春季养生口诀
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春季养生口诀•早春阴寒渐退去，阳气渐开始生发，•适当吃些葱姜蒜，韭菜芥末莫离它，•性寒食品少吃些，以防阻遏阳气发。•仲春肝亢可伤脾，影响脾胃运化差，•适当进食枣和蜜，滋补脾胃食锅巴，•避免过酸和油腻，饮食应该易消化。•暮春吃得要清淡，体内积热要防范，•绿豆赤豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶，•大辛之品皆应避，化火变疮危害大。•饮食区别注意到，身心康泰度春夏。