跟腱炎是哪个部位图

跟腱炎是哪个部位图
跟腱炎是一种比较少见的疾病，这种疾病主要发生在一些体育运动员身上，尤其是以跑步为主的人员更容易患上跟腱炎，还有就是跳为主而受伤的毛病。

在感染跟腱炎受伤后，治愈起来是很困难的。

这病跟胃病一样。

是需要时间去调理修养的。

跟腱炎的症状表现
跟腱炎是指跟腱附着跟骨处下方滑囊的炎症。

任何增加跟腱劳损的情况都可为本病原因。

主要表现为跟腱疼痛和肿胀。

常见症状为跟骨后间隙疼痛，肿胀，发热，行走不便与穿鞋困难。

初期在踝关节后下部有酸、胀或轻微的疼痛感，由于病情发展快，疼痛将越来越明显。

1、足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。

2、可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。

3、肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。

4、当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。

5、跟腱炎如果得不到及时的控制和治疗还可能进展为一种退化性疾病，称为跟腱退化变性。

它是指跟腱的结构出现异常，变得越来越脆弱和纤维化。

另外，对跟腱的持续压力可以导致跟腱断裂，这需要进行手术来修复。

跟腱炎的治疗方法
1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。

医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。

2、外敷疗法：中医外用-跟腱骨仿世yi帖-缓解恢复就可以的。

3、穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。

4、选用纯野生山林草药(不用人工培植的，人工培植的效果不好)外敷治疗一般10天左右就可修复再用药保养15到20天就可痊愈。

饮食忌吃：牛肉鸡肉姜和燥火食物。

5、挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。

跟腱炎的日常保健
1、运动前，做好热身伸展运动。

筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。

2、跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。

在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。

3、加强力量：重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。

4、身体强化：增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。

5、伸展运动：小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。

6、平衡能力：进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。