快速瘦腿 刮痧是如何瘦腿的

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导语：目前有很多种瘦腿的方法，但是因为方法太多，真正有效的方法却越来越少。

但是下面小编介绍的方法绝对是非常有效的瘦腿方法，具体是什么方法...
目前有很多种瘦腿的方法，但是因为方法太多，真正有效的方法却越来越少。

但是下面小编介绍的方法绝对是非常有效的瘦腿方法，具体是什么方法呢，让我们一起去下面的文章去了解一下刮痧是如何瘦腿的吧！
快速瘦腿
刮痧瘦腿
1、刮痧的方法超级简单的哦，从膝盖弯曲的部位开始，慢慢向下刮，但是注意千万不要往回刮，因为只有一直顺着一个方向刮效果才最佳。

如果你的双腿有水肿或者静脉曲张的现象就需要从下往上刮。

2、穴位。

刮痧瘦腿可以重点刮拭伏兔穴、血海穴、足三里穴、风市穴、承扶穴、三阴交、悬钟穴、承山穴。

但是如果你分不清哪个穴位，那就从下往上刮好了。

3、角度。

刮痧的时候，刮痧板和小腿要形成40%-60%的锐角。

4、力度。

刮痧除了讲究准备的穴位和角度之外，对力度的要求也是十分严格的。

因此刮痧的时候当然是越起劲效果越好，但是值得大家注意的是，一定要在自己所能够承受的范围内。

5、刮完之后用纸巾将没有吸收完的精油擦拭干净。

6、刮痧之后可以饮用一杯热水，补充消耗的水分。

还可以预防头晕，促进新陈代谢，加快体内代谢物的排出。

7、刮痧完之后要注意保暖，前部不要碰冷水，也不要洗澡。

因此最好在沐浴后再刮痧。

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