水果清热解毒

水果清热解毒
什么？
葡萄
葡萄大的营养高，其酸甜可口，具有益气血、补肝肾、生津液、利小便等功效。

生吃
可滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，用开水冲服，治疗烦热口渴效果最好。

经常食用的话，对神经衰弱和过度疲劳均有很大的补益作用。

葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，因此
葡萄干是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

苹
美国有一条谚语是这样说的，“每天两个苹果，不用去诊所”。

其意思是说苹果的营
养价值非常高，经常食用的话可以预防很多疾病的。

营养专家们也发现，苹果中所含的果酸，确实可促进消化吸收，还纤维素可促进排便，果胶可制止轻度止泻。

小孩子轻度腹泻时，可将苹果捣成泥，连吃两天，有助于纠正腹泻。

上火牙龈出血时，每天饭后吃一个苹果，就可减轻出血症状。

石榴
石榴性温味甘酸，具有生津液、止烦渴的作用。

凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可将石榴作为食疗的佳品。

石榴捣汁或煎汤饮，能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，还
可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

樱桃
樱桃是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏清热排毒也具有非常好
的功效，而且还具有通便的作用哦。

另外，深紫色的葡萄也具有排毒的效果，而且能帮助
肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。

西瓜
清热解毒的水果有哪些呢?西瓜就是其一哦。

西瓜不但能够清热解毒、除烦止渴，而
且还能利尿，帮助消化呢。

因此，人们在炎热的夏季一定要多吃些西瓜，特别是从事露天
工作或在室内高温环境下工作的人员。

此外，清热类食物有清热凉血，解毒的作用，适合
治疗热证。

但是西瓜性多寒凉，因此寒性体质、虚寒证及产后的妇女应该忌食。

梨
香蕉
味甘、性寒。

作用，清热解毒，润肠。

宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。

虚寒泄
泻者忌食。

茭白
味甘、性寒，归肺、脾经。

作用：清热解毒，除烦止渴，利湿通便。

宜于湿热泄泻，
胃热口臭，肠胃燥热便秘。

虚寒泄泻者忌食，不宜与蜂蜜同食。

苦瓜
味苦、性寒，归心、脾、胃经。

作用：清热利湿，解毒明目。

宜于湿热泄泻，胃热口臭，胃热疼痛。

虚寒证忌食。

黄瓜
味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。

作用：清热，解毒，利水。

宜于胃热口臭，湿热泄泻。

虚寒证忌食;不宜与白萝卜、芹菜同食。

枇杷
味甘酸、性凉，归肺、肝经。

作用：润肺止咳，生津止渴，下气止呕。

宜于胃热口臭，胃热呕吐。

湿证、虚寒证忌食。

清热解毒水果
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