青少近视弱视成因及分析PPT课件

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近视眼的成因及其危害讲座PPT模板(图文)

皱眉
皱起眉头，企图使双眼都 “用力”，以此来改善视力。
第四章如何预防近视
视力保护/呵护眼睛/爱眼日/眼睛护理
如何预防近视
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的，后天性的近视是可以预防的。
学习正确的用眼方法
多进行对眼睛有益的运动
养成良好的饮食习惯
如何预防近视
学习正确的用眼方法
（1）书写姿势正确要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3 厘米）（2）读书姿势要端正应采用坐姿，不要躺着看书，不要在走路时或乘车时看书。
认识我们的眼睛
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢？
防止眼睛受到意外伤害注意眼部清洁卫生预防近视
第二章近视成因及危害
视力保护/呵护眼睛/爱眼日/眼睛护理
近视成因及危害
你知道的什么是近视眼吗?
近视眼的特点是只能看近不能看远。在没有调节的情况下，远处来的平行光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，就是近视。
第三章近视前十大症状
视力保护/呵护眼睛/爱眼日/眼睛护理
近视前十大症状
眯眼当远处目标看不清时，儿童往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼是眼脸可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
眨眼
频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力淸晰度。不少人在流泪时，看东西会更清楚一些。
近视前时，常用手在外眼角，用力的将眼角皮向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。
斜眼
部分近视儿童合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现斜眼时一定要及时去医院检查视力。

《青少年视力保健》课件

2023-2026
END
THANKS
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REPORTING
保持眼部卫生
总结词
眼部卫生对视力健康至关重要，需保持眼部清洁和舒适。
详细描述
青少年应养成勤洗手的好习惯，避免用脏手揉眼睛。同时，要保持生活环境的空气清新，避免长时间在空气质量差的环境中用眼。
定期检查视力
总结词
定期检查视力有助于及时发现和干预视力问题。
详细描述
家长应定期带青少年去眼科医生处检查视力，建立视力健康档案，以便及时发现和解决视力问题。同时，青少年自己也要关注视力状况，如发现视力模糊、重影等问题应及时就医。
总结词
合理的饮食习惯对眼睛健康至关重要，摄入足够的维生素和矿物质有助于预防视力问题。
详细描述
均衡的饮食是保持身体健康的关键，对于眼睛健康也不例外。摄入足够的维生素A、C、E、锌等营养素，有助于保护眼睛健康。维生素A对视网膜的健康至关重要，可以预防夜盲症和干眼症等疾病；维生素C可以促进视网膜细胞中的视紫质合成，提高眼睛对光线的适应能力；维生素E具有抗氧化作用，可以保护眼睛细胞免受自由基的损害；锌则是维持人体正常生理功能的重要微量元素之一，缺乏锌可能导致夜盲症等疾病的发生。因此，合理搭配蔬菜、水果、全谷类食物等富含这些营养素的食物，有助于保护眼睛健康。
定期检查是预防青少年视力问题的关键，通过及早发现和干预，可以有效保护青少年的视力健康。
详细描述
定期进行眼科检查，可以及时发现近视、远视、散光等视力问题。一旦发现问题，可以及时采取有效的干预措施，如配戴眼镜、隐形眼镜等，以避免视力问题加重。此外，定期检查还能及时发现其他眼病，如角膜炎、青光眼等，避免错过最佳治疗时机。

《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版

缺乏户外活动
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，减少近视发生的可能性。
生活习惯和用眼方式不当引发近视
用眼姿势不正确
01
如躺着看书、走路时看手机等，都会加重眼睛负担，容易导致
近视。
长时间使用电子产品
02
电子屏幕产生的蓝光对眼睛有损害，长时间使用容易导致视疲
劳和近视。
饮食不当
03
缺乏维生素A、C、E等营养素，会影响眼睛健康，增加近视风
视觉形成
大脑皮层视觉中枢对神经信号进行处理和解释，形成视觉感知。
常见眼部问题及危害
近视
远视
散光
老花眼
眼球前后径过长或折光系统折光能力过强，导致远处物体成像在视网膜前方，造成视力模糊。长期近视可能导致眼球突出、眼轴变长等危害。
眼球前后径过短或折光系统折光能力过弱，导致近处物体成像在视网膜后方，造成视力模糊。远视患者容易出现视疲劳、头痛等症状。
险。
03
保护眼睛方法指导
保持良好用眼习惯
1 2
控制用眼时间避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，每隔一段时间应适当休息。
保持正确姿势使用电子设备时，调整屏幕高度和角度，保持正确的坐姿和距离。
3
遵循“20-20-20”法则每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物体，至少休息20秒。
积极参加户外活动
活动时间
每天至少2小时的户外活动时间，可以降低近视的发生率。
活动类型
选择视野开阔的活动，如跑步、骑自行车、打羽毛球等。
注意事项
避免在阳光强烈时外出，以免伤害眼睛；活动时注意用眼卫生，避免用手揉眼。
均衡饮食营养摄入
关键营养素

预防近视ppt课件

预防近视ppt课件
目录
• 近视现状及危害 • 近视成因与机制 • 预防近视策略与方法 • 饮食调整与营养补充 • 运动锻炼与户外活动 • 家庭教育与心理关怀
01
近视现状及危害
近视发病率统计
全球近视发病率逐年上升，东亚地区尤为严重。
长时间近距离用眼、不良用眼习惯等是主要原因。
我国青少年近视率居高不下，且呈现低龄化趋势。
健身操、舞蹈
全身性的运动，有助于提高身体协调性和灵活性，对眼睛也有益。
运动锻炼注意事项
01
02
03
04
运动前做好热身，避免运动损伤。
选择合适的运动场地和器材，确保运动安全。
控制运动强度和时间，避免过度疲劳。
运动后适当休息，注意补充水分和营养。
06
家庭教育与心理关怀
家长在预防近视中角色和责任
选择合适的营养补充剂
在医生或营养师建议下，选择适合自己的营养补充剂，如维生素A、C、E 及锌等。
注意适量摄入
过量摄入某些营养素可能导致身体负担增加，甚至产生副作用，因此需按照推荐剂量进行补充。
与饮食调整相结合
营养补充剂不能替代合理饮食，应将其作为饮食调整的辅助手段。
遵循医生或营养师建议
在使用营养补充剂前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地进行营养补充。
定期进行视力检查
定期检查视力
01
建议每年至少进行一次视力检查，及时发现并处理视力问题。
建立视力档案
02
记录历次视力检查结果，以便跟踪视力变化情况和采取相应的
措施。
及时配镜或治疗
03
如果发现视力问题，及时配镜或采取其他治疗措施，避免病情

关于青少年近视的调查报告ppt课件

第一节是揉按天应穴：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜。有多少人近视了？他们又为什么近视了？我做了一次调查。
二．调查方法：
1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。 2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。
三、调查情况和资料整理：
我班共有23个人近视,近视人数将近全班的二分之一。我国的近视率已30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。近视成因较多，据我猜测，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的结合蛋白质。现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
五、建议：
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。 2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。 3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。 4、不要长时间使用视力，每学习40分钟后，应当休息 10分钟。 5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在 1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。 6、要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持做眼保健操很重要……

爱护视力远离近视主题班会PPT课件

水果和蔬菜含有丰富的维生素,有利于视力健康和预防近视。
优质蛋白质
鱼类等富含欧米茄-3的食物,可以促进眼睛发育,预防视力问题。
胡萝卜素
胡萝卜等含有丰富的胡萝卜素,有助于改善夜视能力,保护视力。
充足水分
适量饮水有助于保持眼睛的湿润,预防干眼等问题,维护视力健康。
定期检查视力的必要性
早期发现问题
定期检查有助于及时发现视力问题,如近视、远视、散光等,并采取合适措施。
科学预防近视的重要性
1
早期干预
从儿童时期就采取预防措施,有助于避免近视的发生和加重。
2
综合管理
需要从饮食、运动、用眼习惯等多个方面进行科学管理,才能有效预防近视。
3
定期检查
定期对视力进行检查和监测,及时发现问题并采取针对性措施。
4
医疗手段
如果近视加重,可以考虑医疗手术等方法进行矫正治疗。
视力健康管理的长期目标
远离近视,爱护视力
近视不仅会影响学习和生活,长期也可能危及健康。本次班会旨在帮助同学们全面认识近视的危害,并掌握预防和矫正近视的有效方法,共同维护我们宝贵的视力。
by w k
视力健康的重要性
视力保护
良好的视力是我们感知世界的重要窗口，保护视力意味着维护生活质量。
学习效率
健康的视力能帮助我们更高效地学习和工作，提高生活和工作质量。
视力健康的全面管理
定期检查视力
定期检查视力是预防近视发展的关键措施,可及时发现问题并采取适当的治疗方式。
合理使用电子设备
在使用电子设备时要保持正确的用眼姿势,合理调整亮度和距离,避免长时间集中注意力。
增加户外活动
适当的户外活动有助于放松眼睛,并可以增强视力,是维护视力健康的有效方式。

青少年眼睛视力知识培训课件PPT

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青少年近视防控知识介绍PPT课件

围。
02
家庭、学校、社区齐抓共管
家庭、学校和社区要齐抓共管，共同营造有利于ห้องสมุดไป่ตู้少年视力健康的成长
环境。
03
增强青少年自我保护意识
引导青少年增强自我保护意识，自觉养成健康用眼的习惯。
THANKS
感谢聆听和观看！
加强跨部门合作，形成合力推动防控工作深入开展
教育部门
加强学校健康教育，提高师生近视防控意识。
卫生部门
提供专业的医疗服务和建议，为青少年提供全面的视力保健。
政府其他部门
制定相关政策和法规，为近视防控工作提供支持和保障。
面对挑战，共同努力为青少年创造一个明亮的世界
01
全社会共同参与
鼓励社会各界共同关注青少年视力健康，形成全社会共同参与的良好氛
合理安排学习与休息时间
合理安排学习时间
合理安排学习时间，避免长时间连续学习。
保证休息时间
保证学生有足够的休息时间，避免长时间熬夜学习。
调整学习环境
调整学习环境的光线、温度等，创造舒适的学习环境。
04 家庭、学校、社会共同参与的重要性
家庭：关注孩子视力健康，提供支持与关爱
1 2 3
建立健康的生活习惯
学校：加强视力保护教育，提供必要设施
加强视力保护教育
01
学校应加强视力保护教育，通过课堂讲解、宣传栏、校园广播
等多种形式，向学生普及视力保护知识。
提供必要设施
02
学校应提供必要的视力保护设施，如定期更换教室照明设备、
提供良好的视觉环境等。
鼓励学生参加户外活动
03
学校应鼓励学生参加户外活动，如体育课、课间操等，以缓解
学习、生活环境因素

青少年近视防控ppt课件

3、规范的绿色读写纠正，单靠家长监督是不够的，需要专业机构、专业人士不断指导才能实现
36
科学开展近视防控工作
• 近视防控学校重在预防和控制； • 预防重点在未近视和刚近视的群体上。 • 控制在已近视群体上。 • 近视防控需要学校、专业机构、家长的共同
努力。学校抓教育，专业机构抓指标，家长抓落实
累形成的。
21
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人： 4）许多家长当发现孩子视力下降时，屈光度往往已经是
l.00—2.00度，视力已低于0.5，耽误了最佳预防和矫正的机会。 5）家长不近视就以为自己孩子也不会近视的错误观念。 2、家长要科学对待孩子近视问题，提高预防近视的意识。 3、家长平时要细心观察孩子在学习和日常生活中表现并且要定期检查视力。 4、家长的监督责任 1）孩子良好的行为非一朝一夕可以养成，需要家长耐心督促和监督。 2 ）培养孩子良好的家庭护眼模式，抓住两个关键点：规范的读写姿势、间断性用眼。
为什么6—15岁是重点？
• 6-12岁的小学阶段是维护眼健康最重要的阶段，在这个年龄段，孩子的眼球处于一生中发育最快的时期，稍不注意，就会发生问题，从而影响孩子的一生。
• 12岁之前发生近视，医学上称为“早发性近视”，其特点是发生早，发展快，一旦发生，将会以每年100度甚至更高的速度发展。到孩子上中学时，会发展成高度近视，并出现眼底病变，例如视网膜出血、视网膜脱落等。
发育不健康的眼睛-----应对大量学业时不堪重负，小小年纪就近视了。
•
29
近视发生发展的原因
总结：近视发生的原因就是两句话： ⒈近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。 ⒉孩子近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。防控的难题：治疗量和用眼量不匹配，需要加强家庭防控方案来解决.

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·
6
影响视力的环境因素
• 近眼工作 • 体质 • 营养 • 疾病 • 其他·Βιβλιοθήκη 7环境因素1 近眼工作
• 视近负荷大，用眼过近，目标过小，不清晰
• 在动荡的车厢内阅读，边走边读 • 在阳光直射或昏暗的光线下阅读，躺在床
上阅读 • 玩电脑游戏，电子游戏等
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8
环境因素2 高危体质
• 生长发育期：早产儿
·
4
近视的机理
• 睫状肌收缩使晶状体变厚，或因视轴过长使光线聚焦在视网膜的前方，使呈现在视网膜的影像模糊不清，这即是近视的原因
·
5
近视的成因
• 遗传和环境两大因素 • 通过广泛研究，发现对一个个体而言，可
能发生单纯性近视的因素中，约６０％为遗传因素，４０％为环境因素 • 以现代的医学而言，目前在先天的因素例如遗传这一方面没有好的治疗方法
·
23
近视眼的预防
• 看电视时室内亮度应合适：晚上看电视时不宜将室内所有灯都关灭，应在座位的后方或侧方开一柔和的小灯，亮度应以能看清报纸为宜
·
24
近视眼的预防
• 计算机操作应与屏幕保持60-70公分距离
• 视线向下约30度
• 按近视是否发展可分为：一般性近视，进行性近视，恶性近视
• 按发病机制和临床特征可分为：单纯性近视和病理性近视。
·
15
假性近视和真性近视
• 假性近视是指当过度使用眼力，会使我们眼睛负责调节看远或看近的睫状肌痉挛，造成看远方的东西不清楚，就好象近视眼一样，我们就叫它做「假性近视」
• 既然是肌肉过度紧张、过度调节，所以只要我们能使肌肉放松，比方说休息或用睫状肌松弛剂点眼，就可使看远方的视力回复
• 体质差期 • 生病发热期 • 女性月经期
低体重儿小样儿
·
9
环境因素3 营养不良
• 营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高。偏食可造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调
• 研究表明，营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
·
3
什么是近视
• 在眼不用调节时，平行光进入眼内后，在视网膜前结成焦点，光线在视网膜上不能结成清晰的像，而是形成一个模糊的光圈，故不能看清远方的目标
• 将目标移近，使平行光线变成散开光线，才能获得清晰的视力，这种在眼前有限距离内，能够看清目标的最远点，称为近视眼的远点。
• 在近视眼的眼前加一合适的凹透镜片，使平行光线变为散开光线，其散开程度恰如由近视眼的远点出发，此时，即可使光线聚焦于视网膜上。
·
13
环境因素5
其他
铅笔 • 自动铅笔因色淡，不利于视力保健 • 铅笔太短，太尖，太淡，因费力而使头位
变低，不利于视力保健。
·
14
近视眼的分类
• 按病因可分为：轴性近视和屈光性近视
• 按屈光程度分为：轻度近视（＜３．００度），中度近视（３００度－６００度），高度近视（＞６００度）
• 按发病时间可分为：先天性近视和后天性近视
·
2
什么是远视
• 当调节处于静止状态时，平行光线经眼屈光系统屈折后，焦点位于视网膜后，不能形成一个清晰的图像，而只能形成一个模糊的光圈
• 绝大多数婴儿都是远视眼，属生理性远视，随年龄增长远视度数逐渐降低变为正视眼
• 病理性远视多为眼球发育不良，300度以上，易产生斜视、弱视、视疲劳，看远模糊，看近更模糊。
·
18
近视眼的预防
四不要 • 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字
• 不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书
• 不要看字体过小过密，字迹不清的读物
• 不要用淡色铅笔写字
·
19
两加强
近视眼的预防
• 加强体育锻炼，减少视近的环境，多看远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊外踏青
·
10
环境因素4
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外，胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
·
11
环境因素5
其他
噪音
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩大，视物模糊
·
16
近视眼的预防
• 近视的预防并不容易，经由以下各项努力，也许有助于预防近视的发生，对于已发生近视者, 也有助于减缓度数的加重
·
17
近视眼的预防
三要 • 读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距
离要保持３３厘米左右 • 连续看书、写字30分钟～１小时左右要休
息片刻或者向远处眺望一会 • 要认真做眼保健操
THANK YOU
2020/12/11
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22
近视眼的预防
• 看电视的距离、位置和角度应合适：座位与电视机的距离应以屏幕对角线５倍较为合适。如看１２寸电视时，距离应大于１. ５米，看１８寸电视距离应大于２.３米，看２０寸电视时距离应大于２.５米。看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过45度。尤其不能躺在床上或沙发上看电视
青少年近视弱视成因及分析
·
1
什么是屈光不正
• 青少年视力低下，主要是眼屈光不正所致
• 视力正常的眼睛，当平行光线进入眼球后，焦点正好聚焦于视网膜上，影像清楚，这种眼称为正视眼
• 在不用调节的情况下，平行光线进入眼球后，在视网膜前或后聚焦，形成模糊影像，称为屈光不正
• 屈光不正包括近视眼、远视眼、散光眼。
• 加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。
·
20
近视眼的预防
• 控制看电视、玩游戏机的时间：青少年学生平时最好不要超过３０分钟，节假日也不宜超过２小时，要注意利用电视广告时间闭眼休息或向远跳望一会，以缓解眼睛的疲劳。有近视倾向或已发生近视的青少年看电视等时间还要相应减少
·
21
SUCCESS
• 当噪音强度在１１５分贝时，几乎所有人对光亮度的适应性都有不同程度的衰减
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼花和视物流泪等眼损伤现象。
·
12
环境因素5
其他
印刷品
• 黑白印刷品不利于视力保健。因为白纸能增加反射眩光，易诱发近视，应采用彩色印刷
• 有反射光的铜版纸印刷虽然漂亮，美观，但并不利于视力保健，不宜作课本用纸