八年级体育《实心球》教案

7）专门性准备活动
口令、哨声指挥。
教师示范，组织练习。
活动充分，在轻松自如中活动各关节。
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☆
基本部分
30
结束部分
3--5
一、实心球
动作要领：
两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手举起至头上方，身体稍后仰，抬头挺胸，原地用力把球投向前方。
重点：徒手动作用力体会。
难点：体会动作用力。
二、素质练习
1、团身跳2组
2、蛙跳2组
三、自由选项活动
1、篮球
2、羽毛球
一、组织：全班分成两组练习。
二、教学步骤：
1、教师讲解动作要领，示范投掷动作，
组织学生练习。
2、组织学生徒手投掷实心球练习。
3持球投掷实心球练习。
4、给予学生鼓励和表扬，从而在表扬中提出不足之处。
5、课堂定量定标练习。
要求：
快、静、齐
学生认真听老师口令，集中注意力根据教师口令练习。
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△
☆
(☆:教师 △：体育委员
♂：女生♀：男生）
准备部分
8-10
二、准备活动
1、田径场慢跑2圈
2、徒手操
1）扩胸运动
2）体转运动
3）腹背运动
4）弓步压腿运动
5）侧压腿运动
6）手腕、脚腕运动
选择自己感兴趣的运动项目活动。
跑道
↑
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☆
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1、放松活动
2、本课小结
3、师生再见
4、归还器材
1、引导学生放松活动。
2、小结本课的内容，提出以后要求。
3、师生道别。
1、跟随教师提示的要求放松身心。
2、师生道别。
3归还器材。
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☆
场
地
器
材
实心球14个，
课后小结
预计密度
约40%
平均心率
136次/分
指导老师：
南环中学体育与健康课实践课教案
班级：初二（8）班人数：27人授课教师：
教
学
目
标
1、学生能够知道掷实心球的动作要领，并能基本按动作要领做出投掷的动作，基本做出全身的协调发力，发展学生的上肢力量和协调性。
2、体验运动的乐趣；促进人际关系和谐发展，培养好学上进，相互帮助的精神。
3、培养终生体育的思想。
学习
内容
1、掷实心球（第1次课）2、素质练习
重点
难点
重点：徒手动作用力体会难点：体会动作用力
程序
时间
课的内容
教师活动
学生活动
组织形式
负荷
开始部分
2-3
一、课堂常规
1、在指定地点集合，体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3宣布本课内容。
4检查服装，安排见习生。
5、正反口令练习
要求：
ห้องสมุดไป่ตู้精神饱满，声音洪亮
口令指导学生练习
三、保护帮助：
注意安全，统一听指
挥，统一投掷，统一捡球。
组织：学生在田径场练习。
要求：动作到位
监护学生注意安全
要求：
1、认真看教师动作，理解动作要领。
跟随教师练习。
2、认真积极练习徒手动作。
3、持球投掷练习，相互之间帮助纠正错误动作。
4、积极练习，注意安全。
5、统一按教师指挥练习。
按照教师要求练习。