中医认为六种情绪对健康的影响

中医认为六种情绪对健康的影响
一、怒则气上
我们常看到一个人生气了，拍案而起，怒发冲冠，都是形容怒气是向上的。

过度愤怒，可使肝气横逆上冲，血随气逆，一起往上走。

可见气逆喘咳，面红，或者吐血，甚至昏厥、晕倒等。

所以，调节过怒的情绪，我们常常会让先对方先坐下，并且向下抚摸对方的头或者背。

然后再解决问题。

二、喜则气缓
在生理情况下，心情喜悦，能使气血调和，缓和精神紧张。

但暴喜或者过喜，则会使心气涣散而不收，神不内守。

比如精神不能集中，甚至发狂，失神妄动，狂笑不能停止等。

《儒林外史》中的范进中举，就是过喜而造成精神涣散的典型。

最后他是被他的岳父吓了一下才好的——恐克喜，水克火。

三、悲则气消
过度悲伤，可使肺气抑郁，意志消沉，从而使肺气耗伤。

常见精神不振、气短乏力等。

四、恐则气下
恐惧过度，容易因恐而伤及肾气，肾气不固，可见大小便失禁，这是因为肾的摄纳功能失调了。

或者恐惧持续不解，出现肾精不固，发生肢体不自出抽搐、遗精等症状。

与“怒则气上”相反，鼓励胆小、气馁的人，我们会让对方“站起来”、“雄起”、“加油”，这都是鼓励对方战胜自己内心的恐惧。

五、惊则气乱
突然受惊，以致心无所倚，精神无法安定，产生疑虑，疑神疑鬼，惊慌失措，遇事犹豫不决等。

六、思则气结
思虑劳神过度，容易伤脾，使脾的运化功能受损，气血生化功能也受到影响。

影响心则心血亏虚，心身失养，表现为心悸、健忘、失眠、多梦；同时长期过度思虑，情绪焦虑不安，也会影响脾胃消化功能，表现为食欲减退，胃胀腹满，或者腹泻、大便溏稀等症状。

因此，总是伏案工作的人，应该适当多运动，脑力和身体交叉地使用，以防止“思则气结”。

#中医养生的真相##真相来了##哆咖医生超能团#。