颈椎病“十大食疗粥”
颈椎养生食谱大全
颈椎养生食谱大全
1. 蔬菜沙拉：将生菜、胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝、西红柿等蔬菜切丝或切块，撒上少许柠檬汁和橄榄油拌匀即可食用。
2. 紫薯燕麦粥：将紫薯削皮切块，与燕麦、莲子、红枣一起煮成粥，早晚食用。
3. 清炒菠菜：将菠菜洗净切段，用少许植物油快速翻炒，加少许盐和鸡精调味。
4. 蒸鲈鱼：将鲈鱼洗净，加入葱姜蒜片和少许盐，蒸熟后撒上葱花即可食用。
5. 香蕉奶昔：将香蕉剥皮切块，加入少许牛奶和蜂蜜，放入搅拌器中搅拌均匀后饮用。
6. 素炒豆腐：将豆腐切块，与彩椒、蘑菇、胡萝卜等蔬菜一起炒至熟，加入少许酱油和醋调味。
7. 樱桃番茄拌豆腐干：将樱桃番茄切半，加入切成小块的豆腐干，撒上少许盐和黑胡椒拌匀即可。
8. 紫菜蛋花汤：将紫菜用温水泡软，放入开水中煮沸后加入蛋花，再加入适量盐和胡椒粉调味。
9. 烤鳕鱼：将鳕鱼块放入烤盘中，撒上少许盐、黑胡椒和柠檬汁，放入烤箱中烤至鳕鱼变熟即可。
10. 胡萝卜玉米汤：将胡萝卜切片，与玉米粒一起煮成汤，加入适量盐和鸡精调味。
这些食谱适用于颈椎养生，能提供丰富的营养和保护颈椎的功能。
请根据自身口味和食材的可获得性进行食用和调整。
18种偏方调治颈椎病
18种偏方调治颈椎病偏方一、枸杞牛肉粥配方：黄牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克制法：用姜牛肉丁与淘洗干净的糯米一起煮粥，至粥将成时加入枸杞子，然后再共煮至粥成，加调味品调味即可。
功效：适用于颈项不利、下肢痿软者。
用法：作早晚餐食用。
偏方二、人参枣粥配方：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。
制法：将人参研成粉，粳米淘洗干净，大枣洗净；然后将粳米、大枣一起加水煮粥，等粥成时调入人参粉适白糖即可。
功效：补益气血，适用于气血不足所致的颈椎病。
用法：作早晚餐食用。
偏方三、胡桃荷蒂汤配方：胡桃肉3个，鲜荷蒂8个。
制法：将鲜荷蒂加适量清水煎汤，然后将核桃肉捣碎，加入汤中一起煮10分钟。
功效：益气养血、醒脑宁神、活血通络，适用于肝阳上亢、气血亏虚所致颈椎病。
用法：去渣取汁。
偏方四、伸筋草煮鲳鱼配方：鲳鱼1条，伸筋草15克，当归6克，盐少许。
制法：将鲳鱼剖洗干净，与伸筋草、当归一起加适量水煮熟，加盐调味即可。
功效：适用于痹痛型颈椎病，症见上肢窜痛、麻木等症。
用法：吃鱼喝汤。
偏方五、桃仁葛根糊配方：桃仁、葛根各150克。
制法：将以上2味研为细粉，混合调匀后瓶装备用。
功效：活血、舒筋、通络，适用于气血瘀滞所致的颈椎病。
用法：每次取10克，加少量开水调成糊状，兑入适量白糖吞服。
早晚各服1次。
偏方六、黄豆枕配方：小黄豆2000克，长的30厘米、宽约15厘米的布袋一个。
制法：将小黄豆晒干，装入准备好的布袋里，然后将袋口缝合，制成一个“黄豆枕”。
功效：按摩颈部，改善颈椎退行性病变引起的头晕、手麻等各种不适症状。
用法：晚上睡觉时，把黄豆枕的中间压低些，高度低于自己的一个拳头，将颈部枕在黄豆枕上，两肩顶住枕两边。
偏方七、陈皮茯苓煎配方：姜半夏6克，陈皮，炙甘草各10克，茯苓12克、制法：将上四味加适量水煎凌晨小时。
功效：理气化痰、通经活络，适用于痰湿凝阴、经络瘀滞所致的颈椎病。
用法：早晚服，每日1剂。
偏方八、葱姜外敷法配方：生姜1块，大葱1根，葱茅5支。
缓解颈椎疼痛没那么麻烦，只需要多喝这两种粥就行！一天一次
缓解颈椎疼痛没那么麻烦，只需要多喝这两种粥就行！一天一次很多人在患了颈椎病之后，就好像受到了很大的打击，不知道该怎么办了，盲目的去做手术，盲目的去吃药，结果病没治好，人已经被折磨的不成人样了。
其实在临床上绝大多数的患者都是可以通过保守疗法来完全祛除症状的，食疗就是其中的一种方式，而且安全无副作用，坚持食用下去，可以缓解颈椎病的痛苦。
两大食疗帮助你减少病痛折磨1、陈皮木瓜粥原料：10g木瓜、10g川贝、10g丝瓜络、10g母陈皮，50g粳米。
做法：把以上所有原料洗净，然后陈皮、木瓜还有丝瓜络先煎汁去渣取汁，再加入切碎的川贝母，放入粳米，熬熟加入适量冰糖即可服用。
功效：适用于痰湿阻络型颈椎病，通络、除湿、化痰。
2、枣参粥原料：15g大枣，3g人参，50g粳米。
做法：先将人参磨成细粉，然后把大枣还有粳米洗净放入锅中，再加水煮沸，然后小火熬粥，最后在放入人参粉和适量的白糖就可以服用了。
功效：适用于气血亏虚型颈椎病，益血补气。
中医治疗颈椎病，安全有效中医上讲颈椎病的病症归类于“颈肩痛”，是属于痹症的一种，主要是因为多见于外感风寒湿邪伤及经络，或长期劳损，肝肾亏虚，或痰瘀交阻，气滞血瘀等原因引起。
而现代医学临床统计表明，现在年轻人高发颈椎病的主要原因就是由于长时间的低头玩手机、面对电脑以及久坐不动、坐姿不正确等等，造成了颈部肌肉劳损，以及颈椎长时间的保持一个高压状态，加速了颈椎的退行性变，从而引发颈椎病的发生。
根据上述发病机理，我们现代中医早就对这种慢性骨科疾病形成了一整套的治疗方案，并且和激进的西医疗法不同的是，西医是治疗人得的病，所以不计较对人体造成多大的伤害，而中医的治疗原则是治疗得病的人，是“以人为本”，这样才能在不伤害人体的情况下将疾病彻底治愈，所以中医保守疗法是安全有效的最佳选择。
其中在临床上受到很多人欢迎的膏贴疗法就是将中医原则发挥到极致的一种特色疗法。
特色疗法—膏贴直达病灶，效果显著膏贴疗法是中医药物外治一种特色疗法，相信大家对此都不陌生，甚至很多由于身体机能退化而常年患有各类慢性骨科疾病的中老年人，把其当做了家中必备，哪疼往哪贴。
颈椎病的中药食疗法
颈椎病的中药食疗法颈椎病患者除了积极进行手法等保健治疗外，我们选用如下方药煲汤喝，会令您的疗效大大提高。
一、颈型颈椎病食疗方颈型颈椎病的症状，是以颈部有酸胀痛不适，活动受限为主要表现。
1、白芍木瓜汤材料：木瓜15克、白芍24克、灵仙12克、葛根30克、甘草10克、云苓20克、鸡血藤15克、狗脊15克制法：洗净煮汤。
2、生蝎子汤材料：生蝎子30克、田七6克、瘦肉50克制法：先用开水烫活蝎子，再把田七、瘦肉洗净，加水1500克煮汤。
二、椎动脉型颈椎病食疗方椎动脉型颈椎病的症状，是以眩晕为主，呈间歇性发作，并且和头部活动姿势有明显的关系。
甚者出现猝倒，可伴有颈部疼痛，活动受限及耳鸣、头痛、恶心、呕吐。
部分患者会出现视力障碍、神经衰弱、失眠、多梦等临床表现。
1、补中益气汤（气虚者，宜补中益气）材料：黄芪18克、白术12克、陈皮6克、升麻6克、柴胡6克、人参6克、炙甘草9克、当归3克制法：洗净煮汤。
2、温胆汤（痰瘀互阻者，宜祛痰化湿，散瘀通络）材料：法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、陈皮9克、炙甘草3克、茯苓15克制法：洗净煮汤。
3、六味地黄汤（肝肾不足，肝阳上亢者，宜滋水养肝）材料：熟地黄24克、山茱萸12克、牡丹皮9克、泽泻9克、茯苓9克制法：洗净煮汤。
4、海带瘦肉汤（肝阳上亢引起眩晕者，宜常服用）材料：海带15克、瘦肉30克、决明子10克、夏枯草25克制法：洗净材料，加水适量，煎汤，待肉熟烂时，去夏枯草，调味即可食。
5、淮杞虫草炖竹丝鸡（气虚血亏者适用）材料：淮山10克、杞子5克、虫草5克、红参6克、竹丝鸡肉50克制法：洗净后加清水适量放入炖盅，隔水炖熟。
6、天麻陈皮炖猪脑（因痰浊引起眩晕者）材料：天麻片10克、陈皮5克、猪脑1个制法：洗净后加清水适量放入炖盅，隔水炖熟。
7、参芪芡实炖猪肾（脾胃虚弱者宜用）材料：当参20克、黄芪20克、芡实15克、狗脊10克、猪肾1个、葱酒盐适量制法：猪肾去筋膜，洗净后与上述各料放入炖盅加清水，隔水炖熟。
缓解颈椎疼痛中医药膳粥
缓解颈椎疼痛中医药膳粥
新浪中医语：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
颈椎病的临床症状较为复杂。
主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
缓解颈椎疼痛中医药膳粥
长久办公室工作的人或者是不经常运动会使颈椎受到伤害。
调理颈椎病可用中医食疗来缓解，下面一起来看一下。
风湿阻络型
症见头项疼痛、头重如裹、四肢沉重、腹胀痞满。
可以服用葛根牛膝粥，用葛根，牛膝，薏苡仁，粳米，葛根、牛膝切碎用纱布包好，与薏苡仁、粳米同放入锅中，加水适量，煮粥食用，每日1次。
气血两虚型
症见头痛、头晕、耳鸣、面白无华、气短懒言。
可以服用参地桂圆粥，用党参、熟地、黄芪、桂圆肉、枸杞子、粳米，将党参、熟地、黄芪先煮取汁，再加入桂圆、枸杞子、粳米煮粥食用，每日1次。
气血瘀滞型
症见头项疼痛呈针刺样，头晕、四肢麻木、舌质紫暗。
可以服用丹参红花粥，用丹参、红花、桃仁、山楂、粳米，将丹参、红花先煎取汁，再加入桃仁、山楂、粳米煮粥食用，每日1次。
另外时常对颈椎进行按摩就可以很好的帮助我们缓解颈椎病，不要让颈椎长时间保持一个姿势，适当的运动加上这些药膳粥的调理就能帮助我们达到很好的效果。
颈椎骨质增生的食疗(精)
颈椎骨质增生的食疗
《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五禽为益，五蔬为充。
”食疗，早就在中医出现。
采撷古籍与民间流传，颈椎骨质增生同样可应用食疗方法进行治疗。
医生指出，颈椎骨质增生，多由于这么几种情况：一是气滞血瘀型颈椎病变；二是痰湿阻络型颈椎病变；三是肝肾不足型颈椎病变；四是气血亏虚型颈椎病变。
根据不同的情况进行颈椎骨质增生的食疗，下面推荐几种：
1．山丹核仁粥用于气滞血瘀型颈椎病变
配方：去籽山楂30克，丹参15克，去皮核仁6克，粳米50克
制作：诸味洗净，丹参先煎，去渣取汁，将山楂、杏仁、粳米放人丹参汁中，加水适量，武火煮沸，改为文火制成粥。
用法：分1～2次食用。
2．薏苡仁赤豆粥用于痰湿阻络型颈椎病变
配方：薏苡仁、赤豆各15克，山药20克～30克，去皮去核梨200克，冰糖适量
制作：诸味洗净，加水适量，武火煮沸，改文火制粥，并加冰糖适量。
用法：分次服之。
3．壮骨汤用于肝肾不足型颈椎型病变
配方：猪尾骨200克～300克，桂圆肉、杜仲各15克，枸杞子12克，牛膝10克，淮山药30克，精盐、葱、姜各适量。
制作：猪尾骨剁段，与其他诸味药共入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬制60分钟左右，加精盐、葱、姜等适量以调味。
用法：取汤食之。
每日1～2次，1料可用1～2日，连用15～30日
4．参枣粥用于气血亏虚型颈椎病变
配方：人参3克，粳米50克，大枣15克，白糖适量
制作：人参捣成粉备用，大枣去核，粳米洗净与大枣入锅，加水适量，武火煮沸，改文火制粥，制成后，放入人参粉，并加入白糖适量调匀备用
用法：一次食用。
颈椎病的食疗方法
颈椎病的食疗方法一、湿热型颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜。
下面99健康网为您介绍几款颈椎病食疗食谱。
1、葛根五加粥葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。
武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。
2、木瓜陈皮粥木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。
将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母切碎，加冰糖适量即成。
3、葛根煲猪脊骨葛根30克，猪脊骨500克。
葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。
饮汤食肉，常用有效。
可益气养阴，舒筋活络。
适用于神经根型颈椎病。
二、寒湿型1、川乌粥生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服。
2、茶香狗肉狗腿1条，卤料包茶叶20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克，葱2棵，姜2块。
精盐50克，酱油100克，白糖10克，料酒50克。
将狗腿肉用刀划出几个刀口，再以清水冲洗2小时，然后放入开水中稍烫一下，捞出备用。
坐锅点火，将卤料包放入清水中烧开，再加入精盐、酱油、白糖、料酒，调成卤汤待用。
将狗腿放入卤汤中，加盖小火卤约1小时，然后关火再焖20分钟。
将狗腿捞出后趁热去骨，留下整块狗肉，晾凉后切片，在上面撒上一些卤料包中的茶叶即可3、白萝卜炖羊肉羊肉250g，白萝卜150g，枸杞1茶匙5g，大料1枚，大葱2段，鲜姜2片，料酒2茶匙10ml，盐1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油1茶匙5ml。
羊肉洗净，切成5cm大小的块。
白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。
将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。
中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。
加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。
颈椎病食疗菜谱推荐
颈椎病食疗菜谱推荐一、颈椎病患者需要的营养物质颈椎病患者在日常饮食中需要多摄入一些营养物质，如维生素、矿物质和蛋白质等。
这些营养物质有助于增强颈椎肌肉力量，促进颈椎的血液循环，缓解颈椎疼痛和僵硬等症状。
二、适合颈椎病患者的食疗菜谱姜葱羊肉汤材料：羊肉250克，生姜15克，大葱30克，黄酒适量。
做法：将羊肉洗净切块，生姜切片，大葱切段。
将羊肉放入锅中，加入生姜、大葱和黄酒，加水适量，煮至羊肉熟透即可。
功效：这款汤具有温经散寒、活血通络的功效，适合颈椎病患者冬季食用。
川芎桂枝炖黄鳝材料：川芎10克，桂枝10克，黄鳝500克，姜片适量。
做法：将黄鳝宰杀洗净切段，川芎、桂枝洗净。
将黄鳝、川芎和桂枝放入锅中，加入姜片和水适量，煮至黄鳝熟透即可。
功效：这款菜具有活血化瘀、祛风散寒的功效，适合颈椎病患者食用。
三、颈椎病患者的日常饮食原则饮食要多样化，避免偏食和挑食。
颈椎病患者需要摄入各种营养物质，如维生素、矿物质和蛋白质等。
在日常饮食中要保证食物的多样化，多吃蔬菜、水果、全谷类和鱼类等食物。
控制饮食量，保持适当的体重。
肥胖是颈椎病的一个重要危险因素，因此颈椎病患者需要控制饮食量，保持适当的体重。
要避免暴饮暴食和过度饮酒。
选择适合自己体质的食物。
不同体质的人适合不同的食物。
颈椎病患者在选择食物时需要考虑自己的体质和症状类型。
例如，寒性体质的人可以选择温热性质的食物，如姜、葱、韭菜等；热性体质的人可以选择寒凉性质的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。
注意饮食卫生。
保持饮食卫生对于颈椎病患者的健康非常重要。
不干净的饮食可能导致胃肠道疾病和其他并发症的发生。
颈椎病患者需要保持良好的饮食习惯和卫生习惯。
避免过度刺激性食物和饮料。
过度刺激性食物和饮料可能会加重颈椎疼痛和僵硬等症状。
颈椎病患者需要避免过度饮酒、咖啡和其他刺激性饮料，以及避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物。
规律饮食，保持胃肠道功能正常。
颈椎病的发病与胃肠道功能异常有关。
颈椎病怎么治 不同类型的食疗方
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颈椎病怎么治不同类型的食疗方
导语：颈椎病对于人们来说是非常的熟悉的，人们在日常的生活中也是极其讨厌的，它为我们的工作及生活都带来了极大的不便，那么你知道颈椎病怎么治
颈椎病对于人们来说是非常的熟悉的，人们在日常的生活中也是极其讨厌的，它为我们的工作及生活都带来了极大的不便，那么你知道颈椎病怎么治吗？其实治疗的方法是比较多的，今天小编就为大家介绍一下不同类型颈椎病的食疗方法。
颈椎病吃什么食物好
颈椎病也是分为不同的类型的，而不同的类型吃的食也是有所区别的，下面小编就为大家介绍一下吧！
湿热型
颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜。
下面99健康网为您介绍几款颈椎病食疗食谱。
1、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。
武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。
2、木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。
将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。
3、葛根煲猪脊骨
葛根30克，猪脊骨500克。
葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。
饮汤食肉，常用有效。
可益气养阴，舒筋活络。
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18种偏方调治颈椎病
对神经根型颈椎病和颈型颈椎病有显著疗效。
用法：
用袋子放置在床上，上面铺上一块毛巾，病人仰卧将颈椎枕在上面，如果患者感觉太烫可以活动脱离一会，一直到布袋的温度低于体温时结束一个疗程、每日2~3次。
偏方十七、xx药方
配方：
生姜母片、山药片各7片，蜂蜜少许。
制法：
将生姜、山药用石臼捣成糊状，再用少许蜂蜜调匀。
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偏方一、枸杞牛肉粥
配方：
黄牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克
制法：
用姜牛肉丁与淘洗干净的糯米一起煮粥，至粥将成时加入枸杞子，然后再共煮至粥成，加调味品调味即可。
功效：
适用于颈项不利、下肢痿软者。
用法：
作早晚餐食用。
偏方二、人参枣粥
配方：
人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。
制法：
将人参研成粉，粳米淘洗干净，大枣洗净；然后将粳米、大枣一起加水煮粥，等粥成时调入人参粉适白糖即可。
制法：
将上药加水煎煮2次，取药汁混合。
功效：
祛寒除湿、活血通络，适用于颈椎病。
用法：
每日分2次饮服。
偏方十一、xx煲猪脊骨
配方：
xx30xx、猪脊骨500xx。
制法：
将葛根去皮切片，猪脊骨切段，一同放入锅内，加入适量的清水，煲汤。
功效：
适用于神经根型颈椎病。
用法：
饮汤食肉，常用有效。
偏方十二、xx赤豆粥
功效：
散寒、通络，主治寒湿阻络型颈椎病。
用法：
每晚用药糊敷疼处2小时。
偏方十八、葱泥拌红糖
配方：
大葱3根，红糖1勺
制法：
取大葱底下10厘米长一段（不要根），与红糖一起捣成泥。
颈椎病的常用药膳
颈椎病的常用药膳山楂丹参粥山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。
山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁。
再放入山楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。
作用：活血化淤，通络止痛。
治疗头颈酸胀，视物不清等症。
适用于各型颈椎病的辅助治疗。
菊花葛根粥菊花15克，葛根50克，冰糖适量。
菊花放入锅中加水适量，煎后取汁弃渣。
葛根洗净，切成碎粒，粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥，加白糖适量。
作用：升清降浊，通络止痛。
治疗头痛项强，视物不清等症。
可辅助治疗各型颈椎病。
双仁五加粥苡仁50克，桃仁去皮6克，刺五加15克，粳米50克，白糖适量。
苡仁、桃仁、粳米洗净放锅中加水适量，刺五加先煎取汁放锅中同煮粥，加白糖适量即可。
作用：祛风除湿，活血止痛。
适应于风寒湿证颈椎病、腰腿疼痛。
1.养成每天运动的习惯。
原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。
不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。
至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
2.保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。
这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。
3.若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则需避免脊椎过度受力或弯曲。
4.由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。
避免长时间维持一个姿势不动如躺在沙发上看电视，或长时间上网，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。
勿用腰背束缚器会减少活动，使脊椎炎恶化。
5.睡眠干扰是常见的主要问题之一。
睡眠时避免垫枕头且不睡软床。
睡觉时最好是平躺保持背部直立。
6.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。
热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
7.不抽烟，以免造成肺部伤害。
8.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽墨不要骑机车。
9.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
『颈椎病』中药方：颈椎病的食疗方
『颈椎病』中药方：颈椎病的食疗方
1．薏米赤豆汤：薏米、赤豆各50 克，山药15克，梨(去皮)200克。
上述原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。
有化痰除湿之效。
适应于痰湿阻络型颈椎病。
2．芎归蚕蛹粥：川芎10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。
上述原料洗净，加水适量，先煎川芎、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。
可养血活血。
适应于气滞血瘀型颈椎病和体质虚弱者。
3．山丹桃仁粥：山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50儿。
原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。
活血化瘀，通络止痛。
适应于气滞血瘀型颈椎病。
4．葛根五加粥：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。
武火煮沸，文火熬成粥，可加冰糖适量。
有祛风除湿止痛之效。
适应于风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。
5．清炖乌蛇：乌蛇1条，葱、姜、黄酒、清水适量。
将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，入沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。
武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。
分次服食，可祛风通络。
适应于颈椎病肢体疼痛麻木者。
(草木)。
颈椎病的病因是什么 颈椎病食疗吃什么好
颈椎病的病因是什么颈椎病食疗吃什么好颈椎病患者最常见的症状主要是头颈疼痛、颈肩部和上肢麻木无力、手指活动不灵便,甚至有的病人还会有头晕、眼花、耳鸣的症状。
个别严重者则会出现四肢瘫痪，行走困难。
一、颈椎病的病因是什么中医认为，颈椎病应归于“痹症”“痿症”“头痛”“眩晕”“项强”“项筋急”和“项肩痛”等范畴中。
在进入30岁后,人体的病变椎间盘中的水分会渐渐减少，纤维组织和软骨增生,有的钙化后变成骨刺，骨刺压迫邻近的脊髓、神经根、血管,就会出现相应的临床表现。
二、颈椎病食疗吃什么好(1)豆浆粳米粥原料:豆浆200毫升，粳米50克，冰糖适量。
做法:将豆浆、粳米-起煮粥，米熟后加入冰糖,再煮1~2分钟即可。
经常食用效果更好。
功效:适用于颈椎病患者的治疗。
(2)慧米赤豆汤原料:薏米、短各50克，山药15克，梨(皮)200克。
做法:将原料洗净，加水适量,用武火煮沸后，改用文火煎，加冰糖适量即可。
可作为日常食用。
功效:化痰除湿。
适用于痰湿阻络型颈椎病患者。
(3)参枣粥原料:人参3克，粳米50克，大枣15克，白糖适量。
做法:将人参粉碎,磨成细粉。
将粳米、大枣洗净后放入锅内，加水适量,武火煮沸,改用文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。
可作为日常食用。
功效:补益气血。
适用于气血亏虚型颈椎病患者。
(4)天麻炖猪脑原料:天麻10克,猪脑1个，精盐适量。
做法:分别将原料洗净,将天麻切碎，同猪脑一起放入炖盅内,加水、精盐适量,隔水炖半小时至熟。
每天1次，连服3~4次。
功效:平肝养脑。
适用于颈椎病头痛眩晕、肢体麻木的患者。
(5)茄皮鹿角酒原料:茄皮120克,鹿角霜60克,烧酒500毫升，红糖适量。
做法:以上原料用烧酒浸泡10天，去渣过滤，加红糖。
每天2~3次,适量饮服。
功效:通络,活血，止痛。
适用于颈椎病患者。
三、颈椎病需要注意什么1、睡觉时保持正确的睡姿，枕头以10厘米左右的高度为宜。
最好选用质地柔软的元宝形枕头，以保持颈椎棘突向前的生理弧度。
上班族颈椎病的食疗方法.doc
上班族颈椎病的食疗方法1薏米红豆汤:薏米、红豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。
制备方法包括以下步骤:将原料洗净，加入适量水，用武火煮沸，再用文火煎熬，加入适量冰糖。
化痰祛湿。
适用于痰湿阻络型颈椎病。
2木瓜陈皮舟:木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝各10克，粳米50克。
将制备方法的原料洗净，先将木瓜、陈皮、丝瓜络煎煮，去渣取汁，加入川贝(切碎)，加入适量冰糖即得。
化痰祛湿通络。
适用于痰湿阻络型颈椎病。
椎动脉型(眩晕型)颈椎病食疗配方冰糖蛙:蛙油45克，绿豆罐头15克，枸杞10克，生姜、葱适量。
将哈士蟆油放入瓦碗中，加入500毫升清水、15毫升甜酒汁，将洋葱片、姜片蒸2小时，使其逐渐膨胀，取出，取出姜片、洋葱，沥干水分，除去油表面的黑色筋膜，打碎成大块，放入碗中，加入500毫升清水和15毫升甜酒汁，蒸2小时，使其完全膨胀，舀入一个大汤碗中，蒸1小时，待冰糖溶解、沉淀物去除后，倒入盛有哈士蟆油的碗中，撒上枸杞=即可食用。
功效:滋补肝肾，强筋骨。
适用于椎动脉型(眩晕型)颈椎病。
气滞血瘀型颈椎病食疗配方山丹任涛粥:山治30克，丹参15克，桃仁6克(去皮)，粳米50克。
制备方法包括:将原料洗净，将丹参煎煮，去渣取汁，加入山楂、桃仁和粳米，加入适量水，用武火煮沸，再用文火熬制成粥。
它具有活血化瘀、通络止痛的功能。
适用于气滞血瘀型颈椎病。
气血不足型颈椎病食疗配方人参枣粥:人参3克，粳米50克，大枣15克。
制备方法包括:将人参粉碎成细粉，将大枣用大米、洗净，加入适量水，用武火煮沸，用文火熬制成粥，加入适量人参粉和白糖。
补益气血的功效。
适用于气血两虚型颈椎病。
肝肾不足型颈椎病食疗配方壮骨汤:猪骨(最好是猪尾骨)200-300克、杜仲、12克枸杞、15克桂圆肉、10克牛膝和30克山药。
将制备方法的原料洗净，将猪骨剁碎，放入锅中，加水，用武火煮沸，用文火煎40分钟。
60分钟，加入适量花生油、盐、洋葱、姜等配料，取汤。
滋补肝肾的功能；强健肌肉和骨骼。
颈椎疼能喝什么粥？
颈椎疼能喝什么粥？
粥是比较清淡的食物，一般在患者精神饱满的阶段不会给胃肠增加负担，选择让身体尽快接收来自食物的营养素的食物，其实，通过把食材添加到清...
粥是比较清淡的食物，一般在患者精神饱满的阶段不会给胃肠增加负担，选择让身体尽快接收来自食物的营养素的食物，其实，通过把食材添加到清粥中，我认为其中的营养成分可以进入身体内部。
那样的话，不用浪费食材。
接下来和大家分析的主要是颈椎有疼痛感的时候，可以选择喝什么粥吗？1.我推荐搭配肉素的粥。
其中主要选择骨头和白菜。
把这两种食材组合起来很合适。
猪骨为人体提供非常优质的蛋白质。
蔬菜中含有很多维生素。
这个组合可以把食材中的精华聚集在一起。
这对身体的恢复很有帮助。
2、接下来推荐的是百合莲子粥。
你可以在其中放冰糖。
这样的话，品尝的时候可以感受到比较丰富的口感。
另外，百合和莲子有宁心静神的作用。
颈椎疼痛时，很多人容易产生激烈的感情。
那样的话，就需要控制感情的状态。
3、最后，其实，合适的粥选择有很多。
如果能根据食材的性质进行合理的组合。
1。
颈椎疼的食谱推荐
颈椎疼的食谱推荐目录颈椎痛的饮食推荐颈椎痛能喝什么汤颈椎痛能喝什么粥颈椎痛的饮食疗法讲究中医理论，选择适当的食物配合治疗起到缓和症状和养生保健的效...目录颈椎痛的饮食推荐颈椎痛能喝什么汤颈椎痛能喝什么粥颈椎痛的饮食疗法讲究中医理论，选择适当的食物配合治疗起到缓和症状和养生保健的效果。
特别是对于颈椎痛这样的慢性疾病，饮食疗法非常有效。
本文推荐颈椎疼痛的相关饮食，供参考。
颈椎痛的食谱建议选择合适的食谱。
对我们自己来说非常重要。
身体不舒服的时候，特别重视食谱的选择，通过适当的食谱作用可以尽快使身体恢复正常。
颈椎疼痛是比较常见的情况，特别是在年轻人中，如果有这种情况，必须马上在饮食结构上进行适当的调整。
以下主要内容对颈椎疼痛的情况，可以选择什么样的食谱来缓解？1.食谱的选择讲究肉的合理组合。
如果不能做到这一点，身体内部可能长期缺乏某种物质。
这对身体功能的早期恢复没有任何帮助。
请记住这个。
2.肉菜的选择强烈建议多摄取羊骨或牛骨。
这对尽快缓解颈椎状况是非常好的食物。
蔬菜的选择希望选择有补充维生素作用的蔬菜。
这是恢复颈椎的好食物。
3、其实，在日常生活中，如果我们对自己的日常饮食总是持慎重的态度，就能始终保持我们自己的状态。
如果你身体不舒服，你需要在饮食上更加谨慎。
颈椎痛可以喝比较温和的汤，在不对胃肠产生负面影响的同时，还可以在一定程度上改善胃肠的功能。
从养生的观点分析，油腻的食物给胃肠带来比较剧烈的负担，胃肠需要为消化而不断工作。
这其实是过载状态，大家平时可以准备很多汤。
今天在这里主要向大家分享食谱。
希望在平时的日常生活中遇到同样的颈椎问题，准备这样的汤，改善身体状况。
1.猪骨红枣枸杞汤，主要选择的食材是猪骨，其中含有大量的营养物质，可以在短时间内很好地缓解颈椎的状况。
红枣和枸杞搭配得非常好，有改善血气运行的作用。
同时，这汤有强筋健骨的作用。
记住这个汤的食谱，明确食谱后再多次操作的话。
2.羊骨冬瓜汤，这汤有非常好的祛风散寒作用，对风寒入体引起的颈椎不适的情况有非常好的治疗作用，我们也可以在原料中加入中药药材。
养护颈椎病的食方
养护颈椎病的食方
1.生姜粥：这是比较少见的一种粥，不过对于治疗颈椎病有一定
帮助。
主要材料是：粳米50克生姜5片连须葱数根。
米醋适量主要做法：将生姜捣烂与米同煮粥将熟加
葱、醋，佐餐服食。
此方可祛风散寒，适用于太阳经
俞不利型颈椎病
2、杭芍桃仁粥：主要材料是：杭白芍20克桃仁15克粳米60克
做法：先将白芍水煎取液500毫升再把桃仁洗净捣烂如
泥，加水研汁去渣，二汁液同煮粳米煮熟。
饮此
粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎
病。
3、川乌粥生川乌、香米。
可用小火将它们慢慢地熬，最后再把姜汁、蜂蜜一起放进去均匀的搅拌。
最后空肚子喝下去，这个食疗方能够散寒通痹，非常适用于经络痹阻型颈椎病。
4、葛根五加粥：材料是：葛根、薏仁米、粳米、各50克刺五加15克，洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。
武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。
可祛风，除湿，止痛。
适用于风寒湿痹阻型颈椎病。
巧治烦人颈椎病,试试药膳方
巧治烦人颈椎病，试试药膳方长期对在电脑前面，缺乏运动，就很容易会患上有颈椎病。
颈椎病对正常的生活造成了很大的影响，严重的情况下还会逐渐出现并发症，因此我们也是要重视起来，对于治疗颈椎病的方法是有多种多样，但是最受人们欢迎的还是药膳治疗的方式。
试试药膳方，帮助提高生活质量：1、人参大枣粥材料：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，适量的白糖。
做法：首先是把人参粉碎成细粉，然后把粳米洗干净，大枣去核之后，再进行清洗，把粳米和大枣肉放入锅中，加上适量水，用大火进行煮沸，再改用文火慢慢地进行熬制。
等到人参大枣粥熬成之后，再慢慢地调入人参细粉，根据个人的口味，加上适量的白糖。
功效：充分发挥补益气血的作用，主要是适应于气血不足型颈椎病。
2、陈皮木瓜粥材料：陈皮、木瓜、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。
做法：木瓜、陈皮、丝瓜络先进行煎熬，加入适量的川贝母，等到陈皮木瓜粥快要好了，就加入适量的冰糖。
功效：川贝母可化痰，联合搭配具有除湿，通络的效果，主要是适用于痰湿阻络型颈椎病。
3、葛根五加粥材料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
做法：把葛根切碎，刺五加首先是煎一下，然后进行取汁，再把粳米各50克，刺五加15克同时放入锅中，加水适量。
也是大火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。
功效：具有祛风，除湿，止痛的效果，适用于风寒湿痹阻型颈椎病人群。
4、黄芪桂圆肉粥材料：黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。
做法：黄芪切片，放在锅中然后再加水500毫升，煎取成汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，然后把桂圆肉放入同煮成粥，最后是加入适量白糖。
功效：具有气血双补的效果，主要是适应于年老体弱，气血不足的颈椎病人群。
治疗颈椎病的食疗
治疗颈椎病的食疗1.老鸭粉葛汤老鸭，粉葛。
老鸭斩件，用开水焯去血水。
入汤煲中加三碗水，倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆，大火煮开转小火煲半个小时。
加入切成小块的粉葛，煲半个小时，放盐即可。
2.茶香狗肉狗腿1条。
卤料包茶叶20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克，葱2棵，姜2块。
调料精盐50克，酱油100克，白糖10克，料酒50克。
将狗腿肉用刀划出几个刀口，再以清水冲洗2小时，然后放入开水中稍烫一下，捞出备用。
坐锅点火，将卤料包放入清水中烧开，再加入精盐、酱油、白糖、料酒，调成卤汤待用。
将狗腿放入卤汤中，加盖小火卤约1小时，然后关火再焖20分钟。
将狗腿捞出后趁热去骨，留下整块狗肉，晾凉后切片，在上面撒上一些卤料包中的茶叶即可。
3.胡萝卜玉米粉葛汤粉葛半斤，胡萝卜1根，甜玉米1只，猪腱肉半斤，水1200毫升。
粉葛和猪腱肉加水放入汤锅先煮，水开后撇掉浮沫慢火熬一个小时。
然后加入胡萝卜和玉米再熬半个小时加盐调味即可。
4.苦瓜炒鸡蛋鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐。
热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋。
鸡蛋炒一下，加苦瓜如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜，炒3分钟。
加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃了。
5.羊肉汤羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。
把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水。
用清水将羊肉清洗干净后切成小块。
在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中。
中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒。
接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。
盖上锅盖，转小火慢炖1-1.5小时后。
把桔皮和山楂捞出，接着撒入适量的食盐。
转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。
6.胡萝卜炖羊肉胡萝卜一根，羊肉900克，水3500毫升，料酒，葱切断，姜片，盐适量，香油1小匙，白胡椒粉适量，花椒料包一个。
胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。
将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。
起油锅，放入适量色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。
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颈椎病“十大食疗粥”
导语：由于退变和劳损，颈椎骨质疏松、增生，韧带肥厚，颈动脉硬化，管腔狭窄，发展到一定程度，可成为颈椎病。
主要表现为头颈疼痛，上肢麻木无力
由于退变和劳损，颈椎骨质疏松、增生，韧带肥厚，颈动脉硬化，管腔狭窄，发展到一定程度，可成为颈椎病。
主要表现为头颈疼痛，上肢麻木无力，肌肉萎缩。
有的病人还有头晕、眼花、耳鸣。
个别严重的四肢瘫痪，行走困难。
中医对其早有认识，一般分为风寒湿痹阻型、气滞血瘀型、痰湿阻络型、肝肾不足型和气血亏虚型。
颈椎病的核磁共振检查
颈椎病治疗方法很多，包括锻炼操、药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药及手术等。
此外，还可配合食疗。
食疗变药疗“苦口”为“可口”，具有“药极简易，性最平和，味不恶劣，易办易服”的特点，可起到“食借药威，药助食性”的效果。
颈椎病食疗除遵循一般饮食原则，如搭配合理、营养均衡、饮食有节、饥饱有度、清洁卫生外，还要辨证进食。
如风寒湿痹阻者可食葛根、狗肝莱、干姜、樱桃;气滞血癌者可食用蛇肉、黄膳，适量饮酒;痰湿阻络者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米;肝肾不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜;气血亏虚者可食红枣、黑枣、葡萄、桂圆肉、桑椹、阿胶等。
下面是常用颈椎病食疗方。
1、葛根五加粥
原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。
武火煮沸，文火熬成粥。
可加冰糖适量。
功用祛风除湿止痛。
适应征风寒湿痹阻
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