哈佛情商小测试,200满分,你得了多少
哈佛大学情商测试题免费(3篇)
第1篇导语：情商，即情绪商数（Emotional Quotient，简称EQ），是指个体识别、理解、管理和调节自己情绪的能力，以及识别、理解和管理他人情绪的能力。
哈佛大学心理学教授高尔曼（Daniel Goleman）指出，情商对个人的成功和幸福有着重要影响。
为了帮助大家了解自己的情商水平，我们特推出哈佛大学情商测试题免费版。
请诚实地回答以下问题，帮助你了解自己的情商。
一、测试说明1. 本测试共30题，每题有四个选项，请根据你的实际情况选择最符合你的选项。
2. 测试结束后，请根据得分情况了解自己的情商水平。
3. 本测试仅供参考，不作为专业诊断依据。
二、测试题目1. 当你遇到挫折时，你会怎么做？A. 坚持努力，不放弃B. 暂时放弃，稍后再说C. 感到沮丧，无法自拔D. 寻找他人帮助，共同面对2. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，你会怎么做？A. 认真倾听，给予关心和支持B. 提供一些建议，帮助他们解决问题C. 认为他们的烦恼不重要，不予理会D. 嘲笑他们的烦恼，让他们感到更加难过3. 当你与同事发生争执时，你会怎么做？A. 保持冷静，试图平息争吵B. 激烈地反击，让对方知道你的立场C. 选择沉默，避免冲突D. 主动退让，让步以求和平4. 当你的上司批评你时，你会怎么做？A. 认真反思，找出问题所在B. 反驳上司，表达自己的观点C. 感到失落，情绪低落D. 逃避责任，推卸责任5. 当你感到压力很大时，你会怎么做？A. 寻找放松的方法，缓解压力B. 向他人寻求帮助，共同分担压力C. 放弃工作，逃避现实D. 增加工作量，试图用工作来缓解压力6. 当你的朋友向你借钱时，你会怎么做？A. 量力而行，给予帮助B. 坚决拒绝，认为他们不懂得珍惜C. 认为借钱是友谊的考验，毫不犹豫地借出D. 找借口推辞，避免借钱7. 当你发现同事在工作中抄袭他人成果时，你会怎么做？A. 提醒他们注意，避免再次发生B. 向领导举报，让他们受到惩罚C. 保持沉默，认为这是他们的私事D. 与他们合作，共同完成抄袭任务8. 当你遇到一个陌生人的求助时，你会怎么做？A. 伸出援手，给予帮助B. 考虑自己的安全，婉言拒绝C. 认为这是他们自己的事，不予理会D. 嘲笑他们的无助，让他们感到更加难过9. 当你与家人发生争执时，你会怎么做？A. 保持冷静，试图平息争吵B. 激烈地反击，表达自己的观点C. 选择沉默，避免冲突D. 主动退让，让步以求和平10. 当你发现自己犯了一个错误时，你会怎么做？A. 坦诚承认，寻求解决方案B. 隐瞒错误，试图逃避责任C. 感到羞愧，无法面对D. 找借口推脱，让他人承担责任11. 当你的朋友向你倾诉隐私时，你会怎么做？A. 认真倾听，给予关心和支持B. 嘱咐他们保密，不要告诉他人C. 认为这是他们的私事，不予理会D. 嘲笑他们的隐私，让他们感到更加难过12. 当你发现同事在工作中存在安全隐患时，你会怎么做？A. 提醒他们注意，避免发生意外B. 向领导汇报，让他们采取措施C. 保持沉默，认为这是他们的私事D. 与他们合作，共同忽视安全隐患13. 当你遇到一个陌生人的求助时，你会怎么做？A. 伸出援手，给予帮助B. 考虑自己的安全，婉言拒绝C. 认为这是他们自己的事，不予理会D. 嘲笑他们的无助，让他们感到更加难过14. 当你与同事发生争执时，你会怎么做？A. 保持冷静，试图平息争吵B. 激烈地反击，让对方知道你的立场C. 选择沉默，避免冲突D. 主动退让，让步以求和平15. 当你的上司批评你时，你会怎么做？A. 认真反思，找出问题所在B. 反驳上司，表达自己的观点C. 感到失落，情绪低落D. 逃避责任，推卸责任16. 当你感到压力很大时，你会怎么做？A. 寻找放松的方法，缓解压力B. 向他人寻求帮助，共同分担压力C. 放弃工作，逃避现实D. 增加工作量，试图用工作来缓解压力17. 当你的朋友向你借钱时，你会怎么做？A. 量力而行，给予帮助B. 坚决拒绝，认为他们不懂得珍惜C. 认为借钱是友谊的考验，毫不犹豫地借出D. 找借口推辞，避免借钱18. 当你发现自己犯了一个错误时，你会怎么做？A. 坦诚承认，寻求解决方案B. 隐瞒错误，试图逃避责任C. 感到羞愧，无法面对D. 找借口推脱，让他人承担责任19. 当你的朋友向你倾诉隐私时，你会怎么做？A. 认真倾听，给予关心和支持B. 嘱咐他们保密，不要告诉他人C. 认为这是他们的私事，不予理会D. 嘲笑他们的隐私，让他们感到更加难过20. 当你发现同事在工作中存在安全隐患时，你会怎么做？A. 提醒他们注意，避免发生意外B. 向领导汇报，让他们采取措施C. 保持沉默，认为这是他们的私事D. 与他们合作，共同忽视安全隐患21. 当你遇到一个陌生人的求助时，你会怎么做？A. 伸出援手，给予帮助B. 考虑自己的安全，婉言拒绝C. 认为这是他们自己的事，不予理会D. 嘲笑他们的无助，让他们感到更加难过22. 当你与同事发生争执时，你会怎么做？A. 保持冷静，试图平息争吵B. 激烈地反击，让对方知道你的立场C. 选择沉默，避免冲突D. 主动退让，让步以求和平23. 当你的上司批评你时，你会怎么做？A. 认真反思，找出问题所在B. 反驳上司，表达自己的观点C. 感到失落，情绪低落D. 逃避责任，推卸责任24. 当你感到压力很大时，你会怎么做？A. 寻找放松的方法，缓解压力B. 向他人寻求帮助，共同分担压力C. 放弃工作，逃避现实D. 增加工作量，试图用工作来缓解压力25. 当你的朋友向你借钱时，你会怎么做？A. 量力而行，给予帮助B. 坚决拒绝，认为他们不懂得珍惜C. 认为借钱是友谊的考验，毫不犹豫地借出D. 找借口推辞，避免借钱26. 当你发现自己犯了一个错误时，你会怎么做？A. 坦诚承认，寻求解决方案B. 隐瞒错误，试图逃避责任C. 感到羞愧，无法面对D. 找借口推脱，让他人承担责任27. 当你的朋友向你倾诉隐私时，你会怎么做？A. 认真倾听，给予关心和支持B. 嘱咐他们保密，不要告诉他人C. 认为这是他们的私事，不予理会D. 嘲笑他们的隐私，让他们感到更加难过28. 当你发现同事在工作中存在安全隐患时，你会怎么做？A. 提醒他们注意，避免发生意外B. 向领导汇报，让他们采取措施C. 保持沉默，认为这是他们的私事D. 与他们合作，共同忽视安全隐患29. 当你遇到一个陌生人的求助时，你会怎么做？A. 伸出援手，给予帮助B. 考虑自己的安全，婉言拒绝C. 认为这是他们自己的事，不予理会D. 嘲笑他们的无助，让他们感到更加难过30. 当你与家人发生争执时，你会怎么做？A. 保持冷静，试图平息争吵B. 激烈地反击，表达自己的观点C. 选择沉默，避免冲突D. 主动退让，让步以求和平三、评分标准1. 每题选A得2分，选B得1分，选C得0分，选D得-1分。
哈佛情商测试
哈佛情商小测试，200满分，你得了多少哈佛心理学系博士戴尼尔·高尔曼为情商的测试做了一些努力，尝试出了一些问题，通过对这些问题的回答，您可以获得一个关于自己的EQ的粗略的感性印象问题共10个，计分标准见后文，最高分数为200分，一般人的平均分为100分，如果您得了25分以下，最好另找个时间重测一下现在，请静下心来，诚实地回答下面的测题。
一定要按照您真正可能会去做的实际去回答，而不要试图用在学校里获取的做多项选择题的技巧去猜哪一个才是对的1．坐飞机时，突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。
这时候，您会怎样做呢？A．继续读书或看杂志，或继续看电影，不太注意正在发生的骚乱B．注意事态的变化，仔细听播音员的播音，并翻看紧急情况应付手，以备万一C．A和B都有一点D．不能确定--根本没注意到2．带一群4岁的孩子去公园玩，其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。
这个时候，您该怎么办呢？A．置身事外--让孩子们自己处理B．和这个孩子交谈，并帮助她想办法C．轻轻地告诉她不要哭D．想办法转移这个孩子的注意力，给她一些其他的东西让她玩3．假设您是一个大学生，想在某门课程上得优秀，但是在其中考试时却只得了及格。
这时候，您该怎么办呢？A．制定一个详细的学习，并决心按计划进行B．决心以后好好学4．假设您是一个保险推销员，去访问一些有希望成为您的顾客的人。
可是一连十五个人都只是对您敷衍，并不明确表态，您变得很失望。
这时候，您会怎么做呢？A．认为这只不过是一天的遭遇而已，希望明天会有好运气B．考虑一下自己是否适合做推销员C．在下一次拜访时再做努力，保持勤勤恳恳工作的状态D．考虑去争取其他的顾客5．您是一个经理，提倡在公司中不要搞种族歧视。
一天您偶然听到有人正在开有关种族歧视的玩笑。
您会怎么办呢？A．不理它--这只是一个玩笑而已B．把那人叫到办公室去，严厉斥责他一顿C．当场大声告诉他，这种玩笑是不恰当的，在您这里是不能容忍的D．建议开玩笑的人去参加一个有关反对种族歧视的培训班6．您的朋友开车时别人的车突然危险地抢到你们前面，您的朋友勃然大怒，而您试图让他平静下来。
哈佛著名的情商测试题(3篇)
第1篇情商，即情绪智力（Emotional Intelligence，简称EQ），是指个体识别、理解、管理和调节自己及他人情绪的能力。
它对于个人成功和人际交往具有重要意义。
哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）是情商理论的奠基人之一，他设计了一系列的情商测试题，旨在帮助人们了解自己的情绪智力水平。
以下是一套基于哈佛理论的情商测试题，共25题，每题有四个选项，请根据您的实际情况选择最符合您的答案。
一、自我意识1. 当您遇到挫折时，您通常会：A. 愤怒地发泄情绪B. 保持冷静，分析原因C. 埋头苦干，希望问题自行解决D. 悲观地认为事情无法改变2. 您在面对压力时，通常：A. 轻易放弃B. 找到解决问题的方法C. 依赖他人帮助D. 感到无助，寻求安慰3. 您如何评价自己的情绪：A. 情绪不稳定，容易受外界影响B. 情绪稳定，能自我调节C. 情绪多变，但能快速恢复D. 情绪压抑，难以自我表达二、自我管理4. 当您情绪激动时，您会：A. 马上发泄情绪B. 试图冷静下来，分析原因C. 寻求他人帮助D. 隐藏情绪，独自承受5. 您如何应对焦虑情绪：A. 轻易放弃，寻找安慰B. 通过运动、冥想等方式放松C. 靠酒精、烟草等物质缓解D. 埋头苦干，希望问题自行解决6. 您如何应对压力：A. 依赖他人帮助B. 通过调整作息、锻炼等方式缓解C. 通过酒精、烟草等物质缓解D. 埋头苦干，希望问题自行解决三、社交意识7. 您如何识别他人的情绪：A. 通过表情、语气等外在表现B. 通过了解对方的背景、性格等因素C. 依赖直觉判断D. 完全无法识别8. 您如何处理人际关系：A. 遵循社会规范，尽量保持和谐B. 主动关心他人，建立良好关系C. 靠自己的能力解决问题D. 完全依赖他人9. 您如何处理冲突：A. 避免冲突，保持和谐B. 主动沟通，寻求双方满意的结果C. 强调自己的立场，不惜得罪他人D. 逃避冲突，希望对方主动让步四、关系管理10. 您如何建立人际关系：A. 通过共同兴趣、价值观等因素B. 主动关心他人，给予帮助C. 依赖他人帮助D. 完全依赖自己的能力11. 您如何维护人际关系：A. 定期联系，关心对方生活B. 主动倾听，给予支持C. 避免争执，保持和谐D. 依赖他人帮助12. 您如何处理人际关系中的问题：A. 主动沟通，寻求双方满意的结果B. 强调自己的立场，不惜得罪他人C. 寻求第三方调解D. 逃避问题，希望对方主动解决五、情绪运用13. 您如何将情绪转化为动力：A. 通过设定目标、制定计划等方式B. 主动寻找解决问题的方法C. 寻求他人帮助D. 完全依赖他人14. 您如何运用情绪影响他人：A. 通过表达、沟通等方式B. 主动关心他人，给予支持C. 强调自己的立场，不惜得罪他人D. 依赖他人帮助15. 您如何运用情绪解决问题：A. 通过调整心态、寻找解决方案等方式B. 主动沟通，寻求双方满意的结果C. 强调自己的立场，不惜得罪他人D. 逃避问题，希望对方主动解决请根据您的实际情况，为每个问题选择最符合您的答案，并在每个问题后面标注相应的字母（A、B、C、D）。
哈佛情商测试题
哈佛情商测试题！来源：李希凡MONSTER的日志哈佛心理学系博士戴尼尔·高尔曼为情商的测试做了一些努力，尝试出了一些问题，通过对这些问题的回答，您可以获得一个关于自己的EQ的粗略的感性印象问题共10个，计分标准见后文，最高分数为200分，一般人的平均分为100分，如果您得了25分以下，最好另找个时间重测一下现在，请静下心来，诚实地回答下面的测题。
一定要按照您真正可能会去做的实际去回答，而不要试图用在学校里获取的做多项选择题的技巧去猜哪一个才是对的好，下面开始！1．坐飞机时，突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。
这时候，您会怎样做呢？A．继续读书或看杂志，或继续看电影，不太注意正在发生的骚乱B．注意事态的变化，仔细听播音员的播音，并翻看紧急情况应付手，以备万一C．A和B都有一点D．不能确定--根本没注意到2．带一群4岁的孩子去公园玩，其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。
这个时候，您该怎么办呢？A．置身事外--让孩子们自己处理B．和这个孩子交谈，并帮助她想办法C．轻轻地告诉她不要哭D．想办法转移这个孩子的注意力，给她一些其他的东西让她玩3．假设您是一个大学生，想在某门课程上得优秀，但是在其中考试时却只得了及格。
这时候，您该怎么办呢？A．制定一个详细的学习，并决心按计划进行B．决心以后好好学C．告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的，把精力集中在其他可能考得好的课程上D．去拜访任课教授，试图让他给您高一点的分数4．假设您是一个保险推销员，去访问一些有希望成为您的顾客的人。
可是一连十五个人都只是对您敷衍，并不明确表态，您变得很失望。
这时候，您会怎么做呢？A．认为这只不过是一天的遭遇而已，希望明天会有好运气B．考虑一下自己是否适合做推销员C．在下一次拜访时再做努力，保持勤勤恳恳工作的状态D．考虑去争取其他的顾客5．您是一个经理，提倡在公司中不要搞种族歧视。
一天您偶然听到有人正在开有关种族歧视的玩笑。
哈佛情商小测试题(3篇)
情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和利用自己及他人情绪的能力。
它对于个人的生活、工作和社会交往都有着重要的影响。
哈佛大学心理学系博士戴尼尔·高尔曼为我们设计了一套情商小测试，帮助你了解自己的情商水平。
以下是测试题目，请认真作答。
一、自我认知1. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 消极应对，抱怨命运不公B. 冷静分析原因，寻找解决办法C. 暂时放弃，等待时机成熟2. 你认为自己的情绪容易受到外界影响吗？A. 容易B. 一般C. 很难3. 当你感到沮丧时，你会如何调整自己的情绪？A. 通过购物、美食等方式暂时忘记B. 与朋友倾诉，寻求安慰C. 通过锻炼、听音乐等方式放松自己4. 你认为自己的情绪波动较大吗？A. 较大B. 一般C. 较小5. 你能准确描述自己的情绪吗？A. 能C. 不能二、自我管理6. 当你遇到压力时，你会如何应对？A. 放弃目标，寻求放松B. 制定合理计划，逐步完成C. 忽视压力，继续前行7. 你认为自己的情绪管理能力如何？A. 很强B. 一般C. 较弱8. 当你感到愤怒时，你会如何调整自己的情绪？A. 发泄情绪，伤害他人B. 冷静思考，寻找原因C. 忽视愤怒，继续前行9. 你认为自己的情绪稳定吗？A. 很稳定B. 一般C. 较不稳定10. 当你感到焦虑时，你会如何应对？A. 通过吸烟、喝酒等方式缓解B. 寻找原因，调整心态C. 忽视焦虑，继续前行三、社交认知11. 你认为自己的社交能力如何？A. 很强B. 一般C. 较弱12. 当你与朋友发生矛盾时，你会如何处理？A. 忽视矛盾，继续交往B. 积极沟通，寻求解决办法C. 放弃友谊，断绝关系13. 你认为自己的同理心如何？A. 很强B. 一般C. 较弱14. 当你看到别人遇到困难时，你会如何帮助他们？A. 提供实际帮助B. 鼓励、安慰对方C. 视而不见15. 你认为自己的沟通能力如何？A. 很强B. 一般C. 较弱四、关系管理16. 你认为自己在团队中的角色是什么？A. 领导者B. 协作者C. 成员17. 当你与团队成员发生分歧时，你会如何处理？A. 强行压制，维护权威B. 积极沟通，寻求共识C. 放弃观点，迎合他人18. 你认为自己在人际交往中的影响力如何？A. 很强B. 一般C. 较弱19. 当你与朋友发生争执时，你会如何处理？A. 强行压制，维护自己观点B. 积极沟通，寻求解决方案C. 放弃争执，保持友谊20. 你认为自己在处理人际关系中的应变能力如何？A. 很强B. 一般C. 较弱请根据以上题目，结合自己的实际情况，选择最符合自己的选项。
哈佛10道情商测试题(3篇)
第1篇情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
它对于个人的心理健康、人际关系和职业发展具有重要意义。
哈佛大学心理学系博士戴尼尔·高尔曼提出了情商的概念，并设计了一套10道情商测试题，以帮助人们了解自己的情商水平。
以下是对这套测试题的详细解析。
一、测试题1. 当你遇到一个让你感到不安的人时，你会怎么做？A. 尽量避免与他们接触B. 尝试与他们建立联系，了解他们的真实想法C. 保持距离，但仍然关注他们的行为D. 忽视他们的存在，专注于自己的事情2. 在团队项目中，有人提出与你不同的意见，你会怎么做？A. 直接反驳，坚持自己的观点B. 认真倾听，考虑对方的意见，但最终坚持自己的观点C. 虚心接受，并尝试寻找折中方案D. 沉默不语，等待其他人表态3. 当你的朋友遇到困难时，你会怎么做？A. 给予安慰，倾听他们的诉说B. 提出建议，帮助他们解决问题C. 告诉他们，这是他们自己的问题，让他们自己解决D. 忽视他们的困境，专注于自己的事情4. 当你与伴侣发生争执时，你会怎么做？A. 直接争吵，表达自己的不满B. 保持冷静，试图理解对方的观点C. 选择沉默，避免争吵D. 离开现场，给彼此一些空间5. 当你发现同事在工作中犯错时，你会怎么做？A. 指出错误，让他们改正B. 谨慎地提出建议，避免伤害对方的自尊心C. 保持沉默，等待其他人指出错误D. 忽视错误，继续自己的工作6. 当你面对压力时，你会怎么做？A. 放松心情，调整自己的心态B. 持续工作，希望通过努力缓解压力C. 借酒消愁，寻求短暂的解脱D. 沉默不语，让压力积压在内心7. 当你发现朋友欺骗你时，你会怎么做？A. 直接质问，要求他们道歉B. 保持冷静，了解真相后做出判断C. 忽视欺骗，继续与朋友交往D. 离开朋友，避免再次受到伤害8. 当你面临职业抉择时，你会怎么做？A. 倾听内心的声音，选择自己热爱的工作B. 考虑市场需求，选择具有发展潜力的工作C. 依赖家人或朋友的意见，做出决定D. 随机应变，根据实际情况调整职业规划9. 当你发现上司对你不公平时，你会怎么做？A. 直接向上司反映，争取自己的权益B. 保持沉默，避免引起不必要的麻烦C. 寻找其他工作机会，准备离职D. 改变自己的工作态度，适应上司的要求10. 当你面对失败时，你会怎么做？A. 分析失败原因，总结经验教训B. 持续努力，争取再次成功C. 放弃努力，寻找其他机会D. 自责自怨，陷入自我怀疑二、测试结果分析1. 1-3题：关注人际关系和沟通能力如果你在这三题中选择B或C，说明你具备良好的人际关系和沟通能力，能够理解他人的情绪，并尝试建立联系。
哈佛情商小测试,200满分, 你得了多少
哈佛情商小测试，200满分，你得了多少哈佛心理学系博士戴尼尔·高尔曼为情商的测试做了一些努力，尝试出了一些问题，通过对这些问题的回答，您可以获得一个关于自己的EQ的粗略的感性印象问题共10个，计分标准见后文，最高分数为200分，一般人的平均分为100分，如果您得了25分以下，最好另找个时间重测一下现在，请静下心来，诚实地回答下面的测题。
一定要按照您真正可能会去做的实际去回答，而不要试图用在学校里获取的做多项选择题的技巧去猜哪一个才是对的1．坐飞机时，突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。
这时候，您会怎样做呢？A．继续读书或看杂志，或继续看电影，不太注意正在发生的骚乱B．注意事态的变化，仔细听播音员的播音，并翻看紧急情况应付手，以备万一C． A和B都有一点D．不能确定--根本没注意到2．带一群4岁的孩子去公园玩，其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。
这个时候，您该怎么办呢？A．置身事外--让孩子们自己处理B．和这个孩子交谈，并帮助她想办法C．轻轻地告诉她不要哭D．想办法转移这个孩子的注意力，给她一些其他的东西让她玩3．假设您是一个大学生，想在某门课程上得优秀，但是在其中考试时却只得了及格。
这时候，您该怎么办呢？A．制定一个详细的学习，并决心按计划进行B．决心以后好好学C．告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的，把精力集中在其他可能考得好的课程上D．去拜访任课教授，试图让他给您高一点的分数4．假设您是一个保险推销员，去访问一些有希望成为您的顾客的人。
可是一连十五个人都只是对您敷衍，并不明确表态，您变得很失望。
这时候，您会怎么做呢？A．认为这只不过是一天的遭遇而已，希望明天会有好运气B．考虑一下自己是否适合做推销员C．在下一次拜访时再做努力，保持勤勤恳恳工作的状态D．考虑去争取其他的顾客5．您是一个经理，提倡在公司中不要搞种族歧视。
一天您偶然听到有人正在开有关种族歧视的玩笑。
您会怎么办呢？A．不理它--这只是一个玩笑而已B．把那人叫到办公室去，严厉斥责他一顿C．当场大声告诉他，这种玩笑是不恰当的，在您这里是不能容忍的D．建议开玩笑的人去参加一个有关反对种族歧视的培训班6．您的朋友开车时别人的车突然危险地抢到你们前面，您的朋友勃然大怒，而您试图让他平静下来。
哈佛情商小测试-200满分--你得了多少
哈佛情商小测试，200满分，你得了多少哈佛心理学系博士戴尼尔·高尔曼为情商的测试做了一些努力，尝试出了一些问题，通过对这些问题的回答，您可以获得一个关于自己的EQ的粗略的感性印象问题共10个，计分标准见后文，最高分数为200分，一般人的平均分为100分，如果您得了25分以下，最好另找个时间重测一下现在，请静下心来，诚实地回答下面的测题。
一定要按照您真正可能会去做的实际去回答，而不要试图用在学校里获取的做多项选择题的技巧去猜哪一个才是对的1．坐飞机时，突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。
这时候，您会怎样做呢？A．继续读书或看杂志，或继续看电影，不太注意正在发生的骚乱B．注意事态的变化，仔细听播音员的播音，并翻看紧急情况应付手，以备万一C． A和B都有一点D．不能确定--根本没注意到2．带一群4岁的孩子去公园玩，其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。
这个时候，您该怎么办呢？A．置身事外--让孩子们自己处理B．和这个孩子交谈，并帮助她想办法C．轻轻地告诉她不要哭D．想办法转移这个孩子的注意力，给她一些其他的东西让她玩3．假设您是一个大学生，想在某门课程上得优秀，但是在其中考试时却只得了及格。
这时候，您该怎么办呢？A．制定一个详细的学习，并决心按计划进行B．决心以后好好学C．告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的，把精力集中在其他可能考得好的课程上D．去拜访任课教授，试图让他给您高一点的分数4．假设您是一个保险推销员，去访问一些有希望成为您的顾客的人。
可是一连十五个人都只是对您敷衍，并不明确表态，您变得很失望。
这时候，您会怎么做呢？A．认为这只不过是一天的遭遇而已，希望明天会有好运气B．考虑一下自己是否适合做推销员C．在下一次拜访时再做努力，保持勤勤恳恳工作的状态D．考虑去争取其他的顾客5．您是一个经理，提倡在公司中不要搞种族歧视。
一天您偶然听到有人正在开有关种族歧视的玩笑。
您会怎么办呢？A．不理它--这只是一个玩笑而已B．把那人叫到办公室去，严厉斥责他一顿C．当场大声告诉他，这种玩笑是不恰当的，在您这里是不能容忍的D．建议开玩笑的人去参加一个有关反对种族歧视的培训班6．您的朋友开车时别人的车突然危险地抢到你们前面，您的朋友勃然大怒，而您试图让他平静下来。
哈哈佛情商测试题(3篇)
第1篇一、测试背景情商（EQ）是指一个人在情感、社交和人际关系方面的能力。
哈佛心理学系博士戴尼尔·高尔曼提出了情商的五个核心能力：自我意识、自我管理、社交意识、关系管理和同理心。
本测试旨在帮助您了解自己在这些方面的表现，从而更好地提升自己的情商。
二、测试目的1. 了解自己在情商五个核心能力方面的表现。
2. 发现自己在情感、社交和人际关系方面的优势和劣势。
3. 为提升自己的情商提供参考。
三、测试内容本测试共包括20个问题，每个问题有4个选项，请根据您的实际情况选择最符合的选项。
1. 当你遇到挫折时，你通常会：A. 非常沮丧，长时间无法恢复。
B. 短时间内感到沮丧，但很快恢复。
C. 试图找到原因，分析问题，然后采取行动。
D. 对挫折视而不见，继续做其他事情。
2. 当你与朋友发生争执时，你通常会：A. 强烈地表达自己的观点，不考虑对方的感受。
B. 试图平息争执，但很难做到。
C. 保持冷静，认真倾听对方的观点，然后共同寻找解决方案。
D. 选择离开，避免冲突。
3. 当你发现自己做错了事情时，你通常会：A. 认为别人都是错的，与自己无关。
B. 避免承担责任，找借口推脱。
C. 诚实地承认错误，并努力改正。
D. 对错误视而不见，继续做其他事情。
4. 当你面对压力时，你通常会：A. 逃避，尽量让自己远离压力。
B. 非常焦虑，难以集中精力。
C. 试图找到应对压力的方法，保持冷静。
D. 对压力视而不见，继续做其他事情。
5. 当你与家人发生矛盾时，你通常会：A. 耐心倾听，理解家人的观点。
B. 强烈地表达自己的观点，不考虑家人的感受。
C. 选择沉默，避免冲突。
D. 试图说服家人，但很难做到。
6. 当你感到孤独时，你通常会：A. 尝试主动与朋友联系，参加社交活动。
B. 对孤独视而不见，继续做其他事情。
C. 试图找到原因，分析问题，然后采取行动。
D. 非常焦虑，难以集中精力。
7. 当你遇到困难时，你通常会：A. 非常沮丧，长时间无法恢复。
哈佛情商测试题200(3篇)
第1篇情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和利用情绪的能力。
它包括自我意识、自我管理、社交意识和关系管理四个方面。
哈佛大学心理学系博士戴尼尔·高尔曼提出的情商理论，已经成为衡量个人情商的重要标准。
以下是一套由200道题目组成的哈佛情商测试题，旨在帮助您了解自己的情商水平。
测试说明：1. 请根据您的实际情况选择最符合您的答案。
2. 每题有四个选项，分别对应不同的情商表现。
3. 题目编号与答案对应分值，请记录。
第一部分：自我意识（20题，每题5分）1. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 感到沮丧，放弃努力B. 冷静分析原因，寻找解决办法C. 责怪他人，寻求安慰D. 拒绝接受现实，逃避问题2. 你是否能够准确地描述自己的情绪？A. 是的，我非常清楚自己的情绪状态B. 基本上可以，但有时候会感到困惑C. 很难，我常常不知道自己为什么会有这样的情绪D. 不清楚，我只知道我情绪不好3. 你是否能够意识到自己的情绪对周围人的影响？A. 是的，我会注意调整自己的情绪，以免影响他人B. 有时候会意识到，但并不总是能控制C. 很少意识到，我只关注自己的情绪D. 完全没有意识到4. 你是否能够接受自己的不完美？A. 是的，我接受自己的不完美，并努力改进B. 有时候会接受，但总是感到不满C. 很难接受，我总是试图让自己变得完美D. 不接受，我总是对自己要求过高5. 当你感到焦虑时，你通常会如何应对？A. 放弃目标，避免焦虑B. 冷静分析原因，寻找解决办法C. 寻求他人安慰，减轻焦虑D. 避免面对问题，逃避焦虑6. 你是否能够识别自己的情绪触发点？A. 是的，我能够清楚地知道什么会让我感到情绪波动B. 有时候可以，但并不总是能找到C. 很难找到，我常常不知道自己为什么会情绪波动D. 完全不知道7. 你是否能够接受自己的优点和缺点？A. 是的，我接受自己的优点和缺点，并努力改进B. 有时候会接受，但总是感到不满C. 很难接受，我总是试图让自己变得完美D. 不接受，我总是对自己要求过高8. 当你感到沮丧时，你通常会如何应对？A. 放弃目标，避免沮丧B. 冷静分析原因，寻找解决办法C. 寻求他人安慰，减轻沮丧D. 避免面对问题，逃避沮丧9. 你是否能够意识到自己的情绪对工作的影响？A. 是的，我能够清楚地知道情绪如何影响我的工作效率B. 有时候可以，但并不总是能控制C. 很少意识到，我只关注自己的情绪D. 完全不知道10. 你是否能够接受自己的不完美？A. 是的，我接受自己的不完美，并努力改进B. 有时候会接受，但总是感到不满C. 很难接受，我总是试图让自己变得完美D. 不接受，我总是对自己要求过高第二部分：自我管理（20题，每题5分）11. 当你遇到压力时，你通常会如何应对？A. 放弃目标，避免压力B. 冷静分析原因，寻找解决办法C. 寻求他人安慰，减轻压力D. 避免面对问题，逃避压力12. 你是否能够控制自己的情绪？A. 是的，我能够很好地控制自己的情绪B. 有时候可以，但并不总是能控制C. 很难控制，我常常感到情绪失控D. 完全不能控制13. 你是否能够接受自己的情绪波动？A. 是的，我接受自己的情绪波动，并学会调整B. 有时候会接受，但总是感到不满C. 很难接受，我总是试图让自己保持平静D. 不接受，我总是试图控制自己的情绪14. 当你感到愤怒时，你通常会如何应对？A. 放弃目标，避免愤怒B. 冷静分析原因，寻找解决办法C. 寻求他人安慰，减轻愤怒D. 避免面对问题，逃避愤怒15. 你是否能够意识到自己的情绪对人际关系的影响？A. 是的，我能够清楚地知道情绪如何影响人际关系B. 有时候可以，但并不总是能控制C. 很少意识到，我只关注自己的情绪D. 完全不知道16. 你是否能够接受自己的情绪波动？A. 是的，我接受自己的情绪波动，并学会调整B. 有时候会接受，但总是感到不满C. 很难接受，我总是试图让自己保持平静D. 不接受，我总是试图控制自己的情绪17. 当你感到焦虑时，你通常会如何应对？A. 放弃目标，避免焦虑B. 冷静分析原因，寻找解决办法C. 寻求他人安慰，减轻焦虑D. 避免面对问题，逃避焦虑18. 你是否能够控制自己的情绪？A. 是的，我能够很好地控制自己的情绪B. 有时候可以，但并不总是能控制C. 很难控制，我常常感到情绪失控D. 完全不能控制19. 你是否能够接受自己的情绪波动？A. 是的，我接受自己的情绪波动，并学会调整B. 有时候会接受，但总是感到不满C. 很难接受，我总是试图让自己保持平静D. 不接受，我总是试图控制自己的情绪20. 当你遇到压力时，你通常会如何应对？A. 放弃目标，避免压力B. 冷静分析原因，寻找解决办法C. 寻求他人安慰，减轻压力D. 避免面对问题，逃避压力第三部分：社交意识（20题，每题5分）21. 你是否能够准确地理解他人的情绪？A. 是的，我能够很好地理解他人的情绪B. 有时候可以，但并不总是能理解C. 很难理解，我常常不知道他人为什么会有这样的情绪D. 完全不理解22. 你是否能够识别他人的情绪触发点？A. 是的，我能够清楚地知道什么会触发他人的情绪B. 有时候可以，但并不总是能找到C. 很难找到，我常常不知道他人为什么会情绪波动D. 完全不知道23. 你是否能够接受他人的不完美？A. 是的，我接受他人的不完美，并努力改进B. 有时候会接受，但总是感到不满C. 很难接受，我总是试图让他人变得完美D. 不接受，我总是对他人的要求过高24. 你是否能够理解他人的情绪对人际关系的影响？A. 是的，我能够清楚地知道情绪如何影响人际关系B. 有时候可以，但并不总是能控制C. 很少意识到，我只关注自己的情绪D. 完全不知道25. 你是否能够接受他人的情绪波动？A. 是的，我接受他人的情绪波动，并学会调整B. 有时候会接受，但总是感到不满C. 很难接受，我总是试图让他人保持平静D. 不接受，我总是试图控制他人的情绪26. 你是否能够准确地理解他人的情绪？A. 是的，我能够很好地理解他人的情绪B. 有时候可以，但并不总是能理解C. 很难理解，我常常不知道他人为什么会有这样的情绪D. 完全不理解27. 你是否能够识别他人的情绪触发点？A. 是的，我能够清楚地知道什么会触发他人的情绪B. 有时候可以，但并不总是能找到C. 很难找到，我常常不知道他人为什么会情绪波动D. 完全不知道28. 你是否能够接受他人的不完美？A. 是的，我接受他人的不完美，并努力改进B. 有时候会接受，但总是感到不满C. 很难接受，我总是试图让他人变得完美D. 不接受，我总是对他人的要求过高29. 你是否能够理解他人的情绪对人际关系的影响？A. 是的，我能够清楚地知道情绪如何影响人际关系B. 有时候可以，但并不总是能控制C. 很少意识到，我只关注自己的情绪D. 完全不知道30. 你是否能够接受他人的情绪波动？A. 是的，我接受他人的情绪波动，并学会调整B. 有时候会接受，但总是感到不满C. 很难接受，我总是试图让他人保持平静D. 不接受，我总是试图控制他人的情绪第四部分：关系管理（20题，每题5分）31. 你是否能够有效地沟通？A. 是的，我能够很好地沟通，并理解他人的观点B. 有时候可以，但并不总是能有效地沟通C. 很难沟通，我常常不知道如何表达自己的观点D. 完全不能沟通32. 你是否能够处理冲突？A. 是的，我能够有效地处理冲突，并保持良好的人际关系B. 有时候可以，但并不总是能处理冲突C. 很难处理冲突，我常常感到困扰D. 完全不能处理冲突33. 你是否能够建立和维护良好的人际关系？A. 是的，我能够建立和维护良好的人际关系B. 有时候可以，但并不总是能建立和维护良好的人际关系C. 很难建立和维护良好的人际关系，我常常感到孤独D. 完全不能建立和维护良好的人际关系34. 你是否能够理解他人的需求？A. 是的，我能够很好地理解他人的需求B. 有时候可以，但并不总是能理解C. 很难理解，我常常不知道他人的需求D. 完全不理解35. 你是否能够有效地领导他人？A. 是的，我能够有效地领导他人，并取得良好的成果B. 有时候可以，但并不总是能有效地领导他人C. 很难领导他人，我常常感到力不从心D. 完全不能领导他人36. 你是否能够处理人际关系中的复杂问题？A. 是的，我能够很好地处理人际关系中的复杂问题B. 有时候可以，但并不总是能处理C. 很难处理，我常常感到困扰D. 完全不能处理37. 你是否能够理解他人的需求？A. 是的，我能够很好地理解他人的需求B. 有时候可以，但并不总是能理解C. 很难理解，我常常不知道他人的需求D. 完全不理解38. 你是否能够有效地领导他人？A. 是的，我能够有效地领导他人，并取得良好的成果B. 有时候可以，但并不总是能有效地领导他人C. 很难领导他人，我常常感到力不从心D. 完全不能领导他人39. 你是否能够处理人际关系中的复杂问题？A. 是的，我能够很好地处理人际关系中的复杂问题B. 有时候可以，但并不总是能处理C. 很难处理，我常常感到困扰D. 完全不能处理40. 你是否能够建立和维护良好的人际关系？A. 是的，我能够建立和维护良好的人际关系B. 有时候可以，但并不总是能建立和维护良好的人际关系C. 很难建立和维护良好的人际关系，我常常感到孤独D. 完全不能建立和维护良好的人际关系计分与结果分析：1. 将每部分的得分相加，得到总分。
哈佛大学的情商测试题(3篇)
第1篇一、引言情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指一个人识别、理解、管理和运用自己及他人的情绪的能力。
哈佛大学心理学系博士戴尼尔·高尔曼对情商进行了深入研究，并创造了一套具有权威性的情商测试题。
以下是一份根据哈佛大学情商测试题改编的测试，旨在帮助您了解自己的情商水平。
二、测试说明1. 本测试共30题，每题有4个选项，请根据您的实际情况选择最符合的选项。
2. 每题满分为4分，总分为120分。
得分越高，说明您的情商水平越高。
3. 请在答题过程中保持诚实，尽量反映您真实的情绪处理方式。
三、测试题目1. 当您遇到困难时，以下哪种方式让您更容易解决问题？A. 一个人默默承受，不寻求他人帮助B. 与朋友或家人分享，寻求他们的意见C. 寻找专业人士的帮助D. 将困难埋藏在心底，独自面对2. 您在面对压力时，以下哪种方式让您感觉更舒适？A. 通过运动释放压力B. 与朋友聊天，分享自己的感受C. 尝试冥想，放松心情D. 坚持自己的计划，不让压力影响3. 当您发现他人情绪低落时，以下哪种方式让您更容易帮助他们？A. 询问他们的感受，给予关心B. 主动提供帮助，解决问题C. 保持距离，让他们自己处理D. 鼓励他们积极面对，不要过多关心4. 您在团队合作中，以下哪种方式让您更容易与他人沟通？A. 谨慎发言，避免冲突B. 坦率表达自己的观点，尊重他人意见C. 避免参与讨论，只关注自己的工作D. 试图控制讨论，确保自己的意见被采纳5. 当您与他人发生冲突时，以下哪种方式让您更容易化解矛盾？A. 保持冷静，避免激化矛盾B. 站在对方立场思考，寻求共同点C. 强调自己的立场，不顾对方感受D. 避免冲突，保持距离6. 您在处理人际关系时，以下哪种方式让您更容易获得他人的信任？A. 诚实守信，不隐瞒事实B. 适度赞美他人，增进感情C. 保守秘密，不轻易透露自己的隐私D. 避免涉及敏感话题，减少冲突7. 当您面对失败时，以下哪种方式让您更容易重新振作？A. 分析失败原因，总结经验教训B. 保持乐观，相信失败是成功之母C. 沉浸在失败的痛苦中，无法自拔D. 将失败归咎于他人，逃避责任8. 您在公共场合演讲时，以下哪种方式让您更容易赢得听众的认可？A. 事先准备充分，确保内容充实B. 调动自己的情绪，感染听众C. 避免紧张，保持冷静D. 尽量模仿他人演讲风格，显得自信9. 您在团队中担任领导角色时，以下哪种方式让您更容易激发团队成员的潜力？A. 制定明确的目标，分配任务B. 鼓励团队成员分享意见，共同决策C. 强调自己的权威，压制他人意见D. 放任团队成员自行发挥，不干涉他们的工作10. 当您面对他人情绪激动时，以下哪种方式让您更容易平息他们的情绪？A. 保持冷静，倾听他们的心声B. 尝试转移话题，避免激化矛盾C. 强烈反对他们的观点，试图说服他们D. 保持距离，避免被情绪感染11. 您在人际交往中，以下哪种方式让您更容易赢得他人的尊重？A. 尊重他人的意见，虚心接受批评B. 保持自信，不畏惧他人的质疑C. 逃避责任，将问题推给他人D. 压制他人，确保自己的意见被采纳12. 当您面对困境时，以下哪种方式让您更容易保持乐观？A. 从他人的成功经验中汲取力量B. 保持自信，相信自己有能力解决问题C. 沉浸在失败的痛苦中，无法自拔D. 将困境归咎于他人，逃避责任13. 您在团队合作中，以下哪种方式让您更容易与他人建立信任？A. 主动承担责任，不推诿责任B. 尊重他人的意见，虚心接受批评C. 强调自己的权威，压制他人意见D. 避免涉及敏感话题，减少冲突14. 当您面对压力时，以下哪种方式让您更容易保持冷静？A. 通过运动释放压力B. 与朋友聊天，分享自己的感受C. 尝试冥想，放松心情D. 坚持自己的计划，不让压力影响15. 您在处理人际关系时，以下哪种方式让您更容易获得他人的支持？A. 诚实守信，不隐瞒事实B. 适度赞美他人，增进感情C. 保守秘密，不轻易透露自己的隐私D. 避免涉及敏感话题，减少冲突16. 当您发现他人情绪低落时，以下哪种方式让您更容易帮助他们？A. 询问他们的感受，给予关心B. 主动提供帮助，解决问题C. 保持距离，让他们自己处理D. 鼓励他们积极面对，不要过多关心17. 您在团队合作中，以下哪种方式让您更容易与他人沟通？A. 谨慎发言，避免冲突B. 坦率表达自己的观点，尊重他人意见C. 避免参与讨论，只关注自己的工作D. 试图控制讨论，确保自己的意见被采纳18. 当您与他人发生冲突时，以下哪种方式让您更容易化解矛盾？A. 保持冷静，避免激化矛盾B. 站在对方立场思考，寻求共同点C. 强调自己的立场，不顾对方感受D. 避免冲突，保持距离19. 您在人际交往中，以下哪种方式让您更容易赢得他人的尊重？A. 尊重他人的意见，虚心接受批评B. 保持自信，不畏惧他人的质疑C. 逃避责任，将问题推给他人D. 压制他人，确保自己的意见被采纳20. 当您面对失败时，以下哪种方式让您更容易重新振作？A. 分析失败原因，总结经验教训B. 保持乐观，相信失败是成功之母C. 沉浸在失败的痛苦中，无法自拔D. 将失败归咎于他人，逃避责任21. 您在公共场合演讲时，以下哪种方式让您更容易赢得听众的认可？A. 事先准备充分，确保内容充实B. 调动自己的情绪，感染听众C. 避免紧张，保持冷静D. 尽量模仿他人演讲风格，显得自信22. 您在团队中担任领导角色时，以下哪种方式让您更容易激发团队成员的潜力？A. 制定明确的目标，分配任务B. 鼓励团队成员分享意见，共同决策C. 强调自己的权威，压制他人意见D. 放任团队成员自行发挥，不干涉他们的工作23. 当您面对他人情绪激动时，以下哪种方式让您更容易平息他们的情绪？A. 保持冷静，倾听他们的心声B. 尝试转移话题，避免激化矛盾C. 强烈反对他们的观点，试图说服他们D. 保持距离，避免被情绪感染24. 您在处理人际关系时，以下哪种方式让您更容易获得他人的支持？A. 诚实守信，不隐瞒事实B. 适度赞美他人，增进感情C. 保守秘密，不轻易透露自己的隐私D. 避免涉及敏感话题，减少冲突25. 当您发现他人情绪低落时，以下哪种方式让您更容易帮助他们？A. 询问他们的感受，给予关心B. 主动提供帮助，解决问题C. 保持距离，让他们自己处理D. 鼓励他们积极面对，不要过多关心26. 您在团队合作中，以下哪种方式让您更容易与他人沟通？A. 谨慎发言，避免冲突B. 坦率表达自己的观点，尊重他人意见C. 避免参与讨论，只关注自己的工作D. 试图控制讨论，确保自己的意见被采纳27. 当您与他人发生冲突时，以下哪种方式让您更容易化解矛盾？A. 保持冷静，避免激化矛盾B. 站在对方立场思考，寻求共同点C. 强调自己的立场，不顾对方感受D. 避免冲突，保持距离28. 您在人际交往中，以下哪种方式让您更容易赢得他人的尊重？A. 尊重他人的意见，虚心接受批评B. 保持自信，不畏惧他人的质疑C. 逃避责任，将问题推给他人D. 压制他人，确保自己的意见被采纳29. 当您面对困境时，以下哪种方式让您更容易保持乐观？A. 从他人的成功经验中汲取力量B. 保持自信，相信自己有能力解决问题C. 沉浸在失败的痛苦中，无法自拔D. 将困境归咎于他人，逃避责任30. 您在团队中担任领导角色时，以下哪种方式让您更容易激发团队成员的潜力？A. 制定明确的目标，分配任务B. 鼓励团队成员分享意见，共同决策C. 强调自己的权威，压制他人意见D. 放任团队成员自行发挥，不干涉他们的工作四、评分标准请根据您的实际情况，为每个问题选择最符合的选项，并计算总分。
哈佛学院情商测试题(3篇)
情商（EQ）是指个体识别、理解、运用和管理自己情绪的能力，以及识别、理解、运用和管理他人情绪的能力。
情商对于个人的成功和幸福至关重要。
哈佛学院情商测试题旨在帮助您了解自己的情商水平，并提供一些建议，以帮助您提高情商。
一、自我认知1. 当您遇到挫折时，您通常会如何应对？A. 沮丧、放弃B. 愤怒、抱怨C. 冷静分析，寻求解决办法D. 悲观，认为无法改变2. 您是否经常反思自己的情绪和行为？A. 经常B. 有时C. 很少D. 从不3. 您是否了解自己的情绪触发点？A. 完全了解B. 了解一部分C. 不太了解D. 完全不了解4. 您是否善于控制自己的情绪？A. 极善B. 较善C. 一般5. 您是否愿意向他人敞开心扉，分享自己的情绪？A. 愿意B. 有时会C. 很少D. 从不二、自我管理6. 当您感到愤怒或沮丧时，您通常会如何应对？A. 暴跳如雷，发泄情绪B. 抑制情绪，默默忍受C. 冷静分析，寻找解决办法D. 避免情绪，转移注意力7. 您是否善于调整自己的情绪，以适应不同环境？A. 极善B. 较善C. 一般D. 较差8. 您是否能够及时发现自己的情绪变化，并采取相应措施？A. 能B. 有时能C. 很少能D. 从不能9. 您是否善于管理自己的时间和精力？B. 较善C. 一般D. 较差10. 您是否能够控制自己的冲动行为？A. 能B. 有时能C. 很少能D. 从不能三、社交认知11. 您是否善于观察他人的情绪变化？A. 极善B. 较善C. 一般D. 较差12. 您是否能够准确理解他人的情绪？A. 能B. 有时能C. 很少能D. 从不能13. 您是否善于与他人建立良好的沟通？A. 极善B. 较善D. 较差14. 您是否善于倾听他人的意见和需求？A. 极善B. 较善C. 一般D. 较差15. 您是否能够准确判断他人的情绪？A. 能B. 有时能C. 很少能D. 从不能四、人际关系管理16. 您是否善于处理人际关系中的冲突？A. 极善B. 较善C. 一般D. 较差17. 您是否能够建立和维护良好的人际关系？A. 能B. 有时能C. 很少能D. 从不能18. 您是否善于与他人合作，共同实现目标？A. 极善B. 较善C. 一般D. 较差19. 您是否能够给予他人支持和鼓励？A. 能B. 有时能C. 很少能D. 从不能20. 您是否善于处理人际关系中的压力和挑战？A. 极善B. 较善C. 一般D. 较差评分标准：1-5题，每题1分；6-10题，每题2分；11-15题，每题2分；16-20题，每题3分。
哈佛大学情商测试题大全(3篇)
第1篇情商（EQ）是指个体在情感、社交和人际关系方面的能力。
近年来，情商越来越受到人们的关注，被认为是成功的关键因素之一。
哈佛大学作为全球顶尖的学府，其心理学系教授们也致力于研究情商，并开发了一系列情商测试题。
以下是一份哈佛大学情商测试题大全，帮助您了解自己的情商水平。
一、情绪管理1. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 坚强地面对，努力克服B. 沮丧地放弃，寻求他人帮助C. 隐藏情绪，不让他人知道D. 暴怒地发泄情绪2. 当你遇到愤怒的人时，你通常会如何应对？A. 保持冷静，倾听对方的意见B. 试图平息对方情绪，避免冲突C. 与对方争吵，以显示自己的立场D. 忽视对方，不予理会3. 当你感到焦虑时，你通常会采取哪些措施来缓解？A. 做深呼吸，放松身心B. 与朋友聊天，寻求安慰C. 躺在床上，逃避现实D. 饮食、购物等方式来缓解焦虑4. 当你感到悲伤时，你通常会采取哪些措施来应对？A. 与亲友分享，寻求支持B. 尝试寻找悲伤的原因，解决问题C. 避免与他人接触，独自承受D. 酗酒、吸烟等方式来缓解悲伤二、情绪觉察5. 当你看到他人悲伤时，你通常会如何反应？A. 主动关心，询问原因B. 保持沉默，避免打扰对方C. 试图安慰对方，但不知道如何表达D. 觉得悲伤是别人的事，与自己无关6. 当你发现自己情绪波动较大时，你通常会怎样做？A. 分析原因，调整心态B. 忽视情绪波动，继续日常生活C. 与他人分享，寻求建议D. 试图压抑情绪，不让他人知道7. 当你发现自己情绪低落时，你通常会怎样应对？A. 找出原因，积极调整B. 避免与他人接触，独自承受C. 寻求心理咨询服务D. 试图通过购物、娱乐等方式来缓解情绪三、社交技能8. 当你参加聚会时，你通常会如何与人交流？A. 积极主动，主动搭讪他人B. 保持沉默，观察他人互动C. 与熟悉的人交流，避免与陌生人接触D. 试图找到自己感兴趣的话题，与他人交流9. 当你与同事、朋友发生争执时，你通常会怎样处理？A. 保持冷静，理性分析问题B. 避免争执，寻求妥协C. 试图平息对方情绪，避免冲突D. 与对方争吵，以显示自己的立场10. 当你发现他人需要帮助时，你通常会怎样做？A. 积极主动，提供帮助B. 观察他人是否需要帮助，但不主动介入C. 避免与他人接触，以免被卷入麻烦D. 试图找到他人不需要帮助的理由四、情绪驱动11. 当你遇到困难时，你通常会怎样激励自己？A. 自我鼓励，相信自己能够克服困难B. 寻求他人帮助，寻求支持C. 逃避现实，寻找借口D. 自暴自弃，放弃努力12. 当你面临重要决策时，你通常会怎样权衡利弊？A. 全面分析，权衡利弊B. 寻求他人意见，参考他人建议C. 随机选择，不考虑后果D. 避免决策，推迟决定时间13. 当你遇到挫折时，你通常会怎样调整自己的心态？A. 积极调整，相信自己能够克服困难B. 寻求他人安慰，寻求支持C. 放弃努力，寻求其他机会D. 自暴自弃，认为自己无法成功五、情绪理解14. 当你看到他人成功时，你通常会怎样反应？A. 感到羡慕，努力追求自己的成功B. 觉得自己无法成功，产生自卑感C. 觉得他人成功是偶然的，与自己无关D. 忽视他人成功，专注于自己的生活15. 当你看到他人失败时，你通常会怎样反应？A. 关心他人，询问原因，提供帮助B. 觉得他人失败是咎由自取，与自己无关C. 觉得他人失败是偶然的，与自己无关D. 嘲笑他人，取乐于他人的失败16. 当你看到他人情绪波动时，你通常会怎样应对？A. 关心他人，询问原因，提供帮助B. 觉得他人情绪波动是自己的事，与自己无关C. 觉得他人情绪波动是偶然的，与自己无关D. 忽视他人情绪波动，避免与对方接触通过以上测试题，你可以对自己的情商水平有一个初步的了解。
哈佛大学生情商测试题(3篇)
第1篇一、自我认知篇1. 我总是能准确地判断自己的情绪。
A. 是B. 否2. 我对自己的性格特点有清晰的认识。
A. 是B. 否3. 我能够接受自己的优点和缺点。
A. 是B. 否4. 我知道自己的情绪是如何产生的。
A. 是B. 否5. 我能够为自己的情绪负责。
A. 是B. 否6. 我能够控制自己的情绪。
A. 是B. 否7. 我能够认识到自己的情绪对他人产生的影响。
A. 是B. 否8. 我知道自己的情绪对工作和学习的影响。
A. 是B. 否9. 我能够根据情绪调整自己的行为。
A. 是B. 否10. 我能够认识到自己的情绪对人际关系的影响。
A. 是B. 否二、情绪管理篇1. 当我遇到挫折时，我能够保持冷静。
A. 是B. 否2. 我能够合理地表达自己的情绪。
A. 是B. 否3. 我知道如何处理负面情绪。
A. 是B. 否4. 我能够适时地释放压力。
A. 是B. 否5. 我知道如何调整自己的情绪。
A. 是B. 否6. 我能够保持积极的心态。
A. 是B. 否7. 我能够克服情绪上的困扰。
A. 是B. 否8. 我知道如何应对他人的负面情绪。
A. 是B. 否9. 我能够控制自己的情绪，不让它影响到他人。
A. 是B. 否10. 我知道如何调节自己的情绪，使其保持稳定。
A. 是B. 否三、自我激励篇1. 我能够设定明确的目标。
A. 是B. 否A. 是B. 否3. 我能够克服困难，实现目标。
A. 是B. 否4. 我知道如何保持积极的心态。
A. 是B. 否5. 我能够激励自己不断进步。
A. 是B. 否6. 我知道如何调整自己的心态，以适应环境。
A. 是B. 否7. 我能够为自己的成功感到自豪。
A. 是B. 否8. 我知道如何从失败中吸取教训。
A. 是B. 否9. 我能够为自己的未来制定计划。
A. 是B. 否10. 我知道如何保持自信。
A. 是B. 否四、社交能力篇1. 我善于与人沟通。
A. 是B. 否2. 我能够理解他人的情绪。
哈佛9测试题情商(3篇)
第1篇导语：情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼提出，情商是衡量一个人成功与否的关键因素之一。
为了帮助大家了解自己的情绪智力水平，我们精心整理了一套哈佛情商测试题。
让我们一起开始这场自我探索之旅吧！一、测试目的通过这套测试题，你可以了解自己在情绪智力方面的优势和劣势，从而更好地管理自己的情绪，提升人际交往能力，实现个人成长。
二、测试说明1. 请根据你的实际情况，选择最符合你的选项。
2. 每题的答案对应一定的分值，请认真记录。
3. 测试结束后，将所有题目的分值相加，即可得出你的情绪智力水平。
三、测试题目1. 当你遇到挫折时，你会怎么做？A. 坚持努力，不轻易放弃。
（3分）B. 短时间内无法接受，情绪低落。
（2分）C. 完全放弃，认为自己无法克服。
（1分）2. 在工作中，你如何处理与同事的矛盾？A. 积极沟通，寻求共识。
（3分）B. 保持沉默，避免冲突。
（2分）C. 愤怒对抗，试图让对方屈服。
（1分）3. 当你遇到不公正待遇时，你会怎么做？A. 主动寻求解决办法，维护自己的权益。
（3分）B. 内心不满，但不敢表达。
（2分）C. 选择忍气吞声，不再追究。
（1分）4. 在面对压力时，你如何应对？A. 保持冷静，分析问题，寻求解决方案。
（3分）B. 情绪波动，无法集中精力。
（2分）C. 选择逃避，暂时放下压力。
（1分）5. 你如何处理与家人的关系？A. 主动沟通，关心家人需求。
（3分）B. 保持距离，避免家庭矛盾。
（2分）C. 对家人冷漠，缺乏关心。
（1分）6. 在团队合作中，你如何处理与他人的关系？A. 积极参与，发挥团队精神。
（3分）B. 保持中立，避免卷入矛盾。
（2分）C. 选择退出，避免承担责任。
（1分）7. 当你遇到困难时，你会寻求哪种支持？A. 向亲朋好友倾诉，寻求安慰。
（3分）B. 独自面对，不寻求外界帮助。
（2分）C. 选择逃避，不再面对困难。
哈佛情商测试题得分(3篇)
第1篇正文：在这个快节奏的时代，情商（Emotional Quotient，EQ）已经成为衡量个人成功与否的重要指标之一。
而哈佛大学的情商测试，更是被誉为世界上最权威、最科学的情商评估工具之一。
近日，我参加了这场备受瞩目的情商测试，以下是我关于测试得分的详细记录。
一、测试背景哈佛情商测试由哈佛大学心理系联合全球知名心理学家共同研发，旨在全面评估个体的情绪管理、人际交往、自我认知等情商能力。
测试内容丰富，涵盖多个方面，包括情绪识别、情绪调节、同理心、社交技能等。
二、测试过程1. 报名与预约首先，我在官方网站上注册了账号，并预约了最近的测试时间。
预约成功后，我收到了一份详细的测试指南，了解了测试流程、注意事项等。
2. 测试准备为了确保测试结果的准确性，我提前调整了作息时间，保证充足的睡眠。
同时，我还做了相关的情绪管理训练，以便在测试中更好地发挥。
3. 测试进行测试当天，我准时到达测试地点。
在工作人员的引导下，我填写了个人信息，并开始了正式的测试。
测试分为两部分：选择题和案例分析。
（1）选择题：共100道题目，涉及情绪识别、情绪调节、同理心、社交技能等方面。
每道题目都有四个选项，我需要根据自身情况选择最符合的答案。
（2）案例分析：共10个案例，要求我在限定时间内分析案例，并提出解决方案。
这一环节主要考察我的问题解决能力和人际交往能力。
4. 测试结束经过两个小时的紧张测试，我完成了全部内容。
工作人员对我表示了感谢，并告知我测试结果将在一周后以邮件形式发送。
三、测试结果经过一周的等待，我终于收到了测试结果。
我的哈佛情商测试得分为85分，处于中等偏上水平。
以下是我在各个方面的得分情况：1. 情绪识别：90分。
我能够迅速识别他人的情绪，并作出相应的反应。
2. 情绪调节：80分。
我在面对压力和挑战时，能够较好地调节自己的情绪，保持冷静。
3. 同理心：85分。
我具备较强的同理心，能够站在他人的角度思考问题。
4. 社交技能：80分。
哈弗情商的测试题(3篇)
第1篇导语：情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和表达自己情绪的能力，以及识别、理解和管理他人情绪的能力。
在当今社会，情商的重要性日益凸显，它不仅影响着个人的心理健康，还影响着人际关系、职业发展和生活质量。
本测试基于哈佛大学的情商研究，旨在帮助您了解自己的情商水平，并提供相应的提升建议。
请认真作答以下题目，每题有四个选项，选择最符合您的实际情况。
一、自我认知1. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 消极地逃避问题B. 思考原因并积极寻求解决办法C. 短时间内情绪低落，但很快恢复D. 感到无助，放弃努力2. 你如何描述自己的情绪？A. 很容易受到外界影响，情绪波动较大B. 情绪相对稳定，但有时会感到焦虑或压抑C. 情绪较为稳定，能够较好地控制自己的情绪D. 情绪较为封闭，不善于表达自己的情绪3. 你在团队合作中，通常扮演的角色是？A. 领导者，善于调动团队氛围B. 执行者，按照计划完成任务C. 协调者，善于沟通和解决问题D. 观察者，喜欢从旁协助但不愿出头二、情绪管理4. 当你感到愤怒时，你通常会如何处理？A. 抑制情绪，尽量不表现出来B. 直接发泄，有时会伤害到他人C. 与他人沟通，寻求解决问题的方法D. 转移注意力，避免情绪影响工作5. 你在压力下，通常会有以下哪种反应？A. 情绪失控，影响工作效率B. 感到焦虑，但能保持理智C. 情绪稳定，能够应对压力D. 逃避现实，不愿意面对压力6. 你如何处理负面情绪？A. 通过运动、听音乐等方式释放情绪B. 与亲朋好友倾诉，寻求心理支持C. 自我调整，学会从负面情绪中成长D. 避免与他人接触，独自承受情绪压力三、自我激励7. 当你遇到困难时，你通常会如何激励自己？A. 认为自己不行，放弃努力B. 分析原因，制定计划，努力克服困难C. 寻求他人帮助，共同解决问题D. 暂时放下，等心情好转后再重新开始8. 你如何看待自己的优点和缺点？A. 只看到自己的优点，忽略缺点B. 只看到自己的缺点，忽视优点C. 全面看待自己的优点和缺点，努力改进D. 对自己的优点和缺点不关心四、同理心9. 当朋友向你倾诉烦恼时，你通常会怎么做？A. 倾听并给予建议，但不愿过多干涉B. 倾听并给予安慰，但无法提供实质帮助C. 积极参与，与朋友共同面对问题D. 沉默不语，避免给朋友带来压力10. 你在团队中，如何处理与他人的矛盾？A. 直接与对方沟通，寻求解决方案B. 背后议论，避免正面冲突C. 寻求第三方协调，化解矛盾D. 放弃原则，迁就他人五、社交技巧11. 你如何处理职场中的关系？A. 以工作为中心，尽量保持距离B. 热情开朗，与同事建立良好关系C. 稳重低调，避免引起不必要的麻烦D. 避免参与团队活动，专注于个人工作12. 你在与人交往时，通常会有以下哪种态度？A. 虚伪，迎合他人，但内心不满B. 真诚，尊重他人，但有时显得过于直率C. 谨慎，考虑他人感受，但有时显得过于保守D. 独立，坚持自己的观点，但有时显得过于孤僻评分标准：根据您的选择，对照以下评分标准进行评分。
最新哈佛情商测试
哈佛情商小测试，200满分，你得了多少哈佛心理学系博士戴尼尔·高尔曼为情商的测试做了一些努力，尝试出了一些问题，通过对这些问题的回答，您可以获得一个关于自己的EQ的粗略的感性印象。
问题共10个，计分标准见后文，最高分数为200分，一般人的平均分为100分，如果您得了25分以下，最好另找个时间重测一下现在，请静下心来，诚实地回答下面的测题。
一定要按照您真正可能会去做的实际去回答，而不要试图用在学校里获取的做多项选择题的技巧去猜哪一个才是对的1．坐飞机时，突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。
这时候，您会怎样做呢？A．继续读书或看杂志，或继续看电影，不太注意正在发生的骚乱B．注意事态的变化，仔细听播音员的播音，并翻看紧急情况应付手，以备万一C． A和B都有一点D．不能确定--根本没注意到2．带一群4岁的孩子去公园玩，其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。
这个时候，您该怎么办呢？A．置身事外--让孩子们自己处理B．和这个孩子交谈，并帮助她想办法C．轻轻地告诉她不要哭D．想办法转移这个孩子的注意力，给她一些其他的东西让她玩3．假设您是一个大学生，想在某门课程上得优秀，但是在其中考试时却只得了及格。
这时候，您该怎么办呢？A．制定一个详细的学习，并决心按计划进行B．决心以后好好学C．告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的，把精力集中在其他可能考得好的课程上D．去拜访任课教授，试图让他给您高一点的分数4．假设您是一个保险推销员，去访问一些有希望成为您的顾客的人。
可是一连十五个人都只是对您敷衍，并不明确表态，您变得很失望。
这时候，您会怎么做呢？A．认为这只不过是一天的遭遇而已，希望明天会有好运气B．考虑一下自己是否适合做推销员C．在下一次拜访时再做努力，保持勤勤恳恳工作的状态D．考虑去争取其他的顾客5．您是一个经理，提倡在公司中不要搞种族歧视。
一天您偶然听到有人正在开有关种族歧视的玩笑。
您会怎么办呢？A．不理它--这只是一个玩笑而已B．把那人叫到办公室去，严厉斥责他一顿C．当场大声告诉他，这种玩笑是不恰当的，在您这里是不能容忍的D．建议开玩笑的人去参加一个有关反对种族歧视的培训班6．您的朋友开车时别人的车突然危险地抢到你们前面，您的朋友勃然大怒，而您试图让他平静下来。
情商测试题哈佛大学(3篇)
第1篇导语：情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和利用自身情绪以及他人情绪的能力。
哈佛大学作为全球顶尖的学府，其情商测试题旨在帮助人们了解自己的情绪智力水平。
以下是一份哈佛大学的情商测试题，共计20题，帮助你探索自己的情绪智力。
一、情绪认知（每题2分，共10分）1. 当你遇到困难时，你通常会：A. 马上寻求他人的帮助B. 独自一人解决问题C. 与他人分享感受，寻求支持D. 忽略问题，保持沉默2. 当你感到焦虑时，以下哪种方法最有效？A. 尝试深呼吸，放松身体B. 马上寻求他人安慰C. 倒数计时，强迫自己冷静D. 忽视焦虑，继续工作3. 你如何判断自己是否快乐？A. 通过观察自己的笑容和活力B. 通过他人的评价C. 通过自己的成就D. 忽视快乐，专注于工作4. 当你感到愤怒时，以下哪种方法最有助于你平复情绪？A. 独自一人冷静下来B. 与朋友倾诉C. 马上找到解决问题的方法D. 忽视愤怒，继续工作5. 你认为以下哪种情绪更容易影响你的决策？A. 愤怒B. 快乐C. 焦虑D. 无所谓二、情绪管理（每题2分，共10分）6. 当你遇到挫折时，以下哪种方法最有助于你恢复信心？A. 分析原因，总结经验B. 寻求他人鼓励C. 忽视挫折，继续前进D. 沉浸在挫折中，无法自拔7. 当你感到压力时，以下哪种方法最有助于你缓解压力？A. 放松身体，深呼吸B. 与朋友聚会，分散注意力C. 持续工作，完成任务D. 忽视压力，保持沉默8. 当你感到焦虑时，以下哪种方法最有助于你应对焦虑？A. 与朋友分享感受B. 马上找到解决问题的方法C. 忽视焦虑，继续工作D. 独自一人冷静下来9. 当你感到愤怒时，以下哪种方法最有助于你控制愤怒？A. 深呼吸，放松身体B. 与朋友倾诉C. 马上找到解决问题的方法D. 忽视愤怒，继续工作10. 当你感到快乐时，以下哪种方法最有助于你保持快乐？A. 与朋友分享快乐B. 继续努力，追求更高的目标C. 忽视快乐，保持沉默D. 忽视快乐，专注于工作三、人际关系（每题2分，共10分）11. 当你与朋友发生争执时，以下哪种方法最有助于解决问题？A. 尽快平息争执，避免伤害感情B. 保持冷静，倾听对方的意见C. 马上找到解决问题的方法D. 忽视争执，保持沉默12. 当你与同事合作时，以下哪种方法最有助于提高团队效率？A. 明确分工，各司其职B. 互相尊重，真诚沟通C. 忽视差异，盲目服从D. 保持距离，避免冲突13. 当你与家人产生矛盾时，以下哪种方法最有助于化解矛盾？A. 保持冷静，倾听家人的意见B. 尽快解决问题，避免伤害感情C. 忽视矛盾，保持沉默D. 独自一人解决问题，避免影响他人14. 当你与上司发生分歧时，以下哪种方法最有助于沟通？A. 保持自信，勇敢表达自己的观点B. 尊重上司，耐心倾听对方的意见C. 忽视分歧，保持沉默D. 独自一人解决问题，避免影响团队15. 当你与朋友发生误会时，以下哪种方法最有助于澄清误会？A. 保持冷静，真诚沟通B. 尽快澄清误会，避免伤害感情C. 忽视误会，保持沉默D. 独自一人解决问题，避免影响他人四、自我激励（每题2分，共10分）16. 当你遇到困难时，以下哪种方法最有助于你保持动力？A. 分析原因，寻找解决方案B. 寻求他人鼓励和支持C. 忽视困难，保持乐观D. 独自一人承受困难，保持沉默17. 当你感到迷茫时，以下哪种方法最有助于你找到方向？A. 自我反思，明确目标B. 与朋友交流，寻求建议C. 忽视迷茫，保持乐观D. 独自一人承受迷茫，保持沉默18. 当你感到疲惫时，以下哪种方法最有助于你恢复活力？A. 放松身体，深呼吸B. 与朋友聚会，分散注意力C. 忽视疲惫，继续工作D. 独自一人承受疲惫，保持沉默19. 当你感到满足时，以下哪种方法最有助于你保持满足？A. 与朋友分享喜悦B. 继续努力，追求更高的目标C. 忽视满足，保持沉默D. 忽视满足，专注于工作20. 当你感到自豪时，以下哪种方法最有助于你保持自豪？A. 与朋友分享自豪B. 继续努力，追求更高的目标C. 忽视自豪，保持沉默D. 忽视自豪，专注于工作总分：100分评分标准：90-100分：情商高手，具备出色的情绪智力，能够有效地管理自己的情绪，与他人建立良好的人际关系。
国际标准情商测试题转载版
摘录国际标准情商测试题测试题哈佛心里学系博士戴尼尔高尔曼设计了一个测试卷，你可以通过回答这些问题来测试一下自己的情商。
整个测试卷共有10个问题，满分为200分。
凡是参加过这个测试的人平均得分为100分。
准备好纸和笔，开始吧！1.做飞机时，突然受到很大的震动，您开始随着机身左右摇摆。
这时候，您会怎样做呢？A 继续读书或看杂志，或继续看电影，不太注意正在发生的骚乱。
B 注意事态的变化，仔细听播音员的播音，并翻看紧急情况以防万一。
C A和Ｂ都有一点。
Ｄ不能确定——根本没注意到。
２.带一群４岁的孩子去公园玩，其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。
这个时候，您该怎么办呢？Ａ置身事外——让孩子们自己处理。
Ｂ和这个孩子交谈，并帮助他想办法。
Ｃ轻轻的告诉他不要哭。
Ｄ想办法转移这个孩子的注意力。
３.假设您是一个大学生，想在某门课程上得优秀，但是在期中考试时却只得了及格。
这时候，您该怎么办呢？Ａ制定一个详细的学习计划，按计划执行。
Ｂ决心以后好好学。
Ｃ告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的，把精力集中在其他可能考得好的课程上。
Ｄ拜访任课教授，求他给高一点的分数。
４.假设您是一个保险推销员，去访问一些有希望成为您的顾客的人。
可是一连十五个人都只是对您敷衍，并不明确表态。
您会怎么做呢？Ａ认为这只是不过是一天的遭遇而已，希望明天会有好运气。
Ｂ考虑一下自己是否适合做推销员。
Ｃ在下一次拜访时再做努力，保持勤勤恳恳的工作状态。
Ｄ考虑去争取其他的顾客。
５.您是一个外企的项目经理，公司明文规定禁止在办公室里吸烟。
一天上午，您偶然看到一个同事正坐在座位上吞咽吐雾，您会怎么办？Ａ不理他——这只是偶尔的一次而已。
Ｂ把吸烟的人叫到办公室，严厉地斥责他一顿。
C 当场告诉他，这么做已经违反了规定，要接受处罚。
D 私下找吸烟的人谈，说这次就算了，以后注意。
6.您的朋友开车时别人的车突然危险地抢到你们前面，您的朋友勃然大怒，而您试图让他平静下来。