脚后跟痛(女人脚后跟干裂的原因)

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脚跟痛是怎么回事？
现在患跟痛症的人越来越多，主要表现为跟部疼痛肿胀，有时伴有灼热感或针刺感，行走时明显加重。

脚后跟疼痛的原因是什么？看看西医怎么说。

跟骨骨刺
多见于老年患者。

当有足跟疼痛时，拍x光片后，可以发现跟骨结节内形成不同大小的骨刺。

隆起的骨刺容易导致局部组织遭受摩擦和拉伤，导致无菌性炎症。

足跟疼痛程度与局部炎症反应的严重程度有关，而与骨刺大小无直接关系。

距骨关节下关节炎
常发生于跟骨骨折后，是创伤性关节炎的一种。

x光照片中，负重时前跗窦疼痛加重。

如果保守治疗失败，应该进行跟骨关节融合术。

陈旧性跟骨骨折或罕见的跟骨肿瘤或结核也是导致足跟疼痛的原因。

非足跟疾病引起的足跟疼痛患者包括类风湿性脊椎炎、压迫骶神经根的腰椎间盘突出、小腿胫神经压迫。

脚底筋膜炎
足底筋膜炎引起的足跟疼痛非常常见。

一般早上起来或者坐久了站着走路的时候，脚后跟都是疼的。

走路时疼痛加重，走几步后疼痛加重，但随着步行距离或站立时间的增加。

跟骨突炎症
多见于8~12岁的男生。

病变类似胫骨结节骨髓炎，是在发育过程中肌腱牵拉引起的症状。

疼痛在跟腱附着点以下，可同时发生在两侧。

跟骨后滑囊炎
有些喜欢穿高跟鞋的女性容易出现，是不合适的高跟鞋摩擦损伤造成的。

囊壁可增厚，囊内充满滑液，局部肿胀压痛。

脚的过度使用
过度疲劳也会导致脚后跟疼痛。

比如有的人逛了一天，脚用多了很容易造成脚后跟疼痛。

另外，有些鞋子不合适，会加重疼痛。

脚后跟疼痛的原因很多，但根本原因是炎症，是指无菌性炎症。

多见于慢性劳损、运动损伤等。

这与我们每天都知道的细菌感染不同。

其实脚后跟疼痛也是经络不通的典型症状。

而且足跟和膀胱经、肾经有关，所以足跟疼痛也代表了免疫系统和肾功能的问题。

每个人都需要关注。

脚后跟疼，怎么办？
既然说经络不通，解决办法自然是疏通经络。

建议玩拉筋。

拍动部位主要包括：双膝关节、脚(脚背、脚踝、脚趾、脚掌)，以及整条腿的背部。

从轻到重，一次拍每个地方要20多分钟。

尤其是鞋跟及其周围。

拉筋主要由卧拉筋和拉筋板拉筋组成。

卧位伸筋可以打开整个膀胱经，改善阳气。

动作请看下图。

需要注意的是臀部要贴在立柱或墙壁上，胯部要平放，脚尖要向下勾。

感觉酸痛后坚持5分钟以上。

当然，买得起的时间越长越好。

拉筋板拉筋主是疏通小腿上的经络，更有针对性。

凹凸面还能刺激鞋底的反射区，一举两得。

拉筋板时要注意安全，保持平衡，循序渐进。

每次肌腱至少要拉伸5分钟，在一个人能承受的范围内可以拉伸20分钟以上，这样效果更好。

【素材积累】
宋庆龄自1913年开始追随孙中山，致力于中国革命事业，谋求中华民族独立解放。

在近70年的漫长岁月里，经过护法运动(1917年)、国民大革命(1924—1927年)、国共对立十年(1927—1937年)、抗日战争(1937—1945年)、解放战争(1945—1949年)，她始终忠贞不渝坚持孙中山的革命主张，坚定地和中国人民站在一起，为祖国的繁荣富强和人民生活的美满幸福而殚精竭虑，英勇奋斗，在中国现代历史上，谱写了光辉的篇章。

宋庆龄因此被誉为20世纪最伟大的女性之一。