按摩穴位治病歌诀
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《针灸学》歌诀（一）十四经经穴歌01、手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。
02、手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
03、足阳明胃经经穴歌（共45穴）：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。
04、足太阴脾经经穴歌（共21穴）：足太阴经脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
05、手少阴心经经穴歌（共9穴）：九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。
06、手太阳小肠经经穴歌（共19穴）：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。
07、足太阳膀胱经经穴歌（共67穴）：足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼挟脊第一行，直下风门肺俞长，又厥阴俞与心俞，督俞膈俞俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾俞气海大肠乡，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量，上髎次髎中复下，一空二空骶后当，会阳阴尾骨外取，附分挟脊第二行，魄户膏肓神堂走，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍乃胃仓，肓门志室续胞肓，二十一椎秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。
人体穴位歌诀全
人体穴位歌诀全一、督脉穴位分寸歌（28穴）尾骨尖端是长强，二一椎下腰俞藏。
十六阳关十四命，十三悬枢细推详。
十一椎寻脊中穴，十椎中枢穴需量。
第九椎是筋缩穴，七椎之下即至阳。
六灵五神三身柱，一椎之下陶道当。
一椎之上大椎穴，入发五分哑门行。
风府哑上五分取，脑户府上寸半量。
强间后顶两个穴，相距俱做寸五量。
百会颅顶中央取，向前寸半前顶张。
顖会百前三寸是，上星入发一寸量。
神庭入发五分处，素髎乃在鼻尖上。
水沟鼻下唇上纪，兑端上唇正中央。
龈交门齿微上取，二十八穴已章详。
二、任脉穴位分寸歌（24穴）任脉会阴两阴间，曲骨耻骨之上缘。
中极脐下四寸取，脐下三寸是关元。
石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。
阴交脐下一寸是，脐窝中央神阙传。
脐上上行各一寸，水分下脘建里参。
中脘上脘与巨阙，气穴行至鸠尾边。
中庭膻中下寸六，膻中位在两乳间。
玉堂紫宫华盖穴，上行俱做寸六看。
璇玑华盖上一寸，天突胸骨上凹探。
廉泉喉头节上陷，承浆唇下窝中间。
三、手太阴肺经穴位分寸歌（11穴）肺经穴起于中府，华盖平去六寸处。
云门璇玑旁六寸，锁骨之下外端处。
天府腋三臂内求，侠白泽上五寸渚。
尺泽肘中横纹是，孔最腕上七寸属。
列缺食指交叉尽，经渠腕后五分处。
太渊腕后横纹头，鱼际红白肉界处。
少商大指甲根旁，喉痛刺之可除苦。
四、手阳明大肠经穴位分寸歌（20穴）商阳食指内侧端，二间寻来本节前。
三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间。
阳溪腕上两筋陷，偏历溪上三寸端。
温溜偏历上二寸，溜上一寸下廉堪。
再上一寸上廉穴，池下二寸三里辩。
曲池曲肘纹头陷，池上一寸肘髎探。
池上三寸手五里，臂臑池上七寸观。
肩髃最好举手取，前后凹陷穴在前。
巨骨肩锁两端间，天鼎扶突下寸端。
扶突喉节旁三寸，禾髎沟旁五分参。
迎香鼻旁五分取，大肠经穴已完篇。
五、足阳明胃经穴位分寸歌（45穴）胃之经系足阳明，承泣目下七分寻。
四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分。
地仓口角四分处，大迎颔前寸三分。
颊车耳下八分近，下关合口有孔寻。
头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五分。
经络穴位歌诀
经络穴位歌诀
风池耳后发际陷，颅底筋外有陷凹。
肩井缺盆上寸半，渊腋腋下三寸从，辄筋腋前横一寸，日月乳下三肋逢。
京门十二肋骨端，带脉髂上腰间现，五枢髂上上棘前，略下五分维道见，居髎维后斜三寸，环跳髃枢陷中间，风市垂手中指等，中渎膝上丘寸陈，阳关陵上膝髌外，腓骨头前阳陵泉，阳交外踝上七寸，外丘踝上七寸云，二穴相平堪比较，交前丘后距五分，光明踝五阳辅四，踝上三寸悬钟寻，踝前陷中丘墟闻，临泣四趾本节扪，临下五分地五会，本节之前侠溪匀，四趾外端足窍阴，四十四穴仔细吟。
十二肝经足厥阴，前内侧线穴细分。
大敦砪趾三分处，行间大次趾缝寻，太冲本节后寸半，踝前一寸中封停，踝上五寸蠡沟是，中都踝上七寸循，膝关犊鼻下二寸，曲泉曲膝尽横纹，阴包膝上方四寸，五里股里内动脉，阴廉恰在鼠蹊下，急脉阴旁二五真，十一胁端章门是，乳下二肋寻期门。
针灸必背8首歌诀
针灸必背8首歌诀针灸是一种古老而又广泛应用的中医疗法。
在学习针灸的过程中，背诵一些与针灸相关的歌诀能够帮助我们更好地理解和记忆针灸的知识。
下面是针灸必背的8首歌诀，让我们一起来了解一下。
第一首歌诀：「星屑情深拳无歌，九针奇功养生多。
静心定神寻腧穴，调理经络保健康。
」这首歌诀告诉我们，针灸疗法是一门深奥的技术，可以通过调理腧穴和经络来维护我们的健康。
它能够帮助我们静心定神，促进身体的自愈功能。
第二首歌诀：「太阳之火消阴毒，阳亏阴盛神摇曳。
斜劲针刺养阴阳，平衡气血齐生发。
」这首歌诀讲述了阳气与阴气的相互关系。
针灸疗法可以通过斜劲刺激来调理阴阳，平衡气血，促进身体健康。
第三首歌诀：「十二经脉穿云凿，上下途中经络通。
取穴痛处调阴阳，碰痛肌肉可放宽。
」这首歌诀告诉我们，针灸疗法可以通过在十二经脉中选择适当的穴位来调理身体。
只有找准痛处并调动阴阳，才能达到舒筋活络的效果。
第四首歌诀：「风湿寒热筋骨重，湿热瘀血痛如梦。
祛风散寒活血脉，调理机体迎接春。
」这首歌诀指出了针灸疗法在治疗风湿、寒热、瘀血等疾病方面的作用。
通过祛风散寒、活血化瘀的方法，可以使机体调整，更好地迎接春天的到来。
第五首歌诀：「固本培元增免疫，针刺腧穴送药丸。
补气养血益阳和，调理内外强身体。
」这首歌诀强调了针灸疗法在增强免疫力、补气养血方面的作用。
通过刺激腧穴，可以起到传递药物的作用，进而调理我们的身体。
第六首歌诀：「五脏六腑奇经络，肾心肺肝脾脑络。
针刺穴位调阴阳，调理脏腑保健康。
」这首歌诀告诉我们，针灸疗法可以通过调理五脏六腑的经络来维护人体健康。
通过刺激适当的穴位来调整相应脏腑的功能，达到保健身体的目的。
第七首歌诀：「寒湿阴虚要去湿，燥热阳亢可扶阳。
寒热湿症三气退，阴阳调和保健康。
」这首歌诀指出了针灸疗法在治疗寒湿、阴虚、燥热、阳亢等症状上的应用。
通过去湿燥、扶阳退三气的方法，可以达到调和阴阳、维护健康的效果。
最后一首歌诀：「针灸护脑身心愉，穴位腧穴疗病愈。
按摩重要穴位治病歌
按摩重要穴位治病歌 按摩梳头健脑灵，列缺，百会治脑病日食桂园核桃肉，补充B1 大脑清 口面不适按合谷，内关能治胸痛灵肚腹有恙求三里，委中可治腰背疼三里 神阙可延年，按摩手足穴对应劝君勿按要穴位，无药病除享遐龄说明：1.补肾健脑食疗方：黑芝麻、桂元(干)、核桃仁各一份，枸杞、山药（干）各二份。
打成粉与水调好，煮7-8分钟，放入冰箱内每次一小瓢，每天两次。
2.下面有一横的是穴位名，三里、神阙每天按两次，每次按90次。
其余穴位每天按两次每次按60次为宜。
穴位找准、按摩要有一定的刺激度有效。
治各种病要添加一定穴位更有效果。
鸡蛋黄 黄 豆老年健康长寿歌健康长寿人生愿怎样遂愿经验谈保健知识要学习科学养生首要选睡眠讲究子午觉三个半分钟重要散步锻炼早中晚形式多样任自检一日三餐定时量荤素粗细搭配全多饮绿茶矿泉水戒烟限酒忌毒沾每年体验做一次防病治病心得安感觉不适去医院小病可惹大祸端选医求治最重要确诊病源是关键对症用药遵医嘱中西兼治病早痊胖瘦酸碱可调控饮食锻炼平衡选身心泰然养正气乐呵开心度每天四个忘记五个老棋牌渔游天地宽传说彭祖八百岁当今老有百多年健康长寿可调控科学养生增寿缘对君记用长寿歌健康快乐度鹤年注：1.“四个忘记”：忘记年龄、病痛、恩怨、名利；2. “五个老”：老伴、老宅、老本、老趣、老友；3.“三个半分钟”：老年起床不宜太快，做到醒后、坐起、床沿各留半分钟，防头部缺血；晕倒。
4.内容概括：合理膳食、适度运动、戒烟限酒、心态平衡——祝人人健康长寿。
5. 酸碱平衡：每天人食的各种肉食、大米、白面属酸性物质，所有蔬菜水果属碱性物质。
茶和葡萄是强碱性。
酸碱平衡，人可少生病。
若人体变为弱碱性体质可不得病，癌细胞在你体内都不能存活。
记住“每餐七、八分饱，人不老。
”6.人体发胖，要管管住嘴，迈开腿，务求减肥。
记住一句话“皮带越长寿命越短”。
专家推介一个茶疗方：“绿茶、杭菊”各半800温开水泡（免失去有效成分）。
每天坚持喝此茶可降脂、降压、降血糖，抗癌。
十四经络穴位歌诀，值得收藏！
十四经络穴位歌诀，值得收藏！中医现在已经是大多数基层医生必须具备的一项技术，开展针灸、推拿等中医适宜技术，就必须掌握穴位的基础知识。
学习经络，配合图谱和歌诀能够强化记忆，下面是十四经络穴位口决，值得收藏！1、手太阴肺经经穴手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。
2、手阳明大肠经二十大肠起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五寸迎香列。
3、足阳明胃经经穴四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容乘满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲饮，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口行，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大指次指之端终。
4、足太阴脾经经穴二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪候，胸乡周容大包上，从足经腹向胸走。
5、手少阴心经经穴九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。
6、手太阳小肠经经穴手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
7、足太阳膀胱经经穴六十七穴足太阳，晴明目内红肉藏，攒竹眉冲于曲差，五处一五上承光，通天络却下玉枕，天柱发际大筋上，大杼风门肺厥阴，心俞督俞膈俞当，肝胆脾胃具挨次，三焦肾俞海大肠，关元小肠到膀胱，中膂白环寸半量，上次中下四髎穴，一空一空骶孔藏，会阳尾骨外边取，附分脊背第二行，魄户膏肓神堂寓，譩譆膈关魂门详，阳纲意舍胃仓随，肓门志室至胞肓，二十一椎秩边是，承扶臀股纹中央，殷门浮郄委阳至，委中合阳承筋量，承山飞扬跗阳继，昆仑仆参申脉堂，金门京骨束骨跟，通谷至阴小趾旁。
十四经腧穴速记歌诀
十四经腧穴速记歌诀1.任脉二四会阴曲，中极关元石门居，气海阴交入神阙，水分下脘连建里，中脘上脘巨阙平，鸠尾中庭膻中行，玉堂紫宫接华盖，璇玑天突廉泉承。
2.督脉二八起长强，腰俞阳关命门当，悬枢脊中连中枢，筋缩至阳灵台上，神道身柱陶道行，大椎哑门风府中，上星神庭素髎过，水沟兑端龈交终。
3.肺经十一中府云，天府侠白尺泽曲，孔最列缺经渠涉，太渊鱼际少商寻。
4.心经穴位九穴真，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄至，神门少府少冲寻。
5.心包经计九穴整，天池天泉曲泽行，郄门间使内关入，大陵劳宫及中冲。
6.大肠二十起商阳，二间三间合谷旁，阳溪偏历温溜过，下廉上廉三里上，曲池肘髎手五里，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎香。
7.小肠经穴十九整，少泽前谷后溪行，腕骨阳谷可养老，支正小海过肩贞，臑腧天宗及秉风，曲垣肩外复肩中，天窗天容上颧髎，最后一穴是听宫。
8.三焦穴位二十三，关冲液门中渚满，阳池外关支沟配，会宗三阳四渎连，天井续接清冷渊，消泺臑会肩髎悬，天髎天牖起翳风，瘛脉颅息角孙同，耳门和髎丝竹空。
9.胃经穴位四五整，承泣四白巨髎经，地仓大迎上颊车，下关头维过人迎，水突气舍下缺盆，气户库房屋翳深，膺窗乳中连乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨轮，水道归来连气冲，髀关伏兔阴市中，梁丘犊鼻足三里，上巨条口下巨丰，解析冲阳陷谷旁，内庭历兑经穴终。
10.膀胱六七起睛明，攒竹眉冲曲差行，五处承光上通天，络却玉枕天柱擎，大杼风门肺俞连，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾气海，大肠关元小肠悬，膀胱中旅白环绕，上髎次髎中下髎，会阳承扶殷门过，浮郄委阳委中高，附分魄户膏肓俞，神堂譩譆膈关入，魂门阳纲过意舍，胃仓肓门志室住，胞肓秩边连合阳，承筋承山及飞扬，跗阳昆仑跗参居，申脉金门京骨起，束通至阴经穴已。
11.胆经四四瞳子髎，听会上关颔厌好，悬颅悬厘连曲鬓，率谷天冲浮白绕，窍阴完骨本神妙，阳白临泣目窗高，正营承灵连脑空，风池肩井渊腋中，辄筋日月京门当，带脉五枢维道行，居髎环跳过风市，中渎阳关阳陵交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴了。
按摩穴位治病歌诀
按摩穴位治病歌诀Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT按摩穴位治病歌诀降压高血压病不可怕，三个穴位搞定它;太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
治感冒感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
治耳鸣两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
治哮喘哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
治心绞痛老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排毒人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
治糖尿病得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
治颈椎病何因导致颈椎痛，骨骼肌肉不平衡;刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
调制更年期女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
补肾强体人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
中医十二原穴歌诀
中医十二原穴歌诀中医十二原穴歌诀一、命门穴，手腕关节中央，心神圣位挥。
命门穴是人体“燃油”之所在，其位置在手腕关节的正中央。
命门穴有神灵之意，用于提升保健效果。
按压时可用拇指轻轻按揉，每次5-10分钟。
二、神门穴，千层门中央，提神醒脑痛忘挥。
神门穴位于千层门的正中央，起到提神醒脑的作用。
多年以来，人们一直使用神门穴来治疗头痛、眩晕、记忆力下降等问题。
按压时可用食指、中指交替轻揉，每次5分钟左右。
三、天突穴，辅助神门，气血交汇挥。
天突穴位于心口的正中央，是一处气血交汇的要点。
用于辅助神门穴的作用，促进身体的血液循环，调整气血平衡，起到激活心灵的作用。
按压时可用拇指轻揉按压，每次5分钟左右。
四、督脉穴，身腰椎中线，保健全身挥。
督脉穴是人体的主要穴位之一，也是养生保健的核心穴位。
其位置在腰椎的正中线。
按摩督脉穴可以起到祛病延年的功效。
按压时可用拇指、食指轮流压按，每次5-10分钟。
五、任脉穴，脐中点上下，脏腑调和挥。
任脉穴位于脐中点正上方和正下方，是整个人体的气血调节中心，能够调和脏腑的运行。
任脉穴经常按压可防止内脏下垂、改善肠胃蠕动等症状。
按压时可用拇指轻揉按压，每次5分钟左右。
六、关元穴，下腹部中央，精气盈仓挥。
关元穴位于下腹部正中央，为人体“生命之门”，是一处盈仓之所。
按压关元穴对于增强内脏功能、防止疾病等方面有显著效果。
按压时可用拇指轻揉按压，每次5分钟左右。
七、中极穴，会阴部中央，调理五脏六腑挥。
中极穴位于会阴部的正中心，是整个人体的调理之所，其特别适宜用来调理五脏六腑。
按摩中极穴可以起到防病治病、延年益寿的功效。
按压时可用拇指轻揉按压，每次5分钟左右。
八、气穴，下颌骨下缘，气血通畅挥。
气穴位于下颌骨的下缘，与口鼻的气息有关，气血通畅。
按摩气穴可以帮助人体改善呼吸和消化功能，预防一些呼吸道疾病。
按压时可用食指轻揉按压，每次5分钟左右。
九、膻中穴，心下印，通脉调和挥。
膻中穴位于心下印处，是心脏的“总指挥”，能调节人体的阴阳平衡。
24穴位歌诀的解释
24穴位歌诀的解释24穴位歌诀是中医学中用来指导按摩推拿的一首歌诀，由24个特定的穴位组成。
按摩这些穴位可以帮助调节身体的气血流通，促进气血畅通，增强身体的免疫力和自愈能力。
下面是对每个穴位的解释：1.百会穴：位于头顶正中央，按摩此处可以缓解头痛和失眠问题。
2.太阳穴：位于眉毛和耳朵之间的凹陷处，敲击此穴位可缓解头痛和眼部疲劳。
3.迎香穴：在鼻翼两侧，按摩此穴位可以改善鼻塞和鼻炎症状。
4.风池穴：位于颈部头侧的凹陷处，按摩此穴位可舒缓颈部疼痛和改善头晕。
5.天突穴：位于胸骨上方凹陷处，按摩此穴位可以缓解胸闷和呼吸困难。
6.曲池穴：在肩胛骨下缘，按摩此穴位可以缓解肩颈疼痛和僵硬。
7.神门穴：在手腕横纹下方，按摩此穴位可以缓解焦虑和心悸。
8.外关穴：位于手臂肘部内侧凹陷处，按摩此穴位可舒缓手臂疼痛和关节炎症状。
9.合谷穴：位于手背第一和第二掌骨之间，按摩此穴位可以缓解头痛、牙痛和失眠。
10.阳陵泉穴：位于脚背和足跟之间，按摩此穴位可缓解脚部疼痛和浮肿。
11.太溪穴：位于小腿内侧骨头凹陷处，按摩此穴位可以促进血液循环和缓解腿部疼痛。
12.涌泉穴：位于脚掌最前端凹陷处，按摩此穴位可改善失眠和消除疲劳。
13.阴陵泉穴：位于脚底最高点，按摩此穴位可以缓解脚部疼痛和骨质疏松。
14.听宫穴：位于耳朵前下方，按摩此穴位可以改善耳鸣和耳聋问题。
15.太冲穴：位于脚背第一和第二脚趾之间的凹陷处，按摩此穴位可以缓解头痛和眩晕。
16.涌泉穴：位于足背足腕横纹上方的凹陷处，按摩此穴位可以缓解脚踝疼痛和关节炎。
17.涌泉穴：位于足趾最后一个指间的凹陷处，按摩此穴位可以缓解头痛和眩晕。
18.太溪穴：位于小腿内侧肢体上方，按摩此穴位可以缓解下肢抽筋和疼痛。
19.内关穴：位于大腿内侧肢体上方，按摩此穴位可以缓解腿部疲劳和浮肿。
20.气海穴：位于腹部脐部上方，按摩此穴位可以缓解腹胀和消化不良。
21.带脉穴：位于腹部两侧的直线上，按摩此穴位可以缓解胃痛和胸闷。
王春亮推拿学堂常用经络穴位歌诀（点穴调病技术）
王春亮推拿学堂常用经络穴位歌诀（点穴调病技术）
一句话记住所有经络法
肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝循。
任督冲带跷维脉，三脉七轮阿是穴。
王春亮点穴调病全息穴歌诀
全息点穴法，推拿之妙用，点成人字形，手中有玄机。
手摸心来会，找准气道口，经络配反射，下沉是真穴。
万病百会始，合谷上病消，太冲配下冲，涌泉水道流。
颈项扫凤池，脑间寻脑户，神志印堂收，颊车鬼下行。
臂膀有三里，内关通心府，云井肺中枢，气会自来挡。
期门开肝门，日月胆来疏，脾胃侧章门，上腹中脘横。
人虚使气海，男女关元寻，下寒气冲穴，膝胯阳陵泉。
大火三阴交，湿热带脉牵，阴阳合会阴，末梢把命救。
胁肋揉大包，气逆二四缝，颈骨理大椎，腰椎阳关升。
风寒肺风门，带下八髎井，腰背拨腘窝，疼痛阳性点。
降糖胰腺穴，退热耳尖血，高压引太溪，皮肉掐大都。
点穴蓄能量，炁道自然开，手心意合口，方可见效验。
中医经络穴位歌诀背诵版
中医经络穴位歌诀背诵版中医经络穴位歌诀，中医入门必背歌诀手太阴肺经（3~5点）手太阴肺十一穴，中府云门天府列。
次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺。
经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。
手阳明大肠经穴歌（5~7点）手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。
阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长。
曲池肘髎迎五里，臂臑肩髃巨骨起。
天鼎扶突接禾髎，终以迎香二十止。
足阳明胃经穴歌（7~9点）四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经。
地仓大迎颊车对，下关头维和人迎。
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。
膺窗乳中连乳根，不容承满出梁门。
关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。
水道归来气冲寻，髀关伏兔阴市新。
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口通。
下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。
内庭历兑经穴终。
足太阴脾经穴歌（9~10点）足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起。
大都太白继公孙，商丘直上三阴交。
漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前。
府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连。
胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
手少阴心经穴歌（11~13点）手少阴心九穴存，极泉青灵少海深。
灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。
手太阳小肠经穴歌（13~15点）手太阳未小肠经，少泽先于小指设。
前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列。
支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合。
曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容。
此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
足太阳膀胱经穴歌（15~17点）六十七穴足太阳，睛明目内红肉藏。
攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光。
通天络却下玉枕，天柱后际大筋上。
大杼风门肺俞厥，心俞督俞膈俞当。
肝胆脾胃俱挨次，三焦肾七海大肠。
关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量。
上中下次四髎穴，一空二空骶骨藏。
会阳阴尾骨外取，附分侠脊第三行。
魄户膏盲与神堂，譩嘻膈关魂门详。
阳纲意舍胃仓随，盲门志室至胞盲。
二十椎下秩边是，承扶臀横纹中央。
殷门浮郄委阳角，委中合阳承筋量。
承山飞扬附阳继，昆仑仆参申脉堂。
金门京骨束骨跟，通谷至阴小趾旁。
足少阴肾经穴歌（17~19点）足少阴肾二十七，涌泉然谷太溪连。
按摩歌诀
全身穴位治疗口诀（5篇材料）
全身穴位治疗口诀（5篇材料）第一篇：全身穴位治疗口诀全身穴位治疗口诀斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。
两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，指下气动即是病，随手重切向下攻。
上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。
左右有动石关穴，此是积聚在内横，一样按法往下送，淤气下降病觉轻。
肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，是寒是火随气降，七疝原来是肾经。
盘脐有块聚是气，按住犹如石块形，重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，按来按去气血散，脏腑调和病不生。
脐下二指名气海，按之有动气脉横，丹田不通生百病，体衰身懈气力空。
小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，一连按动数十次，小腹淤气往下行。
阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。
阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，正面按摩通到底，肚腹之中气自通。
胸腹按摩手法尽，再从背後一程行，君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。
平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经，两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。
伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。
若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎，能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。
胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁，伸手连揉数十次，背气相通到腿上。
承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央，腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。
阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。
承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。
踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙，此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。
常用穴位口诀四总穴为足三里、委中、列缺. 合谷肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收胃疼、腹泻等腹部疾病都可以取足三里，腰部背部疾病都可取委中，脖子难受等头项疾病可取列缺，牙痛等面部疾病可以取合谷。
十要穴。
口诀为“三里内关穴，胸腹中妙决；曲池与合谷，头面病可彻；腰背痛相连，殷门昆仑穴；头项如有病，后溪并风池；环跳与阳陵，膝前兼胸肋；三百六十穴，不外十要穴”。
按摩穴位治病歌诀
按摩穴位治病歌诀降压高血压病不可怕，三个穴位搞定它;太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
治感冒感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
治耳鸣两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
治哮喘哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
治心绞痛老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排毒人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
治糖尿病得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
治颈椎病何因导致颈椎痛，骨骼肌肉不平衡;刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
调制更年期女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
补肾强体人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。
按摩穴位治病歌诀
按摩穴位治病歌诀 Revised by Jack on December 14,2020按摩穴位治病歌诀降压高血压病不可怕，三个穴位搞定它;太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
治感冒感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
治耳鸣两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
治哮喘哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
治心绞痛老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排毒人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
治糖尿病得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
治颈椎病何因导致颈椎痛，骨骼肌肉不平衡;刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
调制更年期女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
补肾强体人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
全身穴位治疗口诀(精华版)
全身穴位治疗口诀（精华版）全身穴位治疗口诀头痛左右太阳穴，风池风府一样攻，连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。
双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。
鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。
耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。
口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。
肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。
两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。
头面手足诸般症，合谷一按可收功。
按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。
锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。
云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。
此乃要摧肺中气，二十一度气要行。
极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。
乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。
大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。
两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，指下气动即是病，随手重切向下攻。
上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。
左右有动石关穴，此是积聚在内横，一样按法往下送，淤气下降病觉轻。
肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，是寒是火随气降，七疝原来是肾经。
盘脐有块聚是气，按住犹如石块形，重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，按来按去气血散，脏腑调和病不生。
脐下二指名气海，按之有动气脉横，丹田不通生百病，体衰身懈气力空。
小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，一连按动数十次，小腹淤气往下行。
阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。
阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，正面按摩通到底，肚腹之中气自通。
胸腹按摩手法尽，再从背後一程行，君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。
平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经，两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。
伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。
若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎，能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。
胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁，伸手连揉数十次，背气相通到腿上。
中医按摩口诀集锦
中医按摩⼝诀集锦中医有个著名的“四总⽳歌”：肚腹三⾥留，腰背委中求，头项寻列缺，⾯⼝合⾕收。
这⾸歌诀出⾃明代的《针灸⼤成》，⾥⾯介绍了⾜三⾥、委中、列缺、合⾕4个⽳位。
这4个⽳位主治范围⾮常⼴泛，涵盖全⾝诸多病症，不论虚、实、寒、热皆可选⽤。
肚腹三⾥留。
⾜三⾥位于外膝眼下三⼨，是胃经的合⼟⽳。
胃经与⼼、肝、胆、脾、肺、⼤肠、⼩肠有着经络上的密切联系，可相互影响，因此，⾜三⾥有健脾和胃、补中益⽓、通肠导滞的功效。
凡是肚腹的病，均可取此⽳。
腰背委中求。
委中⽳位于膝盖的正后⽅，是⾜太阳膀胱经的合⼟⽳。
⾜太阳经脉从头向下到⾜，直贯背脊及腰部。
委中有舒筋活络、理⽓和⾎、祛风散寒的功效，是治疗腰背疾患的要⽳。
对于急性腰扭伤、风寒湿热之邪所致腰痛及肾虚腰痛者都可⽤。
头项寻列缺。
两⼿虎⼝交叉，⼀⼿⾷指按在另⼀⼿的桡⾻上，指尖下凹陷处即是列缺⽳。
列缺有宣畅头颈部经⽓、散寒⽌痛的功效，常⽤来治疗头颈部疾患，如头痛、咳嗽、过敏性⿐炎、颈项强痛等。
⾯⼝合⾕收。
合⾕⼜名虎⼝，临床应⽤⾮常⼴泛，能治疗⼿指、⼿腕、肘臂、肩、颈项、喉咙、⾯颊、⽛齿、⿐、⼝唇部位的疾患，对于头痛、眩晕、⽿鸣、⽛痛、⾯神经⿇痹、三叉神经痛、⿐炎、眼病等疾患疗效显著。
因此，《⽟龙歌》中有“头⾯纵有诸般证，⼀针合⾕效通神”的语句。
我们平时也要时刻牢记这四⼤⽳位，不仅可以帮助⾃⼰治疗⾝体急症，多加了解也并⽆坏处。
脊椎定位歌颈七腰五胸⼗⼆，肩胛胸七盆⾻四。
⼤椎颈七向上推，逆推⽅便定病位。
所谓逆推：是由下向上推按。
经多年经验本法对脊椎偏歪，增⽣⽐向下推按更容易，更⽅便定位。
颈腰椎病定歌⼀三七颈难前后，⼆五六椎侧弯难。
唯有颈⼆旋转难，颈椎有病垂先变，腰⼀有病前弯难，腰⼆病难左右弯。
腰三左右难转动，腰五不敢往后弯。
前后左右都难动。
必是腰四病⽆疑。
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按摩穴位治病歌诀降压
高血压病不可怕，三个穴位搞定它;
太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
治感冒
感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;
肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
治耳鸣
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;
太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;
坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
治哮喘
哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;
预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;
. 刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;
艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
治心绞痛
老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;
电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排毒
人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气
郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥
心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
. 惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;
吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
治糖尿病
得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;
再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;
按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;
调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;
上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
治颈椎病
何因导致颈椎痛，骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
调制更年期
女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;
症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
. 补肾强体
人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;
太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;
只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。
膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变;
都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压;
头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。
肾俞关元阴陵泉，补气补血是关键;
关元气海足三里，按摩胜吃老母鸡。
皮肤清洁
灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。
实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。
每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。
配合点揉太冲穴，一朝肤净面目爽。
祛痘
脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。
全因胃火炎上致，时有灼津便不通。
. 穴位按摩实有效，首选天枢与内廷。
内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。
天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。
早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。
每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。
多喝开水促排毒，烦人痘痘无影踪。
额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。
求助气海太冲穴，每晚按摩五分钟。
气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。
太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。
健康诀
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，合家幸福到永远。
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经络穴位养生之道
穴位按摩-大椎穴
穴位按摩-百会穴
从头到脚用穴位: 手到病除
穴位按摩-肾俞穴
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经络通不生病
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手厥阴心包经、手少阳三焦经循行图
足太阳膀胱经、足少阴肾经循行图
使人长寿的穴位
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