上课睡觉被抓保证书

尊敬的老师：

您好！我是一名普通的学生，今天我写这封保证书，是为了对我在课堂上睡觉的行为表示诚挚的歉意，并承诺改正这种不良习惯。

首先，我要向您和在场的同学们表示深深的歉意。我的行为不仅浪费了宝贵的学习时间，而且对老师的教学秩序造成了干扰，给同学们的学习带来了不便。我深知自己的错误，对此深感愧疚。

其次，我要分析自己在课堂上睡觉的原因。经过深刻的反思，我认为主要有以下几点：一是作息时间不规律，导致生物钟紊乱，难以在课堂上保持清醒；二是学习压力大，课程负担重，使得我在课堂上精神疲惫；三是缺乏自律意识，没有充分认识到课堂学习的重要性。针对这些问题，我将在今后的学习中加以改进。

为了改正我在课堂上睡觉的错误，我制定了以下几点改进措施：

1. 调整作息时间，保证每天按时入睡，早起，确保在课堂上保持清醒。

2. 合理安排学习计划，科学分配时间，减轻学习压力。在课余时间积极参加体育锻炼，提高身体素质，增强抗压能力。

3. 提高自律意识，严格要求自己，不在课堂上做与学习无关的事情。认真听讲，积极参与课堂讨论，提高课堂学习效果。

4. 培养学习兴趣，探索适合自己的学习方法，提高学习效率。

5. 尊重老师，遵守课堂纪律，不打扰他人学习。

我会珍惜这次机会，深刻检讨自己的错误。从现在开始，以实际行动证明自己的决心，努力改正缺点，提高自己的学习成绩和综合素质。我相信，在老师的关爱和帮助下，我一定能够克服困难，茁壮成长。

最后，我再次向您和同学们表示诚挚的歉意，并恳请老师给予我改正错误的机会。我会以此为契机，努力提高自己，争取早日成为一个品学兼优的学生。

谨致

敬礼！

学生：（签名）

年月日