高校公体课羽毛球正手后场击高远球教学方法之我见
试论羽毛球正手击高远球的教学方法
试论羽毛球正手击高远球的教学方法羽毛球正手高远球的教学方法是指教学者如何教导学习者正确地击球并使球飞到对方的远处。
以下是我对羽毛球正手击高远球的教学方法的一些建议。
了解正确的站姿和握拍方式。
学习者应该保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，双膝微屈，重心放在前脚掌上。
学习者应该采用正确的握拍方式，即将拍柄握在手掌的基部，并用拇指和食指夹住拍柄，其余三指则轻轻抓住拍柄。
教学者应该教导学习者正确的摆臂和命中点。
学习者在击球过程中应该保持自然的摆臂动作，手臂与身体保持一定的角度，以便能够更好地控制球的速度和击打力度。
命中点是指球与拍面接触的位置，学习者应该将球尽量接近拍面的中心点，以获得更好的控制力和击球精度。
然后，教学者应该教导学习者正确的挥拍动作。
挥拍动作应该从身体的一侧开始，向前方甩动。
学习者应该在挥拍的过程中用力腰背部和手臂，而不是用力手腕。
这样可以增加击球的力度和稳定性。
教学者还可以引导学习者练习一些相关的训练动作。
学习者可以通过练习侧步动作来改善身体的平衡和灵活性。
学习者也可以通过练习前冲动作来提高球的速度和力度。
这些训练动作可以帮助学习者更好地掌握正手高远球技巧。
教学者应该注重学习者的练习和反馈。
学习者应该在教学者的指导下不断练习正手高远球，通过不断尝试和改正错误，逐渐掌握正确的击球技巧。
教学者也应该及时给予学习者反馈，指出他们的不足之处并提出改进的建议。
羽毛球正手高远球的教学方法需要教学者教导正确的站姿和握拍方式，教导学习者正确的摆臂和命中点，教导学习者正确的挥拍动作，并引导学习者进行相关的训练动作。
教学者还应该注重学习者的练习和反馈，帮助他们逐渐掌握正确的羽毛球正手高远球技巧。
正手后场击高远球的动作要领
正手后场击高远球的动作要领一、前言正手后场击高远球是羽毛球比赛中的一项重要技术，也是提高个人竞技水平的关键技术之一。
本文将详细介绍正手后场击高远球的动作要领，希望能够对广大羽毛球爱好者有所帮助。
二、准备动作1.站立姿势：双脚与肩同宽，身体重心分布均匀，保持平衡。
2.握拍姿势：握拍杆的手应该紧握住拍柄，拇指和食指固定在拍柄上。
3.目视方向：将视线放在球网上方，目光集中在对手打出来的球上。
三、发力动作1.腰部扭转：随着对手打出来的球落下来，在接到球之前，身体需要先进行腰部扭转动作。
这样可以让身体更好地配合击球动作，并且增加发力效果。
2.向后退步：在完成腰部扭转后，需要向后退步。
这样可以为击高远球做出更好的铺垫，并且增加发力效果。
3.挥拍击球：当身体完成了腰部扭转和向后退步的动作之后，需要迅速挥拍击球。
在击球时，需要注意拍头的位置和角度，以及拍面与球的接触点。
四、技术要领1.腰部扭转：腰部扭转是正手后场击高远球的关键要领之一。
在进行腰部扭转时，需要保持身体稳定，并且注意力集中在对手打出来的球上。
2.向后退步：向后退步是正手后场击高远球的另一个重要要领。
在进行向后退步时，需要保持平衡，并且注意力集中在对手打出来的球上。
3.挥拍击球：挥拍击球是正手后场击高远球的最终要领。
在进行挥拍击球时，需要注意拍头位置和角度，以及拍面与球的接触点。
同时，在发力过程中需要保持身体稳定，并且尽可能地利用腰部扭转和向后退步的动作来增加发力效果。
五、技巧提示1.注意眼睛：在进行正手后场击高远球时，眼睛是非常重要的。
需要保持目光集中在对手打出来的球上，并且尽可能地预测对方下一次打出来的球的方向和速度。
2.注意手臂：手臂的力量是进行正手后场击高远球的关键。
需要保持手臂的力量，并且尽可能地利用腰部扭转和向后退步的动作来增加发力效果。
3.注意节奏：在进行正手后场击高远球时，需要保持良好的节奏感。
需要在接到球之前，先进行腰部扭转和向后退步的动作，并且在挥拍击球时，要保持良好的节奏感。
试论羽毛球正手击高远球的教学方法
试论羽毛球正手击高远球的教学方法
羽毛球正手击高远球是羽毛球运动中非常重要的技术之一。
掌握这项技术可以帮助球
员在比赛中更加自如地应对高远球，提高球员的反应能力和发球能力。
本文将探讨羽毛球
正手击高远球的教学方法。
第一步：站姿
在教学正手击高远球时，首先需要学生站姿端正，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾，准备接球。
同时要求学生手持羽毛球拍，拍面与地面垂直。
第二步：预判球的落点
在接球之前，球员需要预判高远球的落点，并根据落点做出合适的移动和判断。
因此，在教学中需要重点讲解如何判断球的落点，并引导学生在接球前做好预判。
第三步：移动脚步
当球的落点被预判后，球员需要根据球的落点做出相应的移动。
在教学中，要求学生
进行短跑练习，提高其移动速度和灵活性。
第四步：打出高远球
打出高远球是羽毛球正手击高远球的核心技术。
在教学中要重点强调拍面的角度和击
球力度，以确保能打出高质量的高远球。
同时，要求学生掌握正确的手臂和手腕动作，以
确保拍击出的球具有稳定的旋转和方向控制。
第五步：练习与提高
在教学过程中，练习和提高是非常重要的环节。
教练可以设计各种练习方法，例如练
习高远球的接球和扣球，以及进行训练营，提高学生的技术水平和比赛能力。
总之，羽毛球正手击高远球是一项非常重要的技术，只有通过科学合理的教学方法，
才能让学生掌握这项技术。
在教学中，要注重基本功的培养，通过练习提高球员的技术。
同时，要引导学生根据自己的特点和条件，选择正确的训练方法，不断提高自己的能力。
试论羽毛球正手击高远球的教学方法
试论羽毛球正手击高远球的教学方法一、理论知识的引导在教学过程中，首先需要向学生引导相关的理论知识，包括正手击高远球的动作要领、技术特点和比赛中的应用。
学生需要了解正手击高远球的基本动作要领，包括站位、发力、摆臂、握拍、挥拍和落点等方面。
也要讲解正手击高远球的技术特点，比如要求身体姿势端正、挥拍力度要大、击球点要正确等。
还要向学生介绍正手击高远球在实际比赛中的应用，比如怎样根据对手的位置和动作来选择合适的正手击高远球动作等。
只有通过理论知识的引导，学生才能够在实践中更好地掌握正手击高远球的技术要领和技巧要点。
三、个性化指导和辅导在实践技巧的训练过程中，教练还应该进行个性化指导和辅导，帮助学生发现和解决问题，提高他们的技术水平和竞技能力。
因为每个学生的身体条件和技术水平不同，需要根据他们的实际情况进行个性化的指导和辅导。
比如针对身体条件不灵活的学生可以进行力量训练和柔韧性训练，帮助他们更好地掌握正手击高远球的技术动作；针对技术水平较差的学生可以进行重点训练和反复练习，帮助他们逐步改善技术水平。
教练还可以根据学生的表现和进步情况进行及时的激励和鼓励，帮助他们更好地调整状态，保持信心，提高比赛成绩。
只有通过个性化指导和辅导，学生才能够更好地掌握正手击高远球的技术要领和技巧要点，提高竞技能力和比赛表现。
四、比赛综合训练在教学方法中，还可以进行比赛综合训练，帮助学生更好地运用正手击高远球的技术技巧，提高比赛表现和胜负成绩。
在比赛综合训练中，可以引导学生从比赛准备、对手分析、战术布局、技术应用等方面进行全面训练，帮助他们更好地适应比赛环境和应对各种比赛情况。
比如可以进行分组比赛和模拟比赛，让学生在比赛中更好地运用正手击高远球的技术技巧，找到更好的比赛节奏和方式，提高比赛成绩和胜负可能。
只有通过比赛综合训练，学生才能够更好地运用正手击高远球的技术技巧，提高比赛表现和胜负成绩。
羽毛球正手击高远球的教学方法需要结合理论知识和实践技巧，引导学生掌握正确的动作要领和技巧要点。
试论羽毛球正手击高远球的教学方法
试论羽毛球正手击高远球的教学方法一、基本动作要领在进行正手击高远球的教学前，首先需要学生掌握正确的基本动作要领。
正手击高远球的基本动作包括站姿、握拍、摆拍、击球和落地等环节，下面将逐一进行介绍。
1.站姿正确的站姿是进行正手击高远球的重要基础，学生应该站在场地正中，双脚自然分开与肩同宽，膝盖微屈，双手稍微放松，准备迎接接下来的球。
注意双脚要踩在场地的地面上，保持身体的平衡和稳定。
2.握拍握拍是进行击球的基础，正确的握拍方式可以增加击球的稳定性和力量。
在正手击高远球时，学生应采用“V”型握拍，即大拇指和食指呈“V”字形夹住球拍把手，其余三指自然放置在球拍胶皮上，保持握拍的稳定性。
3.摆拍摆拍是进行正手击高远球的关键一步，正确的摆拍可以使球拍在空中划出一条清晰的弧线轨迹，保证球拍能够准确地击中球。
学生在摆拍时，应该将球拍从身体的一侧摆至对侧，同时配合手腕的转动和腰部的扭转，形成一个流畅的击球动作。
4.击球在进行正手击高远球时，学生应该在球落到适宜位置时利用腰部的旋转和手腕的发力，使球拍与球接触，并将其击飞到对方场地。
注意击球时要保持球拍的稳定和力度，不要在击球时出现摇摆和抖动的情况。
5.落地在进行正手击高远球后，学生需要将身体迅速调整至初始的站姿状态，并做好下一步的准备动作。
以上就是进行正手击高远球的基本动作要领，学生在进行训练的时候应该重点关注以上的动作，并且不断进行练习和修正。
二、教学方法在进行正手击高远球的教学过程中，教练和老师需要采取一些有效的教学方法，使学生能够更好地掌握这一技术动作。
以下是一些常用的教学方法：1.分析示范教练可以通过分析和示范帮助学生理解正手击高远球的技术要领。
教练可以在课堂上使用视频分析技术，将一些优秀选手的击球动作进行慢动作播放，并且对其进行解说和分析，帮助学生理解正确的动作要领。
2.细致指导在学生进行正手击高远球的练习过程中，教练应该对学生的动作进行细致的指导和纠正。
羽毛球后场正手击高远球技术动作要领
羽毛球后场正手击高远球技术动作
要领
1、准备动作：双脚为半站立姿势，把球拍握在右手，双腿分开约45度，双肩宽张，手腕灵活；
2、发力动作：将重心向前转移，右腿跨步落地，右腿屈膝并蹲低，右臂把球拍挥向前方，左腿形成“瞬步”，使发力更有力道；
3、击球动作：同时双臂伸直，右手带动球拍，以腹部为中心，上身向前旋转，右腿贴近地面，右手把球拍由下而上击向球；
4、回归动作：击球后右腿稳定落地，右臂收回，腹部和胸部向后转动，双腿尽量保持站立的姿势，待球掉落到地面后再恢复原始姿势。
试论羽毛球正手击高远球的教学方法
试论羽毛球正手击高远球的教学方法羽毛球是一项非常受欢迎的运动项目，击球是这项运动最为关键的技能之一。
在击球中，正手击高远球是一项非常重要的技能，可以帮助球员在比赛中获得更多的得分。
教学方法的正确选择对于学习这项技能有很大的影响。
本文将就羽毛球正手击高远球的教学方法进行探讨。
一、教学目标在进行正手击高远球的教学时，教练需要为学生明确教学目标。
主要的教学目标应包括以下几方面：1.了解正手击高远球的基本技术和规则2.熟练掌握正手击高远球的基本动作3.提高击球准确度和力量4.加强学生的反应能力和协调性5.让学生发现自己的不足之处，并努力改进。
二、教学方法选择适合的教学方法对于学生的学习非常重要。
在教学中，可以采用以下几种方法：1.示范法在进行正手击高远球的教学中，示范法是一种非常有效的方法。
教练应该充分利用自己的优势，展示出正确的击球动作，并在击球时仔细指导学生。
同时，可以让学生跟着教练进行模仿，并帮助学生纠正错误。
2.分步讲解法在教学过程中，教练可以将整个击球动作分成几个步骤，逐步讲解。
这样可以让学生更好地理解和掌握击球技巧。
可以进行分步演示，让学生模仿练习。
同时，教练应该为学生提供更加具体的指导和建议，帮助学生纠正错误。
3.影片欣赏法在课堂上，可以播放一些羽毛球比赛的影片，让学生观看击球技巧，激发学生的兴趣并帮助学生更好地理解技巧。
同时，可以进行讨论，让学生发表自己的看法和意见。
三、注意事项在进行正手击高远球的教学时，需要注意以下几点：1.教练需要耐心地进行指导和讲解，并对学生的问题进行及时解答。
2.要让学生养成良好的击球习惯，不要忽视小毛病。
3.教练应该适当加强学生的训练量，并根据不同的学生制定不同的训练计划。
4.在训练过程中，需要严格把握学生的身体状况，免得因为训练不当，导致伤害发生。
结论：正手击高远球是羽毛球比赛中非常重要的一个击球技术。
在进行教学时，教练应该采用适当的教学方法，注重教学目标的设定，同时注意细节，为学生提供更加具体的指导和建议。
羽毛球后场正手高远球教学方法的研究的教育论文
羽毛球后场正手高远球教学方法的研究的教育论文第一篇：羽毛球后场正手高远球教学方法的研究的教育论文【摘要】随着高校体育教学改革的不断深入，研究和探讨体育教学方法，提高教学质量已经成为当前一项十分重要且引人注目的内容。
而在羽毛球方面，后场高远球是羽毛球技术中的一项重要技术。
这就需要在教学中突破传统教学模式来提高教学质量，将教学水平提高到新的阶段。
【关键词】羽毛球高远球教学质量前言羽毛球是一项技术性、技巧性很强的运动项目，甚至对身体形态都起着积极作用，适合于各个年龄层次，所以现在已经成为社会上一项非常热门的体育休闲运动。
传统的教学方法是以教师“教”为主的包办式教学，学生自主练习较少，不利于学生能力的培养。
当前国内外其它学科理论的研究结果表明：教学方法已经从学生被动的学转移到主动学。
随着体育教学改革的不断深入，普通高等院校体育教学已经朝着以终身体育为目标的方向发展，如何使体育课的教学，变成学生主动的“我要学”，培养学生自我锻炼能力和养成自觉锻炼习惯，是普通高校体育教学改革成败的关键，而得当的教学法就能适应这一要求。
正手击高远球技术，动作难度较大，要想正确地掌握这项技术，首先要对其技术的各个环节有较详细地认识，明确关键环节的动作要求。
其次在教学方法上必须采用解决关键环节的针对性较强的练习方法。
才能有效的完成教学任务，提高教学质量，使学生在练习中体会成功的乐趣，增强学习的积极性，达到强身健体的目的。
研究对象和测试内容方法与标准本文的研究对象为北京体育大学、四川大学2006级体育公共课羽毛球专选班，随意抽取的1、2男生教学组。
1组为徒手摹仿练习组（对照组），2组为主动持球练习组（实验组）。
2.1测试内容正手击后场高远球的技术达标和技评。
2.2测试方法与标准统一考试标准制定，并且每次组织两位老师一起考试。
达标：站位、准备动作、引拍、挥拍、击球、随挥等动作基本正确；引拍、挥拍、击球动作的发力，部位及顺序基本正确。
试论羽毛球正手击高远球的教学方法
试论羽毛球正手击高远球的教学方法一、教学目标教学目标是教学活动的基本依据，明确的教学目标有助于教学的顺利进行和学生技能的提高。
针对羽毛球正手击高远球的教学，我们可以设定一些明确的教学目标，包括：1.了解正手击高远球的动作要领和基本技术要求。
2.掌握正手击高远球的基本动作技巧。
3.能够在实战中准确、稳定地完成正手击高远球动作。
4.了解正手击高远球的战术运用和比赛实战技巧。
这些教学目标可以帮助学生明确自己在学习羽毛球正手击高远球技术时的方向和目标，也方便教练和老师对学生进行精准的指导和教学。
二、教学内容在确定了教学目标之后，我们需要对教学内容进行详细的拆分和安排，以确保教学的系统性和完整性。
关于羽毛球正手击高远球的教学内容，可以按照以下步骤进行安排：通过对教学内容进行逐步拆分和安排，有助于学生系统地学习和掌握正手击高远球的技术动作。
三、教学步骤对于羽毛球正手击高远球的教学，我们可以按照以下步骤进行安排：1.讲解和示范：老师或教练可以对正手击高远球的动作要领进行详细的讲解，并进行示范。
通过语言和动作的结合，帮助学生明确正手击高远球的技术要求和动作要领。
2.分解练习：针对正手击高远球的动作，可以将其分解为几个基本动作，分别进行练习。
比如正手击球姿势的摆放、身体的转移、手臂的挥拍等，逐步让学生掌握每个动作的技巧。
3.整体练习：在学生掌握了基本动作技巧之后，可以进行正手击高远球的整体动作练习。
通过不断的反复练习，帮助学生加强正手击高远球动作的稳定性和准确性。
4.实战演练：对于羽毛球来说，实战演练是非常重要的环节，可以通过模拟比赛情景进行正手击高远球的实战演练，帮助学生在实战中更好地运用所学的技术。
通过以上几个教学步骤的安排，可以帮助学生逐步掌握正手击高远球的技术动作，形成稳定的技术基础。
四、教学重点和难点在教学过程中，我们也需要关注教学的重点和难点，以便更好地指导学生进行学习和训练。
1. 教学重点：正手击高远球的技术要领和基本动作技巧的训练是教学的重点，通过细致的讲解和练习，帮助学生掌握正确的技术动作。
试论羽毛球正手击高远球的教学方法
试论羽毛球正手击高远球的教学方法【摘要】羽毛球正手击高远球是羽毛球比赛中的重要技术之一，对于提高比赛水平和战胜对手有着重要意义。
本文从正确握拍姿势、脚步技术要点、挥拍动作要领、力量控制和配合以及练习方法等方面探讨了羽毛球正手击高远球的教学方法。
正确的握拍姿势和脚步技术是成功击球的关键，挥拍动作的要领和力量控制的配合也至关重要。
通过系统的练习方法，可以帮助学习者快速提高技术水平。
总结教学要点有助于学习者更好地掌握技术要领，展望未来研究方向则是指出了羽毛球技术教学领域仍然存在的问题和未来的发展方向。
通过本文的研究，可以更好地指导羽毛球爱好者如何正确进行正手击高远球的训练和提高。
【关键词】羽毛球，正手击高远球，教学方法，正确握拍姿势，脚步技术要点，挥拍动作要领，力量控制，配合，练习方法，总结教学要点，未来研究方向。
1. 引言1.1 背景介绍正手击高远球的教学方法研究至关重要，因为它涉及到羽毛球比赛技术的核心内容，直接关系到运动员表现的优劣。
通过科学系统的教学方法，可以有效提高学生的技术水平，帮助他们更好地掌握正手击高远球的技术要领和训练方法。
本文旨在探讨羽毛球正手击高远球的教学方法，从正确握拍姿势、脚步技术要点、挥拍动作要领、力量控制和配合以及练习方法等方面展开讨论，为相关教练和运动员提供参考和帮助。
1.2 研究意义羽毛球是一项优秀的体育运动，受到了广泛的关注和喜爱。
在羽毛球比赛中，正手击高远球是场上一项非常重要的技术动作，能够有效地控制比赛节奏和占据优势。
掌握正确的羽毛球正手击高远球的教学方法具有重要的研究意义。
通过系统地总结和分析羽毛球正手击高远球技术的教学方法，可以帮助教练和运动员更有效地进行训练，提高比赛水平。
对于羽毛球爱好者和初学者来说，掌握正确的技术动作和训练方法，不仅可以提升个人技术水平，也可以增加对羽毛球运动的兴趣和热情。
研究羽毛球正手击高远球的教学方法对于推动羽毛球运动的发展和普及具有重要的意义。
高校公体课羽毛球正手后场击高远球教学方法之我见
高校公体课羽毛球正手后场击高远球教学方法之我见摘要：高校学生因其较强的逻辑性、理解能力，在公体课教学中采用羽毛球专业技术知识与学生已有知识结构相结合来进行讲解，能使其更快更好地掌握羽毛球正手击后场高远球技术。
本文采用文献资料法、访谈法等科研方法就羽毛球正手击后场高远球技术中所涉及的学生已有基本科学常识在教学中的应用，以及学生的掌握情况进行分析，结果显示较以往的教学方法学生有明显的进步。
关键词：高校公体课；羽毛球；正手后场击高远球；教学方法1、问题的提出在羽毛球运动中，其击球技术按击球区域可分为前、中、后场三大类，而后场击球是羽毛球运动中的一项最主要的击球技术，它具有力量大，速度快、攻击力大等特点。
根据战术需要后场击球可击出高远球、杀球、劈球等不同性质的球，而高远球是后场击球技术的基础，其它击球技术都是在高远球技术上的延伸【1】。
在教学中如何使学生更快掌握正手后场击高远球技术以及该技术中的发力方式是至关重要的。
高校学生因其接受了十余年系统的自然科学和人文科学知识学习，学生的知识储备丰富，认知能力强。
在高校公体课羽毛球教学中结合学生已有知识结构进行教学，会让学生更快的掌握此项技术，尤其是理科学生，采用该方法教学,其教学效果更加明显，学生能在充分理解的基础上内化技术难点和要点。
本文中笔者将把羽毛球正手后场击高远球技术进行分解，再结合各个技术中所涉及的自然科学知识进行分析，使学生轻松掌握此项技术。
2、结合学生已有知识进行羽毛球正手后场击高远球分析2.1架拍准备动作中的知识原理教学中要想让学生更快地理解和掌握到某项技术，必须结合他们已有的知识经验进行教授，使教学生动形象、容学易懂。
在架拍准备环节之前，身体状态是两脚分开与肩同宽，右脚稍在前，两前脚掌着地，两膝微曲，身体重心较低，右手持拍于腹前（教学中以右手持拍为例），拍面与地面垂直。
当球从对方出手后，重心提起，将原来置于腹前的球拍根据右脚向右后侧身位移至稍低于右肩的位置，此时左手自然抬起保持身体平衡，大臂离心距离近，大臂暂时不向外展，这是为了拉长主动肌的长度，增大下一动作的力矩，增大做功。
高校羽毛球教学中后场高远球击球技术教学方法研究
高校羽毛球教学中后场高远球击球技术教学方法研究随着羽毛球运动在国内的普及，越来越多的高校开始开设羽毛球课程，并且在课程中注重学生技术水平的提高。
其中，后场高远球作为羽毛球比赛中的重要技术，也成为高校羽毛球教学中的重点内容。
本文将探讨高校羽毛球教学中后场高远球击球技术的教学方法。
一、技术特点后场高远球是指在自己的后场击出的一次球，具有以下几个特点：1.轨迹高：球往往在轨道上保持一定高度，避免对手直接拦截回击。
2.深度远：球得到一定的加速后，在对方场地产生深度和威胁，使对方难以还击。
3.角度窄：高远球出球点靠近自己侧线，角度较小，对方难以寻找有效攻击点。
4.击球弧线大：合理的弧线能使球在空中运行时间更长，从而增加对手反应时间和防守难度。
二、教学方法在高校羽毛球教学中，为了能够让学生快速掌握后场高远球的基本技术，需要采用以下教学方法：1.逐步掌握技术要领后场高远球是一项比较复杂的技术，学习者需要逐步掌握一些基本技巧，如击球要点、踏步技巧、出球点选择等等，这些技巧是学习者能够在比赛中发挥出后场高远球的优势的基础，因此需要在课堂上重点讲解。
2.集中训练技术要领在实际教学中，需要针对后场高远球击球技术的特点，采用集中强化训练的方式，帮助学生快速掌握技术。
比如可以采用练习控制投球的方法，让学生利用球拍获得拍球的感觉和控制力，在接手时注意下压，产生弧线，增加球的飞行距离。
3.多样化练习在教学过程中，需要对学生进行多样化的练习，以达到巩固和深化技术的目的。
可以采用分解训练，逐一练习各项技术要领，再进行统一训练；或者采用反复练习，让学生将技术要领在实战中灵活运用，快速提高技能水平。
4.比赛模拟在教学过程中，可以采用模拟比赛的方式，加强学生的实战能力，锻炼他们在比赛场上的技术应对能力。
可以设定一些局面，或者模拟一些实战情况，帮助学生提高技术水平。
三、总结后场高远球作为羽毛球比赛中的重要技术，对于提高运动员的竞技能力意义重大。
试论羽毛球正手击高远球的教学方法
试论羽毛球正手击高远球的教学方法羽毛球正手击高远球是羽毛球比赛中非常重要的一项技术，能够让球员在比赛中占据优势。
在教学过程中，需要针对学员的不同水平和特点，采取不同的教学方法，使他们能够掌握正确的技术动作，提升羽毛球正手击高远球的水平。
下面将从基本动作、训练方法和注意事项三个方面进行教学方法的探讨。
一、基本动作1. 站姿与握拍：在教学正手击高远球之前，首先要教授学员正确的站姿和握拍方式。
站姿应该是双脚分开与肩同宽，身体略微前倾，膝盖微曲，这样有利于迅速移动。
握拍方式应该是“V”字型握拍，握拍力度要适中，不要过松或过紧。
2. 正手动作：在教学正手击高远球时，要重点教导学员正确的挥拍动作。
首先是挥臂动作，要求学员挥臂时要配合腰部的扭动，使整个身体协调动作。
其次是握拍用力的时机，要求学员在挥拍前要保持握拍相对放松，待挥拍到位时才用力。
最后是挥拍的角度和力度，要求学员在挥拍时要保持挥拍角度适当，力度要掌握好，不要太大或太小。
3. 步法：在教学正手击高远球时，步法也是一个非常重要的部分。
要求学员在挥拍时要配合脚步的移动，使整个动作更加协调。
在击球的瞬间要保持身体的重心平衡，这样才能确保球的击球准确性。
二、训练方法1. 分解训练：在教学正手击高远球时，可以采用分解训练的方法，将整个挥拍动作分解成若干个小动作，逐步教导学员掌握每个小动作的技术要领，然后再逐步组合成完整的挥拍动作。
通过分解训练可以帮助学员更好地理解击球的要领。
2. 增加力度：在学员掌握了挥拍动作的基本要领后，可以逐渐增加力度的训练。
可以通过增加练习的时间和次数来逐渐增加挥拍时的力度，使学员能够更好地掌握击球的力度和力量。
3. 实战训练：在学员掌握了基本的挥拍动作和力度后，可以进行实战训练。
可以通过与其他学员进行对抗，或者进行模拟比赛训练，让学员在实战中不断提升自己的击球水平，提高对抗能力和应变能力。
三、注意事项1. 注意力集中：在教学正手击高远球时，要求学员在练习时要保持注意力的集中，要时刻保持对球的关注，以便能够更好地掌握击球的时机和角度。
高校羽毛球教学中后场高远球击球技术教学方法研究
高校羽毛球教学中后场高远球击球技术教学方法研究随着羽毛球运动越来越受到大众的关注，大学羽毛球也成为普遍开展的体育活动，高远球击球技术是羽毛球教学中的重要内容之一。
因此，研究高校羽毛球教学中后场高远球击球技术的教学方法是十分必要的。
后场高远球是羽毛球比赛中非常重要的一个技术，也是一种比较难以驾驭的技术。
由于后场距离较远，球速较快，要求打球者有一定的力量和技巧储备，还要有良好的协调能力。
因此，教学中需要解决以下问题:1.力量和技巧储备。
后场高远球击球需要一定的力量和技巧支持。
所以要求学生要具备一定的体育基础并会基本的羽毛球技术，例如扣杀、过渡等。
2.场地适应能力。
对于很多初学者而言，从网前跨步到后场需要一定的时间，需要学生习惯后场的身体操作。
3.身体协调技能。
后场高远球需要学生掌握身体的协调技能，进行跑动中的配合技术技巧。
1. 建立正确的教学思路。
在教学开始前，一定要建立正确的教学思路，要求学生了解这项技术的作用、细节及注意事项，激发学生的学习积极性。
2. 确認正确的姿势。
先要让学生学习正确的姿势，包括立正站姿，握拍点，纵向踏步，通过观摩、案例演示、示范等方式让学生身体自然协调。
3. 操练基本功。
先让学生操练基本功，如上网攻球、后场良好的底线回球技巧等，为后面的高远球搭建好基础。
4. 加强锻炼和训练。
在基础训练的基础上，逐渐加强锻炼和训练，跨步变轻快、承力技巧、扣杀步法，让学生更熟练、更自信地应对比赛中的各种变化。
5. 建立问题解决机制。
在教学中要建立问题解决机制，及时发现学生的不足之处，针对性地提出问题并帮助学生解决。
这样在教学过程中孕育了越来越多的羽毛球高手。
三、注意事项1. 做好安全工作。
在教学过程中，要注意做好安全工作，尤其是对于新手来说，要指导学生做好防护措施，以免发生意外。
2. 注意精神引导。
在教学过程中，要注意精神引导，值得给学生注重体育项目的培养，培养好的教学意识，从而使学生更加积极投入学习。
高校羽毛球教学中后场高远球击球技术教学方法研究
高校羽毛球教学中后场高远球击球技术教学方法研究在高校羽毛球教学中，后场高远球击球技术是非常关键的一项技术，它能够帮助选手在比赛中占据优势地位。
对于后场高远球击球技术的教学方法的研究具有重要的意义。
一、技术要点1. 站姿与用力：选手应该采取平衡的站姿，双脚分开与肩同宽，并保持身体的平衡。
用力要均匀，不宜过用力或用力不足。
2. 击球方式：采用正拍击球，球拍要保持水平，并且以球拍的中心部位击球。
3. 击球点选择：选手应该根据球的速度和高度以及对方的位置，准确选择击球点。
一般情况下，选手应该选择在接近网边的位置击球。
二、教学方法1. 示范教学：教练可以先示范后场高远球的击球动作，让学生对正确的技术动作有一个直观的感受。
示范时，教练应该特别注重站姿、击球方式以及击球点的选择。
2. 分解动作：后场高远球击球技术相对复杂，因此在教学过程中，可以将技术动作分解成一系列的小动作，让学生逐步掌握每个小动作。
可以先让学生练习站姿和击球方式，然后再逐渐加入击球点的选择。
3. 练习形式：可以采用投球机进行练习，让学生有更多的练习机会。
也可以进行对抗练习，让学生在实际的比赛中应用所学的技术。
三、教学注意事项1. 强化基本功：后场高远球击球技术的教学要以强化基本功为基础。
学生必须掌握好站姿、用力方式以及击球点的选择，才能更好地完成后场高远球。
2. 反复练习：后场高远球是一项技术性很强的技术，需要不断的反复练习才能够逐渐掌握。
教练要设置足够的练习时间，让学生进行反复练习。
3. 引导思考：在教学过程中，教练要引导学生思考，让学生明白后场高远球的技术要点和技术功能，并且能够根据比赛情况进行灵活应用。
高校羽毛球教学中后场高远球击球技术的教学方法应该注重技术要点的传授，采用示范教学和分解动作的方法，结合投球机和对抗练习进行实践，同时也要强化学生的基本功，引导学生思考，使他们能够逐渐掌握这项重要的技术。
试论羽毛球正手击高远球的教学方法
试论羽毛球正手击高远球的教学方法羽毛球是一项非常受欢迎的运动项目，而在羽毛球中，正手击高远球是非常基础且重要的击球技术之一。
掌握了正手击高远球的技术，可以让球员的比赛水平有所提升。
本文将针对如何正确地进行正手击高远球的教学方法进行探讨。
一、基本动作要点在进行正手击高远球的教学过程中，首先要让学生掌握正手的握拍姿势。
握拍时，应该使用手心握拍法，即将握拍手心与握拍握杆相贴合，拇指和食指应该夹住握拍握杆，让握拍握杆的一端轻轻地握于手心中。
这样能够保持握拍的灵活性和稳定性，使得击球时更加灵活。
接下来是正手击球的站位和动作。
击球时，球员应该站在场地的正中央，脚步自然分开与肩同宽或者略宽，身体保持平衡并且放松，目视击球目标。
动作要简练，挥拍要迅速、准确，力度要掌握得当，不可过劲也不可过轻，以确保球能落在理想位置。
二、教学方法1. 示范教学法在教学过程中，老师可以以示范为主要教学方法，通过自己和其他高水平选手的正手击高远球示范，让学生们对于正手击高远球的动作和技术要点有更加直观的了解。
老师可以根据学生的实际情况进行针对性的示范，让学生更容易理解和模仿正确的动作。
在教学过程中，可以采取分解教学法，通过将正手击高远球的动作分成多个小步骤，逐个进行教学和训练。
首先教学握拍姿势，然后再教学站位和挥拍的动作，最后再进行整体操作。
这样可以更加有针对性地进行教学和训练，并且有助于学生更好地掌握正手击高远球的技术。
在教学过程中，可以采用视频教学或者投影教学的方法，通过播放专业的羽毛球教学视频或者使用投影仪来让学生们更加直观地了解正手击高远球的技术要点和动作规范。
这样能够让学生们更容易理解和模仿正确的动作，加速他们掌握这项技术。
三、训练方法1. 基础技术练习在训练过程中，要求学生们进行反复的正手击高远球的基础技术动作练习，可以在场地上使用绳子或者标记线划定击球位和接球位，进行反复多次的挥拍击球训练。
确保学生们的动作规范、技术细节正确。
羽毛球正手后场高远球击球技术要领
重点：准确的击球位置
难点：挥拍时的“转髋”、“鞭打”及全身协调用力
教学过程
教学步骤
教师活动
学生活动
组织形式
时间及强度
准
备
部
分
一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好
三、宣布本课教学
目标与要求
四、检查服装，安排见习生
一、热身：慢跑
二、关节操
1、头部运动、
2、肩部运动、
3、腰部运动
4、膝关节运动
羽毛球正手高远球
教学内容
羽毛球正手击高远球动作
教学目标
1、认知目标：通过本次课的学习，让学生了解并初步了解打正手高远球的动作要领及技术要求。
2、情感目标：通过羽毛球课的学习，培养学生对羽毛球运动的兴趣，增强学生体育自主锻炼的意识。
3、技能目标：通过本次课的教学，让80%能正确作出打正手高远球的动作。
体育委员按二列横队整队
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教师在队伍中间进行讲解示范，并观察学生动作学习情况
15分钟
强度：中
基
本
部
分
一、学习正手击高远球技术的正确挥拍动作
动作要点：击球前握拍手自然提起，做好击球的姿势，寻找来球，并找准击球点，击球时转动肩关节准备发力；击球瞬间手臂发力挥动，腕力尤其是手指发力要突然爆发，把球击向对方高远处
二、游戏：托球接力赛
游戏方法:
将学生分成4组，分别成纵队站在起跑线后,听到口令后，将球放球拍上，第一位同学听到教师口令后,以接力赛跑方式,快速向前跑进,绕过标志物快速返回,并将球拍传给下一位同学，跑完的同学站在本队队尾,以此类推,以最快完成队为胜.
高校羽毛球教学中后场高远球击球技术教学方法研究
高校羽毛球教学中后场高远球击球技术教学方法研究二、后场高远球击球技术的基本要点后场高远球是羽毛球比赛中非常重要的一环，良好的后场高远球技术可以让选手在比赛中处于有利位置，并掌控比赛节奏。
掌握后场高远球击球技术的基本要点对于提高选手的整体实力和比赛胜算率非常重要。
后场高远球击球技术的基本要点包括：站位、握拍、摆动、击球和动作配合等。
三、高校羽毛球教学中后场高远球击球技术教学方法1. 熟悉基本动作在进行后场高远球击球技术教学时，首先需要让学生熟悉基本的动作和技术要领。
教练可以通过示范、讲解和示范练习的方式，引导学生逐步掌握站位、握拍、摆动等基本动作要点。
2. 注重细节训练在后场高远球击球技术教学中，教练需要注重细节训练，针对学生的个别问题进行有针对性的指导和训练。
对于握拍不准确的学生，可以通过手部力量训练等方式来强化握拍的准确性；对于站位不稳定的学生，可以通过平衡训练来提高站位的稳固性。
3. 综合训练在掌握了基本动作和技术要领之后，需要对学生进行综合训练，让他们在实战中能够更好地运用所学技术。
教练可以组织综合练习和模拟比赛，让学生在实战中感受到后场高远球技术的实际运用情况，并及时进行指导和纠正。
4. 强化体能训练后场高远球击球技术在实战中需要一定的体能支撑，因此教学中也需要对学生进行一定的体能训练。
可以包括耐力、速度和爆发力等方面的训练，提高学生的身体素质，从而更好地应对实际比赛中的需要。
四、案例分析在某高校羽毛球教学中，采用了以上的后场高远球击球技术教学方法，通过实际教学操作，取得了良好的效果。
学生们在掌握了基本动作和技术要领后，能够更好地运用教练所传授的技巧，在实战中发挥出色。
通过体能训练的强化，学生们的身体素质得到了明显的提高，整体水平和比赛成绩也得到了明显的提升。
五、结语后场高远球击球技术作为羽毛球比赛中的重要一环，其教学方法对于学生的羽毛球水平提升和比赛成绩提高具有十分重要的意义。
通过对高校羽毛球教学中后场高远球击球技术教学方法的研究，可以让教练们更好地指导学生，使他们在羽毛球比赛中能够游刃有余，取得更好的成绩。
试论羽毛球正手击高远球的教学方法
试论羽毛球正手击高远球的教学方法羽毛球是一项动作精细、技术要求高的体育项目，正手击高远球是羽毛球比赛中常见的一种技术动作。
对于羽毛球爱好者来说，掌握正手击高远球的技术方法和要领是非常重要的。
本文将试论羽毛球正手击高远球的教学方法，希望对羽毛球爱好者有所帮助。
一、掌握正确的握拍姿势在进行正手击高远球的教学中，首先要教会学生正确的握拍姿势。
正确的握拍姿势能够帮助球员更好地控制球拍，从而实现更准确的发力和击球。
在握拍时，应该让学生将球拍握在手心上，拇指和食指的指腹需要牢牢地夹住球拍的握把，中指、无名指和小指则轻松地扶着握把的外侧，整个手握拍时要保持放松，不要用力过度。
在握拍时，球拍的握把需要与手指的指尖保持一定的角度，并且要确保握拍不会过于紧张，以免影响发力和挥拍。
二、正确的站位和基本动作在教学过程中，需要让学生掌握正确的站位和基本动作。
在击高远球时，球员需要站在场地的正中央，双腿分开与肩同宽，身体重心略微向前倾斜，这样就能够更好地发力和移动。
而基本动作包括挥拍、追球和还击等。
球员在击高远球的时候，需要使用平视球和横推的动作，从而使球落在对手的局限的区域。
球员要保持良好的脚步追球，并要做好还击的准备。
三、正确的击球技术在教学中，也应该重点教导学生正确的击球技术。
在羽毛球的正手击高远球中，球员需要掌握正确的击球姿势和力度。
在进行击球时，球员要保持身体的稳定，同时要尽量延长挥拍的挥动轨迹，使力量得到更好的释放。
球员还需要在击球的时候，利用腕部的转动和手臂的用力来增加击球的力度，同时还要注意控制力度，以便使球能够落在对手的限定区域内。
四、练习击球的技巧和配合在教学过程中，需要让学生通过实践练习，不断掌握和提高正手击高远球的技巧和配合能力。
教练可以采用多种练习方式，比如多人对抗和配合练习等，来帮助学生提升技术和战术的水平。
在练习中，学生可以通过多次反复练习来加深对技术动作的理解和掌握，同时还能增强配合和协作能力。
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的 学生 已有基 本科学常识在教 学 中的应用， 以及 学生的掌握情况进行 分析 ， 结果 显示较 以往 的教 学方 法学生有明显的进步
关键词 ： 高校公体课 羽毛球 正手后场击 高远球 教学方法
前 言 １ ． ３ 、 挥 拍 击球 动作 中的 知 识原 理
。
在羽毛球 运动中 ， 其击球 技术 按击球 区域可分 为前 、 中、 后 场 挥拍击球 是羽毛球技术 中很难 的一个环节 ，它需要很 强的时 三大类 ， 而后 场击球 是羽毛球运动 中的一项最 主要 的击 球技术 。 它 间感 、 空 间感 。 在以上两个技 术的基础上 ， 当上臂外展角为 ９ ０ 。， 上 具有力 量大 ， 速 度快 、 攻击力大 等特点 。 根据 战术需要后 场击球 可 臂水平伸为 １ ８ ０ 。， 肘 角为 ９ Ｏ 。， 身体转动的末端环节将获 得最大 击 出高远 球 、 杀球、 劈 球等不 同性质 的球 ， 而高 远球是后 场击球 技 的角 动量 ， 躯干扭转 角度越 大 ， 躯 干向前扭转主动收缩 的肌 肉拉伸 术的基础 ， 其它击球 技术都是在高远球技术上 的延伸 。 在教学 中如 的程度越大 ， 储备 的弹性势能也 越大 。 在击 球的一瞬 间 ． 上臂 向上 何使学生更快掌握正手后场击高 远球技术 以及该技术 中的发力 方 伸 直 ， 带 动 拍 面 做 斜 向上 的运 行 轨 迹 ， 在击球瞬间 ． 手腕闪动发力 ．
技术 ， 尤其 是理科学 生 ， 采用 该方法教学， 其教 学效果 更加 明显 ． 学 此肘关节要 伸直 ， 使力量传输顺 畅 ， 手腕 转角不 能太小 ， 这样 球拍 生能在充分理解 的基础 上内化技术难点和要点 。本 文中笔 者将 把 面是朝 内的斜拍面 、 过于朝外导致拍 面成朝 外的斜拍面 ， 只有手腕 羽毛球正手后场击 高远 球技术进行分解 ．再结合各个技术 中所涉 转动致手心朝前略 向外一 点 ，拍面朝 向正前方 的位 置是最佳的位 及的 自然科学知识进行分析 ， 使学生轻松掌握此项技术 。 １ 、 结合学生 已有知识进行羽毛球正手后场击高远球分析
Ｉ Ｐ Ｈ Ｙ Ｓ Ｉ ＣＡ Ｌ Ｅ Ｄ Ｕ ＣＡ Ｔ Ｉ ＯＮ＞ ＞ ＞ 体 育教 育Ｉ
高校公体课羽毛球正手后场击高远球教学方法之我见
口 蒋春花 田佳佳 （ 西华师范大 学体 育学 院 Ｉ ￣Ｊ ｌ ｌ南充 ６ ３ ７ ０ ０ ９ ）
摘要 ： 高校 学生因其较 强的逻辑性 、 理 解能力 ， 在 公体课教学 中采 用羽毛球 专业技 术知识与 学生已有知识结 构相 结合来进行讲 解 能 使 其更快更好地掌握羽毛球 正手击后 场高远球技 术。本文采 用文献资料 法、 访谈 法等科研 方法就羽毛球 正手击后 场 高远球技术 中所涉及
置， 击球点在右肩 的前上方 ， 球与拍面接触的点在甜点位置 。 １ ． ４ 、 随挥 回动 动作 中的知识原理 随拍 回 动 是 整 个 技 术 的最 后 一 项 ． 在球 拍击出球后 ． 由于惯性
１ ． １ 、 架拍准备动作中的知识 原理 教学 中要想让 学生更快地理解和掌握到某项技术 ，必须 结合 身体会有一个 向前 的随拍 回动 ，这是因为只有在击球 时才把身体 他们 已有的知识经 验进行教授 ． 使教 学生动形 象 、 容学易 懂 。 在架 的弹性势能释放 出来 ，随后就 要重心前移 ，全身放松 回到 中心位 为下一击球 动作做准备 。 随拍是一个 放松 的过程 ， 只有 身体 出 拍准 备环节之前 ， 身 体状 态是两脚分 开与肩 同宽 ， 右脚稍 在前 ， 两 置 ， 前脚 掌着地 ， 两膝微 曲， 身体重心较低 ， 右手持拍于腹前 （ 教学 中以 于一张一弛 的状态下 才可能发挥 出最大 的势 能 ．全身如果处于 紧 肌 肉 也会 僵硬 ， 影响主动肌的收缩长度和做功 。 右手持拍为例 ） ， 拍面 与地 面垂直 。 当球从对方 出手后 ， 重 心提起 ， 张状态下 ， 将原来置 于腹 前的球拍根据右脚 向右后侧 身位移至稍低于右肩 的
式是至关重要的 。
把身体储备的势能传递到手指末端 释放 出来 。此 时的力量 由右脚 高校学生 因其接受 了十余 年系统的 自然科学和人文科学知 识 蹬地 传递到脚 踝 、 膝关节 、 髋关节 、 身体躯干 、 肩关节 、 肘关节 、 腕关 学习， 学生 的知识储备丰 富 ， 认 知能力强 。 在 高校公体课 羽毛球 教 节 、 手指形成～个 鞭打的动作 。 在击球 瞬间手腕制 动 ， 使力 量传递 学 中结合学生 已有 知识结 构进行教学 ，会让学生更快 的掌握此项 更集中 ， 球速更 快， 高度更高 ， 体现 了羽 毛球 的快 、 准、 狠 的特点 。 在
２ 、 羽 毛球 正 手后 场击 高远 球 技 术 中 的发 力方 式
在羽毛球正手后 场击 高远球技术 中 ，发 力方式既是该技术 的 位置 。 此时左手 自然 抬起保持身体平 衡 ， 大臂离 心距离 近 ， 大臂暂 也是难点 ， 在公 体课教学 中如何让 学生更快 的体会到该技 术 时不 向外展 ， 这 是为了拉长 主动 肌的长度 ， 增 大下一动 作 的力 矩 ， 重点 、 增大做 功。 此 时肘关节不 能向下 掉 ， 肩关节 的角度大 ， 上臂 上抬 时 中的发 力方 式 ．教师要结合学生 已有知识结构进行讲解 以使学生 有利于肩关节绕身体纵轴 运动。大小臂夹角要小 ，即肘关 节角度 更好掌 握。羽毛球正手后场击 高远球技术 中的发力方式是 由下往 小， 这是 因为肘 关节越大 ， 前臂距 离身体躯 干越远 ， 挥拍 时离身 体 上的顺 序进行的 ．面对来球肌பைடு நூலகம் 迅速做 出反应 ，右脚 用力蹬 地侧 形成 地面 将反作 用力传递 到 踝关节 、 膝关节 、 髋 关节 、 身体 躯 远。 力 量传 递脱节 分散 ． 肘关节 角度小 ， 前臂离 身体躯干近 ， 缩短了 身 ， 干 、 肩关节 、 肘关节 、 腕关节 、 手 指 、 最后传递 到球拍 的依次 加速过 下一动作的距离 和时间 ， 更有利 于力量 的集 中传递。 同时手腕向 内