防控甲型H1N1流感常识

防控甲型H1N1流感常识
一、甲型H1N1流感症状：
人感染猪流感后的症状与普通人流感相似，包括发热（超过37.5度）、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、传播途径：
1.传播途径主要是通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，
2.可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。

3.接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。

三、个人防护措施：
1.避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

2.注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3.避免接触生猪或前往有猪的场所。

4.避免前往人群拥挤场所，必要时可戴口罩。

5.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

6.尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，因为病毒可以通过这些途径传播。

7.勤于锻炼，保证充足的睡眠，饮食要清淡，注意营养的搭配，增强对病菌的抵抗力。

8.如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

9.由于流感病毒往往可以在一些日常用品表面上存活一段时间，因此应勤洗手，还可经常用酒精为日常用品消毒。

四、家庭、单位等场所的预防消毒措施：
1.在甲型Ｈ１Ｎ１流感流行期间，无患者家庭，应注意家庭成员个人卫生和环境卫生。

1)个人卫生应注意勤洗手、洗澡，勤换洗衣物，勤晾晒被褥。

2)衣服、被褥等纺织品煮沸消毒１０分钟，或用有效氯为２５０ｍｇ／Ｌ的含氯消毒剂浸泡１５分钟，或在阳光下暴晒半天以上等。

3)每天开窗通风２到３次，每次不少于３０分钟。

4)家庭地面和桌、椅、床、柜、门把手等各种物体表面应做好卫生清洁。

5)家庭成员回家后应及时洗手、更衣。

6)有客来访后，对相关物品进行清洁处理，必要时进行消毒。

2.公共场所和单位应有洗手设施或者手消毒剂，相关人员应及时洗手，必要时使用免洗型手消毒剂进行手部消毒。

公共场所应加强通风，保持好环境卫生，清洁消毒工作按已有法规即可，不需专门针对甲型Ｈ１Ｎ１流感开展消毒工作。

3.在甲型Ｈ１Ｎ１流感流行地区，居民应尽量避免前往人多拥挤场所，除加强通风、保持好环境卫生外，要对门把手、电梯扶手、电话等人员经常接触的部位定期进行消毒。

五、正确消毒方法：
1、对物体表面进行消毒时，可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法。

一般选择含
氯消毒剂，浓度为５００毫克／升至１０００毫克／升，作用时间应不少于３０分钟。

2、对食饮具可用流通蒸汽消毒２０分钟（温度为１００℃）；煮沸消毒１５至３０分钟；使用远红外线消毒碗柜，温度达到１２５℃，维持１５分钟，消毒后温度应降至４０℃以下方可使用。

对不具备热力消毒的单位或不能使用热力消毒的食饮具可采用化学消毒法。

如用有效氯含量为２５０ｍｇ／Ｌ－５００ｍｇ／Ｌ的含氯消毒液需浸泡３０分钟。

消毒后用清水冲洗、空干保存备用。

3、衣服和被褥应勤洗、勤晒，消毒可用加热的方法，也可用除菌消毒洗衣粉和洗涤剂清洗衣物。

4、卫生间、厨房和居住的房间要经常打扫，卫生洁具可用有效氯含量为５００ｍｇ／Ｌ的消毒液清洗
六、预防甲型H1N1流感小贴士：
（一）世界卫生组织警告说，目前正在多个国家传播的甲型Ｈ１Ｎ１流感对慢性病患者和孕妇的威胁最大，广大发展中国家应该加以重视。

资料显示，全球７０多例死于甲型Ｈ１Ｎ１流感的病例中，多数人在感染流感前已患有心脏病、糖尿病等慢性疾病，感染流感后病情恶化最终死亡。

所以，应加强对慢性病患者的观察和防范力度。

（二）目前主要有两类抗流感病毒药物：一类是流感病毒神经氨酸酶抑制剂类，包括达菲和扎那米韦；另一类是金刚烷类，包括金刚烷胺和金刚乙胺。

研究人员对从墨西哥和美国感染了甲型Ｈ１Ｎ１流感患者身上采集的病毒样本进行测试后发现，甲型Ｈ１Ｎ１流感病毒对神经氨酸酶抑制剂类药物反应敏感，而对金刚烷类药物具有抗药性。

（三）正确洗手方法：
经常洗手是预防甲型Ｈ１Ｎ１流感的重要途径之一，但专家提醒，科学洗手要避免走入五误区。

一是简单擦手。

由于不具备洗手条件或因没有清洁水，只好以擦代洗，但这并不能完全消灭手上的病菌。

二是盆水洗手。

乍一看，确实是在用水洗手，但洗手时盆里的水已经弄脏了，甚至还有人合用一盆水洗手，手被污染的程度就更为严重了。

三是不用肥皂洗手。

虽然打开水龙头，用流动水洗手，但不用肥皂或洗手液，手依然洗不干净，只是使嫌脏的心理稍微缓和了一下而已，并没解决实质性问题。

四是只洗一遍手。

有的人用流动水洗手时，虽然打了肥皂或用了洗涤液，但刚刚搓出泡沫来，就马上用水冲掉了。

浸泡、揉搓时间短、冲洗次数少，实际上仍不符合科学洗手的基本要求。

五是误认为洗手越勤越好。

虽然提倡人们养成良好的洗手习惯，但洗手也是要有节制的，洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害，若手部有裂口，肥皂的皂液会浸透到裂口里，易造成病菌感染
（四）预防甲流顺口溜：勤洗手、捂口鼻、少摸脸、避患者。