小学体育水平一优质课《快速变向跑》

水平一（二年级）《跑：快速变向跑》教学设计
一、设计理念
本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识及对体育课的兴趣。

教学中结合二年级语文学科知识，通过情景式、启发式、激励式等教学方式来提高学生练习兴趣，并注重将练习与游戏相结合，知识与技能相融合，引领学生在快乐的体育学习中习知识、练技能、修品行，培养学生积极向上、团结合作、努力进取的精神，养成热爱劳动、保护环境的意识，提升课程价值，促进学生健康快乐成长。

二、教材分析
本课选自江苏省小学体育教师备课用书《科学的预设、艺术的生成》水平一（二年级）“跑与游戏”单元第2课时。

快速变向跑是二年级第二学期跑类的重点内容，能发展学生的速度、灵敏性、协调性和平衡能力。

本课在掌握正确的快速跑姿势的基础上，强调在快速变向中掌握身体重心的变化，保持身体的平衡和正确的跑姿，做到快速、自然，还要灵活地躲闪。

把教学和游戏结合起来，师生互动，进一步培养学生对跑的兴趣，提高学生跑的能力，全面发展学生的体能。

把学练活动和积极、愉快的心情融合在一起，获得运动的乐趣和成功的体验。

三、学情分析
二年级学生活泼好动，喜欢与人交流，注意力容易分散。

通过一年半的体育学习，有了较好的跑的技能基础和体能储备，但对快速跑中的变向技术概念比较模糊，对变向中重心及跑动节奏的变化尚没掌握。

在教学中，通过“植树护林”的情景导入，以游戏、比赛等方式，充分调动学生的学习积极性，激发学生的运动兴趣和学习动力，利用游戏突破难点，巩固技术动作，发展学生的体能，培养学生的团队协作能力，为学生真正掌握运动技能打下坚实的基础。

四、教学流程
五、教学特色
1.本课以“植树护林”为情景主线，贯穿整节课的始终，让学生在各项游戏中学会技能，遵守规则，享受成功。

同时在教学中融通学科界限，注重根植环保教育、劳动教育、习惯教育，让学生做到知行合一。

2.师生共同自制“小松树”，变废为宝，创设多种方式的体育活动，一物多用，一物巧用，让体育课堂更丰富、更有趣、更实效。

六、安全措施
课前提示学生检查服装，有无尖锐物品。

变向跑时注意观察与躲闪，避免冲撞。

如有身体不适，及时报告。

七、体育器材及场地准备
标志盘21个，自制“小松树”21棵，音响设备一套。

体育与健康实践课教学预案
学习阶段水平一（二年级）单元跑与游戏课时第2课时
学习目标1.知道快速变向跑的动作要领
2.能做出快速变向跑时身体重心变化的动作，体验运动中方向的变化
3.在练习和游戏中遵守规则，乐于与同伴合作
教学内容 1.跑：快速变向跑 2.游戏：穿越“松树林”
教学重点快速变向时身体重心的变化
教学难点变向时降低重心、动作连贯
安全措施 1.课前提示学生检查服装，无锐尖物品 2.准备活动充分，练习时同伴之间相互避让
课的部分学练内容教师活动学生活动
组织队形
安全措施
运动负荷
次
数
时
间
强
度
准备部分时间
7ˊ一、课堂常规
1.师生问好
2.情景导入本
课
二、热身活动
1.趣味慢跑
音伴：劳动最
光荣
2.植树模仿操
音伴：种树歌
1.检查常规、师生问好
2.宣布本课学习内容
与要求
3.安排见习生
1.组织学生分组进行
趣味慢跑
2.在音乐伴奏下带领
学生练习
1.整队、师生问好
2.明确本课学习内容
要求：认真听，积极练
1.明确练习方法，在慢跑中
按口令提示做出相应动作
要求：跑得轻松、反应迅速
2.认真模仿，动作到位
组织：四列横队
安全措施：
明确要求
活动充分
1
次
1
次
3分
2分
中
中
【设计意图】课伊始，通过“植树护林”情景导入，激发学生的学练热情，通过多种方式的趣味慢跑，让学生体会变向跑，为学习快速变向跑做好准备。

在欢快的音乐伴奏下进行“植树模仿操”热身，让学生了解植树流程的同时，发展学生的观察能力、模仿能力和协调能力，为主教材学习做好铺垫。

三、快速变向跑
1.复习快速启动
小游戏：黄河、长江
2.学习快速变向跑
动作要领：
降低重心
迅速变向1.组织学生复习游戏
“黄河、长江”
2.引导学生观察快速
变向跑的动作，知道变
向跑在生活中的作用
3.讲解、示范快速变向
跑的动作要领
4.组织学生左右移动
中进行变向跑练习
5.组织学生两人一组
进行变向跑练习
1.听口令，按要求练习
要求：反应迅速（图1）
2.认真观察、比较，了解快
速变向跑的作用。

3.认真观察示范
4.看手势要求练习动作
（图2）
要求：反应迅速、动作到位
5.两人一组，听哨声练习，
体验变换方向时降低重心、
迅速变向动作（图3）
长江黄河
图1
图2 图3
安全措施：
有序练习，
遵守规则
多
次
多
次
多
次
2分
2分
2分
中
中
大
基本部分时间
29ˊ3.争当护林员
4.穿越“松树
林”
6.组织学生巡视“树
林”，慢跑中练变向跑
7.组织学生“捉虫护
林”，分组加快速度练
习变向跑
8.邀请做得好的学生
演示
9.组织学生移栽“小松
树”并分组进行“W”
形快速变向跑
10.引导学生选择自己
喜欢的方式穿越“松树
林”
11.组织学生进行穿越
松“树林”比赛
6.自主练习变向跑（图4）
7.男女生分组，一组模拟
“松树”，一组练习快速变
向跑。

要求：提高跑动速度、保持
重心平稳（图5）
8.认真观察演示动作
9.四人一组练习“W”形变
向跑。

（图6）
要求：降低重心，迅速变向
10.尝试用自己喜欢的变向
跑方式穿越松树林。

11.积极参与比赛，巩固变
向跑动作技能
图4
图5
图6
安全措施：
保持安全距离、
不拥挤
1
次
2
次
2-4
次
1-2
次
2分
2分
2分
1分
大
大
大
大
四、体能游戏
巡山护林
1.讲解“巡山护林”的
游戏方法、规则并示范
2.组织学生进行游戏
活动
3.评价学生游戏表现
1.认真听讲、仔细观察游戏
方法和规则并尝试练习
2.积极参与游戏
要求：遵守规则，坚持练习
3.自评、互评练习表现
安全措施：
遵守游戏规则
2
次
2分中
【设计意图】通过创设“争当护林员”“穿越松树林”等多种学习情景，循序渐进，由易到难，师生互动对接，提高学生练习兴趣和学习效果。

同时利用小组合作学习形式，在竞赛中尝试体验，培养学生竞争意识和会学习、守规则、善合作的能力。

创设“巡山护林”教学情景，通过膝盖不着地、臀部不着地的爬行，锻炼学生上肢力量和全身协调能力，同时培养学生保护生态环境的意识以及坚持不懈的意志品质。

结束部分时间4ˊ五、放松总结
1.放松（音伴）
2.小结讲评
3.布置作业
1.组织学生在“向阳
花”音乐伴奏下放松
2.评价学生学练情况、
回顾本课学习内容
3.布置家庭作业：和爸
爸妈妈一起练习快速
变向动作
4.布置回收器材
5.宣布下课，师生再见
1.听音乐放松
要求:动作舒展、身心放松
2.交流、发表自己的学习感
受
3.明确回家作业，帮助回收
器材
4.师生再见
组织：四列横队
安全措施：
有序回收器材
1
次
2分小
【设计意图】在音乐的伴奏下，师生共放松，回顾学习过程，了解保护生态、热爱劳动、增强体质、保护视力的重要性，交流学习感受，布置家庭作业。

把体育锻炼延伸到课外，让体育运动成为学生的一种生活方式。

预计效果场地器材标志盘、自制“小松树”各21个，音响设备一套
运动负荷
练习密度运动技能：
90%的学生基本做
出快速变向跑时身体
重心变化的动作，乐于
重复练习。

教学反思：约55 %
平均心率
约130次／分
强度指数
约1.5。