中职高中学生心理健康教育《天生我材必有用——我就是我》优质课多媒体 ppt课件

做最好的自己！ ^_^
找到最好的自己
体貌 情绪 特长
品格 才智
你是谁？
我是_________________ 我是_________________ 我是_________________ 我是_________________
。。。。。。
心灵故事
1.张坤的性格中有哪些特点？ 2.他发挥了自己的哪些优点？
祝愿每 个同学都能 做一个最好 的自我!
• 课后拓展作业： • 第28页，完成“认识我自己” （每个阶段选择三题）
3、假如“我是 谁”
有的人对自我形象的感知比较准确、真实；有的人可 能一时还不能准确表达自己，没关系，请向下继续探索， 你也许很快就会清晰地发现自己了。
假如我是一朵花，我希望是 假如我是一棵树，我希望是 假如我是一种动物，我希望是 假如我是一种昆虫，我希望是
聪明的人只要能认识 自己，便什么也不会失 去。
——（德国）尼采
想一想：你是按心中的自Fra bibliotek来描绘自己的吗？ 你是否对自我感到模糊和不确定？为什么？
我的自画像
我的解释
自画像笔触简洁、有力，线条 流畅、清晰，表现出你最对自己的 形象很有把握，烂熟于心；自画像 笔触拖沓、犹豫，线条僵硬、杂乱， 显得毫无信心，这不是对自己的形 象难以确定，便是对某些细节该如 何让表现心存顾虑。
隐藏我，左下角那一扇窗称为“隐藏我”，也称为“隐私我”，属于 逃避或隐藏领域。这是自己知道而别人不知道的部分，与“盲目我”正好 相反。就是我们常说的隐私、个人秘密，留在心底，不愿意或不能让别人 知道的事实或心理。身份、缺点、往事、疾患、痛苦、窃喜、愧疚、尴尬、 欲望、意念等等，都可能成为“隐藏我”的内容。相比较而言，心理承受 能力强的人，隐忍的人，自卑的人，胆怯的人，虚荣或虚伪的人，隐藏我 会更多一些。适度的内敛和自我隐藏，给自我保留一个私密的心灵空间， 避去外界的干扰，是正常的心理需要。没有任何隐私的人，就象住在透明 房间里，缺乏自在感与安全感。但是隐藏我太多，开放我就太少，如同筑 起一座封闭的心灵城堡，无法与外界进行真实有效的交流与融合，既压抑 了自我，也令周围的人感到压抑，容易导致误解和曲解，造成他评和自评 的巨大反差，成为人际交往的迷雾与障碍，甚至错失机会。勇于探索自我 者，不能只停留在“开放我”的层面，还应敢于直面“隐藏我”的秘密和 实质。
天生我材必有用 ——我就是我
我们每个人都有不同的才华和能力 只有正确地了解自己 才能善待自己 最终发展自己
长兴职教中心 吴欢
心灵故事
丛林中有一只小老鼠叫辉格，整日闷闷不乐。它自感形象 不佳，本领又小，生活在社会的最底层，看人家猫多神气呀！
苦恼的辉格来到山神面前再三哀求它帮助自己，把自己变 成一只猫。山神禁不起它的纠缠，答应了它的要求。于是，小老 鼠变成了一只神气的猫。它没高兴几天，又有了新的问题，原来 猫怕狗呀。它又去求山神，把自己变成一只狗，可谁料，狗怕狼， 于是它又跑去请求变成狼……
。 。 。 我感到孤独。
。 。 。 我很幸福。 我感到不安。 。 。
知人。者智，自知者明。
——老子《道德经》
2、画画“我是谁”
你给自己画过像吗？也许你会说我从来没有受过绘 画的基础训练，不会画画。当然我们不是绘画技能比 赛，而是用图形来表达你对自己的认识。
现在拿起笔，轻轻闭上自己的眼睛，先想一想自己 是怎样一个人，然后画出自己的形象。可以有标题， 也可以无标题；可以用任何形式来画出自己，形象的 、抽象的、动物的、植物的，等等。总之要把自己心 目中最能代表自己的东西画出来。
如此这般一路变化，小老鼠辉格终于变成了森林之王—— 大象。
辉格昂首挺胸，在丛林中漫步巡视，威风凛凛，动物们见 了它都点头哈腰，恭恭敬敬，辉格心中别提多高兴了。可没过多 久，辉格又有了一个新的发现：大象最怕的竟然是老鼠。这时它 眼中最伟大的形象又变成了老鼠，于是它又跑去哀求山神……
故事中的小老鼠有什么习惯？ 这个故事给了你怎样的启示呢？
心心点灯
如何认识自己 1、在自我反省中认识自我
孔子曰：“吾日三省吾身。”只有经常思 考、反省，才能更清楚地了解自己。
2、在他人的评价中认知自我
当局者迷，旁观者清。别人对你的 看法往往更客观。不但要听取别人的好 的评价，更要学会接受批评。有一句话 说得好：“不识庐山真面目，只缘身在 此山中。”
3、与别人的比较中认识自我 唐太宗有句名言：“以铜为鉴，可
盲目我
右上角那一扇窗称为“盲目我”，也称“背脊我”，属于盲目领域。 这是自己不知道而别人却知道的部分，所谓“当事者迷旁观者清”。可 以是一些很突出的心理特征，比如有人轻易承诺却转眼间忘得干干净净； 也可以是不经意的一些小动作或行为习惯，比如一个得意的或者不耐烦 的神态和情绪流露，本人不觉察，除非别人告诉你。盲目点可以是一个 人的优点或缺点。因为事先不知、不觉，所以当别人告诉自己时，或惊 讶、或怀疑、或辩解，特别是听到与自己初衷或想法不相符合的情况时。 “盲目我”的大小与自我观察、自我反省的能力有关，通常内省特质比 较强的人，盲点比较少，“盲目我”比较小。而熟悉并指出“盲目我” 的他者，往往也是关爱你的人，欣赏你的人，信任你的人（虽然也可能 是最挑剔你的人）。所以，我们要学会用心聆听，重视他人的回馈，不 固执，不过早下结论；学会感恩，是他们帮助自己拨开迷雾见青天。
以正衣冠；以人为鉴，可以知得失。” 比较的范围不要受局限，比成绩的话既 要看本班的也要看全校的。
心海导航
1、探寻内心世界——了解“我是谁”
（1）我喜欢的事是 （2）我觉得大多数人 （3）我厌恶的事是 （4）因为 （5）看看现在的生活，我觉得 （6）我关心的事是 （7）我担心的事是 （8）因为 （9）因为 （10）我希望 （11）我羡慕 （12）我喜欢自己，因为
，因为 ，因为
，因为 ，因为
。 。 。
。
假如我是一种食物，我希望是
，因为
。
假如我是一件家具，我希望是
，因为
。
假如我是一种乐器，我希望是
，因为
。
假如我是一项纪录，我希望是
，因为
。
开放我 盲目我 隐藏我 未知我
心海知识
心理学家鲁夫特与英格汉提 出“周哈里窗（Johari Window）”模式，“窗”是指 一个人的心就像一扇窗，普通的 窗户分成四个部分，人的心理也 是如此。因此把人的内在分成四 个部分：开放我、盲目我、隐藏 我、未知我。
开放我
左上角那一扇窗称为“开放我”，也称 “公众我”，属于自由活动领域。这是自己 清楚别人也知道的部分，所谓“当事者清旁 观者也清”。比如，我们的性别、外貌，比 如某些可以公开的信息，包括职业、工作生 活所在地、能力、爱好、特长、成就等等。 “开放我”的大小取决于自我心灵开放的程 度、个性张扬的力度、人际交往的广度、他 人的关注度、开放信息的利害关系等。“开 放我”是自我最基本的信息，也是了解自我、 评价自我的基本依据。