2020年淮阴中考体育项目及考试评分标准详细说明.doc

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初中体育评分标准

初中体育评分标准是根据国家《中小学生体质健康标准》和学校教学计划制定的。

1.体能指标

体能指标是初中体育评分中最重要的一项，包括身高体重指数、肺活量、50米短跑、立定跳远和坐位体前屈等。

2.技能指标

技能指标是对学生体育技能掌握情况进行评估的重要指标，包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等项目。

3.运动员素质

运动员素质评分主要考察学生的运动员素质，包括反应能力、协调能力、平衡能力、柔韧性和耐力等，这些素质的好坏会对学生的体育运动成绩有很大的影响。

4.体育表现

体育表现评分主要考察学生在课堂体育活动中的表现情况，包括参与意识、团队协作能力、领导能力和表现欣赏能力等。

5.体育知识

体育知识评分主要考察学生对体育知识和规则的了解和掌握情

况，包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等项目。

以上是初中体育评分标准的相关参考内容，学生可以根据这些指标进行自我评估和提高。

初中体育测试评分标准

体育测试是学校体育教学中的重要环节，通过测试可以全面了解学生的体育素质，帮助学生发现自身存在的问题并加以改进。下面将详细介绍初中体育测试的评分标准，以便老师和学生们更好地了解测试内容和评分要求。

一、体育测试项目及评分标准。

1. 1000米长跑。

1000米长跑是测试学生的耐力和持久力的项目之一。评分标准如下：

优秀，3分30秒以内。

良好，3分31秒至4分。

及格，4分01秒至4分30秒。

不及格，4分30秒以上。

2. 跳远。

跳远项目主要测试学生的爆发力和协调能力。评分标准如下：

优秀，跳远距离在1米80以上。

良好，跳远距离在1米60至1米80之间。

及格，跳远距离在1米40至1米60之间。

不及格，跳远距离在1米40以下。

3. 仰卧起坐。

仰卧起坐项目主要测试学生的腹肌力量和耐力。评分标准如下：

优秀，一分钟内完成50个以上。

良好，一分钟内完成40至50个。

及格，一分钟内完成30至40个。

不及格，一分钟内完成30个以下。

4. 篮球运球。

篮球运球项目主要测试学生的手部协调能力和篮球基本功。评分标准如下：

优秀，连续运球50次以上。

良好，连续运球40至50次。

及格，连续运球30至40次。

不及格，连续运球30次以下。

5. 100米短跑。

100米短跑项目主要测试学生的爆发力和速度。评分标准如下：

优秀，跑完时间在13秒以内。

良好，跑完时间在13秒至14秒之间。

及格，跑完时间在14秒至15秒之间。

不及格，跑完时间在15秒以上。

二、体育测试的意义和建议。

体育测试不仅可以帮助学生了解自己的体育水平，也可以激发学生的学习兴趣，增强体育锻炼的积极性。同时，体育测试也是学校体育教学的一种有效手段，可以帮助老师更好地指导学生，针对学生的不足提出具体的改进建议。

体育中考项目及评分标准及中考体育注意事项

中考体育考试项目都有哪些呢？评分标准是怎样的呢？中考体育各个项目注意事项有哪些？有此疑问的来看看详细答案吧！下面是整理的“体育中考项目及评分标准及中考体育注意事项”，此文本仅供参考，欢迎阅读。

2022体育中考项目及评分标准

一、评分标准

中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。

二、体育中考项目

男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。

中考体育注意事项

1、要准备好考试所需要的东西，最好用考试袋全部装好自己的准考证和一些考试必备用品，这样算是完成了比较重要的一步。

2、考前一天，最好做个30-35分钟适应考试的练习。练习分三部分：15-20分钟的准备活动，10-15分钟的适应性练习和5分钟的慢跑放松。其中，做实心球和跳远两个项目的适应性练习时，不要用最大强度，立定跳远练一到两次即可，实心球也是以适应技术动作为主。

3、考试当天，在考前一小时进食。服装上，以轻便为主，穿轻便的运动鞋，穿运动装，外面配个外套，考试时才脱掉，考完再穿上，尽量做到轻装上阵。记得一定要把鞋带系紧，把绳头塞到鞋子里，以免鞋带松散。

中考体育跑步评分标准

一、跑步姿势评分。

在中考体育考试中，跑步姿势是评分的重要指标之一。考生的

跑步姿势应该端正，双臂自然摆动，身体保持稳定，头部保持平稳，眼睛注视前方，脚步要稳健有力，整体形象要显得自然舒展，不得

有摇摆、晃动、摔倒等情况发生。跑步姿势评分主要从身体姿态、

手臂摆动、腿部动作、头部姿态等方面进行评定。

二、跑步速度评分。

跑步速度是中考体育考试中的另一重要评分指标。考生在规定

的跑步距离内，需要以适当的速度完成，不得出现停顿、走路、慢

跑等情况。跑步速度评分主要根据实际完成距离和规定时间进行评定，速度过慢或过快都会影响评分。

三、耐力评分。

耐力是体育考试中的重要素质之一，也是跑步评分的重要指标。考生需要在规定的跑步距离内保持一定的速度完成，不得出现因为

体力不支而停下来的情况。耐力评分主要根据考生在规定时间内的

完成距离和体能表现进行评定。

四、呼吸控制评分。

呼吸控制是跑步过程中的关键因素之一。考生需要在跑步过程

中保持正常的呼吸节奏，不得出现气喘吁吁、呼吸困难等情况。呼

吸控制评分主要根据考生在跑步过程中的呼吸状态和表现进行评定。

五、心态评分。

心态是影响考生跑步表现的重要因素之一。在跑步过程中，考

生需要保持良好的心态，不得出现焦虑、紧张、慌张等情况。心态

评分主要根据考生在跑步过程中的表现和状态进行评定。

六、总体评分。

综合以上各项指标，对考生的跑步表现进行综合评定，得出最

终的总体评分。在中考体育跑步评分中，各项指标都是相互关联、

相互影响的，需要综合考虑，评定出一个全面、客观的评分结果。

总之，中考体育跑步评分标准是一个综合考量考生体能、技能、

江苏体育中考评分标准

江苏省体育中考评分标准是对学生在体育中考中所展现的体育素质和技能进行

评价的依据，是对学生体育水平的客观衡量。在评分标准中，主要包括了体育成绩、体育技能和体育素质三个方面的考核内容。

首先，体育成绩是评价学生体育水平的重要指标之一。体育成绩主要包括了学

生在体育中考中所取得的成绩，例如跑步、跳远、跳高、铅球等项目的成绩。在评分标准中，对于不同项目的成绩会有相应的评分标准，例如对于跑步项目，按照不同的成绩段进行评分，成绩越好，得分越高。这样的评分标准能够客观地反映学生在体育项目上的表现，为学生的体育水平提供了具体的量化指标。

其次，体育技能也是评价学生体育水平的重要内容之一。体育技能主要包括了

学生在各项体育项目中所展现的技能水平，例如跑步时的起跑、加速、终点冲刺技巧，跳远时的起跳、飞行、着地技能等。评分标准中会对不同的技能要求进行具体的描述，以便考官能够根据学生的表现进行评分。通过对体育技能的评价，可以客观地反映学生在各项体育项目中的技术水平和表现能力。

最后，体育素质也是评价学生体育水平的重要方面。体育素质主要包括了学生

的体育意识、体育精神、团队合作能力等。评分标准中会对学生在体育中考中所展现的素质进行评价，例如在比赛中的积极参与、团队协作、对手友好竞争等方面进行评定。通过对体育素质的评价，可以全面地反映学生在体育活动中的综合素质和态度。

综上所述，江苏体育中考评分标准是对学生体育水平进行客观评价的重要依据，它涵盖了体育成绩、体育技能和体育素质三个方面的考核内容。通过对这些方面的评价，可以全面地反映学生在体育活动中的表现和水平，为学生的体育发展提供了重要的参考依据。希望学生们能够在体育中考中发挥出自己的水平，展现出良好的体育素质和技能，取得优异的成绩。

中考体育的评分标准及动作要领

中考体育的评分标准及动作要领：

长跑的评分标准

跑步的技巧和姿势：

前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。

S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈。跑步时，头顶所处的高度应当比平时站立时头顶（距离地面的高度）低2～3英寸（1英寸＝2。54厘米）为宜。

步幅要小：单脚落地时，应当处于身体下面，而非前面（步伐过大时，前脚会处于身体前面）。记住：步幅越大，身体的平衡感就越差；相反，较小的步幅，双脚接近身体核心部位，才能更好的发力，跑起来也更稳健。

脚前掌（而非脚跟）着地：一开始，只用脚趾肚着地。如果脚跟触地，会导致身体遭受最大的地面冲击力，从而妨碍向前奔跑，正如“刹车”原理一样。

节奏要快：每分钟需换腿180～190次。随着体能的增强，如想跑得更快，可以在此基础上进一步加速换腿的节奏。记住：单脚触地的时间越长，身体丧失的动能就越多。

戒“踩地”、应“飞起”：这是最难掌握的一环。单脚触地后，另一条腿应

随着肌腱收缩的同时，笔直地向臀部方向自然地“飞上去”，就像橡皮圈向上回弹一样。注意脚趾不要发力，应把注意力集中在股四头肌和小腿肌肉上，利用它们的力量，飞起后腿。

晴蜓点水：一脚着地，另一脚在飞起时，不要用力上翘。应该轻轻飞起，高出地面约1英尺（1英尺＝12英寸）左右为宜。由于惯性的作用，脚会自然地再往上方移动少许。跑步速度越快，这种惯性所导致的上扬距离就越大。

自然落下：单脚离开地面后，应当向后自然扬起，不要随着触地的一只脚一样向前冲。摸索那种在空中翱翔的感觉，身体随着重心自然前移。离地的那只脚，在空中的运动轨迹，应成一条自然的弧线，然后像一条垂线（不要通过肌肉施加任何力量）般自然落下。

中考体育项目及其评分标准和满分技巧

在每个考试之前，我们都应该了解清楚其评分标准和相应的答题技巧。那么中考体育的项目及其评分标准和满分技巧同学们了解过了没。下面是由小编为大家整理的“中考体育项目及其评分标准和满分技巧”，仅供参考，欢迎大家阅读。

中考体育项目及其评分标准和满分技巧

中考体育评分细则：

一、200米跑、800米跑(女)、1000米跑(男)

(1)场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备(采用2套系统同步计时)，用发令枪发令。

(2)考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。

二、立定跳远

(1)场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。

起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米(不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板)。

起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。

(2)动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。

(3)考试方法：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点的垂直距离，取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。

三、投掷实心球

(1)场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的投掷实心球

测距仪若干台统一进行考核。20米长的平地一块。实心球球体直径：14-14.5厘米;重量：男、女生均为2公斤±20克;球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。

中考体育评分标准多少分过

现在国家大力推行德智体美劳教育，同时中考体育项目也纳入了中考总分里面。那么同学们知道中考体育的评分标准吗?下面是由小编为大家整理的“中考体育评分标准多少分过”，仅供参考，欢迎大家阅读。

中考体育评分标准

1、体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分50分(占中考总分6.76%)，其中统一考试45分，日常考核5分。

2、统一考试

3、必考项目(1项)：1000M跑(男)、800M跑(女)。

4、选考项目(2项)：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、游泳(各地可根据当地情况开考游泳项目)。考生在选考项目中任选两项参加考试。(球类项目限选一项)。

5、各项满分15分，考生按三个项目实际得分计入体育考试成绩。

6、日常考核

7、学生在初中阶段参加《国家学生体质健康标准》测试，每年1分，共3分。

8、体育课及大课间活动出勤率及表现2分。

中考体育多少分过

各市不同。

如佛山市，体育科满分为50分，30分合格。

佛山市教育局关于印发佛山市2015年高中阶段学校招生考试工作意见的通知

考试科目和时间

(一)计入总分的考试科目为：语文、数学、英语、物理、化学、思想品德、历史、体育等八个学科，其中，思想品德与历史以合卷方式命题。文化科考试科目实行全市统一命题、统一考试时间、统一网上评卷和统一公布成绩。

1.语文、数学、英语(含听力)等科目满分均为120分;物理、化学、思想品德与历史(合卷)等科目满分均为100分，其中，思想品德与历史(合卷)中的思想品德占50%，历史占50%;体育科满分为50分。

初中学业水平考试体育与健康考试项目规则与评分标准

附件1

初中学业水平考试

体育与健康考试项目规则与评分标准

一、800米跑（女），1000米跑（男）

（一）场地器材

400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。

（二）考试方法

站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪并开始计时；其他按田径规则执行。

二、游泳

（一）场地器材

考试场地标准为室内（外）50米（或室内25米）标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记（泳道线之间距离不低于1.5米），电子计时设备或秒表，发令枪，考点全覆盖视频监控系统。每条泳道配置1-2名裁判员。每考点设置2名医护人员，1名监察人员。此外全场配置4-6名救生员。

（二）动作规格

考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

（三）考试方法

考试时考生须穿着不透明的泳装，并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点。考生在泳池出发端不限出发方式，如采用水中出发方式的须保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或泳道线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部位触及池底；游进和转身时扒扶池壁或泳道线；游进中途停顿；越过泳道线或妨碍他人。

2020年宿迁中考体育项目及考试评分标准详细说明.doc

2020年宿迁中考体育项目及考试评分标准

详细说明

2020年宿迁中考体育项目及考试评分标准详细说明

更新：2019-11-11 15:18:26

体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于宿迁中考体育项目有哪些，宿迁中考体育考试评分标准。

一、2020年宿迁中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年宿迁中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了2019年的相关信息，仅供参考。

二、宿迁中考最新相关新闻中招意见本着“保持稳定，优化完善”的基本思路，在充分调研基础上，结合宿迁招生实际，进一步深化中考中招改革，体现了两个优化：一是按照国家、省有关政策要求，对有关政策进一步优化；二是针对我市招生工作新的形势和要求，对有关办法进一步优化。

1.增加综合高中班招生计划及录取办法。按照省教育厅《关于试办综合高中班的指导意见》（苏教职【2018】19号）、市教

育局《关于印发宿迁市普通高中教育与中等职业教育融合贯通试点实施方案的通知》（宿教发【2018】68号）文件精神，鼓励有条件的职业院校创办综合高中班，综合高中班招生计划单列，学籍挂靠在联合培养的普通高中学校，按计划、按志愿、按成绩择优录取。

2.为落实市委引进优质资源办学文件精神，鼓励支持优质学校高质量发展，北大附属宿迁实验学校面向全市参照四星高中招生，泗洪姜堰高级中学在全县参照四星高中招生。

2020年江苏中考体育项目及考试评分标准详细说明.doc

2020年江苏中考体育项目及考试评分标准

详细说明

2020年江苏中考体育项目及考试评分标准详细说明

更新：2019-11-11 14:44:15

体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于江苏中考体育项目有哪些，江苏中考体育考试评分标准。

一、2020年江苏中考体育项目及考试评分标准详细说明近日，2020年南京中考体育考试办法公布，据“南京教育头条”了解，明年中考体育跳绳想拿满分，要多跳20个。此外，与2019年的评分标准相比，男生的立定跳远，女生的50米跑和立定跳远，都要稍微跳远点点，跑快点点。

依据《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》），同时根据我市学生实施《标准》以及身体素质发展情况，逐年微调评分标准与《标准》一致。2020年中考体育考试内容及评分标准见附件1。

体育考试采取选项办法，考生在三类选项中各选择一个项目测试，三项满分为40分，计入升学总分。

二、江苏中考最新相关新闻江苏中考“地狱级”，说得是江苏中考分流政策执行的够准、够狠、够彻底。其他省份都是谈条件、讲困难，想方设法延迟或小范围进行中考分流，而江苏是不折不扣地执行国家教育政策，严格按照1:1比例，把初中毕业生分流到普高和职高，让很多学生直接丧失高考资格，这也是江苏高考考生连年来不断减少的根本原因所在，被称为“地狱级”名副其实！

淮安中考体育测试标准

体育测试是中学生学习生活中的一项重要内容，也是中考评价的重要指标之一。淮安中考体育测试标准是根据国家体育教育课程标准和学校实际情况制定的，旨在全面评价学生身体素质和运动技能水平，促进学生全面发展。下面将详细介绍淮安中考体育测试标准的内容和要求。

一、体育测试项目。

淮安中考体育测试项目包括50米短跑、立定跳远、引体向上、800米长跑和身体素质测试五个项目。这些项目涵盖了学生的速度、力量、耐力和灵敏度等方面，能够全面反映学生的身体素质和运动能力水平。

1. 50米短跑，这是一项测试学生速度和爆发力的项目，学生需要在规定的距离内全力冲刺，测试结果能够反映学生的速度和爆发力水平。

2. 立定跳远，这是一项测试学生爆发力和灵活性的项目，学生需要在原地做起

跳跳远，测试结果能够反映学生的爆发力和灵活性水平。

3. 引体向上，这是一项测试学生上肢力量和耐力的项目，学生需要用双手悬挂

在单杠上做引体向上动作，测试结果能够反映学生的上肢力量和耐力水平。

4. 800米长跑，这是一项测试学生耐力和持久力的项目，学生需要在规定的距

离内全力奔跑，测试结果能够反映学生的耐力和持久力水平。

5. 身体素质测试，这是一项测试学生身体素质综合水平的项目，包括身高、体重、肺活量、握力等指标，测试结果能够反映学生的身体素质综合水平。

二、体育测试要求。

淮安中考体育测试要求学生在每个项目中达到一定的标准，才能获得相应的成绩。具体要求如下：

1. 50米短跑，男生要求在8秒内完成，女生要求在9秒内完成。

2. 立定跳远，男生要求在2.5米以上，女生要求在2.2米以上。

初中体育中考评分标准

初中体育中考评分标准是对学生在体育课上所展现的运动技能、体能素质和运

动表现进行评价的依据。体育中考评分标准的制定，旨在促进学生全面发展，提高学生的体育素养，培养学生的运动兴趣和爱好，增强学生的体育自信心和自觉锻炼的意识，促进学生身心健康的全面发展。

在初中体育中考评分标准中，通常包括以下几个方面的内容：

一、体育技能表现。这是对学生在体育课上所学习的各项体育运动技能的掌握

情况进行评价，如篮球运球、足球射门、乒乓球发球等。评分标准通常包括技术动作的规范性、动作的协调性、技能的熟练程度等方面。

二、体育体能素质。这是对学生身体素质和运动能力的评价，包括身体柔韧性、爆发力、耐力、速度等方面。评分标准通常包括身体素质测试成绩和体能训练成果的考核。

三、体育运动表现。这是对学生在体育课上所展现的运动意识、团队合作精神、比赛表现等方面进行评价。评分标准通常包括学生在体育课上的积极参与程度、对运动规则的理解和遵守、比赛中的表现等方面。

根据以上评分标准，学校体育教师可以根据学生的实际情况进行评价，对学生

的体育素养和运动能力进行全面的了解和分析，为学生的体育教育提供科学的依据和指导。同时，学生也可以通过体育中考评分标准了解自己在体育方面的不足之处，有针对性地进行训练和提高，促进自身的全面发展。

总之，初中体育中考评分标准的制定和实施，对于促进学生身心健康的全面发展，提高学生的体育素养和运动能力，具有重要的意义。希望各学校能够重视体育中考评分标准的制定和实施，为学生提供更加科学、全面、个性化的体育教育服务。

体育测试评分标准

体育测试是对个体在体育运动方面的能力进行全面评价的一种方式，通过体育测试可以了解个体的体育水平，为个体的体育训练提供科学依据。体育测试评分标准是体育测试的重要组成部分，它直接影响着测试结果的客观性和准确性。下面将针对不同项目的体育测试评分标准进行详细介绍。

一、跑步项目。

1. 100米短跑，根据性别和年龄不同，设定不同的成绩标准，一般来说，男生和女生的成绩标准会有所差异。例如，14岁男生的优秀标准为12秒，女生的优秀标准为13秒。

2. 800米长跑，同样根据性别和年龄不同设定不同的成绩标准，以男生14岁为例，优秀标准为2分10秒，女生的优秀标准为2分20秒。

二、跳远项目。

1. 站立跳远，根据不同年龄段，设定不同的成绩标准，比如12岁男生的优秀标准为

2.2米，女生的优秀标准为2米。

2. 三步跳远，同样根据不同年龄段设定不同的成绩标准，比如16岁男生的优秀标准为11米，女生的优秀标准为10米。

三、游泳项目。

1. 自由泳50米，根据不同年龄段和性别设定不同的成绩标准，比如18岁男生的优秀标准为30秒，女生的优秀标准为32秒。

2. 蛙泳25米，同样根据不同年龄段和性别设定不同的成绩标准，比如14岁男生的优秀标准为20秒，女生的优秀标准为22秒。

四、篮球项目。

1. 投篮，根据不同年龄段和性别设定不同的成绩标准，比如16岁男生的优秀标准为10个球命中7个，女生的优秀标准为10个球命中6个。

2. 运球，同样根据不同年龄段和性别设定不同的成绩标准，比如12岁男生的优秀标准为60秒内完成3次换手运球，女生的优秀标准为60秒内完成2次换手运球。

中考体育考核满分标准

中考体育考核满分标准通常包括以下几个方面：

1. 身体素质：体育考核的一个重点是考察学生的身体素质和体能水平。通常，满分标准会根据学生的年龄和性别等因素而有所差异。例如，在游泳项目中，男生游完50米所花时间一般

在30秒左右可以达到满分，女生则为35秒左右。其他体能测试项目还包括跑步、跳远、引体向上、仰卧起坐等等。

2. 技能水平：体育考核还会对学生的体育技能进行测试，这包括不同项目的基本动作技术的掌握程度。例如，在篮球项目中，学生的投篮、运球、传球等基本技能的准确性和熟练程度将会被考核。以游泳项目为例，要求学生通过自由泳、蛙泳、仰泳等不同泳姿的测试，并能够熟练掌握各泳姿的技术要领。

3. 协作能力：此外，在体育考核中，对学生的协作能力也会有一定的考察。例如，在足球项目中，学生需要和队友进行配合，学习团队合作和沟通的能力。在接力赛中，学生也需要与队员紧密合作，传递接力棒，并在规定的区域内完成换人动作。

4. 球类项目：其中，篮球、足球、排球等是常见的球类项目。在这些项目中，满分标准一般会根据比分、技巧和战术运用来评判。通常，学生需要掌握基本的传球、接球、投篮等技术，并能够运用战术策略在比赛中进行合理的调度。

5. 体育知识：除了基本的体育技能，体育考核还会对学生的体育知识进行测试。例如，学生需要了解不同体育项目的规则、

历史和发展等方面知识。

值得注意的是，不同地区、不同学校的满分标准可能会有所差异，具体考核内容和标准还需要根据当地教育部门的要求和学校的安排来确定。另外，考核体育成绩只是学生全面发展的一部分，学生还应注重培养其他能力和兴趣爱好，实现全面发展。

2020中考立定跳远评分标准

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。接下来分享2020中考立定跳远评分标准。

中考立定跳远评分标准

男生中考立定跳远的标准

及格(60分)：185厘米

良好(80分)：225厘米

优秀(90分)：240厘米

满分(100分)：250厘米

女生中考立定跳远的标准

及格(60分)：146厘米

良好(80分)：176厘米

优秀(90分)：190厘米

满分(100分)：202厘米。

注：有关中考立定跳远评分标准仅供参考，具体以官方公布为准。中考立定跳远训练方法

起跳线在跳远之前，脚尖一定要和起跳线并齐，不要离起跳线太远，那样很吃亏，只有和起跳线并齐，才能争取每一公分的成绩。

摆臂开始起跳时，双臂要均匀摆动，在摆臂的同时，双膝要跟前弯曲，当手臂摆到身后、膝盖呈弯曲的时候，就使劲用双臂带动身体腾空而起，同时双腿用力蹬地，使身体弹跳起来。

往高处跳如果想要取得好成绩，就要使劲往高处和远处跳，因为跳的过程是呈抛物线的方式跳出去的，只有往高处跳，人才能有足够的时间往前落地，才能跳得远。

落地向前趴在落地时，身体一定要往前倾，尽量用双手着地，不要用屁股向后落地，屁股的面积大，而且是在脚后，那样就吃了很大的亏，成绩就不理想了。

立定跳远的辅助练习

挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

单足跳前进练习：一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成3-4组。

收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。