三年级上册综合实践活动教案 关爱我们的健康 全国通用

三年级上册综合实践活动教案
教学目标
通过本节综合实践活动，让学生了解健康的概念，提高对自身健康的意识与保护意识，并在活动中掌握简单的保健知识，能够运用知识实践健康生活方式。

活动准备
教师准备
1.确定活动地点（校园内或户外）和时间；
2.准备必要的器材和道具；
3.设计各种小组活动，制定评价标准。

学生准备
学生需要穿着轻便、舒适的运动鞋和服装，携带必要的饮料和毛巾，做好活动准备。

活动内容
活动一：关注营养搭配
活动介绍
本活动旨在引导学生了解合理膳食和营养搭配的重要性，掌握饮食原则，并制作简单早餐。

活动流程
1.教师讲解关于饮食营养的知识，并发放《营养搭配金字塔》手册，让学生活动 One by One；
2.将学生分为若干小组，让每个小组根据自己手册中的指南进行食品搭配，制作早餐；
3.学生将自己制作的早餐和饮料拍照并上传至电子平台中，供组间交流和学生评选用。

教学评估
1.学生是否根据营养搭配金字塔合理搭配食物；
2.学生对合理饮食的认识是否深入，是否掌握了饮食原则；
3.学生成品的完成度是否高，是否健康美味。

活动二：瑜伽体验
活动介绍
本活动旨在让学生了解瑜伽的基本知识，体验瑜伽运动过程中的呼吸、放松、伸展等动作。

活动流程
1.先由教师介绍有关瑜伽的基本知识，了解其原理和动作；
2.部分学生搭配音乐分组进行瑜伽指导，其他学生配合做动作，让学生体验瑜伽运动的过程；
3.结束瑜伽体验后，带领学生做简单透和休息。

教学评估
1.学生能否观察并掌握瑜伽动作，并且能否按要求制定好自己的计划；
2.学生是否能够对自己的呼吸、身体运动状态和心态进行调整、放松；
3.整个活动是否能够让学生在完全放松的状态下复健身体，减轻压力。

活动三：分组游戏
活动介绍
本活动旨在增强学生的团队协作能力，让学生在体验快乐的同时提高身体素质。

活动流程
1.游戏前，教师简单背景介绍游戏大的意义。

以体验比赛场氛围，鼓励同学间得到团队的认同，加深对健康运动的认识；
2.将学生分为数个小组，分别进行团体和个人游戏，如传球、游戏闯关等；
3.整个游戏有奖励，将各个小组得分情况进行记录，与其他小组进行比较。

教学评估
1.学生能否在游戏中认真参与，积极交流，增进友谊；
2.学生是否能够体验团队协作的乐趣，以及得分情况；
3.整个教学活动是否能够有效地增强学生的身体素质和团队协作能力。

教学总结
本次综合实践活动在学生身体、心理、卫生、献爱心等方面进行了综合指导，学生通过各项活动使自己的心情开朗，身体愉悦，开拓视野，培养了动手实践的能力，思维独立和科学精神，达到了“用身体来学习”、“感知理论，发现问题、解决问题”的效果。