青少儿播音主持教程之体姿语言
播音主持技巧：体姿语言
播音主持技巧：体姿语言
体姿语言是利用人的身体姿势变化来传情达意。
俗话说：“站有站相，坐有坐相”，要“坐如钟、站如松、走如风”，“抬头挺胸”、“站得正”、“立得直”、“坐得稳”等，即指人们平日交际时应有正确的体态。
主持人的体姿语言主要有站姿、坐姿和步姿三种，下面快跟小编一起看看吧!
1.站姿主持人要想站直立稳有精神，就必须站稳脚跟。
这通常用“平分式”，即两脚自然平分，两脚间保持一只脚的宽度，脚跟不离地，这样身体重量就平均分散在两只脚上了。
身体站稳了，还可通过肩、腰、腿、脚等动作变化来传情达意。
2.坐姿坐姿可分为严肃坐姿、随意坐姿和半随意坐姿三种。
身体挺直、双腿并拢或略为分开(女性常为双膝并拢或脚踝交叉)，即正襟危坐，为严肃坐姿;背靠沙发或坐椅，两手置于沙发坐椅扶手上，或双手交叉靠在头后，两腿自然落地或一只脚架在另一只腿上(俗称“二郎腿”)，为随意坐姿(这是一种相当随意的坐姿，往往在一些非常随意的谈话节目中出现。
但也应注意尽量少用，其他主持场合则应尽量避免)。
介于二者之间，身体斜靠沙发或头部微微后仰，一只腿架在另一只腿上，为半随意坐姿。
在主持时，选用什么样的坐姿，主要应考虑节目因素。
如内容为新闻、科教类节目，一般宜采用严肃坐姿，以示庄重和对公众的尊重; 在文艺、生活类节目的主持时，一般宜采用随意坐姿，这有益于营造融洽和谐的气氛，缩短主持人和观众的心理距离。
3.步姿步姿亦称移动，是通过行走的步态来传情达意。
主持人在移动脚步时，应注意，一般而言，向前表示勇敢、热爱、前进;向后表示恐怖、惊讶、避让，左右移动表示主持时不同情绪的变化。
在移。
小主持人基础训练教程
基础训练一、口部操1、喷也叫双唇打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。
2、裂就要把双唇撅起来，然后像嘴角用力，向两边伸展。
3、撇先把双唇撅起，然后向左向右歪交替进行；4、绕双唇紧闭撅起然后左转360度再向右转360度，交替进行。
二、舌部操1、伸舌把口张大，感觉鼻孔略微张开一些，努力把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完之后再往回缩，缩到最大程度。
2、弹舌先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打来爆发Te音来；3、转舌，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是牙齿和唇的中间，先顺时针方向环绕360度，然后再逆时针方向环绕360度。
三、呼吸训练1、闻花香：仿佛面前有一盆花，深深的吸进香气，控制一会儿缓缓吐出；2、吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢的吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格；3、咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝~~~”声，要平稳均匀持久4、哼鸣，呼喊练习，学牛叫。
气息练习dǎzǎo打枣出chū东dōng门mén儿ér，过guò大dà桥qiáo，大dà桥qiáo底dǐ下x ià一yī树shù枣zǎo，拿ná着zhe竿gān子zǐ去qù打dǎ枣zǎo，青qīng的d e多duō红hóng的d e少shǎo，一yī个gè枣zǎo儿ér，两liǎng个gè枣zǎo儿ér，三sān个gè枣zǎo儿ér，四sì个gè枣zǎo儿ér五wǔ个gè枣zǎo儿ér，六l iù个gè枣zǎo儿ér，七qī个gè枣zǎo儿ér，八bā个gè枣zǎo儿ér，九j iǔ个gè枣zǎo儿ér，十s hí个gè枣zǎo儿ér，十s hí个gè枣zǎo儿ér，九j iǔ个gè枣zǎo儿ér，……一yī个gè枣zǎo儿ér这zhè是s hì一yī个gè绕rào口kǒu令lìng儿ér，一yī气qì儿ér说shuō完wán才cái算suàn好hǎo。
小主持人仪态教学[主持人标准仪态]
![小主持人仪态教学[主持人标准仪态]](https://img.taocdn.com/s3/m/7e503f050640be1e650e52ea551810a6f524c809.png)
小主持人仪态教学[主持人标准仪态]主持人站姿礼仪站立是人的最基本的姿势，“立如松”是说人的站立姿势要像青松一般端直挺拔才美。
这是一种静态美，是培养优美的仪态的起点，是发展不同质感动态美的起点和基础。
站立是要直立站好，从正面看，身体重心线应在两腿中间向上穿过脊柱及头部，要防止重心偏左或偏右。
重心要放在两个前脚掌。
站立的要领：挺胸、收腹、梗颈，又可以总结为上提下压(指下肢，躯干肌肉线条伸长为上提。
下压指双肩保持水平放松)。
前后相夹(指臂部向前发力，同时腹部肌肉收缩向后发力)，左右向中(指人体两侧对称的器官向正中线用力)。
站立要端正，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带笑容。
双臂自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上。
双手不可叉在腰间，也不可以抱在胸前。
在站立时，切忌无精打采的东倒西歪，耸肩勾背，或者懒洋洋地依靠在墙上或椅子上。
这样将会破坏自己的形象。
两臂可随谈话的内容适当作些手势，但在正式场合，不宜将手插在裤兜里或交叉在胸前，更不要下意识的作些小动作，如摆弄打火机、香烟盒、玩弄衣带、发辫、咬手指甲等。
这样不但显得拘谨，给人以缺乏自信和经验的感觉，而且也有失仪表的庄重。
穿礼服或旗袍。
绝对不要双脚并列，而让两脚之间前后距离5公分，以一只脚为重心。
主持人坐姿礼仪优美的坐姿让人觉得安祥舒适，而不是一副懒洋洋的模样。
美的坐姿应给人端正稳重之感，这也就是“坐如钟”了，这是体态美的主要内容。
正确的坐姿是上半身挺直，两肩放松，下巴向内受，脖子挺直，胸部挺起，并使背部和臂部成一直角，双膝并拢，双手自然的放在双漆上，或放在椅子扶手上。
谈话时，可以侧做，此时上体与腿同时转向一侧，要把双膝靠拢，脚跟靠拢。
坐的姿势，除了要保持腿部美以外，背部也要挺直。
不要象驼子一样，弯胸曲背。
椅子如有两扶手时，不要把双手平放在椅子的扶手上，好象老太婆般安祥的坐着，显出老气横秋的样子。
主持人走姿礼仪行走的姿势极为重要，因为人行走总比站立的时候为多，而且一般又都是在公共场所进行的，人与人相互间自然的构成了审美对象。
小主持人口才训练1.pptx
自我介绍
大家好，我是聪明 活泼的小猴子淘淘， 我六岁了，我的家 在风光秀丽的花果 山上。我最爱吃香 蕉了。我最喜欢的 游戏是吊在树枝上 荡来荡去。小朋友 们，我喜欢你们， 希望我能成为你们 的好朋友。
大家好，我是温柔 可爱的小兔白白， 我四岁了。我的家 在长着碧绿青草的 大山坡上。我最爱 吃的是青菜和萝卜。 我最喜欢蹦蹦跳跳 了。小朋友们，让 我们成为好朋友吧！
气流用力喷出，声音不颤抖。
语音训练
别趴（pā）下，爬（pá） 上去。
语音训练
婆婆（pó po）住在山坡 （pō ）上。
语音训练
这匹（pǐ）马，脾（pí） 气好。
语音训练
大瀑(pù)布，不普(pǔ)通。
»小山羊，上山坡， »山坡上，草儿多， »边吃草来边唱歌。
葡萄皮儿
b-p： 吃葡萄不吐葡萄皮儿， 不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
• 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。20.12.309:06:5709:06Dec-203-Dec-20
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• 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If I'd gone alone, I couldn't have seen nearly as much, because I wouldn't have known my way about.
幼儿园播音主持基本功训练动作
幼儿园播音主持基本功训练动作
幼儿园播音主持基本功训练动作包括：
1. 站姿练习：脚并拢，双手自然放在身体两侧，身体挺直，注意站得笔直、稳定。
2. 手势练习：练习各种主持手势，如招呼手势、指向手势、鼓掌手势等。
可以借助主持标志牌或道具，来让幼儿熟悉各种手势的使用。
3. 声音练习：练习发出清晰、响亮的声音。
可以进行各种发声练习，如大声读书、发出不同音调的声音等。
4. 话筒练习：演练使用话筒的技巧，如正确的握持姿势、控制音量、保持与话筒的适当距离等。
5. 眼神练习：练习通过眼神和表情与观众进行沟通。
可以进行注视练习，让幼儿逐渐习惯在台上时保持平稳、自信的眼神。
6. 肢体语言练习：幼儿可以通过模仿老师或者一些经典动作，在舞台上熟练运用各种肢体语言来增强表演的效果。
7. 口才练习：进行各种讲话练习，如语速控制、停顿的运用、情感的表达等。
8. 舞台行走练习：练习在舞台上自如行走的技巧，如舞台上的转身、大步小步的自如切换等。
9. 姿势训练：通过模仿图片或视频，练习各种优美的主持姿势，如手臂的摆放、站立的姿势等。
10. 整体表现力的训练：通过各种主持节目的角色扮演或小品
表演等方式，培养幼儿的整体表现力和魅力。
注意：在训练过程中要注意幼儿的身体条件和能力，避免过度训练或过高要求，保证训练的安全和愉快。
全国青少儿播音主持教程
全国青少儿播音主持教程第1节：基本知识和技能播音主持是一种表达和传达信息的艺术形式。
要想成为一个优秀的青少儿播音主持，首先需要掌握基本知识和技能。
1.投稿和准备-青少儿播音主持需要关注并积累各种信息和素材。
多读书、多观察、多思考，以便在节目中能够充分展示自己的见解和知识。
-学习如何写稿，包括节目介绍、活动报道等各种类型的稿件。
-学会提问的艺术，以便在采访中获取有效信息。
2.声音的运用-声音是播音主持的基本工具，要注意语音的流利和准确性。
-学习如何做好声音的处理，如调节音量、变换节奏和语调等。
-需要注意的是声音的自然性，不要过度演绎或加入不必要的修饰。
3.情绪的控制-播音主持需要学会控制情绪，包括紧张、兴奋、愉快等。
只有情绪稳定才能确保节目的质量和效果。
-通过乐观、积极的态度来调节情绪，保持自信和镇定。
第2节：专业技巧1.语言表达能力-语言是播音主持的基本工具，要求语言表达准确、流利，并能够清晰地传递信息。
可以通过参加朗读、演讲等活动来提高语言表达能力。
2.肢体语言和仪态-肢体语言和仪态是播音主持的重要组成部分，可以通过运动、舞蹈等活动来提高肢体表达能力。
-学会调整姿势、手势和表情，以更好地表达自己的情感和思想。
3.集中注意力和提问技巧-播音主持需要具备良好的注意力，以便在节目中及时捕捉到重要的信息。
-学会提问的技巧和方法，以便在采访中引导嘉宾发表观点和分享经验。
第3节：节目策划和执行1.节目策划-学会制定节目的主题和内容，并确定各个环节的安排顺序。
-根据受众的需求和兴趣，调整和优化节目的设计。
2.节目执行-在实际节目录制或直播中，要准备好节目的引导词、过渡语等。
-学会控制时间，保证节目的整体流畅性和连贯性。
第4节：自我修养和素质培养1.自我修养-了解和学习世界各地的文化和风俗，以及各类艺术形式，如音乐、舞蹈、绘画等。
-培养广泛的兴趣爱好，以便能够融入不同的节目主题和内容。
2.素质培养-培养良好的道德品质和职业操守，树立正确的价值观和人生观。
小学生播音主持人自我介绍姿势
小学生播音主持人自我介绍姿势
1.上半身要求:挺胸，收腹，直腰，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。
2.下半身要求:双腿靠拢，两腿关节展直，身体重心落于两脚中间。
3.脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起，精神饱满，气息下沉。
4.身体重心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩，头往上顶，要有挺拔感。
5.女人站立双脚成“V”型,双膝和双脚后跟尽量靠紧，双手交合，放在腹部，呈示自然不拘谨的状态。
(穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”状或“Y”状;穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。
)
6.男人站立时,双手自然垂落，紧贴在裤腿两侧;脚下呈“小八字步”，双脚可稍稍叉开,最多与肩同宽。
7.—般情况下，不要把手插在衣服或裤子的兜里。
站姿口诀
腰直胸挺腹要收，
双肩自然背挺透。
两腿靠拢关节直，
重心前脚要持久。
女站V型男站八，
女手交合腹前拿，自然亲和不拘谨，双脚距离与衣搭。
男子双手自然落，分别贴向身两侧。
双脚最多同肩宽，手插衣兜也算错。
青少儿播音主持的技巧
青少儿播音主持的技巧一、主持人的形象塑造1．服饰与化妆服饰作为无声语言符号之一，也是一种传播元素，直接参与着视觉形象的塑造。
作为少儿主持虽然不能像成人主持那样可以根据不同的节目内容、风格和主持环境，不同的时间特点和时尚追求，选择不同的主持服饰。
但也要穿着大方得体的服饰，以达到整体和谐的美。
化妆：切忌成人化的化妆，应该突出活泼可爱的化妆风格，进行恰到好处的化妆。
2．三姿训练(1)站姿优美的站姿是人们日常生活中所不断追求的，更是小演员、小主持人所必备的，通过站姿的训练使小主持人、小演员具备一种稳重、可信、大方、有礼貌的朴实作风，使观众有一种亲切感，从而受到观众的喜爱。
儿歌：双手臂，垂直放。
背不驼，挺胸膛。
脚并拢，视前方。
头肩平，精神爽。
基本要求：抬头，双目向前平视，略收下颚。
双肩放松，稍向下压，脖子拉长，头顶天花板，人体有向上的感觉。
直立站稳，挺胸、收腹、立腰，身体重心放在两腿中间。
双臂自然下垂于身体的两侧，微向前倾。
双腿站直，双膝和脚后跟并拢，全身收紧。
养成良好的站姿习惯，应从生活中开始，让我们一起努力，你一定能成为帅气的王子和美丽的公主。
(2)走姿小朋友从小培养正确的行走姿势，不仅可以减轻肌肉的疲劳，还能促使身材健康生长发育。
儿歌：趿拉脚，要改掉。
不驼背，不弯腰。
挺直胸，两肩乎。
视前方，脚步轻。
基本要求：行走时应双眼平视前方，口微闭，颈项直，头略昂起，表情自然。
胸向前上方挺起，直腰，收小腹，臀部稍后突。
行走时双臂摆动自然，上臂带前臂，前摆时微曲，勿甩前臂，后摆时勿甩手腕。
下肢举步有力，换步时肌肉微放松，膝关节不过于弯曲。
大腿不要抬得过高，平稳行进。
步幅大小根据个人腿长及脚力而定。
女孩子步态应轻盈、挺拔，男孩子步态应矫健、敏捷，显示出阳刚之气。
(3)坐姿坐姿是体态美的主要内容之一。
对坐姿的要求是“坐如钟”，即坐相要像钟那样端正稳重。
端正优美的坐姿，会给人以文雅稳重、自然大方的美感。
儿歌：小朋友，坐椅子。
小主持人训练一级教程
小主持人训练一级教程第一课时：在形体练中，女子应该采取丁字形站姿，男子则是倒八字形。
两膝靠拢，肌肉要收紧，同时收腹、挺胸抬头，面带微笑，两眼平视前方。
坐姿练时，女子应双脚并拢，两膝不能分开，大臂紧贴身体，小臂贴着腹部。
男子的两膝稍稍分开一拳距离，应坐在椅子的一半或2/3上。
走姿练时，女子要采取一字步，俗称猫步。
男子则要将两脚的后跟沿着一条直线行走，同时将脚掌和脚尖稍稍向外开，形成两条直线。
在发声练中，我们要进行呼吸训练，也就是闻花香、气声数数。
同时，我们还要认识发声器官。
在自我介绍和才艺展示环节，我们需要向观众介绍自己的姓名、年龄、就读学校以及自己的爱好和梦想。
最后，我们可以向观众呼吁给予我们鼓励的掌声。
家庭作业包括认真练形体姿势，并在家人或亲友面前进行自我展示。
第二课时：在声母发音练中，我们要练双唇音b和p。
练的句子包括步兵壁报北边背包奔波冰雹和乒乓拼盘偏旁琵琶批判排炮。
同时，我们还要进行绕口令练，包括《扁担与板凳》和《炮兵和标兵》。
在主持词练中，我们以蝴蝶为例进行练。
我们可以向观众介绍蝴蝶的特点，包括五彩缤纷的翅膀、细小的黑珍珠般的眼睛、长长的吸管和灵活的小脚。
我们还可以介绍蝴蝶的生活性，例如在晴朗的天空下，在花丛中跳舞、歌唱。
第三课时：在声母发音练中，我们要练双唇音b、p和m。
练的句子包括买卖埋没门面明媚。
在绕口令练中，我们可以进行《爸爸抱宝宝》和《白庙和白猫》的练。
在主持词练中，我们仍以蝴蝶为例进行练。
除了介绍蝴蝶的特点和生活性外，我们还可以向观众介绍蝴蝶的种类和分布情况。
没有关系，但是它们却要一起跑步。
腿要跑得快，嘴要喘得匀。
如果腿跑得太快，嘴就会喘不上气来。
如果嘴喘得太急，腿就会跑不动了。
三、主持词练：狗大家好，我是一只可爱的小狗。
我的毛茸茸的身体，黑白相间的花纹，让我看起来很可爱。
我喜欢和人类玩耍，追逐球、接飞盘，还喜欢给人类当宠物。
有时候，我也会帮助人类，比如找寻失踪的物品，或者守护家园。
培养专业肢体语言的播音训练方法
培养专业肢体语言的播音训练方法播音员在进行广播或电视节目主持时，除了发声表达外，肢体语言也是至关重要的一部分。
良好的肢体语言能够提升主持人的形象和表达能力，增强和观众之间的沟通效果。
为了培养专业的肢体语言，播音员需要进行系统的训练。
本文将介绍几种常见的培养专业肢体语言的播音训练方法。
一、身体姿势的训练1. 保持挺拔的坐姿和站姿：播音员应保持身体挺拔，背部挺直，双脚平行分开与肩同宽。
坐姿时应坐稳，背部贴紧椅子，两脚放平。
这样可以展现出自信和专业的形象。
2. 动作的协调与舒展：播音员需要通过舒展运动来保持身体的柔韧性，避免僵硬。
进行慢速伸展运动，如转脖子、伸展双臂，可以放松肢体并提高肌肉的活动范围。
二、手势和表情的训练1. 手势的灵活运用：播音员应掌握一些常用的手势，并能够在合适的时机进行运用。
例如，用食指和中指捏住麦克风时，可传达出自信和专业的形象。
2. 面部表情的准确传达：面部表情是播音员与观众沟通的一种方式。
播音员需要学会根据节目的不同内容，用恰当的面部表情来表达情感，如微笑、严肃、惊讶等。
三、眼神的培养1. 与镜子对视练习：播音员可以在练习时面对镜子，通过与自己的眼神交流来提高自身的气场和展现力。
练习时可以尝试通过眼神的变化来传递不同的情感和信息。
2. 观察他人的眼神运用：播音员可以观察他人的眼神运用，学习他们如何通过眼神来表达情感和传递信息。
观察并借鉴他人的眼神技巧，可以提升自身的表达能力。
四、肢体协调与舞台感1. 舞台演练：播音员可以通过参与舞台剧或话剧的演出，锻炼肢体协调和舞台感。
舞台演出需要播音员表现出不同角色的特点和情感，通过演绎的过程，可以提高肢体语言的表达能力。
2. 录影自观：播音员可以将自己的节目录像，然后进行观看和自我分析。
观看录像时，要注意自身的肢体动作和表情是否与讲述的内容相协调，是否传递出正确的情感。
总结起来，培养专业肢体语言的播音训练方法包括身体姿势的训练、手势和表情的训练、眼神的培养、肢体协调与舞台感等。
播音主持体态语训练
播音主持体态语训练形体基础的训练，对我们的自然体态进行了强化式的矫正，目的在于还原生活状态时形体能作到挺而不僵，松而不懈。
在这一节，我们要集中进行体态语的训练。
人的体态语有有意与无意之分、静态与动态之别，除了给人以美的享受外，更重要的还有表意功能。
一、目光语训练俗话说：眼睛是心灵的窗户。
眼神是能传达情意的，有人称之为“眼语”。
算起来，最早发现眼睛表意特殊功能的可能是我国的孟子，两千多年前，他就有过详尽的描述：“存乎人者莫良于眸子，眸子不能掩其恶。
胸中正则眸子了（明亮）焉；胸中不正则眸子瞀（mao昏浊）焉。
听其言也，观其眸子，人焉瘦（即“藏”）哉？”（《孟子·离娄（上）》）眼睛处于面部最突出的部位，眉眼时时都在传达丰富的信息。
爱默生说“眼睛说的话比嘴说的多”，这说明，眼睛是人的面部最重要的表达渠道。
虽然眼神可以传达出内心的真实信息，但眼神与表情不一致则会乱情害义。
例如目光闪烁，会让人觉得故弄玄虚；目光游移，会使人觉得你意马心猿；如果眼眨个不停，会使人觉得你言不由衷。
对主持人来说,目光要自然真诚,既不能太冷,也不能太热,否则会给人冷漠或虚假的感觉；同时要有交流感,不能“目中无人”或眼神游离不定。
中央电视台《现在播报》的主持人海霞就很会用眼睛与观众交流，当她说：“你好！观众朋友”时，眼神里充满了真诚和热情，让观众感觉很亲切自然。
【训练设计】1．将前方一固定物想象成你最喜欢的人或拿一面镜子对里面的自己说话，进行目光语的练习；2．每人登台面向全体同学做3～5个不同的目光语后，并口述涵义，同学老师共同纠正；3．坐在讲台上,一边念稿,一边和同学们进行目光交流。
4．讨论：下面的眼神可能透露了什么？（1）听着听着，目光凝滞住了；（2）听着听着，眼睛忽然湿润了；（3）听着听着，身子不停地扭动起来；（4）听着听着，忽然眼睛闪动了一下，向别处看去；（5）听着听着，眼珠转动，不自觉地搓着双手；（6）听着听着，一面点头，一面打起哈欠来。
少儿主持吐字发声的小技巧_1
少儿主持吐字发声的小技巧少儿主持吐字发声的小技巧少儿主持吐字发声的小技巧1呼吸练习的预备发出语音时，呼吸是发声的动力，声带是发出声音的振动体。
呼吸是发声把握的关键。
为发声而练习呼吸，是基本功。
呼吸的预备状态1.、心理预备呼吸是身体的训练，练习呼吸的时候人的心态要稳定，心情要宁静。
人的精神要饱满，要处于乐观状态。
2、姿势预备坐姿：坐椅子或凳子的前二分之一，以利于两脚能够踏住地面，上身能够直立。
站姿：两脚与肩同宽，两腿站直，平分重心。
脊椎竖直，不驮不塌不扭;在头顶正上方有向上找一个尖状物体的想像。
两肩自然下垂。
无论坐姿还是站姿，头部要端正，向上竖直，不偏不倚，略颔首。
为发声而吸气吸气是发声的前提，吸气之后才会呼气，呼气才有可能发出声音。
吸气要领：两肩放松，自然下垂。
口鼻同时进气，吸到肺底。
气吸入时，后腰部要撑开，为吸入的气息供应存储的空间和把握的区域。
有一种说法叫做吸气的时候“两肋开”，实际上两肋要比后腰高一些，两肋开的概念是不正确的。
实际的把握部位不能是两肋。
正确发声的吸气需要后腰部位撑开，这是吸气的'重要要领，后腰部位，也就是盆骨上方可以撑开的部位。
假如还不能理解和找到正确的位置，可以笑一笑，笑的时候腰部一弹一弹胀开的部位，就是吸气时要稳定撑开的部位。
当然要真笑，别假笑。
假笑不能找到正确的部位。
气吸入时，小腹有肌肉“站立”的感觉。
是指小腹的腹壁肌肉稍有紧绷，不是向内瘪进去，也不是向外凸出来。
所谓“站立”，就是小腹肌肉不赘软，能够靠肌肉的确定硬度立住。
吸气后不要立刻放松，稍停若干秒，体会一下后腰的部位和小腹的“站立”。
吸气不能抬高肩膀，吸气不能胸部起伏。
假如发生这样的现象，就要放松重新进行练习。
关心联系：到花园吸闻花香，查找沁人心脾的感觉。
到食堂吸闻饭菜香味，查找吸入肺底的感觉。
向上抬较重物体，查找后腰与小腹用力之处。
自然呼气呼气相对保持吸气时的感觉自然的呼气状态没有呼气把握，顺其自然。
为播音和主持说话的呼气就要有所把握。
全国青少儿播音主持等级考试基础阶四级第二单元 课件
第一部分：播音发声基本功训练
第二部分： 播音发声语音训练
第三部分：少儿主持
Contents
目录
第四部分：童话·课本剧
Part 01
播音发声基本功训练
一、口部操训练
二、气息·音量训练
三、公众礼仪训练：走姿
播音发声基本功训练
一、口部操训练
第二节：双唇左右运动
小羊说：“对不起，佳佳，我们让你一个人走了那么久。” 小动物们纷纷向佳佳道歉，佳佳感动得眼泪都流出来啦！ 小熊背着佳佳向医院走，小熊累了，小羊背；小羊累了，小猪背…… 医院到了。这回，小动物们一个不少，全来了。马老师看看这个，又看看那个，连连说：“好，好，你们都是好孩子。”
小朋友们再见！
小狗说：“它的腿还没有好，走得很慢，我们就先来了。” “啊！”马老师收起了笑容。 小动物们全不吭声了，一个个低下了脑袋，一会儿，小猪惭愧地说：“我们应该帮助佳佳。” “对，我们应该帮助佳佳！”小兔轻轻地说。 小熊急忙站起来，向门外走去：“我们去接佳佳！” “对，我们去接佳佳！”小动物们呼啦一下向门口走去。 它们走呀走，走了好久，碰见了一瘸一拐的佳佳。佳佳奇怪地问：“你们怎么回来了？” “佳佳，我们接你来了！快，我来背你！”小熊在佳佳面前蹲下身子。
Part 03
少儿主持
新学期入学班会主持
少儿主持
Part 04
童话·课本剧
老师住院了 动物幼儿园的马老师生病住院了，小动物们很着急。它们决定一起去探望马老师。 下课后，小动物们向医院走去。小狐狸佳佳一条腿受了伤，走路一瘸一拐的，走得很慢很慢…… 小动物们很快来到医院，它们围在马老师床边问长问短。马老师很高兴，摸摸小羊的脑袋，又拉拉小狗的手……忽然，马老师问：“小狐狸佳佳的腿好了吗？” “佳匹夫有责 抛砖引玉满面春风 默默无闻
小小主持人形体训练
4
• 站姿：
• 腿并拢、脚跟并拢脚 尖打开呈八字、手放 至大腿旁、背挺直、 头平视前方
编辑ppt
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• 形体训练意义：
• 作为一个节目主持人主持节目的时候会有三种姿态坐着主 持、站着主持、边走边主持，训练学生的坐、走、站姿是 为培养良好的形体习惯和提高学生的气质使其与众不同。
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小小主持人形体训练
小小主持人形体训练
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少儿主持人培训小贴士之：台 风、形体、气质训练
• 小主持人形体包括：
• 教室内的坐姿 • 上pt
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• 形体要求： • 坐姿：双脚并拢、手放腿上、背挺直、头平视前方
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走姿：速度不宜太快、直视前放、手脚不 要同边
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播音主持体态语运用
播音主持体态语运用我们怎样把体态训练内容运用到节目主持实践中里，使体态语表达恰到好处，为口语表达锦上添花，是这一节的内容。
一、不同演播空间体态语运用在主持过程中，主持人要根据不同的演播环境，不同的节目语境，贴切生动、富于美感地使用体态语，这是每位主持人必须掌握的基本功之一。
室内主持，在无观众的情况下是间接交流，有观众的情况下是直接交流。
目前电视台的大部分节目采用这种室内主持方式。
由于演播室灯光、镜头的不断变化，策划、编导等人员对主持最后这一环节的重视，还有时间的紧迫，往往使主持人由于心理紧张致使表情僵硬、手足无措。
尤其是有些节目还有大屏幕上的镜头画面参与其中，就更让刚刚从业的主持人无所适从了。
这只有在调节好心理的基础上，经过大量的实践和练习方能做到熟能生巧，轻松自如。
【训练设计】（一）室内无观众主持在演播室中,主持人与搭档的距离以0.3～0.5为宜,主持人与采访对象或嘉宾主持的距离,应比与搭档的距离略为远些,并最好形成 50度～ 60度的夹角,以便自然轻松地交流。
室内无观众主持又分坐着、站着甚至有些还可以在有限的空间内踱步主持。
由于主持人交流的“对象”只是一架摄像机，所以要求主持人通过想象电视机前观众的感受，表现出体态语的交流和回应。
不要频繁眨眼、目光呆滞、翻白眼，更不要皮笑肉不笑、忸怩作态等。
要从目中无人，变为目中“有”人。
【例话】水均益的个性化体态语中央电视台《焦点访谈》栏目曾经播出了一期《丧钟为谁敲响——南非首次非种族大选在即》的节目，主持人水均益在开场白中说道：“……我们还是先请看一组南非的镜头……“说着，主持人转过身去，镜头从他的肩头迅速推到了大屏幕上，伴随着音乐，一幅幅美丽的画面出现在观众眼前。
然后，主持人转回身来再次面向镜头说：“南非的确很美，然而就是这样一个美丽富饶的国家，在过去的三百多年里却经历了一段种族歧视的黑暗年代……”水均益两个转身的动作，加上水均益一贯的”思索型“体态语（皱眉或挑眉），与音乐一起自然地将画面衔接起来，给观众留下了整体和谐的感觉。
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青少儿播音主持教程之体姿语言
转：播音主持专业网
俗话说：“站有站相，坐有坐相”，要“坐如钟、站如松、走如风”，“抬头挺胸”、“站得正”、“立得直”、“坐得稳”等，也就是人们在平日交际的时候应有的正确体态。
主持人的体姿语言主要有三种，即站姿、坐姿和步姿。
1.站姿
播音主持人要想站直立稳有精神，就必须站稳脚跟。
这通常用“平分式”，即两脚自然平分，两脚之间保持一只脚的宽度，脚跟不离地，这样身体重量就平均分散在两只脚上了。
身体站稳了，可以通过肩、腰、腿、脚等动作变化来传情达意。
2.坐姿
坐姿可分为三种类型，即严肃坐姿、随意坐姿以及半随意坐姿。
身体挺直、双腿并拢或者稍微分开(女性常为双膝并拢或脚踝交叉)，即正襟危坐，为严肃坐姿;背靠沙发或坐椅，两手置于沙发坐椅扶手上，或双手交叉靠在头后，两腿自然落地或一只脚架在另一只腿上(俗称“二郎腿”)，为随意坐姿(这是一种相当随意的坐姿，往往在一些非常随意的谈话节目中出现。
但也应注意尽量少用，其他主持场合则应尽量避免)。
介于二者之间，身体斜靠沙发或头部微微后仰，一只腿架在另一只腿上，为半随意坐姿。
在主持时，选用什么样的坐姿，主要应考虑节目因素。
如内容为新闻、科教类节目，一般宜采用严肃坐姿，以示庄重和对公众的尊重;在文艺、生活类节目的主持时，一般宜采用随意坐姿，这有益于营造融洽和谐的气氛，缩短主持人和观众的心理距离。
3.步姿
步姿亦称移动，是通过行走的步态来传情达意。
主持人在移动脚步时，应注意，一般而言，向前表示勇敢、热爱、前进;向后表示恐怖、惊讶、避让，左右移动表示主持时不同情绪的变化。
在移动时还要注意：脚步的移动必须符合内容的需要;脚步移动的方位、幅度、节奏、快慢等要保持一定规律，这样，既能活跃气氛，又能稳定听众的情绪;应根据主持的需要确定稳定的适当范围。
总而言之，主持人各种体姿语言的选择和运用，既要有所节制，还要有所变化，以准确而适度地反映出自己的思想感情。
同时，各种体姿语言还要相互配合，整体协调、连贯，从而表现出优美自然的风度美、气质美和韵致美，在观众面前塑造美好的主持形象。