艾灸师：隔姜灸百会，不再无故眩晕

艾灸师：隔姜灸百会，不再无故眩晕
说到眩晕，只要是醉过酒的，玩过转圈圈游戏的，甚至是晕过车过晕船晕过飞机的人，对其印象都不会陌生，那种摇晃的威力，一下子就可以把一个人“打倒”，让其站坐不能，动弹不得，恶心、呕吐以及恐惧感伴随而来，甚至让人产生撞墙的欲望。

荷兰现代派画家梵高，就是在备受眩晕和精神分裂症的双重困扰下，才割掉自己耳朵的。

不仅如此，眩晕甚至还会是中风的征兆，因此对于眩晕这种小毛病，也需要积极防范才是。

那么，眩晕是怎么发生的呢？《内经》说“无虚不作眩”，气血不足是眩晕的主要病机，您知道眩晕在哪个年龄阶段的发病率最高吗？——中老年人的发病率最高，因为随着年龄的增长身体在衰老，气血呈下降状态。

80岁以上的老年人，其中有1/3的男性和2/3的女性常会有眩晕症的发生。

但也有提到年轻人的例子，而且有一定的代表性，难道这也是气血不足的表现吗？的确是，对于年轻人发生的眩晕，除了先天不足之外，还有就是身体透支了，平常不注意锻炼没有足够的能量储备，再遇到没有节制的消耗，气血供应不到大脑，眩晕于是发生。

比如学习压力大正处在冲刺阶段的高中生，工作强度大总是加班的白领，还有上网成瘾，连续很长时间玩电脑，吃饭睡觉都顾不得的一些人，眩晕是必然的。

《内经》中另一种说法是“无风不作眩”，与之相对应的是“诸风掉眩，皆属于肝”，这种情况常发生在情绪激动、突然受到打击的时候，因为过分着急、伤心、愤怒，导致肝风内动。

究其根本，原有
气血虚的人也占了这种类型眩晕的大多数。

所以气血虚总的来说还是根本的原因，《灵枢˙海论篇》记载“髓海有余，则轻劲多力，自过其度。

髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。

”指出如果气血充足，大脑髓海不空，不会疲倦更不会头晕；反之，气血虚弱，血不上奉，髓海空虚失养，眩晕夹杂着各种症状就出现了。

临床上所见的眩晕病人大都伴有神疲乏力，绝大多数是虚证。

还有《灵枢˙口问篇》也提到：“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩。

” 以及“上虚或为头重，或为旋转不可以动，而人以为实者以头重也，不知头本不重，惟阳虚乃觉重耳”说的是同样道理，这里提到“上气不足”、“上虚”给我们提供了一个治疗思路就是“引气上行”。

于是选择头顶的百会穴。

百会是督脉的要穴，位于巅顶，居高临下，有向上引领气血的作用；“百会”顾名思义就是百脉会合的地方，
不但可提补阳经之气，又能调理阴经之血，气盛则能生血，血足则气能得固，气血充盛，上充于脑，既可以安神，使神清气明；又可以借气血之力平熄肝风，眩晕自然就好了。

根据“虚者补之”，“陷下者灸之”的治疗原则，我们对百会穴施灸，另外为了不烧损头发，在百会用隔姜灸更合适。

百会穴
取穴：将两耳廓向前对折，由两个耳尖连线跨越头顶与头部前后正中线之交点即是本穴。

灸法：隔姜灸，5～10壮。

具体方法为，在前后正中线与两耳尖联线的交点处找到百会穴，取新鲜的老生姜，切成比一元硬币略厚的薄片，置于百会穴处，然后置艾炷于其上燃着，进行温灸，感到灼痛时更换艾炷。

每次灸5～10壮。

艾灸百会后，眩晕当时会缓解。

但对于大多数患者来说，眩晕属慢性疾患，不容易根治，遇到情绪波动、疲劳等因素就会复发，补充营养，使气血生发有源才能有效地预防复发。

所以平常的饮食调理显得非常重要。

下面就给大家介绍当归羊肉羹，把气血的补养放在平常的饮食中。

原料：山羊肉250克(切块)，黄芪、党参、当归各25克，生姜及食盐适量。

做法：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放砂锅内，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及食盐，吃肉喝汤，味道香浓又扶本治病。

方中的羊肉是非常温性的一个东西，中国文化很多汉字，好的词都跟羊有关。

美不美？羊大为美。

“吉祥”，一个“羊”。

“善良”，
一个“羊”。

大家都知道，食物以“鲜”为美。

而“鲜”、“美”两字，也都和“羊”有关。

另外，中国最有名的两道药膳，张仲景的“当归生姜羊肉汤”，傅青主的“头脑”，都是拿羊肉做的。

由此不难看出，羊肉的温补功效是十分突出的。

方中的党参和黄芪都是非常著名的补气药，其中最值得一提的首推黄芪，因为它不仅能够补气，而且还能通过补气来生血，具有良好的补血之功，所以人们称黄芪补药之长，堪称补气药的首席之选。

方中的当归素有“妇科圣药”之称，中医上有这样一句话：没有任何一位妇科医生不用当归的，这指明了当归对女性的重要性。

当然，这并不意味当归就只是一味“女人药”，实际上它的主要功效是补血，是一味既能补血又能活血的常用中药，之所以女性用得比较多，是因为女性容易失血的缘故，因此，只要是血虚的朋友，都可通过服用当归来进行调理。

我们知道，气血不足是眩晕的根本原因，通过艾灸再配合上面这道药膳的调理，眩晕症状是可以有效改善的。

、
当然，这仅对于对于血不上荣而致而言。

气血向上送得太多而导致头昏脑涨，则不宜使用此法。

如同艾灸百会穴引气上行一样，可通过按摩太冲穴、涌泉穴等穴引气下行，以平衡全身的气血。

当然，无论是哪一种眩晕。

患者都应保证充足睡眠，注意劳逸结合。

眩晕发作时应卧床休息，闭目养神，少做或不做旋转、弯腰等动作，以免诱发或加重病情。

同时还应保持心情愉快，增强战胜疾病的信心。

饮食以清淡易消化为宜，多吃蔬菜和水果，忌烟酒、油腻、辛辣之品，少食海腥发物。

总之，脑是我们的元神之府，是精髓和神明高度汇聚之处，是意识、感知、思维、情感、意志、智能、记忆等精神活动的中心，只有保护好这个生命的要害所在，我们的思想和情感才能被源源不断的输送出来，滋养和丰富着我们心灵家园。