黄骅市2012年初中升学体育考试流程
2012年初中结业升学体育考试计划
2012年初中结业升学体育考试计划2012年初中结业升学体育考试计划为进一步推动素质教育，全面推动阳光体育运动，促进学生加强体育锻炼，不断提高身体素质和运动水平，依据国家、省、市有关体育中考规矩，拟定本计划。
一、考试时刻2012年4月19-20日，缓试考生考试时刻为：5月6日。
如果有特别情况不能正常进行考试，考试时刻另行安排。
二、考生报名考生在参与文明考试的校园报名参与体育考试。
三、项目和分值初中结业升学体育成果共40分，其间平常体育成果15分，一致考试成果25分。
1.平常体育成果：初一至初三每学年各5分。
由学生每学年体育课成果和每年《国家学生体质健康规范》测验成果构成。
2012年的结业生体育中考，平常体育成果，将由初二和初三2个学年平常体育成果和每年10-12月《国家学生体质健康规范》测验成果（可延长到3月10日）构成（初二占5分，初三占10分）。
各校园于2012年3月20日前，将各年级学生的平常体育成果报各区教育局基教科。
2.一致考试成果：由一个必考项目和2个选考项目共3个项目组成。
必考项目：男生1000m跑、女生800m跑；选考项目一个为体能类项目，一个为技术类项目，由考生别离挑选。
必考项目满分10分，选考项目中体能类项目满分8分、技术类项目满分7分。
体能类项目：掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳。
技术类项目：篮球运球、排球垫球、足球运球。
四、评分规范见附件2。
五、施行方法（一）考试安排一致考试部分由区教育局安排施行。
学生初中三年的平常成果鉴定由该生地点的校园安排施行。
同一考生的各项考试要在同一个半天内完结。
（二）考点设置泰州市第三高级中学（原刁铺中学）。
（三）考试项目操作方法1.1000米、800米跑在300米以上规范塑胶田径场跑道上进行，发令枪2支、发令旗1面、口哨2只，秒表若干块（每道三表），运用前应进行校对。
有条件的区域可运用电子计时。
10-20人一组，考生每人跑一次，站立式起跑，但不得穿钉鞋或皮鞋、塑料凉鞋，不得运用起跑器或挖穴，二次起跑犯规，该项考试无成果。
2012年初中结业升学体育考试计划
2012年初中结业升学体育考试计划2012年初中结业升学体育考试计划为进一步推动素质教育，全面推动阳光体育运动，促进学生加强体育锻炼，不断提高身体素质和运动水平，依据国家、省、市有关体育中考规矩，拟定本计划。
一、考试时刻2012年4月19-20日，缓试考生考试时刻为：5月6日。
如果有特别情况不能正常进行考试，考试时刻另行安排。
二、考生报名考生在参与文明考试的校园报名参与体育考试。
三、项目和分值初中结业升学体育成果共40分，其间平常体育成果15分，一致考试成果25分。
1.平常体育成果：初一至初三每学年各5分。
由学生每学年体育课成果和每年《国家学生体质健康规范》测验成果构成。
2012年的结业生体育中考，平常体育成果，将由初二和初三2个学年平常体育成果和每年10-12月《国家学生体质健康规范》测验成果（可延长到3月10日）构成（初二占5分，初三占10分）。
各校园于2012年3月20日前，将各年级学生的平常体育成果报各区教育局基教科。
2.一致考试成果：由一个必考项目和2个选考项目共3个项目组成。
必考项目：男生1000m跑、女生800m跑；选考项目一个为体能类项目，一个为技术类项目，由考生别离挑选。
必考项目满分10分，选考项目中体能类项目满分8分、技术类项目满分7分。
体能类项目：掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳。
技术类项目：篮球运球、排球垫球、足球运球。
四、评分规范见附件2。
五、施行方法（一）考试安排一致考试部分由区教育局安排施行。
学生初中三年的平常成果鉴定由该生地点的校园安排施行。
同一考生的各项考试要在同一个半天内完结。
（二）考点设置泰州市第三高级中学（原刁铺中学）。
（三）考试项目操作方法1.1000米、800米跑在300米以上规范塑胶田径场跑道上进行，发令枪2支、发令旗1面、口哨2只，秒表若干块（每道三表），运用前应进行校对。
有条件的区域可运用电子计时。
10-20人一组，考生每人跑一次，站立式起跑，但不得穿钉鞋或皮鞋、塑料凉鞋，不得运用起跑器或挖穴，二次起跑犯规，该项考试无成果。
初中毕业生升学体育考试实施方案
初中毕业生升学体育考试实施方案清晨的阳光透过窗帘的缝隙，洒在书桌上，我拿起笔，开始构思这个初中毕业生升学体育考试实施方案。
思绪如泉涌，让我一气呵成。
一、考试目的与原则1.考试目的2.考试原则公平、公正、公开、科学、合理。
二、考试内容与标准1.考试内容（1）身体素质测试：包括50米跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐等。
（2）运动技能测试：包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等。
2.考试标准根据国家体育总局制定的《初中毕业生升学体育考试评分标准》执行。
三、考试组织与实施1.考试组织（1）成立初中毕业生升学体育考试领导小组，负责考试的组织、协调、监督等工作。
（2）设立考试办公室，负责考试的具体实施、成绩统计、数据分析等工作。
2.考试实施（1）考前准备：学校要提前做好场地、器材、安全等准备工作。
（2）考试过程：考试过程中，要确保考试的公平、公正、公开，严防作弊行为。
（3）成绩公布：考试结束后，学校要在规定时间内公布学绩，并接受学生和家长监督。
四、考试时间与地点1.考试时间：每年4月-5月，具体时间由当地教育部门确定。
2.考试地点：学校操场、体育馆等。
五、考试评分与奖励1.评分方法：根据学生的考试表现，按照《初中毕业生升学体育考试评分标准》进行评分。
2.奖励政策：对考试成绩优秀的同学给予表彰和奖励，鼓励学生积极参加体育锻炼。
六、考试监督与保障1.监督机制：成立考试监督小组，对考试过程进行全程监督，确保考试的公平、公正、公开。
2.保障措施：加强考试期间的安全管理，确保考生的人身安全。
七、考试改革与创新1.改革考试内容：根据时代发展和学生需求，适时调整考试内容，使之更具科学性和实用性。
2.创新考试方式：探索线上线下相结合的考试模式，提高考试效率。
八、考试宣传与推广1.加强宣传：通过各种渠道，加大对初中毕业生升学体育考试的宣传力度，提高社会关注度。
2.反思问题：对考试中存在的问题和不足，进行深入分析，为下一年的考试提供改进方向。
2012年黄骅市初中毕业与升学物理、化学、生物实验操作考试实施方案
2012年黄骅市初中毕业与升学物理、化学、生物实验操作考试实施方案一、目的意义实施初中毕业与升学实验操作考试是初中毕业与升学考试的一项重要内容。
开展实验操作考试，是基础教育课程改革的需要，也是实施素质教育、培养学生创新精神、实践能力和科学态度的重要环节。
做好这项工作，对于充分发挥教学仪器设备的使用效益，提高教师和实验人员的业务素质，培养学生自主探究能力，提高中小学教育教学质量，促进学生全面发展具有十分重要的意义。
二、领导机构为确保初中毕业与升学物理、化学、生物实验操作考试工作顺利进行，在教育局领导下，成立了“黄骅市初中毕业与升学物理、化学、生物实验操作考试领导小组”，下设办公室（以下简称“实考办”，地点设在黄骅市电教仪器站）具体组织负责实施考试。
组长：康学树副组长：王振岭、孙玉德、王金国、张新峰、孔令岗成员：张汉彬、徐建锋、陈梅、胡文亮、卞金刚、滕传义、陈建鹏三、考试对象考试对象为黄骅市范围内所有参加2012年初中毕业与升学考试的学生。
四、考试内容物理、化学、生物实验操作考试，内容限定在国家教育部颁布的九年义务教育物理、化学、生物教学大纲及教材规定的学生应掌握的基本实验技能范围之内。
主要考查初中物理、化学、生物课程标准规定的学生必须掌握的基本实验技能。
例如：实验仪器的认识、装配、操作、实验设计，实验现象的观察、数据的记录、实验结果的表述、分析、实验探究等，做到科学、规范、准确，达到培养学生创新意识、创新精神和提高实践动手动脑能力的目的。
五、考试形式与计分初中物理、化学、生物实验操作考试实行毕业与升学考试“两考合一”，即通过一次考试，实考成绩既作为毕业成绩又作为升学成绩。
初中物理、化学、生物升学实验操作考试，采取每个考生从三个学科中现场抽取一个学科的方式进行，满分为20分，计入中考总分。
六、考试命题物理、化学、生物实验操作考试由沧州市装备处统一组织命题、统一制定评分标准和评分细则，命题将突出新课程标准实施理念，重点考查学生实验设计、实验探究、实验操作过程的科学化、规范化、准确化等。
2012年中和中学初中毕业升学体育考试工作实施方案
开县中和中学2012年初中毕业升学体育考试工作实施方案为落实开教基〔2012〕11号文件《开县教育委员关于认真做好2012年初中毕业生升学体育考试的通知》的要求，本着对学生负责、对社会负责、对学校负责的精神，严要求、高质量地做好初中毕业班学生的体育考试的有关工作，特制定2012年中和中学初中毕业升学体育考试工作实施方案。
一、组织机构按照上级的要求，结合本校的具体情况，成立中和中学初中毕业升学体育考试工作领导小组，全面负责考试的有关工作。
领导小组成员名单：组长：谭建能副组长：任崇华成员：周宗浩赵云彬周宗尧黄华祥高绍勇胡魁勇周权吴开权谭述权成江肖登均陈明友谭骥李月辉吴绍伟二、意义和目的实施初中毕业升学体育考试是全面贯彻党的教育方针、推进素质教育、加强学校体育工作、增强学生体质的重要举措之一，是学生综合素质评价和学生学业评价的组成部分。
实施初中毕业升学体育考试，旨在培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯，促进学生德、智、体、美全面发展。
三、原则和要求实施初中毕业升学体育考试应体现对学生意志品质和体育技能的培养作用，体现对学生体育锻炼积极性、主动性的激发作用，体现对学校体育工作的推动作用。
实施初中毕业升学体育考试应与学校体育课程教学相结合，与实施《国家学生体质健康标准》相结合，与学生日常锻炼过程相结合，与学生兴趣爱好和体质差异相结合。
体育考试是学生升学考试的重要组成部分，关系到学生和学生家庭的切身利益，需要以严肃认真的态度、严格的程序开展工作，实施过程应体现公正、公开、公平的原则。
考虑到体育考试本身的特点，需要特别注意学生的人身安全。
四、实施对象2012年参加初中毕业升学考试的本校应届初中毕业生。
五.考试时间与地点（一）考试时间：按教委安排的时间进行。
（二）考试地点：中和中学。
六、考试项目立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳。
七、考试规则考试规则按原国家体委1990年发布施行的《国家体育锻炼标准手册》中相应的测验规则执行。
2012年初中学业水平考试实施程序
考试开始
1、考生开始答题。
2、考试开始后，监考员甲在前台监考，监考员乙持《准考证》存根再次逐个认真核对考生在试卷、答题卡上所填写的姓名、准考证号、座位号及身份证等是否正确，考生本人与《准考证》上的照片及考试机构规定的其它证件是否相符。若有问题，立即查明，予以处理。
开考15分钟后
1、迟到考生不得进入考场。
2、监考员在缺考考生试卷上写“缺考”等相关信息，在缺考考生答题卡上填写姓名和准考证号、考场号、座位号，填涂缺考标记并粘贴条形码。
考试结束前30分钟
1、可提前交卷。
2、严禁考生使用手机等通讯工具。
考试结束前15分钟
监考员甲当众宣布离考试结束还有15分钟，并提醒考生答案未填涂或未填写到答题卡上的立即填写。凡答在试卷和草稿纸上的一律无效。
2012年初中学业水平考试实施程序(稿)
时间
实施程序及要求
考前30分钟
（第一科为考前40分钟）
1、监考员甲、乙共同领取试卷、答题卡、条形码、草稿纸等，检查试卷袋是否有破损，核对试卷袋、答题卡袋上标明科目是否与本场考试科目相同，并核对条形码是否是本考场的，核对无误后办理领卷手续同行直接进入考场。
开考前20分钟
3、监考员必须一前一后观察全场，如发现考生有违纪作弊行为，应收集证据，报告主考。若遇考生突发疾病，应及时通知考场外工作人员，由其陪同考生到考点医务室检查。
4、监考员对试题内容不得作任何解释，但对于试卷印刷文字不清之处所提出的询问，应予当众答复，试题有更正时应及时板书当众公布。
5、监考员应监督考生按规定答卷，制止考生违反考试纪律的行为，并将考生违规情况和考试情况如实填入考场记录单中。
（第一科及英语考前30分钟）
2012 年体育中考注意事项
2012年中考体育注意事项同学们，经过前面一段时间的艰苦训练，我们即将迎来检验训练成果的体育中考。
要正常甚至是超常发挥我们的训练水平，在体育中考时我们要注意哪些事项呢？一、准备活动的必要性人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。
体育考试前的准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。
此外，还应结合考试项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。
二、考试前饮食 1.考试前三天以高碳水化合物（高糖）饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。
2.考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。
饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，忌喝牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物，以免增加身体负担。
三、考试前半小时准备活动 1、热身跑慢跑以身体微微出汗即可 2、徒手操以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节 3、韧带拉伸弓箭步、侧压腿、跨栏步、坐姿体前屈 4、考试项目预热活动各项目考试前的预习和练习动作，以 70%-80%的能力去完成动作四、考试前出现紧张状态怎么办？在以往的体育考试前有些学生会出尿频、出汗、心跳加快以及无法集中精力参加考试的现象, 最终造成了发挥失利。
这种症状的出现除了与压力太大有关外, 也与学生尤其是女学生平时参加体育锻炼的时间较少或心理素质不够稳定有很大关系。
就模拟考试情况而言，只要学生按时上好体育课，大部分的学生能得到优良成绩。
因此，考生不要以“临阵磨枪”的心态来应付考试，要加强平时的体育锻炼，培养对体育健身的兴趣，主动参加学校组织的体育项目测试，以提高适应能力和自信心。
五、考试中应注意什么？A 考试时出现适度的紧张是正常的并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。
中考体育考试工作流程
测试前流程：1、进场前：在进入考场前要预先做好准备活动；进场时按照分组及考号由小到大列队有序进场。
2、入场检录:列队进场后领取准考证和透明塑封袋，将准考证装入袋中；按考号顺序领取号码衣。
每组第一名考生为小组长，负责小组的纪律，协助引导员带领本组考生去各测试点测试。
进入测试区：考生在引导员的带领下按照考号顺序列队，依次进入相关测试区。
（一）跳绳1、测试流程：①考生由引导员带领至跳绳场地，每组分两小组测试：1——10号考生在北边场地，11——20号考生在南边场地。
①考生到达场地后按顺序将准考证交给测试员读取考生信息，听取监考员对测试注意事项的讲解。
①进入场地后考生核对电子显示屏上的姓名是否一致，通过试跳调整跳绳长短至适宜长度。
试跳后，听测试员指挥，准备测试。
当听到电子仪器发出开始信号后开始测试。
当听到（看到）测试终止信号后，停止跳绳，电子显示屏显示本人最终成绩，测试结束后将跳绳轻放至收纳箱内。
①待测试员保存好测试成绩后，两组第一名同学（1号和11号）到测试台领取本组准考证和IC卡，其他同学到测试场地西边集合，等待本组引导老师转场进行下一个项目测试。
2、注意事项：①做好准备：着紧身衣服和运动鞋。
鞋带系好、系牢。
长发女生最好将头发束起来扎成丸子，以免挂住绳子造成不必要的失误。
眼镜和其他可能妨碍的物品可以摘下放入跳绳的收纳箱。
①核对姓名：刷卡后学生核对姓名是否与本人一致（跳绳前端的显示屏会显示学生姓名）；①调整试跳：每位考生到达指定位置后，给考生1分钟调整跳绳长短和试跳的时间。
考生将绳子调至自己用着最舒适的长度，切记不要关闭手柄上的电源开关。
①起跳测试：当听到五秒倒计时语音发令开始跳绳，要求正摇双脚跳绳，跳绳前端显示屏显示60秒倒计时及学生跳绳次，60秒倒计时结束后，考生停止跳绳。
①结束：测试结束后，前端显示屏显示成绩，考生将跳绳轻放至对应指定位置。
（二）坐位体前屈1、测试流程：①考生进入测试区前要充分做好准备活动，适度做好机体的拉伸。
2012年九年级体育测试实施方案.doc
2012年苏仙区廖家湾学校九年级体育测试实施方案一、指导思想为全面实施《国家学生体质健康标准》，根据市教育局《关于做好2012年初中毕业生升学体育考试工作的通知》的精神，结合我校实际，特制订本方案。
二、体育考试范围和对象我校九年级学生均须参加此次体育测试三、体育考试项目、时间、地点和成绩评定及要求1、体育考试项目初中毕业升学体育统一考试由必考项目、选考项目和学生自行选考项目三部分组成。
2012年我区初中毕业生升学体育考试项目为：必考项目：长跑，男生1000米、女生800米。
选考项目：立定跳远。
学生自行选考项目：跳绳、篮球运球。
考生可从中自行选择一项考试。
各考试项目成绩根据《国家学生体质健康标准》初中三年级测定标准评定。
初中毕业升学体育统一考试成绩由上述三项考试成绩组成，其中：必考项目成绩为40分，选考项目和自选项目各30分，共100分，按A、B、C、D、E五个等级记入升学总分。
报考省示范性高中的学生体育考试成绩不能低于D等级，报考一般普通高中的学生体育考试成绩不能低于E等级。
体育课成绩（平时的体育考试、测试）和平时参加体育锻炼情况（早操、课间操、学校、年级、班级组织的各种体育活动，课余自我锻炼的出勤率和参与态度）作为考查项目，记录在学生综合素质栏内。
2、体育考试时间、地点体育测试时间按教育局安排，考试时间为2012年5月3号下午3：00------4:00，地点在篮球场（立定跳远、跳绳）和运动场（男子1000m、女子800m跑）四、工作小组组长：肖玉庭副组长：李春文肖旭黄早军成员：九年级全体教师教务处工作人员五、各考务员工作安排1、中长跑组：李春文、黄波、廖杰良、李辉勇2、跳绳组：肖旭、段玉林、唐雅辉3、立定跳远组：黄早军、田蓉、李长海班主任负责维持纪律，组织学生认真测试，全程跟踪班级直至测试完毕。
苏仙区廖家湾学校2012年4月28日。
初中毕业生升学体育统一考试方法说明
初中毕业生升学体育统一考试方法说明一、项目1（考生选测一项）（一）立定跳远1.场地器材电子测试仪器测试。
2.测试方法考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。
两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
测量起跳线后沿至最近着地点后垂直距离。
记录以米为单位，保留两位小数。
每人起跳三次，取其中最好成绩。
3.基本要求（1）考生犯规时，取得的成绩无效。
三次起跳均无成绩者，可通过再跳取得成绩（但追加的起跳次数不得超过两次）。
（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等参加测试。
（二）50米跑1.场地器材50米直线跑道若干条（塑胶跑道），跑道线要清晰，一人一道。
电子测试仪器测试。
2.测试方法以站立式起跑姿势起跑，考生在自己的跑道上跑进并冲过终点。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。
3.基本要求（1）考生上道前，工作人员须提示不得抢跑，如有抢跑者本组召回重新测试。
（2）每组编道不得少于2人，考生均应在自己的跑道内跑进，不得串道。
（3）考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等参加测试。
二、项目2（考生选测一项）（一）引体向上（男）1.场地器材高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
测试仪器测试。
2.测试方法考生两手正握（掌心向前）横杠，两臂与肩同宽，两脚离地成直臂悬垂，身体自然伸直，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
然后身体下降至直臂悬垂，开始下次引体上拉。
3.基本要求（1）考生应身体静止后开始测试。
（2）向上引体时，身体不得有大的摆动，也不得借助其他附加动作。
（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒时终止测试。
（二）一分钟仰卧起坐（女）1.场地器材在平坦的地面使用测试仪器测试。
2.测试方法考生坐于测试台上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手手指交叉贴于头后。
考生双脚放入测试台脚的固定处平躺，听到仪器一声长音提示后开始测试。
每次躺下时两肩胛部位须触及测试台面。
起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次仰卧起坐，当考生连续听到两声“嘀、嘀”声后，一分钟测试结束。
关于做好2012年初中毕业升学体育考试工作的通知
关于做好2012年初中毕业升学体育考试工作的通知六教[2012]6号各县区教育局，开发区社会发展局，市属学校：为全面贯彻党的教育方针，认真落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）和《中共安徽省委安徽省人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》（皖发[2008]12号），大力推进素质教育，切实加强学校体育工作，不断提高学生体质健康水平，根据省教育厅《关于做好2012年初中毕业升学体育考试工作的通知》（皖教秘[2012]29号）精神，结合我市实际，现将就做好2012年全市初中毕业生升学体育考试工作通知如下，请认真贯彻执行。
一、考试对象参加2012年普通高中、中等职业学校招生考试的全体初中毕业生。
二、考试项目及计分2012年体育考试以《体育与健康课程标准》运动技能领域（水平四）规定的相关内容和《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容为基本内容。
体育考试总分值为30分，计入初中升学考试总成绩。
体育考试设必考项目和选考项目两类，其中必考项目1个，学生另需选考2个项目，每位学生应参加3个项目的考试。
每个项目满分为10分,合计30分；各单项以0分为起点，不设最低分。
（1）必考项目：50米跑。
（2）选考项目：掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳（考生任选2项，选测项目一经选定不得更改）。
（3）考试评定标准根据初中体育课程要求，参照教育部、国家体育总局制定的《国家学生体质健康标准评分表》中初三年级的评分标准，结合我市初中学生体质现状的总体水平，市教育局制订2012年初中毕业升学体育考试项目的成绩评分标准（见附件2），请各地严格执行。
体育考试成绩作为学生综合素质评价“运动与健康”维度的实证材料，体育考试成绩同时计入高中录取总分。
鼓励各地、各校把体育考试成绩与体育课程教学相结合，与实施《国家学生体质健康标准》相结合，与学生日常锻炼过程相结合。
但平时成绩应在考试成绩分值30分以外单列，作为录取参考依据之一。
2012年初中毕业升学体育考试方案
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2012年中考体育各项目考试注意事项
2012年中考体育各项目考试注意事项一、考试前准备1.考试前三天以高碳水化合物（高糖）饮食为主，以增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。
2.考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。
饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，忌喝牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物，以免增加身体负担。
考试间隔准备好保暖的长袖衣服，考完一项立即穿好衣服等待下一项考试开始。
二、考试前的准备活动（尽量穿羽绒服做准备活动）：1、热身跑慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可；2、徒手操以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节；3、韧带拉伸弓箭步、测压腿、跨栏步、坐姿提前屈；三、考试各项注意事项1、跳跃类：跳远：在轮到自己考试前，在心理想一下动作要领，在条件充许的情况下，在边上可以试跳两下，主要目的是巩固技术动作，考试时切忌不要小跳，不要踩线，落地时重心不稳时应向前摔倒，切忌不要往后倒，跳完以后从正前方走出测试场地；2、力量类：排球：考前注意手部保暖，发球前先不要着急发球，先回想一下技术动作；考前向裁判问清楚，如果球没有抛好，可不可以重新抛球；考试时男同学尽量选择背对阳光的方向发球；如果有风，尽量选择顺风方向；考试时心态很重要，如果前面的球没有发好，千万不要有心理压力，调整一下心态，尽量把后面的球发好；3、耐力类：游泳:每次考试，每人考一次，以100米所游的时间计算成绩。
考生须着合体的游泳衣、裤，以不透明深色为宜。
泳姿不限，考生须均在水中做好出发准备。
处于静止状态时，身体任何部分触池壁，听到“开始”的信号后（同时计时）出发。
游进中，考生须在规定的泳道中划水行进，途中不得停顿（不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等），不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、脚蹼等，但可戴护目镜），否则视为犯规，成绩无效。
转身时，允许考生使用身体任何部位触及池壁，可以水下转身后，用脚蹬池壁，连续游进。
2012年体育中考项目解读
把握体育中考真谛，科学对待体育中考——2012年中考体育项目解读及考试建议樊纪良2012年中考体育实施办法与往年有所不同，由“学习过程评价”和“体育锻炼效果现场选测”两部分组成，满分40分。
考试项目在连续实行数年的体育考试方案的基础上做了适当调整，项目设置相对集中，选考项目减少，动作难度降低，但锻炼价值提高，学生练习更有针对性。
同时提高了学习过程评价的要求，加大了对学生身体机能和形态发育的耐久跑项目考核的监控力度，注重了体育中考与平时体育教学的结合。
结合历年体育中考的实际，就2012年中考体育方案简单解读，就体育训练等相关问题谈一点个人看法。
一、现场选测三项计30分，由三类项目组成。
一类项目：50米跑，为必考项目。
50米跑为快速跑项目，快速跑是人的最基本的运动能力，跑的快慢与是否持久是人灵敏性的意志力的反映，不论高矮胖瘦，在自然生活中都有跑的需要，也都能尽全力的快速跑，所以，它有很高的实用价值，受到大多数学生的欢迎。
但在平时的体育活动中也发现许多学生尽管是尽了全身的力气跑了，但仍然跑不快，这主要是动作技术存在问题。
在快速跑时，要力求做到轻松、自如，无需过度用力，大致用80%—90%的力量去完成即可，但动作幅度（四肢）要在合理范围内前后用力，幅度尽量加大，如手臂弯曲前后方向摆动。
许多学生特别是女生，其手臂是在体前小幅度的摇晃的，或者是横着摆动的，这对快速前进的身体来说是明显的阻力。
下肢的动作尤为重要，因为向前快速跑进的动力来源于下肢的向后蹬地，充分蹬地是关键。
决定跑速的主要因素是步频和步幅，每一个学生在快速跑时都会全身心的快速摆腿和摆臂，但不论摆动快与慢水平高与低，大多都在每秒4—5步之间，也就是说步频是不必担心了，重要的是要强调加大跑的步幅，一般优秀的短跑运动员，每跑一步的长度是2.10—2.30米，而我们一般的学生每步却在1.5米左右，有些女生甚至更小，这里就有帐可算了。
因此，快速跑时加大步幅的训练是最有效的，要求学生在练习时尽量抬高大腿，向前上方迈出，落地时用前脚掌着地，以缩短脚落地缓冲的时间，后蹬腿充分蹬伸。
2012年初中学生毕业升学体育考试
2012年初中学生毕业升学体育考试“日常体育锻炼过程性评价”细则（试行）根据省教育厅《关于认真做好2012年初中毕业升学体育考试工作的通知》、《芜湖市2012年初中学生毕业升学体育考试工作实施方案》有关规定，我市2012年初中学生毕业升学体育考试由“日常体育锻炼过程性评价”和“体育统一考试”两个部分构成。
“日常体育锻炼过程性评价”分值为10分，由学校依据学生参加《体育与健康》课程学习、日常健身锻炼活动和实施《国家学生体质健康标准》三方面情况予以评定。
为了规范2012年各校“日常体育锻炼过程性评价”工作，扎实、稳妥、有序地推进今年的中考体育考试，确保评价的公平、公正与公开，特制定2012年“日常体育锻炼过程性评价”细则：一、组织领导：各校成立“日常体育锻炼过程性评价”领导小组，校长任领导组组长，分管校长任副组长，全面领导并开展评价工作。
二、评价项目、内容及分值：（一）《体育与健康》课程学习（分值：4分）1、能认真上好体育课，全年到课率达100％；学习态度端正，自觉遵守体育课教学常规，不迟到、不早退，有病（事）请假，鞋服穿戴整齐，积极参加体能训练，完成体育课考核。
评定4分。
到课率每缺10％扣1分（病事假除外）。
2、能上好体育课，全年到课率达100％，学习态度较端正，基本遵守体育课教学常规，鞋服穿戴较整齐，能参加体能训练，基本完成体育课考核。
评定3分。
到课率每缺10％扣1分（病事假除外）。
3、低于以上最低标准的酌情扣分。
（二）日常健身锻炼活动（分值：3分）1、坚持认真做好早操、眼保健操，态度认真，动作准确到位；积极参加课外体育活动，掌握一定的锻炼技能，养成锻炼的习惯。
“两操一活动”参与率达100％。
评定3分。
“两操一活动”参与率每减少10％扣1分（病事假除外）。
2、能参加早操、眼保健操，态度较认真，动作基本准确到位；能参加课外体育活动，基本掌握一定的锻炼技能，良好的健身习惯正在养成。
“两操一活动”参与率达100％。
2012年初中毕业升学考试体育测试方案
2012年初中毕业升学考试体育测试方案根据《xx市 2012 年初中毕业升学考试与高中阶段招生工作方案》要求,制定本方案。
一、测试内容：㈠必测项目（耐力类）:市区：1000米跑(男)、800米跑(女)；十二县：50米×8往返跑(男、女统一使用)。
㈡抽测项目1（速度类）:市区：50米跑、100米跑、50米×2往返跑；十二县：50米跑、50米×2往返跑。
㈢抽测项目2（力量类）:原地投掷实心球、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)。
二、测试成绩：每个项目10 分，共30分。
三、测试时间：2012 年5月10-28日。
四、测试方法:㈠ 50米跑、100米跑场地器材:50米或100米直线跑道四道,地面平坦,地质不限,跑道线清楚.测试方法:考生至少两人一组,起跑姿势不限(不准使用起跑器),每人只跑一次,如有抢跑者须重跑,第三次抢跑犯规者(任何人) 即被取消该项目的考试资格，则该项目成绩计为零分。
成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。
㈡50米×2往返跑、50米×8往返跑场地器材:60米左右跑道四道,每道1.25-2.50米宽,地面平坦,地质不限,在跑道两端之间划两条距离50米的平行线,每条跑道的两端线内一米处各设一个标志竿(标志竿高1.2米，设在跑道中心点)。
测试方法:考生至少两人一组,起跑姿势不限,每人只跑一次,如有抢跑者须重跑,第三次抢跑犯规者(任何人)即被取消该项目的考试资格,绕过标志竿时不得干扰他人,否则取消考试资格，碰倒标志竿者自动扶好后再跑。
凡被取消考试资格者，该项目成绩计为零分。
成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。
㈢1000米跑、 800米跑场地器材:环形田径场跑道,但必须丈量准确,地面平坦,地质不限。
测试方法:考生至少两人一组,不分道次,用站立式起跑,成绩以分和秒为单位,不记小数。
㈣立定跳远场地器材:地面平坦,起跳线和各分段成绩线要清楚,以下方边缘线为度量标准，测试区各线段长度为100厘米。
初中毕业升学体育考试及实验操作考试方案策划方案
初中毕业升学体育考试及实验操作考试方案策划方案清晨的阳光透过窗帘，洒在我的书桌上，我的思绪也随之飘散开来。
作为一名有着十年方案写作经验的大师，今天，我要为大家带来一份关于“初中毕业升学体育考试及实验操作考试方案策划方案”的详细计划。
我们得明确这个方案的目的是什么。
没错，就是为了确保初中毕业生在升学过程中，体育和实验操作能力得到全面、公正、客观的评价。
那么，就让我们一起探讨这个方案的具体内容吧。
一、考试内容与形式1.体育考试体育考试分为两部分：身体素质测试和运动技能测试。
身体素质测试包括：1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男）、仰卧起坐（女）等。
运动技能测试包括：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等。
2.实验操作考试实验操作考试分为两部分：基础实验操作和综合实验操作。
基础实验操作包括：物理、化学、生物实验操作。
综合实验操作包括：科学探究、创新实验等。
二、考试流程1.体育考试（1）身体素质测试：考生按照规定项目进行测试，每个项目满分10分，总分50分。
（2）运动技能测试：考生选择一个项目进行测试，满分30分。
2.实验操作考试（1）基础实验操作：考生按照规定项目进行测试，每个项目满分20分，总分60分。
（2）综合实验操作：考生选择一个项目进行测试，满分40分。
三、考试组织与实施1.考试时间：每年3月份进行体育考试，4月份进行实验操作考试。
2.考试地点：体育考试在学校操场进行，实验操作考试在实验室进行。
3.考试组织：学校成立考试领导小组，负责考试的组织实施。
4.考试评委：评委由学校教师、家长代表、社会人士组成，确保考试的公正性。
四、考试评价与反馈1.考试成绩：体育考试成绩占总成绩的20%，实验操作考试成绩占总成绩的10%。
2.成绩反馈：考试结束后，学校及时将考试成绩反馈给考生和家长，便于考生了解自己的不足，为下一步的学习提供指导。
3.考试评价：学校对考试成绩进行分析，了解考生在体育和实验操作方面的整体水平，为教育教学改革提供依据。
初中毕业升学体育考试方法与规则
附件2Xxxx市初中毕业升学体育考试方法与规则（请在班级张贴宣传）一、必考项目（一）身高标准体重提示“请上踏板站好，现在开始测量”后，考生面朝外赤足踏上体重计台面，足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。
当语音提示“请您站直，现在开始测高”后，要站直、站稳。
设备自动先测体重，然后水平压板自动下移测身高，接触头顶部位后又自动上升至最高点。
测试仪器自动生成并记录存储测量数据。
注意事项：1、测试时考生要严格按语音提示动作，不许提前或拖后。
2、测量时考生一定要轻轻踏上秤体，严禁跳踏，以免因体重传感器冲击过大而造成损坏。
3、考生在秤体上一定要双脚踩平、站稳站直，减少身体晃动，以保证头部最高点位于活动压板正中。
4、考生刷卡的顺序号必须与测量顺序一致。
（二）800米或1000米跑受试者按统一分组测试，考生要从1号开始，按1—20号的顺序，依次刷卡并同时领取腕表。
采用站立式起跑，受试者听到“各就位→跑（枪声）”的口令后开始起跑，测试仪器自动开始计时、计圈，当受试者身体到达终点线的垂直面时，测试仪器自动停止计时并记录存储成绩。
注意事项：1、识别器分配的号码必须与考生刷卡顺序号、领取腕表号码以及号码衣的号码一致。
2、受测者在跑完后应保持站立并缓缓走动。
3、受测者不得穿皮鞋、凉鞋、钉鞋参加测试。
4、考生不得抢跑、不得在里道内侧跑。
二、选考项目考试时考生只能在两类选考项目范围内规定的两项考试项目中各选考一项，不得在同一类中进行二项考试或在两类选考项目中进行三次以上的考试。
（一）坐位体前屈（连续测试两次）受试者两腿伸直，将绑带扣放在膝盖处，两脚平蹬测试纵板坐在平板上，两脚分开约10～15厘米，当语音提示“测试开始”后，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止，迅速收回两臂。
当语音提示“再测一次”时，重复上次动作。
每人连续测试两次，测试仪器自动生成并择取最好一次成绩记录存储。
初中毕业生体育升学考试项目考试办法及注意事项
初中毕业生体育升学考试项目考试办法及注意事项一、中长跑（男1000米、女800米）（30人同测）1．场地器材：准环形跑道，考前丈量准确。
跑道上标有明显的起、终点线、号码衣、中长跑专用测试仪器等。
2．考试办法：裁判员刷考生考试卡，仪器自动分配考生腕表号码，考生戴上对应的专用腕表，站在起跑线，用站立式起跑。
当发令器发出起跑信号，考生起跑并按规定跑向终点线，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成绩作零分，到达终点后测试成绩将在仪器上自动生成。
考生测试完毕将专用腕表交还给裁判员，每人测试1次。
3.注意事项：（1）考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
（2）发现抢跑者，要立即召回重跑。
（3）检录后，腕表号码和号码衣必须一致；（4）佩戴腕表必须根据分发腕表老师的指令戴紧腕表，表面朝外；（5）不要刻意停留在腕表识别探头前，以免影响其他学生冲刺；（6）靠内道跑，到终点经过腕表识别探头（正方形白板）时，佩戴的腕表表面须朝向探头；（7）测试完毕，要及时卸下腕表和号码衣。
二、立定跳远1．场地器材：专用测试垫、专用测试仪器等。
2．考试办法：裁判员刷考生考试卡，仪器正确显示考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开始测试。
考生在专用测试垫起跳线后两脚自然分开站立，语音提示后原地两脚同时起跳，不得垫步和小跳，动作完成后向跳跃前方任一侧走出测试垫。
仪器会自动测量判定跳远成绩并评出中考得分，并识别起跳踩线等犯规动作，有语音或警鸣提示犯规，如起跳犯规自动识别该次跳跃成绩无效。
每人最多可测试3次，记录其中最好的一次有效成绩。
3. 注意事项：（1）考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
（2）每人连续测试三次，记录其中有效成绩最好一次。
（3）起跳时不要有小助跑或连跳，出现踩线或者出线自动判定犯规，为0分；（4）跳好以后不要往后走，否则仪器判定成绩无效。
三、一分钟跳绳(60秒)1．场地器材：干净、平整的场地、专用测试仪器等。
2．考试办法：裁判员刷考生考试卡，仪器自动分配考生绳号，考生站在对应的测试区拿好指定的跳绳做好准备，听到语音提示后开始跳绳，可用单（双）脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环并同时起跳一次算一次，仪器自动计数，拌脚不计数，仪器自动减少一次，然后再接着计数。
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黄骅市2012年初中升学体育考试流程
一、日期：2012.5.14（周一）-15（周二）
二、地点：黄骅三中田径场
三、各校考试具体时间：另行通知
四、具体流程
（一）检录。
检录组共4人（男、女组各2人）。
以学校为单位按规定的考试时间提前15分钟到考点，学生（男、女分开）以60人一大组凭准考证排队进入考点大门。
检录人员逐个对准考证，并统一收齐，重新分组并发新的考试顺序号，20人为一组，穿上统一的背心号码（1-20）。
由引导员带入第一项男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐（或掷实心球），并将分组测试表分别交男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐组（或掷实心球）测试记录人员。
（二）男生引体向上测试。
测试人员共5人（组长1人，成员4人）。
引体向上测试方法：考生跳起双手正握单杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。
静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
记录引体次数。
（三）女生1分钟仰卧起坐测试。
测试人员共6人（组长1人，成员5人）。
仰卧起坐测试方法：考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。
另一考生压住其踝关节，以固定下肢。
考生坐起时两肘触及或超过双膝关节为完成一次。
仰卧时两肩胛必须触垫。
测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。
1分钟到时，考生虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
（四）掷实心球测试。
测试人员共9人（分2组，每组3人）。
掷实心球测试方法（球重2公斤）：测试时考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。
如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
每人投掷两次，记录其中成绩最好的一次。
记录以米为单位，取一位小数。
丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。
为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。
第一项测试完后，由测试人员带到立定跳远或跳绳测试的考区。
（五）立定跳远测试。
测试人员共6人（分2组，每组3人）。
立定跳远测试方法：考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线，（最好做两次预摆）两脚原地同时起跳，不
得有垫步或连跳动作。
丈量起跳线后缘，至最近着地点后垂直跳离。
每人试跳二次，纪录其中最好成绩。
以米为单位，保留两位小数。
如发现犯规时，此次成绩无效，二次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。
测试时穿运动鞋（可以赤足），但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
（六）1分钟跳绳测试。
测试人员共11人（分10组）。
跳绳测试方法：考生将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇单、双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。
听到结束信号停止，测试员报数并记录受试者在1分钟的跳绳次数。
测试单位为次。
第二项测试完后，由测试人员带到女生800米跑或男生1000米跑测试的考区。
（七）女生800米跑或男生1000米跑。
（男、女分开，男生组测试人员10人，女生组6人）。
800米跑或1000米跑测试方法：20人一组进行测试，站立式起跑，前后二排各10人。
当听到“跑”的口令后开始起跑。
计时员看到旗动开表计量，当考生的躯干部到达终点线垂直面时停表。
以分秒为单位纪录测试成绩，不计小数。
测试人员应向考生报告剩余圈数，以免跑错距离。
测试人员应向考生报告跑到终点后一定要领取名次牌。
测试人员应告知
考生在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。
考生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
（八）收成绩单，微机输入成绩。
共5人（收成绩单1人，录入4人分两组）。
男生1000米，女生800米跑完后，成绩表留下，有专人收表，送到微机室输入成绩，当场输入成绩。
所有考生的成绩在考试当天输入完毕。
所有学校全部测试完毕后由专人按通知要求到体考办取成绩表。
黄骅市教育局体考办
2012年5月3日。