19班运动与保健班(1)

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计
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二、游戏：“开火车”
游戏方法：把学生分成人数相等的4路纵队排于起点线前，距起点线20米处放置4个标志物。

听到口令后，每队学生双手搭在前面学生的肩膀上，向着终点开去，哪个队先绕过标志物再回到起点即为优者。

规则：全队不能脱节，中途脱节必须原地复原后才可继续比赛，比赛中步法必须一致。

队列队形：
———————终点
↑↑↑↑
———————起点
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课
教学反思：
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3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。

4.学生练习
（1）跨过障碍物练习。

①方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进。

②要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；
组织形式：依次跨过体操垫（间隔3m）
（2）钻过障碍物的练习。

①方法：根据障碍物的高度，采用屈身钻过障碍物。

②要求：降低重心、低头、协调连贯。

组织形式：分成男女两组。

双手搭肩过障碍，重心降低。

（3）绕过障碍物的练习。

①方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，连续绕人练习
②要求：外侧脚的脚内侧着地。

组织形式：第一三排不动，二四排依次绕八字穿越。

三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课
教学反思：
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4、尝试手拉手穿越跑，两手不分开
5、尝试过移动中的障碍
方法：学生分四组，手拉手依次张开举起，从排头开始依次钻过“隧道”，绕过“障碍”。

1、各组学生在理解游戏规则后，进行尝试练习；绕完之后接到后面
2、组内同学相互探讨，共同提高游戏完成的质量；
3、组内同学通力合作，争取比赛的胜利；
4、学生在游戏中善于抓住穿越翻转时机，在最短时间内快速穿越。

5、分成两组，7人组手拉手围城一个圈逆时针走动，其余7人穿越圆圈，完成之后交换。

三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课
教学反思：
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（2）教师通过提问方式让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。

讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法
（3）教师讲解示范前滚翻动作要领。

（4）教师集体与个别纠正错误动作
（5）在学生较熟练的基础上提出创新要求。

组织形式：
三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课
教学反思：
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一、学习跳短绳
一、动作方法：
1.两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间，左（右）脚在前跨过后，右（左）脚随即跟过，绳从脚下依次摇转过去，连续做数次。

组织形式：
○○○○○○
＿＿＿＿＿＿
▲
注：○：学生▲:老师＿：短绳
二、游戏：花样跳绳
1、教师讲解演示动作（演示前后、左右跳）。

2、教师分组并指定场地。

3、教师个别指导纠正错误。

组织：
要求：
相互观察，相互学习。

自主探究
安全措施：
在跳绳接力游戏时注意保护自己、不推挤。

三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
轻拍小腿（2x8拍）
3、教师小结
4、宣布下课
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→整理运动
4、教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
一、青蛙跳荷叶
（1）诱导探究自学自练。

(小垫子当荷叶)
（2）学生汇报表演
（3）学生自由练习
组织如图：
要求：
1、认真练想像丰富。

2、动作到位。

二、学习立定跳远
（1）教师讲解示范。

强调“一摆、二蹲、三跳”
（2）学生尝试练习。

（3）教学比赛
组织如图：
x
x
x
x
x
x
要求：
1、态度认真，动作到位, “一摆、二蹲、三跳”。

2、安全有序。

三、游戏：网鱼
（1）教师讲解游戏规则。

（2）教师示范
（3）学生尝试练习。

（4）教学比赛
组织如图：
要求：
1、积极参与，尽情表现。

2、丰富想像，安全有序。

三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
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→整理运动
4、教师宣布本次课的内容
二、基本部分（25分钟）
助跑跳过一定高度的障碍物
动作方法：轻松自然助跑几步，用有力腿起跳，身体重心移至起跳腿上时快速蹬地，摆动腿积极前摆越过障碍，当身体达到最高点，起跳腿屈膝前收，与摆动腿并拢，同事收复屈膝缓冲，轻巧落地
要求：提膝收复，屈膝缓冲，落地轻巧协调
难点;快速起跳，提膝收腹
组织：
1、了解摆动腿，起跳腿
2、助跑6-8步起跳、小组内调整高度
3、学生演示，集体探讨越过橡皮筋的技巧和方法
4、选拔每组第一名，全班展示
5、评价
二、练习内容
1）蹲踞式跳远
①起跳后越过低皮筋双脚落地平稳，体验蹲踞式跳远全过程
②起跳后双脚伸过标志线
教师简要提示，并提出学习的方法与要求，在教师引导下学生分成四组自由练习，教师巡视指导，帮助学生释难、解疑教师适宜时机精讲要领，并作示范，启发学生相互观察相互帮助，改进动作
练习：引导学生体验助跑和踏跳衔接动作饿正确方法巩固练习成果，自我评价、交流体会。

在沙坑上练习，有踏跳板练习，跳过一定高度。

三、结束部分（3分钟）
1、师生整理器材
2、师生共同放松
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头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动
二、基本部分（25分钟）
1、教师先示范投垒球的方法，学生作比较后讲解。

动作要领：
1、前腿弓、后腿瞪
2、身体侧倒拉成弓
3、右臂放到右肩上
4、看准方向向前掷
5、看看动作标准不标准
要点：上手正对投掷方向，肩上屈肘，快速挥臂鞭打，协调用力。

2、教师提示学生做徒手练习
学生原地掷羽毛球练习。

优秀生示范并说出自己的经验教师点评。

（主要体会鞭打动作）
学生巩固练习（掷羽毛球）
3、掷垒球练习
学生自主练习，教师提示
优秀生再示范，师生相互交流提高动作技能
徒手再次提高鞭打速度练习。

教师提示，学生提高巩固练习
4、易犯错误：
（一）投掷角度不好。

现象1：垒球出手过早投得过高，即见高不见远。

组织：
持球动作
．拇指与小指紧撑着球。

．不可把球贴于掌心。

．手腕放鬆握球。

低手投掷
（一）向前投掷
（二）向后投掷
．以惯用手利用前后摆振的力量将垒（棒）球向前、后投出。

．左右手轮流投掷。

（三）向右投掷
（四）向左投掷
肩上投掷
（一）向前投掷
（二）向上投掷
（叁）肩上向前投掷连续图
三、结束部分（3分钟）
1、师生共同放松
轻拍肩膀（2x8拍）
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长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计。