户外拓展之融冰之旅讲课稿

课程一：热身融冰（组建团队）一、项目意义“优胜劣汰，适者生存”是自然界亘古不变的法则。

适应的第一步是学会与周围的朋友或者同事交流，拉近距离，融入环境。

本培训项目通过一些活动打破成员心理间的距离感，创造融洽的气氛，使之迅速形成团队。

二、培训准备（一）场地要求：室外较宽敞的场地或空间较大的室内场地（如训练馆、会议室等）。

（二）教具要求：每队二张全开大白纸，水彩笔一盒。

（或者每队一种颜色的彩旗一面，3种颜色的不干胶纸各一张，剪刀一把）（三）着装要求：着休闲服或者统一T恤衫。

三、时间安排（一）项目操作：整体操作40分钟左右（可灵活掌握）。

（二）项目回顾：视情况而定四、培训过程（一）分组：以队为单位进行，总人数应不少15---20人。

（二）由活动引入（生日线）；（也可事先由服务人员将人员按年龄、性别、职务先分好。

）1、布置任务全体队员在3分钟之内，按照自己生日的大小，排成一个U形（或圆圈）。

2、宣布规则（1）整个过程任何人不允许说话；（2）按照生日排好后，通知培训师验收成果；（3）经验收，站错位置的人将会受罚（表演小节目等）。

（三）组建团队1、在本队内完成以下任务每个队围成一圈，依次完成以下任务，内容有：（1）队名：为自己的团队起名字，不要有政治色彩，不要带有攻击性，要符合团队的特质；（2）队长：选一名队长，如果人数在15人左右，可再选一名副队长。

队长人选不一定是现实中的领导者；（3）队徽：是队名的形象化展示；（4）队歌：要自编容易记忆的歌曲，3-4句即可，要求全队都要开口唱歌情绪饱满、斗志昂扬,要有激情；（5）队训：选择1-2句即可，具有强烈激情、喊出队伍的士气；（6）“我是谁”的介绍，包括以下几点：A、姓名、家乡、爱好、特长；B、童年中经历过什么样的挑战（对您影响很大至今仍记忆犹新）；C、人生中您最骄傲的一件事；D、送给队友的一句话：或者是自己的座右铭；E、找出团队成员的共同特点；F、分享一件鲜为人知的事情；以上内容培训师可根据实际情况调整。

2、任务展示（1）各队依次展示组队风采、要求由队长带队，队名，队训、队歌、队长及队徽的意义；（2）每个人依次说出送给队友的一句话，或者是自己的座右铭；（如果时间受限此项可不做）（3）最后全体队员手拉手团队唱一遍队歌，喊一遍队训。

五、点评要点（一）适应与人格的关系一个人的适应过程与他的人格结构有很大关系。

一个外向、热情的人更容易主动的接触他人，因而比缄默、冷淡的人更容易适应；一个情绪稳定而成熟、能面对现实的人较为容易与他人相处，因而比情绪激动、易烦恼的人能更好地适应环境；一个多疑的人总是抱着怀疑的心态看待周围的人和事，当然不容易融入环境；一个敏感忧虑的人，常感情用事，忧郁烦恼，不容易信任他人，难以摆正心态看问题，因而在适应环境方面不如其他人。

（二）个人成为团队成员的原因团队具有个人所不可能具有的巨大力量。

个人无法做到的事情，经过团队合作，就有可能实现目标。

个人通过团队能拓展自身的能力，获得更多的成功。

团队也能给个人带来许多的益处，如1、增加力量感和安全感；2、责任共同承担，减轻工作压力；3、获得归属感，团队成员的自我价值感增强；4、满足社交需要；5、满足自尊与成就的需要；6、增强自信正是因为团队能给个体带来了诸多的益处，个体才希望去寻求团队，融入团队，从团队中获得支持性力量。

同样的，团队也要求每一个团队成员同心协力、步调一致，才能群策群力克服困难，最终获得成功。

（三）人际距离人和人交往时总会保持一定的距离，这就是所谓的人际空间，它指的是一个人所容许的自身和他人之间存在的距离。

一般来说，个人空间按距离和情景可以分为以下四种：1、亲密型：从身体的直接接触至大约0.4米的距离；2、私人随意型：从大约0.5米到1.2米；3、社交咨询型：从1.2米到3.6米；4、公众型：从3.6米到视线所及的范围内。

人们总是随时保持着自己的个人空间，并根据不同的沟通情景来调整到相应的恰当距离。

和陌生人的距离大多采用公众型的，保持较远距离，而当需要爱抚和同情，与好友或爱人交流时，就采取亲密型的人际距离。

当一个人还未真正融入团队之前，他与其他人之间通常会保持一定距离。

“组建团队”这个培训项目就是为了打破人际距离的坚冰，拉近团队成员的心理距离而特别设置的。

它不是简单意义上的拉近空间距离，不只要求一定的身体接触，还要求团队成员在完成任务的过程中，自发的、自觉的相互交流沟通，达到真正的感情共融。

拓展训练的起源又称外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，起源于第二次世界大战，当时德军潜艇埋伏在大西洋海底，攻击盟军补给运输船队，致使盟军船只下沉、船员纷纷落水，由于海水冰冷，且远离陆地，所以造成大量的水手牺牲。

后来人们发现许多海难都会有极少数人能够活下来。

令人惊奇的是活下来的并不是那些年轻力壮的水手，而是船上年纪相对年长的水手，一些心理学家和军事专家通过研究得出结论：当灾难来临的时候，决定你生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质及意志。

年长的水手有着丰富的生活阅历及处事经验，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，最终摆脱了死亡厄运。

而年轻的水手们，当灾难来临的时候，精神的沮丧和不知所措会导致人的生理防线全面崩溃，造成体力的急剧下降，最终的结果是死亡。

于是军方建立了一些水上训练学校，除了训练海军的体能外主要通过一些情景模拟的科目对海军的生存能力、作战意志及团队合作能力进行训练。

当时这所学校对战争的兵员保障起到非常积极的作用，在战争中挽救了无数士兵的生命。

二战结束后，这所学校的功能也随之退化，后来一些组织行为专家从这所学校的培训模式里得到启发。

德国人库尔特汉恩（K U R T H A H N）和英国人劳伦斯沃特（L A W R E N C E H O L T）首先将这种训练运用到战争以外的培训中，并提出O u t w a r d B o u n d概念，他们认为：随着社会的进步，当人们进入工业化社会，很多社会人和管理者经常遭遇着与落海水手同样的境遇，人们在面对节奏飞快的工作效率和人际复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的思想保守、情绪焦躁、精神压抑、更为严重的是很多人承受不了压力会作出极端的行为。

种种这些现象给企业和个人带来很大的损失。

于是就慢慢形成以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的学校。

他们创立的拓展训练概念就是体验式培训的前身，后来逐步被应用到企业人才培训中。

六、拓展培训介绍及热身……的朋友们大家晚上好！(请大家回答：好)首先，我代表人众人拓展训练学校向……的朋友们表示热烈的欢迎，欢迎大家来到我们公司参加拓展培训。

(向大家询问是不是知道拓展培训)如果大家知道的不是很清楚的话，那么，观在我给大家做一点简单的介绍，应该说拓展培训起源于二次世界大战，当时纳粹德国的潜艇经常在海上猛烈攻击英国的大西洋商务船队，造成很多舰只被击沉，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。

当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是象人们想象的那样都是一些身体强健的小伙子，而大多数都是一些年纪偏大，身体相对较弱的人，于是人们非常奇怪，他们在想，为什么是这样一些人，为什么活下来的不是年轻人，而是这样一些人，于是当时在英国，很多人都想弄清楚这个问题的答案，其中包括英国军方的一些专门搞救生的专家们，经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案，专家们认为，之所以这些人能够活下来，关于在于这些人具有非常良好的心理素质，也就是说，当这些人遇到灾难的时候，他们首先想到的是：我一定要活下去，有这样一种强烈的求生欲望，而且坚信世界上没有克服不了的困难，没有过不去的难关，然后凭着自己在长年生活中积累的很多经验，想出和找到各种各样的求生的办法，所以这些人能够活下来。

但是，当那些年轻海员碰到这种灾难的时候，可能更多的想到的是：这下我可能就完了，海水这样冷，离陆地又那么远，我不可能活着回去了，也就是说，他们首先丧失了生还的希望，心理上的防线首先崩溃了，那么随之而来的就是智力活动的终止和体能的迅速下降，很快也就葬身海底了。

弄清楚了这个问题的答案以后，当时在英国有很多人就在想，既然这么多的年轻海员心理素质不够良好，那么我们能不能想一个办法解决这个问题，当时有一个亲英的德国人叫库尔特.汉恩，（Curt.Han）他首先想到了这样一个办法，他说既然这么多的年轻海员们他们的心素质不好那么我们能不能办一个培训基地或者是培训公司，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些非常具有心理挑战的活动和项目，用这样的办法来培训和提高海员们的心理素质但是，由于汉恩本身是——个德国人，同时他自己又没有什么财力，所以他的想法很长时间也没有实现，但是汉恩契而不舍，后来终于说服了他的一个好朋友叫劳伦斯，劳伦斯听了汉恩的想法以后，觉得非常好，因为能够解救出大批兵员，对于战争也是一个贡献，于是他积极努力，多方奔走，终于在1942年成立了“阿伯德威海上训练学校”，以年轻海员为培训对象。

这所学校就象我刚才说的利用自然环境和一些人工设施，特别设计了很多具有心理挑战的活动，然后定期把一些年轻的海员送到这所学校，让他们做这些活动，用这样的办法来培训和提高他们的心理素质，同时也教给他们一些海上求生，野外生存的技能和技巧。

劳伦斯做了这所学校的第一任的校长，应当说，这所公司就是拓展培训最早的一个雏型。

战争结束以后，—些研究管理和组织行为的专家们从阿德伯威海上培训学校的培训形式受到启发，因为他们认为，在当时工业化的社会里，很多管理者、企业家也有着和那些年轻海员同样的境遇，由于他们中的一些人心理素质也不够良好，结果造成他们不能坦然面对来自竞争、来自生活和工作的挑战和压力，当这些挑战和压力较大时，就导致了他们工作行为的错位和变异，给他们的工作、生活、事业造成了很大的损害，专家们想，假如能有一所类似从阿伯德威海上培训公司的一所以管理者和企业家作为培训对象的培训公司就可以有效的解决这个问题，于是很快在英国出现了一所叫做OUTWARD BOUND的管理培训学校，这所学校利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。

OUTWARD BOUND这两个英文词本身从原意上讲并没有汗么太多的意思。

但它有一个寓意，意思是说，一艘孤独的小船，在暴风雨来临之际，驶离平静的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一连串的考验和挑战。

这个寓意实际上在告诉我们：作为一个现代人要勇于迎接挑战，敢于面对现实，在战胜困难和渡过难关的过程中去创造和铸就生命中的——个又一个辉煌。