培养学生体育锻炼的习惯,树立学生终身体育的意识

一、问题的提出

从未来社会需要高素质的人才来看，人才不仅要有优良的品质，掌握现代化知识和技术，而且还有强健的身体，俗话说：体乃载知识之舟。毛主席说过，身体乃革命的本钱，没有好的身体，如何在风云变幻的社会中奋斗、打拼……

2005年，国家教育部体卫艺司进行了第五次全国学生体质健康调研。结果表明，学生的形态发育有所提高，体质状况在逐年下降。学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续十年下降，而耐力素质则连续二十年下降。有识之士指出，青少年身体素质和身体机能的下降，将危害孩子一生的健康。学生体质健康方面存在的问题，已经严重影响到我国人才培养质量，必须引起高度重视。

因此，增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。中共中央国务院于2007年发布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，要求落实学生每天一小时的体育锻炼时间；国家教委体育司曲宗湖就我国学校体育教学改革提出：“学校体育要促进学生身体发展，增加学生体育意识，培养学生体育能力，为终身体育奠定基础，使学生终身受益。”

何谓终身体育？我国体育理论专家认为：“所谓终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育，即要在人的一生中实施体育。” 体育是学校教育的组成部分，学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯和参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。

二、现状分析

1、学生生活方式由“动”到“静”

曾几何时,跳皮筋、跳房子、跨步等传统游戏已经不为现在 的孩子所知,取而代之 的是 各种电脑与网络游戏，家长们也更乐意让孩子多玩 一些所谓开发智商 的游戏，导致孩子户外活动与锻炼 的机会越来越少，游戏内容由“动”转到“静”。

2、学生没有体育锻炼的习惯。

（1）我们对三年级就学生自己喜欢 的体育项目、愿不愿意参加体育锻炼及课余体育锻炼时间进行了问卷调查，调查结果显示，学生放学平均每天体育锻炼不够半小时，60%的学生不愿参加体育锻炼。

（2）通过观察我们发现，学生没有体育锻炼的习惯，课间的时候学生大多数是聚在一起聊天，或者是追逐打闹，没有活动起来，多数学生连踢毽子和跳绳都不会。

孩子是 祖国 的“花朵”,是祖国的未来，但温室里 的“花朵”怎能经得起风雨.，又怎么能报效祖国呢？

三、 培养学生终身体育锻炼的习惯，树立学生终身体育的意识

（一）开展各种体育活动，培养学生对体育的兴趣

1、以排球活动为突破口，激发学生对体育锻炼的热情。

我校从1998年开始开展排球活动，有着较深厚的群众基础，学生比较喜欢玩排球，现已形成学校特色。如何激发学生的这种热情，使学生因喜欢排球从而喜欢体育，学校开展了以游戏为主的排球活动，使学生在玩中学、学中练。组织小型多样生动活泼的排球赛，个人与个人，小组与小组，班级与班级等，对优胜者给予表彰奖励。每学期开展一届4-6年级学生的传统性"争霸杯""超霸杯"排球联赛，通过比赛，激发学生参与活动的热情，产生自我锻炼的动力，培养学生的竞争意识，在校园內形成人人关心排球、热爱排球、投身排球的良好氛围。通过竞赛活动，学生参与排球活动的积极性更高了，学生球不离手，学校操场随时可以发现学生玩排球的身影，使丹东小学的排球活动从娃娃开始玩起，伴随着学生每天的学习生活，为学生终身体育意识的培养奠定了良好的基础。

排球活动是一个载体，玩儿球是一种手段，它的真正目的是为了强身健体，是使学生掌握一种锻炼的方法，掌握一种技能，因此在玩排球的兴致当中，我们引导学生会玩、玩出水平，提高排球技能，训练排球基本功，培养学生一技之长。根据学生的年龄特点，我们确定了各年级不同层次的训练内容。一年级原地运球，耍球，熟悉球性。二年级自抛、自垫。三、四年级两人对垫。五、六年级垫、传、扣综合性技术训练。由体育组教师负责技术指导，监督检查，班主任亲自组织，学校领导定期验收成果。由于目标明确，管理到位，学生练球的积极性与日俱增，练球已成为丹东小学学生的一种习惯。经过练习，学生的水平不断提高，一年级的学生全部会自抛自垫，有的甚至能连续垫球上百个，还有的学生已能对垫。中高年级的学生排球技巧更为娴熟。丹东小学排球的普及达到了人人喜欢排球，人人懂排球，人人会打排球，人人养成强身习惯，身体素质的提高也给学生带来了健康和欢乐，通过排球活动，也增强了学生对体育活动的喜爱。

2、丰富体育活动内容，进一步增强学生对体育的喜爱。

长期以来，学校体育活动都是以排球为主，渐渐的，学生对其它体育项目不感兴趣了，离开排球，学生基本不会玩儿了。为了培养学生自我锻炼的习惯，掌握多种体育锻炼的方法，我校又开展了

其它体育项目的比赛，如踢毽比赛、跳绳比赛等，而且要求班级全员参与，算出班级平均分，对第一名的班级进行奖励，并在全校进行展示；为发扬学校的体育特色，树立终身体育的意识，切实达到锻炼的目的，我们以班级为单位，班主任根据学生的爱好，共同制定出班级的体育活动项目，制定班级特色活动方案，形成班级体育特色，有跳长绳、踢毽球、转呼拉圈、跳短绳等。学期末各班进行展示，学校进行验收。学生在早、中午进校时间及课间十分钟，人手一份体育玩具，在玩耍练习中，进一步增强了学生对体育活动的喜爱，形成了丹东小学一道亮丽的风景。

（二）以大课间活动为载体，开展群体活动，培养学生终身体育的习惯。

大课间活动是贯彻健康第一，落实全民健身的组成部分，是培养学生终身体育的习惯的载体。我校的排球大课间活动把体育性、艺术性和科学性融为一体，采用乐曲指挥法，实现号令音乐化，选用适合儿童特点及符合活动内容的乐曲，30分钟的大课间活动，在欢乐的乐曲号令指挥下，我们共分为七个层次进行练习：（1）广播操（2）排球操（根据排球技术动作，如：发球、扣球、传球、垫球、拦网、移动垫球自编球操。）（3）自抛、自垫球（4）各年级不同层次的基本功练习。（5）学生自由发挥，张扬个性，各显其才。（6）排球放松操（7）随着音乐有序进入教室。整个大课间活动科学有序，充满生机和活力，学生自主参与活动，表现出了学生积极进取的主人意识和主体精神，充分体现了学生的个性，有效的展示了校园体育文化生活，形成了丹东小学又一道靓丽的风景。学生逐渐在大课间活动中养成了体育锻炼的习惯，增强了体育锻炼的能力。

（三）开发校本课程，培养学生终身体育意识。

结合学校特色，从04年就开发了排球校本课程，确定校本课程的总体目标，研制《学校校本课程开发指南》，明确必修、选修两类课程的框架和目标指向。

必修课（基础性课程）：排球知识、排球基本动作。

选修课（发展型课程）：排球技巧、排球战术、排球游戏。

体育以校本课的形式进入课堂，通过学习，使学生明确体育锻炼的重要性，从而树立终身体育锻炼的意识，培养了学生体育锻炼的习惯。

（四）加强环境建设，创设体育氛围，进一步树立终身体育的意识。

为牢固树立学生终身体育意识，学校应创设一种文化氛围，起到润物细无声的作用。我校加强了环境建设，突出学校排球特色。一楼大厅是一幅大型浮雕，内容是中国女排在奥运会赛场扣杀的场景，各个楼层内容也各不相同，

一楼是关于排球的起源以及中国女排五连冠的介绍；二楼是学生排球活动方面；三楼是各国排球名将的介绍，各个班级还制作了体育展板，通过环境的建设，营造一种体育氛围，通过环境的渲染，使学生在潜移默化中树立了体育意识，增强了对体育的喜爱之情。

中国青少年研究中心副主任、研究员孙云晓曾经感叹，当中国日渐强大时，“龙的传人”岂能虚弱不堪！孩子的较量就是国家未来的较量，孩子的隐患也是民族未来的隐患。面对新世纪的国际竞争，高分“软骨”的孩子难以担当民族振兴的重任。因此，坚定有力地推进体育，把身体好确立为素质教育的重要目标，在小学阶段培养学生终身体育的习惯，树立终身体育的意识，是学校当前体育工作的方向和任务，也是教育工作者、家长以及全社会必须共同关注的问题。