顺产坐月子注意事项

顺产坐月子注意事项
产后的坐月子是产妇从产褥期恢复到生理机能恢复的重要阶段，而产妇如何坐月子，对身体的恢复影响极大，坐月子是一个重要的过程，需要产妇加以注意，以下是顺产坐月子的注意事项：
一、劳逸结合
二、休息
产后休息至关重要，产后需要睡眠充足，睡眠不足会导致产妇的血液循环不好，影响坐月子的效果。

三、合理营养
合理营养对于产妇坐月子至关重要，产妇要补充蛋白质，维生素，微量元素等，同时还要补充钙，铁，碘等营养物质。

四、洗澡
五、吃药
产妇在坐月子期间，如果有生理痛，要适当服用药物。

但是，产妇应该遵循医嘱，不要自行服用药物。

六、体检
产妇坐月子期间应定期体检，以了解身体情况，及时发现身体上的异常情况，及时进行治疗。

七、安心快乐。