湘师大版道德与法治七年级下册1.2《在快乐中长大》ppt课件3
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过？ 9、你是否表面嘻嘻哈哈，而内心还是有许多烦恼？ 10、你是否认为，与其与人交谈，不如一个人静静思考问题？
班会上，几位同学就如何走出闭锁心理的问题提出了 自己的看法。
易小伍：我觉得要打开别人的心扉，使别人接纳自己， 就需要先向别人敞开自己的心扉，让别人靠近自己， 家读长懂应自当己掌，握这和样理别解人孩才子能的接这纳种自心己理，活进动而，与平自时己多相用处 平相等知、。协商的口吻与孩子交谈，不要用训斥、 命令的
二、打开心灵窗口
思考下列问题： 1、你有许多心事只有你自己知道，对吗？ 2、你现在特别希望有自己的空间吗？ 3、你有苦恼宁愿与要好的同学说，而不愿与父母说吗？ 4、你是否有一本只写给自己看的日记？ 5、父母对你在学校的情况详细询问，常常使你感到不耐烦吗？ 6、对身体发育出现的一系列变化，你是否告诉你的家人？ 7、你是否讨厌父母对你在外的活动刨根问底？ 8、你是否实际上有不少想法、疑惑和烦恼，但从未向任何人说
• 8、常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大。 • 9、自我省度和自我评价的内心活动丰富，对
别人的评价十分敏感。 • 10、渴望交友，尤其是倾心交谈的，但又很
难找到这样的挚友。
（三）、出现闭锁心理的原因
（一）青少年生理成熟和心理成熟不同步
（二）青少年是自我意识迅速发展并逐渐成 熟的阶段。情感的外显形式与内在经验，有 时一致，有时不一致
——摘自一位中学生的日记
*你也有类似的感受吗？
进入青春期后，我们的内心世界变得丰富多 彩。一方面，我们渴望被人理解和关注；另 一方面，我们的独立意识增强，又不愿意把 自己的内心轻易表露出来。这就出现了青春 期常见的闭锁心理。
• （一）、什么是闭锁心理？
闭锁心理是指青少年到了一定年龄所出现 的一种阶段性的心理现象。闭锁心理通常表 现为放弃与外界的接触，拒绝与他人沟通， 把自己封闭在一个小小的个人空间里，但又 常常无法抑制对友情等人际温暖的渴求，总 是幻想别人能不计较自己的冷漠和敌视，主 动接近、关心自己。事实上，这种幻想忽视 了人际交往的双向性，只要求对方无条件地 开放和接纳，却不愿走出自我，以更积极主 动的态度作出相应的反应。
（二）、闭锁心理的表现：
• 1、原先“滔滔不绝”，“言无不尽少男少女， 变得沉默寡言。
• 2、以往喜欢打斗嬉闹的，变得时常沉思、静 想。以往喜欢结伴群体活动的，常会有离群、 独处的愿望。
• 3、渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天 地。根据条件的可能性，努力为自己争取独用 的房间、橱、柜，甚至有一个抽屉也好，并希 望上锁封闭。
青春有伴，我们就能够更好
地一起面对学习与生活中的苦 恼、失败、冲突；青春有伴， 我们就能够更好地享受成长中 的欢乐、成功、和谐。让我们 珍惜身边的伙伴，珍惜我们共 同拥有的青春。
老师寄语：
青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！ 青春是一座高耸的山，我们要勇于攀登！ 青春是一片浩瀚的海，我们要海纳百川！ 青春是一片蔚蓝的天，我们要展翅翱翔！
• 1、如果这种闭锁心理与其内倾 的气质联系起来，变得抑郁、 忧虑、苦闷和不安。
• 2、如任其发展，易形成自我封 闭，自我孤立的性格，甚至会 导致悲观厌世 。
有了闭锁心理应该怎么办？
跨越闭锁心理障碍，我们 需要走出自己的小空间，打开 心灵的窗户，与人沟通，与同 伴交往和分享，化解内心的困 惑或迷茫，一起快乐地走过青 葱岁月。
• 4、在没有别人要求的情况下，自觉地记日记。 有的每天记，有的有事记，有的定期记。
• 5、认为自己的信件、日记、电话，不论内容 如何，都有权保密，是神圣不可侵犯的。
• 6、对父母、师长的依服、顺从、亲密感淡漠 了，对他们的言行常感厌烦，对他们的管教 十分抵触。
• 7、碰到尴尬的事，不再像以往不假思索地向 别人张扬，而经常用独立思考寻求解决的方 式。
口丽吻玲和：强我迫以的前方不法愿对意待与孩父子母，交允谈许，孩认子为有他自们己老的管秘着密我， 但把要我注当意小他孩们子的看择待友。圈但，后以来免我孩接子受发了生老违师背的社建会议，公试德 的着现去象与，他甚们至沟违通法，犯发罪现。也能够平等、愉快地与他们交 流。因为有了父母的指导，许多事情上我少走了弯路。 现在，我与父母有了许多共同的语言……
②设立心理咨询室是学生寻求解决心理矛盾的 有效途径。
（3）如果有心理困惑的话，我会选择去找心理 老师咨询，通过咨询了解青春期方面的知识， 从而解决青春期的烦恼。
当我们出现心理冲动时，也可
以尝试当自己的“心理医生”，想 一想法律和道德规范的要求，提高 自己的控制力，通过自我暗示、换 位思考、幽默化解等方法，进行有 效的调适。
*我的看法：
老师、家长、亲人以及社会对我们的成长都非常关
心，当烦恼和苦闷出现时，我们可以与父母、老师和 同学们交流和沟通，寻求他们的指导和帮助。
1、主动沟通。平时多与父母、老师聊一聊在校的事情和学习上存在的困惑，
和 2、父换母家位、思庭老考师关。说系不说要和心动理谐不话动，，就让父和父母父母母对、、老子老师师女了顶解关嘴你心，内多，心站的采在想父用法母。民、主老师型的教角度 思育考的，家体谅庭父，母、子老女师闭的心锁情心和难理处的。表现指数低。相反，与父 3母、关尊重系理紧解。张有，事或外出父，母应主只动关与心父母子、女老师学联业系，，免或得采父母用、严老厉师担管心， 要 时束多，、听双放听方父要任母冷溺、静老思爱师考教的产育观生点 分方， 歧式的同原时的因也家及要庭解提决出，的自子对己策的女。观的达点闭到。求当锁同观心存点异发理的生表沟分现通歧 结明果显。 。 4是青、我年多们些学的宽亲生容人。与和遇导老事师师不。必，斤尤斤计其较是，班因为主父任母、老老师师关是最系关融心我洽们、的友人，好也， 5与、同有错学就亲改。密不无隐间瞒自，己又的错较误多，好让父朋母友、老，师学帮习助我成们绩改正好错，误则，父青母、 老春师期是闭我们锁最心好的理朋表友现。 不明显。相反，与老师关系紧张、 6情、绪主动对帮抗助。，帮缺父少母、朋老友师做，些闭力锁所能心及理的表事，现帮就助他显们著分。担忧愁。
三、青春有伴
在成长过程中，我们要学会正确认 识自我，主动开放自我，乐于关心他 人，敢于与他人交往，多与他人交往， 这有助于我们在快乐中长大。
材料一：
“我的那个孩子啊，小时候最听我们的话了，到了 小学以后，就最听老师的话，不管什么都是我们老师 说的，把老师的话当成圣旨，不过还好，有时候还是 能够听从家长的。可到了初中以后，家长的话不怎么 听了，老师的话有时也是半听半忘，而对同伴的言行 似乎开始关注了，一回家就是我们班上谁谁谁……”
第二节 在快乐中长大
1、正视闭锁心理 2、打开心灵窗口 3、青春有伴
近来，我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了。 我变得不爱玩、不爱闹、心事重重，总是不自觉地坐着 发呆。有几次我妈妈都被我的神态吓坏了。我也不知道 为什么自己变得这么善感。对许多事总要想个明白。比 如我总想：我是怎样的一个人？别人会怎样看我？有人 注意我吗？我漂亮吗？有气质吗？有魅力把房门关上，静静地坐着，任时间悄悄 地过去。也不想和妈妈说话，她现在太唠叨了，而且观 念也落伍了，和她说不到一块儿去。但时不时的我又感 到一种浓浓的孤单、迷茫和不安。老师，您说我这是怎 么啦？
*说说你上初中以来结交的新朋友和你们交往的故事。
青春期的我们生理逐渐成熟，
而心理却还需要历练。成长中的我 们往往对自己有一种不安全感和焦 虑感，我们需要有关系密切的朋友 来陪伴自己、支持自己、理解自己、 关心自己，共同面对生活中的问题。
当你觉得孤独、烦恼、困惑时，不妨选择一下做法 试试。
1.给上小学时的好朋友打电话倾吐苦闷。 2.看些感兴趣的书，听听喜欢的歌。 3.与成年人交流，寻求帮助。 4.看些有关青春期的书。 5.写日记倾诉自己的内心秘密。 6.开放自我，真诚、坦率地把自己展现给他人。 7.尽量缩小与同伴之间的差距。 8.培养广泛的兴趣爱好。 9.积极参加集体的文娱、体育活动。 10.置身于集体生活中，而不于个人小圈子。
学生王某和李某开了句玩笑，由于说得过分点，李 某顿时火冒三丈，与王某发生口角，并随手拿起板凳 砸向了王某，致使王某脑部重伤，失去了记忆能力。 事后，李某非常后悔，尤其听到王某失去记忆的诊断 后，李某失声痛哭，可是为时已晚，事情已经不可挽 回，怎么做都无法弥补对好友的伤害。因为一句玩笑 话大打出手，使朝夕相处的同学一辈子变成了痴呆儿。 李某不仅收到良心的谴责，而且等待他的可能是法律 的制裁。
（三）青少年是儿童期向成人期发展阶段， 这时的他们处于边缘人的地位。
（4）、闭锁心理的危害：
• 1、锁紧了通向友谊的大门。 • 2、阻碍思想的交流、思维的拓展，
阻碍我们与别人的合作。
• 3、产生焦虑、失落、抑郁的不良 心理反应，影响我们的学习。
• 4、孤独感会使我们性情变得孤僻。
（五）、闭锁心理的消极影响
*说一说：你是如何当自己“心理医生”的？
提高自己的心理素质，学会自我调节，学会心理 适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展 的某些阶段成为自己的心理医生。
气质性格外倾、活泼好动的人，兴
趣广泛、生活圈大的人，往往会更容 易开心和快乐。因此，给自己的生活 确立目标，不患得患失，我们可以把 青春的烦恼融化到积极的学习、追求 之中，这样，我们的青春期就会变得 充实、快乐。
4、分析在自己成长过程中，哪些事情需要保密， 哪些不需要保密，尽量扩大与他人交流的话题。
5、学会到学校或社会上专业的心理机构咨询。
*你的学校有心理咨询室吗？你对有同学去进行 心理咨询是怎样看待的？如果有心理困惑的话， 你会选择去找心理老师咨询吗？
（1）我们学校有心理咨询室。
（2）看法：学校的这种做法，①可以帮助学生 更好地倾诉心理烦恼，排解青春期心理矛盾；
——摘录自一位初中生家长在家校平台上的留言。
*你觉得这位家长说的是事实吗？为什么？
我觉得这位家长说的是事实。 因为：在青春期之前，我们会较多地向家庭寻求支持，更
愿意向父母袒露自己的情感。在青春期，我们会逐渐转向同辈 群体寻求支持，对朋友的自我袒露增加。青春期一个重要的心 理需求是拥有关系密切的朋友，一同分享内心的情感，一起分 担成长的烦恼。
材料二：
一下是中学生杨健的随笔：
我远离家乡外出上学，一开始进学校时每天都会思 念家人，经常处在孤独的环境中。后来随着跟寝室同 伴的相处和交往，慢慢地我发现他们都很好，大家在 一起有很多聊得来的地方，跟大家相处久了，想家的 念头和孤独的情绪逐渐淡了。我很开心有这么多新朋 友，朋友可以为我分担忧愁，抵御痛苦，消除孤独， 排解寂寞，朋友可以互相关心、帮助、勉励，汇集起 来就会产生一种强大的凝聚力量温暖我的内心。
*你会经常跟父母和老师沟通吗？
（一）、怎样走出闭锁心理？
1、我们应当正确认识自我,主动开放自我,乐于 关心他人,走出闭锁心理.
2、阅读相关书籍，了解青春期的身心变化发展 规律，分析和把握自身的身心变化，正确认识 自我。
3、通过与他人交往和参加集体活动来开放自己 的内心世界，接受新信息，接纳新朋友。
班会上，几位同学就如何走出闭锁心理的问题提出了 自己的看法。
易小伍：我觉得要打开别人的心扉，使别人接纳自己， 就需要先向别人敞开自己的心扉，让别人靠近自己， 家读长懂应自当己掌，握这和样理别解人孩才子能的接这纳种自心己理，活进动而，与平自时己多相用处 平相等知、。协商的口吻与孩子交谈，不要用训斥、 命令的
二、打开心灵窗口
思考下列问题： 1、你有许多心事只有你自己知道，对吗？ 2、你现在特别希望有自己的空间吗？ 3、你有苦恼宁愿与要好的同学说，而不愿与父母说吗？ 4、你是否有一本只写给自己看的日记？ 5、父母对你在学校的情况详细询问，常常使你感到不耐烦吗？ 6、对身体发育出现的一系列变化，你是否告诉你的家人？ 7、你是否讨厌父母对你在外的活动刨根问底？ 8、你是否实际上有不少想法、疑惑和烦恼，但从未向任何人说
• 8、常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大。 • 9、自我省度和自我评价的内心活动丰富，对
别人的评价十分敏感。 • 10、渴望交友，尤其是倾心交谈的，但又很
难找到这样的挚友。
（三）、出现闭锁心理的原因
（一）青少年生理成熟和心理成熟不同步
（二）青少年是自我意识迅速发展并逐渐成 熟的阶段。情感的外显形式与内在经验，有 时一致，有时不一致
——摘自一位中学生的日记
*你也有类似的感受吗？
进入青春期后，我们的内心世界变得丰富多 彩。一方面，我们渴望被人理解和关注；另 一方面，我们的独立意识增强，又不愿意把 自己的内心轻易表露出来。这就出现了青春 期常见的闭锁心理。
• （一）、什么是闭锁心理？
闭锁心理是指青少年到了一定年龄所出现 的一种阶段性的心理现象。闭锁心理通常表 现为放弃与外界的接触，拒绝与他人沟通， 把自己封闭在一个小小的个人空间里，但又 常常无法抑制对友情等人际温暖的渴求，总 是幻想别人能不计较自己的冷漠和敌视，主 动接近、关心自己。事实上，这种幻想忽视 了人际交往的双向性，只要求对方无条件地 开放和接纳，却不愿走出自我，以更积极主 动的态度作出相应的反应。
（二）、闭锁心理的表现：
• 1、原先“滔滔不绝”，“言无不尽少男少女， 变得沉默寡言。
• 2、以往喜欢打斗嬉闹的，变得时常沉思、静 想。以往喜欢结伴群体活动的，常会有离群、 独处的愿望。
• 3、渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天 地。根据条件的可能性，努力为自己争取独用 的房间、橱、柜，甚至有一个抽屉也好，并希 望上锁封闭。
青春有伴，我们就能够更好
地一起面对学习与生活中的苦 恼、失败、冲突；青春有伴， 我们就能够更好地享受成长中 的欢乐、成功、和谐。让我们 珍惜身边的伙伴，珍惜我们共 同拥有的青春。
老师寄语：
青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！ 青春是一座高耸的山，我们要勇于攀登！ 青春是一片浩瀚的海，我们要海纳百川！ 青春是一片蔚蓝的天，我们要展翅翱翔！
• 1、如果这种闭锁心理与其内倾 的气质联系起来，变得抑郁、 忧虑、苦闷和不安。
• 2、如任其发展，易形成自我封 闭，自我孤立的性格，甚至会 导致悲观厌世 。
有了闭锁心理应该怎么办？
跨越闭锁心理障碍，我们 需要走出自己的小空间，打开 心灵的窗户，与人沟通，与同 伴交往和分享，化解内心的困 惑或迷茫，一起快乐地走过青 葱岁月。
• 4、在没有别人要求的情况下，自觉地记日记。 有的每天记，有的有事记，有的定期记。
• 5、认为自己的信件、日记、电话，不论内容 如何，都有权保密，是神圣不可侵犯的。
• 6、对父母、师长的依服、顺从、亲密感淡漠 了，对他们的言行常感厌烦，对他们的管教 十分抵触。
• 7、碰到尴尬的事，不再像以往不假思索地向 别人张扬，而经常用独立思考寻求解决的方 式。
口丽吻玲和：强我迫以的前方不法愿对意待与孩父子母，交允谈许，孩认子为有他自们己老的管秘着密我， 但把要我注当意小他孩们子的看择待友。圈但，后以来免我孩接子受发了生老违师背的社建会议，公试德 的着现去象与，他甚们至沟违通法，犯发罪现。也能够平等、愉快地与他们交 流。因为有了父母的指导，许多事情上我少走了弯路。 现在，我与父母有了许多共同的语言……
②设立心理咨询室是学生寻求解决心理矛盾的 有效途径。
（3）如果有心理困惑的话，我会选择去找心理 老师咨询，通过咨询了解青春期方面的知识， 从而解决青春期的烦恼。
当我们出现心理冲动时，也可
以尝试当自己的“心理医生”，想 一想法律和道德规范的要求，提高 自己的控制力，通过自我暗示、换 位思考、幽默化解等方法，进行有 效的调适。
*我的看法：
老师、家长、亲人以及社会对我们的成长都非常关
心，当烦恼和苦闷出现时，我们可以与父母、老师和 同学们交流和沟通，寻求他们的指导和帮助。
1、主动沟通。平时多与父母、老师聊一聊在校的事情和学习上存在的困惑，
和 2、父换母家位、思庭老考师关。说系不说要和心动理谐不话动，，就让父和父母父母母对、、老子老师师女了顶解关嘴你心，内多，心站的采在想父用法母。民、主老师型的教角度 思育考的，家体谅庭父，母、子老女师闭的心锁情心和难理处的。表现指数低。相反，与父 3母、关尊重系理紧解。张有，事或外出父，母应主只动关与心父母子、女老师学联业系，，免或得采父母用、严老厉师担管心， 要 时束多，、听双放听方父要任母冷溺、静老思爱师考教的产育观生点 分方， 歧式的同原时的因也家及要庭解提决出，的自子对己策的女。观的达点闭到。求当锁同观心存点异发理的生表沟分现通歧 结明果显。 。 4是青、我年多们些学的宽亲生容人。与和遇导老事师师不。必，斤尤斤计其较是，班因为主父任母、老老师师关是最系关融心我洽们、的友人，好也， 5与、同有错学就亲改。密不无隐间瞒自，己又的错较误多，好让父朋母友、老，师学帮习助我成们绩改正好错，误则，父青母、 老春师期是闭我们锁最心好的理朋表友现。 不明显。相反，与老师关系紧张、 6情、绪主动对帮抗助。，帮缺父少母、朋老友师做，些闭力锁所能心及理的表事，现帮就助他显们著分。担忧愁。
三、青春有伴
在成长过程中，我们要学会正确认 识自我，主动开放自我，乐于关心他 人，敢于与他人交往，多与他人交往， 这有助于我们在快乐中长大。
材料一：
“我的那个孩子啊，小时候最听我们的话了，到了 小学以后，就最听老师的话，不管什么都是我们老师 说的，把老师的话当成圣旨，不过还好，有时候还是 能够听从家长的。可到了初中以后，家长的话不怎么 听了，老师的话有时也是半听半忘，而对同伴的言行 似乎开始关注了，一回家就是我们班上谁谁谁……”
第二节 在快乐中长大
1、正视闭锁心理 2、打开心灵窗口 3、青春有伴
近来，我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了。 我变得不爱玩、不爱闹、心事重重，总是不自觉地坐着 发呆。有几次我妈妈都被我的神态吓坏了。我也不知道 为什么自己变得这么善感。对许多事总要想个明白。比 如我总想：我是怎样的一个人？别人会怎样看我？有人 注意我吗？我漂亮吗？有气质吗？有魅力把房门关上，静静地坐着，任时间悄悄 地过去。也不想和妈妈说话，她现在太唠叨了，而且观 念也落伍了，和她说不到一块儿去。但时不时的我又感 到一种浓浓的孤单、迷茫和不安。老师，您说我这是怎 么啦？
*说说你上初中以来结交的新朋友和你们交往的故事。
青春期的我们生理逐渐成熟，
而心理却还需要历练。成长中的我 们往往对自己有一种不安全感和焦 虑感，我们需要有关系密切的朋友 来陪伴自己、支持自己、理解自己、 关心自己，共同面对生活中的问题。
当你觉得孤独、烦恼、困惑时，不妨选择一下做法 试试。
1.给上小学时的好朋友打电话倾吐苦闷。 2.看些感兴趣的书，听听喜欢的歌。 3.与成年人交流，寻求帮助。 4.看些有关青春期的书。 5.写日记倾诉自己的内心秘密。 6.开放自我，真诚、坦率地把自己展现给他人。 7.尽量缩小与同伴之间的差距。 8.培养广泛的兴趣爱好。 9.积极参加集体的文娱、体育活动。 10.置身于集体生活中，而不于个人小圈子。
学生王某和李某开了句玩笑，由于说得过分点，李 某顿时火冒三丈，与王某发生口角，并随手拿起板凳 砸向了王某，致使王某脑部重伤，失去了记忆能力。 事后，李某非常后悔，尤其听到王某失去记忆的诊断 后，李某失声痛哭，可是为时已晚，事情已经不可挽 回，怎么做都无法弥补对好友的伤害。因为一句玩笑 话大打出手，使朝夕相处的同学一辈子变成了痴呆儿。 李某不仅收到良心的谴责，而且等待他的可能是法律 的制裁。
（三）青少年是儿童期向成人期发展阶段， 这时的他们处于边缘人的地位。
（4）、闭锁心理的危害：
• 1、锁紧了通向友谊的大门。 • 2、阻碍思想的交流、思维的拓展，
阻碍我们与别人的合作。
• 3、产生焦虑、失落、抑郁的不良 心理反应，影响我们的学习。
• 4、孤独感会使我们性情变得孤僻。
（五）、闭锁心理的消极影响
*说一说：你是如何当自己“心理医生”的？
提高自己的心理素质，学会自我调节，学会心理 适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展 的某些阶段成为自己的心理医生。
气质性格外倾、活泼好动的人，兴
趣广泛、生活圈大的人，往往会更容 易开心和快乐。因此，给自己的生活 确立目标，不患得患失，我们可以把 青春的烦恼融化到积极的学习、追求 之中，这样，我们的青春期就会变得 充实、快乐。
4、分析在自己成长过程中，哪些事情需要保密， 哪些不需要保密，尽量扩大与他人交流的话题。
5、学会到学校或社会上专业的心理机构咨询。
*你的学校有心理咨询室吗？你对有同学去进行 心理咨询是怎样看待的？如果有心理困惑的话， 你会选择去找心理老师咨询吗？
（1）我们学校有心理咨询室。
（2）看法：学校的这种做法，①可以帮助学生 更好地倾诉心理烦恼，排解青春期心理矛盾；
——摘录自一位初中生家长在家校平台上的留言。
*你觉得这位家长说的是事实吗？为什么？
我觉得这位家长说的是事实。 因为：在青春期之前，我们会较多地向家庭寻求支持，更
愿意向父母袒露自己的情感。在青春期，我们会逐渐转向同辈 群体寻求支持，对朋友的自我袒露增加。青春期一个重要的心 理需求是拥有关系密切的朋友，一同分享内心的情感，一起分 担成长的烦恼。
材料二：
一下是中学生杨健的随笔：
我远离家乡外出上学，一开始进学校时每天都会思 念家人，经常处在孤独的环境中。后来随着跟寝室同 伴的相处和交往，慢慢地我发现他们都很好，大家在 一起有很多聊得来的地方，跟大家相处久了，想家的 念头和孤独的情绪逐渐淡了。我很开心有这么多新朋 友，朋友可以为我分担忧愁，抵御痛苦，消除孤独， 排解寂寞，朋友可以互相关心、帮助、勉励，汇集起 来就会产生一种强大的凝聚力量温暖我的内心。
*你会经常跟父母和老师沟通吗？
（一）、怎样走出闭锁心理？
1、我们应当正确认识自我,主动开放自我,乐于 关心他人,走出闭锁心理.
2、阅读相关书籍，了解青春期的身心变化发展 规律，分析和把握自身的身心变化，正确认识 自我。
3、通过与他人交往和参加集体活动来开放自己 的内心世界，接受新信息，接纳新朋友。