课业负担加重3升学教育造成学生分化10，教育适应个体发展那些规律1身心发展的顺序性2身心发展的阶段性3身心发展不平衡性4身心发展个别差异性11，如何根据学生气质类型差异做好教育工作1认识每个学生气质都有优点和缺点，都有可能掌握知识技能，形成健康的人格，成为有价值的社会成员2对与不同气质类型特点占主导的学生应采取不同的教育方式和方法3根据学生气质特点进行职业指导12社会在发展教育过程中有什么样的功能1服务2教育3宣传4经济5协调13简述中国教师角色行为中的文化传统1道德追求大于社会索取2社会本位高于个人本位3自我修养先于他人教育14，简述青少年发展中的特殊问题1身心失衡带来的困扰2独立性与依赖性的矛盾3同辈群体与父母价值观的冲突4自我探索中迷惑5父母期望过高引起的压力15，试述教育和社会文化的关系1文化对教育作用：学校亚文化，学校教育外的文化影响教育内容的质量与结构，也影响教育方法，手段，组织形式2教育对文化的作用：教育是文化延续和更新的必不可少的手段2对文化的普及3还具有交流整合不同类型文化的作用16，简述教育和经济的关系1经济对教育作用：经济发展为教育的发展提供了基础性条件。
Office一族 简单不费时的自我美容小贴士.docx
Office一族简单不费时的自我美容小贴士充足睡眠和水分助养肤什么时候强调充足睡眠和多喝水都不过分，因为这的确是千古不变的美容定理。
如果你偶尔狂欢一次后，好好睡上一觉，的确能让肌肤恢复光彩，长期睡眠不足的人皮肤绝对不会好到哪里去。
平时最好能尽早上床睡觉，因为夜晚十点到凌晨二点是肌肤修复更新的最佳时间段，皮肤在这时候的新陈代谢比较旺盛，良好的血液循环能为肌肤提供充足的营养，给你好脸色。
多喝水虽然不一定能立即看到效果，但对身体和肌肤绝对有好无坏。
慢慢洗面令肌肤清爽平常匆匆洗把脸的朋友要注意了，从春天到夏天，这两个季节的皮肤新陈代谢变快，肌肤产生的油脂、皮屑增多，如果能用温水仔细地清洗每个部位，不但能让肌肤干净清爽，还能经由洗脸时的按摩让血液畅通，好面色自然不难得到。
再以凉水作最后一道程序，能收紧肌肤，让肌肤更爽洁。
补充营养素，补充肌肤能量营养专家认为，每日吸收足够的营养素，能让肌肤“活”起来。
蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。
成年女子每日对蛋白质摄入量不应少于每公斤体重1克，鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤。
脂肪是脂溶性维生素吸收不可缺少的物质，在皮下适量贮存，可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤衰老。
但脂肪类食物不宜食入过多，每天应少于30克，否则容易肥胖。
花草茶，亮肤好搭档饮茶本身就是一种文化，与朋友边谈天说地边啜茶更是一种惬意非常的享受，能让人的精神极度放松，进而使身体分泌的物质对容颜有一定美化作用。
它不仅有保健功效，其溶解于茶水中的矿物质和丰富的维生素更是能补充肌肤营养，中医学理论还认为，花草茶还能降火去滞，所以不少美容美体中心都将花草茶作为卖点之一。
自燃香熏也有效香熏美肤在欧洲已有悠久的历史，被认为是一种可让精神放松、令皮肤细腻光滑、重现青春活力的自然美容健康疗法。
美容中心提供的香薰疗法一般都比较昂贵，其实自己可以到专门的香薰专卖店，买一些品质不错的精油，在家兑水后点燃香薰炉，让精油的精华通过鼻腔进入身体，给人以身心愉悦、肌肤柔美感，不过一定要注意明火的安全性。
在什么中我汲取营养作文800字
在什么中我汲取营养作文800字全文共9篇示例，供读者参考在什么中我汲取营养作文800字篇1曾立志要读书，读一辈子书，曾幻想一生与书为伍浪迹天涯，也曾想要效仿某人，把自己读过的书都堆砌起来，往身边一放，看看是我的个子长得高，还是我的思想见解长得快。
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。
5岁时，看《爱丽丝漫游仙境》，7岁时，看《孙悟空三打白骨精》，9岁时，看《爱的教育》，11岁时，看《淘气包马小跳》，14岁时，现在，看《悲伤逆流成河》。
从识字起，到现在，算起来我还真看过不少书呢。
无论这些书的内容好坏或品味高低，它们之间的转折交接变化，却暗暗隐藏着我成长的蜕变。
在成长过程中，书，从未离开过。
说起来好笑，印象最深的一本书，一个故事，竟是《七色花》。
学龄前的幼儿读物，但是每当想起《七色花》，又总觉得离生活很近。
小时候，总觉得自己和珍妮很像，自己也有好多愿望，去北极，去天堂，拥有全世界的玩具，拥有最甜的面包圈……那时候，只是单纯地羡慕珍妮，渴望自己也会遇到那个和蔼的老奶奶，也能得到一朵美丽的七色花。
渐渐长大后，开始明白生活就是一朵七色花，美好的事物美好的愿望太多，七色花七片薄嫩的花瓣根本无法承载全部，于是了解了生活的不完美，接受了生活的残缺。
现在，却又改变了想法，将目光放在了故事结尾：珍妮用最后一片紫色的花瓣许愿治好了小男孩的腿，两个人一起开心地玩起来。
我想，珍妮用前六片花瓣来满足自己小小的心愿都失败了，而且还浪费了六次机会，眼看着一朵珍贵的七色花要变得毫无价值，她却最终用最后一片花瓣帮助了别人获取了快乐。
正如人的一生一样，奔波了大半辈子，操劳了这许多日子，仅为满足自己无餍的欲求，行将就木之时，才有了善心，想为别人，想为社会做些什么，想让自己碌碌奔忙的一生留下一些闪光的痕迹。
可是，还来得及吗？也许来得及，也许来不及，但我们却不能把自己一生的价值寄托于那样一个未知的时刻。
我们需要明白的是，需要即刻明白的是生命的意义，正如一朵七色花的意义一般，为别人做些什么，为社会做些什么，才是生命真的做了些什么，才是生命真的存在过。
目前编辑的是第2
目前编辑的是第2.8 句在现代社会，人们越来越注重健康和保健品的选择。
一些研究表明，有些天然植物里的化合物具有一定的保健功效，例如茶多酚，芦荟素，黄酮类化合物等。
这些保健成分可以被提取，制成保健食品。
茶多酚是从茶叶中提取的一种保健成分。
多次研究表明，茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗肿瘤和降脂等多种保健作用。
茶叶中种类最多的茶多酚是儿茶素和咖啡儿茶素。
除了茶叶，像柑橘、苹果、葡萄、蓝莓、枸杞等食物中也有茶多酚。
茶多酚还可以作为保健食品的添加剂，例如绿茶粉和茶叶龙糖。
芦荟素是从芦荟叶中提取的成分，具有抗炎、美容和消炎的作用。
在芦荟叶中，多糖、黄酮类和其他次生代谢产物具有稳定芦荟素的作用。
芦荟素可以作为药物、化妆品和保健食品的添加剂。
在保健食品中，芦荟素多与其他植物提取物和维生素混合。
黄酮类化合物是从一些水果和蔬菜中提取，被认为是一种强大的天然抗氧化剂。
黄酮类化合物的食物来源很多，例如柠檬、葡萄柚、雪梨、大豆、蓝莓等。
在保健食品中，黄酮类化合物多与另一种天然保健成分—维生素C混合，岩黄草苷就是一个典型的例子。
在保健食品中，使用这些保健成分可以增加人体的营养摄入。
但是，对保健食品的选择必须谨慎。
不同人群的营养需求不同，例如成年人、老年人、婴儿和孕妇等。
因此，购买保健食品前应仔细阅读食品标签，根据个人的需要选择适合的保健食品。
此外，不同品牌的保健食品，成分和作用可能不同。
因此，买家应该在购买前了解产品成分及其相关研究，选择有有效成分的产品，尤其是有证据支持其效果的产品。
同时，在购买保健食品时，还应在可靠的商家购买，以避免购买到劣质或假冒伪劣的保健食品。
总之，保健食品中的保健成分能够增加人体的营养摄入，但是选择适合自己的保健食品至关重要。
为此需要细心阅读食品标签，了解产品成分及其相关研究，并在可靠的商家购买，方可达到保健的目的。
草木精华的文
草木精华的文
草木精华是指草木植物中所含的有益成分，具有多种功效和用途。
以下是草木精华的文名及其相关说明：
1. 《草木精华的保健功效》：介绍了草木精华在保健方面的作用，包括提高免疫力、抗氧化、抗炎等功能，对人体健康具有积极影响。
2. 《草木精华的美容功效》：探讨了草木精华在美容领域的应用，包括抗衰老、保湿、淡化色斑等效果，被广泛用于化妆品和护肤品中。
3. 《草木精华的抗癌研究》：介绍了草木精华在抗癌领域的研究成果，包括抑制肿瘤生长、促进细胞凋亡、抗肿瘤转移等效果，为抗癌药物开发提供了新思路。
4. 《草木精华的抗菌作用》：阐述了草木精华对细菌、真菌等微生物的抑制作用，包括抗菌、抗病毒、抗寄生虫等效果，可用于制备天然抗生素和杀菌剂。
5. 《草木精华的环保应用》：讨论了草木精华在环境保护方面的作用，包括净化空气、治理水污染、修复土壤等效果，为解决环境问题提供了新途径。
6. 《草木精华的食用功效》：介绍了草木精华在食品领域的应用，包括增加营养、改善口感、增强食品的保鲜性等效果，为健康饮食提供了新的选择。
以上是关于草木精华的一些文名及其相关说明，每个文题都涵盖了草木精华在不同领域的应用和作用。
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【推荐下载】清心地让肌肤喝足营养简介-优秀word范文本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==清心地让肌肤喝足营养简介紫外线、生活压力、饮食不规律、熬夜……这些几乎无法避免的困扰，令现代职业女性的容颜日渐黯淡、憔悴。
让我们放轻松，为肌肤做个舒适的spa———程序可以很简单，但一定坚持、坚持……春季面膜净白当先这一季与美白防晒产品同样引人注目的，是各种面膜———只要在脸上敷上10~20分钟，就能显示非常神奇的功效，有时候敷一次面膜可以相当于做一个月的保养功夫。
如果没有时间或恒心十天半月去一趟美容院，就坚持每周1~2次地在家里自己敷面膜吧，效果一点不会逊色。
依据面膜的功用，有补水、美白、紧肤、清洁、修护等很多种。
在春季，美白与控油，是年轻肌肤对面膜的最大诉求；当然，补水保湿也是任何肌肤、一年四季永远的爱。
不同种类的面膜在功效上各有侧重，所以爱美的mm可以据自己的肌肤情况，选择美白与保湿、或者控油与舒缓等面膜交替使用。
非常值得推荐的是biotherm排毒保湿面膜，它能中和因环境污染、烟尘与压力而产生的肌肤毒素，使肌肤更显水润健康。
10分钟的敷面，能达到如按摩90分钟的血液循环效果；清凉的薄荷精华，还有镇静、舒缓春季肌肤敏感的作用。
而sk-ii净白修护面膜被时尚人士称作春夏保养品中的“musthave”，因为每片面膜含有高达30毫升的pitera?-c净白精华液和多种天然活性成分，并能以5倍于精华素的渗透能力直达肌肤底层，15分钟就能令肌肤立显幼滑且充满弹性。
敷涂面膜不必太勤对于面膜有各种各样的分类，但最基本的可分为两大类：一类是含深层清洁作用的面膜，一类是纯粹滋养补给作用的面膜。
清洁类的面膜，通常表现为用后需要撕除或水洗，以此清除分泌过剩的油脂和死皮，一般适合油性或混和型的肌肤使用。
滋补型的面膜，通常表现为霜状、凝胶状或浸透于棉质布膜，用后只需用纸巾或棉片擦试去多余的面膜，或轻轻拍打面膜精华，直至完全吸收。
认认真真学习踏踏实实做事 Microsoft Word 文档
认认真真学习踏踏实实做事李小燕我曾在网络上读过这样一句话：如果一个人被一个社会所淘汰了，那么不是因为年龄，而是因为失去了再学习的能力。
不错，只有学习再学习才能保持与时俱进！俗话说的好“活到老，学到老”，这句话对一个一线教师来说，就更具有现实意义。
我们教师面对的对象是富有时代气息活生生的学生，学生有自己的新思想和新主张，会思考，会用自己的双眼看世界。
我们教师如果僵化了自己的思想，就丧失了学习的热情，又怎能为人师表呢？我是个热爱学习的人。
读书让我每天的生活变得充实而有力量。
还记得自己上大学时，喜欢一人掩着长卷在学校的小路上读书；捧着一本心爱的书倚在假山边更是一种享受；每逢星期天，把自己泡在图书馆中更是一种幸福。
平时，自己也察觉不出来自己有什么变化。
但在参加招聘考试的成绩揭晓时，我在兴奋之余，更多的感受是学习给我带来的力量。
今年，我向学校提出申请“学习之星”。
自己的工作也正是在这样的氛围中学习。
课堂上，向有经验的教师学习，学习他们如何教书，如何落实。
我们的课堂开放而有灵性，我在一年级时就着力培养孩子们的读书习惯，在班级内展开亲子阅读，如果我不率先垂范，又怎能倾心倾力去做这件事。
如果自己不广泛阅读，如何适应学生的发展，如何长远的规划班级管理。
每天放学回来，我一有空就打开我们相关的教学实录及视频，取其精华，为我所用。
每天放学我做得最多的一件事就是，写班级日志。
以前自己也偶尔写一些。
今年三月份时关栋梁的一些趣事趋使着我把它写了下来，从此，我一发不可收拾。
我经常会把班级的一些趣事，上课的一些点滴，读书后的一些感受等等在上面书写，我们班的家长朋友成了好朋友，他们经常来浏览我的日志，时不时的还鼓励我。
在QQ群里，我分设了班级日志，至今已有80余篇，教研随笔10篇，家长加油站为家长推荐了23篇关于家庭教育的好文章。
今年暑假，我对我的班级工作进行了整理，《让家长和孩子一道成长》已经初步成稿。
作为一名党员，我坚持政治理论学习，我认真学习了《中国共产党员党章》并笔记。
养生.doc
最“刮油”食物黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。
它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。
黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。
医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。
动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
香菇：具有消食、去脂、降压等功效。
其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。
香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。
常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。
山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
苹果：国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。
类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。
此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。
天然中药减肥食物主打冬瓜：冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入药治病。
2022年-2023年公共营养师之二级营养师通关提分题库及完整答案
2022年-2023年公共营养师之二级营养师通关提分题库及完整答案单选题（共40题）1、婴儿脚气病从症状开始至死亡只需（）。
A.1～2天B.2～3天C.3～4天D.4～5天【答案】 A2、“圣人为政一国，一国可倍也，大之为政天下，天下可倍也。
其倍之，非取地也，因其国家，去其无用之费，足以倍之”是说( )。
A.节俭是维持人生存的必需B.节俭是安邦定国的法宝C.节俭是持家之本D.节俭会带来财富大量增加【答案】 B3、健康档案的内容中问题描述是将每一个问题依序号顺序逐一以“S—O—A—P”的形式进行描述，其中字母A代表（）。
A.主观资料B.评估C.客观资料D.计划【答案】 B4、下列关于24 h回顾法的叙述，错误的是（）。
A.24 h一般是指被调查者从最后一餐吃东西开始向前推24 hB.24 h回顾调查法可用于小型的课题研究，但不适用于大型的全国膳食调查C.具体询问获得信息的方式有很多种，其中最典型的方法是使用开放式调查表进行面对面的询问D.在实际工作中一般选用3天连续调查方法【答案】 B5、牛奶中碳水化合物的存在形式为（）。
A.葡萄糖B.半乳糖C.乳糖D.糖原【答案】 C6、（）缺乏可引起坏血病。
A.维生素B1B.维生素C.维生素AD.尼克酸【答案】 B7、骨软化病常见症状不包括（）。
A.骨压痛B.骨痛C.肌无力D.“O”形腿【答案】 D8、下列与婴儿生长发育特点不符合的是( )。
A.1周岁时身长可达出生时的1.5倍B.婴儿出生时平均身长为50cmC.婴儿出生体重平均为3000gD.1周岁时体重可达出生时的1.5倍【答案】 D9、为维持人体正常的生理功能，每日膳食必需脂肪酸的供能不应少于总能量摄入得（）。
A.5%B.1%C.5%D.3%【答案】 B10、某寄宿制中学对学生进行体格检查，发现30％的中学生暗适应时间较正常人延长30s，其他各项检查无异常，在学校机体膳食中应注意补充（）。
A.蔬菜C.猪肝D.猪心【答案】 C11、乳母维生素B1和维生素B2的RNI分别为（）mg／日。
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取其精华为我营养
观看几位老师的上课视频后我感受颇深，这几位老师在教学中充分利用学生的发展特性和身体共性，大胆的鼓励学生进行体验性、探索性和反思性的学习，使学生拓宽了体育视野，提高了整体素质。
为了取之精华，我理顺了一下这几位老师的优点特征。
一、几位老师都很重视体育课的准备部分
准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。
不同的体育项目对身心方面的要求也不同。
传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。
这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。
但这几位老师基本都采用了开放式的准备活动，把主动权让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。
这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求，促使学生为之继续努力，养成学生良好的体育习惯。
有个老师还在准备部分为学生设置问题情景，让学生积极思维问题，并引导学生在实际练习中检验，让学生正确理解理论与实践两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而后行的良好习惯。
二、都重视体育课中的情绪调动
从几位老师的课中都能看到上课老师对学生个别教学和讲评，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，这样有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环：临淄的那位老师进行排球教学时就使用教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→信息反馈→教师修订新的目标这样的顺序来进行，尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。
在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变教师要学生学为学生自己要学。
自己的爱好、自己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。
在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。
观课的几天里我思绪乱飞，各位老师的教学方式方法和教学理念都使我受益匪浅，取其精华，弃其糟粕我尽所能的消化吸收这些好的“营养”。
希望有一天我也能达到这几位老师的上课水平，使学生收益。