自选项目游戏课(机动)教案6课时

周次课次时间
教学内容
自选活动项目：游
戏、篮球、羽毛球、足
球
教
学
目
标
知识目标：学生能掌握篮球、足球、羽毛球等项目基本的运动技术，了
解比赛中的一些简单规则
技能目标：通过自选锻炼项目的练习，使学生掌握好某一项的运动技术，
运用于日常锻炼身体
情感目标：培养学生自觉参加体育锻炼的习惯
课序时间教学内容教学活动组织要求
运动
负荷
开始热身部分课堂常规（略）1．指定学生整队、检查人数，向教
师
报告出勤
2．师生互问好
3．宣布课的内容、目标及要求
4．检查服装及安排见习生，提示学
练安全
5．组织队列（或集中注意力）练习
组织：四列横队
要求：站队快、静、齐；
明确本课内容、目标及
要求；认真做好队列
（或集中注意力）练习
小
二、慢跑热身
三、拉伸操
1.颈部拉伸
2.肩部拉伸
3.腰部拉伸
4.腿部拉伸
1.带领学生慢跑
2.哨音指挥
1.教师简介要领，并示范
2.教师口令指挥
3.教师巡视指导
组织：两列纵队，相向
跑动
要求：队伍整齐，安静；
组织：
要求：
1.学生积极、认真
2.动作幅度大、到位
小
学习提高部分1.自选游戏1：“橄榄”
球比赛
游戏方法：
将学生分成相等
的4队，每两队在各自
的场地内，双方的目的
是将球按放在对方场
地的底线上，每按住一
1．教师讲解游戏的方法、规则及要
求
2．教师参与学生的练习，并辅导提
示
组织：（1）
大
××
××
×××
××
××
学习提高部分次得一分，单位时间内
得分多的为胜利。

游戏
规则：
(1)可以传球或者带球
跑，但是不能运球
(2)防守方不能有侵人
的犯规动作
(3)球、手、底线同时
接触即为得分
2、投篮入筐比赛
游戏方法：
游戏者每人一软排
球在以6米为半径的大
圆圈上面对圆心站立，
1-2报数1为A组，2
为B组。

比赛开始，A
组每人轮流向圆心上的
箩筐投篮，投进一球得
1分，计算全组得分后B
组投分数多组为胜，输
组绕圆跑一圈
3、自主发展练习：
（1）足球比赛
（2）篮球小场比赛
（3）羽毛球两人对练
3．鼓励学生积极参加活动，充分做好
准备活动
1．组织学生自由选择项目，指定组长
借器材并管理
2．分配场地和人员，强调安全事项
3．安排组长进行管理
（2）
要求：
各组选择感兴趣
的游戏进行练习，自
觉参与，可另创新游
戏，并注意安全
组织：
各项目指定场地
要求：
积极参与
注意安全
大
恢复整理部分1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容、布
置课外作业
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲并引导学
生找出不足
3．布置课外作业，宣布下次课学习内
容，以便预习
4．值日生整理场地，收拾器材
组织：
四列横队
要求：
1、整齐，安静
2、积极放松
小
场地
器材足球2个、篮球20个、羽毛球若干副，操场练习
密度
运动
心率
练习密度：55~60%
运动心率120-150次/min
课后小结
周次课次时间
教学内容自选活动项目：游戏、
篮球、羽毛球、乒乓
球
教学
目标
知识目标：学生能掌握篮球、羽毛球、乒乓球等项目基本的运动
技术，了解比赛中的一些规则
技能目标：通过自选锻炼项目的练习，使学生掌握好某一项的运
动技术，运用于日常锻炼身体
情感目标：培养学生自觉参加体育锻炼的习惯
课序时间教学内容教学活动组织要求
运动
负荷
开始热身部分课堂常规（略）1．指定学生整队、检查人数，向教师
报告出勤
2．师生互问好
3．宣布课的内容、目标及要求
4．检查服装及安排见习生，提示学练
安全
5．组织队列（或集中注意力）练习
组织：四列横队
要求：站队快、静、齐；
明确本课内容、目标及
要求；认真做好队列
（或集中注意力）练习
小
二、慢跑热身
三、拉伸操
1．颈部拉伸
2．肩部拉伸
3．腰部拉伸
4．腿部拉伸
1．带领学生慢跑
2．哨音指挥
1．教师简介要领，并示范
2．教师口令指挥
3．教师巡视指导
组织：两列纵队，相向
跑动
要求：队伍整齐，安静；
组织：
要求：
1．学生积极、认真
2．动作幅度大、到位
小
学习提高部分1．自选游戏
（1）跳长绳
（2）双人配合跳绳
（3）双人或多人飞盘
抛接
1．教师讲解游戏的方法、规则及要求
2．教师参与学生的练习，并辅导提示
3．鼓励学生积极参加活动，充分做好
准备活动
组织：
（1）
各组散点进行游戏
组长进行管理组织
周次课次时间
教学内容自选活动项目：游戏、
篮球、羽毛球、乒乓
球
教学
目标
知识目标：学生能积极参与自选游戏，掌握游戏的方法和规则，
能掌握篮球、足球、羽毛球等项目基本的运动技术，了解比赛中
的一般规则
技能目标：通过自选锻炼项目的练习，使学生掌握好某一项的运
动技术，运用于日常锻炼身体
情感目标：培养学生自觉参加体育锻炼的习惯
课序时间教学内容教学活动组织要求
运动
负荷
开始热身部分课堂常规（略）1．指定学生整队、检查人数，向教师
报告出勤
2．师生互问好
3．宣布课的内容、目标及要求
4．检查服装及安排见习生，提示学练
安全
5．组织队列（或集中注意力）练习
组织：四列横队
要求：站队快、静、齐；
明确本课内容、目标及
要求；认真做好队列
（或集中注意力）练习
小
二、慢跑热身
三、拉伸操
1．颈部拉伸
2．肩部拉伸
3．腰部拉伸
4．腿部拉伸
1．带领学生慢跑
2．哨音指挥
1．教师简介要领，并示范
2．教师口令指挥
3．教师巡视指导
组织：两列纵队，相向
跑动。

要求：队伍整齐，安静；
组织：
要求：
1．学生积极、认真
2．动作幅度大、到位
小
学习提高部分1、自选游戏1：阻拦
穿接球
方法：一组一球12-14
人成圆圈站立，选一
人在圆圈中，游戏开
始，该队员圈内移动
阻拦传球，传球队员
的球被圈内队员触
及，两人互换
1、教师讲解游戏的方法、规则及要求
2、教师参与学生的练习，并辅导提示
组织：
（1）
学习提高部分2．自选游戏2：跳越竹
竿
方法：
游戏者成圆圈站
立，相互之间一臂距离。

组长位于圆心，手持竹
竿一端绕圆圈挥动（约
高于地面20厘米），竹
竿经过时，圆圈上的队
员必须跳起，失败者表
演节目
3．自主发展练习：
（1）足球比赛
（2）篮球小场比赛
（3）羽毛球两人对练
3．鼓励学生积极参加活动，充分做好
准备活动
1．组织学生自由选择项目，指定组长
借器材并管理
2．分配场地和人员，强调安全事项
3．安排组长进行管理
（2）
要求：
遵守规则
注意安全
组织：
学生自由选择项
目，在教师指定的场地
练习
要求：
积极参与
注意安全
小
恢复整理部分1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容、布
置课外作业
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲并引导学
生找出不足
3．布置课外作业，宣布下次课学习内
容，以便预习
4．值日生整理场地，收拾器材
组织：
四列横队
要求：
1、整齐，安静
2、积极放松
小
场地
器材羽毛球，长绳、飞盘、篮球、跳绳、乒乓球若干、操场练习
密度
运动
心率
练习密度：55~60%
运动心率120-150次/min
课后小结
周次课次时间
教学内容自选活动项目：游戏、
篮球、羽毛球、足球
教学
目标
知识目标：学生能积极参与自选游戏，掌握游戏的方法和规则，
能掌握篮球、足球、羽毛球等项目基本的运动技术，了解比赛中
的一般规则
技能目标：通过自选锻炼项目的练习，使学生掌握好某一项的运
动技术，运用于日常锻炼身体
情感目标：培养学生自觉参加体育锻炼的习惯
课序时间教学内容教学活动组织要求
运动
负荷
开始热身部分课堂常规（略）1．指定学生整队、检查人数，向教师
报告出勤
2．师生互问好
3．宣布课的内容、目标及要求
4．检查服装及安排见习生，提示学练
安全
5．组织队列（或集中注意力）练习
组织：四列横队
要求：站队快、静、齐；
明确本课内容、目标及
要求；认真做好队列
（或集中注意力）练习
小
二、慢跑热身
三、拉伸操
1．颈部拉伸
2．肩部拉伸
3．腰部拉伸
4．腿部拉伸
1．带领学生慢跑
2．哨音指挥
1．教师简介要领，并示范
2．教师口令指挥
3．教师巡视指导
组织：两列纵队，相向
跑动。

要求：队伍整齐，安静；
组织：
要求：
1．学生积极、认真
2．动作幅度大、到位
小
学习提高部分1．自选游戏1：躲避
球
方法：
分两组，一组圈
外持3-4个软排球击
圈内同学的下肢部
位，一组圈内躲避，
被击中者自觉出列加
入圈外组行列，全击
中后交换
1．教师讲解游戏的方法、规则及要求
2．教师参与学生的练习，并辅导提示
组织：（1）：
学习提高部分2．自选游戏2：投篮入
筐比赛
方法：
游戏者每人一软排
球在以6米为半径的大
圆圈上面对圆心站立，
1-2报数1为A组，2为
B组。

比赛开始，A组
每人轮流向圆心上的箩
筐投篮，投进一球得1
分，计算全组得分后B
组投。

分数多组为胜，输组绕
圆跑一圈
3．自主发展练习：
（1）足球比赛
（2）篮球小场比赛
（3）羽毛球两人对练
3．鼓励学生积极参加活动，充分做好准
备活动
1．组织学生自由选择项目，指定组长借
器材并管理
2．分配场地和人员，强调安全事项
3．安排组长进行管理
（2）
要求：
遵守规则
注意安全
组织：
学生自由选择
项目，在教师指定的
场地练习
要求：
积极参与
注意安全
小
恢复整理部分1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容、布
置课外作业
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲并引导学生
找出不足
3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，
以便预习
4．值日生整理场地，收拾器材
组织：
四列横队
要求：
1、整齐，安静
2、积极放松
小
场地
器材足球2个、篮球4个、羽毛球若干副，操场练习
密度
运动
心率
练习密度：55~60%
运动心率120-150次/min
课后小结
周次课次时间
教学内容自选活动项目：游戏、
篮球、羽毛球、足球
教学
目标
知识目标：学生能掌握篮球、羽毛球、足球等项目基本的运动技
术，了解比赛中的一般规则
技能目标：通过自选锻炼项目的练习，使学生掌握好某一项的运
动技术，运用于日常锻炼身体
情感目标：培养学生自觉参加体育锻炼的习惯
课序时间教学内容教学活动组织要求
运动
负荷
开始热身部分课堂常规（略）1．指定学生整队、检查人数，向教师
报告出勤
2．师生互问好
3．宣布课的内容、目标及要求
4．检查服装及安排见习生，提示学练
安全
5．组织队列（或集中注意力）练习
组织：四列横队
要求：站队快、静、齐；
明确本课内容、目标及
要求；认真做好队列
（或集中注意力）练习
小
二、慢跑热身
三、拉伸操
1．颈部拉伸
2．肩部拉伸
3．腰部拉伸
4．腿部拉伸
1．带领学生慢跑
2．哨音指挥
1．教师简介要领，并示范
2．教师口令指挥
3．教师巡视指导
组织：两列纵队，相向
跑动
要求：队伍整齐，安静；
组织：
要求：
1．学生积极、认真
2．动作幅度大、到位
小
学习提高部分1．自选游戏
（1）手球比赛
（2）集体跳绳或花样
跳绳
（3）双人或多人飞盘
抛接
1．教师讲解游戏的方法、规则及要求
2．教师参与学生的练习，并辅导提示
3．鼓励学生积极参加活动，充分做好
准备活动
组织：
（1）
各组散点进行游
戏
组长进行管理组
织
自选活动练习6 学时计划周次课次时间
教学内容自选活动项目：游戏、
篮球、羽毛球、足球
教学
目标
知识目标：学生能掌握篮球、羽毛球、足球等项目基本的运动技
术，了解比赛中的一般规则
技能目标：通过自选锻炼项目的练习，使学生掌握好某一项的运
动技术，运用于日常锻炼身体
情感目标：培养学生自觉参加体育锻炼的习惯
课序时间教学内容教学活动组织要求
运动
负荷
开始热身部分课堂常规（略）1．指定学生整队、检查人数，向教师
报告出勤
2．师生互问好
3．宣布课的内容、目标及要求
4．检查服装及安排见习生，提示学练
安全
5．组织队列（或集中注意力）练习
组织：四列横队
要求：站队快、静、齐；
明确本课内容、目标及
要求；认真做好队列
（或集中注意力）练习
小
二、慢跑热身
三、拉伸操
1．颈部拉伸
2．肩部拉伸
3．腰部拉伸
4．腿部拉伸
1．带领学生慢跑
2．哨音指挥
1．教师简介要领，并示范
2．教师口令指挥
3．教师巡视指导
组织：两列纵队，相向
跑动。

要求：队伍整齐，安静；
组织：
要求：
1．学生积极、认真
2．动作幅度大、到位
小
学习提高部分1．自选游戏
（1）抓“尾巴”比赛
（2）老鹰抓小鸡
（3）贴膏药
1．教师讲解游戏的方法．规则及要求
2．教师参与学生的练习，并辅导提示
3．鼓励学生积极参加活动，充分做好
准备活动
组织：
（1）
各组散点进行游
戏
组长进行管理组
织。