小学心理健康教育《情绪你我他---快乐每一天》优质课教案、教学设计
心情你我他(教案)
心情你我他（教案）教案主题：心情你我他目的：通过探讨不同的心情，让学生学会理解和表达自己的情感。
适用年级：小学三至四年级教学步骤：一、引入老师可以从学生日常的生活中入手，谈论学生可能遇到的不同的心情，比如开心、悲伤、紧张、害怕等等，然后让每个学生谈谈自己的经历。
二、任务1. 让学生画出不同的心情，比如开心的笑脸、悲伤的哭脸、紧张的皱眉、害怕的闭眼等等。
2. 让学生分组，互相分享自己的情感经历，如何处理这种情绪等等。
3. 给学生一些示范性的故事或者视频，让学生分析主人公的情绪，尝试用简单的语言描述出来。
三、练习1. 让学生像演员一样，通过表情和动作，模拟不同的心情。
2. 使用图表等形式，帮助学生分析和理解不同的情绪，比如开心和悲伤之间的区别，紧张和害怕之间的区别等。
四、总结1. 让学生总结今天学到的知识和技能。
2. 让学生尝试用新的语言表达自己的情绪，让其他同学猜测你的情绪。
3. 谈论如何用这些技能来处理日常生活中的情感问题。
五、延伸老师可以将这些技能和知识应用到学生的日常生活中，如何正确地表达自己的情感、理解别人的情感等等。
六、教学评价老师可以通过观察学生的表现和听取学生的回答等方式来评价学生的学习情况和理解情况，并及时调整教学方法和内容。
七、教学分析及注意点1. 教学分析：心情是每个人都有的情感体验，而正确地表达和理解自己和他人的情感是一项重要的能力。
通过本节课的学习，学生将会掌握如何分辨和表达不同的情绪，加强学生的情感认知能力，增强学生的情感表达能力。
2. 注意点：在教学中，老师需要注意以下几点：（1）教师应该根据学生的实际情况，选择适合学生的教学方法和资源。
（2）在教学过程中，教师应该关注学生的情感体验，鼓励学生开口表达，让学生自信地表达自己的情感。
（3）鼓励学生互相分享和倾听，帮助学生提高情感认知能力，培养学生的团队合作精神。
八、教学反思通过本节课，学生已经掌握了如何分辨和表达不同的情绪，加强了学生的情感认知和表达能力。
调节情绪,快乐生活每一天(教案)四年级心理健康-通用版
调节情绪，快乐生活每一天（教案）四年级心理健康-通用版一、教学目标1. 让学生了解情绪的类别和产生原因，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 通过学习，使学生掌握调节情绪的方法，提高情绪自我管理能力。
3. 培养学生积极乐观的生活态度，快乐地度过每一天。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：喜、怒、哀、惧。
2. 情绪的产生原因：生理需求、心理需求、外部环境等。
3. 情绪对身心健康的影响：积极情绪和消极情绪。
4. 调节情绪的方法：认知调节、行为调节、心理疏导等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：使学生掌握调节情绪的方法，提高情绪自我管理能力。
2. 教学难点：让学生认识到情绪对身心健康的影响，培养积极乐观的生活态度。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：练习本、彩笔。
五、教学过程1. 导入：通过图片展示，让学生了解情绪的类别和产生原因。
2. 新课导入：讲解情绪对身心健康的影响，引导学生认识到积极情绪和消极情绪。
3. 案例分析：分析生活中遇到的情绪问题，让学生了解调节情绪的重要性。
4. 方法传授：讲解调节情绪的方法，让学生学会运用。
5. 实践操作：让学生结合自己的生活实际，运用所学方法调节情绪。
6. 小组讨论：分组讨论，分享调节情绪的心得体会。
7. 总结：对本节课内容进行总结，强调调节情绪的重要性。
8. 课后作业布置：让学生结合所学，完成课后作业。
六、板书设计1. 调节情绪，快乐生活每一天2. 目录：1）情绪的基本概念2）情绪的产生原因3）情绪对身心健康的影响4）调节情绪的方法3. 正文：根据教学内容，逐步展开。
七、作业设计1. 让学生结合所学，写一篇关于调节情绪的日记。
2. 设计一份关于情绪管理的宣传海报。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对情绪调节的认知和掌握程度。
2. 针对学生在实践操作中遇到的问题，教师要及时给予指导和帮助。
3. 通过课后作业和课堂表现，评估本节课的教学效果，为下一节课做好准备。
五年级上册心理健康教育教案-情绪你我他
五年级上册心理健康教育教案-情绪你我他教案：情绪，你我他一、教学目标：1. 了解情绪的概念和种类。
2. 能够正确表达情绪。
3. 发展个人情感管理能力。
二、教学内容：1. 什么是情绪？2. 情绪的种类。
3. 如何正确表达情绪？4. 情感管理的方法。
三、教学步骤：1. 导入：唤起学生们对情绪的认知。
（5分钟）教师通过演示情绪表达的场景、图片播放、小组讨论等方式，唤起学生们对情绪的认知，让学生了解情绪对人们的影响，并明确今天的教学目标。
2. 概念讲解：什么是情绪？（10分钟）教师通过图片、视频等多媒体资料，向学生介绍情绪的概念，如何正确认知情绪及其影响。
3. 情绪种类：（15分钟）让学生了解不同情绪的表达方式和体验方式。
教师上演不同情绪场景，学生进行观察，通过对话、视频等方式进一步了解情绪的种类和表达方式。
4. 情绪表达：如何正确表达情绪？（10分钟）教师引导学生认识不同的情绪表达方式，例如：语言表达、肢体语言等。
并明确在表达情绪时的注意事项。
5. 情感管理：（20分钟）让学生了解情感管理的基本概念、方法和技巧，例如：情绪转移、深呼吸、运动、放松等方式。
6. 练习和总结：（10分钟）让学生分小组模拟情绪表达、情感管理的实践演练，并进行总结。
四、教学评估：1. 学生能够正确掌握情绪的概念和种类。
2. 学生能够正确表达情绪，表达方式清晰明了。
3. 学生能够运用情感管理技巧有效管理情绪。
五、教学反思：通过本次教学，学生们对情绪有了更加清晰的认识和了解，同时也了解了正确的情绪表达和情感管理方法。
但在教学过程中发现，学生们往往容易忽略自己的情绪，需要在日常生活中在多关注自己和他人的情绪，以便更好地发现和解决问题。
因此，需要让学生在平时的生活中多积累相关的经验和实践。
六、情绪的概念和种类情绪是人类内在的直接体验，是一种表现人类情感不同心理状态的体验。
情绪与生俱来，并且是所有人的共性之一。
情绪通常被认为是情感的一部分，不同的情感会反映在人的思维和生理反应上。
五年级上册心理健康教育教学设计-情绪你我他 全国通用
五年级上册心理健康教育教学设计-情绪你我他全国通用一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，知道情绪的分类和特点。
2. 培养学生识别自己和他人的情绪，学会表达和理解情绪。
3. 引导学生学会调节情绪，提高情绪管理能力。
4. 培养学生积极乐观的心态，促进心理健康发展。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：情绪的定义、作用和影响。
2. 情绪的分类：喜、怒、哀、惧等基本情绪和复杂情绪。
3. 情绪的识别与表达：通过观察、倾听、交流等方式识别自己和他人的情绪，学会用适当的方式表达情绪。
4. 情绪调节：学会运用理智调控法、注意力转移法、积极心态法等方法调节情绪。
5. 情绪管理：了解情绪管理的意义，学会制定情绪管理计划，提高情绪管理能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的分类、识别与表达、调节和管理。
2. 教学难点：情绪的识别与表达、情绪调节方法的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔、教学挂图等。
2. 学具：情绪卡片、情绪日记、情绪管理计划表等。
五、教学过程1. 导入：通过故事、情境创设等方式引导学生关注情绪，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解情绪的基本概念、分类和特点，让学生了解情绪的多样性。
3. 情绪识别与表达：通过案例分析、角色扮演等活动，让学生学会识别和表达情绪。
4. 情绪调节：介绍情绪调节方法，让学生学会运用理智调控法、注意力转移法、积极心态法等调节情绪。
5. 情绪管理：讲解情绪管理的意义，引导学生制定情绪管理计划，提高情绪管理能力。
6. 总结与反思：回顾本节课所学内容，引导学生进行自我反思，总结情绪管理的技巧。
六、板书设计1. 板书情绪你我他2. 板书内容：- 情绪的基本概念- 情绪的分类- 情绪的识别与表达- 情绪调节方法- 情绪管理七、作业设计1. 课堂练习：完成情绪卡片、情绪日记等练习，巩固所学知识。
2. 家庭作业：制定情绪管理计划，实施并记录实施过程和效果。
八、课后反思1. 教师反思：总结本节课的教学效果，分析学生的参与程度、学习效果等，为下一节课的教学提供改进方向。
小学心理健康教育_情绪你我他教学课件设计
合理排解烦恼的方法有很多，同学 们可以记住这个歌谣：
通过今天的课我们知道， 没有什么烦恼是我们不 可以解决的，对不对？
除却乌云见晴天，如果 我们排除了烦恼，就能 得到快乐。
这样大家还会不快乐吗？
·
‘太好了！大儿子的伞可以卖出去了！’出太阳时就想：‘太好 了！小儿子的衣服可以晒干了！’老婆婆真的照智者的话去做了。 果然，她的心情变了：不论天气怎样，她都很高兴，每天活得开 开心心，乐乐呵呵，两个儿子的生意也红火了起来……
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住 在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住 的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随 时可以和他们聊天、交流感情，多么开心呀！” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了， 他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老 师，我和那么多老师在一起，怎么能不高兴 呢？”之后，他住进楼房的一楼，有人认为一 楼环境太差了，“你不知道，一楼方便啊，进 门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、 种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说 住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身 体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安 静。”
请 你 分 析
读完这几个故事，你有什么感触？ 告诉我们怎样的道理呢？ 。。。。。。
人生道路上，面对同样一件事，态度 不同，人便会产生不同的感受。
对待事物的心态、态度不同，由 此产生的情绪就会不同。
要想让自己开心快乐，环 境更重要还是心态更重要？
生活中你想做个什么样的人呢？
充满正能量的人，热爱生活，有着乐观的 生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危 及到生命，依然能够保持积极向上的情绪。
情绪你我他
——快乐每一 天
四种基本情绪： 喜悦、愤怒、悲哀、恐惧 （喜怒哀惧）
小学心理健康教育教案做情绪的小主人
小学心理健康教育教案做情绪的小主人情绪是人类情感体验的一种表现形式，它是人们内心感受和情感状态的一种反映。
情绪对于个体的心理健康至关重要，特别是对于小学生的心理健康发展来说。
为了帮助小学生更好地理解和管理自己的情绪，培养良好的情绪表达和情绪调控能力，本篇文章将介绍一份小学心理健康教育教案，并提供相应的教学指导和活动建议。
一、教学目标1. 认识情绪：了解情绪的基本概念和分类。
2. 表达情绪：学会用适当的方式表达自己的情绪。
3. 调控情绪：掌握一些基本的情绪调节策略和技巧。
二、教学准备1. 幻灯片或黑板，展示情绪的分类和表达方式。
2. 活动材料：情绪表情卡片、颜色铅笔、纸张等。
三、教学过程第一步：认识情绪（15分钟）1. 教师引导学生讨论情绪是什么，可以用什么词语来描述情绪。
2. 幻灯片或黑板上展示情绪的分类，如快乐、悲伤、愤怒、紧张等。
请学生说出或举例描述不同情绪的体验。
第二步：表达情绪（20分钟）1. 分发情绪表情卡片给每个学生，并请他们挑选一张符合自己当前情绪的卡片。
2. 学生齐声描述选择的情绪，并与同桌分享自己选择这种情绪的原因。
3. 邀请学生走上讲台，用适当的动作、语言和肢体表达自己选择的情绪。
第三步：情绪调控（25分钟）1. 引导学生讨论情绪对身心健康的影响，并解释情绪的积极和消极表达方式。
2. 学生分组讨论对不同情绪的积极表达方式，例如快乐时可以分享喜悦的事情，愤怒时可以冷静思考解决方法等。
3. 来自不同小组的学生分享他们对不同情绪的积极表达方式，并互相提出建议和评价。
第四步：情绪管理技巧（30分钟）1. 教师介绍一些常用的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考、寻求帮助等。
2. 学生分组进行情绪管理技巧的小组练习，每个小组选择一种技巧进行实践并分享经验。
3. 教师总结不同小组的分享，强调每个学生在不同情绪下采用适合的技巧。
四、教学扩展活动1. 请学生用颜色铅笔画出不同情绪的图画，并进行展示和解读。
小学学生心理健康教育快乐你我他教案设计
欢乐你我他教学目的1、培育学生乐观的生活看法，引导他们理解一些排解苦恼的方法，做一个欢乐的人。
2、培育学生拥有乐观豁达的安康心理，会与别人一起共享欢乐。
学生目的1.运用一些小技巧解决生活中的一些苦恼，学会找寻欢乐。
2.可以在生活中找寻到欢乐，与别人共享欢乐。
活动重点：引导学生通过视察体验生活，与四周的人一起找到欢乐的真谛。
活动难点：引导学生找寻欢乐的策略来更好地调整自己。
活动形式：情境体验、嬉戏、探讨沟通、行为训练等活动打算1、相关故事，音乐。
2、漂流瓶和欢乐果贴图、反应表若干。
3、多媒体课件教学过程课前律动：1、展示媒体动画音乐，师：同学们，这么多的客人教师来到我们学校听我们的心理课，是不是心理有点怕怕的。
没关系，大家律动一下《安康歌》，我们最欢乐的一面展示给在座的每一位客人教师看，大家有没有志气呀?师生问好！（一）导入课题：刚刚的热身运动大家如何？欢乐吗？是啊，你欢乐我欢乐他欢乐大家都欢乐，出示课题，今日我们一起进展《欢乐你我他》心理旅程。
记住我们的欢乐宣言是：和苦恼说，欢乐你我他！耶（学生齐声叫）（二）创设情境，体验欢乐苦恼交织的生活。
1蓝天白云太阳鲜花，生活一片阳光绚丽，真是欢乐美妙哦！可人生有欢乐就有苦恼，有华蜜就有悲伤，怎么可能每天欢乐时时华蜜呢？就说教师自己吧，也有苦恼的时候呢。
比方说我一早出门上班，想到今日有很多教师来听我的心理课，不知道自己是不是能上好这节课，想着真是担忧呢？2、同学们，你们也有过苦恼的时候吗？谁能说出来给大家听听。
（三）、找寻消退苦恼，握手欢乐的方法。
1、教师引导，翻开话题：过渡：苦恼欢乐是生活交响曲，生活中假如有了苦恼究竟该怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王的隐私》。
他长了一双驴耳朵，所以他就戴上宏大的皇冠来掩盖．而且，他每个月都要理发，理完发以后就会把理发师处死．有一天，又有个理发师给国王理完了头发国王问；你看到了什么？1理发师说:”我什么都没有看到啊!”于是国王很兴奋非但没有杀那个理发师，而且还给了他很多钱.可是，理发师却生病了．因为他不能把这个隐私告知别人，憋在心里特别苦恼,怎么办呢？（1）同学们，你们能帮理发师出出办法消退苦恼吗？（2）他最终怎么解决的？听听理发师怎么做的?理发师是，理发师跑到一个树林里到一个大树洞，对着树洞大声喊“国王长着驴耳朵！国王长着驴耳朵！国王长着驴耳朵！”果真他的心情从今好多了.是啊，真是个好方法。
小学心理健康心情你我他教案
小学心理健康心情你我他教案引言:心理健康对于儿童的成长和发展至关重要，在当今社会尤为重要。
为了帮助小学生培养积极的心态和良好的情绪管理能力，我们设计了“小学心理健康心情你我他教案”。
本教案旨在通过一系列的活动和讨论，帮助学生认识并理解自己的情绪变化，学会与他人分享和理解情感，并提供实用的情绪管理策略。
一、教学目标1.了解不同情绪对身心健康的影响；2.认识和描述自己的情绪变化；3.了解他人情绪的表现，并学会关心和帮助他人；4.掌握一些情绪管理策略，培养积极的心态。
二、教学内容及活动安排1.第一课：了解情绪活动1：情绪图谱教师通过展示不同的图片，让学生描述图片中人物的情绪，例如开心、生气、悲伤等，并引导学生思考自己在不同情境下的情绪表现。
学生可以以小组为单位展示，并向全班解释他们的推测。
活动2：情绪策略讨论教师组织小组讨论，让学生分享自己感受到不同情绪时的应对方法。
鼓励学生提出积极的情绪管理策略，并收集学生的意见。
教师引导学生思考不同策略的效果以及适用情境。
2.第二课：理解他人的情绪活动1：情绪剧场教师组织学生分组，每组选择一个情境，模拟不同情绪的场景，并进行表演。
其他学生需要尝试推测演员的情绪，并给予肯定的反馈和建议。
活动2：换位思考教师引导学生进行互动游戏，学生需要与另一个同学交换角色，体验和理解另一种情绪的感受。
之后，学生需要回答几个问题，描述他们所体验到的情绪以及如何处理或改变情绪。
3.第三课：情绪管理策略活动1：绘画情绪教师提供一些颜色、画笔和纸张，让学生用绘画的方式表达自己不同情绪下的感受。
学生需要思考并阐述他们选择的颜色和图案与不同情绪的联系，并分享自己的绘画作品。
活动2：制作情绪工具箱教师教授学生制作一个个人情绪工具箱的方法。
学生可以用彩纸、贴纸等材料制作自己的情绪工具箱，其中包含几个对自己有帮助的情绪管理策略，例如呼吸练习、放松音乐等。
学生需要解释每个策略的用途，并与同学分享他们的情绪工具箱。
小学心理健康教育教案快乐你我他
小学心理健康教育教案快乐你我他快乐你我他——小学心理健康教育教案导语：随着社会的发展，人们对心理健康的重视程度日益增加。
而小学阶段是培养孩子良好心理健康的关键时期。
本篇文章将为大家提供一份小学心理健康教育教案，以帮助学校和老师更好地开展相关教育工作。
一、教育目标：通过本节课的学习，学生将能够：1. 了解心理健康的重要性，并认识到心理健康对个人发展的积极影响；2. 掌握一些提高心理健康的基本方法，如积极思考、良好的人际关系等；3. 学会了解和处理常见的心理问题，如压力、焦虑等；4. 培养积极向上的心态，树立自信和勇气。
二、教学内容：1. 心理健康的概念与重要性2. 心理健康的影响因素3. 提高心理健康的方法4. 常见的心理问题以及应对方式三、教学步骤：1. 情景导入张老师向学生们提问：“大家知道什么是心理健康吗？为什么心理健康对我们的成长和学习很重要呢？”学生们积极参与，展开讨论。
2. 知识讲解张老师以简洁明了的语言介绍心理健康的概念。
并向学生们解释心理健康对个人发展的重要性，包括参与学习的积极性、身心健康的维持等方面。
3. 活动展示张老师请几位学生上台分享他们认为可以提高心理健康的方法。
一方面，希望学生互相借鉴；另一方面，鼓励学生们主动参与教学过程。
4. 案例分析张老师给学生们展示几个常见的心理问题案例，如考试压力大、陌生环境焦虑等。
并让学生们分小组进行讨论，共同寻找解决问题的方法和策略。
5. 游戏互动张老师设计一个小游戏，让学生们分成小组，通过互相传递足球等方式，促进团队合作，树立自信心和团队意识。
6. 总结反思张老师引导学生们回顾本节课的内容，总结所学。
并鼓励学生们思考如何将所学的心理健康知识应用到实际生活中，提高自己的心理健康水平。
四、教学方法：1. 情景导入：通过真实的例子和故事来唤起学生的兴趣，引发学生的思考。
2. 知识讲解：通过简明的语言和直观的图表，将抽象的概念转化为学生易于理解的形式。
小学心理健康教育课《快乐每一天(调控情绪)》说课稿
小学心理健康教育课《快乐每一天（调控情绪）》说课稿今天我说课的内容是小学五年级心理健康教育课《快乐每一天》。
我将从以下几方面进行说课：说学情，说教学目标及重难点，说教学方法，说资料来源，说教具准备，说教学设计。
情绪伴随着人的成长过程。
小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐，但相对来讲调控情绪的能力还很弱。
根据学生的这些特点我确定以下教学目标：首先是帮助学生了解自己的情绪状况，认识调节情绪的重要性。
其次，能正确区分积极情绪与不良情绪，知道情绪是可以调节和控制的，初步掌握情绪调控的方法。
最后，让学生明确情绪是一个人心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。
本次活动的重难点在于引导学生学会运用多种方法正确对待、转化不良情绪。
根据学生年龄特点，以及学生对情绪的认知，我采用游戏、情景设置、心理剧表演等教学方法，使学生能更自如地掌握调控情绪的方法。
本课所采用的资料来源于学生和家长的实际生活，表现的是学生的真实情绪。
在教学准备方面，我在课前准备一些相应的视频资料及课堂上所需的教具等等，下面我主要说说教学设计一、游戏导入，体会情绪。
游戏不仅可以活跃课堂气氛，拉近师生之间的关系；又能让学生在快乐中体验各种情绪。
所以教学开始，我通过做抛糖果的游戏让学生体会情绪。
老师背对着学生向学生抛糖果，然后相继采访得到和没得到糖果的同学的感受。
由于游戏中有真切体验，学生会说出：“我接到了糖果，很高兴”、“我唯恐得不到糖果，很着急”、“我没得到糖果，很失望”等。
教师小结：你们的这种感受就是情绪。
二、观察辨析，认识情绪我在课下收集学生及家长在学习与生活中表现情绪的素材，所选取的素材来源于学生的实际生活，能激起孩子情感上的共鸣，让学生举一反三，认识各种情绪，为下面突破难点作铺垫。
我先逐一播放收集的视频材料让学生观察，辨析情绪。
边观看边思考：他们的情绪怎样？（是高兴、伤心、生气、害怕还是烦恼？从什么地方看出他们的情绪？想象一下，他们为什么会产生这种情绪？然后：再让学生列举生活中表现出的其他情绪。
心情你我他(教案)-一二年级心理健康通用版
教案：心情你我他教学目标：1. 让学生了解情绪的基本概念，认识到每个人都有不同的情绪反应。
2. 培养学生能够正确表达自己的情绪，学会倾听他人的情绪。
3. 引导学生通过积极的方式调节自己的情绪，提高情绪管理能力。
4. 培养学生尊重他人情绪，建立良好的人际关系。
教学内容：1. 情绪的定义和种类2. 情绪的表达方式3. 情绪调节的方法4. 情绪与人际关系的关联教学重点与难点：重点：让学生认识到情绪的重要性，学会正确表达和调节情绪，建立良好的人际关系。
难点：引导学生理解和接受不同的情绪表达方式，培养情绪调节的能力。
教具与学具准备：1. 教具：PPT、图片、故事书、情绪卡片等。
2. 学具：彩笔、画纸、剪刀、胶水等。
教学过程：一、导入1. 引导学生谈论自己在生活中遇到的情绪，让学生了解情绪的多样性。
2. 展示情绪卡片，让学生识别不同的情绪。
二、讲解1. 介绍情绪的定义和种类，让学生了解情绪的基本知识。
2. 讲解情绪的表达方式，让学生学会正确表达自己的情绪。
3. 引导学生通过积极的方式调节自己的情绪，提高情绪管理能力。
三、案例分析1. 分析故事书中的情绪案例，让学生了解情绪对人际关系的影响。
2. 讨论如何在不同情境下应对情绪，培养良好的人际关系。
四、实践操作1. 学生分组，每组选择一个情绪卡片，讨论如何正确表达和调节该情绪。
2. 学生通过绘画、表演等方式展示情绪表达和调节的方法。
五、总结与反思1. 学生分享自己在实践操作中的体会和收获。
2. 教师总结本次课程的重点内容，强调情绪管理的重要性。
3. 学生填写课后反思表，记录自己在课程中的学习心得。
板书设计：1. 情绪的定义和种类2. 情绪的表达方式3. 情绪调节的方法4. 情绪与人际关系的关联作业设计：1. 让学生回家后与家长分享课程内容，讨论家庭中的情绪管理。
2. 学生绘制一幅表达自己情绪的图画，并写下调节情绪的方法。
课后反思：本次课程通过讲解、案例分析、实践操作等多种方式，让学生了解了情绪的基本知识，学会了正确表达和调节情绪，提高了情绪管理能力。
心情你我他(教学设计)-一二年级心理健康通用版
心情你我他（教学设计）-一二年级心理健康通用版教学内容：本节课的教学内容是引导学生认识和了解自己的情绪，学会表达和调节情绪。
通过讲解、讨论、游戏、绘画等多种形式，让学生认识到情绪对个人生活的影响，学会用适当的方式表达自己的情绪，掌握一些调节情绪的方法。
教学目标：1. 让学生认识到情绪对个人生活的影响，知道情绪有积极和消极之分。
2. 培养学生用适当的方式表达自己的情绪，学会倾听和关心他人的情绪。
3. 教会学生一些调节情绪的方法，提高他们面对困难和挫折时的心理承受能力。
教学难点：1. 帮助学生认识到情绪的多样性，理解每个人的情绪都是正常的，学会尊重和接纳他人的情绪。
2. 引导学生学会用适当的方式表达自己的情绪，避免因情绪失控而导致的冲突和伤害。
3. 教会学生一些实用的调节情绪的方法，让他们在面对困难和挫折时能够保持积极的心态。
教具学具准备：1. 课件：展示情绪的图片、视频等。
2. 情绪卡片：用于学生表达自己的情绪。
3. 彩色笔、绘画纸：用于绘画表达情绪。
4. 气球、沙包等：用于游戏环节。
教学过程：1. 老师出示情绪卡片，引导学生认识和了解不同的情绪。
2. 学生分享自己在生活中遇到的情绪，老师总结并讲解情绪的多样性。
二、认识和表达情绪1. 老师讲解情绪对个人生活的影响，让学生认识到情绪的重要性。
2. 学生通过绘画或情绪卡片，表达自己的情绪，并分享给同学。
3. 老师引导学生学会倾听和关心他人的情绪，学会尊重和接纳他人的情绪。
三、调节情绪的方法1. 老师讲解一些调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
2. 学生跟随老师一起练习这些方法，学会在实际生活中运用。
3. 老师通过游戏、故事等形式，让学生体验调节情绪带来的积极变化。
四、总结与反思1. 老师引导学生总结本节课所学内容，巩固对情绪的认识和调节方法。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感悟，老师给予肯定和鼓励。
3. 老师布置作业，让学生在生活中实践所学内容。
五年级上册心理健康教育教案-情绪你我他全国通用
教案名称：五年级上册心理健康教育教案情绪你我他教学目标：1. 让学生了解情绪的多样性，认识到每个人都有不同的情绪，并且情绪是可以调控的。
2. 培养学生正确表达和调节情绪的能力，使他们能够更好地与他人沟通和交流。
3. 引导学生学会理解和尊重他人的情绪，培养同理心，增进人际关系。
教学内容：1. 情绪的定义和特点2. 情绪的种类和表现形式3. 情绪的调控方法4. 情绪与人际交往的关系教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解情绪的多样性和调控方法，培养正确表达和调节情绪的能力。
2. 教学难点：引导学生理解和尊重他人的情绪，培养同理心。
教具与学具准备：1. 教师准备：PPT、情绪卡片、情绪脸谱、情绪故事等。
2. 学生准备：笔记本、彩笔、剪刀、胶水等。
教学过程：1. 导入：通过一个有趣的情绪故事引出本节课的主题，激发学生的兴趣。
2. 新课导入：讲解情绪的定义和特点，让学生了解情绪的种类和表现形式。
3. 情绪调控方法：介绍一些实用的情绪调控方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
4. 情绪与人际交往：讲解情绪与人际交往的关系，引导学生学会理解和尊重他人的情绪。
5. 情绪表达与交流：通过角色扮演或小组讨论等方式，让学生练习正确表达和调节情绪。
板书设计：1. 情绪的定义和特点2. 情绪的种类和表现形式3. 情绪调控方法4. 情绪与人际交往的关系作业设计：1. 让学生回家后观察家人的情绪，并记录下来，第二天课堂上分享。
2. 让学生选择一种情绪调控方法，并实践一周，记录下实践过程和效果，下周课堂上分享。
课后反思：1. 教师反思：本节课的教学效果如何，是否达到了预期的教学目标，有哪些需要改进的地方。
2. 学生反思：通过本节课的学习，学生是否能够更好地理解和管理自己的情绪，有哪些收获和体会。
重点关注的细节：情绪调控方法的教授与练习情绪调控是心理健康教育中的一个重要环节，对于五年级的学生来说，他们正处于情感波动较大的阶段，学会正确调控情绪对于他们的成长至关重要。
做情绪的主人——快乐每一天教案备课教学设计
做情绪的主人——快乐每一天教学目标：1．了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。
2．掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、快乐的小学生。
3．在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。
前期准备：课件、彩色卡片活动形式：情景体验、游戏活动、讨论分析活动过程：上课（师生问好）师：孩子们，欢迎你们来到我们的心理课堂。
今天有很多老师来到我们的课堂，面对这么多老师，你们此刻的心情是怎样的？(指名3位同学)（紧张，害怕）徐老师此刻也和你们一样，也有些紧张，大家别紧张，我们的课堂上没有对于错，大家可以积极的参与，真诚地分享。
（过渡：首先我们来做个游戏，放松放松心情吧）2分钟一、热身游戏（小蜜蜂抓手指）3分钟游戏的名字叫做小蜜蜂抓手指 1、教师介绍游戏规则：小朋友们同桌面对面，右手手心朝下，左手食指朝上，将自己的手掌放在同桌的手指上。
2、听老师口令，老师叫抓就抓。
3、教师提问：在刚才的游戏中，（1）你抓到别人几次？当时的心情怎么样？（2）有没有被抓的？被别人抓到几次？心情又怎么样？（6人）（对学生的回答笑一笑）（3）这些是我们日常生活中的几种情绪。
揭示课题：今天我们就一起走进如何《做情绪的主人》（板书）活动一：情绪万花筒（过渡：情绪还有哪些呢，我们一起来到活动一：情绪万花筒）1、幸运大转盘（6分钟）（游戏的名字叫幸运大转盘，游戏规则：教师请同学上台转幸运大转盘，转到红色，直接抽取礼物；转到黄色，再来一次；转到绿色，抽取老师给的卡片，进行表演，大家猜他的心情）（1）教师采访上台者的心情。
（2）采访直接抽礼物者的心情。
（3）表演前的心情，表演后，下面同学来猜他的心情。
问表演者猜对了吗？（表演完随机吧情绪卡贴上去）2、现在谁来分享下刚才这个游戏时你的心情？（表演者，观众：如失落或难过可以拥抱他：没关系，下次会有机会的）（2分钟）3、说一说：这些情绪在生活中都是正常的现象，生活中，你有过哪些情绪呢？（3分钟）教师及时评价：1、大家都喜欢过生日！（生日：开心）2、老师和你一样也害怕黑暗！（夜晚：害怕）3、别害怕，老师相信你一定行！（上课：不敢举手）（过渡：其实啊，情绪是可以相互转换的，我们一起进入活动二）活动二：情绪大变脸1、视频故事(4分钟)先看一个故事提问：（1）同学们，人们开始叫老婆婆什么？后来又叫老婆婆什么？（2）这个故事中，事情没有改变，是什么改变呢？（想法改变了）是的，影响心情的不是事情本身，而是我们看待事情的想法。
五年级上册心理健康教育教案-情绪你我他 全国通用
情绪你我他活动目标：1.感知情绪的种类及变化。
2.了解不良的情绪给生活和身体带来的危害。
3.自我探索寻找缓解和消除不良情绪的方法。
4.增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
教学重难点：重点：使学生了解调节自己情绪的重要性。
难点：使学生初步掌握调节自己情绪的方法。
活动方法：活动体验、讨论法、头脑风暴活动准备：音乐、小视频、活动道具（笑脸、哭脸、大树等）一、课前破冰，感知情绪播放舒缓的音乐设计意图：既创设了轻松的氛围，也让学生跟随画面及音乐体会到情绪的存在与变化。
二、音乐欣赏，认识情绪1.音乐体验法：播放乐曲：包含欢快、悲伤、舒缓、恐怖的音效。
设计意图：让学生根据音乐，实际体验情绪的变化，从而感知情绪的善变。
2.交流，在生活中你还知道哪些情绪？引导学生认识到情绪种类很多，并明确归纳出情绪的四大种类（喜怒哀惧）和两大系列（积极情绪和消极情绪）。
三、参与游戏，体验情绪游戏：摸礼物规则：每个小组依次抽取卡片，抽完之后不能更换。
卡纸上是笑脸的同学可以上来领取礼物，哭脸的同学要给大家表演个节目，空白的既不奖也没有惩罚，等待下一次的挑战。
设计意图：游戏的设置是为了让学生通过游戏体验既认识到情绪的多样性，也体验到情绪的多变性。
让学生自觉认识到我们的生活之所以丰富多彩是因为我们的情绪总在不停的变化着。
四、认识情绪，选择情绪通过学生交流，认识情绪的客观存在，并准确的表达我们的内心，虽然没有好坏之分，但对于生活的影响却不一样，培养学生积极的生活态度，从而学会正确的面对情绪，选择积极的情绪面对生活。
设计意图：让学生将对情绪的认识还原到生活中，寻找自己平时面对挫折或困难时自己的情绪体现，认识到不同的情绪体验给生活带来的影响，从而潜意识的有调节自己情绪的要求。
五、学以致用，调控情绪1.认识到消极情绪的危害。
2.头脑风暴。
小组讨论，师生共同总结方法，充分发挥学生的积极性和主动性，及时注意总结（换个角度看问题，注意力的转移，合理宣泄等方法）。
小学四年级心理健康教育第三课情绪你我他活动课教案设计
第三课情绪你我他教学目标：1．知识目标：帮助学生试着体会失去心爱东西时的感受。
2．能力目标：帮助学生认识情绪、感受不同的情绪体验。
3．情感目标：帮助学生学习如何表达自己的情绪。
教学重难点：了解每个人都会有积极情绪与消极情绪，学会表达自己的情绪并勇敢面对。
课时安排：一课时教学过程：一、准备活动：情绪你我他教师说明：每天都会发生很多时期，都会带给我们不同的心情。
这天，小强遇到了一件事，让他的心情有所改变。
1.请同学们打开学生用书第9页，仔细观察图片。
2.学生阐述每幅图的图意。
3.教师解说图意。
4.教师请学生思考并回答学生用书第10页上的几个问题：（1）小强为什么会这么难过？（2）如果事故中的主角是自己，你又会怎么做？（3）自己是否有过失去心爱的东西经历？具体过程是怎样的？5.引导学生思考：发生不愉快的事情时，怎样处理自己的不良情绪比较好？并在学生用书第10页选项前的（）中画“√”。
6.教师可统计各种选项的选择人数。
7.教师对不同处理方式简单加以解释。
教师小结：既然每个人都会有心情不佳的时候，那就为自己找些好方法吧。
二、发展活动：情绪万花筒教师说明：看了刚才的故事，你是否也想起了自己的很多经历？现在，就请大家说说自己的心情故事。
1.教师介绍情绪有很多种，常见的有快乐、伤心、愤怒、紧张、害怕等，并请各组组长来抽取情绪卡片，每组一张。
2.每名学生围绕本组所抽取的卡片上写的情绪，回忆自己经历的事情。
3.学生在学生用书第11页上填写有关这件事情的系列问题。
4.分组讨论：分享发生在自己身上的与卡片上所写情绪有关的事件。
（1）时间是何时？（2）地点在哪里？（3）当时有哪些人？（4）当时发生了什么事？（5）当时的心情怎样？（6）当时自己有哪些行为？（7）现在看来，对于当时自己的行为，哪一点做得比较好？哪一点可以做得更好？教师小结：快乐不是别人给你的，而是你自己感受到的，只要你学会处理不良情绪，快乐就会常伴在你身边。
心情你我他(教案)-一二年级心理健康通用版
课题心情你我他授课年级一、二年级课时1课时教学目标1、学会通过观察别人的表情、判断别人的动作、倾听别人的声音来对他人的情绪进行判断；2、觉察到自己的心情,也发现自己的心情因何而变化；3、明白开心和生气都应该有一定的程度,明白开心过头也会发生不好的事情,生气对身体有危害。
教学重点明白开心和生气都应该有一定的程度,明白开心过头也会发生不好的事情,生气对身体有危害。
教学难点觉察到自己的心情,也发现自己的心情因何而变化。
教具准备课件、练习纸教学过程及思路一、学一学学做表情包。
二、画一画当遇到以下情况时,你会有怎样的心情,会怎么做？1、当你最喜欢的杯子碎了的时候？2、当你发现最怕的虫子出现在了你桌面的时候？3、当你考试考得好的成绩的时候？4、当你喜欢的书被人故意撕坏的时候？5、小结：这四种心情分别是：开心、生气、伤心和害怕。
这四种心情是人类最基本的四种心情。
三、我们怎么发现心情？通过判断单个例子来告诉学生如何发现心情。
1、注意别人的表情。
通过图片分享来让学生判断心情。
2、观察别人的动作。
展示图片来让学生通过图片中人物的动作来辨识其心情。
3、倾听别人的说话。
教师直接用不同语气演示同一个意思给学生听,让学生判断当时的语气是什么心情,从而明白听别人说话也能判断别人的心情。
四、什么是开心？1、思考：什么是开心呢？请学生分享自己的想法。
预设：开心就是笑嘻嘻,开心就是笑啊。
让学生回忆一下和家长、朋友一起玩耍的时光,现在感受到的这种让人舒服的、让人感觉良好的心情就是开心。
2、小组讨论：我们什么时候会开心呢？那我们能不能过分开心呢？小组讨论时需注意及时拉回学生讨论的话题,避免学生小组讨论分散开讨论话题。
3、小结：开心要适度,乐极会生悲。
五、什么是生气？1、播放视频2、回忆刚才视频里奶奶说的话,如果你是环卫工人,如果你是拿着糖果的小女孩,你是什么感受？在心里用词语表示当下的感受。
睁开眼睛。
3、现在这个感受就叫“生气”。
4、思考：我们什么时候会生气呢？小组讨论。
调节情绪,快乐生活每一天(教案)四年级心理健康-
调节情绪，快乐生活每一天教学理念四年级学生由于认识能力的不断提高，学生遇到的各种困扰也会随之而来，情绪上的波动和不安很容易对孩子造成影响。
而四年级学生正是情感从外露、浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展的转折时期，是培养孩子良好情感能力的关键，如果教育和引导得当，可以使孩子的情感调控能力有较大的提高。
本课，通过各种形式的活动，引导学生认识到消极情绪给人带来的影响，了解情绪是可以主动调控的，知道一些调控情绪的方法，形成自我调适的能力。
教学目标1. 知识与技能：感知情绪的多样性，明白情绪是需要调节的。
2. 过程与方法：在活动中探讨调节情绪的简单方法，获得积极的心理体验。
3. 情感态度价值观：合理调控自己的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
教学过程一、团体热身1．教师组织学生玩“抓乌龟”的游戏。
老师介绍游戏规则：每个小组围成一圈，每个同学都伸出你的右手，手掌心朝下，同时伸出你的左手，竖起拇指，拇指顶住你左边同学的右掌心。
老师给大家讲一个故事，故事里提到“乌龟”这两个字时，你就用右手赶快去抓你旁边同学左手的拇指，同时你自己的左手拇指也要争取快速逃脱。
故事：话说，有一只可爱的小乌龟住在美丽的森林里，但同时，森林里还住着一个巫婆。
巫婆对一条蜈蚣说，她要抓住这只乌龟。
这件事让树上的乌鸦听到了，乌鸦很快将这件事告诉了乌龟。
于是，在一个乌云密布的晚上，乌龟想妙计惩治了巫婆，巫婆再也不敢欺负乌龟了。
2．打开思维，丰富情绪体验。
师生交流游戏过程中的多种情绪。
3．教师小结：孩子们，开心、高兴、紧张……这些都是情绪。
二、导入主题1．提问：除了同学们刚才体验到的情绪外，你们还曾有过哪些情绪？2．教师介绍情绪分类。
在你们所体验到的情绪里，快乐、开心、幸福……这些都是积极情绪，健康的情绪。
积极的情绪会让我们感觉很舒服，浑身充满力量。
而紧张、悲伤、痛苦……这些都是消极情绪。
当我们有消极情绪时，心里会感觉很不舒服，做什么事情都没有心情，还会影响我们的学习和生活。
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《情绪你我他》教学设计
教学目标：
（一）知识目标：
1、初步了解人有不同的情绪。
2、引导学生认识到情绪的重要，影响生活质量。
（二）能力目标：
1、培养学生自主、合作学习的能力，表达能力。
2、通过活动增强学生的积极情感体验，能够驾驭自己的情绪，做情绪的主人。
（三）情感目标：
培养学生积极乐观的人生态度，让学生发现和感受生活中的乐趣。
教学重点：使学生掌握宣泄调节情绪的方法，能够学会自我调节不良情绪。
教学难点：让学生将这节课运用到实际生活中，快乐度过每一天。
课时安排：一课时
教学过程：
一、故事启发，导入新课。
一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。
原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。
没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。
而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
师：“同学们，首先让我们来看一个小故事，然后思考：这个故事说明了什么？”一边出示课件中的故事，学生了解到“情绪能够影响身体健康”，情绪的确很重要，这节课我们一起来探究情绪的奥秘，引入课题《情绪你我他---快乐每一天》。
二、初步认识情绪
1、结合自身实际，你能说出生活中经历过或者了解到的有哪些情绪？
生：高兴、开心、愉快、苦恼、尴尬等等；
情绪有四种基本类型：喜、怒、哀、惧，当然情绪还可以细分为许许多多。
我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。
但是这
并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！
三、读故事，谈感悟
1、看图并读取故事内容，想一想老婆婆为什么整天愁眉苦脸呢？你有没有什么好办法来让她高兴起来，同学们讨论，各抒己见。
2、苏格拉底几次的居住环境，别人总觉得不好，他自己却每次都觉得很好，为什么？
3、同样是面对下雨天气，三个人却表现出不同的情绪，这又说明了什么？
4、结合上面的几个小故事，你体会到了什么，想说些什么？
让学生们积极说出自己的真实想法，他们的感受会有很多，大致方向是：
人生道路上，面对同样一件事，态度不同，人便会产生不同的感受。
对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。
四、引导学生，立足现实生活
同学们，在生活中，你觉得要想让自己开心快乐，环境更重要还是心态更重要？在今后的现实生活中，你想做一个怎样的人呢？
生：开心的人、爱笑的人、往好处想的人、幸福的人、充满正能量的人。
师：同学们的感触可真多啊！你们说的这些都是满满的正能量。
充满正能量的人，热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，依然能够保持积极向上的情绪。
五、走进故事，喊响大山。
故事中的孩子对大山喊的话，让他惊讶，让他生气，让他痛哭，那么现在你想对大山喊些什么呢？
生：“对不起，请原谅我”“我喜欢你”“我想跟你成为好朋友”。
其实快乐很简单，这个时候大家都会露出一张张可爱的笑脸。
六、学习情绪调节方法。
“快乐大魔方”：
师：生活需要快乐，同学们遭遇不良情绪时，使自己快乐起来的秘诀有哪些？搜集快乐大魔法，分组交流。
师：同学们的这些方法都能非常有效地转变自己的不良情绪，你们做得很棒。
注意力转移法：例如打球、下棋、听音乐、唱歌、读报，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，往往不良情绪就会逐渐消散。
这是一种积极的调适方法。
情感宣泄法：遇到不良情绪时可以痛痛快快地表达出来。
例如哭——适当地哭一场；诉——向亲朋好友倾诉；动——进行剧烈的运动；写——默默写下来。
表情调节法：当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。
你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见啦！
情绪发泄基地有很多，我们要学会运用正确的方式，避免不恰当的发泄方法。
大家可以记住里面的这个歌谣，里面包含了一些情绪调节方法。
七、谈收获，谈心得，作总结
学生们说出自己这节课的收获和心得体会，学到了很多。
生活中，会有许多不愉快的事情发生，我们应学会调控自己的情绪，做情绪的主人。
记住——你给生活一个微笑，生活会还给你一个五彩缤纷的春天。
让我们穿越重重心灵的迷障，在青春的道路上，更加轻松惬意地前行。
师：快乐其实很简单，对不对？通过这节课的学习，我们了解到没有什么烦恼是不能解决的；所以大家一定要记住：快乐就在我们身边！老师希望同学们能够每天都开心快乐！。