小学一年级体育电子教案投掷单元(课时1)

体育与实践课教案
学习
阶段
水平一班级一（1.2.3）人数49人单元课次5-2
学习目标1.知道单双手向上抛接轻物的动作方法
2.学会两种以上自抛自接的动作方法
3.通过游戏活动，体验成功的愉悦
教学
内容
投掷：抛高、自抛自接游戏：蹦高
教学重点垂直向上抛起，接物时主动接取
教学
难点
眼与手的配合，接物的时机把握
教学过程学练
内容
教与学的活动教学组织与要求
运动负荷
次
数
时
间
心率
次/分
准备部分一、常
规检查
及导入
二、慢
跑
三、热
身活动
1．教师宣布本节课的教学内
容
2．讲解慢跑的要求并提示注
意安全
3.学生集体进行徒手操的练
习
××××
××××
××××
××××
××××
××××
△（图1）
要求：1.遵守纪律
2.精神饱满
1 3’
72
105
基本部分投掷 1.教师组织学生进行单双手
抛物接物的小游戏，比比看谁
抛的高
2.教师引导学生用蹲立、直
立、坐立、仰卧等不同预备动
作进行抛高练习，让学生明白
两腿用力蹬地后，沙包能泡的
更高
3.提问：你能把抛上去的物体
稳稳的接住么？示范自抛自
接的动作方法。

重点提示垂直
向上抛起，接时手臂主动迎取
4.组织学生集体进行练习双
手自抛自接的练习
组织：如图（1）
要求：学生认真进行练习，自己
体会抛接的动作和方法
组织：如图（1）
要求：学生分散练习，体会自抛
自接的动作方法，注意抛接的方
法特别是手臂的动作
1
1
1
1
1
1’
1’
1’
1’
1’
90
90
110
115
100
游戏 5.鼓励学生加大动作难度进
行抛接，轻物抛出后做一些小
动作在接住。

1.教师请一名学生配合示范游戏方法及讲解规则，学生注意听讲。

2．教师组织学生集体进行尝试练习，注意学生之间的配合和
3．组织学生自由分组，指导学生根据自己的能力，选择适宜的伙伴进行练习
4.教师组织学生进行比赛练习，提示学生注意安全，切勿追逐打闹组织：
XXXXXXX-------→
XXXXXXX------→
学生按照教师的要求进行尝试
练习
提示学生选择适宜的小伙伴进
行练习，注意安全
1
1
1’
2’
120
140
结束部分放松
下课
1.放松练习
2.师生小结
3.回收器材
组织如图（1）
要求：身心放松，积极参与讨论，
大胆发言
1 1’95
85
场地
器材
标志物4个，音箱1个,纸球100个
运动负荷预计平均练习密度36%左右平均心率110次/分
课后反思。