《正能量》读后感15篇

《正能量》读后感15篇
《正能量》读后感1
这本书给我的最大启示：催生正能量，从微笑开始。

一.在烦杂的生活中，要学会微笑
由于生活的种种，我们几乎不会无缘无故地“笑”，（我想：若我们这样做了，别人还会认为是不是发傻了，世俗的眼光好似限制了我们），除非是遇到了能让我们“笑”的刺激物，因此如《泰囧》这样的影片，很受大家的欢迎，它提供了“笑”的
资源和机会。

在观看的过程中和看完的那一刹那，我们是感到快乐的，心情是欣喜和欢悦的，但之后再之后呢？那一刻的快乐没有延续。

我们并没有得到正能量。

因此我们要学会微笑。

与我了解的人，她们都认为我是一个很开心的人，没有苦恼、烦恼。

同学间或者朋友间的聚会、聊天，她们会诉说在工作中或生活中不如意的种种，我经常说的话是：现实生活就是这样的了啦，我们无力去改变什么的，笑着也要过，哭着也要过，干嘛不笑着去过呢。

那时候我认为自身能从容地面对一切。

然而，当很多出乎意料的事（尤其是那些我认为是“卑鄙”、“无耻”）发生在我身上之后，我感觉过愤怒、沮丧、不公。

读了这本书之后，我才懂得：之前的“笑”只是一种“受伤”后的笑，它并没有产生真正意义上的正能量。

因此让我们在生活中空出一点点空隙，按照书本中的指示，去学会微笑，积聚正能量吧！
二.对着学生，要经常微笑
由于学生的特殊性，总觉得他们好像经常都在犯错，很多时候还是不断地犯同一个错误，因此对学生是批评、批评再批评，自身是生气、生气再生气。

这种情况发生多了，我逐渐发现了一种奇怪的现象：有的学生因为做了错事惹你生气了，感到害怕而不知所措，更容易做错事；有的学生以惹你生气为乐事，知道这件事能让你生气，他就猛做。

这样就形成了一种不良循环。

有一次走去课室上课的途中，我突然想到了一件事觉得很好笑，就不知不觉地笑着走进课室。

个别学生看见了，就对着我说：“老师，你今天心情很好啊，这么好笑容的。

”我应付着回答：“是啊。

”
奇怪的是，一部分孩子看见我笑着，也跟着笑了。

我心想：要是保持着这种表情上课，这帮家伙会怎样呢？于是，整一节课，我都在“微笑”中上课，即使那一两个“顽固分子”又做了惹我生气的事，我都“忽略”过。

这节课孩子们上得很快乐，尤其
特意惹我生气的那个孩子大部分时间都规矩了。

课后，我也觉得上得很轻松了。

《正能量》读后感2
我一直认为励志类的书籍基本是满页的慷慨激昂和壮志成成，《正能量》完全纠正了我的偏见。

拿起这本书的时候，只是随意的翻阅，开篇的撕书练习立刻激起了我的好奇心。

他要求我在阅读这本书的过程中，将读过的部分撕掉。

或许大部分读者并不会照做，但“ripitup”（撕开它）这个读书习惯的小小改变，我确实感觉到
头脑经历了一个微妙的但真实的改变，抑或是思想，抑或是感受。

《正能量》并不是简单枯燥的说教，解读了心理学家威廉·詹姆斯明确提出的“行为导致情绪的产生”这一理念，他认为：“人们可以通过对某种情绪的表现而获
得相应的情绪感受。

”这也就是所谓的“表现原理”。

或许你在质疑这个与常识背道
而驰的理念，那画两张你开怀大笑的自画像吧，将大的挂在家中显眼处，小的放到钱包中，时时提醒你记得微笑，你会发现，它确实能让你快乐多一点。

这本书对我来说，是最生动的心理课，大量奇怪的心理实验案例让原本对逻辑思维要求很高的课程多了一份趣味和理解。

最经典的实验就数津巴多监狱实验了，它很好地帮助我了解“表现”原理和身份认同、正负能量之间的奇妙关系。

原本计划两周的模拟监狱生活，结果远远超出了实验设计者的预期，就连津巴多自身也完全接受了监狱长的身份，不能置身实验之外，致使第六天不得不中止实验。

虽然实验失败了，但它带给人的思考是深刻的，这不就是“表现”原理的巨大魔力吗？“人们的身份认同感源于他们的姓名、服饰、
样貌。

在监狱实验中，所有这些都改变了，因此他们失去了原有的身份意识，开始对自身的身份产生认同。

”当然这只是反面案例，我们应该把“表现原理”利用在乐
观的方面，让我们的生活更加美好。

不管属于哪个社会阶层，也不管从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。

它并没有那稀缺，或者遥不可及，将每个生活细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自身旧行为模式的人，而是变成一个能控制自身的人生、对身边的环境作出最适反应的人。

“表现原理”的核心在于行动。

我们要做自身情绪的“老板”而不是行动的“观察者”。

大踏步走，你就会感到精神抖擞；挤出
微笑，你就会感到快乐；挺直腰板，你就会变得更加自信。

每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一
种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。

”或许，我们要做的不只是身体语
言的改变，更包含一些我们一直想做，却总是拖延的事情。

今天，就开始着手解决那项难缠的工作，或是去见让你愧疚了很久的朋友，或是回家给父母做一顿晚饭，或是开始早已计划好的长途旅行。

不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，你会遇到另一个真实的自身。

《正能量》读后感3
《正能量》这本书，是学校发给我们的寒假礼物。

这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自身和他人的窗户，
并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。

读了之后，我又在思索：我们教师如何获取“正能量”，把这种健康、积极、乐观的正能量带入我们的教育教学中去。

一.努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝
从事教育工作以来，每天与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。

这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。

然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。

看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。

他们正在用自身的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。

就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。

二.豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键
和谐的人际关系，能给我们带来愉悦舒心的工作氛围。

古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。

”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。

保持善良的
品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。

我们教育人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓着者的刮目，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。

平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。

祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;
同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。

中国有个成语叫“耳濡目染”，长期
与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

我相信，每一个人内心都渴望阳光明媚，渴望温馨，渴望一个有爱的环境，而正能量所拥有的力量都能挖掘到每一个人内心积极乐观的一面。

拥抱正能量，以乐观的心态融入生活，学着坦然，学着默默付出，让正能量成为一种不可或缺的习惯，环绕在你我周边。

拥抱正能量，拥抱阳光生活。

《正能量》读后感4
读书，是我十分热爱和热衷的一件事。

从认字开始，读书一向伴我左右，用起早贪黑、求知若渴来形容一点不为。

读书能领悟人类心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与神奇，明了世事的无常与诡异，能使人的思想从狭隘走向宽广，是塑造自我、健全人格、提升思想和获得智慧的重要途径，也是提升个人本事的`一项基本
途径。

每次读完一本好书，就如饮完一杯甘洌的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。

《正能量》这本书，这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入
浅出地为读者打开了一扇重新认识自我和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。

每个人身上都是带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量。

当你陷身困惑、争执或消极能量中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当进取的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。

在那里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我们的统计工作与大家分享我读这本书的所得所思。

一.努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝
二.豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键
和谐的人际关系，能给我们带来愉悦舒心的工作氛围。

古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。

”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。

坚持善良的
品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来确定身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。

平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。

祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮忙；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。

中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能构成一个团结协作、工作效率极高的团体。

三.乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉
如今社会，压力种种，应对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，坚持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。

我们统计人在工作之余，调整生活，缓解压力，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；举办新春晚会，大家集思广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量；倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。

这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在欢乐中开展工作，在工作中创造欢乐。

《正能量》读后感5
《正能量》这本书，是学校发给我们的教师节礼物。

这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自身和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。

每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正
能量。

当你陷身困惑、争执或消极能量中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。

正能量是赋予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自身掌控。

使用正能量并获得成功的人不计其数，例如苏格拉底、亚里斯多德，例如比尔.盖茨、巴
菲特、乔布斯等等。

作为生活在这个世界的凡人，我们在观察这个世界的同时，却常常忘记了自身的能量。

其实，我们现在生活的世界，是被正能量支配着。

而顺应自然规律，才是最爱惜生命的做法。

每一个人都有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会加强。

因此，我们要被正能量支配。

因为只有这样，才能使自身代表光明与向上和一切美好的力量。

你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

态度乐观、积极、向上的人，充满信心、希望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。

就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样只有充满正能量的人才会把自身的好情绪传染给别人，激发对方的快乐。

每一个生命都有其能量，它是我们身上无形的精神符号，它不需要说话，也不需要特地说明，却掌管着你与人交往的第一扇大门。

也就是说，你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。

当你感觉很好时，你生命磁场的力量会创造出一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。

因此，我们要了解自身的能量，并且学会引导这股能量。

诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。

成功的定义不但仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。

做自身喜欢或自身擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。

在这个浮躁的社会，我们必须让自身静下来，以寻求内心的正能量。

让我们以这样的心境积极地投身于社区工作，并且将为民服务的平凡事做到细致、精致、极致，在社区工作生命旅途中感受别样的风景和人生!
《正能量》读后感6
在繁忙的时间之余，抽空闲时间，利用假期，静心读书，会获益匪浅。

在这个假期我和孩子一起读书，度过一个知识、快乐的假期。

在我所读的书中，有一本书叫做《正能量》。

这本书让我收获了不少，给了我很多的帮助，让我们在生活中获得更多的正能量，更加积极的面对生活，面对未来。

我们大多数人都在顺从着一种消极的生活方式、犹豫、怯懦、懒惰、怀疑……任其肆意蔓延、而且沉溺其中、从而错失了很多让生命精彩的机会。

而每个成功者身上都有巨大的正能量场、他们成功的最大秘密就在于正能量的获取和应用。

本书从心态、胸怀、自信、沟通、团结、诚信等人生诸多方面入手、深入浅出、为读者打开一扇重新认识自身的窗户，并结合实际生活，教会读者如何正确而有效地激发自身的正能量，从而变得更加自信、乐观、最终获得更加精彩的人生。

在我看到沟通、团结这部分内容时，让我想起了我们外出培训时的场景。

在培训的过程中我们的老师是多么的团结，为了能按时顺利的完成培训，顶着烈日，没有一个人落队。

在猜数字游戏时，大家在一起沟通、交谈后再做决定、还有我们在日常的工作中老师们都会在一起交谈后再决定这件事该怎样做，这些都证明了我们百花路幼儿园是一个团结的大家庭。

这就是正能量，影响着我们每一个人。

李开复：在团队合作中，几乎每一件事都离不开有效地沟通，无论是为了为他人施加正面的影响，还是为了理解他人的处境和想法，或者想说服他人支持自身的建议或行动，抑或想邀请他人参与到自身的团队或计划中来，沟通时必不可少的。

无论我们是在家庭、单位中都需要团结、沟通。

在家中无论是夫妻、孩子、婆媳之间都不能缺少沟通，一味的埋怨指责，只会让家庭缺少爱，亲人之间越来越远，越来越远陌生。

我们应该学习蚂蚁搬虫的精神，学习正能量。

就像我们每次的道德讲堂，他们的事情不说惊天动地，但至少他们为社会传递了正能量，是值得我们每个人去学习的，也为我们身边的每一个人传递正能量。

现在社会激励我们每一个人都要去读书，也为我们的孩子做一个榜样，这也是正能量的传递。

书籍是知识的源头，是人类的精神食粮。

书籍，是瞭望世界的窗口，改变灵魂的工具，打开知识宝库的钥匙。

读书能使人愉快，使人聪明，鼓舞人的思想去爱人类，爱和平。

因此，希望我们做父母的能放下手机，利用空闲时间去读一些书籍，或者陪孩子一起读书，你会从中收获很多知识，也陪伴了孩子，同时也增多了母子之间的感情，这也是你身上的正能量在传递给我们的孩子，让孩子也养成读书的好习惯。

努力读书吧，它是知识的源泉。

它可以提升我们自身的修养，让我们开阔眼界，增长知识，而且可以陶冶我们的情操。

让我们一起读书吧！
《正能量》读后感7
行为能改变情绪，情绪固化能培养性格。

行为模式能影响人的信念、情绪、意志力，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。

核心思想就是，你想怎样样就表现得怎样样，即“表现原理”。

提升正能量，从改变开始，也许改变不必须要充满挑战性，有效的方法是做之前没做过的事情。

情绪和行为之间是互相影响的，正能量和负能量也会互相转换。

詹姆斯的实验证明，只要改变自我的面部表情几秒钟，你就能感受到情绪上的巨大变化，负面能量也随之被驱散。

表现出一种情绪，就能影响我们的情绪，并影响我们的身体，催生不一样的能量。

大踏步走的人比较欢乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负能量增多。

当人们流畅地运动时，如舞蹈会感到更欢乐，固定的直线运动会感到情绪低落（如富士康的工人），简单易学的舞步，如苏格兰乡村舞和排舞（如团体舞、
抓钱舞等），唱歌也使人更加欢乐。

体育运动能让人变得欢乐，因为它能帮忙人释放一种能使人感觉不错的激素——内啡肽。

与在脑海中想象一些欢乐的事情相比，表现得欢乐更加快捷、高效。

因此，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，欢乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来将所有好的情景、人和事件带入你的生命中！如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，这样才能有吸引完美事物的能量。

人们接触的时间越长，越容易发展友谊或感情，地点的选择，也与我们是否能激发爱的正能量息息相关（刺激的地点和事情）。

厌倦是婚姻不幸的主要原因，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。

坚持感情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避免受到了解事物的诱惑，变化、找乐、刺激。

对抗负面情绪，获得心理健康，生气是在抑制正能量。

很多的证据证明，奖励有副作用，抑制了正能量。

“主角扮演”蕴涵着巨大的正能量，不要忽略承诺的力量，做出小小的承诺，你就很可能会作出大大的改变；交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力；表现得不再习惯的俘虏，你就会突然发现戒烟、减肥并不困难。

如女生穿套装，能激发自我的工作状态。

坚硬的家具会造就人顽固的性格，孤独会使人感觉更冷。

从改变行为开始，再改变信念（思想）。

那些齐步走路以及同声歌唱的人很快就与同组的其他人关系密切，不一样的环境会激发出不一样的能量。

《正能量》读后感8
当我看完了《做正能量员工》这本书，心里总有那一种想法特别的强烈，那就是要爱岗敬业，做正能量员工。

什么是正能量呢？科学家们给出了一个解释：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。

由此延伸正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

学会负能量，善于发现、开展和利用潜伏在身心中的正能量，充分发挥自身习惯于不加以利用的能源，唤醒正能量，激发内心的强大力量，追寻自身内心深处的圆满与富足。

你把工作当做什么？仅仅当做一种谋生的手段，每天得过且过，还是全心全意地发挥你的能力，展现你的才智？一般来说，一个人要想成就自身的事业有两条路可走：首先是自身创业，第二是给人打工。

对于绝大多数人来说，没有资本和能力去创业。

那，要实现人生的价值，只剩下给人打工这条路可走。

因此，认同你的岗位，秉承敬业态度，带着正能量去工作，才能走向你事业的巅峰。

爱岗更要敬业，摆好态度才有高度。

一个人的态度直接决定了他的工作行为，决定了他对待工作是尽心尽力还是敷衍了事，是安于现状还是积极进取。

只有调整好心态，带着爱去工作，怀着敬业的心去工作，才能在岗位中体会乐趣，在岗位中
不断成长。

关于敬业，梁启超先生是这样论述的：“凡做一件事，便重于一件事，
将全部精力集中到这件事上头，一点不旁骛，便是敬。

”敬业就意味着责任。

在这
个世界上，没有不需要承担责任的工作，相反，你的职位越高、权利越大，你肩负的责任越重。

不要害怕承担责任，要下定决心，你一定可以承担任何正常职业生涯中的责任，你一定可以让别人完成得更出色。

但生命和生活有时候并不如我们想象中那美好，面对人生的`不公，不可强求，安心做好自身的事情就够了。

面对人生的不如意，不必抱怨，相信它会以其他形式，在其他方面补偿你。

我常常在想：如果我不做这个工作我还能干什么，还会干什么？如果我做不好现在的工作，我也不可能做好别的事情，更谈不上敬业了。

如果我们老是抱怨这抱怨那，就会使我们丧失了工作的活力与激情，停滞了迈向优秀的步伐，归于平庸。

因此消灭负能量，我们不但工作得更加愉快，而且所获得的帮助也更多，工作也会更加出色。

当我们抱着敬业的心态，去面对身边的每一项工作，就会发现，每一件事情都对自身有着深刻的意义。

当我们将敬业当成一种习惯时，能从中领悟到更多的知识，积累更多的经验，能从全身心投入工作的过程中找到快乐。

唤醒正能量，激发内心的强大力量，是支持你顽强工作的发动机，是帮助你不断成长的原动力。

爱岗敬业，做正能量员工！是我们一生的心灵修炼。

《正能量》读后感9
响应公司号召，利用业余的时间将《正能量》一书读完，闲暇之余回味一下读过的内容感触颇深。

首先这“正能量”原本是物理学名词，而英国心理学家理查德〃怀斯曼的专着《正能量》将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。

“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。

当下正能量却是个流行却很现实的词汇，正是我们不只是作为企业员工角色时有着该有的，社会生活也是更加需要的。

当下，现下社会为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，都标上“正能量”标志。

它已成为一个充满象征意义的符号，不只是一种生活态度，更是一种社会行为。

理查德〃怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性
格决定命运”、“情绪决定行为”等认知。

《正能量》这本书告诉我们每个人身上都
是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，潜移默化的感染你，改变你的生活态度，处事态度，会让你有着一颗温热的心，更让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。

当你陷身困惑、争执或消极情绪中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。

阅读《正能量》我有一下几点感悟。

第一点努力进取、乐于奉献，是在日常工作中迸发正能量的利器。

我们从事检修点检工作每天面对的是各种环境下的检修及大量的各种故障现象、原因的分析，奔赴现场、加班熬夜早已成了家常便饭。

这样日复一日紧张忙碌的、。