心理健康教案：第10课积极应对学习压力

心理健康教案：第10课积极应对学习压力
第10课积极应对学习压力
【课题】积极应对学习压力
【课时】1课时
【教学目标】
使学生正确认识学习压力，正确面对压力，找到消除压力的方法，养成健康、积极的学习心态。

【设计思路】
通过叶晓林学习中出现压力过大的情况，引导同学们认识学习中的压力，通过知识讲解，正确面对压力，找到放松压力的方法。

通过情景训练、事件分析、拓展训练等方式，学会正确缓解压力。

并有效的调整自己的学习方式，愉快的投入到学习生活中。

【重点难点】
重点：正确面对压力，释放自身的压力。

难点：通过情景和氛围营造来引导学生进入压力状态，尝试释放压力，改变自己的学习，学生不太容易进入状态。

【教学学法】
教法：案例教学法、讨论法、实验法。

学法：自主学习法、体验学习法。

【教具】多媒体课件
【教学建议】
1．情境分析部分不要耗时太长，只是一种现象，可以有认识之后结束训练；如果对其中的话题想做细致分析，可以单独用一节课做个专题。

2．拓展训练过河的氛围情境难以达到理想的要求，可以换成其他的拓展训练。

3．把小活动移到知识讲解前来做，加强对压力的直观感受。

【教学过程】。