一年级上册道德与法治-12早睡早起-【人教新版】(共28张)-PPT课堂课件
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一年级上册道德与法治课件-12早睡早起_人教(新版) (12)(共张PPT)
没早睡，真糟糕
没早睡，真糟糕
没早睡，真糟糕
没有早睡，小明还会……
没早睡，真糟糕
1.上学会迟到 2.没时间吃早饭,饿着肚子听课 3. 头晕疲劳，精神不好 4.老师讲的课记不住 5.着急赶路可能会出交通意外 6.会生病
12 早睡早起
解放桥小学 宰娜
想想办法早早睡
1.睡前不吃零食 2.室内保持安静,光线暗些 3.不看刺激性的电视和书籍 4.脱掉外衣，盖好被褥 5.洗手、洗脚、排便 6.闭上眼睛 7. 睡前不要多说话，不做剧烈运动
谢谢观赏
You made my day!
我们，还在路上……
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9、有时候读书是一种巧妙地避开思考 的方法 。2021/8/12021/8/1Sunday, August 01, 2021
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10、阅读一切好书如同和过去最杰出 的人谈 话。2021/8/12021/8/12021/8/18/1/2021 12:34:42 AM
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11、越是没有本领的就越加自命不凡 。2021/8/12021/8/12021/8/1Aug-211-Aug-21
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15、最具挑战性的挑战莫过于提升自 我。。2021年8月2021/8/12021/8/12021/8/18/1/2021
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16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/8/12021/8/1August 1, 2021
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17、一个人即使已登上顶峰，也仍要 自强不 息。2021/8/12021/8/12021/8/12021/8/1
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12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人 的错儿 。2021/8/12021/8/12021/8/1Sunday, August 01, 2021
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部编版《道德与法治》一年级上册第12课《早睡早起》精品课件
分小组进行讨论，想出解决办法帮助这 些晚睡的同学克服不良习惯吧。
21cnjy
说一说
不早睡会怎么样呢？
会有什么不良后果呢？
21cnjy
晚睡的同学，一天 的学习和生活状态 会是怎样的？
21cnjy
结合自己的实际说一说……
又来不及吃 早饭了！ 再睡一会嘛！
咕噜 咕噜
21cnjy
图中的小朋友是因为什么吃不了早饭，导致 上课感觉很饿？
家里人还没 睡呢……
21cnjy
你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？
我喜欢安静的晚上 看课外书……
21cnjy
熬夜看书,是否是个好习惯呢？
我喜欢晚上玩游 戏、看电视，所 以经常晚睡！
21cnjy
你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢？
做作业磨蹭导致晚睡！
21cnjy
你们是否也有做作业磨蹭的坏习惯呢？
说一说
很多小朋友都能做到早睡早起。
21cnjy
但是，你们敢自己一个人睡 觉吗？
看来很多小朋友还是和父母一起睡觉的。
说一说：你们为什么不敢独自一人睡觉呢？
视频《一个人睡觉》
21cnjy
视频中的泡泡开始敢一个人睡觉吗？
是什么原因让他能一个人勇敢地睡了？
21cnjy
小朋友，你还有什么独睡的好方法可以分 享给大家呢？
21cnjy
视频《睡眠时间表》
《睡眠时间表》
小朋友们，你们现在 知道自己的睡眠要多 久才是科学的吗？
21cnjy
我们正在成长的身体，每天需要足够 的睡眠时间来保证健康，小朋友们一 定要记住！
21cnjy
说一说
你们的睡眠时间是否达到了要求？
21cnjy
人教版一年级道德与法治12早睡早起课件
第十页，共30页。
没早睡，真糟糕
没早睡，会有 什么影响呢？
第十一页，共30页。
第十二页，共30页。
第十三页，共30页。
真奇怪，口 水狼怎么没 精神呢？
春游了！后面的 小朋友们快跟上！
小朋友们高高兴兴去春游，只有(zhǐyǒu)口 水狼一点精神都没有地掉在队伍后面。
第十四页，共30页。
你没事吧， 是不是病了？
第五页，共30页。
小学生怎样才能保证充足(chōngzú)的睡眠呢？
第六页，共30页。
第七页，共30页。
第八页，共30页。
1. 上床和起床时间 (shíjiān)要适当。
2. 睡前活动要适量。 3. 晚餐不要吃的太饱。 4. 睡眠环境要适宜。
第九页，共30页。
充足睡眠很重要， 按时入睡(rùshuì)质 量高。 早睡早起成习惯， 睡眠环境要选好。
下面这些做法对吗？为什么？
今天期末考试(qī mò kǎo shì)，早上四点我就 起床复习功课了。
趁着中午休息时间打了 一场(yī chǎnɡ)球。觉得又累 又困，现在好想睡觉……
这款手机游戏真好玩， 趁着爸爸妈妈都睡觉(shuì jiào)了，我得赶紧玩。
这些坏毛病你有吗，怎样改进呢？
第十七页，共30页。
小刺猬摇摇脑袋，说： “不，我怕，我怕！” 刺猬妈妈说： “你已经长大了，不能老是跟着妈妈，要做勇敢的孩子。” 小刺猬走出了家门，独自向森林走去。突然，小刺猬被树枝上挂着的一个毛茸茸的东西吓了一跳，他没敢细 看，回头就跑： “老虎来了，我怕，妈妈快来呀！” 金丝猴“嚯”地一下跳下树枝，笑着说： “别怕，我是金丝猴，我不会欺负你的。” 小刺猬指着金丝猴背后一动一动的尾巴，说： “你背后藏着棍子，你会打我的。” 金丝猴“滴溜儿”翻了个筋斗，说： “你看，这是我的尾巴，不是棍子。” 小刺猬这才放心地向前走去。 走不多远，树丛中“腾”地跳出一只大老虎。老虎张着大嘴巴，要吃小刺猬。小刺猬吓得缩成一团，像一个 带刺(dài cì)的大皮球。
没早睡，真糟糕
没早睡，会有 什么影响呢？
第十一页，共30页。
第十二页，共30页。
第十三页，共30页。
真奇怪，口 水狼怎么没 精神呢？
春游了！后面的 小朋友们快跟上！
小朋友们高高兴兴去春游，只有(zhǐyǒu)口 水狼一点精神都没有地掉在队伍后面。
第十四页，共30页。
你没事吧， 是不是病了？
第五页，共30页。
小学生怎样才能保证充足(chōngzú)的睡眠呢？
第六页，共30页。
第七页，共30页。
第八页，共30页。
1. 上床和起床时间 (shíjiān)要适当。
2. 睡前活动要适量。 3. 晚餐不要吃的太饱。 4. 睡眠环境要适宜。
第九页，共30页。
充足睡眠很重要， 按时入睡(rùshuì)质 量高。 早睡早起成习惯， 睡眠环境要选好。
下面这些做法对吗？为什么？
今天期末考试(qī mò kǎo shì)，早上四点我就 起床复习功课了。
趁着中午休息时间打了 一场(yī chǎnɡ)球。觉得又累 又困，现在好想睡觉……
这款手机游戏真好玩， 趁着爸爸妈妈都睡觉(shuì jiào)了，我得赶紧玩。
这些坏毛病你有吗，怎样改进呢？
第十七页，共30页。
小刺猬摇摇脑袋，说： “不，我怕，我怕！” 刺猬妈妈说： “你已经长大了，不能老是跟着妈妈，要做勇敢的孩子。” 小刺猬走出了家门，独自向森林走去。突然，小刺猬被树枝上挂着的一个毛茸茸的东西吓了一跳，他没敢细 看，回头就跑： “老虎来了，我怕，妈妈快来呀！” 金丝猴“嚯”地一下跳下树枝，笑着说： “别怕，我是金丝猴，我不会欺负你的。” 小刺猬指着金丝猴背后一动一动的尾巴，说： “你背后藏着棍子，你会打我的。” 金丝猴“滴溜儿”翻了个筋斗，说： “你看，这是我的尾巴，不是棍子。” 小刺猬这才放心地向前走去。 走不多远，树丛中“腾”地跳出一只大老虎。老虎张着大嘴巴，要吃小刺猬。小刺猬吓得缩成一团，像一个 带刺(dài cì)的大皮球。
一年级上册道德与法治课件-12早睡早起 ｜人教(新版) (共8张PPT) PPT
是否一样颜色，一样款式，他说这些根 本不重 要。因 此，洗 手台上H ello Kitty和小叮当图样的两只漱口杯 左右对 峙，小 叮当的 杯里插 着一支 绿色牙 刷，是 我的；H ello Kitty则是空的，因为他前一阵子 已改用 电动牙 刷，摆 在架子 上。分 属两个 不同故 事的漱 口杯， 以及位 于两个 不同位 置的牙 刷，彷 佛在嘲 讽我们 的夫妻 关系， 渐行渐 远。因 为他出 门的时 间早， 打点他 的衣着 已经不 再是我 的事， 他自己 会搞定 早餐？ 很久没 有一起 吃了， 我同样 不必费 尽心思 去想菜 单、查 食谱， 反正没 人赏光 。更不 用说「 我爱你 」这句 话，还 有热情 的早安 吻，他 无福消 受，而 且现在 说起来 也有些 矫情了 。
结婚五年，重逢爱情 除了当一个贤慧的妻子，我亦毫不掩饰 对他的 热情， 「我爱 你」是 每天恭 送他出 门上班 一定说 的话， 然后附 加一个 亲密的 吻，即 使他大 多时候 只是浅 浅一笑 ，也足 够我高 兴个老 半天。 生道理，上下五千年，说也说不尽！ 但还好 ，许多 道理是 可以比 喻的； 这一比 喻，道 理就透 彻了。 此时， 人们将 会说--- 原来如 此啊！ 例如日 常生活 中的鞋 子，有 人经过 总结， 悟出了人生许多道理：
1 你 的 恒 心 ，与 你的意 愿有关 很多时候，不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ，只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。 我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。 因为这个原因，每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效， 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始， 虎头蛇 尾地结 束。 可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。 并不是突然间变坚强，而是因为一个特 别不起 眼的理 由：能 够一个 人呆一 会儿。 自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。 一大早，把没起床的孩子交给家人，换 上运动 鞋，在 空旷的 街道上 吹吹凉 风，吸 吸那尚 未被污 染的空 气，戴 上耳机 ，听几 首喜欢 的歌… … 尽管只有短短的半个小时，但这一切都 让我足 够迷恋 。 虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快， 头疼， 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ，只要 能出去 ，其他 都不是 什么大 事。 原先看起来无法克服的困难，现在只要 稍稍放 慢脚步 ，调整 呼吸， 不一会 儿便能 缓解了 。 坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显，坚 持就会 变得艰 难；如 果心理 需求更 胜，坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。
结婚五年，重逢爱情 除了当一个贤慧的妻子，我亦毫不掩饰 对他的 热情， 「我爱 你」是 每天恭 送他出 门上班 一定说 的话， 然后附 加一个 亲密的 吻，即 使他大 多时候 只是浅 浅一笑 ，也足 够我高 兴个老 半天。 生道理，上下五千年，说也说不尽！ 但还好 ，许多 道理是 可以比 喻的； 这一比 喻，道 理就透 彻了。 此时， 人们将 会说--- 原来如 此啊！ 例如日 常生活 中的鞋 子，有 人经过 总结， 悟出了人生许多道理：
1 你 的 恒 心 ，与 你的意 愿有关 很多时候，不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ，只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。 我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。 因为这个原因，每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效， 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始， 虎头蛇 尾地结 束。 可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。 并不是突然间变坚强，而是因为一个特 别不起 眼的理 由：能 够一个 人呆一 会儿。 自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。 一大早，把没起床的孩子交给家人，换 上运动 鞋，在 空旷的 街道上 吹吹凉 风，吸 吸那尚 未被污 染的空 气，戴 上耳机 ，听几 首喜欢 的歌… … 尽管只有短短的半个小时，但这一切都 让我足 够迷恋 。 虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快， 头疼， 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ，只要 能出去 ，其他 都不是 什么大 事。 原先看起来无法克服的困难，现在只要 稍稍放 慢脚步 ，调整 呼吸， 不一会 儿便能 缓解了 。 坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显，坚 持就会 变得艰 难；如 果心理 需求更 胜，坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。
一年级上册道德与法治优秀课件-12早睡早起 ppt人教【部编版】优秀PPT 24
一年级上册道德与法治优秀课件-12早 睡早起 ppt人教【部编版】优秀PPT 24 一年级上册道德与法治优秀课件-12早 睡早起 ppt人教【部编版】优秀PPT 24
一年级上册道德与法治优秀课件-12早 睡早起 ppt人教【部编版】优秀PPT 24 一年级上册道德与法治优秀课件-12早 睡早起 ppt人教【部编版】优秀PPT 24
•
5.随着社会经济的进一步发展，安土 重迁的 观念越 来越深 入人心 ，即使 富庶地 区的人 们也乐 意告别 家乡， 外出闯 荡一番 。
•
6.峡中，强烈的阳光与乳白色云雾交 织一起 ，数步 之隔， 这边是 阳光， 那边是 云雾， 真是莫 名其妙 。
•
7．有人希望，黑人只要撒撒气就会满 足；如 果国家 安之若 素，毫 无反应 ，这些 人心会 大失所 望。
一年级上册道德与法治优秀课件-12早 睡早起 ppt人教【部编版】优秀PPT 24
•
1.作者对“为什么我们会如此平庸” 的思考 很有现 实针对 性，既 暴露了 问题， 也进行 了如何 解决问 题的思 考。
•
2.丰富的情感是人生发展最重要的推 动力， 只要心 中有爱 就能免 于孤立 的生存 ，就能 创造杰 出人生 。
•
8．传统文化中的各个成分，在其发生 的时候 ，是应 运而生 的，在 历史上 起过积 极作用 。
•
9．由于剩余价值的发现，这里就豁然 开朗了 ，而先 前无论 资产阶 级经济 学家或 者社会 主义批 评家所 做的一 切研究 都只是 在黑暗 中摸索
•
10满耳的阵阵蛙鼓，激昂亢奋地噪闹 着，将 静夜和 旷野喧 嚣得如 同这季 候一般 ，热情 洋溢， 生机勃勃。
12课.早睡早起
几点睡，才合适
我一般_1_0:_0_0 点睡觉，_8_:0_0点起床，一天睡 __1_0_小时。
【精选】一年级上册道德与法治课件-12早睡早起_人教(新版) (2)(共24张PPT)
早睡早起
1
2
小调查
我一般 点睡觉， 点起床， 一天睡 小时。
3
小学生应该每天睡足10小时。
4
5
6
小学生应该每天睡足10小时。
7
早上 7：40 上学
晚上大约 8:30 睡觉 早上大约 7:00 起床
8
再睡一会儿嘛
9
又来不及吃早饭了
10
11
再睡一会儿嘛
咕噜， 咕噜
没早睡， 还会怎 么样呢？
12
晚睡的坏处
1.不利于消除疲劳 2.头晕，精神不振 3.记忆力减退 4.会生病 ......
13
这样做对吗？
×
×
14
这样做对吗？
15
早睡早起的好处
早睡早起可以
；
早睡早起可以
；
早睡早起可以
；
. 始，我也做不到...
17
先让妈妈陪我一会儿
18
先让小灯陪我一会儿
19
先让“好朋友”陪我一会儿
20
我能一个人睡
21
妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。 生活学习有规律，健健康康真神气！
我还有一个好办法...
22
23
24
1
2
小调查
我一般 点睡觉， 点起床， 一天睡 小时。
3
小学生应该每天睡足10小时。
4
5
6
小学生应该每天睡足10小时。
7
早上 7：40 上学
晚上大约 8:30 睡觉 早上大约 7:00 起床
8
再睡一会儿嘛
9
又来不及吃早饭了
10
11
再睡一会儿嘛
咕噜， 咕噜
没早睡， 还会怎 么样呢？
12
晚睡的坏处
1.不利于消除疲劳 2.头晕，精神不振 3.记忆力减退 4.会生病 ......
13
这样做对吗？
×
×
14
这样做对吗？
15
早睡早起的好处
早睡早起可以
；
早睡早起可以
；
早睡早起可以
；
. 始，我也做不到...
17
先让妈妈陪我一会儿
18
先让小灯陪我一会儿
19
先让“好朋友”陪我一会儿
20
我能一个人睡
21
妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。 生活学习有规律，健健康康真神气！
我还有一个好办法...
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一年级上册道德与法治课件-12早睡早起人教(新版) (30)(共9张PPT) PPT
无欲则刚。 正是这种尽己所能、顺其自然的心态， 才让他 更长久 地投身 于自己 所热爱 的事情 上。
自我消耗从来就不是正确的坚持方式， 苦痛也 不是恒 心的代 名词。 坚持不下去的时候，不如停下来审视一 下自己 ，将自 己内心 的能量 挖掘出 来，找 准自己 的节奏 ，让自 己心态 更平和 一些， 而不是 一味地 逼自己 死撑。 任何目标与坚持都是生命长河里微不足 道的一 段，即 使某一 段坚持 并没有 当下立 见的好 结果， 但正确 的坚持 习惯却 会让我 们越来 越有力 量，对 每一次 新的挑 战都从 容笃定 。
只有真正坚持过，你才可以坦然地说一 句“尽 人事， 听天命 ”。 那夜子都想，自打他俩分手以来，他 看着若 总觉得 隔着、 不透亮 ，像在 雾里， 掩着纱 帘…… 是由于 他不适 应新角 色、心 理有问 题，还 是她的 确有事 儿瞒了 他…… 他画着 问号， 一时又 理不出 头绪… …
端视你对人生价值的认定。身心健康， 好命首 条。跟 对方向 ，平安 、幸福 好命。 至于， 要好到 什么程 度，那 还得看 你领悟 深浅并 实践多 少了。
饭后，我们会依偎在沙发上看电视，我 陪他看 新闻， 听他评 论国政 、批判 社情； 他陪我 看八点 档，听 我调侃 剧情、 大哭大 笑。所 以我知 道行政 院长、 立法院 长是什 么人， 他也知 道当红 的李世 民是谁 演的。
更别提他频繁的加班，晚上常累得倒头 就睡， 如果我 再开这 个口， 似乎变 相增加 他的压 力。
心之所向，行之所至。 只要从心底里非常想做某件事，就一定 会调动 身体里 的所有 潜能， 积极配 合。
2 你 的 恒 心 ，与 你的节 奏有关 当我们立下FLAG的时候，可能一开始都 会忍不 住下狠 劲儿。 之前一步都不想跑，决定健身了，就2公 里开跑 ，冲刺 5公里 。 之前一页书也不想看，决定勤奋了，就 焚膏油 以继晷 ，好像 不熬夜 都不好 意思说 自己看 书。 之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不 得立刻 把那支 僵硬了 几十年 的老腿 想掰哪 儿就掰 哪儿。 这种激情维持不了多久，很快就会被打 回原形 。 坚持从来就不是持续消耗，所以太用力 的人一 般都跑 不远。 作家村上春树的生活里有两件非常重要 的事情 ：写作 和跑步 。 他全职写作没多久，发现身体变差，便 开始跑 步。 在普通人眼中，职业小说家应该是不舍 昼夜地 伏案工 作，资 深跑者 的锻炼 强度更 难以想 象。可 村上春 树的生 活却有 张有弛 ，十分 规律。 每天早 起后的 三四个 小时集 中精力 写作， 午休后 跑步， 日暮时 读书、 听音乐 。 在与写作和跑步相伴的几十年里，他既 勤勉耐 劳、不 惜体力 ，又谨 小慎微 地呵护 自己的 热情， 既怕惰 性来袭 ，又怕 用力过 猛。 他说：要让惯性的轮子以一定的速度准 确无误 地旋转 到最后 。 坚持，从长远看，要循序渐进，就每一 天来说 ，要量 力而为 。 既要摸清自己的节奏，也要管住自己按 这样的 节奏坚 持下去 。不盲 从，也 不随性 ，不蛮 干，也 不懒散 。 只有不乱节奏，才能持之以恒。
自我消耗从来就不是正确的坚持方式， 苦痛也 不是恒 心的代 名词。 坚持不下去的时候，不如停下来审视一 下自己 ，将自 己内心 的能量 挖掘出 来，找 准自己 的节奏 ，让自 己心态 更平和 一些， 而不是 一味地 逼自己 死撑。 任何目标与坚持都是生命长河里微不足 道的一 段，即 使某一 段坚持 并没有 当下立 见的好 结果， 但正确 的坚持 习惯却 会让我 们越来 越有力 量，对 每一次 新的挑 战都从 容笃定 。
只有真正坚持过，你才可以坦然地说一 句“尽 人事， 听天命 ”。 那夜子都想，自打他俩分手以来，他 看着若 总觉得 隔着、 不透亮 ，像在 雾里， 掩着纱 帘…… 是由于 他不适 应新角 色、心 理有问 题，还 是她的 确有事 儿瞒了 他…… 他画着 问号， 一时又 理不出 头绪… …
端视你对人生价值的认定。身心健康， 好命首 条。跟 对方向 ，平安 、幸福 好命。 至于， 要好到 什么程 度，那 还得看 你领悟 深浅并 实践多 少了。
饭后，我们会依偎在沙发上看电视，我 陪他看 新闻， 听他评 论国政 、批判 社情； 他陪我 看八点 档，听 我调侃 剧情、 大哭大 笑。所 以我知 道行政 院长、 立法院 长是什 么人， 他也知 道当红 的李世 民是谁 演的。
更别提他频繁的加班，晚上常累得倒头 就睡， 如果我 再开这 个口， 似乎变 相增加 他的压 力。
心之所向，行之所至。 只要从心底里非常想做某件事，就一定 会调动 身体里 的所有 潜能， 积极配 合。
2 你 的 恒 心 ，与 你的节 奏有关 当我们立下FLAG的时候，可能一开始都 会忍不 住下狠 劲儿。 之前一步都不想跑，决定健身了，就2公 里开跑 ，冲刺 5公里 。 之前一页书也不想看，决定勤奋了，就 焚膏油 以继晷 ，好像 不熬夜 都不好 意思说 自己看 书。 之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不 得立刻 把那支 僵硬了 几十年 的老腿 想掰哪 儿就掰 哪儿。 这种激情维持不了多久，很快就会被打 回原形 。 坚持从来就不是持续消耗，所以太用力 的人一 般都跑 不远。 作家村上春树的生活里有两件非常重要 的事情 ：写作 和跑步 。 他全职写作没多久，发现身体变差，便 开始跑 步。 在普通人眼中，职业小说家应该是不舍 昼夜地 伏案工 作，资 深跑者 的锻炼 强度更 难以想 象。可 村上春 树的生 活却有 张有弛 ，十分 规律。 每天早 起后的 三四个 小时集 中精力 写作， 午休后 跑步， 日暮时 读书、 听音乐 。 在与写作和跑步相伴的几十年里，他既 勤勉耐 劳、不 惜体力 ，又谨 小慎微 地呵护 自己的 热情， 既怕惰 性来袭 ，又怕 用力过 猛。 他说：要让惯性的轮子以一定的速度准 确无误 地旋转 到最后 。 坚持，从长远看，要循序渐进，就每一 天来说 ，要量 力而为 。 既要摸清自己的节奏，也要管住自己按 这样的 节奏坚 持下去 。不盲 从，也 不随性 ，不蛮 干，也 不懒散 。 只有不乱节奏，才能持之以恒。
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一年级上 册道德 与法治 －12早 睡早起- 【人教 新版】 (共28 张)-PPT 课堂课 件（完 整版） 一年级上 册道德 与法治 －12早 睡早起- 【人教 新版】 (共28 张)-PPT 课堂课 件（完 整版）
脾气暴躁
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那我们的睡眠时间 是多少呢？
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10小时
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早睡早起 身体健康
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嗯 我以后要早点睡！
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第二天早上视频
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• 晚上回到家，爸爸准备 和尹梓萌一起做作息时 间表
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一年级上 册道德 与法治 －12早 睡早起- 【人教 新版】 (共28 张)-PPT 课堂课 件（完 整版）
睡觉的时间到了！
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睡眠不足 还会怎样呢？
这真让人头疼！
该减肥féi 了！
Hale Waihona Puke 一年级上 册道德 与法治 －12早 睡早起- 【人教 新版】 (共28 张)-PPT 课堂课 件（完 整版）
Zāo gāo
看不清，真糟糕！
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跟我读儿歌
早睡早起 身体健康
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气。
一年级上 册道德 与法治 －12早 睡早起- 【人教 新版】 (共28 张)-PPT 课堂课 件（完 整版）
人教版小学一年级道德与法治
12.早睡早起
• 师生对话视频
• 一直玩到10点
• 才恋恋不舍地睡觉去了！视 频
•
zāogāo
• 真是糟糕的一天
我又生病了
丽丽
琳娜医生
我怎么老是生病呀！
哪儿不舒服呀！
你是不是睡得晚呀？
太好看了！
这可不是个 好习惯哦！
睡眠不足
睡眠不足 会让我生病？
又生病了！