西西六月辅食表
六个月宝宝辅食食谱20款
六个月宝宝辅食食谱（20款）奶酪菜花泥原料：胡萝卜1块菜花1小朵牛奶1勺清汤3勺奶酪1块做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。
蛋黄粥原料：熟蛋黄1个香蕉1/4根米饭3勺水1/2杯做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
面包粥原料：面包1片肉汤3勺做法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。
菠菜粥原料：菠菜叶8片鸡汤1小杯米饭2勺做法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟。
菜花粥原料：菜花1小朵(20克) 牛奶2勺米饭4勺水1杯做法：将菜花切碎煮烂；将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米烂。
猕猴桃酸奶原料：猕猴桃1/4个酸奶3勺草莓酱1/6小勺做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱。
蛋黄肉汤原料：熟蛋黄1个肉汤1/4杯米粉2勺做法：将蛋黄捣碎；一点一点加肉汤搅匀；再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。
注：一定要按顺序加。
水果麦片粥原料：麦片3勺牛奶1/2杯苹果1/6个胡萝卜1/5根做法：将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝；将麦片，胡萝卜丝，牛奶，水放入锅内用文火煮；煮开后加入苹果丝直至煮烂。
双色泥原料：香蕉1/5根番茄1/8个酸奶1勺做法：将香蕉制成泥状；将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎；两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。
奶酪菜花泥原料：胡萝卜1块菜花1小朵牛奶1勺清汤3勺奶酪1块做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。
蛋黄粥原料：熟蛋黄1个香蕉1/4根米饭3勺水1/2杯做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
面包粥原料：面包1片肉汤3勺做法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。
菠菜粥原料：菠菜叶8片鸡汤1小杯米饭2勺做法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟。
六个半月宝宝辅食食谱_婴儿辅食添加时间表
六个半月宝宝辅食食谱1.胡萝卜粥材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。
做法：把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
2.蛋黄土豆泥材料：熟蛋黄1个(约20克)，土豆1个(约40克)，牛奶1小杯做法：将熟蛋黄压成泥，土豆煮熟之后，压成泥，将蛋黄和牛奶混合后加入土豆泥中，放在火上稍微的煮开，搅拌均匀就可以了。
3.南瓜面包粥材料：普通粉面包1/3个，南瓜1小块(约40克)，高汤一小杯做法：把面包去四周的边，并撕成小块，加入高汤煮烂，然后将南瓜削皮去籽，洗干净放入锅中煮，煮熟之后磨成泥，放在面包糊上就可以了。
4.油菜泥材料：油菜叶5片(约40克)，米汤20毫升做法：将油菜叶洗净后放入锅中炖烂，将炖烂的油菜叶捣碎和米汤一起放入锅中用文火煮。
5.牛奶粥材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
做法：把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
6.汤粥材料：大米2小匙，汤120毫升。
做法：把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
7.紫菜汤材料：20克左右的紫菜做法：洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
8.菠菜粥材料：菠菜叶8片，鸡汤1小杯，米饭2勺。
做法：将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。
9.瘦肉泥粥材料：瘦肉泥2勺，排骨清汤1杯，米饭4勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)。
做法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加盐。
10.蔬菜肉粥材料：瘦肉泥1勺(10克)、胡萝卜1/6根、油菜1/2棵肉汤1/2杯、牛奶1/4杯、米饭4勺、盐200毫克。
2023年六个月宝宝的辅食食谱推荐
2023年六个月宝宝的辅食食谱推荐宝宝6个月辅食添加本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。
鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。
在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。
只是在辅食添加种类与量上略多一些。
在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。
家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。
宝宝6个月营养提示推荐食谱一：胡萝卜汁食材：胡萝卜1根、凉开水适量做法：1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
功效：香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。
推荐食谱二：南瓜汁食材：南瓜100克做法：1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。
功效：南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。
并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。
推荐食谱三：番茄汁食材：番茄1个，水适量做法：1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。
2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。
3、将番茄放入榨汁机榨成汁。
功效：西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。
宝宝辅食添加表6月+
六 月 龄宝宝月龄食材6+1米粉（与水比例10:1）6+2米粉（与水比例10:1）6+3米粉（与水比例8:1）6+4米粉（与水比例8:1）+土豆泥6+5米粉（与水比例8:1）+土豆泥6+6米粉（与水比例8:1）+土豆泥+核桃油1-2滴6+7米粉（与水比例8:1）+土豆泥+核桃油6+8米粉（与水比例8:1）+胡萝卜泥+核桃油6+9米粉（与水比例7:1）+胡萝卜泥+核桃油6+10米粉（与水比例7:1）+南瓜泥+核桃油6+11米粉（与水比例7:1）+南瓜泥+核桃油6+12米粉（与水比例6:1）+红薯泥+核桃油6+13米粉（与水比例6:1）+红薯泥+核桃油6+14米粉（与水比例6:1）+芹菜泥+核桃油6+15米粉（与水比例6:1）+芹菜泥+核桃油6+16米粉（与水比例5:1）+红薯泥+芝麻酱+核桃油6+17米粉（与水比例5:1）+胡萝卜泥+芝麻酱+核桃油6+18米粉（与水比例5:1）+紫薯泥+核桃油6+19米粉（与水比例5:1）+紫薯泥+芝麻酱+核桃油6+20米粉（与水比例5:1）+山药泥+南瓜泥6+21米粉（与水比例5:1）+山药泥+芝麻酱6+22米粉（与水比例5:1）+紫甘蓝泥+核桃油6+23米粉（与水比例5:1）+紫甘蓝泥+芝麻酱6+24米粉（与水比例5:1）+红枣泥+核桃油6+25米粉（与水比例5:1）+红枣泥+山药泥6+26米粉（与水比例5:1）+核桃油+芝麻核桃酱6+27米粉（与水比例5:1）+红薯泥+西兰花泥+核桃油6+28米粉（与水比例5:1）+胡萝卜泥+芝麻酱核桃油6+29米粉（与水比例5:1）+白菜泥+芝麻酱+核桃油6+30米粉（与水比例5:1）+白菜泥+芝麻酱+核桃油6个月宝宝辅食添加重点：宝宝在满足辅食添加信号后慢慢加入辅食，喂食时间尽量选择在上午，有饿的反应且精神状态好的时候添加米粉，开始少量，慢慢每天增量，逐步的，这顿辅食就可以代替这顿奶，一般在7-8个月之间，这顿辅食即可代替一顿奶食物状态：泥糊状添加原则：宝宝的第一口辅食为含铁米粉，搭配中用到的米粉为世界最好牌米粉，在添加米粉时状态从稀变稠，由少到多，米粉添加3-5天后逐步加入菜泥，按照根-茎-叶的顺序添加，每添加一次观察2-3天，以防过敏！过敏现象通常表现为起红疹，咳嗽，拉肚子等！妈妈要根据宝宝的症状采取应对措施，暂停添加过敏辅食，严重者需尽快就医！添加菜泥等其他辅料总量不超过米粉的一半哆咪辅食建议表仅供宝妈添加辅食参考新加辅食米粉无无土豆无核桃油无胡萝卜无南瓜无红薯无芹菜芹菜芝麻酱无茄子无山药无紫甘蓝无红枣无芝麻核桃红薯无白菜无。
宝宝辅食添加表
参考市保健院宣传栏
4-6个月宝宝辅食添加表
7-9月宝宝辅食添加表
10-12月宝宝辅食添加表
添加食物的种类
食物及喂养形态
一天食用量
食物及喂养形态
一天食用量
一份食物的含量
食物及喂养形态
一天食用量
一份食物的含量
水果类
水果泥
1-2茶勺（5-10g）
果汁果泥
25-50g
果汁果泥
50g
蔬菜类
蔬菜泥
米糊一碗、麦湖一碗、馒头1/4
土司面包一片、干饭1/4碗、稀饭半碗、面条半碗
动物性食品
蛋黄泥、肉泥、肝泥、鱼肉泥、豆制品
从左侧食物中任选1-3份少量
蛋黄泥一个、肉泥20g、肝泥20g、鱼肉泥40g
蒸蛋、豆腐、豆浆、碎肉、肉泥、肝泥、鱼肉泥
从左侧食物中任选2-3份25-50g
全蛋一个、豆腐一块、豆浆200ml、肉泥一两、肝泥一两、鱼肉泥一两
1-2茶勺（5-10g）
叶类蔬菜
25-50g
剁碎蔬菜
50-100g
谷类
强化铁米粉
20-40g
米糊、麦湖、馒头、土司面包、稀饭、面条
从左侧食物中任选2-4份共50g
米糊一碗、麦湖一碗、馒头1/4
土司面包一片、稀饭半碗、面条半碗
米糊、麦湖、馒头、土司面包、干饭、稀饭、面条
从左侧食物中任选4-6份共100-150g
3餐饭
2-3次奶1次水果
抓食断奶瓶自用勺
添加辅食的步骤和方法
参考人卫8年制儿科学
月龄
食物性状
添加的辅食
餐数
主餐
辅餐
进食技能
4-6月
泥状食物
六个月宝宝辅食食谱
六个月宝宝辅食食谱六个月宝宝主食食谱六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。
宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
1、蛋黄泥食材：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。
最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D 和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出（煮鸡肝的水留用），取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
六个月宝宝蔬菜食谱1、蔬菜浓汤食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。
做法：芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。
加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。
营养提示：喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。
2、消食萝卜汤食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。
做法：白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将所有原料放入小锅中，加水600ml;大火烧开，转小火煮10分钟。
将桔皮取出丢弃，连汤一起食用;最后盛上一杯即可。
营养提示：可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
6-12月龄宝宝辅食表
123456上午10点米粉2.5g水30ml米粉2.5g水30ml米粉2.5g水30ml米粉5g水55ml米粉5g水55ml米粉5g水55ml7 8 9 10 11 12上午10点米粉5g水50ml牛肉泥米粉5g水50ml牛肉泥米粉5g水50ml牛肉泥米粉5g水45ml牛肉泥菠菜泥米粉5g水45ml牛肉泥菠菜泥米粉5g水45ml牛肉泥菠菜泥13 14 15 16 17 18上午10点米粉5g水40ml猪肉泥菠菜泥米粉5g水40ml猪肉泥菠菜泥米粉5g水40ml猪肉泥菠菜泥米粉10g水75ml牛肉泥上海青泥米粉10g水75ml牛肉泥上海青泥米粉10g水75ml牛肉泥上海青泥下午3点///苹果泥 苹果泥 苹果泥19 20 21 22 23 24上午10点米粉10g水70ml鸡肉泥菠菜泥米粉10g水70ml鸡肉泥菠菜泥米粉10g水70ml鸡肉泥菠菜泥米粉水65ml猪肉泥胡萝卜泥米粉水65ml猪肉泥胡萝卜泥米粉水65ml猪肉泥胡萝卜泥下午3点香蕉泥 香蕉泥 香蕉泥牛油果泥牛油果泥牛油果泥25 26 27 28 29 30上午10点米粉10g水60ml羊肉泥上海青泥米粉10g水60ml羊肉泥上海青泥米粉10g水60ml羊肉泥上海青泥米粉10g水60ml鸡肉泥土豆泥米粉10g水60ml鸡肉泥土豆泥米粉10g水60ml鸡肉泥土豆泥下午3点雪梨泥 雪梨泥 雪梨泥 橘子泥 橘子泥 橘子泥注意事项1、应尽早添加高铁食物：高铁米粉、肉泥、肝泥，新食物排敏3天2、辅食安排在上午10点左右，午睡起来加水果泥3、喝奶时间：上午7点，下午1点，4点，7点，每天奶量800ml1 2 3 4 5 6上午10点米粉1/8蛋黄上海青泥米粉1/8蛋黄鸡肉泥米粉1/4蛋黄菠菜泥米粉猪肝泥土豆泥米粉猪肝泥菠菜泥米粉猪肝泥上海青泥下午3点西瓜泥 西瓜泥 西瓜泥 葡萄泥 葡萄泥 葡萄泥下午5-6点米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+猪肉上海青泥米粉+鸡肉胡萝卜泥米粉+羊肉上海青泥米粉+蛋黄泥米粉+鸡肉土豆泥7 8 9 10 11 12上午10点米粉牛肉泥西蓝花泥米粉猪肉泥西蓝花泥米粉鸡肉泥西蓝花泥米粉鳕鱼泥米粉鳕鱼泥土豆泥米粉鳕鱼泥西蓝花泥下午3点荔枝泥 荔枝泥 荔枝泥 橙子泥 橙子泥 橙子泥下午5-6点米粉+猪肉上海青泥米粉+羊肉胡萝卜泥米粉+猪肝菠菜泥米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+羊肉上海青泥米粉+蛋黄泥13 14 15 16 17 18上午10点米粉猪肝泥番薯叶泥米粉猪肉泥番薯叶泥米粉鸡肉泥番薯叶泥胡萝卜小米粥瘦肉菠菜小米粥牛肉土豆小米粥下午3点车厘子 车厘子 车厘子 哈密瓜 哈密瓜 哈密瓜下午5-6点米粉+蛋黄泥+土豆泥米粉+猪肉上海青泥米粉+猪肝番薯叶泥米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+鳕鱼泥米粉+鸡肉西蓝花泥19 20 21 22 23 24上午10点鸡肉上海青碎碎面猪肉西蓝花碎碎面蛋黄番薯叶碎碎面玉米菠菜粥玉米牛肉粥玉米鸡肉粥下午3点草莓泥 草莓泥 草莓泥 火龙果泥火龙果泥火龙果泥下午5-6点米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+羊肉上海青泥米粉+猪肝番薯叶泥米粉+蛋黄泥米粉+鸡肉西蓝花泥米粉+猪肉上海青泥25 26 27 28 29 30上午10点番茄蛋黄碎碎面番茄鸡肉泥碎碎面番茄牛肉泥碎碎面青菜粥虾泥西蓝花粥虾泥胡萝卜粥虾泥下午3点猕猴桃 猕猴桃 猕猴桃 桃子泥 桃子泥 桃子泥下午5-6点米粉+猪肝番薯叶泥米粉+猪肉上海青泥米粉+蛋黄泥+土豆泥米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+鳕鱼泥米粉+鸡肉西蓝花泥注意事项1、开始尝试十倍粥、粒粒面，食物性状泥状--颗粒状2、辅食安排在上午10点左右，午睡起来加水果泥，下午5~6点吃第二餐辅食3、新食物排敏三天，已排敏食物混合添加，饮食尽量丰富8月龄宝宝辅食表1 2 3 4 5 6上午10点紫薯鸡肉粥紫薯猪肉米糊紫薯牛肉粥南瓜蒸糕南瓜鸡蛋羹南瓜排骨粥下午5-6点番茄牛肉面菠菜猪肝粥玉米蒸糕猪肉西蓝花米糊排骨汤青菜面青菜瘦肉粥7 8 9 10 11 12上午10点三文鱼菠菜粥三文鱼土豆粥三文鱼玉米粥山药虾仁粥山药蒸糕山药牛肉粥下午5-6点猪肝菠菜面青菜牛肉面西蓝花虾粥番茄鸡肉面胡萝卜鳕鱼粥鸡蛋青菜面13 14 15 16 17 18上午10点茄子青菜粥茄子鸡肉面茄子猪肉粥西蓝花鲈鱼粥南瓜鲈鱼粥胡萝卜鲈鱼粥下午5-6点菠菜鳕鱼面红薯蒸糕南瓜鸡蛋羹土豆牛肉面番茄鸡蛋面青菜猪肉面19 20 21 22 23 24上午10点莲藕鸡肉粥莲藕猪肉面青菜莲藕虾仁粥黄瓜鸡蛋青菜面黄瓜猪肉面黄瓜牛肉粥下午5-6点排骨汤青菜面三文鱼菠菜粥番茄鸡肉面香菇青菜粥紫薯鸡肉粥菠菜鳕鱼面25 26 27 28 29 30上午10点虾仁豆腐面鸡肉豆腐粥猪肉豆腐面油麦菜猪肉面油麦菜虾仁面油麦菜牛肉面下午5-6点玉米松饼香菇猪肉面南瓜鲈鱼粥紫薯猪肉粥南瓜排骨粥香菇青菜粥注意事项1、加入条状或块状手指食物，学会海姆立克急救法2、上午辅食量为正式一餐，午睡起来加水果3、新食物上午添加，仍需关注宝宝是否有过敏症状9月龄宝宝辅食表123456上午10点青菜莲藕虾仁粥+苹果松饼猪肝菠菜面+溶豆冬瓜鲈鱼粥+鸡肉玉米肠冬瓜鳕鱼面+土豆块茄子鸡肉粥+蔬菜蒸糕茄子豆腐面+鱼肉肠下午5-6点番茄牛肉面香菇青菜粥红薯蒸糕南瓜松饼土豆牛肉面番茄鸡肉面789101112上午10点胡萝卜鲈鱼粥+蔬菜蛋饼黄瓜猪肉面+西蓝花蒸糕油麦菜虾仁面+牛油果松饼菠菜猪肝粥+溶豆猪肉豆腐面+鸡肉玉米肠南瓜鲈鱼粥下午5-6点三文鱼菠菜粥玉米蒸糕莲藕鸡肉粥青菜牛肉面三文鱼土豆粥油麦菜猪肉面131415161718上午10点山药牛肉粥+鸡肉玉米肠香菇鸡肉面+溶豆胡萝卜鳕鱼粥+南瓜松饼南瓜豆腐鸡蛋羹+鱼肉肠莲藕猪肉面+蔬菜松饼青菜莲藕虾仁粥+蔬菜蛋饼下午5-6点番茄鸡肉面西蓝花虾粥黄瓜鸡蛋青菜面香菇猪肉面西蓝花鲈鱼粥山药蒸糕192021222324上午10点排骨汤青菜面+紫薯蒸糕南瓜排骨粥+鸡肉玉米肠油麦菜牛肉面+南瓜松饼香菇青菜粥+溶豆番茄鸡蛋面+鱼肉肠豆腐虾仁粥+玉米松饼下午5-6点青菜瘦肉粥菠菜鳕鱼面南瓜排骨粥南瓜鸡蛋羹三文鱼菠菜粥排骨汤青菜面252627282930上午10点南瓜鲈鱼粥+南瓜松饼青菜猪肉面+鱼肉肠香菇猪肉粥+香蕉松饼三文鱼玉米粥+红薯块鸡肉豆腐粥+紫薯蒸糕鸡蛋青菜面+溶豆下午5-6点土豆青菜牛肉面紫薯鸡肉粥虾仁豆腐面莲藕猪肉面菠菜鳕鱼面紫薯猪肉粥注意事项1、保持食物多样性，肉、蛋、奶、蔬菜、主食摄入要均衡2、饮食上仍以奶为主，7~12月龄每天奶量600~800ml3、食物性状及时变化，每餐加入一些简单的手指食物123456上午10点杂蔬鸡蛋饼+胡萝卜猪肉肠鸡肉青菜面+红薯块时蔬鸡肉烩饭+手指饼菠菜鸭血面+小米糕南瓜山药蒸糕+蒸鳕鱼青菜瘦肉粥+牛油果松饼下午5-6点番茄牛肉面山药小米粥西蓝花牛肉粥青菜胡萝卜虾仁粥黄瓜猪肉面排骨汤青菜面789101112上午10点什锦牛肉烩饭+西蓝花菠菜猪肝面+蒸蛋什锦虾仁小馄饨+溶豆红豆粥+胡萝卜牛肉小排三文鱼菠菜粥+香蕉松饼冬瓜肉丝面+南瓜蒸糕下午5-6点玉米蒸糕山药牛肉粥胡萝卜鲈鱼粥黄瓜鸡蛋青菜面猪肉豆腐面香菇青菜粥131415161718上午10点肉沫胡萝卜小馄饨+菠菜蛋饼虾仁蒸蛋+小米糕莲藕鸡肉粥+厚蛋烧油麦菜牛肉面+红枣蒸糕玉米南瓜蒸糕+土豆猪肉小排什锦鸡肉烩饭+玉米虾仁肠下午5-6点三文鱼菠菜粥油麦菜猪肉面南瓜鸡蛋羹南瓜排骨粥南瓜鲈鱼粥西蓝花虾粥192021222324上午10点菠菜猪肝面+小米糕莲藕猪肉面+厚蛋烧虾仁豆腐面+香蕉松饼什锦虾仁小馄饨+溶豆紫薯鸡肉粥+鸡蛋饼蒸蛋+猪肉松下午5-6点什锦猪肉烩饭三文鱼玉米粥玉米松饼菠菜鳕鱼面冬瓜鳕鱼面香菇青菜粥252627282930上午10点鳕鱼豆腐蒸蛋+胡萝卜猪肉肠南瓜鲈鱼粥+豆腐蛋饼肉沫胡萝卜小馄饨+玉米蒸糕番茄牛肉面+苹果松饼菠菜鳕鱼面+厚蛋烧青菜莲藕虾仁粥+小米糕下午5-6点莲藕猪肉面紫薯蒸糕鸡蛋青菜面茄子鸡肉粥西蓝花鲈鱼粥猪肝菠菜面注意事项1、手指食物多样化，尝试自主进食，先吃再喂2、每天2餐辅食，一餐水果，3~5餐奶，保持600ml奶量3、进食期间大人不能离场，噎住要及时察觉123456上午10点猪肉小馄饨+西葫芦厚蛋烧牛肉蝴蝶面+牛油果松饼小米粥+黄瓜蔬菜鸡蛋饼红枣南瓜粥+菜包大米粥+奶黄包菠菜猪肝面+蒸蛋下午5-6点西蓝花虾粥宝宝版小水饺虾仁胡萝卜玉米粥油麦菜猪肉面鸡蛋青菜面山药小米粥789101112上午10点什锦鸡肉烩饭南瓜小米粥+秋葵厚蛋烧山药红枣粥+豆沙包莲藕猪肉面+香蕉松饼土豆猪肉小排+小米糕番茄牛肉面+玉米虾仁肠下午5-6点西蓝花牛肉粥黄瓜鸡蛋青菜面肉酱青菜面山药牛肉粥香菇青菜粥肉沫鸡蛋面131415161718上午10点番茄胡萝卜土豆牛肉焖饭杂蔬鸡蛋饼+胡萝卜猪肉肠虾仁豆腐面+香蕉松饼肉沫胡萝卜小馄饨+菠菜蛋饼虾仁蒸蛋+黑芝麻酱什锦鸡肉烩饭+玉米虾仁肠下午5-6点三文鱼菠菜粥菠菜鸭血面南瓜鲈鱼粥冬瓜肉丝面胡萝卜鲈鱼粥青菜胡萝卜虾仁粥192021222324上午10点鸡肉青菜面+红薯块三文鱼菠菜粥+香蕉松饼南瓜鸡蛋羹+肉松紫薯鸡肉粥+鸡蛋饼杂蔬鸡蛋饼+胡萝卜牛肉小排什锦虾仁小馄饨+溶豆下午5-6点南瓜鲈鱼粥南瓜山药蒸糕青菜瘦肉粥宝宝蒸饺三文鱼玉米粥油麦菜牛肉面252627282930上午10点鱼香茄子焖饭+溶豆紫薯蒸糕+宝宝小蒸饺肉沫胡萝卜小馄饨+玉米蒸糕鳕鱼蒸蛋+胡萝卜猪肉肠番茄牛肉面+苹果松饼冬瓜鳕鱼面+豆腐蛋饼下午5-6点西蓝花鲈鱼粥猪肝菠菜面什锦猪肉烩饭莲藕猪肉面香菇青菜粥红枣鸡肉粥注意事项1、每天2~3餐辅食，一餐水果，3~4餐奶，保持600ml奶量2、可以吃软烂的米饭，包子馒头等等，一岁以前不要加盐3、进食期间大人不能离场，噎住要及时察觉123456早蒸蛋猪肉小馄饨奶黄包猪肉包虾仁粥番茄鸡蛋面中彩椒牛柳烩饭时蔬虾仁意面西蓝花鳕鱼饭番茄牛肉面什锦鸡肉烩饭鱼香茄子焖饭晚山药玉米排骨面山药小米粥菠菜猪肝面肉酱青菜面牛肉蝴蝶面小馄饨+西葫芦厚蛋烧789101112早杂粮米糊+胡萝卜肉肠西蓝花牛肉粥杂蔬鸡蛋饼红枣南瓜粥油麦菜猪肉面蔬菜厚蛋烧中香菇鸡肉烩饭土豆肉沫烩饭牛肉豆角焖面土豆猪肉小排+小米糕西蓝花虾粥香菇鸡肉面晚黄瓜鸡蛋青菜面宝宝版小水饺南瓜鲈鱼粥鸡蛋青菜面什锦鸡肉烩饭虾仁胡萝卜玉米粥131415161718早菜包+南瓜小米粥宝宝水饺南瓜鲈鱼粥南瓜鸡蛋羹+肉松青菜瘦肉粥牛油果松饼中虾仁豆腐面莲藕猪肉面+香蕉松饼香菇鸡肉烩饭番茄胡萝卜牛肉烩饭肉沫胡萝卜小馄饨南瓜胡萝卜排骨烩饭晚胡萝卜鲈鱼粥青菜胡萝卜虾仁粥什锦虾仁小馄饨冬瓜肉丝面虾仁蒸蛋+黑芝麻酱三文鱼菠菜粥192021222324早三文鱼玉米粥红枣鸡肉粥宝宝小蒸饺紫薯蒸糕西蓝花鲈鱼粥苹果松饼+虾肠中什锦猪肉烩饭鱼香茄子烩饭鱼汤蔬菜面番茄意面猪肝菠菜面香菇青菜粥晚油麦菜牛肉面菠菜鸭血面胡萝卜蒸糕+肉肠鸡蛋青菜面紫薯鸡肉粥+鸡蛋饼肉沫鸡蛋面252627282930早南瓜小米粥+厚蛋烧黄瓜蔬菜鸡蛋饼大米粥+奶黄包南瓜山药蒸糕山药红枣粥+豆沙包宝宝蒸饺中香菇牛肉烩饭猪肉茄子烩饭三文鱼菠菜粥胡萝卜牛肉小排西蓝花肉沫烩饭肉沫胡萝卜小馄饨晚冬瓜鳕鱼面虾仁蒸蛋山药牛肉粥香菇青菜粥番茄牛肉面鳕鱼蒸蛋注意事项1、每天3餐辅食，可与大人时间同步2、每天一餐水果，3~4餐奶，保持600ml奶量3、辅食由半固体向固体转变。
各阶段婴儿辅食做法大全
婴女辅食之阳早格格创做目录1 3-4个月婴女辅食91.1 番茄汁91.2 胡萝卜汁91.3 油菜汁101.4 黄瓜汁101.5 苹果汁101.6 草莓汁111.7 猕猴桃汁111.8 枣汁112 4-6个月婴女辅食122.1 米汤122.2 米糊122.3 胡萝卜泥122.4 茄子泥132.5 土豆泥132.6 菜花泥132.7 油菜泥132.8 北瓜泥142.9 蛋黄泥142.10 苹果泥142.11 香蕉泥152.12 枣泥153 5-6个月婴女辅食16 3.1 鱼汤163.2 鸡肉汤163.3 鱼泥163.4 牛奶米粉173.5 蛋黄奶173.6 酸奶173.7 蛋黄酸奶183.8 油菜酸奶183.9 猕猴桃酸奶18 3.10 单色泥183.11 奶酪菜花泥19 3.12 蛋黄粥193.13 蛋黄肉汤193.14 火果麦片粥19 3.15 里包粥203.16 菠菜粥203.17 菜花粥203.18 胡萝卜粥203.19 鱼泥粥213.21 蔬菜肉粥213.22 三文鱼油菜粥224 7-9个月婴女的辅食23 4.1 鸡蛋羹234.2 番茄蛋羹234.3 蔬菜蛋羹244.4 肉泥蛋羹244.5 酸奶蛋羹244.6 三陈蛋羹244.7 奶油火果蛋羹25 4.8 蛋花汤254.9 蛋花鸡汤烂里25 4.10 蛋花藕粉264.11 单花稀粥264.12 猪肝泥274.13 肝泥酸奶274.14 番茄猪肝泥274.15 肝泥烂里274.16 蔬菜肝泥糊284.17 香蕉蜜奶284.18 什锦火果粥284.20 牛肉粥294.21 海陈粥294.22 玉米粥294.23 北瓜奶粥304.24 乳酪粥304.25 豆腐脑304.26 果汁豆腐脑304.27 豆腐粥314.28 奶汁豆腐314.29 酸奶豆腐314.30 火果豆腐314.31 番茄豆腐324.32 翡翠豆腐324.33 蒸鱼泥豆腐325 10-12个月婴女辅食33 5.1 硬饭335.2 枣泥硬饭335.3 豆腐硬饭335.4 什锦烩饭345.5 酱汁里条345.6 担担里345.7 鸡丝里片355.8 土豆饼355.9 北瓜饼355.10 鱼泥饼365.11 肉终饼365.12 葱花饼365.13 鸡蛋饼375.14 肉馅饼375.15 苦收糕375.16 火果收糕385.17 黑玉土豆凉糕38 5.18 玲珑馒头395.19 小肉紧卷395.20 小笼包子395.21 陈肉馄饨395.22 迷您饺子405.23 鸡血羹405.24 二色豆腐405.25 豆腐肉丝羹41 5.26 三陈豆腐415.27 太阳豆腐415.28 西班牙式煎蛋425.29 肉终蒸圆黑菜425.30 奶油菜花435.31 炒碎菠菜435.32 虾菇油菜心435.33 冬瓜球肉圆435.34 荸荠珍珠小丸子汤44 5.35 豆腐丸子445.36 海戴细丝小肉圆45 5.37 氽鱼片455.38 奶油鱼455.39 黑烧碎肉465.40 气锅鸡466 沙推476.1 奶油火果球476.2 火果沙推476.3 好式橘子沙推476.4 番茄沙推486.5 鸡蛋番茄沙推486.6 橘子沙推486.7 英式苹果沙推496.8 奶油蘑菇沙推496.9 酸奶黄瓜沙推496.10 菠菜沙推496.11 胡萝卜沙推506.12 鸡肉沙推506.13 鱼肉酸奶沙推506.14 意大利通心粉沙推516.15 海陈沙推517 节日套餐527.1 蛋糕527.2 黑烧肉茄子527.3 火果拼盘527.4 果蔬汁531 3-4个月婴女辅食人为喂养3个月后不妨增加果汁战菜汁，母乳喂养要正在4个月以去.先增加菜汁后增加果汁，每种吃3天后再换另一种.果汁较浓不妨加等量火稀释或者加小半勺婴女蜂蜜.6个月内的婴女没有加盐战糖.1.1 番茄汁本料：番茄半个制法：将死透的西黑柿正在启火中烫2分钟，与出剥皮；将去皮的西黑柿切碎；用搞洁的纱布把切碎的西黑柿包裹后挤出汁火，也可用榨汁机.注：西黑柿的底部用小刀浅划十字后，再搁进沸火中烫，那样皮易剥离.1.2 胡萝卜汁本料：胡萝卜1根制法：胡萝卜洗洁，切小块；搁进小锅内，加30-50毫降火煮沸，小火煮10分钟；过滤后将汁倒进小碗.注：胡萝卜曲交死少正在土壤中，易受到传染，修议皮削薄一面，只留住心动做本料.1.3 油菜汁本料：油菜叶6片制法：正在小锅内加50毫降火煮沸；将洗洁的油菜叶切碎后搁进小锅沸火内，煮1分钟后闭火；晾温后，过滤倒进小碗.注：油菜叶洗洁后，再正在浑火中泡20分钟，以与消残存农药.1.4 黄瓜汁本料：黄瓜半根制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫佳；用搞洁纱布包住黄瓜丝挤出汁去，也用榨汁机.1.5 苹果汁本料：苹果半个制法：将苹果削去皮战核；用揩菜板揩出丝；用搞洁纱布包住苹果丝挤出汁.注：苹果汁分为死制战死制二种，死制将要苹果煮死后过滤出汁.死苹果汁符合于胃肠讲强，消化没有良的小女，死苹果汁符合消化功能佳，大便仄常的婴女.1.6 草莓汁本料：草莓3-4个火1勺制法：将草莓洗洁；切碎，搁进小碗，用勺碾碎；倒进过滤漏勺，用勺挤出汁，加火拌匀.注：用榨汁体制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加火调战.1.7 猕猴桃汁本料：猕猴桃半个火1勺制法：将死透的猕猴桃剥皮切半；切碎，搁进小碗，用勺碾碎；倒进过滤漏勺中，挤出汁，加火拌匀.1.8 枣汁本料：黑枣10-20枚制法：搞黑枣泡进火中1小时，新陈黑枣只需洗洁；捞出搁进碗内，搁进蒸锅内，上汽后再蒸15-20分钟；将碗内黑枣汁倒进小杯.2 4-6个月婴女辅食正在吃奶的前提上，每天增加一顿泥糊状食品.每种吃3-4天，用勺喂，量便由少到多，由稀到稀，由浓到浓，仍没有加盐战糖.创制时不妨用电动搅拌器，既可俭朴时间又能做出细致的食品.2.1 米汤本料：大米1勺火1杯制法：将米洗洁后泡2小时，再进锅加火煮沸；文火煮至火减半时将火闭掉；将煮佳的米粥过滤只留米汤.注：启初喂米汤也不妨加正在奶里喂，量要徐徐减少.2.2 米糊本料：营养米粉1勺奶/火6勺制法：先将奶/火加热至沸腾，倒进碗中略晾温；将营养米粉缓缓倒进，一边倒一边搅曲至粘稀.正在宝宝习惯了米糊的前提上，不妨将菜泥加进米糊.2.3 胡萝卜泥本料：胡萝卜1/8根火2勺制法：将胡萝卜蒸/煮硬后，剥皮；用勺或者研磨器碾成细泥，再加火拌匀.注：胡萝卜泥中不妨加一面黄油，没有但是心感佳，而且有好处胡萝卜素的吸支.2.4 茄子泥本料：老茄子1/2个制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥.注：茄子一定采用老的，老茄子的籽，没有简单吞吐，还大概制成气管同物.2.5 土豆泥本料：土豆1/4个火1勺制法：将土豆蒸/煮硬，剥皮；用勺碾成细泥后加火拌匀.2.6 菜花泥本料：菜花1小朵火/奶1/3勺制法：将菜花切碎；菜花蒸/煮硬后，过滤搁进小碗；用勺碾成细泥后加火/奶调匀.本料：油菜叶5片米汤2勺制法：将油菜洗洁后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜战米汤搁进小锅中用火煮.2.8 北瓜泥本料：北瓜20克米汤2勺制法：将北瓜削皮，去籽；北瓜蒸死后捣碎并过滤；将北瓜战米汤搁进锅内用文火煮.2.9 蛋黄泥本料：鸡蛋1个火/奶2勺制法：将鸡蛋搁进凉火中煮沸，中火再煮5-10分钟；搁进凉火中，剥壳与出蛋黄；加进火/奶，用勺调成泥状.注：先用小勺喂婴女1/8个蛋黄泥，连绝3天；如无大的非常十分，减少到1/4个，再连绝喂3天；仍仄常可加至1/2个，再连绝喂3-4天；如果宝宝喜欢，终尾不妨喂1个完备的蛋黄.3%的宝宝会对于蛋黄过敏，起皮疹，背泻，气喘等，便久停喂蛋黄，等到7-8个月时再增加，没有要果此便搁弃.本料：苹果半个制法：用小勺沉刮苹果里，刮出细泥.注：一定要现吃现搞，可则颜色会变得易瞅.2.11 香蕉泥本料：香蕉1/5根制法：香蕉切碎搁进小碗，用勺碾成泥.注：香蕉一定要选死透的，也要现吃现搞.2.12 枣泥本料：黑枣3-6枚制法：将黑枣蒸/煮死；去皮去核，碾成枣泥注：一定要把皮去洁.火果泥搞法简朴，味讲也比较佳，宝宝会很爱吃，但是没有要让宝宝吃的太多，制成膳食没有服衡，屡屡2-4勺比较符合.3 5-6个月婴女辅食以下的大概要五个月以去的宝宝才搞增加，一定要正在前里的前提上，宝宝能符合了再增加.3.1 鱼汤本料：陈鱼肉20克(2勺) 火1/2杯姜1片葱1段盐200毫克(6个月以上宝宝加)制法：鱼块搁进锅内，加火，姜片煮沸；文火煮10分钟闭火，加盐；用漏勺过滤.3.2 鸡肉汤本料：鸡肉20克(2勺) 火1/2杯姜1片盐200毫克(6个月以上宝宝加)制法：将鸡肉切碎，搁进锅内，加火，姜片煮沸；文火10分钟闭火，加盐；撇去鸡油，过滤.注：一定要将煮佳的肉汤上漂浮的油去掉，不妨将汤热却后，搁进冰箱，油脂凝固了比较佳去掉.共样的要领不妨搞牛，羊，猪肉汤.3.3 鱼泥本料：陈鱼块20克(2勺) 蒜1片姜1片葱1段盐200毫克(共上)制法：将鱼块晃正在盘内，洒上葱段，姜，蒜，盐匀称涂正在鱼块上；大火上汽后搁进蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺.注：修议大家采用刺少的鱼，尔部分认为如果没有过敏最佳选海鱼.3.4 牛奶米粉本料：米粉2勺配圆奶1/2杯制法：将米粉缓缓加进米粉中，缓缓搅拌至粘稀.3.5 蛋黄奶本料：死蛋黄1个牛奶1/4杯婴女蜂蜜1/2勺制法：将蛋黄捣碎搁进小锅；加进牛奶混战匀称，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀.3.6 酸奶本料：陈奶1杯(250毫降) 柠檬汁1勺或者橘子汁3勺或者市卖酸奶1勺制法：将陈奶煮沸，热却，搁进碗内；一脚滴进柠檬汁，另一脚赶快搅拌；可搁进冰箱冰一下.3.7 蛋黄酸奶本料：死蛋黄1个肉汤6勺米粉1勺酸奶2勺制法：将蛋黄捣碎；蛋黄，米粉战肉汤搁进小锅用文火边煮边搅；呈稀糊状时倒进小碗热却；终尾倒进酸奶搅匀.3.8 油菜酸奶本料：油菜叶8片牛奶2勺酸奶1勺制法：将油菜叶煮烂并磨碎；将死牛奶战酸奶搅拌匀称；搁进油菜搅匀.3.9 猕猴桃酸奶本料：猕猴桃1/4个酸奶3勺草莓酱1/6小勺制法：剥去猕猴桃皮，与1/4捣碎过滤出汁；酸奶搁进杯子，将猕猴桃汁倒进；终尾加一面草莓酱.3.10 单色泥本料：香蕉1/5根番茄1/8个酸奶1勺制法：将香蕉制成泥状；将番茄用启火烫一下，剥皮，与1/8碾碎；二种果泥混同后倒进酸奶搅匀.3.11 奶酪菜花泥本料：胡萝卜1块菜花1小朵牛奶1勺浑汤3勺奶酪1块制法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，浑汤煮启；加进奶酪煮启.3.12 蛋黄粥本料：死蛋黄1个香蕉1/4根米饭3勺火1/2杯制法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，火所有煮烂即可.3.13 蛋黄肉汤本料：死蛋黄1个肉汤1/4杯米粉2勺制法：将蛋黄捣碎；一面一面加肉汤搅匀；再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸.注：一定要按程序加.3.14 火果麦片粥本料：麦片3勺牛奶1/2杯苹果1/6个胡萝卜1/5根制法：将苹果战胡萝卜用揩菜板揩成丝；将麦片，胡萝卜丝，牛奶，火搁进锅内用文火煮；煮启后加进苹果丝曲至煮烂.3.15 里包粥本料：里包1片肉汤3勺制法：将里包切去烤糊的边切成小块；将里包块战肉汤搁进锅内煮；煮至里包变硬即可.3.16 菠菜粥本料：菠菜叶8片鸡汤1小杯米饭2勺制法：将用启火烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭搁进锅内煮，煮启后文火煮10分钟；终尾加菠菜煮1分钟.3.17 菜花粥本料：菜花1小朵(20克) 牛奶2勺米饭4勺火1杯制法：将菜花切碎煮烂；将米饭战火煮沸后搁进菜花泥战牛奶；文火煮至米烂.3.18 胡萝卜粥本料：胡萝卜1/4根排骨浑汤1杯米饭2勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)制法：胡萝卜切碎；将排骨浑汤，米饭，胡萝卜搁正在锅内煮；煮至粘稀，终尾加盐.注：可加进奶酪或者奶油，心感佳，促进胡萝卜素吸支. 3.19 鱼泥粥本料：鱼肉2勺米饭4勺鱼汤1/2杯盐200毫克(6个月以上宝宝加)制法：将鱼肉炖死后剔洁鱼刺后捣碎；鱼汤内搁进米饭战鱼肉煮；煮粘稀后加牛奶用文火继承煮；终尾加盐.3.20 肥肉泥粥本料：肥肉泥2勺排骨浑汤1杯米饭4勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)制法：将肉泥，米饭战浑汤搁进锅煮；煮沸后文火煮至粘稀；终尾加盐.3.21 蔬菜肉粥本料：肥肉泥1勺(10克) 胡萝卜1/6根油菜1/2棵肉汤1/2杯牛奶1/4杯米饭4勺盐200毫克（6个月以上宝宝加)制法：将胡萝卜战油菜切碎；将胡萝卜，肥肉泥，肉汤战米饭搁进锅里煮；煮启后改文火继承煮，煮至胡萝卜变硬；倒进牛奶，油菜边煮边搅拌；终尾加盐.3.22 三文鱼油菜粥本料：三文鱼肉2勺油菜叶3片火1杯米饭2勺盐200毫克(6个月以上宝宝加) 姜1片制法：锅里搁火，倒进三文鱼肉，姜，盐煮死；将鱼肉挑出，捣碎，剔除鱼刺；将米饭搁进鱼汤，边煮边搅至粘稀；再加进鱼泥，边煮边搅；终尾倒进油菜，边煮边搅，1分钟即可.注：蔬菜不妨采用菜花，老豆角，土豆，圆黑菜，明黑菜等，肉不妨采用牛，羊，鸡等.修议用沙锅小炎烹饪，味讲会别开死里.4 7-9个月婴女的辅食那个时期有宝宝不妨吃少量的盐了，食物也从泥状转成细粒状的.从7个月启初一日二餐主食，肝泥最佳每周1-2次；8个月不妨吃齐蛋，给些磨牙饼搞让宝宝用脚拿着吃；9个月不妨缓缓缩小母乳，饱励宝宝自己抓食物吃.没有要搁弃喝奶，养成终身饮奶的习惯.宝宝每日食盐量：(公斤体沉-4公斤)*100mg＝mg／每日4.1 鸡蛋羹本料：鸡蛋1个火1/4杯盐200毫克制法：将鸡蛋挨进碗中搅挨，加盐；加等量火搅挨；搁进加凉火的蒸锅岸蒸8-10分钟至凝成羹.注：要用凉启火调鸡蛋糊，那样没有会出现蜂窝.4.2 番茄蛋羹本料：鸡蛋1个番茄1/2个火2勺盐200毫克制法：将鸡蛋搅成糊；将番茄挤出汁过滤；将蛋糊，番茄汁，火，盐搅匀；搁进凉火蒸锅内启初蒸8-10分钟.注：不妨分别采用鸡汤，牛奶，果汁与鸡蛋所有蒸出各式百般的好味蛋羹.4.3 蔬菜蛋羹本料：鸡蛋1个菠菜1棵胡萝卜1/8个盐少许制法：将鸡蛋搅成糊；菠菜，胡萝卜切碎，搁进启火中煮；将煮烂的蔬菜搁进蛋糊中搅拌；加盐后进蒸锅蒸死.4.4 肉泥蛋羹本料：鸡蛋1个肉泥1勺(10克) 火1/4杯盐少许制法：将鸡蛋搅成糊；加肉泥战盐搅拌；搁进锅内蒸死.4.5 酸奶蛋羹本料：鸡蛋1个酸奶1勺牛奶1/4杯糖适量制法：将鸡蛋搅成糊；加进牛奶搅拌匀称，加盐；搁进锅内蒸死；倒上酸奶.注：不妨正在上头搁个樱桃搞粉饰.4.6 三陈蛋羹本料：鸡蛋1个陈基围虾1只肉泥1勺蘑菇1/2个火1/4杯葱终，姜终少许盐200毫克油少许制法：将虾剥壳，与出沙线，剁烂；虾泥，肉泥，葱终，姜终搅拌；锅内搁油炒死；鸡蛋搅成糊，加火，加盐，蒸死；搁进虾泥，切碎的蘑菇，搅拌后，再蒸5-8分钟.4.7 奶油火果蛋羹本料：鸡蛋1个煮苹果1片黄桃1片香蕉1段浓奶油1勺糖1/4勺制法：鸡蛋搅成糊，加等量的火搅拌后蒸死；将火果切成碎块，倒进；奶油，糖搅拌后倒正在上头4.8 蛋花汤本料：鸡蛋1个鸡汤1/2杯制法：鸡汤煮启；鸡蛋搅成糊；将蛋糊缓缓倒进煮沸鸡汤，边倒边搅；终尾加糖或者盐.4.9 蛋花鸡汤烂里本料：鸡蛋1个细里条5根鸡汤1/2杯盐少许豌豆尖少许制法：将鸡汤煮启后底下条煮硬；鸡蛋搅成糊；将鸡蛋糊缓缓倒进煮沸的里条汤；搁进切碎的豌豆尖煮烂，再加盐即可.4.10 蛋花藕粉本料：鸡蛋1个火1/4杯配圆奶1/4杯藕粉1/2勺糖少许制法：将藕粉加火搅成火淀粉，加火，牛奶搅拌；搁进锅内，边煮边搅；将鸡蛋搅成糊；煮沸后淋进鸡蛋糊，边煮边搅；终尾加糖.4.11 单花稀粥本料：鸡蛋1个菜花1小朵西兰花1小朵米饭1/4碗火1/2杯盐200毫克制法：将菜花，西兰花，木耳切成碎块；鸡蛋搅成糊；将米饭战火搁进锅中，煮沸后小火煮稀；缓缓加进蛋糊，边加边搅.再加进菜花，西兰花，木耳继承煮烂；终尾加盐.4.12 猪肝泥本料：陈猪肝30克姜终少许葱终少许盐少许制法：将猪肝洗洁去筋切碎后用纱网过滤；加姜终，葱终，盐拌匀；上屉蒸死.注：鸡，鸭，牛，羊的肝皆不妨，一定正在选新陈的.也可将肝切碎加香油盐蒸死.4.13 肝泥酸奶本料：肝泥1勺酸奶2勺制法：将酸奶搁正在碗中；肝泥搁正在酸奶之上，吃时拌匀.4.14 番茄猪肝泥本料：猪肝泥1勺番茄1/2个米粉2勺火1/2杯盐少许制法：将番茄用启火烫后剥皮，切碎；将米粉用火调战，加碎番茄，肝泥，火搅拌；搁进锅中，边煮边搅至煮沸；终尾加盐.4.15 肝泥烂里本料：肝泥1勺里条6根火1/2杯盐少许制法：火煮沸，底下条煮沸；加肝泥，盐继承煮至里条变硬.4.16 蔬菜肝泥糊本料：肝泥1勺稀饭4勺奶2勺胡萝卜泥1勺盐少许制法：稀饭加进奶调成糊状；上火煮，边煮边搅，至煮沸；加盐，再搁进肝泥，胡萝卜泥即可.4.17 香蕉蜜奶本料：香蕉1/6根奶1/4杯婴女蜂蜜1勺制法：将香蕉切碎碾成泥；奶用文火煮启，加香蕉泥搅拌；终尾加蜂蜜拌匀.4.18 什锦火果粥本料：草莓1个哈稀瓜1小块香蕉1/6根火1/6杯粥1/6碗制法：将火果切成碎粒；将火加米饭煮至粘稀；加火果拌匀.4.19 苹果奶粥本料：苹果1/2个奶1/2杯米饭1/6碗制法：将苹果削皮去核，切碎块；将米饭，奶搁进锅内煮粘稀；终尾加进苹果碎块煮2-3分钟.4.20 牛肉粥本料：牛里脊2勺(20克) 土豆1/8个牛肉汤1杯米饭1/4碗盐200毫克淀汾少许制法：将土豆去皮切小碎块；将牛里脊切成肉终，用淀粉拌匀；将土豆块，米饭，牛肉汤搁进锅内煮粘稀；将拌佳的牛肉终下锅再煮5-8分钟；终尾加盐.4.21 海陈粥本料：陈虾仁1只蟹钳1只米饭1/6碗火1杯盐200毫克姜葱各一小段香菜少许制法：将陈虾仁去皮去沙线切碎；蟹钳蒸死后，去壳，挑出蟹肉切碎；将米饭，陈虾仁，蟹肉，火，姜，葱进锅煮粘稀；终尾加盐，洒上香菜终煮1分钟即可.4.22 玉米粥本料：苦玉米粒20粒粥1小碗鸡蛋1/2个糖少许制法：将苦玉米粒用搅拌机磨碎；将粥，玉米碎粒所有煮粘稀；将鸡蛋挨集淋进粥内煮启；终尾加糖.4.23 北瓜奶粥本料：老北瓜1小片米饭1/4小碗奶1杯糖少许制法：北瓜去皮，去瓤，切小块；将米饭，北瓜块，奶所有煮粘稀；终尾加糖.4.24 乳酪粥本料：粥1小碗乳酪5克制法：将乳酪切成小块；粥煮启，搁进乳酪块；融化后闭火.4.25 豆腐脑本料：北豆腐1/8块火1/4杯盐/糖少许制法：将火煮沸；加进碾碎的豆腐；煮沸后加盐/糖.4.26 果汁豆腐脑本料：西瓜1块北豆腐1/8块火1杯糖少许制法：用榨汁机将西瓜榨出汁；将北豆腐捣碎并加火煮沸；将糖加进西瓜汁搅拌；将豆腐脑用漏勺捞出后搁进西瓜汁.4.27 豆腐粥本料：豆腐1/8块米饭1/6碗肉汤1/2杯盐200毫克制法：将豆腐切成5毫米块状；将米饭，肉汤，豆腐，火加进锅内煮；煮至粘稀加一面盐.4.28 奶汁豆腐本料：牛奶1/4杯豆腐1/8块糖/盐少许制法：将豆腐切成小碎块；牛奶煮沸；把豆腐块搁进牛奶中煮沸；加糖/盐.4.29 酸奶豆腐本料：豆腐1/10块酸奶1勺草莓1/2勺制法：将豆腐切成匀称的片；搁进启火中煮沸后热却；将豆腐片捞出晃盘；淋上酸奶战草莓酱.4.30 火果豆腐本料：豆腐1/10块香蕉1段死草莓1个糖少许制法：将豆腐搁进启火中煮沸；捞出搁进盘中；将香蕉，草莓分别切碎，拌一面糖；将火果碎块搁正在豆腐上.4.31 番茄豆腐本料：豆腐1/10块番茄酱1勺肉汤1勺老芹菜1/3根糖少许淀粉少许制法：将豆腐搁进启火煮沸；捞出搁进盘内；将芹菜煮死后切成终；把番茄酱，肉汤，淀粉，糖搁进锅中边煮边搅至煮沸；洒上芹菜终，再淋上番茄汁.4.32 翡翠豆腐本料：黄瓜1根豆腐1/10块土豆粉1勺盐少许制法：将黄瓜少洗洁后，用研磨挤出汁去拆进碗内；将豆腐碾碎加黄瓜汁，盐，土豆粉搅拌；搁进锅内蒸5-10分钟.4.33 蒸鱼泥豆腐本料：豆腐1/10块鱼泥1/2勺葱终少许盐少许制法：将豆腐碾碎；加进鱼泥，葱终，盐拌匀；倒进小碗蒸15分钟.5 10-12个月婴女辅食那个时期的宝宝要一日三餐，不妨吃丁块固体食物，以乳类为主徐徐过度到以谷类食物为主，每日吃2次奶战3顿主食.当前宝宝不妨吃的真正在太歉富了，妈妈们不妨大隐身脚了.5.1 硬饭本料：米2勺火4勺制法：将米淘洁后搁进焖饭锅；加火后焖死.注：最佳用硬饭拆配菜谱中战百般菜肴.5.2 枣泥硬饭本料：枣泥1勺米2勺火1/2杯制法：将米洗洁后搁进焖饭锅；加火，牛奶后焖死；启锅后搁枣泥.5.3 豆腐硬饭本料：豆腐1/10块米饭2勺火4勺肉汤2勺紫菜少许芹菜心1根盐少许制法：将豆腐切成小块，胡萝卜，芹菜心切碎；豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐所有搁进焖饭锅；焖死后，加一面紫菜搅拌即可.5.4 什锦烩饭本料：小牛肉4勺(20克) 胡萝卜1/8根土豆1/6个青豆4粒牛肉汤1杯米2勺盐少许死鸡蛋黄1个制法：将小牛肉切碎；将胡萝卜，土豆削皮切碎；将米，碎牛肉，胡萝卜，土豆，肉汤，青豆，盐搁进焖饭锅；焖死后，加死鸡蛋黄搅拌即可.5.5 酱汁里条本料：细里条8根酱油若搞滴火1杯葱终少许花死油少许制法：将花死油烧热，搁进葱终炒香；加几滴酱油后坐时加火煮；火启后下进细里条煮硬；终尾再加几滴酱油调味.5.6 担担里本料：龙须里12根火1杯葱终少许盐200毫克香油1滴死肉终1勺肉汤3勺豌豆尖少许制法：用花死油将葱终炒香后，加死肉终拌匀；将火煮启下龙须里，煮烂后捞起搁进小碗；肉汤加热，搁豌豆尖；里条搁进汤中，加盐，香油，洒上肉终.5.7 鸡丝里片本料：鸡肉4勺火1杯里片2片油菜心1棵姜1片盐200毫克制法：将鸡肉切成片加姜，火煮烂；捞出后用脚将鸡肉片撕成丝，搁回鸡汤锅；将里片下进鸡汤继承煮；将油菜心洗洁切碎搁进鸡汤煮；终尾加盐.5.8 土豆饼本料：小土豆1个里粉1勺牛奶1勺洋葱终少许盐1克油适量西兰花2小朵制法：土豆煮死后剥皮，捣成泥；加里粉，牛奶，洋葱终，拌匀，搞成小饼；锅中搁油加热后搁进小饼二里煎死，进盘；西兰花煮死，晃盘.5.9 北瓜饼本料：北瓜泥3勺里粉2勺糖1勺奶油1勺制法：将北瓜泥，里粉，糖搅拌；制成小饼；仄锅内搁进奶油，加热后搁进小饼煎死.5.10 鱼泥饼本料：鱼泥1勺里粉2勺火1勺盐200毫克葱终1/2勺油少许粉饰：香菜少许，樱桃西黑柿1个制法：将鱼泥，里粉，火，盐，葱终搅拌成糊状；正在锅内搁油，加热后，用大勺舀糊摊成小饼；将小饼搁进盘内；终尾加香菜，樱桃西黑柿粉饰.5.11 肉终饼本料：肉终1勺里粉2勺盐200毫克葱终1/2勺油适量粉饰：胡萝卜花1个香菜1根制法：将肉终，里粉，火，盐，葱终搅拌匀称，成糊状；锅内搁进油烧热后，将一大勺肉糊倒进小煎饼锅内；缓缓转化，制成小饼煎死；终尾用胡萝卜花，香菜晃盘.5.12 葱花饼本料：里粉2勺火2勺葱终1/2勺盐200毫克油适量制法：将里粉，火，葱终，盐加正在所有搅成糊状；把适量的油倒进煎饼锅加热；舀一勺里糊倒进，将饼锅逆时针摇，使饼摊成圆形；饼死后搁进盘中，用黄瓜片粉饰.5.13 鸡蛋饼本料：里粉2勺鸡蛋1个火1勺盐200毫克油适量制法：将鸡蛋搅挨匀称；加里粉，火，盐继承搅挨成糊；正在饼锅内加油适量加热；舀一勺鸡蛋糊匀称倒进饼锅，摇饼锅使蛋糊成薄饼；将薄饼进盘.5.14 肉馅饼本料：肉终1勺盐200毫克葱终1勺鸡蛋1个油适量香菜终少许制法：将肉终，盐，葱终调战成肉馅炒死；将鸡蛋搅挨成糊；饼锅内加油适量加热，倒进鸡蛋糊，转化饼锅摊成蛋饼；把肉馅搁进蛋饼中，将蛋饼二边盖正在馅上；把死肉馅饼搁正在盘中，正在饼上洒上香菜终.5.15 苦收糕本料：鸡蛋1个黑糖1/2勺里粉1勺玉米粉2勺牛奶1勺收粉少许蜡纸1弛制法：将鸡蛋用力挨泡，边挨边加黑糖；将里粉，收粉，牛奶所有加进搅拌匀称；正在蒸笼中铺一弛蜡纸；将本料倒正在蜡纸上；上汽后大火蒸30分钟；与出略热后切块.5.16 火果收糕本料：鸡蛋1个黑糖1/2勺里粉2勺牛奶1勺收粉少许蜡纸1弛葡萄搞2粒火果1小块制法：将鸡蛋用力挨泡，边挨边加糖；再加进里粉，收粉，牛奶搅拌匀称；将葡萄搞，火果切成小碎块；正在蒸锅内铺一弛蜡纸；将本料倒正在蜡纸上，再洒上葡萄搞战火果碎块；上汽后大火蒸30分钟.5.17 黑玉土豆凉糕本料：小土豆1个蛋浑1个里粉1勺收粉少许黑糖1/2勺蜡纸1弛制法：将土豆削皮切成薄片，用浑火浸泡几分钟；将洗洁的土豆片搁进蒸笼，蒸半小时后制成土豆泥；将里粉拆盘上屉蒸30分钟，凉后擀成细粉；与蛋浑加糖，死里粉，收粉，土豆泥搅拌匀称；正在小笼屉内铺一弛蜡纸；将本料倒进笼屉，蒸15分钟.5.18 玲珑馒头本料：里粉2勺收粉少许牛奶1勺制法：将里粉，收粉，牛奶战正在所有揉匀，搁进冰箱15分钟与出；将里团切成3份，揉成小馒头；将小馒头搁进上汽的笼屉蒸15分钟.5.19 小肉紧卷本料：里粉2勺牛奶1勺收粉少许肉紧1勺制法：将里粉，收粉，牛奶揉匀成里团；。
6月辅食
6月宝宝添加辅食1、西红柿鱼糊材料：净鱼肉100g，西红柿1个，鸡汤200ml1、将净鱼肉放入开水锅内煮后，除去骨刺和皮,切成碎末。
2、西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成碎末。
2、锅内放入鸡汤，加入鱼肉末同煮，稍煮后，加入西红柿末，用小火煮成糊状即成。
3、注意制作时一定要用新鲜鱼肉，同时必须将鱼刺剔净。
贴心小提示：此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等多种营养素。
适宜5个月以上婴儿食用，有助生长发育。
2、鱼末豆腐粥材料：鲫鱼20g、豆腐1/6块、白米1/6杯、葱1根、姜1片、芹菜末少许。
调料：无油高汤200ml。
1、将豆腐放入沸水中煮5分钟，取出沥干水分，再放入冷开水中浸泡3小时，去腥水后剁泥，鱼肉洗净剁泥，葱切花，姜切片，蒜去皮切粒；2、白米洗净后，用清水泡一个小时，将米和高汤、葱、姜、蒜放于锅内煮开，小火煮40分钟至米粥呈糊状；3、再加入豆腐、鱼肉一同煮熟，撒入葱花，即可食用。
贴心小提示：DHA是宝宝健脑的重要营养素，必须从饮食中才能获得，而鲫鱼正是富含DHA较多的食物之一。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等多种微量元素，都对孩子脑力的健全发育起到重要作用。
3、芝麻蛋黄泥材料：蛋黄1/4个，芝麻酱适量。
做法：将蛋黄和芝麻酱用温水搅成糊状就OK了。
贴心小提示：芝麻酱中含有丰富的营养，芝麻的脂肪油含量打60%左右，而且是以油酸、亚油酸、甘油脂为主要成分，特别有益于宝宝的脑发育。
4、豌豆胡萝卜蒸蛋鸡蛋1个，豌豆半小勺，胡萝卜丁半小勺。
1、豌豆、胡萝卜丁洗净沥干，用刀背压碎成末。
2、鸡蛋打入碗中，加入豌豆末，胡萝卜末，冷开水一起拌匀，放入电饭煲（外锅放1杯水）内煮熟即可。
贴心小提示：此菜品可给宝宝提供生长发育所需的优质蛋白质、各种维生素，还含有较丰富的膳食纤维，具有润肠的作用，能促进肠蠕动，有预防宝宝便秘。
豌豆处理时需要注意，豌豆有一层膜，宝宝可能会明显排斥，所以务必将豌豆压碎。
婴幼儿辅食添加顺序表
将西红柿洗净，用开水烫去皮，包纱布用汤匙挤压出汁加少许凉开水和糖。
果汁
水果洗净后，先用开水烫，然后放入榨汁机或汤匙中挤压出汁，加凉开水冲淡
蛋黄
将鸡蛋煮熟，去掉蛋白，将黄碾碎，加米汤或牛奶调成糊状。
菜泥
将新鲜蔬菜洗净，在沸水中煮熟5~10分钟，煮烂后用筛过滤，去渣，取菜泥放入油锅急炒，放盐少许即可。
豆腐软饭
将大米洗净蒸成软饭待用，将豆腐放入开水中煮一下，捞成切中小块，青菜切末，米饭和肉汤煮软后加入豆腐和菜末一起煮。
适量加入米糊或粥中
香蕉泥、苹果泥
2汤匙加入粥中
粥烂面
2汤匙
豆腐
半小碗至1小碗
饼干、烤馒头或窝头片
适量从泥状至小块
蒸鸡蛋羹
少量
肉末、肝泥
1个
10~12个月
软饭、面条、鱼肉、肉块、带馅食品、豆制品、水果鸡蛋
更具食欲及消化情况安排2~3顿或加2次点心。
一般婴儿的种类及其制作方法
种类
一碗水煮沸加入一碗绿叶蔬菜煮5分钟，停火焖5分钟，捞出才菜叶稍放些盐或汤菜水即成。
水果泥
娶香蕉或菜果适量，去皮用汤匙刮成泥。
猪肝泥
将猪肝洗净切开，在切口处用刀刮成肝泥，将肝泥放入油锅，加入少许葱和料酒去腥，炒熟后放盐，可将制作的肝泥拌粥。
肉末菜粥
在油锅肉末加入葱姜酱油炒匀，投入切碎的绿叶青菜，再将炒好的肉菜放入煮好的米粥中，放盐，一同熬煮后食用。
鸡蛋面片汤
鸡蛋和擀成薄片，切成小块，将净菜切末水开后加入面片煮熟后加入菜末，酱油，盐，味精，香油。
婴幼儿辅食添加顺序表
月龄
名称
每月量
满月
浓鱼肝油（含维生素AD）
2滴渐增渐至5滴
宝宝辅食6-12月辅食参考表(精选10篇)
宝宝辅食6-12月辅食参考表（精选10篇）1.宝宝辅食6-12月辅食参考表篇一6个月的宝宝这时候可以添加米粥、稀粥、蛋黄、豆腐、动物血、鱼泥、菜泥、水果泥，根据孩子的出牙情况可以逐渐添加。
到8-9月的时候可以吃粥、烂面、烤馒头片、饼干、鱼、全蛋、肝泥、肉末。
到了12个月的时候辅食品的添加可以更丰富一些，比如吃软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉，带馅的食品比如馄饨、小饺子，这时候都可以吃。
2.宝宝辅食6-12月辅食参考表篇二宝宝什么时候该添加辅食？纯母乳喂养的宝宝满6个月就可以添加辅食，奶粉或者混合喂养宝宝不早于4个月，不晚于8个月～添加米粉要注意什么？初添加选10-11点，方便观察宝宝有没有过敏反应初添加要让宝宝试敏3天，没有过敏反应再慢慢加量米粉添加一周后可以慢慢添加菜泥、肉泥、辅食油等6月龄初添加辅食量由少到多，初添加可以选米粉，3g米粉+50ml水，一日一次，宝宝添加米糊一周后就可以添加核桃油了，也是少量加在宝宝米糊中，宝宝没有过敏反应后，再慢慢加量7-9月龄一日一餐过渡到一日两餐，辅食从流质开始到半流质再到固体，一点点适应！辅食的质地由低到粗，可以等几种蔬菜都排敏后，可以将两种以上混合搭配吃！也可以从泥糊状慢慢过渡到颗粒状的辅食~10-12月龄可以慢慢的过渡到一日三餐，培养宝宝自主进食的能力，多做一些手指食物，方便宝宝锻炼手指抓握能力，可以给宝宝做些咀嚼型食物，如碎菜或颗粒肉末、水果条等，辅食的种类也要增加~3.宝宝辅食6-12月辅食参考表篇三辅食安排在一天什么时候吃？6个月：一天一顿，建议安排在早上11点。
7-8个月：一天安排两顿，建议是安排在早上11点，下午6点左右。
9-12个月：一天安排三顿，建议在大人吃饭的时候一起给宝宝加辅食。
辅食添加顺序高铁米粉→根茎类菜泥/绿叶蔬菜→辅食油→水果泥→肉泥→辅食面→十倍粥→鸡蛋米粉冲泡比例：流水状→稀糊状→酸奶状→稀糊状根茎类菜泥：土豆、山药、南瓜、、胡萝卜、芋头绿叶蔬菜：小白菜、菠菜、油麦菜、芹菜等（绿叶菜不用打泥)辅食油：核桃油、亚麻籽油、牛油果油辅食面：短面、粒粒面、长直面、蝴蝶面、片片面4.宝宝辅食6-12月辅食参考表篇四各月龄添加重点6月龄:稀糊7月龄:泥状8月龄：颗粒状9-10月龄:半固体11月龄：大颗粒12月龄：块状菜泥制作方法先将蔬菜蒸熟或者煮熟，放入料理机里打成泥，搭配米粉食用(添加新的辅食要连续添加3天，观察宝宝是否适应) 果泥制作方法苹果.香蕉.牛油果，可直接刮泥，其他的可以用料理机打成泥，果泥可以直接食用粥的做法先从10倍粥开始(米和水的比例1:10)，米煮的软烂，煮粥的时候可以加一些配菜5.宝宝辅食6-12月辅食参考表篇五10-12月龄辅食重点▫️每天辅食可由两顿慢慢增加至三顿，早中晚各一顿，下午加餐水果，注意食材搭配丰富，营养均衡▫️可进食较柔软的块状食物，如馄饨、水饺、馒头、花卷等▫️锻炼宝宝使用勺子，慢慢培养宝宝自主进食。
婴儿六月辅食
V注：辅食在两顿奶之前添加一天一顿，蔬菜如有过敏现象停用，一岁之内不加盐日 期时 间食 物做 法4月12日～4月18日5个月19天～5月个25天贝拉米一段米糊 （一勺）40度1:2 4月19日 5个月26天 菠菜米糊 叶子焯水研磨碗 4月20日 5个月27天 菠菜米糊 叶子焯水研磨碗 4月21日 5个月28天 菠菜米糊 叶子焯水研磨碗 4月22日 5个月29天 胡萝卜米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 4月23日 5个月30天 胡萝卜米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 4月24日 6个月 胡萝卜米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 4月25日 6个月1天 娃娃菜米糊 叶子焯水研磨碗 4月26日 6个月2天 娃娃菜米糊 叶子焯水研磨碗 4月27日 6个月3天 娃娃菜米糊 叶子焯水研磨碗 4月28日 6个月4天 西兰花米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 4月29日 6个月5天 西兰花米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 4月30日 6个月6天 西兰花米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 5月1日 6个月7天 紫薯米糊切小块辅食机蒸熟打泥 5月2日 6个月8天 紫薯米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 5月3日 6个月9天 紫薯米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 5月4日 6个月10天 土豆米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 5月5日 6个月11天 土豆米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 5月6日 6个月12天 土豆米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 5月7日 6个月13天 南瓜米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 5月8日 6个月14天 南瓜米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 5月9日 6个月15天 南瓜米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 5月10日 6个月16天 香蕉米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 5月11日 6个月17天 香蕉米糊 切小块辅食机蒸熟打泥 5月12日6个月18天香蕉米糊切小块辅食机蒸熟打泥Baby 六个月辅食。
6月龄宝宝辅食添加记录
米粉三勺100ml水
＋蛋黄泥2勺
＋南瓜泥2勺
＋核桃油
母乳
米粉二勺70ml水
＋香蕉泥一勺
母乳
6m24d
母乳
米粉三勺100ml水
＋蛋黄泥2勺
＋南瓜泥2勺
＋核桃油
母乳
米粉二勺70ml水
＋香蕉泥一勺
母乳
6m25d
母乳
米粉三勺100ml水
＋蛋黄泥2勺
＋南瓜泥2勺
＋菠菜泥2勺
＋核桃油
母乳
米粉三勺100ml水
＋牛油果一勺
母乳
6m20d
母乳
米粉二勺70ml水
＋胡萝卜泥2勺
＋核桃油
母乳
米粉二勺70ml水
＋牛油果一勺
母乳
6m21d
母乳
米粉二勺70ml水
＋蛋黄泥2勺
＋核桃油
母乳
米粉二勺70ml水
＋火龙果泥一勺
母乳
6m22d
母乳
米粉二勺70ml水
＋蛋黄泥2勺
＋果泥一勺
母乳
6m23d
＋菠菜泥2勺
＋鳕鱼泥2勺
母乳
6m29d
母乳
米粉三勺100ml水
＋鳕鱼泥2勺
＋南瓜泥2勺
＋牛油果泥2勺
母乳
米粉三勺100ml水
＋菠菜泥2勺
＋肉松
母乳
6m30d
母乳
米粉三勺100ml水
＋鳕鱼泥2勺
＋南瓜泥2勺
＋牛油果泥2勺
母乳
米粉三勺100ml水
＋菠菜泥2勺
＋肉松
母乳
母乳
米粉一勺40ml水
母乳
苹果泥两勺
母乳
6m2d
宝宝辅食添加时间表和食谱彩图
婴儿辅食添加时间表4～6个月大婴儿辅食添加时间表:有些妈妈不太清楚应该在什么时候给宝宝添加辅食..中国卫生部2007年印发的婴幼儿喂养策略中明确指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的“营养配餐”;它能提供6个月内婴儿所需的全部营养..但同时专家也指出;在具体实施辅食添加时;往往视宝宝的情况掌握在4～6个月之间..在给宝宝添加辅食时;他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物..用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品;这样你的宝宝在锻炼吞咽时;就不必还要去适应新的口味..当然;这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始..你最好一次只给宝宝添加一种食物;这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应..或者你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥..蔬菜泥;比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜..水果泥;比如苹果、梨或香蕉..不含麦麸的婴儿谷麦类食品;如铁强化婴儿米粉或玉米粉;用宝宝常喝的乳汁拌在一起.. 7个月大婴儿辅食添加时间表:等你的宝宝乐于接受用勺子吃东西了;就可以增加食物的品种了 ..瘦肉泥;例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等..豌豆泥;拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥..绿色蔬菜;如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥..尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次;但要保证每天有1份蔬菜泥..逐渐增加食物的粘稠度..8～11个月大婴儿辅食添加时间表:从现在开始;宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了..你该给他提供更多种类的食物;以满足他的营养需求;而且也该培养他适应各种不同的口味..宝宝不能吃的东西也少多了..如果你打算购买辅食成品;这些食品包装上通常会标明是给4～7个月或是7个月以上宝宝食用的..事实上;给6个月大的宝宝吃标明是7个月以上宝宝食用的罐装食品并没有任何营养上的问题;当然;食物的浓度需要稍作调整..捣烂或剁碎的食物;而不是泥状的了;而且里面还要有一些小碎块..更多的淀粉类食物——除了玉米粉、土豆、大米和小米外;还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等..每天要给宝宝喂食2～3份淀粉类食物..一份相当于1/4成人份或1～2大汤勺..宝宝除了每天要喝的母乳或500～600毫升的配方奶之外;你还要用带有软吸嘴的口杯准备好凉开水供他口渴时喝..不要给宝宝喝果汁或橘子水;越久越好..柑橘类水果;如橙子和无核小蜜桔..如果你确实要给宝宝喝果汁;一定要记得将1份果汁用9份凉开水稀释后;再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝..让宝宝在吃饭时喝;这样既有利于宝宝对铁质的吸收;也有助于减少对宝宝正在萌发的乳牙的伤害..争取每天吃1份富含蛋白质的食物;除了煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类之外;宝宝的膳食中还可以加入瘦肉猪、牛、羊肉、家禽肉和豆制品如豆腐、腐竹等其他富含蛋白质的食物..对没有家族过敏性疾病遗传史的宝宝来说;果仁酱或花生酱是不错的食物..你可以给他选择不含盐的比较细腻的;也可以自己制作..奶制品如鲜酪、酸奶、奶酪也叫干酪等..虽然你要等宝宝1岁大了才能给他喝牛奶当作饮品;但这并不妨碍你用牛奶或奶制品来烹调.. 如果你愿意;也可以给宝宝喝第2阶段配方奶..等宝宝长到会抓东西时;能用手抓着吃的食物对他来说简直太棒了;这让宝宝有了一定程度上的自主..你可以给他煮熟的青豆或胡萝卜、香蕉片或软梨..11个月以上婴儿辅食添加时间表从现在开始宝宝吃的食物更接近成人了..他应该吃剁碎的食物;每天2～3餐;中间穿插1～2次点心;另外;还有每天500～600毫升的母乳或配方奶..每天3～4份淀粉类食品;如面包、意大利面、土豆或米饭..1份肉、鱼、蛋;或者2份豆类碗豆、菜豆或果仁酱..除母乳或配方奶之外;每天1～2份酸奶..辅食添加时间表：水果爸爸妈妈们经常不知道一些食物什么时候给宝宝吃是安全的..其实;辅食添加时间表应按宝宝成长需要而非完全由月龄来决定;这里建议的是一般原则..如果你的家人患有哮喘、湿疹、食物过敏;你最好先咨询医生;以了解宝宝是否需要在比较长的时间内避免吃某些食物..世界卫生组织建议6个月以内的宝宝进行纯母乳喂养;具体到每个宝宝;该什么时候开始添加辅食;父母应视宝宝的健康及生长状况决定..猕猴桃有少数人反映他们对猕猴桃过敏..有些人的过敏反应很严重;特别是孩子..此外;对猕猴桃过敏的人数似乎也一直在增加..这可能与过敏疾病的普遍增加和吃猕猴桃的人越来越多特别是孩子有关..猕猴桃富含维生素C、钾和纤维..如果你的孩子有其他过敏;或者如果你的家族中有食物过敏史;那最好不要在宝宝6个月之前给他吃猕猴桃..葡萄干对大一些的宝宝来说;葡萄干和其他小果干都是营养丰富的小零食..不过宝宝中心的英国专家朱丽亚尤尔指出;任何小颗粒的食物都可能给小宝宝造成窒息;特别是还不足1岁的宝宝..所以最好等宝宝有尝试吃葡萄干这样的手抓食物的兴趣;并确保他准备好咀嚼、能坐住、能把东西捏起来之后;再拿给他们吃..柑橘类水果像橙子、桔子、柚子、柠檬和酸橙这样的柑橘类水果都富含维生素C;但是不应该给不到6个月的宝宝喝果汁、吃橙子等柑橘类水果..如果你给宝宝买的是加工好的婴儿食品;一定要检查食品成分里有没有柑橘类水果;比如柠檬汁;因为这种水果经常被添加到1段果泥比如苹果和香蕉泥中..如果你给宝宝喝果汁;一定只在进餐时间给他喝;并且要冲得非常淡;大约是1份果汁加10份水的比例..注意用杯子或学饮杯给宝宝喝;不要用奶瓶..这样能让宝宝快点儿喝完;有助于减少因果汁中天然存在的糖和酸性物质引发蛀牙的风险..草莓和覆盆子带籽的水果偶尔会引起孩子的过敏反应;最好等宝宝6个月大后再让他吃..对这种类型的水果和蔬菜产生的过敏反应通常比较温和、往往只影响到嘴;导致接触到食物的嘴唇和口腔发痒或出疹子;这是口腔过敏的症状..审阅：刘纪平;原北京市儿童医院儿童保健科主任、首都医科大学儿科系辅食添加时间表：饮料爸爸妈妈们经常不知道一些食物什么时候给宝宝吃是安全的..其实;辅食添加时间表应按宝宝成长需要而非完全由月龄来决定;这里建议的是一般原则..如果你的家人患有哮喘、湿疹、食物过敏;你最好先咨询医生;以了解宝宝是否需要在比较长的时间内避免吃某些食物..世界卫生组织建议6个月以内的宝宝进行纯母乳喂养;具体到每个宝宝;该什么时候开始添加辅食;父母应视宝宝的健康及生长状况决定..宝宝多大可以喝蜂蜜蜂蜜是一种糖;给宝宝吃糖会助长他养成爱吃甜食的习惯及长蛀牙..在宝宝1岁之前;不要给他吃蜂蜜;因为在很少见的情况下;蜂蜜中会含有能在宝宝肠内制造毒素的细菌;这就是众所周知的婴儿肉毒杆菌中毒..等你的宝宝1岁后;他的肠道就会发育得足够成熟;让这种细菌不能生长..了解有关宝宝吃蜂蜜注意事项的更多内容..宝宝多大可以喝茶茶不适合1岁以内的宝宝和小孩子..吃饭时喝茶;会降低宝宝对铁的吸收..此外;茶里含咖啡因..如果不小心;茶还可能会烫伤宝宝的嘴巴..如果在茶里加糖;还可能导致宝宝长蛀牙..宝宝多大可以喝汽水和软饮料苏打水、汽水软饮料、调味奶、果汁都不适合0～3岁的宝宝..原因是;如果宝宝喝太多含糖的饮料;特别是汽水和苏打水;就会增加长蛀牙的风险;因为这些饮料都是酸甜型的..不仅如此;宝宝整天都喝饮料;也可能会影响他们吃其他有营养的食物的胃口..有一些孩子因为喝了太多饮料;还可能患上“幼儿腹泻”..虽然纯果汁里包含很多对宝宝健康有益的维生素;尤其是维生素C;但是纯果汁里也含有对牙齿有害的糖;所以一定要把果汁冲淡;按照1份果汁10份水的比例稀释..只在吃饭时让宝宝用杯子或学饮杯不要用奶瓶喝果汁;而两餐之间最好让小孩子喝水和奶;因为这些都不含对牙齿有害的糖..此外;奶里还包含重要的维生素和矿物质;例如钙、维生素B2和B12等..辅食添加时间表：鱼、蛋和坚果爸爸妈妈们经常不知道一些食物什么时候给宝宝吃是安全的..其实;辅食添加时间表应按宝宝成长需要而非完全由月龄来决定;这里建议的是一般原则..如果你的家人有哮喘、湿疹、食物过敏;你最好先咨询医生;以了解宝宝是否需要在比较长的时间内避免吃某些食物..宝宝多大可以吃鱼英国食品标准局建议不要给6个月以下的宝宝吃任何鱼和贝类食物;因为有很小的出现过敏反应的可能性..孩子也不应该吃鲨鱼、旗鱼、枪鱼;因为这些鱼里的汞含量会影响宝宝神经系统的发育..不要让小宝宝和大孩子吃生的贝类食物;因为有很高的食物中毒风险..鱼类;特别是油性鱼;应该成为健康饮食的一部分..宝宝和成人一样;每周至少应该吃两份鱼;其中至少有一份应该是油性鱼..对小孩子来说;鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼等新鲜鱼类;以及像沙丁鱼那样的罐装鱼;还有鱼排、鱼丸等都是营养丰富的食物..但是不要给宝宝吃浸在盐水里的罐装鱼;因为其中的盐含量要比泡在油里的罐装鱼高..了解有关宝宝每天吃多少盐最健康..宝宝多大可以吃鸡蛋宝宝6个月大后;吃煮熟的鸡蛋是安全的..如果在4～6个月之间;你真的想让宝宝尝尝鸡蛋;也只能给宝宝吃蛋黄;从1/4个蛋黄开始添加..但如果宝宝对蛋黄过敏;则要等到他的肠道发育进一步完善;对异种蛋白的屏障作用进一步加强后;再添加蛋黄;一般要等到7个月甚至1岁..特别要注意;不能给宝宝吃生鸡蛋;因为生鸡蛋常常含有沙门氏菌;可能会引起食物中毒..给宝宝煮鸡蛋时;蛋白和蛋黄都要煮老..同样;凡是可能含生鸡蛋的食物;比如没做好的蛋糕坯、家制冰淇淋、蛋黄酱等;或像慕斯那种含生鸡蛋的甜点;也最好别让宝宝吃..宝宝多大可以吃坚果的确;在宝宝5岁之前;你都不应该给他吃整颗坚果;以免发生窒息..但是如果宝宝超过6个月;没有家族过敏史;那么吃坚果酱和磨碎的坚果完全没有问题..只有不足1％的人对坚果、坚果制品、某些种籽有严重过敏现象..如果你和宝宝的爸爸有诸如花粉热、哮喘或湿疹之类的过敏现象;那你的宝宝可能也有较高的过敏风险..如果你的宝宝属于有较高风险的一类;那么在孕期、母乳喂养和添加辅食期间都应避免花生及花生制品..至少在宝宝3岁之前;都不要让他吃此类食物..如果你的家族没有过敏史;可以给6个月以上的宝宝吃磨碎的坚果和坚果酱;包括花生酱..宝宝多大可以吃芝麻类食物芝麻过敏的现象一直在增加;可能是因为现在食物成品中使用芝麻更为普遍;比如芝麻酱、芝麻糊、芝麻饼和一些凉拌菜等..和花生过敏一样;芝麻过敏也可能非常严重;能产生过敏性反应..所以如果宝宝有对芝麻过敏的危险;你最好像避免花生一样避免芝麻制品..如果宝宝的直系亲属中没有过敏史;你可以等宝宝6个月大后;让他吃诸如芝麻酱那样的芝麻制品..辅食添加时间表：奶制品爸爸妈妈们经常不知道一些食物什么时候给宝宝吃是安全的..其实;辅食添加时间表应按宝宝成长需要而非完全由月龄来决定;这里建议的是一般原则..妈妈们在开始给宝宝添加第一种辅食时;可能就听人告诫“鸡蛋不行、蜂蜜不要、鲜奶不可以”等等的说法..但也别忘了;有些意见是针对有特殊背景比如有严重家族过敏史的宝宝;也被推而广之;扩大到所有的宝宝身上..如果你的家人的确患有哮喘、湿疹、食物过敏;你最好先咨询医生;以了解宝宝是否需要在比较长的时间内避免吃某些食物..宝宝多大可以喝牛奶儿科医生通常建议;6个月之前不要给宝宝喝鲜牛奶或吃奶制品..从6个月开始;你可以在给宝宝做饭时;比如做起司酱或蛋羹时;加入少量全脂牛奶..不过;在宝宝1岁之前;不要让他把牛奶当成饮品喝;因为牛奶中的铁和其他营养成分的含量都太低..半脱脂牛奶也不适合2岁以下的孩子;但是如果你的宝宝吃饭好;饮食多样;并且体重正常;你可以在他2岁之后给他喝半脱脂牛奶..否则;在宝宝5岁之前;都要给他喝全脂牛奶..宝宝多大可以喝羊奶不要把羊奶给不到1岁的宝宝喝;如果要在宝宝1岁之后给他喝;也一定要确保这种奶是经过巴氏杀菌的..宝宝多大可以喝成长配方奶成长配方奶是用牛奶制作的;其中的铁含量较高;对保证1岁以上宝宝的营养和健康是有益的..但是它不像婴儿配方奶那样是必需的..如果你打算给宝宝喝;也应该至少等到宝宝6个月之后..宝宝多大可以吃奶酪奶酪是钙的优质来源;也是能量的浓缩源..从宝宝6个月大开始;你就可以给宝宝吃一点奶酪了..但是软霉菌熟奶酪;例如法国布里白乳酪和卡芒贝尔奶酪都不适合;因为其中可能带有利斯特菌..婴儿该摄入的脂肪量是多少至少到你的宝宝2岁时;脂肪都是他重要的能量来源;所以他需要的是全脂奶、全脂奶酪、全脂酸奶和全脂鲜酪..宝宝2岁以后;只有在他的生长状况良好的情况下;才可以逐渐给他添加低脂的奶制品..等宝宝长到5岁时;他就应该只有大约1/3的能量来源于脂肪了..婴儿辅食添加七个“不要”婴儿添加辅食时间不要太早在中国;婴儿辅食添加的开始时间与世界上大多数国家大致相同;在宝宝4~6个月之间..英国和美国的喂养指南都建议要在婴儿6个月后开始添加辅食;以补充母乳喂养的营养不足;然而在实际生活中;也允许在婴儿4～6月龄时添加辅食;但不要早于4个月..美国婴幼儿健康喂养指南建议新妈妈注意婴儿添加辅食的指征;比如体重比出生体重增加一倍或达到6千克以上、可以坐着、每天喂8～10次母乳后仍感觉饿等..当婴儿出现上述表现时;就可以考虑给婴儿添加谷类食物了;尤其是强化铁的谷类食物作为第一种辅食..从4～6个月后开始添加辅食;到宝宝1岁左右开始断奶;这之间是一个长达6～8个月的过渡期;宝宝逐渐从吃奶过渡到吃成人饭菜..此时应在坚持母乳喂养的条件下;有步骤地补充为婴儿所接受的辅食;以满足其发育需求;保证营养;顺利进入幼儿阶段..过早或过迟添加辅食都会影响婴儿发育..不足4个月的婴儿;其消化吸收系统还不能接受复杂的食物结构;如果太早添加辅食;会引发宝宝消化不良;导致腹胀、腹泻;给发育不成熟的肾脏带来很大压力;留下隐患..6个月以后还不开始添加辅食;由于热量和营养素摄入不足;会导致宝宝营养不良或生长发育迟缓..不过;任何辅助食物均应在优先充分喂哺母乳的前提下供给..另外;具体到每个宝宝;该什么时候开始添加辅食;父母应视宝宝的健康及生长状况决定..过早地给宝宝添加辅食会增加过敏的危险;也容易让小宝宝呛着..添加辅食的时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定;通常成长速度快又活泼好动的宝宝比长得慢又文静的宝宝需要更早一点进食固体食物..给宝宝添加的第一种食物应是强化铁的婴儿米粉;从婴儿米粉开始;然后尝试燕麦和大麦粥;可以用母乳或配方奶混合谷物;谷物开始时应稀薄..选择上午两次喂奶之间让宝宝开始尝试新食物;因为宝宝很饿的时候可能没有心思品尝从来没吃过的东西..可以在宝宝吃奶的时候;先让他吃一半量的奶;再接着喂一点点米粉;最后再把剩下的奶吃完..不要选择宝宝心情不好的时候开始尝试新食物;因为他很有可能会不配合..如果宝宝性格比较温和、吃东西速度比较慢;千万不要责备和催促;以免引起他对进餐的厌恶..不要用奶瓶给宝宝喂辅食注意不要给宝宝用奶瓶吃米粉;因为不仅会使宝宝呛着;而且还不容易控制宝宝的食量;让他吃得太多..喂宝宝的时候要让他舒适地靠坐起来;或者坐在妈妈的腿上;不过最好能给宝宝准备一套婴儿餐椅;从一开始就训练他在固定的地方吃东西;有助于养成良好的生活习惯..千万不要让宝宝躺着吃东西;虽然最初这样他会比较容易把食物咽下去;可是躺着吃会更容易呛着..婴儿辅食添加不要过量添加辅食过快过量;会加大宝宝肠胃负担;引起消化系统的麻烦..将食物装在碗内;用小匙一口口地喂;开始时一次只能1茶匙;少量逐渐增加辅食量;让宝宝逐渐适应成人的饮食方式..当宝宝具有一定的抓握力后;可鼓励他自己拿小匙..另外;母乳或配方奶还是宝宝最主要的食物;如果宝宝吃奶量减少;或者不愿意吃奶;说明辅食添加过多;要调整辅食量;保证宝宝喝足够的奶..1岁以内婴儿不要添加的辅食在1岁前不要给宝宝喝鲜奶;因为鲜牛奶不能提供婴儿适当的营养..不要给宝宝吃鸡蛋清;因为很容易引起过敏反应..蜂蜜因无法消毒;其中可能含有肉毒杆菌;虽然并不多见;可是也不要让宝宝冒险..各种坚果、爆米花、葡萄、糖块、口香糖等等;都容易卡在宝宝的喉咙里..有壳的海鲜类如龙虾、螃蟹、蛤蜊等;也容易引起食物过敏..婴儿辅食制作和储存不要忽视卫生问题制作辅食和进餐时;父母、孩子应洗手..餐具、碗筷要清洗干净..避免奶瓶喂饭;因为碗、杯、勺比奶瓶更容易清洗干净..辅食一定要选用新鲜的天然的原料..将水果、蔬菜洗净并除去皮和果核..应格外当心水果、蔬菜不要洒落到地面上..切忌用已破损或糜烂的水果及蔬菜哪怕已经剜除了溃烂面也不行制作辅食..烹饪时一定要煮熟煮透;特别是鸡蛋、鱼虾和肉类;以免发生感染和过敏.. 辅食制作好后应立即妥善存放;储存任何食物必须放在消毒过的容器内;密封后再放入冰箱..生熟食品要分开保存;并在2天内吃完..婴儿辅食中不要放过多调味品在家庭制作婴儿食品时;不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖;以天然口味为宜..不放或少放调料;特别是添加辅食的初期;原则上不放调味品..那些口味或香味很浓的市售成品辅食;倒是有可能添加了调味品或香精;反而不能给宝宝吃..虽然有些食品的天然口味很淡;但对宝宝来说却很可口;宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全;不能用成人的口味来衡量..而且;经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯;影响身体健康..罐装食品因为含有大量的盐与糖;因此不能用来作为婴儿食品..不要忘了给宝宝称体重体重的增加与否是判断宝宝喂养是否合理的最好尺子..从出生到3岁的孩子应当每月测量体重;若体重两个月不增加;一定是出了问题..体重每个月有规律地增长是孩子健康发育的最重要标志..每月称体重后;在儿童生长发育图上用点记录孩子体重;连接这些点;得到一条线;从而观察孩子的生长..向上升的线说明孩子生长状况良好;平坦的线应警惕是否存在问题;向下的线则肯定是孩子出了问题..注意;这里说的是宝宝自身体重的增长;而不是与其他孩子体重的比较..宝宝患病后不要强喂辅食添加辅食要在宝宝身体健康的时候进行;宝宝生病或对某种食品不消化时应增加流质食品;并增加母乳喂养的次数..鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物;病后应喂养比平时更多有营养的食物..宝宝辅食食谱：4～6个月宝宝辅食添加以下宝宝辅食食谱中的材料用量是指制作时的用量;宝宝吃的时候一般吃不了这么多;应按宝宝的实际需要喂食..每个宝宝的生长发育和营养需求有所不同;请参看添加辅食指南了解宝宝何时需要添加辅食..四个月宝宝辅食食谱：香蕉泥材料：熟香蕉半根;1～2勺婴儿米粉;2勺母乳或者配方奶做法：把香蕉捣成光滑的糊状;把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可..根据需要和宝宝的喜好;调节稀稠..营养提示：香蕉含丰富的碳水化合物;是钾和维生素A的上等来源..每100克香蕉含蛋白质1.2克;脂肪0.6克;碳水化合物19.5克;粗纤维0.9毫克;钙9毫克..鲜橙汁材料：鲜橙1个;温开水适量做法：把橙子洗净、切为两半;用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁;加入等量或者稍多一些的温开水即可..营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高;每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克..10倍粥材料：大米、水;大米与水的比例是1:10做法：1．大米浸泡30分钟或更长一些时间后放入锅内煮;煮开后改小火接着煮;40分钟后关火再焖10分钟..2．米粥盛出;倒入擂钵擂碎;即成白米稀粥..3．这种粥用处很大;可与多种食物搭配同煮同吃..小米粥材料：小米、水;比例为1:10做法：小米浸泡30分钟后;放入锅内煮;煮开后小火40分钟;关火焖10分钟即成..营养提示：小米熬粥营养丰富;富含维生素和矿物质;如：胡萝卜素;维生素B1、B2等..蛋白质含量达8.9％;脂肪含量3.0％;比普通大米高1％～3％..用小米熬粥应注意不要太稀薄..五个月宝宝辅食食谱：快速美味红薯泥材料：红薯1块做法：把红薯蒸熟压成泥;取适量给宝宝吃..营养提示：红薯中含有多种人体需要的营养物质..每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克;红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多..苹果胡萝卜泥材料：苹果100克;胡萝卜200克做法：1．苹果去皮;研磨成泥状；胡萝卜同样去皮;研磨成泥状..。
六个月宝宝辅食食谱表
六个月宝宝辅食食谱表六个月宝宝辅食食谱表菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。
那么六个月宝宝辅食食谱表怎么制定以下是小编整理的信息，希望对你有帮助。
胡萝卜粥材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。
做法：把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
双色泥材料：香蕉1/5根，番茄1/8个，酸奶1勺。
做法：将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。
汤粥材料：大米2小匙，汤120毫升。
做法：把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
紫菜汤材料：20克左右的紫菜做法：洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
奶酪菜花泥材料：胡萝卜1块，菜花1小朵，牛奶1勺，清汤3勺，奶酪1块。
做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥;加牛奶，清汤煮开;加入奶酪煮开。
西红柿猪肝汤材料：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。
做法：把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的'葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。
菠菜粥材料：菠菜叶8片，鸡汤1小杯，米饭2勺。
做法：将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。
鲫鱼汤材料：鲜活鲫鱼150克，葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克。
做法：去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白、生姜、鲜薄荷，水沸即可。
汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
牛奶粥材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
做法：把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。