国培主贴

在教育教学中力求自我调节的情绪----国培体会
学习了《教师情感问题的自我调适》这一讲座，讲座中的讲到教师职业压力的过大使得教师的情绪总处于紧张状态这一现实问题，是我们无法避免的，也是我们必须面对的，关键是我们自己怎样来调节我们的情绪，自得其乐，活得其所。

我常常的做法是：
1.积极有计划的投入到以前的爱好活动中去，不断培养新的爱好
活动。

我的爱好较多，但活动安排有序。

有空打打篮球，偶尔踢踢足球，羽毛球和乒乓球。

经常早上天未明，跑跑步，回来不忘玩上一会单双杠，特别是在单杆上“荡秋千”，真“忘”我。

有时来得早的学生为我叫好。

我也特别喜欢写写字，一天不写，可真对不起千般的情万般的绪。

有时候，要特别准备一翻，选笔，选纸，精心设计好板式，写好字，晾干，表上。

尽管拿不出手，也能自我陶醉一翻。

随着科技的发展，网络伴随我们的生活。

有时玩qq游戏。

有一次，我在网上发现了健身太极拳，深深吸引了我，先收入到qq空间里（转载的人还多呢），边看视频，边学习，边实践。

在学习中，还受到一些教师的嘲笑。

我只求自得其乐，那管他人的嘲讽。

2.经常与教师们讨论。

本人也算是性格比较内向的那类，所以很
少言谈，由于工作压力，及很多不开心的事情。

往常都是独处，可很多人与事总在脑海里翻腾，难以忘怀。

开始听到有教师谈
论学习好的学生或学生管理等，我也凑过去讨论。

渐渐的忘掉很多不愉快的事。

3.总结教学中的闪光点。

教学中，很多条件都不好，有社会的，
有学生的，有人为的。

不管怎样，总有开心的和闪光的地方。

静下心来反思和回顾，真感收获不少。

生活与工作，有很多的压力，但没有压力，我们就不会进步和适应社会的发展，人类也不会有进步。

所以，我们要正视我们的职业特征，正确看待我们职业的对象------学生。

把心态摆正，用心工作。

在幽雅的山村学校里，干平凡的工作。