怎样针灸戒烟 - 360文档中心

石学敏：针灸治疗戒烟综合征少林外用方，去腐生肌还能接骨

石学敏：针灸治疗戒烟综合征少林外用方，去腐生肌还能接骨戒烟综合征属心火亢盛者，治以清心火，利咽喉，可实现戒烟。

哈某,女,38岁,2005年6月15日初诊。

主诉：口干、咽燥10余年。

初诊:吸烟史17年,近1年每日吸烟20~25支,因其丈夫竭力反对加之长期吸烟染上慢性咽喉炎,遂来我科针灸治疗。

先予耳针:穴取神门、肺、脾、口、内分泌、心、肝,次日患者诉说吸烟减少到只吸5~6支时,全身乏力、胸闷、口干、烦躁、极易发怒、并有杀人之念头。

为进一步诊治，遂来我科就诊。

现症:咽红,咽后壁点状小出血点，无化脓,扁桃体不大；舌质偏红，苔微黄燥；脉弦微数。

诊断:心火亢盛戒烟综合征。

治法:清心火,利咽喉。

处方:百会、列缺、照海、关元、足三里、四神聪、行间、神门、复溜。

操作:百会，斜刺0.3~0.5寸，施捻转补法1分钟；列缺,向肘部斜刺1寸，施捻转补法；照海，0.3~0.5寸，施捻转补法；关元，1~2寸，呼吸补法1分钟；足三里，1~1.5寸，捻转补法1分钟。

神门，0.3寸，施捻转平补平泻30秒；行间，0.5寸，捻转泻法1分钟；复溜，1寸，施捻转补法；四神聪，斜刺,捻转泻法。

每日针1次,每次留针20分钟。

复诊:针后即感胸闷心烦、口干诸症悉减。

续治5天,症状全部消失,精神好、胃纳正常。

1个月后电话随访无任何吸烟欲望，全身状况良好。

随症加减:脾气虚弱型，关元穴加温针灸，可增强振奋阳气、补益脾土之功；肝郁气滞型加膻中穴可宽胸理气，配太冲泻之，达到疏肝解郁、调畅情志功能；心火亢盛型，因心火亢盛常致肾水暗耗,肾水不足,肝木失涵,则肝阳上亢，所以泻少阴心经神门，补少阴肾经复溜，两穴合用，交通心肾、水火相济，同时泻行间以泻上亢之肝阳，再配四神聪镇静安神，四穴合用则能起到清心泻肝益肾作用。

按戒烟综合征迄今已日趋受到医学界的重视，国外医学杂志有关报道屡见不鲜。

石学敏认为吸烟易耗肺阴伤肺气，肺阴虚损日久可累及于肾，同时子虚及母，常导致脾土亦虚。

中医针灸戒烟法

中医针灸戒烟法
中医针灸戒烟法
很多人都有吸烟的习惯，而且人人都知道，吸烟有害健康。

所以大家都想把烟戒掉，但是戒烟哪有那么容易!下面就为大家分享中医戒烟的'方法。

中医针灸戒烟法
针灸戒烟是以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案。

针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，从而帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。

1、内关穴：在前臂屈侧，腕横纹上2寸处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效宁心安神、和胃宽胸、降逆止呕。

主治心痛、心悸、胸闷、胸痛、恶心欲呕、烦躁失眠。

百会、印堂、内关三穴具有宁心安神作用，能够控制戒烟后出现的症状，如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等，不仅解决了戒烟出现的痛苦，而且还解决了吸烟者在心理上对烟草的依赖。

2、合谷穴：在手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点，或当拇指、食指并拢时肌肉最高处。

功效疏散风邪、开关通窍、清泄肺气、和胃通肠。

主治头痛、咽干舌燥、便秘、易饥。

合谷穴能够改变人的味觉，使吸烟者发现吸烟无烟味，有烟苦和口苦感，不想再吸烟，从而阻断了吸烟者对香烟的依赖性，达到了戒烟的目的。

3、足三里：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

功效调理脾胃、和肠消滞、清热化湿、降逆利气、扶正培元。

主治胃痛、恶心呕吐、便秘、泄泻、神疲倦怠。

足三里既可健脾胃、化痰浊而止咳平喘，又能增加机体免疫功能、增强体质，能消除因长期吸烟而致的胸闷憋气、咳嗽气喘、咽干咽痒等症。

针灸推拿之针灸指导：针灸戒烟更健康

身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。

身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。

灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。

灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。

此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。

《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。

灸大椎穴大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。

艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。

大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

灸中脘穴中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。

《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。

”又载：“伤忧思气积，中脘主之。

”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。

”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。

艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。

灸关元穴关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。

该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。

戒烟穴（甜美穴）

戒烟穴（甜美穴）戒烟穴（甜美穴）最近有博友问我有没有戒烟穴，我便搜集整理了一些中医戒烟的方法，供朋友们参考。

因为我也没有请人试验过这些方法，究竟效果如何，还要听大家的反馈了！说起针灸戒烟，确实很不寻常。

针灸起源于中国，然针灸戒烟却起源于美国。

据悉，戒烟穴就是美国一位针灸医师发现的新穴位。

其穴位位于大肠经的阳溪穴与肺经的列缺穴之间中点处，按之有一凹陷，称为甜美穴。

吸烟者按压此穴有明显疼痛，若自己能经常按压此穴，尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。

针灸医师或吸烟者本人若取毫针针刺此穴，可达到明显效果。

每次可刺一侧穴位，也可同时针刺两侧穴位，留针15分钟，每日1次，一般4次为一个疗程。

如果有朋友会埋耳针，还可以用王不留行籽贴压耳部穴点的方法：常取神门点、口点、肺点、气管点、内分泌点、肾上腺点、心点、渴点。

令吸烟者每日3至5次（有烟瘾时随时）自行用同侧食、拇指按压贴与耳上的王不留行籽，以局部发热、发胀痛为度，双耳交替施术，3天换一次。

10次一疗程。

方中神门点有调节大脑皮层的兴奋与抑制的作用，能镇静、安神，是戒烟的主穴；心点有宁心安神、镇定除烦的作用；肺通于鼻，主气而司呼吸，与咽喉相关，刺激肺点、口点、气管点能使吸烟者产生对烟味的厌恶感，并使因吸烟而导致的咳嗽、痰多等症状得减；渴点有解渴之功效，能消除吸烟者的烦渴；内分泌点、肾上腺点具有调节紊乱的内分泌和肾上腺素机能，改善症状、减轻人体对香烟的依赖。

这种方法戒烟具有安全可靠、无任何副作用、简便易行、经济、痛苦小、损伤小、效果满意、易为患者所接受等优点。

还有一种较好的戒烟方法就是针刺合谷、戒烟穴、神门、天突、三阴交。

合谷以清热邪，三阴交以调理脾胃，滋阴活血改善因吸烟而致的阴虚血瘀，阴虚火旺的症状，神门镇静安神，解除戒烟者情绪不稳定、精神抑郁或思想不集中、烦燥不安等多种戒断难受的表现。

采用“安全针刺法”刺天突具有祛痰、止喘、宣肺、理气、宽胸的作用。

这种方法效果明显，无任何副作用，可以给戒烟者以信心和希望。

中医如何通过调理身体来帮助戒烟？

中医如何通过调理身体来帮助戒烟？烟草成瘾对人们的身体健康和生活质量造成了严重的影响，戒烟是一个艰难的过程。

然而，中医作为一种古老而综合性的医学体系，可以通过调理身体来帮助戒烟。

中医注重整体调理，采用针灸疗法、中药调理和中医养生方法，以平衡身体功能，减轻戒烟症状，并提高戒烟的成功率。

在这篇科普文章中，我们将探讨中医如何通过调理身体来帮助戒烟，为戒烟者提供更多的选择和支持。

一、针灸疗法针灸是中医的重要疗法之一，通过刺激特定穴位来调节人体的功能，对于戒烟有着显著的效果。

以下是几个常用的针灸疗法：1.1耳穴疗法中医认为耳朵是全身各器官的反射区，通过在耳朵上刺激特定的穴位，可以减轻戒烟的症状。

常用的耳穴包括"神门"、"肺"、"交感"、"内分泌"等穴位。

1.2腕部疗法中医经络学认为，手腕处有许多重要的经络和穴位，通过在手腕上刺激这些穴位，可以调节身体的功能，减轻戒烟症状。

常用的腕部穴位包括"内关"、"合谷"、"列缺"、"神门"等。

1.3脊柱疗法中医认为脊柱是人体的主干，通过在脊柱上刺激特定的穴位，可以调节身体的阴阳平衡，提高戒烟的成功率。

常用的脊柱穴位包括"命门"、"腰阳关"、"大椎"等。

二、中药调理中医中药在戒烟过程中也发挥着重要的作用。

中药调理可以通过调节人体的阴阳平衡，改善身体的机能，减轻戒烟症状，并帮助戒烟者恢复健康。

以下是一些常用的中药调理方法：2.1清热解毒中药中的一些草药具有清热解毒的作用，可以清除体内的热毒，减轻戒烟引起的口干口渴、咽喉不适等症状。

常用的中药有金银花、连翘、薄荷等。

2.2补肺养阴戒烟后，由于长期吸烟导致的肺部损伤，中药的补肺养阴作用可以帮助修复受损的肺组织，改善呼吸系统功能。

倪海厦@戒烟方

经方实践录之倪海厦@戒烟方
时间:2014-11-20 11:12来源:未知作者:中国针灸推拿协会点击: 743 次
经方实践录之倪海厦@戒烟方戒烟方:皂荚三钱、红枣十枚、苦参三钱、黄芩二钱、黄柏三钱、黄连二钱、半夏二钱、南星二钱、按原方一钱5克的用量，红枣可多加，先泡药20分钟，大火煮开后小火30分钟以上，一副煮成三碗，少饮频服。服后头昏、吐黑痰、咳嗽加重、
经方实践录之倪海厦@戒烟方
戒烟方: 皂荚三钱、红枣十枚、苦参三钱、黄芩二钱、黄柏三钱、黄连二钱、半夏二钱、南星二钱、
按原方一钱5克的用量，红枣可多加，先泡药20分钟，大火煮开后小火30分钟以上，一副煮成三碗，少饮频服。服后头昏、吐黑痰、咳嗽加重、大便次数增加都是正常，可根据情况减少药量。
比如说这个人抽烟或者是抽雪茄抽大烟，都会，那如果说要戒烟的话，你这个皂荚丸你没有办法放进去，因为已经做成丸了嘛，所以你必须要独立设计一个处方，这个也是一样。皂荚三钱、红枣呢十枚十二枚都没有关系。那加些苦参下去，苦参呢他的性是寒凉的，同时呢它能够通利，通利这个肚子里面不管有没有虫，苦参也可以把它清出来，有热苦参也可以把你清出来，苦参是很好用的，还有苦参呢，苦参汤单味的苦参，把它煮成这个汤药，你用外洗也可以，像女孩子阴部有发炎或者有腐蚀的现象，都可以用苦参，然后加上黄芩，我一再跟诸位讲，寒泄的药，所以这个张仲景呢，你了解张仲景，他的处方的方向以后你就会用黄芩、黄柏、三黄泻心汤，这个黄连。但是黄连因为比较苦，我用2钱或3钱，这个药哦要加半夏，南星，因为你如果说荚把胶痰去掉了，那还有些半夏南星，为什么要加半夏南星，还有些余痰把它通通清干净所以我再处方的时候，把这个处方里面直接加上半夏和南星上去，你可以用2钱。结果呢这个药吃了3天以后，你看见烟一点胃口都没有，烟盒摆在那里你就是不想抽，一丢丢到现在，那丢了烟我想不行会胖，对不对，开始注意了，一下子马上瘦掉，全世界烟丢掉戒烟以后，还瘦的就是我，那秘诀是什么，跟你们讲下秘诀，我们在当地呢，所以好心有好报，你今天住在上海，或者住在成都，或者住在佛罗里达，都没有关系，不管你是春夏秋冬，当地产的水果，你大量的吃，因为这个节气，在这个时候产生的水果，而你就住在这个地方，是不是你要适应这个节气，他就会帮你自然去调整，刚刚好我在戒烟的时候我们邻居呢，种了很多葡萄柚的树，还有那个柳丁的树，正好在收成季节，那太多啊，她就放在路边，五块钱美金一大袋，那我就看她同一个区嘛，对不对，就买一袋，葡萄柚买一袋，柳丁也买一袋，回去每天大吃，晚上的时候，没事啊，在那个时事评论里打的骂的，前面就放一大罐葡萄柚跟柳丁的混合汁，吸管下来一边吸一边打一边骂的，最后呢，瘦掉了，结果这个想也想不到，这个是我烟戒掉了就靠这个。那皂荚丸呢，是记得哦，是戒烟，你们家有人戒烟啊什么哦通通可以用。

中医养生如何帮助戒烟戒酒

中医养生如何帮助戒烟戒酒在现代社会中，吸烟和饮酒已经成为很多人的习惯。

然而，吸烟和过量饮酒对人体健康造成了严重的危害。

为了改变这种不良习惯，越来越多的人开始寻求中医养生的方法来帮助戒烟戒酒。

本文将介绍中医养生如何帮助戒烟戒酒的有效方法和原理。

1. 中医理论中医养生的基本理念是“调和阴阳，平衡五脏”。

中医将人体的健康与整体的阴阳平衡息息相关。

戒烟戒酒不仅需要戒掉烟瘾和酒瘾，还需要调整整个身体的平衡。

中医非常重视调节人体的气血、脏腑和经络，以达到戒除烟酒的目的。

2. 中草药调理中医养生中使用的中草药被广泛应用于戒烟戒酒的治疗中。

其中，戒烟草药主要包括熟地、黄芪和苦参等，这些草药有助于清热化痰，平喘益气，减少烟欲。

而戒酒草药主要包括柴胡、当归和枸杞等，这些草药可以调理肝脏，解毒养肝，并减轻酒后的不适感。

中草药的服用需要根据个体情况和体质特点来进行调配，以达到最佳的养生效果。

3. 针灸疗法针灸疗法是中医中常用的治疗方法之一，对于戒烟戒酒具有显著的疗效。

戒烟针灸主要通过刺激耳穴、手穴和足三里等穴位，以减轻烟瘾和抑制吸烟欲望。

而戒酒针灸则通过调节肝脏和胃肠功能，减少对酒的渴望和依赖。

针灸疗法需要专业的中医师进行操作，个体差异很大，所以应根据每个人的具体情况进行个性化的治疗。

4. 食疗调养中医养生强调通过饮食调养来提高身体的免疫力和自愈能力。

戒烟戒酒过程中，合理的饮食习惯对于戒烟戒酒很有帮助。

中医养生推荐戒烟戒酒者多食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，少吃辛辣刺激的食物和油腻的食物。

此外，一些具有排毒作用的食物，如苦瓜、黄瓜和芦笋等，也有助于排出体内的毒素，减轻烟酒依赖所产生的负面影响。

5. 心理疏导戒烟戒酒是一个持久的过程，需要戒断意志的支持和心理上的调整。

中医养生中强调通过心理疏导来帮助人们戒除烟酒的依赖。

心理疏导包括通过冥想、放松训练和行为疗法等方法，减少放松措施和行为的冲动。

此外，身边的亲朋好友的支持和理解也是心理疏导的一部分，他们的支持可以提高戒烟戒酒的成功率。

针刺戒烟常用穴_吴远

中国中医药报/2014年/5月/30日/第004版学术与临床针刺戒烟常用穴中国中医科学院针灸研究所吴远针刺治疗法取穴百会：在头部，当前发际正中直上5寸，两耳尖连线的中点。

功效：平肝息风，安神醒脑，开窍明目，升提阳气。

主治：头晕，头痛，健忘，失眠。

列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间，即两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

功效：疏风通络，宣肺平喘，利水调肠。

主治：咳嗽，气喘，咽喉干痛，偏头痛，颈项强痛。

合谷：手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

即以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

功效：疏散风邪，开关通窍，清泄肺气，和胃通肠。

主治：头痛，咽干舌燥，便秘，易饥。

足三里：小腿前外侧，外膝眼（犊鼻）下3寸，胫骨前缘外一横指（中指）处，当胫骨前肌中。

功效：调理脾胃，和肠消滞，清热化湿，降逆利气，扶正培元。

主治：胃痛，恶心呕吐，便秘，泄泻，神疲倦怠。

三阴交：小腿内侧，足内踝高点上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。

功效：健脾利湿，养血安神，补益肝肾，调血室精宫。

主治：肠鸣腹胀，月经不调，阳痿早泄，小便不利，失眠，精神疲乏。

太冲：足背侧，当第1、2跖骨结合部前之凹陷处。

功效：平肝息风，清热利胆。

主治：头晕，头痛，目赤肿痛，烦躁易怒，呕逆。

耳穴按压法取穴神门：在三角窝后1/3的上部。

主治：失眠、多梦、戒断综合征、癫痫、高血压、神经衰弱。

内分泌：在屏间切迹内，耳甲腔的前下部。

主治：痛经、月经不调、更年期综合征、痤疮、间日疟、甲状腺功能减退或亢进症。

皮质下：在对耳屏内侧面。

主治：痛症、间日疟、神经衰弱、假性近视、失眠。

交感：在对耳轮下脚末端与耳轮内缘相交处。

主治：胃肠痉挛、心绞痛、胆绞痛、输尿管结石、自主神经功能紊乱。

肺：在心、气管区周围处。

主治：麻疹、便秘、戒断综合征。

胃：在耳轮脚消失处。

主治：胃痉挛、胃炎、胃溃疡、消化不良、恶心呕吐、前额痛、牙痛、失眠。

5种针灸戒烟法简单见效快

5种针灸戒烟法简单见效快
目前，针灸戒烟方法较多，医生可根据戒烟者情况与戒烟者共同选择。

毫针疗法：取戒烟穴，位于阳溪穴与列缺穴之间中点处，按之有一凹陷，吸烟者压此穴明显压痛，刺之有抑制烟瘾的作用。

每次可刺一侧穴位，也可同时针刺两侧穴位。

留针15分钟，每日1次，4次为1疗程。

耳穴疗法：取口、神门、肺等耳穴，用5分毫针快速刺入耳穴，中度刺激，每次留针15分钟，每周针刺3次，10次为1疗程。

也可在耳穴上埋入揿针，或王不留行籽，胶布固定，两侧交替使用，每次埋4-6天，瞩患者每日自行按压3次，或当烟瘾发作时进行按压。

电针疗法：取双侧合谷或足三里，针刺得气后接电针治疗仪，以连续波型通电15分钟，电流强度以患者能耐受为度。

每次选用1穴，每日针1次两穴交替使用，10次为1疗程。

激光照射疗法：取列缺、阳溪、合谷。

用氦―氖激光仪，距离穴位20-30mm，每次1-2穴，每穴照射5分钟，10次为1疗程。

穴位贴敷疗法：取丁香、肉桂等份，研粉过100目筛，以6倍药量的黑膏药坯加热熔化，掺入药粉，待温度下降至60度后加入味精，保温摊膏，每张膏药重1克，纸面1.5×1.5寸，在戒烟穴与合谷穴压痛明显处，贴膏24小时，每日1次，连续贴敷3-5次。

但是能否最终戒烟成功，还取决于吸烟者的个人意志。

针灸戒烟，戒烟者必须有决心，真心要戒，配合治疗，才能到达预期的结果。

一个能够戒烟的神奇穴位

一个能够戒烟的神奇穴位
这个可以帮助戒烟的神奇穴位
就是列缺穴新经络
列缺是人体腧穴之一新经络
属于手太阴肺经之络穴新经络
亦是八脉交会穴（通于任脉）
刺激该穴位具有宣肺解表新经络
通经活络新经络
通调任脉的作用新经络
另外新经络
感冒咳嗽、咽痛、头痛等新经络
都可以通过刺激列缺穴得到治疗
现在也有很多医生新经络
让烟瘾患者按揉列缺穴帮助戒烟。

取穴方法新经络
两个虎口交叉新经络
腕关节伸直新经络
将食指的指头搭在桡骨茎突上新经络
此时指尖向下一按新经络
此处有一个凹陷新经络
就是列缺穴新经络
自己找到时候新经络
要特别注意腕关节伸直新经络
避免位置跑偏新经络
同时体会桡骨茎突的凸起新经络
以及穴位所在位置骨缝的凹陷新经络
按摩方法新经络
按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。

掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。

揉法：用拇指指端揉动列缺穴新经络
推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。

列缺穴通行表里阴阳之气新经络
邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表，邪气入里时又可借表经之道，引邪外出新经络
故而新经络
通过刺激列缺新经络
既可治阳明经的发热头痛新经络
又可治太阴经恶寒、鼻寒声重，流清涕，痰多清稀等症。

咽喉肿痛的时候新经络
掐按列缺穴新经络
即可感觉喉咙清爽新经络
此外新经络
列缺穴也可以治疗咳嗽气喘等。

针灸中的针灸戒烟与戒酒

针灸中的针灸戒烟与戒酒针灸作为中国传统的治疗方法，在减轻疼痛、提高身体免疫力等方面有着显著的疗效。

而在戒烟与戒酒方面，针灸也被一些人认为是一种有效的辅助治疗方法。

本文将探讨针灸在戒烟与戒酒中的应用及其疗效。

一、针灸戒烟戒烟是很多吸烟者的困扰，许多人尝试过各种戒烟方法但效果并不理想。

而针灸作为一种无副作用的治疗方法，受到了一些吸烟者的青睐。

针灸戒烟的原理是通过在特定的穴位上刺激来减轻戒断症状，并帮助吸烟者减少烟瘾。

据研究，针灸能够刺激人体的神经途径，从而调节神经系统的功能，使人体产生舒适感，减少烟瘾的产生。

同时，针灸还可以加速新陈代谢，排出体内的有毒物质，帮助吸烟者恢复身体的健康。

在针灸戒烟中，常用的穴位包括“迎香穴”、“肺兑穴”、“辅魁穴”等。

通过在这些穴位上刺激，可以减少烟瘾的产生，并缓解戒断症状。

一般来说，接受针灸戒烟治疗的吸烟者会在数次针刺后逐渐减少对烟草的依赖，并最终戒烟。

二、针灸戒酒与戒烟类似，戒酒也是一项困扰很多酗酒者的挑战。

而针灸戒酒作为一种辅助治疗方法，也被一些酗酒者尝试。

针灸戒酒的原理是通过在特定的穴位上刺激，来减轻戒断症状，并降低酗酒欲望。

针灸刺激穴位可以调节体内的神经递质分泌，从而减少对酒精的需求，并帮助酗酒者恢复身体的健康。

常用于针灸戒酒的穴位包括“内关穴”、“足三里”、“太强穴”等。

通过刺激这些穴位，可以减轻酗酒者的戒断症状，并帮助他们逐渐降低对酒精的渴求。

一般来说，接受针灸戒酒治疗的酗酒者会在多次针刺后逐渐减少对酒精的依赖，并最终戒酒。

三、针灸戒烟与戒酒的疗效针灸戒烟与戒酒的疗效因人而异，但在一些研究中，他们显示出一定的效果。

在针灸戒烟方面，一项研究表明，接受针灸戒烟治疗的吸烟者，在戒断症状的缓解和戒烟成功率方面相对于对照组有所改善。

另外，一些临床实践也证实了针灸戒烟的一定疗效，部分吸烟者可以通过针灸治疗成功戒烟。

对于针灸戒酒，研究结果也有一定的支持。

有研究表明，接受针灸戒酒治疗的酗酒者，在戒断症状的减轻和戒酒成功率方面相对于对照组有所改善。

戒烟、戒酒灸法

戒烟、戒酒灸法一、戒烟灸法吸烟有害健康，是全世界公认的原则之一。

多种恶性肿瘤，如肺癌、喉癌、鼻咽癌、膀胱癌等，均与吸烟有关。

全世界每年因吸烟患病而死的人数已逾越300万，已经远远超过交通事故、艾滋病等的致死率。

故科学戒烟、健康生活已经成为这一时代的主旋律。

处方一：【取穴】列缺、戒烟穴（阳溪穴与列缺穴之间，距阳溪穴一拇指宽的凹陷中）、肺俞、心俞穴。

【操作】温和灸或隔姜灸。

每日施灸1~2次，10次为1个疗程，每个疗程期间可休息1日。

戒烟穴，在犯烟瘾时，即随时灸之。

处方二：【取穴】通里、戒烟穴、中府、巨阙穴【操作】温和灸或隔姜灸。

每日施灸1~2次，10次为1个疗程，每个疗程期间可休息1日。

戒烟穴，在犯烟瘾时，即随时灸之。

二、戒酒灸法过量饮酒对身体有害，长期过量饮酒会导致各种疾病，如对中枢神经有较强的刺激作用，使注意力不集中，记忆力减退，甚者可因呼吸中枢麻痹而死。

酒精刺激胃黏膜可导致胃及十二指肠溃疡。

过量饮酒可使心跳加快，增加心肌耗氧量，诱发心绞痛、心肌梗死或心律失常。

饮酒还可直接损害肝细胞，导致脂肪肝或肝硬化，易引起脑出血等。

有资料显示，长期过量饮酒使人的寿命缩短10~20年，因此戒酒十分重要。

处方一：【取穴】通里、巨阙、中脘、地仓穴。

【操作】温和灸或者隔姜灸。

每日饮酒1次者施灸1次，饮酒2次者施灸2次，饮酒3次者施灸3次，施灸10次为1个疗程，每个疗程期间可休息1~3日。

在饮酒前30分钟至1小时施灸效果最佳。

处方二：【取穴】心俞、胃俞、承浆、丰隆穴。

【操作】温和灸或者隔姜灸。

每日饮酒1次者施灸1次，饮酒2次者施灸2次，饮酒3次者施灸3次，施灸10次为1个疗程，每个疗程期间可休息1~3日。

在饮酒前30分钟至1小时施灸效果最佳。

戒酒和戒烟一样，需要意志，首先从心理上戒除酒瘾。

另外，建议在喝酒前喝一杯超浓的蜂蜜水，有助于戒酒。

5个穴位辅助成功戒烟

5个穴位辅助成功戒烟5个穴位辅助成功戒烟正文：吸烟对人体的伤害不言而喻，但是可以说香烟就是毒品，一旦染上烟瘾，想要戒烟难上加难，没有专业有效的戒烟方法短暂的戒烟终究是徒劳无功，尤其是吸了几十年的人，很多开始戒烟的后来又复吸的...... 既然学了中医，那么能不能用经络穴位来辅助戒烟呢？答案当然是肯定的。

用穴位来辅助戒烟主要从两个方面入手：一是缓解因中断吸烟产生的焦虑不安、精神萎靡、流泪流涎、咽喉不适、恶心呕吐等症状；二是改变吸烟时产生的愉悦快感，使人产生对吸烟的厌恶感而停止抽烟。

哪几个穴位好用呢？记住5个穴位就可以了。

它们是合谷穴、丰隆穴、尺泽穴、神门穴、甜美穴。

1、合谷穴属于足阳明大肠经，阳明经的特点是多气多血，这个咱们多次提过。

多气多血有什么用?调和人体的气血啊?用合谷把人体的气血特别是头部的气血调和通畅了，戒烟而产生的不适感不就减轻了嘛!合谷在手背，第1、第2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处。

2、丰隆穴是足阳明胃经的络穴，就像淮河与黄河之间的那段京杭大运河一样，沟通着胃经和脾经。

脾主运化，脾虚了水湿就得不到正常运化，便汇聚成痰。

痰积聚在肺便会咳嗽而有痰;痰湿阻滞心阳，人便会出现胸闷、失眠、健忘等问题;痰流窜到经络中，到了头部，人便会出现头晕、头痛等问题，到了下肢，人便会出现肢体麻木等问题。

所以丰隆是祛痰的要穴。

用丰隆除湿化痰，能有效地缓解戒烟带来的诸多不适感。

丰隆在小腿胫骨外侧两中指，外踝尖上8寸。

取穴的时候正坐屈膝，在外膝眼与外踝尖之间画一条直线，直线的中点便是丰隆。

3、尺泽穴是手太阴肺经的合穴。

“合治内腑”，这个穴位治病的原则咱们提过多次了。

所以尺泽是调节肺功能的要穴，它善于清肺热，戒烟产生的咽喉不适、恶心呕吐等症状都能用它缓解。

尺泽在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

4、神门穴听名字就知道它是养神、安神的要穴。

神门属于手少阴心经，是心的原穴，心藏神，“五脏有疾，当取之十二原”，所以神门通治各种神志病。

针灸这三个穴位戒烟瘾

针灸这三个穴位戒烟瘾
治疗烟瘾的3大主要穴位：手腕的戒烟穴加头顶的百会穴以及耳朵的神门穴。

百会穴：位于头顶正中心，具有疏通头部经脉，调和气血，开窍醒神之功效，选用该穴能够控制戒烟后出现的疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等症状。

戒烟穴：能改变吸烟时的欣快口感而产生口苦、咽干、恶心欲呕等不适感，导致对香烟产生厌恶感而停止吸烟。

神门穴：接受来自三叉神经的下颌神经的耳颞分支支配，针刺感应主要起到副交感兴奋作用。

能引起脑内啡肽升高，消除或阻断人体对尼古丁的依赖性，持续的治疗可积累并增强这种阻断，从而达到戒烟目的。

如果戒烟时出现不适症状，需再针灸其他相关穴位，以便帮助烟
民彻底戒烟。

比如，开始戒烟时出现咽部不适，可针灸颊车穴、三阴交穴。

如果针灸戒烟期间心烦气躁，可针灸泻涌泉。

戒烟时也会出现爱睡的情况，可针灸劳宫穴。

戒烟时，还可以针灸肺腧穴，以便帮助久受烟害的肺部恢复功能。

针灸戒烟疗法综述

·文献综述·针灸戒烟疗法综述*王晓军　朱卫红△　高屹敏　杨琼黎　王少峰　审校　陆乾人△上海市浦东新区黄楼卫生服务中心(上海201205)　【中图分类号】　S853.61　【文献标识码】　A　【文章编号】　1000-7369(2011)08-1094-03 本文对国内针灸戒烟文献从体穴、耳穴、体耳及耳体疗法等方面作了详尽综述,提出了针灸戒烟的特点和优势,综述针灸戒烟疗法报道如下。

体穴疗法甜美穴1981年美国医生James S.O lms发现了“距离解剖鼻烟壶茎突边缘一拇指宽,在列缺穴附近柔软小凹处”的戒烟新穴—甜美[2]。

王氏戒烟用毫针垂直刺入该穴,泻法得气后接电针仪刺激[3];伊氏等戒烟采用大拇指掐按该穴至患者双手沉重麻木,或欢快感,或口有异味、金属味为止[4]。

该穴有称“甜蜜”[5]、“甜味”[3],又称“戒烟”[6],戒烟灵[7],“忌烟”[8]。

栾氏戒烟186例,刺入该穴0.3～0.5寸,得气后留针15～20min,戒除144例,总有效率91.37%[6]。

张氏等戒烟78人次,针该穴后留针30min,去针用王不留行籽贴压l2h,10次1疗程,平均8次,治愈率89.4%[9]。

有用人丹贴压[7],药膏敷贴[8]。

甜美具体定位过于笼统,王氏经与专家论证,认为位于拇短伸肌腱与挠骨茎突所形成的夹角处[3]。

单穴治疗除采用戒烟穴戒烟外[6],周氏针列缺戒烟66例,沿皮向心平刺,局部有麻胀感为度,留针20min,1d1次,5次1疗程,4个疗程后痊愈49例,总有效率96.9%[9]。

辨证配穴骆氏等在纳米比亚戒烟52例,取百会、列缺、照海、关元、足三里为主穴,脾气虚弱加关元,肝郁气滞加膻中、太冲,心火亢盛加神门、行间、复溜、四神聪,1d1次,留针30min,5次1疗程,总有效率94.2%[10]。

针刺方法进针运针方法各家有的类同,有的不同,韩氏针甜蜜逆肺经方向刺入,用捻转泻法[11];宋氏针戒烟穴沿皮下向肘关节平刺10～20mm,只捻转,不提插,平补平泻,局部胀感传到肘关节更佳;神门直刺5～15mm,小幅度提插捻转,局部产生胀感;中脘直刺20～25mm,只捻转,不提插;足三里直刺20～25mm,使胀麻感传至足部;三阴交直刺15～20mm,提插捻转使局部产生胀感,每穴留针均30min[12]。

神奇的戒烟穴——“甜美穴”

神奇的戒烟穴——“甜美穴”针灸刮痧拔罐刺血经络穴位疗法在上个世纪80年代，美国俄亥俄州针灸医师欧尔姆，成功发现戒烟穴，并将此次发现成功应用在戒烟者身上。

戒烟穴又称甜美（Tim －Mee）穴，意为戒烟才真正尝到甜美的感觉。

甜美穴能调解肺部的功能。

针灸或指掐甜美穴能戒烟，戒烟之后，戒烟者会有口渴、口苦、头晕等症状，会对香烟产生厌倦感，使受戒者不想吸烟。

虽然吸烟有害健康，已经是众所周知，可还是有很多人烟不离手。

为什么？因为从心理上，很多人把吸烟当做缓解压力的一种手段，尤其是上班族和老板，在巨大的压力下往往容易迷恋香烟，成瘾后已经成为烟草依赖症。

一旦停止吸烟就会产生精神，心里上的渴求，坐立不安，注意力不能集中；甚至危害人体的健康，如：慢性咽炎、心梗、中风、冠心病、肺气肿、甚至癌症。

方法：1 上午、中午、晚上各按摩甜美穴一次（位于腕关节处，在阳溪穴和列缺穴之间的中点，阳溪穴定位很容易，手指头向上翘时，可以看到或摸到有两条肌腱显现，在这两条肌腱之间的凹陷中心处就是阳溪穴。

再找到阳溪穴后，手指先按住阳溪穴，然后手指在皮肤上向手臂的方向滑动，约滑1~2厘米，指下就能感觉一个硬硬的骨性突起（桡骨茎突）这就是列缺穴了），每次10分钟以上，至局部有酸、痛等轻微不适感为佳。

在有吸烟欲望时，亦应加强按压甜美穴处。

2 不按摩时，在甜美穴处贴上膏药或小磁铁片。

（吸烟者之所以难以戒烟，从病理上来看，主要原因在于烟草里含有尼古丁成分进入大脑，与脑中枢的阿片类受体相结合后，能够产生一种愉悦欢欣感，在长期吸烟后，由于从外界可以源源不断地输入尼古丁与阿片类受体结合，脑中枢自身产生的阿片类物质就变得没有必要，渐渐功能下降、退化了。

而这个穴位能够刺激、诱发脑中枢自己产生阿片类物质，这样在停止吸烟和供应尼古丁后脑中枢内能够通过自产的阿片类物质得到满足，从而使“戒断综合征”的症状减轻，抑制抽烟的欲望，从而最终达到戒烟的效果）。

戒烟耳穴疗法

戒烟耳穴疗法
一、取穴
主穴：神门、肺、口、皮质下；
配穴：胃、肝、肾、内分泌、脑干。

二、取穴依据
全息生物学：肺、口——相应部位，抑制、消除、阻断吸烟条件反射。

神经学：皮质下——调节大脑皮层的兴奋和抑制功能；脑干——调节大脑对尼古丁的依赖。

内分泌学：内分泌——促进新陈代谢，增强机体耐受性，消除戒烟后的烦躁不安。

藏象学说：胃、肝、肾——疏肝和胃，益肝肾。

经验用法：神门——镇静安神除烦。

三、按语
1、第一次治疗后，患者在吸烟时会感觉口中淡而无味，闻到烟味有不适感，但尚能抽；进一步治疗后，患者吸烟后会感到恶心；继续治疗后，患者不想吸烟。

2、积极鼓励患者，增强意志，以防半途而废。

身上有个戒烟穴，1分钟去掉烟瘾，想戒烟的速围观！

身上有个戒烟穴，1分钟去掉烟瘾，想戒烟的速围观！
吸烟有害健康，这是我们老生常谈的话题。

很多人想要戒烟，但戒烟后出现心烦意乱、失眠、无精打采、食欲不振等诸多反应，让大部分人打了退堂鼓。

今天李志刚老师就来教我们一个神奇的戒烟穴，帮吸烟的朋友轻松摆脱手中那根烟！
甜美穴（戒烟穴）
位置：位于列缺与阳溪之间，距桡骨茎突边缘约一拇指之柔软处，有明显压痛之凹陷点。

按揉方法：用拇指掐揉穴位，掐到感觉很胀很痛，保持力度掐30-50次即可。

功效：甜美穴能调解肺部的功能。

针灸或指掐甜美穴会破坏吸烟产生的愉悦感使之有口渴、口苦、头晕等症状，会对香烟产生厌倦感，使受戒者不想吸烟。

此方法为普遍戒烟法，适用所有吸烟者，但具体效果因人而异。

按按这个“甜美穴”能让你甜美地远离烟瘾，要不要试试看？

按按这个“甜美⽳”能让你甜美地远离烟瘾，要不要试试看？虽然吸烟有害健康，已经是众所周知，可还是有很多⼈烟不离⼿。

为什么呢？因为从⼼理上，很多⼈把吸烟当做缓解压⼒的⼀种⼿段，尤其是上班族，在巨⼤的压⼒下往往容易迷恋⾹烟，成瘾后已经成为烟草依赖症。

⼀旦停⽌吸烟就会产⽣精神、⼼理上的渴求，坐⽴不安，注意⼒不能集中。

只有重新抽上⼏⼝烟，让这种渴求得到满⾜，⾝⼼才能重新调整到平衡状态并产⽣快感。

我就认识—位典型的烟草依赖症患者罗先⽣，他是⼀名平⾯设计师，平时烟瘾特⼤，⼯作稍不顺⼼，就点上⼀⽀，集中思考⽅案时，也点上⼀⽀；有时通宵加班，没有烟根本撑不下去，⼀夜能抽三四包。

⽤他的话来说，—天没烟简直就活不下去了。

罗先⽣何尝不知道吸烟列⾝体的危还⽐较⼤，⼼梗、中风、冠⼼病、肺⽓肿，甚⾄癌症，这些烟草可能导致的⼤病他还没有经历过，但吸烟引发的慢性咽炎、反复感冒他却早已深有体会。

他也想把烟给戒掉，可⽤了好多办法也没有成功。

有⼀段时间为了戒烟，他拼命吃零⾷，结果体重上去了，烟还是照样吸，逐渐就对戒烟失去了信⼼。

戒烟的⽅法不少，但要说到易于坚持，实施简便，还真的不算多。

我后来敦给罗先⽣—个办法，还真让他戒掉了烟。

这个办法就是按摩甜美⽳。

这个⽳位于腕关节处，在阳溪⽳和列缺⽳之间的中点，按压能感觉到有个⼩凹陷，并有明显压痛感。

阳溪⽳定位很容易，⼿拇指向上翘时，可以看到或摸到有两条肌腱显现，在这两条肌腱之间的凹陷中⼼处，就是阳溪⽳。

在找到阳溪⽳后，⼿指先按在阳溪⽳处，然后⼿指在⽪肤上向⼿臂⽅向滑动，约滑动1~2厘⽶，指下就能感觉⼀个硬硬的⾻性突起（桡⾻茎突），这就是列缺⽳了。

确定了阳溪⽳与列缺⽳，甜美⽳就很容易确定了。

具体操作如下：1.上午、中午、晚上各按摩甜美⽳1次，每次10分钟以上，⾄局部有酸、痛等轻微不适感为佳。

在有吸烟欲望时，亦应加强按压甜美⽳处。

2.不按摩时，可取⼀块风湿膏药（牌⼦不限，以⾃⼰贴上去⽪肤感觉最明显的那种为选择对象），剪成1x1厘⽶⼤⼩，贴于甜美⽳处。