体育现场测试要求

体育现场测试要求-室内测试项目
（一）身高测试
1. 使用电子测量仪测量时，学生脱鞋、脱帽后，背向
立柱站立在身高测试仪的底板上，躯干自然挺直，头部正
直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位；
上肢自然下垂，两腿伸直，体育监测员站在学生右侧，身
高数字显示后予以记录。

2. 使用非电子测量仪测量时，学生两足跟并拢，足尖分开约60度。

足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势，如右上图所示。

体育监测员站在学生右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于学生头顶。

水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。

监测员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数。

注意：记录单位为厘米，精确到小数点后一位；学生未按测试要求站立时，纠正学生站立姿势，并进行重测；身高测试仪周围要摆放体操垫，便于受检者脱鞋。

（一）体重测试
本测试使用体重测试仪。

学生脱帽、脱外套、脱鞋。

开启体重测试仪器，待测试仪显示0.0kg时，叮嘱学生站
于测试仪上，测试期间保持身体不要接触任何对象，自
然放松站立，体重数字显示后，予以记录，如右图所示。

注意：记录单位为千克，精确到小数点后一位；学
生在测量体重前不得大量喝水，并避免进行剧烈体育活
动或体力劳动。

体重测量仪周围要摆放体操垫，便于受
检者脱鞋。

（二）握力测试
本测试使用握力测试仪。

测试前，学生用有力
手握住握力计握柄，另一只手转动握距调整轮，调
整至中指第二关节弯曲成90°为止，以便于发挥最
大握力。

测试时，学生身体直立，两脚自然分开，
与肩同宽，两臂斜下垂，掌心向内，用最大力握紧
握柄，如右图所示。

注意：测试2次，体育监测员分别记录2次成绩，以千克为单位，精确到小数点后一位。

测试时，禁止学生有摆臂、下蹲、将握力计接触身体、使用冲力、间歇用力行为。

如发现上述行为，需要进行重测。

（四）视力（裸眼）测试
本测试使用带灯箱的标准对数视力表，采取五
分记法。

先查左眼，后查右眼，均为裸眼视力。

测
试时，学生需摘掉眼镜（含隐形眼镜），且不得有
揉眼、眯眼、斜视、歪头等行为检测时遮盖一眼，
单眼辨认“E”字缺口方向，学生可使用语言或手势指示缺口方向。

使用视力挡板时，不要压得太紧以免压迫眼睛，也不能太松以防止作弊。

测试可先从5.0一行视标认起，如认错达到2个则逐行上查；如辨认无误则逐行下查。

每个视标的识别时间不超过5秒。

规定4.0～4.5各行视标中每行不能认错1个；4.6～5.0各行视标中每行不能认错2个；5.1～5.3各行视标中每行不能认错3个。

超过这一规定就不再往下测试，而以该行的上一行记为该学生的视力。

记录时应将学生的左、右眼裸眼视力结果分别记录在相应方格内。

如果5米处不能辨认视力表最上一行视标时，令学生站立于距视力表2.5米处或1米处
进行检查，所得视力值应分别减去0.3或0.7后，记为该学生的视力。

注意：安置视力表时，应使学生的视线与5.0的一行平行，距离学生5米；视力表上必须有适当、均匀、固定不变的照明度，一般为300～500勒克斯，且必须避免由侧方照来的光线，及直接照射到被检者眼部的光线；阴晴不定的自然光线亦不适宜，以免引起不准确的检查结果。

（五）肺活量测试
本测试使用肺活量测试仪和一次性吹嘴。

测试前，
体育监测员应向学生讲解测试要领，叮嘱学生呼气不
可过猛，防止漏气，且应保持导压软管在文氏管上方。

测试时，将吹嘴装在文氏管的进气口上，交给学生。

学生取站立位，可做1～2次深呼吸，手握文氏管手柄
（导压软管在文氏管上方），头部略向后仰，尽力深吸
气直至不能再吸气为止，如右图所示。

然后将嘴对准吹嘴慢慢地呼气，直到不能再呼出为止。

此时显示屏上显示的数字即为肺活量值。

注意：测试2次，每次间隔15秒，体育监测员分别记录2次成绩；以毫升为单位，不计小数；下一次测试开始前，应将“按键”回到“0”位。

体育现场测试要求-室外测试项目
（一）50米跑测试
本测试需要用到的测试工具有：秒表、发令旗、缓
冲垫。

学生采用站立起跑，当听到“跑”的口令后，开
始起跑，如右图所示。

发令员在发出口令的同时要摆动
发令旗。

计时员视旗动开表计时。

学生挺胸到达终点线
的垂直面时停表。

注意：记录以秒为单位，精确到小数点后一位。

小数点后第二位数按非零进一原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之；学生不允许穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋，一经发现，指导学生换鞋或取消其测试资格；如测试中有抢跑者，则需将之召回重测。

在跑道终点放置安全垫缓冲，防止测试生受伤。

（二）立定跳远测试
本测试使用立定跳远测试仪，没有立定跳远测试仪的样本校，可选择适宜的场地，用胶带在地面粘贴软尺来进行测试。

学生两脚自然分开站在起跳线后，两脚原地同时起跳，丈量起跳线后至最近着地点后缘之间的垂直距离。

注意：要求每人跳3次，体育监测员分别记录3次成绩；以厘米为单位，不计小数；脚尖不得踩线，不得有垫步或连跳动作，如有违规，必须重测。

（三）15米折返跑（耐力）测试
15米折返跑是一项由音乐伴奏，以渐进速度进行的多阶段折返跑测试。

本测试需要用到的测试工具有：音响及播放器、15米折返跑伴奏音，伴奏音提供有完整版和简版，首次测试时应选用完整版伴奏音，
剩余场次可视学生对测试规则的掌握情况选用完整版或简版。

学生站于起跑线后，听到“测试即将开始，3—2—1，开始”的口令后，则开始进行测试。

往返指令由音乐节奏控制，每次“叮”指令响起之前学生至少要以单脚达线，听到“叮”的指令后学生才开始下一次的折返跑，循环往复。

当学生第一次不能在“叮”指令响起时达线，应在听到“叮”指令后，立即原地折返，该次单程成绩仍应计入累积完成次数。

但当其第二次不能在“叮”指令响起时达线，则结束对其的测试，该次单程成绩不计入累积完成次数。

记录结果为累积完成的次数（即记录单程次数）。

根据安全第一的原则，当四年级男生折返跑次数已达44次、女生已达35次，八年级男生已达70次、女生已达42次后，该生结束测试，此成绩即为该生的记录成绩。