阅读胎教的实施时间

阅读胎教的实施时间

阅读胎教实施时间，对一个身怀有孕的女性来说，作息时间的规

律化是十分重要的，所以，阅读的时间，也理应合理安排，有计划、

有步骤地一点一点去做，不求一目十行，只求日有所获，才是稳妥的

阅读胎教方式。一般来说，有几个固定时段是比较适合做孕期阅读的，准妈妈们能够根据自己的作息时间任择其一。

1、清晨9～10点：

吃完早餐，家人都已上班的时间，在阳台上搬一把扶手椅，安然

坐下，沐浴在和暖的阳光下，翻几页书叶，轻轻诵读给肚子里的宝贝听……这个时间段的这种阅读方式最适合春秋天温度适宜的日子，以

及生活在高层楼房上不便外出的准妈妈们，此时也是播放有声读物的

时间，因为大家都去上班了，播放的声音不会干扰到邻居们的休憩。

2、午后15～17点：

午睡醒来，披一件柔软的外衣，走向小院的绿荫，坐在葡萄藤下，听听鸟儿的歌吟，再翻开一本心爱的诗集，和宝贝一起细品人生中最

美的夕照……这个时间段的这种阅读方式尤其适合夏季，如果天气较

炎热，不宜外出，在空调房间里泡上一壶菊花茶，就着茶香读书也是

非常惬意去暑的。此外，在用电饭堡煮晚饭的同时看一段育儿书籍，

也是很不错的。

3、睡前19～21点：

脱下臃肿的外套，躺进暖融融的被窝，在爱人的怀抱里，看一片

绚烂如梦的色彩，听一段温柔如歌的诵读，感觉肚子里一颗小小心灵

的轻轻搏动……这个时间段的这种阅读方式最适合冬日里夫妻俩一起

实行，讲述爱与亲情的绘本，是睡前首选的读物，也能够将这种甜蜜

的阅读方式看作是亲子阅读的提前演练。