女人脸上有斑是怎么回事

“肤白貌美”，皮肤白更显长的美。

皮肤白嫩干净，即使不化妆，也是万人迷。

然而好皮肤不常有，长斑常有。

俗话说：“十女九斑。

”18岁的雀斑，25岁的晒斑，30岁的妊娠斑，40岁后的老年斑......即使再小心，也逃不过斑点的围攻。

长斑太难好。

即使做好防晒，也只能减缓扩大速度，不能把斑点防没。

一旦长斑，防不如治。

斑点、痘印、暗黄，都和和色素有关，从源头消灭黑色素，才是硬道理。

想要在平时做到预防色斑的行程，就要保持相对较好的状态，不能靠吃药，避免脾虚，日常要规律饮食作息，少做伤脾的事儿。

只有少做伤脾事，脸上才会不长斑。

1. 不要过度劳累
过度劳累的状态下，就有可能造成内分泌失调，进而我们的消化功能就会受到影响，长时间这样的话，脾虚就会有机可乘。

2. 不要吃得太饱
人如果比较饥饿，那么就会一味地想要吃饱，稍不注意就会出现吃得太饱的现象。

而好吃的食物通常都是高盐高糖高油脂，这些食物吃得太多，脾胃负担就会增加，进而影响身体
中气血的运化，脾虚的现象也就因此出现。

另外，如果经常食用口味比较重的食物，那么身体内的湿气就会一直堆积，湿气重了各种疾病也就会不断找上门，脾虚也就随之而来了。

3. 不要贪凉饮冷
身体中的脾脏是非常害怕寒冷的，如果天天喝冷饮，那么会使脾脏内的阳气流失，脾虚也是迟早的事情。

4. 不要思虑太多
经常瞻前顾后，就会影响我们的食欲，吃饭的时候会觉得没有胃口，脾胃消化食物的能力就会减弱，如果一直这样的话，身体就不能从食物当中获取应有的营养，就有可能会导致脾虚的产生。

5. 不要久坐不动
如果长期久坐，血液循环就会受到影响，脾脏得不到充足的血液供应，进而就会不断受损，脾虚的现象就会出现。

医生认为，脾脏与肌肉是相通的，如果一直坐着不运动的话，运化能力降低，身体内元气受损，我们的脾脏也会随之受损。

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