接力跑公开课
【接力跑】中学体育公开课教案
【接力跑】中学体育公开课教案一、教学内容本节课选自中学体育课程标准中的田径项目，具体章节为接力跑。
详细内容包括接力跑的基本技巧、接力棒的传递方法、起跑和接棒的配合、以及接力跑的规则和战术。
二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技巧和接力棒的传递方法，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：接力棒的传递技巧和起跑、接棒的配合。
教学重点：接力跑的基本技巧、团队合作和运动规则。
四、教具与学具准备教具：接力棒、起跑线、计时器、口哨等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行接力跑游戏，让学生在游戏中体验接力跑的乐趣，激发学习兴趣。
讲解接力跑的基本技巧和接力棒的传递方法。
2. 例题讲解（10分钟）讲解起跑、接棒、传递棒、冲刺等动作要领。
演示接力跑的配合方法和技巧。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习接力跑，教师指导纠正动作。
组织学生进行接力比赛，提高实战能力。
4. 技能训练（10分钟）针对接力跑中的难点和重点，进行专项训练。
强化接力棒的传递技巧和起跑、接棒的配合。
5. 竞赛与评价（15分钟）组织学生进行接力跑比赛，检验学习成果。
对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 接力跑的基本技巧2. 接力棒的传递方法3. 起跑和接棒的配合4. 接力跑的规则和战术七、作业设计2. 作业题目：设计一个接力跑比赛规则，并说明理由。
答案：学生结合所学知识，设计比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的教学效果，针对学生的掌握程度，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外接力跑比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。
重点和难点解析1. 接力棒的传递方法2. 起跑和接棒的配合3. 教学过程中的实践情景引入和随堂练习一、接力棒的传递方法1. 传递方向：一般为顺时针方向，即从第一名队员传给第二名队员，以此类推。
接力跑传、接棒公开课教案
接力跑传、接棒公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握接力跑传、接棒的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵敏性等身体素质。
二、教学内容1. 接力跑传、接棒动作要领讲解与实践。
2. 接力跑传、接棒战术分析与训练。
3. 接力跑传、接棒比赛组织与实践。
三、教学资源1. 田径场地一套。
2. 接力棒若干根。
3. 计时器一台。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：让学生围绕田径场慢跑两圈，活动全身关节。
b. 拉伸：针对腿部、肩部、手臂等肌肉进行拉伸，为的训练做好准备。
2. 基本技能训练（15分钟）a. 接力跑传、接棒动作要领讲解：教师讲解接力跑传、接棒的动作要领，强调传接棒过程中的关键环节。
b. 实践训练：学生分组进行接力跑传、接棒实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 接力跑传、接棒战术分析与训练（10分钟）a. 战术分析：教师讲解接力跑传、接棒的战术要点，如传接棒时机、人员安排等。
b. 训练：学生分组进行接力跑传、接棒战术训练，教师巡回指导。
4. 接力跑传、接棒比赛（10分钟）a. 比赛组织：学生分组进行接力跑传、接棒比赛，比赛分为若干组进行。
b. 实践训练：比赛过程中，教师观察学生的表现，针对问题进行现场指导。
5. 结束放松（5分钟）a. 拉伸：学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
b. 总结：教师对本次训练进行总结，表扬表现优秀的学生，提出改进意见。
五、教学评价1. 学生掌握接力跑传、接棒的基本技巧。
2. 学生能够在比赛中运用所学战术。
3. 学生身体素质得到提高，团队合作精神和竞技体育意识有所增强。
六、教学策略1. 示范教学：教师通过示范，让学生清晰地了解接力跑传、接棒的动作要领和技巧。
2. 分组练习：将学生分成不同的小组，进行接力跑传、接棒的练习，以增强团队合作精神。
3. 针对性指导：教师在学生练习过程中进行巡回指导，针对每个学生的特点进行指导，纠正动作中的错误。
高一接力跑公开课教学设计
高一接力跑公开课教学设计引言：接力跑是一项非常受欢迎的田径竞技项目。
它不仅考验着个体运动员的速度和技术，还需要团队合作和传递技巧。
通过开设高中一年级的接力跑公开课，可以帮助学生了解这个项目的规则和技巧，培养其团队合作精神，并提高他们的跑步速度和耐力。
本文将介绍一节高一接力跑公开课的教学设计，旨在帮助教师们更好地教授这一课程。
一、学习目标1. 了解接力跑项目的规则和基本技巧；2. 培养学生的团队合作意识和沟通能力；3. 提高学生的跑步速度和耐力；4. 培养学生的自信心和积极态度。
二、教学准备1. 教室环境：准备一个宽敞的活动区域，标志出跑道的起跑线和终点线；2. 设备准备：计时器、扬声器、纸和笔。
三、教学过程1. 导入 (5分钟)- 教师简单介绍接力跑项目的背景和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解 (15分钟)- 教师向学生介绍接力跑项目的基本规则，包括跑道交接区域、传递棒的方式等。
同时，也要向学生解释接力跑项目对个体和团队的要求。
3. 技能训练 (30分钟)- 将学生分为小组，每个小组选择一名队长和其他队员；- 队长负责组织队员，并传达教师的指示；- 队员按照规则进行队形位置的调整，并学习正确的起跑姿势和接力传棒的动作；- 学生们进行不断的练习，并尝试不同的接棒方式。
4. 团队合作练习 (20分钟)- 教师安排一些团队合作练习，如在指定时间内完成一项任务、团队成员之间进行默契配合等；- 这些练习旨在锻炼学生的团队合作意识和沟通能力。
5. 比赛演练 (20分钟)- 将学生分为几个小组，每个小组按照规定的顺序进行接力跑；- 教师利用计时器记录每个小组的成绩，并通过扬声器宣布结果；- 在比赛中鼓励学生互相加油，并对最优秀的小组给予表彰。
6. 总结反思 (10分钟)- 教师与学生一起回顾整个教学过程，并总结学生在接力跑项目中的收获；- 鼓励学生分享他们的体会和感受；- 教师可以提出一些问题，让学生思考如何运用接力跑项目中培养的团队合作精神和沟通能力。
接力跑公开课教案完整版
接力跑公开课教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”，具体内容为接力跑的基本技巧与训练。
本章详细阐述了接力跑的起源、规则、技巧及训练方法，并配有丰富的图文资料和实例，旨在帮助学生全面掌握接力跑的技术要领。
二、教学目标1. 让学生了解接力跑的基本规则，掌握接力棒传递的正确方法。
2. 培养学生团队合作精神，提高接力跑的竞技水平。
3. 增强学生身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：接力棒传递技术的掌握，团队合作意识的培养。
教学重点：接力跑的基本技巧、规则及训练方法。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、记分牌。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用接力跑比赛视频，让学生了解接力跑的基本规则和技巧，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解接力跑的起源、规则，重点讲解接力棒传递技巧，并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行接力棒传递练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道接力跑题目，讲解解题思路，引导学生分析问题，解决问题。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照题目要求进行接力跑练习，教师观察学生表现，给予评价。
6. 比赛环节（15分钟）学生分组进行接力跑比赛，教师担任裁判，记录成绩。
教师对比赛进行点评，指出优点与不足，引导学生自我反思。
六、板书设计1. 接力跑基本规则2. 接力棒传递技巧3. 接力跑训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一组接力跑训练方案。
答案：略2. 作业题目：分析接力跑比赛中可能遇到的问题，并提出解决方案。
答案：略八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、技能讲解、分组练习、比赛等环节，让学生掌握了接力跑的基本技巧与规则。
课后，教师应反思教学过程中的不足，针对学生存在的问题进行有针对性的辅导。
同时，鼓励学生参加课外体育活动，提高自身综合素质，为拓展延伸打下基础。
四年级接力跑教案公开课
四年级接力跑教案公开课一、教学目标：1. 让学生掌握接力跑的基本技巧和规则。
2. 培养学生的团队合作精神和默契。
3. 提高学生的速度和协调能力。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 接力跑基本技巧教学2. 接力跑规则讲解3. 接力跑实战训练4. 接力跑比赛5. 接力跑技巧与心得分享三、教学重点与难点：重点：接力跑的基本技巧和规则。
难点：培养学生团队合作精神和默契。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、计时器、标志物3. 教学分组：学生分成若干小组，每组4-6人五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍接力跑的基本技巧、规则和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技巧教学（10分钟）：教师示范接力跑的基本技巧，包括接棒、传棒、起跑、冲刺等，学生跟随教师一起练习。
3. 规则讲解（5分钟）：教师讲解接力跑的规则，包括起跑信号、接力区、犯规判断等，学生认真听讲并提问。
4. 实战训练（10分钟）：学生分组进行接力跑实战训练，教师指导并纠正动作不规范的地方。
5. 接力跑比赛（10分钟）：学生进行接力跑比赛，教师记录比赛成绩，鼓励学生发挥团队精神。
6. 接力跑技巧与心得分享（5分钟）：学生分享在训练和比赛中的心得体会，教师总结并给予鼓励。
7. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调接力跑的重要性和团队合作精神。
8. 课后作业：学生回家后，和家长一起观看接力跑比赛视频，了解国内外优秀接力跑运动员的比赛技巧，下周分享给老师和同学们。
9. 教学反思（课后）：教师反思本节课的教学效果，针对学生的表现调整教学计划，为下一节课做好准备。
10. 教学评价：通过课堂表现、比赛成绩和课后作业，评价学生在接力跑方面的掌握程度，为后续教学提供参考。
六、教学拓展：1. 介绍接力跑在体育赛事中的地位和重要性。
2. 引导学生关注国内外优秀接力跑运动员的比赛技巧和团队配合。
接力跑传、接棒公开课教案
接力跑传、接棒公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握接力跑传、接棒的基本技巧和规则。
2. 培养学生的团队合作意识和快速反应能力。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 接力跑传、接棒的基本技巧和规则讲解。
2. 接力跑传、接棒的实践训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：接力跑传、接棒的基本技巧和规则。
2. 教学难点：接力跑传、接棒的快速衔接和团队协作。
四、教学方法1. 讲解法：讲解接力跑传、接棒的基本技巧和规则。
2. 示范法：示范接力跑传、接棒的动作要领。
3. 实践法：分组进行接力跑传、接棒训练。
4. 比赛法：组织接力比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍接力跑传、接棒的基本技巧和规则。
b. 学生提问，教师解答。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解接力跑传、接棒的动作要领。
b. 教师示范接力跑传、接棒的动作。
c. 学生跟随教师一起做动作，体会接力跑传、接棒的感觉。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组进行接力跑传、接棒训练。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
c. 学生互相交流心得，提高协作能力。
4. 接力比赛（10分钟）a. 教师组织学生进行接力比赛。
b. 学生积极参与，争取优异成绩。
c. 教师点评比赛过程，总结经验教训。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师回顾本节课的学习内容。
b. 学生分享学习心得。
c. 教师布置课后练习任务。
六、教学评价1. 学生对接力跑传、接棒的掌握程度。
2. 学生的团队合作意识和竞技水平。
3. 学生对体育运动的兴趣和参与度。
七、课后作业1. 学生回家后，观看有关接力跑传、接棒的短视频，加深对技术要领的理解。
2. 家长协助孩子进行接力跑传、接棒的练习，提高动作质量。
3. 学生记录练习过程中的心得体会，下节课分享。
八、教学资源1. 教学PPT：包含接力跑传、接棒的基本技巧和规则。
2. 视频资源：有关接力跑传、接棒的示范视频。
接力跑交接棒市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
接力跑交接棒教案一、教学目标1. 了解接力跑的基本规则和交接棒的使用方法。
2. 学会正确的接力跑动作和交接棒的传递技巧。
3. 培养团队合作意识，提高团队协作能力。
二、教学内容1. 接力跑的基本规则接力跑是一种团队项目，参与者通过交接棒完成比赛。
比赛跑道通常是由四条20米长的道路组成，每个队员负责跑完其中一段。
比赛开始时，队员A开始跑，完成自己的一段后将交接棒交给队员B，然后队员B继续跑，直到四名队员都完成比赛。
2. 交接棒的使用方法交接棒是接力跑比赛中的重要工具，正确的使用方法可以使比赛更加顺利。
交接棒通常由轻质、坚固的材料制成，长度约为30-33厘米，直径为3.8-4厘米。
在交接棒交接时，队员要确保手与手之间的传递是顺畅的，以免造成传递失误。
三、教学步骤步骤一：介绍接力跑的基本规则1. 向学生解释接力跑的概念和规则。
2. 明确比赛的跑道长度和队员的任务分配。
3. 强调比赛中的团队合作和交接棒的重要性。
步骤二：讲解交接棒的使用方法1. 向学生展示交接棒的形状和尺寸，并解释其重要性。
2. 示范正确的交接棒传递技巧，包括接棒和传棒的动作。
3. 强调传递时的注意事项，如保持双手的稳定、交棒的时机把握等。
步骤三：练习接力跑动作和交接棒传递技巧1. 设计一些训练活动，帮助学生掌握接力跑的基本动作，如起跑姿势、转身方式等。
2. 分组进行交接棒传递练习，让学生通过模拟比赛情景来练习传递技巧。
3. 强调团队合作和沟通的重要性，鼓励学生互相配合，提高传递的效率和准确性。
步骤四：比赛实践1. 安排一次小规模的接力比赛，让学生在实际比赛中运用所学知识和技巧。
2. 观察学生的表现，给予鼓励和指导。
3. 分析比赛结果，找出问题和改进的方向。
四、教学评价1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评价其接力跑动作和交接棒传递技巧是否准确、流畅。
2. 分析学生在团队合作和沟通方面的表现，评价其团队协作能力和合作意识的提高程度。
五、教学拓展1. 组织更大规模的接力比赛，提高学生参与接力活动的兴趣和积极性。
接力跑公开课教案完整版
接力跑公开课教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“田径”中的第二节“接力跑”。
详细内容包括：接力跑的基本技术要领，接力棒的传递方法，起跑、接棒、冲刺的动作技巧，以及接力跑的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：接力棒的传递方法，起跑、接棒、冲刺的动作技巧。
教学重点：接力跑的基本技术要领，团队合作意识的培养。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、计时器、标志物。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行接力跑游戏，让学生感受接力跑的乐趣。
（2）提问：接力跑的技巧有哪些？如何提高接力跑的成绩？2. 理论讲解（10分钟）（1）讲解接力跑的基本技术要领。
（2）演示接力棒的传递方法，起跑、接棒、冲刺的动作技巧。
3. 例题讲解（10分钟）（1）展示接力跑优秀运动员的比赛视频，让学生观察并分析技术要领。
（2）针对接力跑中的关键技术，进行详细讲解。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习接力跑，教师指导并纠正动作。
（2）组织接力跑比赛，检验学生掌握程度。
（2）学生分享学习心得，提出疑问，教师解答。
六、板书设计1. 接力跑技术要领：起跑：快速启动，保持低重心，前倾身体。
传递接力棒：平移手臂，对准接棒手，稳定交接。
接棒：提前起跑，准确接棒，保持速度。
冲刺：全力以赴，提高速度，冲过终点。
2. 接力跑比赛规则：每队4名队员，分为两个阶段进行。
接力区长度为20米，接棒时必须在接力区内完成。
接棒时，接棒手必须静止，不得提前起跑。
比赛过程中，运动员必须遵守比赛规则，不得推搡、阻挡对手。
七、作业设计1. 作业题目：（1）简述接力跑的基本技术要领。
（2）列举接力跑的比赛规则。
2. 答案：（1）接力跑基本技术要领：起跑、传递接力棒、接棒、冲刺。
接力跑公开课教案完整版
接力跑公开课教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径”中的第二节“接力跑”。
详细内容包括：接力跑的基本技术要领，如起跑、传接棒、冲刺等；接力跑的规则及比赛策略；以及接力跑的体能训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 使学生了解接力跑的规则及比赛策略，增强团队协作意识。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：接力跑中的传接棒技术。
重点：起跑、传接棒、冲刺技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：接力棒、计时器、口哨、田径场。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）（1）组织学生进行接力跑游戏，让学生在游戏中体验接力跑的乐趣。
（2）引导学生讨论接力跑中存在的问题，为新课的学习奠定基础。
2. 理论讲解（15分钟）（1）讲解接力跑的基本技术要领，如起跑、传接棒、冲刺等。
（2）讲解接力跑的规则及比赛策略。
3. 技能训练（20分钟）（1）分组练习起跑、传接棒、冲刺技术。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）（1）选取典型的接力跑比赛视频，分析比赛中运动员的技术动作及比赛策略。
（2）讨论接力跑中可能出现的问题及解决办法。
5. 随堂练习（15分钟）（1）组织学生进行接力跑比赛，检验学习效果。
（2）教师点评，指出优点和不足。
（1）让学生谈谈本节课的收获。
六、板书设计1. 接力跑基本技术要领：起跑传接棒冲刺2. 接力跑规则及比赛策略七、作业设计1. 作业题目：（1）简述接力跑的基本技术要领。
（2）列举接力跑的规则及比赛策略。
2. 答案：（1）起跑：两脚前后开立，前脚距起跑线一脚距离，后脚距前脚一脚距离。
听到发令枪声后，两脚用力蹬地，迅速向前冲出。
（2）传接棒：传棒运动员将接力棒交给接棒运动员，接棒运动员接棒后继续向前跑。
（3）冲刺：接近终点时，运动员尽力加速，冲过终点线。
接力跑公开课教案完整版——
接力跑公开课教案完整版——一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”，具体内容为接力跑的基本技巧及训练。
本章详细内容包括接力跑的起跑、接棒、传棒和冲刺技术，以及接力区的运用和团队配合。
二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技巧，提高运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：接力跑的接棒和传棒技术，以及团队配合。
教学重点：起跑、接棒、传棒和冲刺技术的正确运用。
四、教具与学具准备1. 教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行接力跑比赛，让学生感受接力跑的乐趣。
2. 技能讲解与示范（15分钟）教师讲解接力跑的起跑、接棒、传棒和冲刺技术。
教师示范动作，学生跟随练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行接力跑练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取典型例题，讲解接力跑中遇到的问题及解决方法。
学生思考并回答问题，教师点评。
5. 随堂练习（15分钟）学生进行接力跑实战练习，教师观察并指导。
学生分享本节课的收获，教师点评。
六、板书设计1. 接力跑技巧：起跑：快速、稳定接棒：准确、迅速传棒：稳定、顺畅冲刺：全力以赴2. 接力跑团队配合：交接棒：默契、协同战术安排：合理、灵活七、作业设计1. 作业题目：设计一个接力跑训练计划，包括训练内容、时间和强度。
2. 答案：训练计划：学生结合课程内容，设计适合自己的接力跑训练计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，找出不足之处，为下次课程做好准备。
2. 拓展延伸：教师组织学生参加校内外接力跑比赛，提高竞技水平。
学生自主观看接力跑比赛视频，学习优秀运动员的技术和战术。
重点和难点解析1. 接力跑的接棒和传棒技术2. 实践情景引入3. 分组练习4. 例题讲解5. 课后反思及拓展延伸一、接棒和传棒技术1. 接棒：接棒运动员应提前做好起跑姿势，待传棒运动员接近接力区时，迅速起跑。
接力跑公开课教案完整版
接力跑公开课教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径”中的第三节“接力跑”。
主要内容为接力跑的基本技术、配合方法和竞赛规则。
详细内容包括：接力棒传递技巧、起跑与接棒的衔接、冲刺阶段的动作要领以及接力区的运用。
二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技术，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技道德。
3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：接力棒传递的准确性、起跑与接棒的衔接。
重点：接力跑的基本技术、团队合作。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。
学具：运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的接力跑游戏，让学生感受接力跑的乐趣，激发学习兴趣。
讲解接力跑的基本规则，引导学生思考如何提高接力跑成绩。
2. 基本技术讲解与示范（10分钟）讲解接力跑的基本技术，包括起跑、接棒、传递棒、冲刺等环节。
示范动作要领，强调接力棒传递的准确性。
3. 分组练习（15分钟）将学生分成若干小组，每组4人，进行接力跑练习。
着重练习起跑与接棒的衔接，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 例题讲解（10分钟）出示范例题，讲解接力跑中的实际问题，如接力区的运用、如何提高接力成绩等。
引导学生分析问题，提出解决方案。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行接力跑比赛，检验学习效果。
教师观察学生表现，及时给出评价与建议。
布置课后作业，要求学生复习接力跑的基本技术。
六、板书设计1. 接力跑基本技术起跑接棒传递棒冲刺2. 团队合作要点接力棒传递准确性起跑与接棒衔接七、作业设计1. 作业题目：复习接力跑的基本技术，思考如何提高接力成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，应及时反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外接力跑比赛，提高学生的竞技水平，培养团队精神。
同时，鼓励学生了解其他田径项目，全面发展体育素养。
接力跑公开课教案完整版
接力跑公开课教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”，第三节“接力跑”。
详细内容包括接力跑的基本技术要领、接力棒的传递方法、起跑和接棒的时机、团队合作的重要性等内容。
二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队协作精神和比赛意识。
3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：接力棒的传递方法和起跑、接棒的时机。
重点：接力跑的基本技术要领和团队合作。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、计时器、标志物。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“接力传球”游戏，让学生体会团队协作的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）讲解接力跑的基本技术要领，示范接力棒的传递方法。
3. 技能训练（10分钟）学生分组练习起跑、接棒和传递棒，教师逐一指导。
4. 例题讲解（10分钟）分析接力跑比赛中的经典案例，讲解起跑、接棒的时机。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行接力跑练习，教师观察并指导。
6. 比赛实践（15分钟）组织学生进行接力跑比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 接力跑技术要领起跑：快速、稳定传递棒：准确、迅速接棒：提前准备、准确把握时机2. 接力跑比赛策略团队协作时机把握心理素质七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，编写一份接力跑比赛策略。
2. 答案要求：包括起跑、接棒、传递棒等方面的要点，不少于200字。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生观看接力跑比赛视频，了解比赛策略和技巧，提高运动兴趣。
重点和难点解析1. 接力棒的传递方法和起跑、接棒的时机。
2. 接力跑基本技术要领的掌握。
3. 团队协作在接力跑中的重要性。
4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
一、接力棒的传递方法和起跑、接棒的时机1. 传递方法：传递棒时，前一位运动员需将棒向前伸直，后一位运动员从侧后方接棒。
接棒时，后一位运动员要保持身体前倾，手臂前伸，五指张开，手掌向前，与前一位运动员的棒保持接触。
接力跑公开课教案完整版
接力跑公开课教案完整版一、教学内容本节课的教学内容依据人教版《体育与健康》教材第七章“田径”中的第三节“接力跑”进行设计。
详细内容包括：接力跑的基本技术、接力棒的传递方法、起跑线和接棒区的站位、接力跑的配合与团队协作。
二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技术，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作意识，提高接力跑的配合能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：接力棒的传递方法、接力跑的配合与团队协作。
教学重点：接力跑的基本技术、起跑线和接棒区的站位。
四、教具与学具准备1. 教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。
2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用接力跑比赛的视频，引导学生了解接力跑的基本情况，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技术教学（10分钟）(1) 讲解接力跑的基本技术，包括起跑、加速度、保持速度、接棒动作等。
(2) 示范接力跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
(3) 设置标志物，让学生进行起跑线和接棒区的站位练习。
3. 接力棒传递方法教学（10分钟）(1) 讲解接力棒传递的方法，示范正确动作。
(2) 学生分组练习，教师指导纠正。
4. 团队协作教学（10分钟）(1) 讲解接力跑中的团队协作，强调配合的重要性。
(2) 设置接力跑比赛，让学生在实践中体会团队协作。
5. 例题讲解（5分钟）以一道接力跑的例题，讲解接力跑中的配合与团队协作。
6. 随堂练习（15分钟）学生分组进行接力跑比赛，教师观察并指导。
六、板书设计1. 接力跑基本技术起跑加速度保持速度接棒动作2. 接力棒传递方法3. 接力跑团队协作七、作业设计1. 作业题目：结合本次课程内容，编写一道接力跑的题目，要求包括起跑、加速度、保持速度、接棒动作、团队协作等方面。
2. 答案：题目：某学校举行4×100米接力跑比赛，要求每队4人，每人跑100米。
已知甲、乙、丙、丁四个队的成绩如下：甲队：起跑反应时间0.2秒，跑完100米用时13秒；乙队：起跑反应时间0.3秒，跑完100米用时12秒；丙队：起跑反应时间0.4秒，跑完100米用时11秒；丁队：起跑反应时间0.5秒，跑完100米用时10秒。
【接力跑】中学体育公开课教案
【接力跑】中学体育公开课教案一、教学内容本节课选自中学体育教材《体育与健康》第十一章“田径运动”的第三节“接力跑”。
详细内容包括：接力跑的基本技术要领、接力区的运用、接力棒传递的方法、接力跑比赛规则以及接力跑训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技术，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生体质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：接力区的运用和接力棒的传递方法。
教学重点：接力跑的基本技术要领和团队合作。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。
学具：运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用接力比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注接力跑的技术动作。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）讲解接力跑的基本技术要领，如起跑、加速、保持速度、接力区运用等；（2）示范接力棒的传递方法，强调安全注意事项。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行接力跑练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取典型的接力跑比赛视频，分析比赛中存在的问题，讲解正确的技术动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师要求，进行接力跑模拟比赛，教师点评并指导。
六、板书设计1. 接力跑技术要领：起跑、加速、保持速度、接力区运用2. 接力棒传递方法：安全、迅速、准确3. 接力跑比赛规则：严格遵守，确保公平七、作业设计1. 作业题目：（1）简述接力跑的基本技术要领；（2）描述接力棒的传递方法；（3）分析接力跑比赛视频，指出存在的问题。
2. 答案：（1）起跑、加速、保持速度、接力区运用；（2）安全、迅速、准确；（3）根据实际情况分析。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：（1）关注学生个体差异，因材施教；（2）加强团队合作教育，提高集体荣誉感；（3）注重实践环节，提高学生运动技能。
2. 拓展延伸：组织接力跑比赛，让学生在实践中提高技术，培养团队精神。
重点和难点解析：1. 接力区的运用和接力棒的传递方法；2. 实践环节的安排与指导；3. 课后反思与拓展延伸。
【接力跑】中学体育公开课教案
【接力跑】中学体育公开课教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》水平四，教学内容为“接力跑”。
具体内容包括：接力跑的基本技术、接力区的运用、接力棒的传递方法以及接力跑的竞赛规则。
本章旨在通过接力跑的教学，提高学生的速度、力量、协调性和团队合作能力。
二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技术，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高竞赛意识。
3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：接力区的运用和接力棒的传递方法。
教学重点：接力跑的基本技术和团队合作。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。
学具：运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行“抓人游戏”，引导学生体验快速跑的感觉，激发学生兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）教师讲解接力跑的基本技术，强调起跑、接棒、交棒等动作要领。
讲解接力区的运用和接力棒的传递方法，提醒学生注意安全。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，展示接力跑的动作要领。
学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）教师设置接力跑的例题，讲解解题思路和技巧。
学生自主练习，教师解答疑问。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行接力跑的实战练习，教师观察并指导。
6. 竞赛与评价（10分钟）教师组织学生进行接力跑竞赛，检验学习效果。
六、板书设计1. 接力跑基本技术起跑、接棒、交棒2. 接力区运用接力区位置、接力棒传递方法3. 接力跑竞赛规则七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性。
2. 学生反思：自己在课程中的表现，团队合作情况，技能掌握程度。
3. 拓展延伸：组织学生参加校内外接力跑比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 接力区的运用和接力棒的传递方法2. 接力跑基本技术的教学3. 教学过程中的实践情景引入和随堂练习4. 作业设计和课后反思详细补充和说明：一、接力区的运用和接力棒的传递方法1. 接力区的设置：接力区应设置在直道上，长度为2030米。
四年级接力跑教案公开课
四年级接力跑教案公开课一、教学目标：1. 让学生掌握接力跑的基本技巧和规则。
2. 培养学生团队合作精神和快速奔跑能力。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，增强身体素质。
二、教学内容：1. 接力跑基本技巧教学。
2. 接力跑规则讲解。
3. 接力跑实践训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：接力跑的基本技巧和规则。
2. 教学难点：接力棒的传递和团队合作。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行接力跑示范，讲解动作要领。
2. 实践法：学生分组进行接力跑练习，教师指导并及时纠正错误。
3. 比赛法：组织接力跑比赛，激发学生学习兴趣和团队荣誉感。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍接力跑的起源和发展，激发学生兴趣。
2. 技术教学：a. 讲解接力跑的基本技巧，如起跑、接棒、传棒、冲刺等。
b. 示范接力跑动作，让学生跟随模仿。
c. 分组讨论，让学生交流心得，教师总结并指导。
3. 规则讲解：详细讲解接力跑的比赛规则，如接力区、接力棒传递等。
4. 实践训练：a. 学生分组进行接力跑练习，教师巡回指导。
b. 组织小比赛，让学生体验比赛氛围。
c. 针对学生存在的问题，进行针对性地指导纠正。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调接力跑的重要性和团队合作精神。
6. 课后作业：让学生回家后，与家人或朋友一起进行接力跑练习，分享学习心得。
六、教学评价：1. 学生接力跑技巧掌握情况。
2. 学生对接力跑规则的理解和运用。
3. 学生团队合作精神和竞技水平。
七、教学拓展：1. 组织校际接力比赛，提高学生竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，丰富学生体育知识。
3. 开展接力跑相关主题活动，培养学生兴趣爱好。
八、教学资源：1. 教学视频：接力跑技巧和比赛精彩片段。
2. 教学图片：接力跑动作要领和比赛现场。
3. 接力棒：用于实践训练和学生比赛。
九、教学安全：1. 确保学生在运动过程中穿戴合适的运动装备。
2. 监督学生遵守运动场地的相关规定。
小学生接力赛公开课教案
小学生接力赛公开课教案一、教学目标：1. 让学生了解接力赛的基本规则和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 提高学生的速度和耐力，增强他们的身体素质。
二、教学内容：1. 接力赛的基本规则和技巧。
2. 团队合作精神和竞争意识的培养。
3. 速度和耐力的训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：接力赛的基本规则和技巧，团队合作精神和竞争意识的培养。
2. 教学难点：接力赛的技巧和团队合作精神的培养。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：接力棒、计时器、标志物。
五、教学过程：1. 导入：教师向学生介绍接力赛的基本规则和技巧，引起学生的兴趣。
2. 讲解：教师讲解接力赛的基本规则和技巧，包括接力棒的传递、接力的动作等。
3. 示范：教师进行接力赛的示范，让学生清楚了解接力赛的技巧和流程。
4. 练习：学生分组进行接力赛的练习，教师指导并纠正学生的错误。
5. 比赛：学生进行接力赛的比赛，教师记录比赛结果并给予评价。
6. 总结：教师总结学生的表现，强调团队合作精神和竞争意识的重要性。
7. 拓展：教师引导学生思考如何提高接力赛的成绩，提出训练的建议。
8. 结束：教师宣布下课，学生整理器材并回收。
六、教学评价：1. 观察学生在接力赛中的表现，评估他们的技能水平和合作能力。
2. 收集学生的比赛成绩，分析他们的速度和耐力水平。
3. 听取学生的反馈，了解他们对接力赛的理解和感受。
七、教学拓展：1. 组织学校内部的接力赛比赛，让学生有机会展示和提高自己的技能。
2. 邀请其他学校参加接力赛比赛，增加学生的竞争机会和经验。
3. 结合体育课程，将接力赛作为一项常规的运动项目进行教学和训练。
八、安全注意事项：1. 确保学生在比赛中遵守规则，避免发生碰撞和受伤。
2. 检查比赛场地和器材的安全性，确保没有危险物品或障碍物。
3. 教师应随时监督学生，及时处理突发事件和紧急情况。
九、教学反馈：1. 学生反馈：收集学生对接力赛教学的意见和建议，了解他们的学习需求和兴趣。
体育六年级下册《接力跑》公开课教案
一、组织教学常规部分
1、体育委员集合整队
2、清查报告人数。
3、师生问好，宣布课的内容
4、检查着装，安排好见习生
．四列横队站立
要求：动作迅速，队伍整齐。
集体备课研究课教案
所在备课组(教研组)体育教研组编号：___
教学内容
教Hale Waihona Puke 与学法指导二次备课二：行进间的徒手操：
学生自编且由小组长领做
1、扩胸运动
2、肩部运动
3、正压腿
4、体侧运动
5、腹背运动
6、跳跃运动
二．跑的专门性练习
1、原地摆臂练习
2、原地高抬腿练习
3、原地小步跑练习
、
三、接力跑
重点：传、接棒动作
难点：协调配合
四、整理活动
1放松舞蹈和老师一起在音乐伴奏下完成动作。
五、集合小结
六、布置课后作业
七、宣布下课，安排回收器材
1、 全班同学男女各围成一个圆圈，学生在圆圈上做行进间徒手操，由学生代表站在圆圈中在他口令下领做。音乐伴奏。
3、抽查学生练习情况，指出同学们的长处和不足之处，学生再练习。（先由学生评比老师再总结）。
分组在圈上进行5次接力比赛，一名得5分按5、4、3、2、1得分，得分最多的为胜，最少的队向胜队敬礼一次。
四列横队散开，听音乐和老师一起完成。
要求：能够是上下肢都能放松。
板 书 设 计
姓名
任教年级
六（4）
任教学科
体育
上课时间
教学内容
接力跑
教时序
30
课型
室外课
设计理念
根据小学高年级学生竞争好胜的心理特点，设计接力跑练习来提高学生学习和练习的积极性。培养学生勇于克服困难和团结协作的集体主义精神，锻炼学生身体。让学生在运动中发展，使运动在生活中延伸。
接力跑体育市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
接力跑体育教案一、教案背景接力跑是一项广受欢迎的体育运动项目，既能锻炼学生的速度和耐力，又能培养团队合作精神。
本节课将通过教学设计，帮助学生了解接力跑的基本规则和技巧，提高他们的跑步能力和合作意识。
二、教学目标1. 了解接力跑的基本规则和技巧。
2. 掌握接力跑的传递技术。
3. 提高学生的速度和耐力。
4. 培养学生的团队合作能力。
三、教学准备1. 操场或运动场地2. 步标、绳索和标志物3. 计时器或秒表四、教学过程1. 热身运动（5分钟）让学生进行一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，为接下来的活动做好准备。
2. 接力跑规则介绍（10分钟）向学生介绍接力跑的基本规则和注意事项，包括队员之间的传递、绕标的方式、比赛的计时规则等。
3. 技术指导（15分钟）运动员在接力跑中传递接力棒是至关重要的环节。
老师可以示范和解释正确的传递方式，并让学生进行练习。
重点强调接力棒的传递要迅速、准确，同时要注意传递时的姿势和保持平稳。
引导学生通过多次实践，熟练掌握传递技巧。
4. 实践训练（30分钟）将学生分成几个小组进行接力跑训练。
每个小组在指定区域内进行练习，每个队员轮流进行跑步和传递接力棒的训练。
老师可以根据学生的实际情况，进行个别指导和纠正，并鼓励他们互相合作和鼓励。
5. 比赛演练（20分钟）将学生组织成两个或更多的队伍，进行接力跑比赛。
比赛中可以设置一定的障碍物和距离，增加比赛的趣味性和挑战性。
通过比赛，激发学生的比赛意识，培养他们的竞争力和团队合作精神。
6. 总结与反思（10分钟）在比赛结束后，进行总结和反思。
让学生讨论比赛中的困难和问题，并寻找解决方法。
同时，鼓励学生互相表扬和赞扬，增强他们的自信心和团队凝聚力。
五、课堂延伸除了课堂教学外，还可以组织学生参加学校内部或跨校的接力比赛，并邀请相关专业人员进行指导。
此外，可以进行一些接力跑的游戏，增加学生的参与度和乐趣。
六、教学评估教师可以通过观察学生的表现、听取学生的自我评价以及组织小组讨论等方式，进行教学评估。
接力跑小学体育市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
接力跑小学体育教案引言接力跑是小学体育教学中常见的项目之一，它不仅能够培养学生的团队合作精神，还能够提高学生的协调性和速度。
本文将从教学目标、内容安排、教学方法和评估方式等方面，为小学老师提供一份接力跑的体育教案，帮助他们更好地组织和实施接力跑课程。
一、教学目标1. 培养学生的团队合作精神，学会协作完成任务。
2. 提高学生的协调性和速度，使其具备良好的跑步技巧。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强体育锻炼的意识和习惯。
二、内容安排1. 热身活动a. 跳绳：通过跳绳活动，让学生身体热身，准备接力跑活动。
b. 基本动作练习：引导学生进行简单的拉伸和放松动作，预防运动伤害。
2. 技巧训练a. 准备动作：教导学生合理的出发姿势和手棒传递动作。
b. 跑步姿势训练：教导学生正确的跑步姿势，注意身体平衡和节奏掌握。
c. 转接棒传递练习：训练学生团队之间的配合默契，提高传递棒的准确性和速度。
3. 跑步技术训练a. 起跑技巧训练：教导学生正确的出发姿势和加速控制方法。
b. 转弯技巧训练：教导学生转弯时如何保持速度和控制方向。
4. 接力训练a. 练习四人接力传递：组织学生进行四人接力训练，培养团队合作意识。
b. 练习更换顺序：训练学生根据实际情况进行队员更换顺序的调整。
三、教学方法1. 示范教学法：通过教师示范和学生模仿，引导学生掌握正确的技巧动作。
2. 分组配对练习法：根据学生的水平和能力差异，将他们分组进行练习，提高个体和团队之间的配合默契。
3. 视频分析法：使用相关视频资源，与学生一起观看和分析参与接力跑的专业运动员，让学生更好地理解技巧和策略。
4. 班内比赛法：举办班级内的小型接力比赛，让学生在对抗中运用所学技巧，增强参与动力。
四、评估方式1. 观察记录法：教师根据学生的表现和动作准确性进行观察记录，评估学生的学习效果。
2. 时间成绩法：在进行接力比赛时，评估学生的成绩和相对速度，用于衡量学生的进步。
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▲（图一）
4、安排见习生。
3、教师向学生问好。 （要求：按时集队
4、提出安全注意事 做到快、静、齐）认
项。
真听老师讲解。
备 二、准备活动： 部 1、队列队形练习。
2、围成一个圆圈。 1、组织集体练习 游戏队形： 2、组织学生做游戏，
15 分 钟
分
2、游戏：“喊数抱团” 教师讲解游戏方法 游戏规则：组织学生围成 及游戏规则。
教学内容
组织教法和学练法
时
教师活动
学生活动 间
一、课堂常规
教法：
一、组织与教学：
1、四列横队
1、体育委员整队，报告 1、教师声音洪亮， ♀♀♀♀♀♀♀
人数
精神饱满，注重 ♀♀♀♀♀♀♀
2、师生问好，检查服装。 仪表。
♀♀♀♀♀♀♀
3、宣布课的内容及重点、 2、要求学生背对太 ♀♀♀♀♀♀♀
难点。
阳。
一个圆圈，游戏开始学生
按老师要求跑动，跑的过 3、点评、表扬。
程学老师做动作，然后老
（图二）
师随意喊个数字，学生按
要求：
照老师喊的数字相邻的同
1、积极活动，主动参
学抱在一起。
与；
2、注意安全，充分热
身。
一、用问题方式引导学生对 1、要求学生认真听 1、认真听讲老师的讲解。
接力跑的了解。
讲，了解交接棒的 2、根据提示老师讲解掌握交接
组织：围成一个圆圈
场 田径场 地 器 4 根接力棒 材
运动 负荷
组织与教学：
自然张开，虎口朝后，传棒 3、讲解练习要领及 1、组织：原地讲解队形四列横
人将棒的前部由上直接传 要求并组织和安排 队。（如图一）
25
本 到接棒人的手中。
学生摆臂交接棒练 2、组织：原地练习队形分组围 分
习。
成 4 个圆圈（图三）
钟
三、原地下压式交接棒练
目标：
习。
4、讲解练习要领及 （1）加深动作技术表象。
接力跑教案
授课教师：刘莲莲
班级：七年级 157 班
人数：47 人
教学 内容 教学 目标 教学 重点 教学 过程
准
1、游戏：“喊数抱团”
2、接力跑：传接棒方法（下压式）
1、认知目标：了解下压式交接棒的含义和练习方法。 2、技能目标：使 80%以上的学生较为熟练地掌握完整技术动作，提高传、
接棒的实战运用能力。 3、情感目标：通过游戏培养学生团结互助的集体主义精神。 重点：接力的传接棒基本技术方法。 难点：传接棒的时机掌握。
要求并组织和安排 （2）明确练习方法和要求。
部
四、原地下压式交接棒摆臂 练习。
学生行进中交接棒 练习。
3、行进中练习队形组织同（图 四）。
五、行进中做下压式交接棒
摆臂练习。
分 六、游戏：圆周接力
5、游戏。（如图四）
（知识注释：下压式交接
棒：接棒人的手臂自然后
伸，手臂与躯干约成 50-60
度角，手腕内旋，掌心向上，
拇指与其它四指自然张开，
虎口朝后，传棒人将棒的前
圆周求：把知识运用到游戏中去。
手中。）
一、放松活动
1、师生共同放松调 1、明确放松方法。
5
结 二、小结
整。
2、根据提示放松整。
分
束 三、宣布下课
2、 评价学练效 3、收拾器材。
钟
部 四、收回归还器材
果。
分
3、鼓励表扬。
种类；
棒的手型、站位、时机等技术动
二、介绍交接棒的种类及下
作。
压式的动作要领：
3、按老师要求做原地摆臂传接
三种方法：立棒式、下压式 2、要求学生掌握下 棒练习。
和上挑式。
压式接力跑的接棒 4、按老师要求做行进中交接棒
基
下压式的动作要领：接棒人 的手臂向后伸出，手腕内旋
方法。
练习。
掌心向上，拇指与其他四只