乒乓球选修课讲义
大学体育课程之乒乓球
第二节 乒乓球运动的作用和意义
乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化 多、趣味性强。设备较简单，不受年龄和身体 条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼 价值，比较容易开展和普及。经常参加这项运 动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的 速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的 机能，促进新陈代谢，增强体质，并能培养人 的勇敢顽强、机智果断等品质。
胶皮性能
球拍弹力均匀，击球稳，容易掌握，但击 球的速度不快。 胶粒高度 1.6-2 毫米，主要依靠旋转强或冲 力大的来球，增加会球的旋转强度。来球 旋转或冲力小，回球旋转也弱。它比普通 胶皮拍难以控制，击球的速度也不快。 反弹力较弱，回球速度较快，能制造一定
持此类球拍 代表人物
的旋转。但不如反胶转。 反弹力强，回球速度快，摩擦力较小，造 旋能力差。
技术打法向快速方向发展是总趋势中的一个重要 的方面，速度和旋转相互渗透，要求更好的结合；弧 圈球技术和反弧圈球技术将在相互牵制、相互争斗的 矛盾中发展提高；力争主动，先发制人，争取前三板 发挥出个人技术特长，是各种类型打法发展的另一个 趋势。削攻打法在比赛中增多进攻成分，利用两面不 同性能球拍搞旋转变化，伺机强攻等，都要在“变、 转、攻”上下功夫争主动；推攻和两面攻打法的运动 员，除加快进攻的速度外，还会进一步提高反手攻球 的威力，力争更加全面掌握技术。 总的来讲，世界乒乓球技术正朝着更加积极主动、 特点突出、技术比较全面、战术变化多样的方向发展。
三、击球路线 击球路线：指球体在台面上空飞行的俯视角的投影线。
左 方 斜 线
左 方 直 线
中 路 直 线
右 方 直 线
右 方 斜 线
四、击球时间 击球时间：指来球在本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点 上升再下落至触及地面以前的过程。
校本课程乒乓球教材
乒乓球体育组校本教材技能目标低年级段掌握正确的推拍法和击球的准备姿势，进行基本技术和简单战术的训练。
单项训练:学习握板、拍球、正手攻球（正手位、侧身位斜、直线）、推挡（中线、斜线、直线）、搓球（慢搓、快搓）、拉球、发球、接发球以及单步、滑步、还原步等步法。
结合技术：学习左推右攻、搓中转拉、正手近台攻结合中台攻等。
基本战术：学习简单的线路变化战术和旋转变化战术，培养学生的战术意识。
中年级段：在巩固、提高已学内容的基础上，进行技、战术的训练。
1. 单项训练：学习（继续学习）正手攻球（掌握突击、扣杀技术，打出左、中、右各条线路）、推挡（快拨）、反手攻球、搓球（搓加转、不转球）、拉球（一板快拉）、弧圈球、发球（发不同旋转、落点的球）以及跨步、交叉步、结合步等步法、双打。
2. 结合技术：学会两个或两个以上位置、线路、技术步法、旋转的结合。
3. 基本战术：学习用相似手法发不同旋转落点的球，进行中等力量或发力抢攻；发急球为主配合发近网球进行抢攻；用反手推挡、搓球控制、搓中转拉、拉中找机会抢攻；拉、搓、吊结合，伺机抢攻等。
高年级段：在巩固、提高已学内容、技、战术的基础上，按类型划分快攻类、快弧类、削球类进行训练。
1. 单项训练：进一步学习正手攻球（发力打弧圈球、放杀高球等）、推挡（推下旋、减力挡、推挤弧圈球）、发球与接发球（从出手速度、旋转强度、落点变化，提高已学的各种发球质量，掌握正、反手一至两套发球方法）、拉球（搓长、摆短、撇侧旋）等。
2. 结合技术：了解快攻类、快弧类、削球类打法各自的基本技术和其中的相同点和不同点。
基本战术：学习推攻、拉攻、搓攻、接发球等战术，逐步形成各自（至少一种）的打法。
教育目标低年级段：1、通过接触乒乓球，观看乒乓球比赛，了解我国乒乓球运动员在国际比赛中取得的成绩，激发学生热爱祖国的情感，从而做到爱家乡、爱集体、爱亲人敬长辈。
2、通过学打乒乓球，了解乒乓球运动规则，初步认识规则和纪律的作用，进而自觉养成基本的文明行为，遵守纪律。
《乒乓球理论课》PPT课件_OK
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14、“穿或戴”的物品： 指运动员在一个回合开始时穿或戴的任何物品，
但不包括比赛用球。 15、“越过或绕过球网装置”：
除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架 之间通过的情况外，球均应视做已“越过或绕过”球网 装置。
14
倾左前切 拍脚臂忌 一稍向抬 般前左肘
正 手 攻 球
击体上握
球右方拍
中转送松
在台面上方或正向比赛台面方向运动的球，在没有
触及本方台区、也未越过端线之前，即触及本方运动
员或其穿戴的任何物品。
10、“发球员”：在一个回合中，首先击球的运动员。
11、“接发球员”：在一个回合中，第二个击球的运动员。
12、“裁判员：被指定管理一场比赛的人。
13、“副裁判员”：被指定在某些方面协助裁判员工作的.
通过竞赛广泛地进行学习与交流。
（3）单循环赛的局限性
﹡要合理地安排竞赛秩序
﹡要科学地计算比赛名次
﹡要有效地克服单循环赛应用范围的局限性。
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B、分组循环 这是将若干人(队)分成几个小组,在各小组内进行
循环方法，其特点是要以节省时间，在参赛人数多且 比赛时间短的情况下采用。
分组循环一般用于团体赛,可将所有参赛队用蛇 形方法分组，如12个队参赛可分成a、b两组：
球应为圆球体，直径为40毫米、重2 .7克。呈白色或橙色，
且无光泽。
4.球拍
球拍的大小、形状、重量不限。但底板应平整，坚硬。
5.场地
赛区空间应不少于
14米长
7米宽
5米高
11
定义
1、“回合”：球处于比赛状态的一段时间。
2、“球处比赛状态”：从有意识发球前，球静止在不 执
拍手掌中的最后瞬间，到该回合被判得分或重发
乒乓球校本课程教材
乒乓球课程教材白垡小学2015----2016学年目录第一章：乒乓球运动概述第二章：乒乓球部分基本理论第一节：球拍的种类与性能第二节：乒乓球运动常用术语第三章：乒乓球基本技术第一节：基本站位与基本姿势第二节：握拍法第三节：发球与接发球第四节：基本步法第五节：攻球技术第六节：弧圈球技术第七节：推挡技术第八节：搓球技术第九节：削球技术第四章：比赛乒乓球训练方法汇总第一章乒乓球运动概述乒乓球运动员起源于英格兰，1904年前后乒乓球传入中国，经过一百多年的发展，我国已成为名副其实的“乒乓球王国”被誉为“国球”。
从1959年中国选手容国团在第25届世乒赛上为中国赢得第一个男子单打世界冠军，到2008年北京第二十九届奥运会中国年团赛全部乒乓球项目的金牌，乒乓球在中国再次掀起乒乓球狂热，在中国少年儿童打球的人越来越多，为我校实施阳光体育运动的开展，奠定了良好的基础。
乒乓球运动的特点：1、速度快、变化多，素有“聪明人运动”之称。
2、在室内外均可行，不受年龄性别、身体条件限制。
3、经参加乒乓球运动的人可以全面改善神经运动系统和心血管系统的机能，通过乒乓球锻炼有助于培养，勇敢顽强，机智果断等优良品质。
4、特别对学生从事乒乓球运动，可提高视力，预防近视，提高学生的反应能力，开发智力，培养良好的吃苦耐劳品质。
第二章乒乓球部分基本理论第一节：球拍的种类与性能。
球拍：目前乒乓球规则规定使用的球拍有三种：胶皮拍，海绵正规贴胶皮拍、海棉反贴胶皮拍。
胶皮拍：胶皮拍分两种，一种是普通胶皮拍，它在球拍底板上贴有一层胶皮，胶皮上有一粒粒的圆柱形软体小胶粒，其高度在1.5mm之内。
这种胶皮的性能如下：弹性小，出球速度慢，但易控制球。
但其中本身不易制造强烈的旋转，出球时速度不快，力量也不强。
另一种胶皮拍是长胶皮拍，这种皮拍上的胶粒高度超过1.6mm以上因此被称作“长胶”。
用长胶打球产生的旋转变化得多。
它的性能如下：长胶出球的旋转变化是随着对方来球的变化而变化的。
乒乓球教案讲课稿
乒乓球教案《乒乓球》教学设计一、指导思想。
本课坚持“健康第一”的指导思想，围绕新课程标准的要求，根据高一学生的生理、心理特点，努力引导学生通过自主学练、合作探究等形式，提高学生学习能力。
同时积极营造宽松、和谐的学习氛围，激发学生的学习兴趣，使技能学练与实践应用相结合，提高乒乓球技能的学习效果，培养学生的创新意识、自主锻炼能力，积极实现本次课的教学目标。
二、学情分析。
本次课的授课对象为高中一年级乒乓球运动选修班的学生。
他们已经有一定的乒乓球运动的技术技能素养，对乒乓球运动也产生了一定的兴趣。
但他们所掌握的乒乓球技术技能存在着一定的差异，并没有系统地进行乒乓球学习和训练。
三、教材分析。
本次课是乒乓球选修课模块教学的第四次课，学习内容是正手攻球技术。
在平常的教学比赛中，很多同学已经无意识地应用了这一技术，但对动作技术缺乏系统的、规范的学习和练习。
如果能掌握好推挡技术动作、正手攻球技术，在实战中就能有效地提高得分率，大大增强了学生学习乒乓球技术的信心，形成他们对乒乓球运动的爱好。
四、重点、难点。
重点：正手攻球技术中正确的挥拍击球姿势和放松动作。
难点：正手攻球的挥拍发力时机与击球部位。
五、突出重点、突破难点的教学方法。
高中生的思维能力和体育实践能力得到了一定的发展。
本次课以理论知识和运动技能有机相结合的形式，教学中以学生体验与探究为主线，以掌握和运用运动技能为特点，确保学生的主体地位。
因而教师采用导学、导思、导练的方法，调动学生参与体育学习积极性，让学生通过探索（观察）一一研究（思维）一一运用（迁移）的学习思维活动过程，达到掌握动作技术技能，实现重点突破和难点的化解，从而提高课堂教学效果。
六、课的目标。
1.知识与技能：通过学习，使学生初步掌握打乒乓球的动作要领，激发学生兴趣，调动学生积极性。
2.过程与方法：使80%勺学生初步掌握发球、接发球、攻球的动作要领，发展学生灵敏、爆发力等身体素质。
3•情感态度价值观：提高学生主动参与的意识，培养学生相互协作的优良品质。
高中一体育选修课《乒乓球》教案
三、教学难点与重点
1.教学重点
-正手攻球技术：重点讲解握拍姿势、站位、挥拍动作要领，强调击球时的拍面角度、力量和速度。
-反手推挡技术：强调站位、拍面控制、力量分配，以及与正手攻球的衔接。
-发球技术：详细讲解发球动作的站位、挥拍方式、落点控制，以及如何利用旋转产生变化。
5.课堂氛围方面：整体来看，本节课的课堂氛围较为活跃，学生积极性较高。但在小组讨论环节，课堂氛围略显紧张，学生之间的互动不够充分。为了改善这一现象，我将在下一节课中加强对学生的引导，鼓励他们多进行互动交流，营造轻松愉快的课堂氛围。
3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。
（五）总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了乒乓球的基本技能、比赛规则和战术应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对乒乓球运动的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《乒乓球》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过乒乓球比赛中的精彩对决？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索乒乓球运动的奥秘。
-安全意识：学生在运动过程中忽视自我保护，容易造成运动损伤。
-规则理解：学生对乒乓球比赛规则的理解不够深入，如对擦边球、发球违例等规则判定不清。
举例解释：
-技术协调性：以正反手转换为例，学生需在练习中多次重复动作，教师需指导学生注意身体重心转移和手臂挥动的同步性，以提高动作的流畅性和协调性。
乒乓球选修课理论
主讲教师： 主讲教师： 孙荣
欢迎同学们选上乒乓课
课 堂 常 规
新学期开始，请同学们把心收回来，马上做 好上体育的准备，调整好心态，准备好运动 服、运动鞋，提前上课5分钟站好队，队长准 备好器械，不准迟到、早退，无故不准请假， 缺课1/3者允许参加期末考试。
本学期授课内容 (一)课程介绍
(三)教学内容与时数分配
类别 理 论 部 分 实 部 践 分 教学内容 乒乓球运动发展史，特点及锻炼价值 乒乓球规则及裁判法 乒乓球基本技术 乒乓球基本战术 教学比赛 考核 合计 其他 学 时 0.5 0.5 9 2 2 2 16
(四)教学内容纲要
理论部分
1、乒乓球运动概述、常用术语简介 2、乒乓球运动特点及锻炼价值 3、乒乓球运动的规则及裁判法
A 技 B CBiblioteka D动作协调，能熟练完成 动作正确，能较好完成 动作不够正确，能勉强完成 动作生硬，不能完成
能
谢 谢 大 家
（一）中国乒乓球运动
1904年,上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材.从此,乒乓球 运动传入中国 中国乒乓球运动早期是从我国港口城市传到中国，当时只有上层人士才能打，普 通百姓很少能玩，从而制约了乒乓球在中国的发展。 新中国成立后，在党和政府的关怀下，我国的乒乓球运动得到了飞速发展，特别 是50年代，全国大范围开展群众性的乒乓球运动。1953年、1961年、1995年我 国共举办了三届世乒赛，在这三届中我国运动员取得辉煌的战迹。 在我国乒乓球运动深受广大人民群众喜爱，且成为开展广泛的体育运动之一。这 不仅是因为它能锻炼身体、强健体魄、丰富生活，而且还因为在一些特定的历史 时期，乒乓球起到了鼓舞士气，振奋民族精神的作用，其意义已大大超出了体育 本身的功能。70年代，毛主席和周总理根据当时国际国内形势，精心导演和策 划了“乒乓外交”用小球带动了“大球”从而震动了全世界，成为乒坛史上的一 段佳话，这大概也是乒乓球能成为“国球”的原因之一.
大学乒乓球理论课试讲教案
课程名称：大学乒乓球理论授课对象：大学体育专业学生授课时间：2课时教学目标：1. 了解乒乓球运动的基本知识，包括起源、发展、规则等。
2. 掌握乒乓球的基本技术动作和战术运用。
3. 培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，提高学生的体育素养。
教学内容：一、乒乓球运动概述1. 乒乓球运动的起源与发展2. 乒乓球运动的规则与器材3. 乒乓球运动在我国的地位与影响二、乒乓球基本技术1. 正手攻球2. 反手攻球3. 发球技术4. 接发球技术5. 拉球技术6. 削球技术三、乒乓球战术1. 单打战术2. 双打战术3. 比赛心理调节教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍乒乓球运动的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 学生自由讨论，分享自己对乒乓球运动的了解。
二、讲解与示范1. 乒乓球运动概述- 教师讲解乒乓球运动的起源、发展、规则与器材，并结合图片、视频进行展示。
- 学生跟随教师学习乒乓球运动的基本知识。
2. 乒乓球基本技术- 教师示范正手攻球、反手攻球、发球技术、接发球技术、拉球技术、削球技术等基本动作。
- 学生跟随教师进行模仿练习。
三、分组练习1. 学生分组，每组6-8人。
2. 教师指导学生进行基本技术的分组练习，包括正手攻球、反手攻球、发球技术、接发球技术、拉球技术、削球技术等。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
第二课时一、复习与巩固1. 教师组织学生进行乒乓球基本技术的复习，包括正手攻球、反手攻球、发球技术、接发球技术、拉球技术、削球技术等。
2. 学生进行分组练习，巩固所学技术。
二、讲解乒乓球战术1. 单打战术- 教师讲解单打战术的基本原则和技巧，如主动进攻、防守反击等。
- 学生跟随教师学习单打战术。
2. 双打战术- 教师讲解双打战术的基本原则和技巧，如分工协作、配合默契等。
- 学生跟随教师学习双打战术。
三、比赛心理调节1. 教师讲解比赛心理调节的重要性，以及如何进行心理调节。
2. 学生分享自己的比赛经验，学习如何调整比赛心态。
高中一年级乒乓球选修课全套教案课程
高中一年级乒乓球选修课教案（第1课时）教学目标1、运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。
2、运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作3、身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性4、心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。
5、社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流教学内容1、基本素质练习2、正手攻球场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时间负荷准备部分培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课集合热身操1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求2、叫热身操的口令，并给予提醒队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位10’小基本部分1、锻炼身体素质，提高瞬时反应能力2、熟悉球性，可以两人互相打正手球1、“你追我赶”游戏2、脚步练习3、正手攻球1、讲解游戏规则，4人一组，围绕乒乓球桌的4个边，听到哨声追赶，当再次听到哨声时转换方向继续追赶。
2、脚步练习，讲解动作并作示范3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿练习4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导5、两人对打，老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学1、按要求追逐前面的同学，听到哨声迅速转向追逐后面的同学2、迅速的按照老师的要在短距离内移动、要迅速回到原位3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题4、两人互相练习，争取互打的次数增多5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查3’3’5’10’5’稍大中结束部分1、放松2、小结3、收器材下课1、放松运动2、小结1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况4’小生理指标预测平均心率125-135次/分练习密度45%±5%强度指数 1.5-1.6 课后小结高中一年级乒乓球选修课教案（第2课时）教学目标1、运动参与：通过对不同的颠乒乓球方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。
大学乒乓球选修课理论教案
大学乒乓球选修课理论教案乒乓球选项课理论教案一、乒乓球运动的起源与发展自1926年12月第一届世乒赛举办以来，乒乓球这个19世纪的“宫廷游戏”，经历了巨大的变化。
已发展成遍及世界五大洲的竞技体育运动，并于1988年列入奥运会的正式竞赛项目。
大约在189O年，英格兰运动员詹姆斯?吉布到美国旅行时，从美国带回了由美国人海亚特发明的赛璐珞空心玩具球，弹跳力很强。
就稍加改进，逐步在英国和世界各地推广起来。
19O0年---19O2年，乒乓球活动传入日本。
19O4年，乒乓球活动由日本传入中国上海。
1905年又传入欧洲的维也纳和布达佩斯。
以后逐渐扩展到北非的埃及等地。
在这一时期，乒乓球基本上还是停留在游戏阶段。
直到20世纪的20年代，举行了多次乒乓球邀请赛，才逐渐引起了人们的重视。
并视之为运动，但主要在知识分子、学生及职员中间传播。
在几十年的时间里，世界乒乓球运动及其世界锦标赛经历了几个重大的发展阶段：第一阶段（1926—1951）欧洲乒乓球运动的鼎盛时期。
1926年至1951年共举行了18届世乒赛。
参赛队主要来自欧洲，匈牙利队获得57.5项冠军，捷克斯洛伐克队获得25.5项，英国10项。
除欧洲以外，美国获得过8项。
这一阶段，欧洲队占绝对优势。
在这期间，规则的改变和器材的改革，有力地促进了技术的发展。
第二阶段（1952—1959）日本队震动世界乒坛。
日本乒协于1928年加人国际乒联，1952年首次参加世乒赛，一举夺得女团、男单、男双、女双的4项冠军。
这一时期共举行过7届世锦赛（19—25届）共产生49枚金牌，日本队夺得24项次，日本队的赫赫战绩使乒乓球运动的优势从欧洲转到了亚洲。
第三阶段（1959——1969）中国队崛起，朝鲜队崭露头角。
1959年，中国运动员容国团在第25届世乒赛男单比赛中为中国夺得了有史以来的第一个世界冠军。
1961年至1965年，中国队又以独特的打法，夺得11项冠军。
其中在1965年的第28届锦标赛中，中国队夺得5个冠军，达到了中国运动队有史以来的第一个高峰；标志着中国男女队均已进入世界先进行列。
乒乓球专项课讲义
乒乓球专项课讲义一、自我介绍、师生问好、点名二、介绍学习内容、考核内容及标准：体育课成绩考核评定要求1、体育成绩是依据学生的体能状态、运动技能、认知水平、学习态度，以及合作精神、情意表现等情况，进行学期总评。
2、根据运动项目的特点，有教师进行评定，部分内容也可采用学生自评、互评的方式进行。
3、体育成绩考核采用累计加分方法评定成绩。
4、全学期学生体育课缺课累计数（病假扣1分、事假扣2分、旷课扣5分）超出总学时数三分之一者，不予评定成绩，须进行重修。
5、体育课的服装要求：运动服，运动鞋6、早锻炼的出勤时间、地点及要求：7、课外活动的时间及地点：8、考试项目有一项为0者，体育总评成绩为不及格。
9、重修课成绩考核采用百分制计分方法评定成绩。
凡体育课成绩不及格者按学校学生学籍管理条例办理。
乒乓球是我国的国球，我们在乒乓球历史上占有很强的地位，20世纪60年代以来，我国选手取得乒乓球比赛的大部分，甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。
现时的乒乓球直径40.00毫米，重量2.6~2.8克，白色，黄色或橙色，用制成，乒乓长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米，中间有横网，各站球台一侧，用击球，球须在台上反弹后才能还击过网。
以落在对方台面上为有效。
比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制）采用五局三胜（）或七局四胜制（单项）。
比赛分团体、单项（单打双打混双）。
起源1890年，几位驻守（India）的海军（navy）军官偶然发觉在一张不大的台子上玩颇为刺激。
后来他们改用空心的小皮球代替弹性不大的，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是table tennis得名的由来。
Table tennis出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。
20世纪初，开始成套地生产乒乓球的比赛用具。
最初，table tennis有其它名称，如Indoor tennis。
后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出ping-pong这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标。
乒乓球上课讲义
乒乓球乒乓球乒乓球运动的特点:乒乓球运动的特点是球小，速度快，变化多，经常参加锻炼能提高人的灵活性。
同时乒乓球运动量可大可小，受不同年龄尤其是大学生的喜爱。
再着乒乓球运动不受场地器材的限制，规则简单易行，便于在学校普及。
一、基本技术（一）常用术语1. 乒乓球台面的区域区域,参见图7-116图7-116乒乓球台面的区域 2.站位站位是指运动员开始击球前的基本位置，有近台、中台、远台、中近台、中远台7-117之分,参见图3.击球线路击球线路指球在球台上空飞行轨迹的投影线。
右方斜线、右方直线、中路直线、左方斜线、左方直线、称为五条基本线路。
中路球在实际运用中是根据对方站位而定的，参见图7-118。
图7-117 站位图7-118 击球线路4.击球点击球点是指击球时球拍与球接触的那个点所属的空间位置。
5.击球时间击球时间是指球拍击球的早晚，一般根据来球在本方台面弹起后飞行的不同阶段分为上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期，参见图7-119。
图7-119 击球时间6.击球部位击球部位是指球拍触及球的部位，参见图7-120。
图 7-120 击球部位7.拍面角度拍面与台面形成的角度为拍面角，由于在比赛中要利用拍面角度的变化打出不同性能的球来，所以其拍面角度要经常改变，参见图5-121。
图7-121 拍面角度（二）握拍方法1.直拍握法标准握法：用拇指和食指握住球拍拍柄与拍面的结合部位。
拍柄右侧贴在食指的第三关节内侧，食指的第二关节轻压在球拍的右肩，第一关节稍弯曲。
拇指的第一关节压住球拍的左肩，其它二指自然弯曲并重叠，以中指的第一关节顶于球拍背后，形成一个便于用力的支点，参见图。
7-122图 7-122 图7-1232.横拍握法标准型握法是虎口正对着球拍拍肩的正中间，这种握法能兼顾正反手技术的运用。
参见图7-123（三）准备姿势（1）进攻型打法的基本姿势：两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，两脚前脚掌内侧着地，脚后跟稍离地，两膝自然微屈，重心在两脚之间，含胸收腹，身体略前倾，肩关节放松，执拍手位于身前偏右处，球拍略高于台面。
乒乓球公共选修课讲义
乒乓球公共选修课讲义第一部分乒乓球和乒乓球起源一、乒乓球乒乓球是由两名或两对选手，用球拍在中间隔一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。
二、乒乓球起源简况乒乓球运动于19世纪末起源英国，流行欧洲，网球是乒乓球动的前身。
1900年左右出现了现在的球，由于拍与球撞击时发出“乒”而落台时发出“乓”的声音，故而又称“乒乓球”。
乒乓球运动于19世纪末起源于英国。
据说，当时有两个英国网球发烧友，有一次在室外进行网球较量，难分难解时逢天公不作美，下起大雨，逼使两名血气方刚的青年人只好躲进了学校的食堂里，诸位皆知，处于发育时期的年轻人都好胜且易冲动，刚才的较量，谁都不服谁，争执不下，后来俩人一商量，“咱们在桌子上再打吧？”“好，我都不怕你”于是俩人就把饭厅的桌子拼了起来，中间用几块砖头隔开，之后两人就用网球拍打了起来，这一弄可不得了，开创了乒乓球运动的鼻祖。
后来旁观者觉得蛮有意思，所以纷纷仿效，如旋风般席卷欧洲。
最早叫“TABLE TENNIS”，译成中文是“桌上网球”，日本的官方语言为“卓球”。
但此前，在英语中还未出现过“PING PANG BALL”一词，直到1900年左右，由于科学的发明，出现了赛璐咯制的球，由于拍与球撞击发出“乒”而落台时发出“乓”的声音，故而又称“乒乓球”。
三、乒乓球发展简况乒乓球技术的发展史，是从某种意义上讲，是在球拍工具不断革新。
第一发展阶段欧洲全盛期最初，运动员使用木制球拍，速度慢，旋转也不强，因此打法单调，胶皮拍出现后，技术有些变化。
因为胶皮拍比木制拍弹性大，摩擦力大，可以制造一定的旋转，于是出现了削下旋的防守型打法。
第二发展阶段优势转向亚洲，日本长抽打法称霸乒坛1952年，日本运动员在参加第19届世界锦标赛中采用远台长抽打法，结合快速的步法移动，击败了欧洲的下旋消球，此外，日本还革新了工具，在原有的木制球拍上粘上了一块海绵，因而加快了进攻速度。
第三发展阶段中国直拍近台快攻打法崛起世界乒坛在50年代日本称霸世界乒坛的时候，中国也开始登上世界乒坛，在技术上保持了快和狠的特点，训练上狠抓基本功，加强了击球的准确性和变化，提高了对削球的拉攻技术，逐渐形成和创造了以“快、准、狠、变、转”为技术风格的独特的直拍近台快攻打法。
体育课乒乓球选项说课PPT课件
五、教学模式与教学方法手段
2021
五、教学模式与教学方法手段
5.1 教学方法手段 示范法
示范与纠错法是体育教学中最常用的两 种方法。示范分为整体示范和分解示范， 两种示范方法相结合有利于学生们对整体 技术动作的理解和把握，也便于学生们观 察、体会技术动作的细节。
2021
五、教学模式与教学方法手段
2021
四、学情分析与学习指导方法
在学习兴趣方面，大部分同学对于授课内 容兴趣都比较浓厚，但是普遍缺乏耐心， 不能持之以恒，需要不断地改变教学方法 或给予适当的压力来强化学生们的学习兴 趣。
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四、学情分析与学习指导方法
学习习惯和学习方法方面，大部分学生对 教师的依赖性很高，虽然能按要求完成练 习任务，但是在这个过程中缺乏对乒乓球 运动的个性理解，而乒乓球是一项非常细 腻的运动，这样下去不利于个人的进步， 因此，应当建议学生们充分发挥个人的主 观能动性，改变对体育课“只练身体，不 练脑子”的错误观念，要用脑上课，用脑 打球。
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五、教学模式与教学方法手段
5.1 教学方法手段 多球教学法
多球教学法主要应用于技能学习的初期，利用 多球训练能有效减少因捡球而浪费的时间，提高 练习的次数的强度。这里的多球训练包括多球多 练和单球多练，其中单球多练主要依靠教师喂球。
多球教学法是一个非常行之有效的教学方法， 它可以大大缩短学生上手的时间，降低练习的难 度，有利于增加学生们因击球成功而产生的成就 感，从而提高学习兴趣，帮助克服畏难情绪。
2021
二、课程设计的理念与思路
2.5 教学模式及教学方法设计思路 在教学模式上，以教育部相关精神为基础， 以服务学院培养目标为理念，尊重（乒乓 球）项目的特点设计教学模式； 在教学方法上，围绕课程目标，遵循运动 技能学习的一般和特殊规律，以学生为基 础，因材施教。
乒乓球选修课教学大纲
乒乓球选修课教学大纲一、教学目的与任务（一）使学生在了解和掌握乒乓球运动的基本理论及技、战术的基础上，进一步提高他们对乒乓球运动的兴趣爱好，积极参与乒乓球运动，为终身体育打下良好基础，控制学习方向，达到健身、益智、交友、愉悦心情、提高竞技水平之目的。
（二）根据乒乓球运动的项目特性，进一步了解它对练习者体能（含运动素质、供能系统等）的特殊要求、专项技能特点、专项心理特点等，有计划地发展学生的专项能力，科学安排运动负荷，全面提高学生身体素质，深入研究“制胜规律”，凸现乒乓球运动价值，培养学生勇敢顽强、机智、灵敏、坚毅、果断、沉着、冷静的优良品质和团结协作的集体主义精神。
二、教学要求（一）在选项课教学的基础上根据循序渐进、由浅入深、由易到难、重点难点反复多练的原则，以弧圈球技术、直拍横打技术和削球技术为重点教学内容，带动其它基本技术的提高。
教师应熟练讲解技术动作要领，正确示范，因材施教。
（二）以综合技术、基本战术为主，其中以对攻战术、拉攻战术、搓攻战术、削攻战术和双打为重点教学内容，结合教学比赛，着重提高学生的综合专项能力。
四、基本教材（一）基本理论1、乒乓球战术的定义、构成、分类及影响因素2、关于乒乓球运动员的动机问题、关于参赛选手的注意力和乒乓球运动员心理状态问题重点：对乒乓球战术的全面理解和实战运用。
难点：实战中对心理状态的适时调节。
（二）基本技术1、推挡球：推侧旋球、反手快拨2、发球：高抛发球、下蹲式发球3、攻球：反手扣杀、正手中远台攻球、反手中远台攻球、正手放高球、正手杀高球4、搓球：搓侧旋球、搓球摆短5、弧圈球：加转弧圈球*、前冲弧圈球、正手拉侧旋弧圈球6、直拍横打：直拍反面快拨、直拍反面攻7、削球技术：远台削球、中台削球*8、双打：双打配对、双打位置移动、双打配阵、双打暗示重点：各种弧圈球和削球的合理掌握和灵活运用。
难点：打不同弧圈球和削球的击球时机、触球点和球拍的变化。
（三）基本战术1、对攻战术2、拉攻战术3、搓攻战术4、削攻结合战术重点：战术意识的培养及运用。
兵乓球选修课说课稿
《兵乓球选修课》说课提纲一、课程性质任务与目标（一）课程性质：乒乓球，中华人民共和国国球，是一种世界流行的 球类体育项目。
把乒乓球做为一门体育选修课开设，是因为乒乓球在 我国有深厚的群众基础，深受国民的喜爱。
这门课程的开设，不仅让 学生能够接触他们熟悉并喜爱的体育运动，让他们主动参加体育锻 炼，让教师能通过合理的、科学的体育教学手段达到促进学生身心健 康的目的，更能增进学生体育素养，为今后“终身体育”打好坚实的 基础。
发展历史：乒乓球一名起源自 1900 年，因其打击时发出“Ping Pong” 的声音而得名。
1927 年，国际乒乓球联合会（ITTF）正式成立，并 决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。
1904 年 12 月乒乓球运动从日本 传入中国。
1959 年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男 子单打冠军后，中国运动员开始登上了国际乒坛。
逐渐形成了以“快、 准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。
20 世纪 70 年代以来， 由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术 得到了更快的发展和提高。
比如，中国近台快攻、直拍快攻结合弧圈 球、横拍快攻结合弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际 比赛中取得了优良的成绩（二）课程任务本课程分为技术 战术 裁判法 理论知识 考查五个模式实施教学。
让 学生了解兵乓球竞赛规则，特点及健身的价值，使学生掌握兵乓球的基本原理和技能。
（三）课程目标让学生了解体育，树立正确的体育观，提高自身身体统综合素质，培 养学生严谨的学习态度和团结协作能力，注重理论联系实际，提高学 生勇敢顽强的集体主义精神。
二、课程内容体系（一）本课的内容分析：学生基本掌握发球、接发球 退档球、攻球、搓球以及发球抢攻技术，提高 专项速度、力量、耐力、灵敏素质提高球性和控球能力。
（二）本课的体系分析：本课是高等职业院校课程体系中体育课教学的分支。
教学重点：掌握发球、接发球 退档球、攻球技术教学难点：将技、战术合理、灵活第运用到比赛当中三、教学设计方案1、教学对象分析：高等职院的的学生，动手能力强，求知欲望强，兵乓球选修课时同学 们自己选择学习的课程， 所以同学们学习积极性特别高， 学习态度好， 不懂就问。
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* * * * * * * （*代表学生，▲代表老师） 教法： 1、教师讲解反手推挡球方 法及技术动作 2、教师进行动作示范 要求：学生认真听讲 3、学生两人一组进行练习 5 要求：整理运动时，学生之间 相互按摩肩背部
结 束 部 分
整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课
乒乓球选项课教案
任课教师：马立柱 冯秀艳 教 学 内 容 教 学 任 务 部 分 1．介绍选项课任课教师情况和选项的基本要求。 2．介绍上课的基本要求 3．介绍乒乓球的发展史 任课周次：第一周
1．让学生了解我校选项课开展情况和相关选项要求。 2．了解乒乓球的发展史 教内容 时 间 教学方法 队形组织：学生成 N 列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ （×代表学生，▲代表老师）
一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据 教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完 成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： * * * * * * *
基 本 部 分
2） 击球时：拍形呈半横状，约与台面垂 直，在击球的上升期击球的中部，以借助 对方来球的反弹力将球击回。 3） 击球后：手臂迅速还原成击球前的准 备姿势。
开 始 部 分
一、课堂常规 15 １．整队、集合（全体选项学生） ２． 师生问好， 教师介绍选项的相关要求。 ３．学生根据自己的意向，到选项课任课 教师处登记。
基 本 部 分
二、 教师介绍选乒乓球的相关注意事项及 74 要求 1、集中注意力练习 2、介绍课堂常规及上课的地点及相 关要求 3、学校体育的目的和任务。 重点讲述： 通过科学合理的体育学习与锻 炼： 1）达到增强体质，增进健康(三维健 康观)。 2） 掌握体育与卫生保健的基本知识、 基本技术和基本技能， 养成自觉锻炼的习 惯。 3）培养良好的思想品德，提高道德 修养。 4）发展大学生体育才能，提高运动 技术水平，促进体育普及。 三、介绍乒乓球的发展史 1）介绍乒乓球运动概况 ① 起源 ② 发展
结 束 部 分
整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课
乒乓球选项课教案
任课教师：马立柱 冯秀艳 教 学 内 容 教 学 任 务 部 分 1．乒乓球加力推挡技术 任课周次：第七周
1．巩固提高乒乓球反手平挡球技术 2．掌握乒乓球正手挡球技术 3．初步掌握乒乓球加力推挡技术 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑 2—3 分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 时 间 15 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * ▲ * * * * * *
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一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据 教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完 成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： * * * * * * *
基 本 部 分
② 击球时：当球从高点下降至稍高于球 网时，击球中上部向左前方发力。 ③ 击球后： 手臂继续向左前方随势挥动， 迅速还原。 3）基本要点： ① 持球手的抛球过程要符合规则。 ② 持拍手的发球过程，要掌握：引拍不 同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高 度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落 点位置、发力部位和迅速还原。 ③ 发力部位以前臂为主，动作过程中身 体重心从右脚移至左脚。 三、反手推挡球练习 1）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小， 动作简单易掌握。 2）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小， 动作简单易掌握。 3）注意事项：击球时少发力，少摩擦球， 使球尽量不带旋转
1．了解学生乒乓球技术水平。 2．基本掌握乒乓球的基本握拍方法 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑 2—3 分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 时 间 15 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * ▲ * * * * * *
一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据 教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完 成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： * * * * * * *
▲ ▲
基 本 部 分
时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的 中后部，击球后迅速还原成准备姿势。 2）特点：在正手位利用正手平挡击球， 具有力量大，速度快的特点。 三、反手挡球练习 易犯错误：推挡时肘部离身体太远。 纠正方法： 调整肘部与身体距离使其自然 靠近身体。
开 始 部 分
* * * *
教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力
一、集中注意力练习 70 二、反手平挡球 1）动作要领： 选位:两脚开立平站，身体离台面 约 40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微 屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂带动前臂沿台面作平行 挥动。
一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据 教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完 成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： ×××××× ×××××× ×××××× ××××××
基 本 部 分
或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如 图 2） 三．熟悉球性 ① 托球练习 ② 持拍向上颠球练习（如图 3） ③ 对墙击球练习（如图 4）
开 始 部 分
* * * *
教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力
一、集中注意力练习 70 二、讲解乒乓球运动的基本握拍方法： ① 直拍握法：以食指第二和拇指第一指 节在拍的前面构成一个钳形， 拍柄贴住虎 口， 拍后三指自然弯屈贴于拍 1/3 的上端 （如图 1） ② 横拍握法：横拍的一般握法如同人们 见面时握手一样，中指、无名指、小指握 拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍
▲ （×代表学生，▲代表老师） 三．组织方法： * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * （原地。一人一球） 四．两人一组，任意组合练习
四、教师、学生相互间进行教学比赛 结 束 部 分 整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求：整理运动时，学生之间 相互按摩肩背部
开 始 部 分
* * * *
教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力
一、集中注意力练习 二、正手发平球动作要领 ① 击球前 a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手 掌心托球置与身体右侧前方。 b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内 旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引 拍。 c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥 动。
* * * * * * * （*代表学生，▲代表老师） 教法：1、教师讲解正手挡球方 法及技术动作 要求：学生认真听讲 组织：两人一台（练习队形） 教法：1、学生分别进行动作模 仿练习，体会动作要点 2、双方进行单一的正手挡球练 习 3、一方发球一方挡回，交换练 习，体会动作要领 4、双方进行反手平挡球技术练 习 5、教师巡回指导练习 要求：1、练习时注意动作要领 2、 推挡用力要均匀， 多打回合， 提高成功率 3、力量由小到大、速度由慢到 快 5 要求：整理运动时，学生之间 相互按摩肩背部
开 始 部 分
* * * *
教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力
70 一、集中注意力练习
二、学习正手挡球的方法 1）动作要领：站位在球台中间或偏 左，身体离球台约 50 厘米，击球前引拍 至身体右侧。拍、球、身体形成三角形， 左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微 屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的同
乒乓球选项课教案
任课教师：马立柱 冯秀艳 教 学 内 容 教 学 任 务 部 分 1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法 任课周次：第三周
1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑 2—3 分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 时 间 15 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * ▲ * * * * * *
结 束 部 分
整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课
乒乓球选项课教案
任课教师：马立柱 冯秀艳 教 学 内 容 教 学 任 务 部 分 1．乒乓球正手挡球的方法 任课周次：第六周
1．巩固提高乒乓球反手平挡球技术 2．初步掌握乒乓球正手挡球技术 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑 2—3 分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 时 间 15 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * ▲ * * * * * *