蹲踞式跳远(水平三)教案
蹲踞式跳远(教案)人教版体育五年级下册
课题：《蹲踞式跳远—助跑与起跳的结合》教学内容：助跑与起跳的结合—腾空步学段：水平三（五年级）执教：单位：时间: 2022年5月《蹲踞式跳远》单元教学计划课的设计说明一、指导思想根据《体育与健康》课程标准，突出“立德树人”“健康第一”的指导思想。
以学生发展为中心，关注学生个体差异，倡导学生自主、合作、探究的学习模式。
本课蹲踞式跳远，主要在实践中发展学生的跳跃能力；通过情境教学，调动学生学习兴趣，激发学生参与运动的热情，促进学生身心健康和谐发展。
二、教材分析蹲踞式跳远是小学《体育与健康》水平三教材基本内容，在教学过程中运用了情境教学、游戏教学激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣，加强学生的自主学习、合作探究、互帮互助能力的培养，提高学生参与活动的积极性，从而达到教学目的。
三、学情分析5年级学生具有较强的表现欲，具备一定的跳跃能力，大部分学生都个性活泼，思维反应敏捷，模仿能力强，十分活泼好动，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示。
但是也有个别同学因为锻炼意识不够，身体素质较弱。
本课通过情境教学、游戏教学，更好地激发学生的学习乐趣，提高学生的运动兴趣四、教学重点与难点重点：助跑有节奏，蹬地有力，蹬伸充分，腾空有高度难点：动作连贯，蹬摆配合五、教学目标根据本教材的结构和内容分析，结合着5年级学生他们的认知结构及其心理特征，制定了以下的教学目标：1、运动能力：使学生掌握蹲踞式跳远腾空步技术，了解跳得更远的知识与方法。
2、健康行为：发展跳跃能力，提高下肢爆发力，发展身体协调性，增强体能；学会观察动作，懂得鼓励同伴，共同完成各项挑战。
3、体育品德：培养勇于克服困难、敢于挑战自我的精神，提高团结协作，养成相互评价的好习惯。
六、教学过程（一）激趣引导课堂常规（二）愉悦身心创设情境，森林闯关。
随后，学生在我的带领下踏着音乐的节奏做热身操（三）发展身心1、复习探究环节金鸡独立，鹤步行2、学练巩固环节教师示范带领学生一起做分解练习，上肢—下肢，原地腾空步—原地上一步腾空步—连续上一步腾空步—挑战练习集体展示—优秀生展示（四）体能锻炼：跳绳接力赛体育与健康教案年级：水平三（五年级）执教教师：王晓艳课次：1。
蹲踞式教案(精选12篇)
蹲踞式教案（精选12篇）蹲踞式教案第1篇学习阶段：水平三学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：四列横队、小组分散二、积极游戏，你追我赶重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的`蹬地有力，起动快速;快速跑时动作轻松协调。
教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快3、游戏：龟兔赛跑(同一起跑线)4、游戏：你追我赶(追逐跑)5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：场地器材：操场、录音机、每人一张报纸蹲踞式教案第2篇学习阶段：水平三学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：四列横队、小组分散二、积极游戏，你追我赶重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速;快速跑时动作轻松协调。
水平三(六年级)体育《蹲踞式跳远》教学设计
《蹲踞式跳远》教学设计
学校名称
课例名称
《蹲踞式跳远》
教师姓名
学段学科
小学体育与健康
教材版本
人教版
章节
上册
年级
六年级
教学目标
1、学习蹲踞式跳远的基本动作，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性。
2、掌握蹲踞式跳远动作技巧，培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质。
3、通过练习，鼓励学生挑战自我、战胜自我，体验成功的乐趣。
教学过程
教师活动
预设学生活动
设计意图
检查学生人数、着装
强调课堂纪律与注意事项
接受体委、老师的检查，站好队伍。
组织纪律并强调注意事项，确保教学中的安全
1、带领学生做徒手操
2、Байду номын сангаас入跳远
学生跟随老师一起做
学生练习原地G
充分活动身体主要肌群、关节韧带，作好准备。
体会单脚用力蹬地起跳的感觉
脚起跳双脚同时落地。
教学反思
1.影响教学效果的主要原因是学生课前准备不充分。（例如任务设计的不合理、资源软件应用的不恰当等）
2.为了进一步突破重难点，可以进行分组练习，组与组之间进行友谊比赛，以促使学生更加认真地去完成任务。
3.为了进一步突破重难点，课前把微课发给学生的移动端，让他们早看早了解，课后也可以自己观看巩固。
培养学生创新意识，体验成功的快乐。
组织学生跨越障碍游戏
学生分组进行跨越障碍,小组同学互相帮助。
发展学生的下肢力量，为更好地进行“蹲踞式跳远”储备能力。
放松练习
学生小组为单位，共同完成放松动作。
让学生在轻松愉快的氛围中逐渐放松身心。
课堂总结，回收器材
学生以组为单位，有序送回小组用的器材。
蹲踞式跳远教案
蹲踞式跳远教案（小学）学习目标：水平《三》1、进一步体会蹲踞式跳远的完整动作，掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2、发展学生灵敏、协调、反应等身体素质。
3、培养学生勇敢顽强的团队精神。
学习内容：蹲踞式跳远重点：快速助跑，准确踏跳难点：腾空后两腿屈膝，提于胸前尽量前伸。
场地：篮球场一块器材：垫子4张，板凳8张，橡皮筋五条，录音机一台。
一、导入新课1、集队，师生问好。
2、宣布课的内容与要求二、热身活动1、兔子舞（配乐）2、辅助练习1上步单脚起跳练习2原地抱腿跳联系。
3上步单脚起跳抱腿练习。
三、主题活动1、教师示范完整动作（2次）动作要领：助跑、踏跳、腾空后，将踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作，块落地时，小腿积极前伸，两臂有身后向前摆动。
落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚落地保持平衡。
2分解练习(1)学习口诀：助跑要加速，踏跳要准确，空中要蹲踞，落地要缓冲。
(2)跑几步做踏跳练习。
（强调用力蹬地）(3)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋。
（强调起跳有力），尽量向上跃起）(4)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求尽量屈膝上提，缓冲落地）3、完整练习(1)轻松助跑，准确跳跃的完整练习。
(2)小组展示，评价。
(3)加速助跑，积极跳起做完整练习。
(4)提高皮筋高度完整练习四、游戏：过封锁线方法：穿过横绳，绕过垫子一圈，再穿过横绳返回本组拍下一人的手，下一人按前一人的方法继续游戏，全组轮完后为游戏结束，看哪组的动作最快。
要求：(1)听哨声开始比赛。
(2)按顺序游戏，不许踩过起跑线。
(3)按箭头方向返回，必须拍下一位同学的手。
(4)速度最快的组为胜。
五、瑜伽放松六、小结七、下课，回收器材。
蹲踞式跳远教案
1、教师带领学生慢跑
2、学生两两对齐
3、教师带领学生做准备活动
学生模仿教师一起做准备活动
1、学生认真听讲
2、学生集队
1、学生跟做准备活动
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
△
要求：“快静齐”
充分活动身体各关节，防止运动损伤
1
5
基
本
部
分
32′
基
本
部
分
一、游戏
“石头剪子布”
3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。
课的部分
课的内容ห้องสมุดไป่ตู้
教师活动
学生活动
组织示意图
练习
次数
时间
开
始
部
分
8′
一、课堂常规
二、准备活动
1、绕场慢跑
2、徒手操
①头部运动
②肩部运动及拉伸
③体侧运动
④腹背运动及拉伸
⑤弓步压腿
1、⑥手腕踝关节
1、集队清点人数
2、师生问好、教师宣布本次课内容
(2)、分解教学
①、原地腾空落地练习。
②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合。
(3)、完整技术动作示范教学：（动作要领）助跑快速，节奏稳定，踏跳前达到最佳速度；起跳脚上板快，摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快；腾空后，起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中完成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积极前伸，同时两臂由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲落地。
9水平三-跳远《蹲踞式跳远》教学设计09
3. 请优秀学生展示 3.认真观看优生动 并组织学生评价。 作展示
4. 再练习。
4. 仔 细 回 顾 和 总 结
【竞赛】游戏：“齐心协力，智 勇闯关”内容：推小车、开火车、
5. 听信号，组织学 生集体展示。
扶棍不倒组合练习。
1.组织学生完成体
【体能】体能课课练
1.高抬腿练习 20*3 2.十米快速跑练习 5 组
预 计 负 荷
平 均 心 率 ： 140 ±5 次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50%
场 地 器 材
一块圆形场地、小
垫子 6 块、大垫子 6 块、踏跳板 6 个、 皮筋 6 根、摸高器 材 6 副、音响一个
备
2.上下开合 4*8 拍
部
3.胯下击掌 4*8 拍
分
4.提膝下拉 4*8 拍
5.提膝触肘 4*8 拍
6.扩胸后踢 4*8 拍
7.下拉后踢 4*8 拍
8.原地踏步 4*8 拍
组织队形
1.讲解示范 2，教师带领，进行 韵律操练习
1. 认 真 仔 细 听 讲 解 示范 2. 跟 着 教 师 一 起 认 真做徒手操 3. 按 教 师 提 醒 的 动 作要求进行练习
起跳有力，腾空后做出蹲踞动作
教学 难点
能连贯做出屈膝靠拢上提的动作
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次
数
课堂1.体育委员集合整队，清点人数 合
2. 体 委 整 队 清 点 人
开
2.师生问好
2.检查学生着装 数
始
3.宣布本节课任务及安全要求 3.提出本节课任务 3.师生问好
2. 组 织 集 体 “ 拍 2. 小组代表展示 照”，选出动作引导
小学_体育_教案__水平三____蹲踞式跳远
蹲踞式跳远
课型
2课时
教学目标
1、认知目标：培养自信、自强和奋勇争先的精神
2、技能目标：发展跳跃水平、增强下肢力量
3、情感目标：在合作学习的气氛中，激发学习的兴趣，改善学习情绪
重点难点
重点：在合作学习的气氛中发展跳跃水平
难点：跨过低皮筋双脚同时落地
课的结构
课的内容
运动负荷
组织教法
及教学要求
授课人调整
结
束
部
分
身心放松
小结：教师提问学生自主讨论，教师小结讲评，下课
场地器材
场地;操场
器材：小垫子16块、橡皮筋四根
课后小结
通过学习让学生充分学习助跑和起跳的衔接，能掌握在起跳过程中，有一定高度的去完成跳跃运动。
1、起跳后越过低皮筋双脚落地平稳
2、起跳后双脚伸过标志线
1、教师简要提示，并提出学习的方法与要求，在教师引导下学生分成四组自由练习，教师巡视指导，协助学生释难、解疑教师适宜时机精讲要领，并作示范，启发学生相互观察相互协助，改进动作
2、练习：引导学生体验助跑和踏跳衔接动作饿准确方法巩固练习成果，自我评价、交流体会。
时间
次数
准
备
部
分
一：课堂常规：1.体育委员整队，报告人数。
2.师生问好，介绍课的内容，提出课的要求。
3.带着学生实行课前常规准备活动。
二：准备活动：通过四块小垫子围成20米的正方形场地，学生听老师口号绕垫子慢跑。经过两三圈的慢跑，听老师口令做行进间徒手操
1、扩胸运动
2、伸展运动
3、踢腿运动
4、跨越运动
一、有好的纪律，课才能顺利的实行，从而表达学生好的精神风貌，使每个学生都能争当好学生。
小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计（水平三）
小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计（水平三）《小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计（水平三）》这是优秀的教学设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！作业内容一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力，为学生的健康成长打下良好的基础。
二、教材分析速度、灵敏是小学体育教学的主要内容之一，通过反应练习可提高学生的速度灵敏，对于学生全面素质的提高有良好的效果。
三、学情分析五年级学生正处在生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参与体育活动，乐于向同伴展示技术动作。
但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。
四、课后反思通过这节课的学习，大部分学生已经掌握蹲踞式起跑动作要领。
我自己也感受很深，在以后的教学实践中，还需不断的努力，应根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，注重个体差异，使每一位学生都能体验到体育学习和活动的成功感，使所有学生都取得进步和发展。
学习内容：蹲踞式跳远学习目标：在练习中发展跳跃能力学习阶段：水平三学习步骤：情景导入教师活动：1.组织一个简单的小游戏<老鹰捉小鸡>，教师分配角色，并提出一些规则的简单要求。
2.教师巡回指导，并参加游戏。
学生活动：1.扮演自己的角色进行游戏。
2.在游戏中要积极地配合，使游戏顺利的进行组织：以散点进行游戏合作探究、掌握技能重点：起跳姿势的正确难点：助跑、起跳、腾空的合理结合教师活动：1.要请部分同学进行起跳动作的展示。
进行点评。
提出动作中存在的问题并要求同学及时的纠正。
2.组织进行散点的起跳动作练习。
巡回指导。
3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。
4.教师巡回指导。
在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。
学生活动：1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。
蹲踞式跳远(水平三)教学设计
蹲踞式跳远（水平三）教学设计
一、指导思想：
本节课以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为本，突出以身体练习为主要手段，关注全体学生的生长发育和体能发展，为学生终身体育意识的能力的形成奠定基础。
进一步发展学生的自主、创新与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。
课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、玩的高兴。
二、教材分析
蹲踞式跳远是学生喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。
蹲踞式跳远的动作由助跑----起跳-----腾空----落地四个部分组成，本节课把踏跳和腾空落地做为主教材，大部分的学生在踏跳后连接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的身体平衡，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。
通过反复练习，让学生熟练的掌握踏跳与腾空动作，从而为急性跳远的后期练习打下良好的基础。
三、学情分析
五年级的学生天性好动，在速度、力量、灵敏、协调性方面都有了一定的提高。
对体育活动有广泛的兴趣，喜欢模仿别人的运动技能，自信心强。
部分学生还存在着一定的人性、娇气、缺乏合作精神等心理倾向。
在课堂的组织上，加强学生与学生之间的相互合作，逐步培养学生这部分的能力。
四、教学方法：
1、教师讲解示范，学生观察模仿。
2、分小组练习，相互促进。
3、练习中纠正同学动作，并给予鼓励。
水平三(五年级)体育《蹲踞式跳远—助跑和踏跳的结合》教学设计及教案
蹲踞式跳远一、指导思想本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。
树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。
教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。
使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标二、教材分析本课内容是水平三跳跃单元的第一课时蹲踞式跳远内容，蹲踞式跳远的完整技术由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。
本课时在在以前四年级立定跳远的基础,学习蹲踞式跳远的第一课时,重点学习踏跳动作，以后还讲解学习腾空、助跑和落地动作。
本人设计了三个教学环节：1、通过开始部分的兔子舞和韵律操，充分热身并穿插主教材的辅助练习。
2、通过基本部分的从易到难，分步教学，通过小组合作练习培养学生的合作意识。
使学生逐步形成一脚用力蹬地起跳，充分蹬伸，两腿屈膝上提，提高身体的协调性，为以后的蹲踞式跳远的下一步学习做好铺垫。
3、通过游戏的练习，培养学生的竞争与合作意识和团队精神。
三、学情分析小学五年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材一一踏板和助跑起点纸贴以及达到大垫子上的红黄蓝三条线为目标来激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板纸贴和小垫子的巧妙运用，来解决本课的重难点问题。
通过个人练习、小组合作学习互评等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。
四、教学目标：1、初步学会蹲踞式跳远中单脚踏地双脚落地的方法，知道力脚踏跳的技术动作。
2、锻炼学生上下肢力量及爆发力，发展学生协调、灵敏的素质3、发挥学生在练习中勇敢、果断、团结协作的精神，积极参与竞争的意识。
水平 三 ：《蹲踞式跳远》 教案
预计课的密度
40—45%
预计课的强度
110—120次分
课后小记
课的重点、难点
重点是助跑和起跳动作的协调配合。
难点是起跳后能空中做出蹲踞动作。
课
的
部
分
教学内容
时
间
教师活动
学生活动
运动负荷
时
间
次
数
强
度
开
始
部
分
1、常规
1分钟
1、师生相互问好
2、宣布本课内容
3、安排见习生
体育委员整队并汇报上课个见习人数
准
备
部
分
1、游戏：找家
2、韵律操
3分钟
3分钟
1、指挥“找家”游戏。
3、练习内容：
①原地踏跳腾空动作。
②上三步腾空蹲踞动作。
③完整动作。
4、学习成果展示。
1’
30’’
5
5
7
7
7
中
游戏
（奥运选拔赛）
10分钟
1、提出要求。
2、组织和指挥学生游戏。
3、针对游戏结果加以点评。
1、听老师讲解方法、规则和要求。
2、在教师指挥下进行游戏。游戏的规则与方法：四人一组，学生自由组合体操垫，进行5—7步的助跑起跳动作的练习。看哪一组，哪一位动作最优美？
6、指挥学生分组练习。
7、指挥学生摆垫子。
8、指挥学生三步助跑的跃过纵向平放的、折起一定高度的、纵向一定高度的垫子。
9、巡回指导并提出要求。
10、请学生展示。
动作重点：助跑和起跳动作的协调配合。
重点是
动作难点：
难点是起跳后能再空中做出蹲踞动作。
陈波小学体育_教案水平三蹲踞式跳远______
蹲踞式跳远教学设计一、学习内容：蹲踞式跳远二、学习目标：认知目标：掌握蹲踞式跳远完整技术，进行教学比赛。
技能目标：提高身体素质，发展跳跃能力、增强下肢力量，促进身心健康。
情感目标：在合作学习的气氛中，激发学习的兴趣，积极锻炼身体的好习惯。
三、教材分析：跳远教学是在学生原有跳的基础上进一步学习的延续，也为今后学习打下良好的基础。
四、教学设想：在整个教学过程中，充分发挥学生个体的主观能动性，注重学生身心发展，关注学生个体差异。
利用游戏把学生带入体育活动中，通过学生自主探讨——摸索——自主体会——教师引导——学习体验——展示评价来完成本课任务。
五、教法与学法：（一）身心准备：空中接球比赛（7分钟）设计依据：（1）娱乐身心，激发兴趣，活跃气氛，增加体育乐趣。
（2）培养学生合作意识，使学生在胜利中获得成就感和快乐感。
（二）探索与学习1、设疑问设计依据：使学生了解跳远空中不同姿势，明确本课学习任务。
2、教师讲解示范设计依据：（1）使学生了解其空中姿势特征。
（2）学生通过观察、对比，建立起完整的腾空技术概念。
（3）引导学生学会看图和根据动作进行模仿，培养学生自学自练能力。
3、设置不同难度，学生自主选择练习（约5分钟）设计依据：（1）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
（2）坚持面向全体学生，为学生留下选择的余地和发展的空间。
4、自主推荐学生示范动作设计依据：（1）通过对同伴示范动作的观察，或与挂图进行对比，使学生学会发现错误、纠正错误的办法。
（2）培养学生独立思考和解决问题的能力。
（三）、教师检查引导抓住学生中体会要领较好的学生的亮点，鼓励学生，在鼓励中激发学困生纠正、改进错误动作。
设计依据：教师是课堂的组织者、引导者。
让学生自主体验，不是不要老师，而是老师和学生共同参与，在参与中通过教师的作用鼓励性的对学生进行引领，组织、激发学生内在的活跃的体育潜力。
（四）学生再次体验与评价1、在沙池中分组练习（约4分钟）设计依据：学生通过海绵垫练习，在基本掌握动作要领的基础上，过渡到沙池进一步练习，不断提高腾空动作技术，同时为下节课脱离踏跳板进入实地练习习做准备。
体育与健康人教5～6年级全一册《蹲踞式跳远》 水平三教案
教学设计授课教师：授课对象：水平三5年级（40人）教学内容1、跳跃：蹲踞式跳远2、游戏：团队搬运接力教学目标1、培养学生蹲踞式跳远的动作方法，并建立他们正确的动作概念。
2、通过学习，让70%的学生初步学会蹲踞式跳远的腾空技术，30%较好掌握。
并发展他们的下肢力量、协调性、准确性。
3、通过学习，培养学生对田径的热爱，发扬学生刻苦学习、积极进取的精神，培养学生相互帮助，勇敢顽强、遵守规则的优良品质。
重难点重点：助跑快而有节奏，起跳有力。
难点：助跑与起跳衔接技术。
教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求时间开始部分一、课堂常规1、体育委员集合整队；检查人数，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、宣布课的内容并进行安全教育。
4、见习生安排。
1、体育委员集合整队；清点人数并报告老师。
2、向老师问好。
3、认真聆听老师讲话，了解本课内容。
1、向学生问好；讲解课的内容。
2、检查服装；安排见习生。
3、课堂安全讲解；提出要求。
组织：四路纵队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：快、静、齐2分钟准备部分一、慢跑二、徒手操头部运动、肩部运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝三、跳的专门练习1、认真跟从老师完成热身活动。
2、在指定位置进行徒手操练习和原地拉伸。
1、带领学生进行热身活动。
2、提醒学生练习注意事项；并作出评价。
3、及时鼓励、表扬学生。
1、动作规范、到位。
2、意相互间隔距离。
组织：8分钟基本部分一、原地三步、五步、七步踏步起跳（老师示范学生跟做）：技术方法：原地前后摆臂踏步第三下、第五下、第七下时，起跳腿快速向下爆发蹬地跳起，双手顺势向上摆动且手肘高于肩部。
二、分组练习1、学生分为4组，其中2组同学进行助跑摸高游戏，计时2分钟；另2组同学进行蹲踞式跳远的试跳，在老师的统一哨音下进行助跑跳远，2分钟后与其他组进行轮换。
2、同学展示请跳得最远最规范的同学向全班进行示范展示。
八年级《蹲踞式跳远》教学设计(优秀6篇)
八年级《蹲踞式跳远》教学设计（优秀6篇）蹲踞式跳远篇一蹲踞式跳远——助跑与踏跳相结合技术说教材跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
一、教学目标（1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
（2）能力目标：1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
二、教学重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。
三、教学难点：助跑与踏跳的结合时机说对象：小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
说教法将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
游戏参与法：将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。
二、示范法利用学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。
整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。
2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。
4、落地：保护身体。
）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。
水平三体育课教案(跳远) (2)
1、老师引导学生进行自评、互评，对自己的学习有一个记忆性评价
学生认真听讲，并能合理进行自我评价
组织：四列横队
2'
课
后
小
结
场地器材
排球10只
垫子4张
（5）揉膝
（6）踝关节
3.素质练习：
原地单脚跳
教师用形象的语言启发学生练习
教师讲解练习的方法和要求
鼓励表扬表现突出的学生
1、组织：围着场地进行练习。
2、在老师指导下依次做练习。
3、通过评比，激发学生的学习热情。
组织：围着场地进行练习。
积极按照教师的要求进行练习
9'
三
跳跃：蹲踞式跳远
1、上一步起跳
2、上三步起跳
水平三教案
执教者：戴建国
教学
目标
１．知道蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地的四个动作环节。
２．初步学习蹲踞式跳远，能初步做到在40厘米宽踏跳区起跳，做到单跳双落动作。
３．养成勇敢、果断的精神和遵守纪律的品质。
教学
内容
１．跳跃：蹲踞式跳远２.游戏：冲过“火力网”
重点
难点
重点：用有力脚在踏跳区起跳
顺序
教学内容
2.踏准起跳板
要求： 注意观察、认真练习
组织：列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
△
× ○
× ○
× ○
20 '
四
游戏：冲过“火力网”
1.教师讲解游戏的方法规则
2学生游戏
1、学生认真听讲，并能积极的练习。
2、练习中注意安全
组织：
8'
第35课：蹲踞式跳远-小学六年级下册体育教案
第 35 课：蹲踞式跳远－小学六年级下
册体育教学设计
学习阶段：水平三学习目标：在合作学习中改良蹲踞式
跳远动作。
学习内容：蹲踞式跳远学习步骤：一、快乐游戏、充分活动教师活动：1、组织学生惯例训练。
2、组织学生进行游戏活动，注意安全。
学生活动：1、体育委员整队，检查列席人数。
2、学习向左转走行列要求。
3、全班分两组进行大渔网游戏，踊跃地参加游戏活动，充分活动开。
组
织：四列横队、分组游戏
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二、合作研究，改良技术重
点：加速助跑速度，改良起跳后的空中动作。
教师活动：1、和学生一同商讨蹲踞式跳远的动作重点和简单出现的不
足，以及练习时的安全要求。
2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，实时为
学生纠正动作，指引学生改良动作。
3、实时一定学生的进步，鼓舞学生展现自己的学习成
果。
学生活动：1、和老师一同商讨蹲踞式跳远的动作要求
和易出错误，进而能针对自己的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练，在互相提示和帮助下不停地
利用不一样的练习方法改良蹲踞式跳远动作。
3、踊跃地参加展现活动，努力把自己的学习表现展现给大家，并在展现的
过程中学会察看，学人之长，补己之短。
组
织：分组练习。
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课题：蹲踞式跳远
学习阶段：水平一（二年级）
授课教师：白继峰
工作单位：安吉昌硕小学
课的设计说明
一、指导思想
本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。
树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。
教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。
使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。
二、教学目标
1、认知目标：通过自主探究学习学生进一步掌握蹲踞式跳远技术动作要领。
2、技能目标：发展学生的协调素质和弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养身体正确姿
势，提高观察力和时空感。
3、情感目标：培养学生勇敢、自信、果断和克服困难的精神。
三、学情分析
小学二年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用标志的不同的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、小组合作练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。
四、教学内容安排
根据课题“蹲踞式跳远”这一学习目标选择了两个教学内容：
跳跃：初步掌握蹲踞式跳远助跑和踏跳的结合的动作方法。
在练习中，逐步了解和掌握起跳方法，发展跳跃能力，提高身体协调性。
五、教学重点与难点
教学重点：起跳动作协调有力
教学难点：落地屈膝缓冲。
六、教材分析与结构程序
在新课程标准的理念下，水平一的水平目标要求学生通过多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。
本人设计了三个教学环节
1、通过开始部分的小游戏充分热身。
2、通过基本部分的上前一步单脚起跳练习和三步起跳练习，从易到难，分层教学，通过小组合作练习培养学生合作意识。
使学生逐步形成一脚用力蹬地起跳，充分蹬伸，发展跳跃能力，提高身体的协调性，为以后的蹲踞式跳远的下一步学习做好铺垫。
3、通过游戏“接力跑”的练习，完成接力任务，培养学生的竞争与合作意识和团队精神。
最后学生进行放松动作，进行敲打身体肌肉的放松。
基本部分30`
60`
120`
240`
240`
240`
1、辅助练习：单脚跳。
2、上一步单脚起跳
3、上三步单脚起跳
4、蹲踞式跳远双脚落在
大垫子，注意缓冲
5、蹲踞式跳远越过平放
的小垫子：
6、蹲踞式跳远---越过立
起的小垫子：
1、教师讲解动作方
法、要求并示范。
2、学生分组练习，
教师发现错误动作
及时纠正。
3、根据错误动作的
形成原因改变器械
进行纠正练习
4、找出动作标准的
同学进行展示
5、再次讲解、示范；
形成正确的技术概
念。
6、再次练习巩固
1、模拟教师动
作练习
2、积极跟随教
师口令集体练
习，体会动作
3、按教师要求
分组练习
4、根据教师提
出的要求，改变
器械进行练习。
5、练习中保持
间距，注意安
全。
组织：
1、
四120` 游戏“接力跑游戏”1、组织学生在教师
四周站好
2、教师讲解游戏规
则方法
3 讲解安全事宜
1 遵守游戏规
则
2乐于参与，为
同伴加油喝彩
五180` 1、放松
2、教师总结
3、安排学生收拾器材
1带领学生做放松
动作。
2、总结、评价学生
学习情况
1、积极跟随教
师放松。
2、收还器材
队形：
四列横队
运动量预计练习密度预计：35%—45%
安
全
措
施
1、课前检查器材安全性
2、做好准备整理活动
3、加强保护帮助
4、强调学生按顺序练习。