大学体育田径课教案

教学目标：
1. 让学生掌握田径运动的基本知识和技能，提高学生的身体素质和运动能力。

2. 培养学生团队合作精神和公平竞争意识。

3. 培养学生遵守规则、尊重裁判、关爱他人的道德品质。

教学对象：大学体育专业学生
教学时间：2课时
教学场地：田径场
教学器材：秒表、发令枪、起跑器、标志物等
教学内容：
一、基本内容
1. 田径运动概述
2. 跑步技术
3. 跳跃技术
4. 投掷技术
二、重点
1. 跑步技术：起跑、途中跑、冲刺跑
2. 跳跃技术：跳远、跳高
3. 投掷技术：铅球、标枪
三、难点
1. 跑步技术中动作的协调性和连贯性
2. 跳跃技术中身体的平衡和协调
3. 投掷技术中力量的运用和投掷动作的准确性
教学过程：
一、准备部分（1课时）
1. 整队集合，清查人数，宣布本节课的内容与任务。

2. 进行慢跑，活动躯干及上肢，放松身心。

3. 进行徒手操，包括侧压腿、伸展运动、步踢腿压腿、仆步压腿、侧踢腿运动等。

4. 进行跑的韧性练习，包括小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿等。

二、基本部分（1课时）
1. 跑步技术训练
（1）起跑训练：站立式起跑，要求学生掌握起跑动作要领，提高起跑速度。

（2）途中跑训练：控制强度，注意跑的技术动作，要求动作放松自然。

（3）冲刺跑训练：提高学生最后冲刺的能力。

2. 跳跃技术训练
（1）跳远训练：讲解跳远技术要领，指导学生进行练习。

（2）跳高训练：讲解跳高技术要领，指导学生进行练习。

3. 投掷技术训练
（1）铅球训练：讲解铅球技术要领，指导学生进行练习。

（2）标枪训练：讲解标枪技术要领，指导学生进行练习。

三、结束部分（1课时）
1. 进行拉伸放松运动，缓解肌肉疲劳。

2. 对本节课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。

3. 布置课后练习任务，要求学生加强训练。

教学评价：
1. 学生对田径运动的基本知识和技能的掌握程度。

2. 学生在训练过程中的团队合作精神和公平竞争意识。

3. 学生遵守规则、尊重裁判、关爱他人的道德品质。