中国地质大学羽毛球课程教案 任课老师秦 婷 课次8

1． 改进提高正手发高远球、击高远球技术 2． 初步掌握杀球与接杀球技术 3． 提高学生综合运用技术和实践能力 时 间 课 1． 课堂常规 ⑴集合整队，报告出勤率； ⑵师生问好，宣布本次课的内容、任务和 要求； ⑶安排见习生。 的 内 容 组织： ××××××××××××× ××××××××××××× ××××××××××××× △ 要求：集合迅速、整齐、安静，精神饱满。 2．准备活动 ⑴慢跑（4 圈） 组织： 4 分 钟 ××××××××× ××××××××× 要求：轻松有弹性、重心高，手臂在体侧 1 4 分 钟 ⑵徒手操 ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ 头部运动 扩胸运动 要求：两手与肩平行 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 活动肩、膝、踝、腕关节 要求：屈臂，两小臂平行 △ 教法：①口令指挥学生练习； ②提示纠正不足。 要求：动作尽可能大幅度，充分拉伸各肌 肉、韧带。 要求：两脚左右开立同肩 于地面，及胸高。 宽，手臂伸直。 要求：前腿 90 度，后腿伸直。 要求：降重心，脚尖蹦直。 要求：充分拉伸关节韧带。 要求：动作到位，有弹性。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 4× 8拍 5 分 钟 自然摆动。 3 分 钟 组 织 教 法 要 求 练 习 量 次数 时间
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法
要
求
练 习 量 次数 时间
1．复习正手发高远球、击高远球
组织： 15 × × × 分 钟
×
×
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教法：①强调动作要点和易犯错误； ②分散练习稍差技术； 7 0 分 钟 2． 学习杀球和接杀球技术 ⑴杀球技术 正手握拍以正拍面在右肩前上方尽 量高的击球点上，用大力下压挥击到对方 场区内对手脚下的击球，称为正手杀球。 准备动作与正手击高远球相同， 身体向上 伸展，后仰、挺胸成反“弓”形。击球点 在肩的前上方（比击高球时的击球点稍前 闪腕发力击球的后部，将球击到对方场区 内，尽可能将球击到对方脚下。杀球后， 随击球惯性球拍挥向左下方， 然后收回至 胸前，呈准备姿势。 ⑵接杀球技术 挡网前球、挑后场球、平抽球 × × × × × × ③巡回纠错。 要求：①注意发球的落点； ②击高远球强调侧身引拍。 组织： ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× △ × ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× 15 分 钟
些） ， 运用转体收腹的力量， 加上腕内收， ××
教法：①示范讲解动作要领； ②徒手动作练习； 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 练 习 量 次数 时间
③分散练习，一杀一接，教师巡回纠错。 要求：①注意击球点和拍面； ②强调手臂快速鞭打动作； ③杀球要有一定的力量和成功率。 3.教学比赛 方法：以中线为界，将球场分为两个场地 同时进行单打比赛。采用每球得分制，先 7 0 分 钟 ▲ △ 得七分者为胜，另外学生换下输者，胜者 继续。 ▲ △ 30 分 钟 组织：
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教法：①讲解比赛方法； ②根据学生技术水平分组进行比赛。 要求：①体会比赛中的步法移动； ②培养战术意识； ③提高技术综合运用能力。 4． 身体素质练习——俯卧撑 组织： × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：动作到位，坚持完成。 1、放松运动 抖动四肢，揉捏上臂肌肉群。 2、课后小结 宣布下次课的内容、任务和要求。 3、宣布下课，师生再见。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：①放松运动动作协调，充分放松； ②小结充分肯定优点，指出不足。 × × × × × × × × × 7 分 钟 × × × × × × × × × 3组 （302010） 5 分 钟
6 分 钟