健康标准

健康标准
世界卫生组织公认，健康标准有十项：
1、精力充沛，面对日常生活和繁重工作从容不迫，且不感过分紧张和疲劳。

2、处事乐观、态度积极、乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3、善于休息，睡眠好。

4、应变能力强，能适应外界环境变化。

5、能够抗御一般性感冒和传染病。

6、体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼结膜不发炎。

8、牙齿清洁、无龋齿、无痛感、无出血现象、牙龈颜色正常。

9、头发有光泽、无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性、走路轻松协调。

综上所述，我们对健康的认识归纳起来，即“五快三良好”。

“五快”是指：快食、快眠、快便、快语、快行。

“三良好”是指：良好的个性；良好的处世能力；良好的人际关系。

只有让大家了解健康，才能把握健康，赢得健康，享受健康带来和谐幸福生活。