增强生命的韧性---部编版道德与法治七年级上册

活动五：故事分享
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴， 一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全 力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请 求我的帮助！”
这个故事,你得到怎样的启示？
发掘自身的力量并不排斥借助外力。
学会与他人建立联系,向他人寻求帮助，获得他人 的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
贝多芬的故事，给我们什么启示？
(1)贝多芬面对挫折是积极的态度,面对失败和挫折不气馁。 (2)我们应该认识到挫折是我们生命成长的一部分,学习他面对困难不退缩, 坚持不懈的精神。
学习新知 4★挫折的影响有哪些？(P107)
消极影响
①面对挫折，我们可能会感到 失落、焦虑、难过、愤怒、不 满等。②如果一味沉浸在负面 情绪中,我们就容易消沉，甚 至做出不恰当的行为。
性
发掘生命
培养面对困难的勇气和坚强意志
的力量 （如何应对挫折？）
借助外力
学会增强生命韧性的方法
当堂检测
1.如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生 是一望无际的大海，那么挫折则是一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那
D 么失意则是一朵漂浮的白云。下列不属于中学生在学习生活中遇到的挫折的是（ ）
第九课 珍视生命
9.2 增强生命的韧性
学习目标
1.了解挫折的含义。 2.认识不同人对挫折有不同感受的原因， 把握面对挫折的正确态度。 3.理解发掘生命力量的意义，增强发掘生 命力量的能力。
自主学习
1.挫折的含义?P105 2.面对挫折的不同表现及原因是什么？P106 3.挫折的影响?P107 4.如何正确对待挫折？P106-107 5.如何发掘生命的力量?P107-109
请选择你支持正方或反方的观点，并说明理由。
正方：挫折越多越好 反方：挫折越少越好
结论：挫折不可怕,关键在于我们对待挫折的态度,挫折 是把双刃剑,我们要正视挫折,把挫折变成人生的财富。
活动三：故事分享
2016年9月16日，演员、歌手乔任梁在上海意外死 亡，年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明： “繁重的工作，加上外界种种不实的报道和重伤的话语 后，他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨，力 求完美，拖着病体坚持完成他已允诺的工作，外界歪曲 事实和重伤他的言论报道，使他被误解，种种猜疑给他 造成巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着 他。最后,他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与 世诀别。”
A 整日闷闷不乐。作为好朋友，你给她的合理化建议是( )
①主动寻求老师帮助，分析考试失利的原因；②正视现实，积极寻找战胜挫折的 方法；③树立信心，增添战胜挫折的勇气；④没必要在意，考好考坏都一样
A.①②③ B.①②④ C.①③④
D.②③④
生活难免有挫折
生活中，你有哪些烦恼？最 近有哪些事情让你感觉不愉快呢？
如何借 助外力?
增强生命韧性的方法
1）欣赏、培养幽默感 2）和自己信任的人谈一谈 3）考虑并接受最糟糕的结果 4）关心、帮助他人 5）培养某方面的兴趣
含义：阻碍、失利和失败
生活难免
影响：积极影响、消极影响
增
有挫折
如何认识：人们对挫折的认识和态度；
强
及时调整自己；
生
是我们生命成长的一部分
命
的 韧
承受力、自我调节、自我修复的能力
生活难免有挫折
学习上
人际 交往
学 习 压 力 大 考试成绩不理想 上课听不懂
师
父
生
母
被 同 学
矛
争
嘲
盾
吵
笑
工作生活
求 职 失 败
比 赛 失 利
学习新知
1.什么是挫折（挫折的含义）P105
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努 力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至 失败,就是人们常说的挫折。
失利 阻碍
2.为什么要养护精神？(P102-103)
①我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求；②精 神风貌反映我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
3.如何养护精神？(P103-104)
①即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、 善、美；②守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中 发扬民族精神。
温故知新
1.如 何 爱 护 身 体 ？ （ P 1 0 0 - 1 0 2 ）
①关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度；②随着年龄增长、心智发 育，我们更加关注自己的内在感受，应该学会爱惜自己的身体；③我们需要增强安全意识、自我保 护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
A.期末考试数学成绩不理想 B.在班干部竞选过程中落选 C.上课因给同桌讲题被老师误解成说话 D.爸爸因工厂效益差而失业
D 2.下图给我们的启示是（ ）
①面对诱惑要提高自控能；②努力奋斗就能够 取得成功；③面对挫折，态度不同，结果可能 会不同；④面对挫折，要保持乐观向上的积极 心态 A.①② B.①④ C.②③ D.③④
3 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会 有不同的感受和行为反应。
学习新知
3★面对挫折为什么不同的表现(原因) P106
产生不同的感受和行为反应的主要原因，人 们对挫折的认识和态度不同。
我是不会坐以待毙的！
活动二：辩论赛
挫折就像是人生的一笔财富， 越多越好。
挫折总是打击着我的自 信心，越少越好！
当堂检测
3.生命是有韧性的，经历了生活的风雨之后，我们会变得更加坚强，更有力量。这告
B 诉我们（ ）①要在挫折中不断发掘生命的力量；②挫折的反应程度取决于个体的
认知；③生活中的挫折可以丰富生命的内涵；④只有经历挫折洗礼的生命才有意义
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
4.在学校组织的期中检测中，小兰擅长的英语学科只考了59分，这让她很沮丧，
积极影响
①生活中的挫折是我们生命成长的一部 分。②得意时，挫折会使我们更清醒， 避免盲目乐观、精神懈怠；③失意时， 挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
挫折是把双刃剑
二、发掘生命 的力量
挖掘生命的力量
这就是生命的力量， 生命是有韧性的。
光秃秃的树干 会长出新芽
断尾的壁虎会 长出新的尾巴
野火烧不尽， 春风吹又生
思考：三只青蛙对待挫折的态度说明了什么？
不同的人面对挫折有不同的做法，即使遭遇同样的 挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
学习新知
2.面对挫折的不同表现？( P106)
1 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪 感受和行为反应。
2 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和 行为反应也是不同的。
学习新知
5★如何发掘生命的力量？(P107-109)
①我们需要发现、发掘自己的生命力量,增强承受力、自我调节和 自我修复的能力。
②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困 难的勇气和坚强的意志。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。
6.如何借助外力？(P109)
学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助 于增强我们的生命力量
下面这两条人生路，你愿意 选择哪一条呢？
生 活 难
免
别沮丧，生活就像心电图， 一帆风顺就证明你挂了…
有 挫
折
学习新知
4.如何正确面对挫折：p106 （1）人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感 受和行为反应。P106 （2）我们需要及时调整自己，正确对待挫折。p107 （3）认识到挫折是我们生命成长的一部分。p107
目标 失败
活动一：故事分享
三只青蛙的故事(犹太寓言)
三只青蛙一同掉进一只装满鲜奶的桶中。第一只青蛙说:"这是神 的旨意。"于是,它缩起后腿,一动也不动。第二只青蛙说:“这只木桶 太深了,我实在没办法跳出去。"说完也一动也不动。不久,这两只青蛙 就被淹死了。第三只青蛙却说:"我一定要跳出去。"于是它不断地跳呀 跳。它的不断跳动,使牛奶渐渐变稠,最后变成了坚硬的奶酪。最后第 三只青蛙跳出木桶,保住了生命。
面对挫折的消极态度，使他一味沉浸在消极情绪中，最后做 出了不恰当的行为，用自杀结束了生命。
活动四：故事分享
被誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生屡遭磨 难，耳聋对他的打击最为惨重，曾使他愤怒又难过， 并将自己关在房间，不愿与人见面。但是，不甘就 此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且 发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声，创作出 气势雄伟举世闻名的《命运交响曲》。