七年级体育---健身长拳 教案

健身长拳教学设计
一、指导思想
本教材坚持“健康第一”的指导思想，发挥学生主体作用，促进学生身心的全面发展。

在设计课时以培养学生的武术兴趣为目标，在学习过程中掌握健身长拳的动作技术及攻防要义。

课上利用多媒体进行辅助教学，采用自主体验、小组合作等方法引领学生了解、学习健身长拳，提高上下肢的协调配合能力，培养坚忍不拔、互助合作、尚武崇德的优良品质，为学生终身体育奠定基础。

二、教材分析
本课的主教材是健身长拳，本单元共分10堂课，本次课为10-8，前7节课引导学生进行了健身长拳基本动作与前七式的练习，本堂课主要引导学生初步学习长拳最后三式（掼拳戳脚、闪身砍推、收势）。

通过学习健身长拳的动作技术，学生养成了良好的身体姿态，提高了身体的协调性。

通过自主练习给学生自主学习空间，利于学生独立思维的升华，使学生进一步体会健身长拳的魅力，提高学生对武术的热爱。

三、学情分析
初一年级学生对新事物有种特殊的好奇感，容易产生兴趣，模仿能力强。

但是他们对动作技术、空间方向的理解上有所欠缺，因此课堂上利用多媒体与图片辅助教学，通过自主探究、体验、目标完成等方法使学生循序渐进的学习、掌握技术动作的重难点。

四、教学目标
1、初步学习健身长拳慣拳戳脚、闪身砍掌、收势的动作方法，重点体会各招式的动作方向及发力方式，掌握各招式的攻防要义。

2、发展学生灵敏、协调等素质，提高上下肢协调。

3、培养学生互助合作意识和积极进取、坚韧不拔的意志品质。

五、教学重点及难点
教学重点：动作发力方式及线路
教学难点：身体协调用力
六、教学过程
准备部分：
1、课堂常规
2、热身慢跑（2min）
3、关节活动——“太极画数”
4、武术基本功练习
①马步冲拳2X8拍
②左右弓步冲拳4X8拍
③勾手顶肘4X8拍
④冲拳推掌4X8拍
⑤弓步弹踢4X8拍
⑥戳踢钉脚4X8拍
基本部分：
1、分组复习健身长拳前七式
2、小组展示，教师集体纠错
3、8、9式难点突破
4、学生分组利用媒体分组自学
5、选派小组成果展示
6、集体教学讲解
7、教师示范讲解领做8、9式攻防要义
8、教师示范健身长拳全套动作
9、教师口令指导学生进行全套动作练习
10、集体全套动作展示
结束部分：
1、组织学生进行放松，教师领做
2、课堂小结：启发学生回答本堂课的收获，布置课下作业，安排器材回收
3、宣布下课
七、教学特点
本课充分的体现了学生自主体验、探究及分组合作的教学方法，教师让学生带着问题自主体验、探究，体现学生主体的教学思想；
八、场地器材及运动负荷预计
本节课需要的器材：平板电脑4个、教学图片4张、画架4个
全课密度：50%；最高心率：160次/分，平均心率：120次/分
九、教学效果预计
使学生能够较为熟练掌握健身长拳第一段最后三式（掼拳戳脚、闪身砍推、收势）的技术动作，80%以上的学生能够能够连贯完成健身长拳第一段动作。

体育与健康课时计划。