天热开车防困技巧

天热开车防困技巧
养生导读：天气闷热，大家时常感觉到疲惫乏力、想睡觉。

如果开车时打盹，那可是件危险的事，稍不注意就可能”人财”两失。

据数据显示，有不少事故的罪魁祸首是司机疲劳驾驶。

那么，哪些方法可以对抗开车疲劳？技巧一：穴位按摩防犯困穴位按摩防犯困，这招只能用来缓解轻度疲劳。

具体方法是，按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1－2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可。

经常需要开长途的朋友甚至还可以买个按摩器放在车内，停车休息的时候，借助按摩器彻底放松五分钟、十分钟。

穴位按摩技巧二：开着电台比听音乐好夏天开车司机一般都会戴上墨镜，但如果您感觉有点疲惫的话，最好拿下墨镜。

在车内播放音乐时，不要选一些哼哼唱唱的歌曲，听久了尤其让人想睡觉。

如果你不讨厌电台，不妨打开电台，伴随着主持人的调侃以及新闻播报，会调动你的思考能力，让大脑兴奋一点。

技巧三：吃完中饭”眯半小时夏天中午吃过饭以后，开车朋友最好不要马上出发，尤其是长途驾车，最好可以休息半个小时，有条件的话打个盹儿最好。

因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化，脑袋供氧不足，加上夏季气温高，人们愈发困乏，俗称”饭醉感便会袭来。

尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神，这些方式只能带来一时的神经兴奋，对于大脑的应变能力和身体疲劳没有实质性的改善。

吃完睡一会技巧四：多吃水果和蔬菜夏天饮食偏于清淡为佳，尤其是当您长途开车劳累的时候，要多吃富含维生素的水果和蔬菜。

维生素是真正的清醒剂，它能把人体疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。

例如青菜、黄瓜、苹果、柑橘、桃子等。

反之，太过油腻的。