盘点抑郁症高发的十大职业
哪种职业的工作压力会导致脱发和精神抑郁症
哪种职业的工作压力会导致脱发和精神抑郁症？脱发是一种常见疾患，主要有斑秃，早秃。
多见于脑力劳动者和精神紧张工作压力者，山东省聊城市皮肤病研究所吴晓慧医师告诉健康与生活栏目记者，当今社会某些职业的人群中，由于工作和精神压力过大，则是导致精神抑郁和脱发的一个重要原因。
中医学早就认为认为脱发的发病多为受七情内伤，情志抑郁，劳心伤脾，影响气血运行不畅而导致气滞血瘀，毛发失去营养而脱落，这与现代医学研究的机体内分泌(男性贺尔蒙DHT 分泌过多)与免疫紊乱失调，精神创伤与过度紧张，血管及血液循环障碍等因素，导致毛囊营养障碍而脱发的观点一致。
美国《健康》杂志最新报道称，研究人员对21个行业员工的抑郁情况进行调查后，列出了最易抑郁的十大职业，销售位列其中。
该调查显示，工资不定、压力大及工作时间长是导致销售人员抑郁的主要原因。
在“全球最易脱发的五大职业”调查中，销售人员再次登榜。
调查表明，销售人员所承担的精神压力居所有职业之首，多数销售人员都背负着业绩、奖金、失业的多重压力。
我国销售从业人员的健康状况更不乐观。
在2006年的一项社会调查中，销售成为“健康透支十大行业”之一。
精神压力过大，饮食和生活不规律，是他们健康严重透支的主要原因。
销售人员在紧盯业绩的同时，也该管管自己的健康了。
研究发现，长期压力过大将直接导致冠心病、高血压、胃溃疡等疾病，还会出现肌肉酸痛、偏头痛、易疲劳等不适，免疫力也会下降。
变压力为动力是关键销售人员的健康状况，与工作性质有很大关系。
一是他们底薪低，保障低，扛着巨大的定额压力；二是他们经常与陌生人打交道，有很多不确定性因素，经常遭受拒绝和挫折，无形中增加了心理压力；三是销售人员常出差，生活不规律，存在缺乏锻炼、不吃早餐、不定期体检、有病不及时就医等健康隐患。
要想管理好健康，首先明白自己是第一责任人，要充分了解自己的身体状况及一些重要的生命数字，比如体重、血压、腰围、臀围、血糖等，学会计算血管年龄、心理年龄、健康商数等。
易患抑郁症的职业有哪些
易患抑郁症的职业有哪些易患抑郁症的职业有哪些现如今，由于工作压力大，紧张焦虑的情绪带给人诸多困扰，严重的还有可能患上抑郁症，根据调查有几种职业容易患抑郁症。
以下是店铺整理而成的是易患抑郁症的职业，希望大家有所收获!易患抑郁症的职业NO.1 社会工作者入榜理由：社会工作是一种助人的活动。
如果说医生的职责是为人们医治生理上的疾病，那么，社会工作者的职责首先是帮助那些在社会生活中遇到各种困难和问题的人。
更多的时候，社会工作者面对的事物都是带有负面性质的，比如家庭暴力或者其他家庭纠纷，邻里纷争等等。
每天要与带有强烈负面情绪的人打交道，很容易造成对心理健康的影响，心理易产生疲劳、焦虑。
NO.2 餐饮服务人员入榜理由：餐饮服务人员接触的人群比较复杂，有些客人爱发牢骚或者心情不好时便会把火撒到服务人员身上;而且服务人员工资一般都很低，工作很累。
长期处于压抑的状态下工作生活，内心积存的情绪垃圾多，若无处释放很容易产生抑郁。
NO.3 医护工作者入榜理由：医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他类似的专业人员，医护工作者不但工作时间超长、没有规律，而且总是生死攸关。
每天面对疾病、创伤、死亡，会从整体上影响一个人的世界观人生观，会使他们长期处于消极的状态下，认为人生充满痛苦。
而且，职业的阴影有时可以影响人的一生，比如，妇产科的男医生，一般来说，婚姻生活不幸福的概率会比普通男性大很多。
NO.4 艺术家、演艺人员、作家入榜理由：这些艺术工作者需要进入角色的内心世界，有时哭有时笑，情绪波动较大，有时如果接触的是一个悲观消极的角色，很长时间不能出戏，会给自己的心理健康带来影响。
另外，比如作家，长期的隔离会使人因内心孤独而产生焦灼。
并且这些工作薪水一般不太稳定，会使人缺乏安全感，处于焦虑状态。
NO.5 老师入榜理由：会长期面对孩子成绩的压力以及家长的质疑或问询，工作繁多，有些时候还要把工作带回家，并且由于每个孩子的特质不同，需要不同对待，这也很费心力。
精神抑郁症 人类的杀手
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生活常识分享精神抑郁症人类的杀手
导语：据世界卫生组织最新统计，全球每4人中有1人存在心理方面的问题，有2亿人不同程度地患有精神抑郁症，患病女性是男性的3倍，每年约有100万人
据世界卫生组织最新统计，全球每4人中有1人存在心理方面的问题，有2亿人不同程度地患有精神抑郁症，患病女性是男性的3倍，每年约有100万人由此而自杀，即平均每30秒钟便有一人因此结束生命，比战争和各种自然灾害给人类造成的生命损失都大，而且患此疾病的人数还在继续攀升。
精神抑郁症患者自杀率最高的国家是立陶宛和拉脱维亚，自杀率在万分之七至八之间，匈牙利约万分之五，然后是西班牙、意大利等欧洲国家及美国。
近些年来，由于失业率上升、贫困扩大、交通拥挤、噪音严重和诊治水平有限等原因，发展中国家精神抑郁症患者明显增加。
鉴于这些国家人口众多、经济落后，专家呼吁，世界特别是发达国家应给予发展中国家更多的关注和帮助，避免贫困造成精神抑郁症蔓延。
世界心理医学协会主席艾哈迈德阿卡什指出，精神抑郁症治疗起来比较困难，即使在发达国家的治愈率也只有10%至20%。
患者开始时会有些身体不适，如感到头痛头晕，身体重心失衡、关节麻木疼痛，泌尿及消化系统失调，约有80%的患者开始时往往认为自己的某些身体器官出了毛病；多数医生一开始也不能准确确诊，一些患者不到正规医院，而是到民间寻医问药，以致延误治疗。
精神抑郁症并不只表现在精神上郁郁寡欢，实际上这是一种生物病，患者因某些特殊的情况变化而失去了享受生活的能力，如丧失食欲，厌恶与人交往，对任何事情都无兴趣，甚至想死。
并非所有有上述症。
最新十大最易精神变态职业
近日，美国学者研究调查报告指出十大最易精神变态职业，本文将一一罗列这是个最具特质的精神变态职业。
精神变态职业排名
1、企业主管
2、律师
3、电视台和电台从业者
4、营销人员
5、外科医生
6、记者
7、警察
8、神职人员
9、厨师
10、公务员
据美国媒体23日报道，研究成功人士与心理健康关系的学者杜顿(Kevin Dutton)提出了十大具有精神变态(Psychopathic)特质者的职业，其中以企业主管高居榜首。
杜顿说，精神变态者并不必然是害人性命的杀人犯，对精神变态的临床诊断定义，是指那些情感冷漠、不理解和不同情他人，以及不认错的人，他们的特点往往是冷酷无情、浅尝辄止、控制欲强、浮躁轻佻和不负责任。
杜顿在他的《精神病患者的才智：圣徒、间谍和连环杀手可教导我们获得成功》(The Wisdom of Psychopaths: What Saints, Spies and Serial Killers Can Teach Us About Success)一书中，对精神变态十大职业的排序分别是企业主管、律师、电视台和电台从业者、营销人员、外科医生、记者、警察、神职人员、厨师和公务员。
杜顿指出，在世人眼里看来，上述职业的从业人员或是地位显赫，或是有机会获得权力与控制力，其中的部分职业还需做出临床诊断，以及做出不带感情色彩的决定，可展示精神变态者的自然判断力。
最不适合精神变态者的十大职业，分别是护理助手、护士、治疗师、工匠、美容师与时尚师、慈善人员、教师、创新艺术家、医生和会计师，因为这些职业都需具备一定的能力，可与人沟通和处理感情问题。
最容易让人抑郁的10大专业 选了这些专业的同学们你们还好吗
最容易让人抑郁的10大专业选了这些专业的同学们你们还好吗有的专业，会让人渐渐变了性格，也许曾经的你活泼开朗，但自从学了某种专业，你会变得郁郁寡欢，忧心忡忡;也许曾经的你内向、敏感、多疑，但自从学了某种专业，你会变得开朗乐观，看开了一切;也许曾经的你感性、冲动，爱极了热闹，但自从学了某种专业，你也会变的理性、冷静，喜爱享受静谧的美好。
让我们一起来看看最容易抑郁的十大专业吧。
我们这里所说的抑郁，不是指抑郁症和抑郁心理，而是一种抑郁指数，是对本能反应的一种压抑，久而久之，压抑就变成了性格的一部分，抑的部分就多于扬，并成为你的一种生活习惯，成就了一个不易冲动的你。
1. 哲学海德格尔在《形而上学导论》里描述过哲学的真实含义：“哲学的一切根本性问题必定都是不合时宜的，之所以如此，是因为哲学或者远远超出它的当下现今，或者反过来把这现今与其先前以及起初的曾经联结起来.....”哲学，是最让人内心平静的专业，我们会发现，很少看到哲学家脸上时刻挂着笑容，常说，表情是瞬间凝固的容貌，容貌是长久固化的表情，哲学家脸上流露最多的，通常是严肃，庄重，和沉思。
他们不在思考，就在思考的路上，他们的大脑，是思想家的大脑，可以不受任何外力影响，对于时代的、合时宜的一切，全然保持疏远、冷淡、清醒，他们的目光很犀利，哪怕是昙花一现的现象，小菏才露尖尖角的苗头，其后的本质都逃不脱哲学家们的法眼。
2.心理学心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。
心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。
心理学专业要做的事情就是1.描述发生的事情;2.解释发生的事情;3.预测将要发生的事情;4.控制发生的事情。
他们时刻保持清醒的意识和客观的认知，去描述、解释、预测和控制那些已然和未然，因此也是抑大于扬，很难冲动的起来。
盘点职业病 工作场所抑郁症
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导语：症状：身体的某个部位疼痛，或是疲劳、睡不着、吃不下、体重下降进一步发展成没有心情进行日常活动，无法集中精神做事。
严重的还会导致
症状：身体的某个部位疼痛，或是疲劳、睡不着、吃不下、体重下降进一步发展成没有心情进行日常活动，无法集中精神做事。
严重的还会导致患者脾气暴躁、坐立不安，甚至还可能产生自杀的念头。
易患人群为孕妇和为人妻、为人母、为人下属的职业女性。
病因：科技进步所形成的资讯饱和、全球化的速度、机能失调的办公室、工作过量和工作不稳定，都是导致抑郁的主要因素。
这是继心脏病之后，第二种最有可能使员工失去工作能力的疾病。
如果不采取行动，专家预测，这种疾病蔓延的速度之快，将足以在2020年之前超越公路意外、艾滋病和暴力，成为员工早夭和失去工作能力的主要因素。
处方：轻微的抑郁症，可通过各种放松活动、运动来释放，也可参加讲座，学习自己控制生活中的压力。
病症如果较深，则要尽早接受治疗。
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警惕职场抑郁症
警惕职场抑郁症抑郁症是现代社会中的多发病，据世界卫生组织统计，当今全球抑郁症发病率为10.4%，预计到2020年，重症导致功能残疾人数将升至疾病总类的第二位，仅次于缺血性心脏病。
在中国，目前已有2600万人患有抑郁症。
尤其在职场，许多人意识不到自己患有此病，即使意识到了，也不愿承认并配合治疗。
在美国全日制工作人员中，有7%的人在过去的一年中曾与抑郁症作过斗争；而在所被调查的职业中，照顾老人与小孩的护工和为顾客提供餐饮的服务员是两类最易患抑郁症的人员。
抑郁症每年使美国损失300亿至440亿美元。
不仅如此，抑郁症还渗透传染到大学中。
近年来，印度孟买的大学生自杀率不断攀升，印美联合研究小组将进入校园，彻查其缘由。
早在2000年，该研究小组就指出，孟买大学生中有24%的人患有不同程度的抑郁症，其中14%的学生有自杀倾向，而我国的情况可能比印度还严重。
著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。
它是情感性精神障碍的一种情感状态。
所谓情感性精神障碍，它是指以心境显著而持久的改变（高涨或低落）为基本临床表现，并伴有相应思维和行为异常的一类精神障碍。
很多时候，人们会错误理解为抑郁症就是“不高兴”，其实它们有本质的区别。
最为明显的特征是：情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
在职场中，抑郁症早已成为一种常见疾病，女性员工最为突出，几乎占五分之一强，但男性也不低，平均每10位男性中就有一位可能患有抑郁。
为何职场中人易患抑郁症呢？除了工作压力和恶劣环境外，有人认为，逃避选择是抑郁症的前兆。
人类有两种品质很难培养，一个是选择后的坚持，一个是行动前的选择。
别看这一前一后，世上所有的成功与失败莫不归结于此。
但在今天这个注重结果、崇尚执行的年代，人们欣赏敏于行动的人。
其实，市场观念早已深入人心、渗透完毕，竞争时刻提醒着人们，不愿努力、不愿行动的人已经变得很少。
相反，大多数人都拥挤在十字路口，徘徊于选择与行动的一前一后。
美国人感觉抑郁的职业及惯用的消遣方式
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美 国算得上是 世 界 上 最富有的 国家 之 一 然 而 在这个 国 家 里 并非 人 人 都 是 天 使般快 乐 除 了 数 以百 万 计 的 失 业 者和 无 家 可 归者 之 外 还 有许 多有 正 当职 业者 常有 沮 丧之 感 据 1 9 1 年 5 月 出版 的一 本 叫 h a l c T 山 阴i 10 0 0 s 。 u . 。 的书称 万 人 沉 的 全美每年起码有 有 意气消 感觉 其 中有 一 些 职 业 的 从 业 人 员 更 有这种感受 按 照 由多到 少 的次序排列如 下 资料数 据输 入 键控 员 打 字员 律 师 侍应生 秘书 理 发 师 从 事写作 美术 表演 和 运 动 的 人 员 银行 出纳 员 小学教师 会 计 审记 员 卡 车驾驶 员 护 士 接待 员 行政管 理 人 员 厨 师 在全美 国 的 总 人 口 中有 3% 至 5 % 的人 报称有 抑郁感 在美 国也有 一 些 职 业 的从 业 人员很 少有 沮 丧 感 比 如计算 机 软件的制作 人员和汽车修 理 工 美 国人 在感到 心 境 不 佳时往往 习 惯 于 以 某 些 方 式来消愁解闷 以 所用 的 人 数 由多到 少排列 这 些 习 惯方式 依次 为 给朋 友 挂 电话 和朋友在 一 块聊
最易引发抑郁症的职业
最易引发抑郁症的职业
护工和服务员易抑郁
美国滥用药物和精神卫生管理局开展了一项名为“药品使用与健康全国调查”，被调查者对他们在一生中及过去一年中出现的抑郁症情况进行了描述。
工作人员对这些信息进行了分析，将被调查者所从事的职业分为21类，然后对他们从2004到2006年间以及去年一年间出现抑郁的情况进行了综合。
结果显示，照看小孩和照顾老人及重度残疾人日常起居生活的护工最易患抑郁症，患病比例高达11%，抑郁时间持续两周或更长时间。
患病期间，他们丧失生活兴趣和各种乐趣，至少会出现四种症状，即在睡眠、饮食、精力、注意力和自我形象等方面出现问题。
其次，为他人准备和提供餐饮服务的工作人员，包括厨师、酒吧招待员及餐厅服务员也易患抑郁症，他们中有10.3%的人出现这类问题。
同列“易患抑郁症榜”第三位的职业是卫生保健工作人员和社会工作者，患病比率为9.6%。
患抑郁症比例最低的行业为工程师、建筑师和调查员等，为4.3%。
每年造成美国损失高达440亿美元
这份报告还显示，在过去一年中，有7%的全日制工作人员曾与抑郁症进行战斗，其中女性比男性、年轻人比年长的同事更易被抑郁症所困扰。
滥用药物和精神卫生管理局还在报告中指出，抑郁症每年使美国损失300亿至440亿美元。
容易患抑郁症的十大职业
在现代生活中，许许多多的人大都患有各种所谓的“职业病”或轻或重。
而在各种病症重抑郁症是患病率最高的一种。
那么最容易患抑郁症的职业又有哪些呢？首先了解什么是抑郁症？医学上抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年。
No.1、餐馆服务员餐馆服务员薪水低，工作累，被客人呼来唤去。
尤其餐馆女服务员，2010年抑郁发病率高达15%，比普通工人高5%。
No.2、护工11%的护工患有抑郁，因为他们需要给患者喂饭、洗澡等，但这些人通常由于病重或年龄太小而无法表达谢意。
No.3、社区工作者从儿童虐待到家庭危机等问题，社区工作人员24小时全天候处理这些令人沮丧的问题，很少有节假日，极易患抑郁症。
No.4、医护工作者他们工作时间长、无规律，每天与疾病、创伤和死亡打交道，还得与患者家属处理好关系。
No.5、艺术家、艺人和作家这些创新型工作人员收入不稳定，工作时间不确定，工作性质又较孤立。
2010年，这类人群(特别是男性)抑郁发病率为9%。
No.6、教师教师的压力来自学生、家长和学校，除了学生学习成绩、各项教学指标之外，还要与学生交流思想、完成学校的行政任务。
No.7、行政服务人员这些人事情多，要求高，权力小，是听从各方面命令的一线人员，其工作具有不可预见性，突发性任务较多。
No.8、维修工他们的工作时间会因各种突发性故障而具有不确定性，有时还要冒生命危险。
他们经常上夜班，工作累，但收入微薄。
No.9、理财顾问和会计师辛苦帮助客户精心理财，管理账目，但却没有丝毫主控权。
发生亏损时，他们的心理备受煎熬，而且可能会被客户告上法庭，吃到官司。
No.10、销售人员工资不定、压力大及工时长是导致销售人员抑郁的主要原因。
带大家走近抑郁症的世界!
说起抑郁症已经成为了疾病中的一个热点，经常听到。
尤其是8090后的年轻人，因为他们经常处于精神崩溃的边缘，心理非常不舒服，极大地压力没地方释放从而患上了抑郁症。
那么什么样的职业容易患上抑郁症呢?楚雅提供1、上班族：在竞争的时代，很多人都会用一个心理把自己包裹的十分严实，不想让别人看出自己不行的一面。
现在的年轻人面对的压力也是不断在增加，工作中要扮演工作者，回到家要扮演好爱人或者是好子女，面临着一系列的问题，久而久之，问题没得到解决自己反而得了抑郁症。
2、更年期和孤寡老人：随着时间不断流失，很多人的年龄也会不断加大，身体上的素质也在急速下降，这个时候很多老年人会出现各种身体疾病，而且很多老年人都是孤寡老人子女没有在身边，老人的精神非常的不好，想找一个人说说话都没有，久而久之就会出现孤独感，从而引发抑郁症。
抑郁症的常见表现有什么?思维消极。
抑郁症者会把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点会无限的夸大，还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到做任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。
睡眠障碍。
抑郁症者常常会伴有顽固性睡眠障碍，发生率会高达98%，一般表现为失眠、入睡困难、早醒等形式的出现。
影响躯体健康。
患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、等身体问题，抑郁症者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，有严重的睡眠障碍。
干扰社会功能。
跟抑郁症者在一起生活是很痛苦的事。
抑郁症者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。
在抑郁症的早期阶段，他们会出现抑郁症的各类问题，大多数人的抑郁症可以通过自我调节得到解决，但是少一部分的人并不是，希望大家有个好的身体。
哪些行业最“郁闷”？
106ANHUI BUSINESS有时候，当看到超市售货员在不厌其烦地为一个又一个顾客指路，或者是看见出租车司机在清晨5点的路灯下来回穿梭时，我会情不自禁地想，“唉，这份工作真是够苦的。
”这种想法经常浮现在我的脑海中。
不过，很难说哪个职业才能算得上清苦，说不定超市售货员和出租车司机也会对别人发出同样的感慨。
到底哪个行业最“郁闷”？现在，从心理学角度来说，一些精神病学家有了最“权威”的说法。
近日，美国《社会精神病学》杂志与《精神认识论》杂志联合发布了一份报告，揭示那些最“郁闷”的行业。
报告主要对美国西宾夕法尼亚州55个行业中的214000位居民进行了一项调查。
报告显示，最容易抑郁的职业群体为出租车司机，约有16.2%的出租车司机感到抑郁，而最不容易抑郁的行业群体是娱乐与休闲服务业从业人员（包括体育、健身与表演艺术行业），仅有6.9%的从业人员对所从事的工作感到不满。
抑郁会降低工作效率。
从经济学角度统计，每年，报告显示，在卡车运输、人力资源、酒店餐饮、教育、工程、医疗卫生以及汽车修理行业从业人员中，平均10.45%的人会感到郁闷，处于55个行业的中等水平。
美国员工因为抑郁而多支出830亿美元。
不过，报告也指出，由于调查范围受限，因此报告不具有全国通用性。
但有一点可以肯定的是，出租车司机的“郁闷”基本上已经达成全球共识：因为早在2006年，就曾有一份历时50年的报告专门对出租车司机进行了调查，结论与这期报告不谋而合。
研究人员还发现，一般而言，容易引发员工抑郁的工作大都有“需要与公众或者客户进行频繁沟通”或者“极少有肢体动作”的特点。
或许这正好解释了，为什么矿工和公路建设者患抑郁症的几率比较低，因为他们主要从事体力劳动并且很少与外界交流。
（作者：乔·皮斯科 译自《大西洋月刊》）卡车运输人力资源酒店餐饮教育工程医疗卫生汽车修理Copyright©博看网 . All Rights Reserved.。
最易患“抑郁症”的职业
最易患“抑郁症”的职业
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。
多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁情绪每个人都会有，但并不是有了抑郁情绪就是得了抑郁症。
但是长期的抑郁情绪可能会发展成为抑郁症。
当今社会节奏快，工作压力大，尤其在一线城市生活的人们，压力更大。
长久处于压力之中，也会造成人的抑郁情绪的产生，所以我们更应该重视如何排解压力，让心理处于一个健康的状态。
生活，本来就不是一件容易的事情，只要是任何职业，肯定会有来自各方面或多或少的压力。
近期，北京益派市场咨询有限公司就女性最易患“抑郁症”的职业，做了细致认真的调查，调查结果显示，
66.8%女性出现过“情绪低落、忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气”状况，50.5%人群有过“思维缓慢、反应迟钝、时常感到焦虑、睡眠障碍、入睡困难”。
针对这样的压力大情况，大家选择了不一样的排压方式：51.8%人群“打电话给朋友
聊聊”，48.5% 选择“旅游，看看外面的世界”等等。
其实，压力就是生活的一部分，就像重力一样，是证明我们存在的一种力，但是凡事都是有度的，压力过大，会严重损害我们的身心健康，所以掌控压力，也是人生的一堂重要课程。
我们可以选择做最真实的自己，清楚地定位自己，敞开胸怀去和同事、朋友交流，能够释放压力，激发起你对生活的热爱和对工作的热情。
当然，排压的路上没有圣经，更多好的方式需要我们亲身体验、亲自总结并升华！。
十大最易患上抑郁症的职业
虽然有很多人认为销售工作肯定压力很大，但销售人员仅排名第十。
很多销售人员是靠佣金生活的，这也意味着他们不知道下一笔付款什么时候会到。
他们需要经常出差，所以很多时间都不在家人和朋友身边。
纽约州挂牌的精神健康顾问迪波拉莱格博士(Deborah Legge)说：“任何工作都可能引起，或者加重抑郁。
从事高压力工作的人，如果学会善待自己，并在需要的时候向专业人士寻求帮助，还是很有希望控制好压力的。
”NO1：保姆/护工保姆/护工的压力排名第一。
将近11%的保姆有过一次严重抑郁的经历。
(该比率在失业者中是13%，在普通人群中的是7%。
)“这份工作的压力真的非常大，整天照看病人，又始终得不到正面的反馈支持。
”有护工这样说。
NO2：餐厅服务员莱格博士说“饭馆服务员是个费力不讨好的工作。
授受服务的人有时真的很粗鲁，同时这项工作又非常需要体力。
人们沮丧时，很难获得工作的能量和动力，但同时又不得不拼命工作，这确实非常困难。
”威尔德说“做好一份工作就必须十分努力，并且经常做出牺牲，这已经成了某种社会文化。
”威尔德说：“他们每天都面对病痛、外伤和死亡，还要和患者的家属交涉。
他们的眼前一片灰暗，目之所及的地方都是悲惨世界。
”NO5：艺术家、艺人、作家这些工作收入不稳定，工作时间不固定，而且要承受孤独寂寞。
艺术家通常患精神失常的危险性更大，有约9%的人在过去一年内经历了重度抑郁，特别是此类工作中的男性，患重度抑郁的比率最高(全职工作的男性中有接近7%患重度抑郁)。
NO6：教师社会对教师的需求似乎在不断增加。
请多老师课后还有大量的工作，甚至需要把工作带回家。
在很多方面，他们都得学会利用有限的资源开展十分繁重的工作。
威尔德说“各方面都对老师造成压力：孩子、家长、学校，各方面又有各自不同的要求。
这使得老师们难以开展他们的工作，也容易使他们遗失当初从事教育事业的初衷。
”NO7：行政助理人员这项职业是典型的高要求低控制。
莱格说：“他们总工作在前线，接受来自四面八方的.指挥。
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盘点抑郁症高发的十大职业
导语：随着现代社会的发展，各行各业竞争激烈，人们的神经系统一直处于紧张的状态，在强度的压力下抑郁症已经不在陌生，对于抑郁症大家了解多少呢
随着现代社会的发展，各行各业竞争激烈，人们的神经系统一直处于紧张的状态，在强度的压力下抑郁症已经不在陌生，对于抑郁症大家了解多少呢，今天小编带领大家一起来揭秘比较容易高发的抑郁症的职业，以及日常生活中面对抑郁症我们该如何自我养生治疗。
抑郁症的职业
根据相关部门报道，现在的很多职业都比较容易出现抑郁症，以下是全职工作人员在一年中最有可能出现抑郁症的十个职业。
第一，护士或者家庭护理人员
照顾人这个职业位居抑郁症发生率最高的十大职业榜首，从事这个职业的人当中百分之十一报告说出现过抑郁症。
第二，餐饮服务人员
位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。
这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。
一般工作人员中有百分之十报告说在过去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。
第三，社会工作者
这类工作人员抑郁症的比例较高已经不足为奇了，因工作性质原因，经常帮助受虐待的孩子，或者经常帮助解决处于危机的家庭，长期下来，一天到晚忙不停，让他们一直处于巨大的压力中。
第四，医护工作者
医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业。
医护工作者工作时间长，没有规律，而且别人的生命往往攥在其手上。
其压力之大，非几张图表所能表示出来。
第五，艺术家、演艺人员和作家
这类职业收入不稳定，工作没准时间，且很孤独。
文艺创作人员也许心理紊乱的几率也高，约百分之九报告说在前一年发生过抑郁症。
第六，教师
对教师的要求似乎在不断提高。
很多教师下班后还要工作，甚至将工作带回家中。
在很多地区，教师要学会多付出，少回报。
维拉德说：“压力来自不同方面——
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