部编版一年级道德与法治下册第2课《我们有精神》优质教案

《我们有精神》教学设计
教学目标
情感与态度：让学生体验正确姿势的优美。

产生对坐立走姿势正确者的欣赏。

愿意做一个站有站相、坐有坐相的人。

行为与习惯：保持正确的坐立走姿势。

在不同场合，行为举止得体。

知识与技能：初步懂得人体姿势与身体健康、精神面貌的关系。

掌握正确的坐立走姿势。

过程与方法：通过模拟演练、对比分析、亲身体验的过程，探究保持正确坐立走姿势的方法。

教学重点
掌握正确的坐立走的姿势。

教学难点
初步懂得正确的姿势与身体健康、与人的精神面貌之间的关系。

教学准备
教师准备“小五角星”若干颗。

教学过程
一、这样才精神
1．谈话导入：这节课我们一起来看谁立得正？表现好的同学将得到第一颗礼仪星。

2．试一试。

（1）实践演示：请同学上台做一做，并说说你认为怎样才算立得正。

（2）同学评价：看看书本几幅图，夸夸他们哪里做得好？
（3）提问：怎样才算走得齐？这样看上去感觉怎么样？
师：这些同学真有精神。

3．学一学。

（1）看一看，听一听。

认真的读书。

［播放动画：跟我学——坐姿］
（2）全体学生交流互动，教师同时讲解示范。

正确的坐姿是上身为头正、肩平、身正、立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然并拢平放，从膝盖以下的小腿部分自然并拢垂直，两脚
自然平放在地上。

（3）唱一唱，做一做。

4．比一比。

全体演练：全体同学坐好，请刚才在前面演示的同学来看一看，坐得正、有精神的同学，颁给他第一颗礼仪星。

（学生比赛，教师巡视提示。

）
5．提问：如果我们坐不正会怎样呢？
（1）议一议：学生根据自己已有的知识自由谈一谈。

（2）摸一摸：让学生找小伙伴相互摸一摸脊椎，当斜歪着身子或低头趴在桌上与背挺直、胸挺起时有什么不同？
（3）谈一谈：全班交流相互摸一摸后的感觉。

6．小结：同学们现在正处于生长发育时期，良好的坐姿会促进骨骼的发育，促进我们健康成长，还有助于保持旺盛的精力，学习效果好；长期姿势不正确，不仅会使我们眼睛近视，而且可能使我们的脊柱变形，还会造成血管、神经受压，肌肉紧张，影响内脏器官的功能，降低学习能力。

（板书：利健康）
二、有精神才好
1．过渡：下面我们比一比，看谁能坐得直？
2．我们怎样站才最有精神呢？
（1）练一练：谁愿意到前面站好，展示我们怎样站才正确？
（2）评一评：同学评价，前面的同学站得好在哪里？
（3）看一看，听一听：
［播放动画：跟我学——站姿］
（4）小结正确站姿要求：
正确的立正姿势：①头正：抬头，眼睛向前平视；②肩平：双肩要平，放松些；③身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰；④双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）；⑤双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。

（5）提问：正确的站姿对我们有什么好处呢？
3．唱一唱，做一做。

4．比一比：站得直、有精神的同学，就颁给他第二颗礼仪星。

5.小结：一个人站姿正确，不仅对身体健康有好处，而且能够使我们看上去精神，挺拔，就像一棵挺拔的小树，看我们多精神啊！
三、我们天天有精神
1．展示一下我们组的精神劲！
2．提问：谁能大胆地走上讲台？（男女生各选一名。

）
3．评一评：刚才这两位同学走得好吗？为什么？
4．我们该怎样走好呢？
（1）看一看，听一听：
［播放动画：跟我学——走姿］
（2）教师示范并讲解：正确的走路姿势——上身保持正确的站立姿势，头正、肩平、身直、腰直、挺胸、收腹。

迈步：两只脚的内侧落地时，应当在一条直线的两侧；前脚的脚后跟与后脚的脚尖相距一脚长。

5．学生练习。

（1）请全班同学站起来，在地上画一条直线，或找地砖的边线为直线。

（2）做一做：同学们边听歌边在教室里反复练习走一走，掌握好步位和步幅。

6．比一比。

（1）准备：学生原地站好（复习强调站姿）。

（2）分组比赛：一个小组同学比赛，其他三个小组评，对走得好的同学颁发第三颗礼仪星。

7．小结：同学们，现在看看谁能坐得有精神？（学生走回坐下。

）
四、看看谁精神
1、孔雀说：百鸟中我最漂亮，当然我是精神王。

小熊主持说：漂亮当然可以算，可是不能只看好看！
2、猴子说：我的眼睛又大又明，要说精神我准行！
小熊主持说：眼睛大也行，也得有神采。

3、小鸟说：我的声音很响亮，人人喜欢听我唱。

小熊主持说：会唱很关键，姿势也要算！
4、天鹅说：我的姿势很优美，坐立行走准夺冠！
小熊主持说：优美当然好，笑容别忘掉！
5、猫头鹰说：我晚上工作不睡觉，要说精神数我好！
小熊主持说：晚上不睡精神足，白天还得把觉补。

6、公鸡说：我姿势好，起得早，精神谁也比不了！
小熊主持说：有精神，不骄傲，这一点，很重要！
7、小熊主持说：人人都能精神好，这可怎么来投票？
五、我们的收获
1．提问：今天这节课同学们学到了什么？（学生谈自己的收获。

）
2．小结：同学们的收获可真不小，学会了正确的坐站走姿势，还知道了为什么要从小养成正确的姿势。

在生活中，无论是坐站走哪种姿势，同一姿势都不要持续太久，所以下课我们要走出教室活动活动，做作业、看电视时间长了也要站起来走一走，我们要注意在合适的时候变换一下其他的正确姿势，这样就不会造成血液循环不良，有利于我们健康成长。

3．互相学习找榜样：练习坐站走的正确姿势。

（学生们听着《拍手歌》，由坐正到站直到最后有精神地走出教室。

）
2、我们有精神
一、教学目标：
1. 养成良好的生活习惯，珍视自己的仪态、仪表，愿意做一个有精神的小学生。

2. 能在公众场合及生活中保持外貌整洁有精神。

3. 知道良好的精神面貌的表现会产生良好的自我认同感。

二、课程标准：
《道德与法治》课程标准提出健康、安全地生活是儿童生活的前提和基础，它旨在使儿童从小懂得珍爱生命，养成良好的生活习惯，获得基本的健康意识和生活能力，初步了解环境与人的生存的关系，为其一生身心健康地发展打下基础。

《我们有精神》一课侧重培养儿童养成良好的卫生习惯，珍视自己的仪态、仪表，产生良好的自我认同感，有良好的精神面貌，因而体现了“健康、安全地生活”所反映的“初步养成良好的生活、卫生习惯”中的第1条“按时作息，生活有规律”，第2条“养成良好的个人卫生习惯”。

三、学情分析
从学生的心理特点与认知程度来看，一年级孩子年龄小，天性活泼好动，自我管理能力较弱。

一年级学生对于“我们有精神”理解比较简单。

他们认为坐得端正、声音响亮、穿得干净漂亮就是有精神了，即使这样，学生也不容易做到。

比如，坐得端正也就能坚持一两分钟；回答问题时往往是第一句话声音很响亮，接下来声音就小了；有的学生被提醒要响亮地回答问题时才能够做到，不提醒就
做不到了；有的学生根本就不敢大声说话；还有的学生由于习惯问题，无论是走路还是坐着，肩部都打不开；有的学生甚至不敢用正眼看人。

如何引导学生养成有精神的好习惯，在学习、活动、表达、生活方面都能够从内而外地有精神；怎样才能既不伤害儿童的自尊又能引起儿童重视有精神的问题，这些需要我们精心设计活动环节正面引导，让学生在活动中掌握一些有精神的好办法，并督促学生在生活中不断这样去做，从而形成良好的卫生习惯，重视自己的仪态、仪表，产生良好的自我认同感，拥有良好的精神面貌。

四、教材分析
《我们有精神》一课，旨在帮助学生“养成良好的生活习惯，有良好的精神面貌”。

侧重帮助学生实现内在和外在精神的结合。

引导学生去分析人的内在精神更为重要。

引导学生知道，只有当外在的精神与内在的精神配合在一起的时候，才是真正的有精神。

这不仅反映了一个人的精神面貌，而且表现了对他人的尊重。

本课三个主题紧密结合“我们有精神”这一话题展开，同时又分别侧重不同的要点。

教科书以“这样真精神”为切入点，引导学生理解“有精神”的状态，升旗仪式中学生挺拔地伫立在操场上，引导学生领会在正式、庄严的场合里“有精神”的样子。

在此基础上，引导学生关注日常生活中的“有精神”。

无论是坐姿端正、认真读书的样子，还是站得挺拔、高唱爱国歌曲的样子，或是在课堂上响亮回答问题的样子，都是“有精神”的具体表现。

接下来，教材通过对学生坐姿的对比图，帮助学生了解“有精神”的价值，以此说明“有精神”对身体健康的重要意义。

而在第三个小主题“我们天天有精神”中，教材旨在帮助学生找到自己在不同状态中“有精神”的感受。

教师要引导学生回到生活中，思考怎样才能每天都有精神，从而进一步讨论保持天天有精神的策略和办法，让有精神成为一种生活常态。

五、教学准备：
1.学生准备：完成课前小调查，准备一张自己认为最精神的近期照片。

2.教师准备：
（1）教师精神的照片及故事。

（2）课前和家长保持信息沟通，了解本班学生在家中的真实表现，以便课堂上
进行有针对性地引导。

六、课时安排：共两课时
第一课时完成主题话题“我们有精神”
第二课时完成主题话题“有精神才好”“我们天天有精神”。

七、教学过程
第一课时
课时目标：
1.珍视自己的仪态、仪表，养成良好的生活习惯。

2.乐于展示自己有精神的样子。

3. 认识有精神的样子。

活动一：绘本故事《谁精神？》
导语：同学们，这节课老师给大家带来了一个有趣的绘本故事。

请大家一起来欣赏小故事，找找看，故事中谁精神？
出示任务：看这个绘本故事，说说自己的理解。

出示ppt，呈现绘本内容（第6页中 1图2图，第7页中 3图4图）。

反馈指导：同桌或小组同学互相讨论，看看绘本故事中，谁精神？分析漂亮、眼睛大、声音响亮、姿势好就是“精神”吗？提出自己对“精神”的理解。

小结：有精神不仅仅是外表漂亮，也不仅仅是眼睛大又明，还要包括内心的神采，声音的响亮，姿势的挺拔，唱歌的技巧等。

总之，内外都有精神，做到内外统一，才能表现一个人从内而外的“精”、“气”、“神”。

活动二：我们真精神
出示任务：“精神”的我是什么样？
反馈指导：学生交流，“精神”的我是什么样？将学生发现的班里有“精神”的学生请到前面来，请发现的同学为其点赞。

1.追问：大家一起看一看，从哪儿能够看出她（他）很精神呢？
“精神”，顾名思义是指“精”、“气”、“神”。

你从哪些地方看出同学的“精”、“气”、“神”。

说说你的发现，看看自己身上的“精”、“气”、“神”是怎么体现的。

请观察第6页中的图片，说说你从哪些地方看出这些小朋友很精神？可以从站姿、外貌、眼神、服装、头发等不同方面仔细观察，说说图中的小朋友带给你什么感受？
2.生活中我们会参加很多集体活动，有时候有些集会的场合非常严肃，例如升国旗的时候，你知道为什么升国旗的时候大家都要精神抖擞的站立，并向国旗行礼吗？
为什么国旗班的战士面对国旗的时候，比我们更庄严更精神呢？
是因为他们是大人吗？
是因为他们平时经常训练自己的“精”、“气”、“神”吗？
是因为他们内心非常热爱国旗，所以表现出来最佳的精神面貌吗？
与小组同学一起分享你的想法，并听听小组其他同学的意见。

除了在升国旗的时候，我们要内心和外表都很精神，还有哪些集体活动也需要我们内外统一的有精神的表现呢？
集体集会时的“有精神”是什么样子的？请你大声赞美自己或是你眼中有精神的小榜样。

3.除了在集体集会的时候，我们要有精神之外，在日常学习和生活中，要不要有精神呢？有的时候感觉累了，要不要放松一下，还是继续努力保持有精神的状态呢？
怎么样才能一直保持很有精神呢？寻找日常生活中的有“精神”的小达人。

说说他们在日常生活中，为何会带给大家很“精神”的感觉，采访一下他（她）是怎么做到的。

（板书：我们真精神）
小结：有精神带给别人的感受是赏心悦目，是自信，也是朝气蓬勃。

有精神不仅仅是在集会和重大活动的时候我们集体的精神面貌，也是生活和学习中认真朗读、高兴歌唱、响亮说话、友好相处的精神面貌，更是在遇到困难和误解时的努力进取和乐观积极。

相信你一定可以通过自己的努力，成为一个内外都有精神的学生。

活动三：我的照片故事
出示任务：晒照片
课前请同学们搜集了自己生活中最“精神”的照片，现在请你带着自己的照片，给大家讲述一下你的照片中的故事，在哪里发生的故事，故事中的你为何这么有精神呢？
反馈指导：
提问：通过分享和聆听同学们的故事，你发现了有精神的秘密吗？请说说你的发现。

并把你心目中有精神的小榜样勋章，送给你身边有精神的小伙伴。

小结：出示ppt，呈现第7页的有精神的孩子的图片。

看来，大家都愿意做一个有精神的孩子，都愿意受到大家的欢迎，仪表整洁、站姿挺拔、认真朗读、高兴歌唱、响亮说话、自信表达、阳光笑容的你，真的特别有精神。

（板书：有精神有自信）
活动四：故事续编
1. 大雄是个学习非常努力的孩子，可是晚上总是睡不好，第二天就带着黑眼圈儿来上学了，课堂上他也没精神，下课时，你会。

2. 乐乐最近参加舞蹈比赛，取得了好成绩。

可是因为排练和比赛，耽误了学习。

课间乐乐闷闷不乐地趴在课桌上，你会。

3. 康康是个快乐的胖孩子，每天都乐呵呵的。

但是这次体育测试成绩不理想，爸爸、妈妈都很着急，作为他的好朋友，你会。

小结：良好的作息和充分的休息，可以有助于我们保持有精神的状态。

积极面对挫折和失败，拥有强大的心理素质，才可以让我们成为内外都精神的小学生，加油吧!你一定行。

第二课时
课时目标：
1.产生良好的自我认同感，乐于形成良好的精神面貌。

2.提醒学生有精神，面貌好，才健康。

3.知道天天有精神，持之以恒才能形成有精神的好状态。

活动一：有精神才好
导语：有两名同学总是没精神，请你帮助他们发现问题，并提出解决的办法，让他们像你一样成为健康精神的孩子。

出示任务：出示ppt，第8页的两张坐姿和站姿的对比图。

反馈指导：
1.讨论：你从这两张对比图中发现了什么？
2.说说有精神对我们有哪些好处？
小结：揭示有精神的价值，做个有精神的儿童，身体好，面貌好，有自信，有朋友。

健康成长乐哈哈。

（板书：有精神才好）
活动二：绘本故事《投票》
导语：很多小动物都认为自己很有精神，可以成为有精神比赛的冠军，你会投谁一票呢？可以说说你的分析和理由吗？
出示任务：展示教材插图第8页中5图6图，第9页中7图8图，小组讨论：找到真正有精神的策略和办法。

反馈指导：“我有精神好办法”智慧分享卡
1.谁来说一说，你们今天这么精神，早晨起来都做了些什么？想一想，除了他们刚才说的这些以外，你觉得每天还要做什么才能让自己变精神？还要经常做什么呢？
2.看来你们平时的生活习惯很好。

制作“智慧分享卡”，把自己可以保持有精神的秘诀，制作成分享卡，并送给你的好朋友。

3.说一说在什么情况下，你容易出现不太精神的情况，你是怎么做的，如果自己找不到解决办法，可以跟小组里的同学求助，听听大家的意见，你会发现智慧就在与同学的交流分享中闪现出来了。

小结：在这个活动中相信你一定发现了有精神的秘诀，除了坐立行走的姿势要优美，还要保持温暖的微笑，而这样的微笑要发自内心，才是真正的有精神。

晚上按时睡眠，保持充足的体能，有助于我们长久保持有精神的面貌，自信快乐的生活和学习。

活动三：我们天天有精神
导语：通过学习，我们知道了有精神不仅是一个人美好形象的外在表现，而且，对我们的健康成长有利。

那么，怎样才可以做到天天都有精神呢？请大家讨论一下。

出示任务：现场展示小组的精神劲儿，可以通过不同的形式展示。

引导学生观察：每个小组展示的精气神有哪些相同，有哪些不同。

对比一下，自己也可以每天坚持，并长期做到吗？
反馈指导：各组小朋友互相帮忙检查一下，自己精神吗？同桌小朋友精神吗？不整洁的话，可以整理整理。

小结：有精神不仅仅是一件事或者是一天两天，而是要努力成为一种习惯，让生活中的每一天都充满活力，每一个活动和生活学习场景里，都有我们精神抖擞的投入。

活动四：绘制行动表格
导语：我们给自己制作一张行动表格吧!能够做到每天每一项都做到有精神，请在表格相应的位置画上五角星，看看一个月后，谁是有精神的“星星榜样”。

出示任务：教师可以出示范例。

反馈指导：学生可以根据自己的喜好，设计属于自己的行动监督表格，并请爸爸妈妈和不同学科的老师给予签字和鼓励。

小结：我们要积极坚持每天有精神，形成积极健康的精神状态。

每天都精神，健康快乐地成长，成为最好的自己。

（板书：我们天天有精神）
八、板书设计
我们真精神
有精神有自信
有精神才好
我们天天有精神
九、教学思考
一年级学生的自控力较弱。

在生活中，学生觉得没必要时刻都精神，那样会感觉很累。

因此在教学中，要让学生明白两点，第一，有精神的生活和学习是健康的表现。

第二，当自己看到别人不精神时的感受是什么，换位思考，当别人看到自己不精神的时候，又会有何感想。

这样一来，学生就比较好理解有精神的意义和价值，也有动力坚持。

课堂上我尝试着把学生放在主角的位置，给学生充分的空间，适当点拨，适当引导，同时介绍一些生活小技能、小窍门，我发现学生已沉浸在生活世界中。

在演示生活的情景中学生绽放出美丽的火花——明白了有精神的孩子人人夸，有精神的孩子更自信，有精神的孩子是健康的表现。

自己应该每时每刻把最美最精神的样子展现给大家!
不足之处：1、应注意和家长的信息沟通，了解孩子们在家中的真实表现，进而进行有针对性的引导。

2、课外延伸评价应加强督促指导，并进行持续跟踪，将学生在课堂内的短时实践转化为课外的持续践行，并逐步形成良好的个人长期坚持的仪态仪表习惯。

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